จัดการเพื่อสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นหรือแม้กระทั่งรู้สึกเคารพคุณ? ปลอดภัย! คุณควรให้คำตอบกับบุคคลนี้อย่างไร หากคุณมักจะพบว่าเป็นการยากที่จะตอบสนองต่อคำชมที่คุณได้รับ นี่เป็นเวลาที่ดีที่จะเรียนรู้วิธีรับและชื่นชมคำชมจากผู้อื่น อย่างแรกและสำคัญที่สุด หลีกเลี่ยงความอยากถ่อมตนหรือทำให้งานหนักของคุณง่ายขึ้น ให้รับทราบคำชมและกล่าวขอบคุณแทน ท้ายที่สุดคุณสมควรได้รับมันใช่ไหม
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: การตอบสนองต่อคำชมเชย
ขั้นตอนที่ 1 เพียงแค่พูดว่า “ขอบคุณ
อย่าซับซ้อนเกินไปหรือพยายามค้นหาความหมายที่ซ่อนอยู่ในความคิดเห็นของทุกคน กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้ามีคนชมคุณ คำตอบที่ง่ายที่สุดคือการขอบคุณ
- ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนชมเชยคุณเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่รู้สึกสวยหรือหล่อเลย ก็แค่พูดว่า "ขอบคุณ"
- อย่ามองหา "ความหมายที่ซ่อนอยู่" หรือตีความคำชมเพื่อปฏิเสธความจริงใจของมัน! กล่าวอีกนัยหนึ่งรับคำชมในสิ่งที่เป็นอยู่ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนพูดว่า “วันนี้ผมของคุณดูดี!” อย่าถือว่าผมของคุณในวันอื่นไม่ดี
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความขอบคุณ
ไม่ว่าคุณจะเห็นด้วยกับคำชมหรือไม่ อย่าลังเลที่จะขอบคุณบุคคลนั้นที่สละเวลาชมเชยคุณ
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนชมเชยพฤติกรรมที่ยอมจำนนของสุนัขของคุณ ให้ตอบรับคำชมนั้นโดยพูดว่า “ว้าว คุณใจดีจริงๆ ขอขอบคุณ."
ขั้นตอนที่ 3 ให้การตอบรับหากจำเป็น
หากมีคนชมเชยคุณในสิ่งที่คุณไม่ได้ทำเพียงลำพัง อย่าลืมรับทราบผลการปฏิบัติงานของบรรดาผู้ที่ช่วยเหลือคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับการยอมรับสำหรับความสำเร็จ จำไว้ว่าอย่าลืมยอมรับผู้ที่มีส่วนร่วมในพลังงานเพื่อช่วยเหลือคุณ
ตัวอย่างเช่น ถ้าน้องสาวของคุณช่วยเตรียมอาหารที่คุณเสิร์ฟให้แขก อย่าลืมเอ่ยชื่อเธอเมื่อแขกที่มาชมชมรสชาติการทำอาหารของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะพูดว่า “ขอบคุณ แอ๊บบี้ช่วยฉันทำอาหาร มันเยี่ยมมากที่คุณชอบมัน”
ขั้นตอนที่ 4 คืนคำชมที่ได้รับ
วิธีหนึ่งที่ดีในการตอบกลับคำชมของใครบางคนคือการส่งคืน แม้ว่าคุณจะไม่จำเป็นต้องพูดออกไปทันที ให้นึกถึงคำชมและมองหาแง่มุมดีๆ ของบุคคลที่คุณชมเชยได้ สังเกตสิ่งดี ๆ ที่คนรอบข้างทำและแสดงความยอมรับของคุณ
- สร้างนิสัยในการมองหาสิ่งดีๆ ในตัวผู้อื่นและแสดงความชื่นชมอย่างตรงไปตรงมา
- เชื่อฉันเถอะ ทุกคนจะรู้สึกมีความสุขถ้าคนอื่นรู้จักการทำงานหนักและพฤติกรรมเชิงบวกของพวกเขา ดังนั้น อย่าลังเลที่จะแสดงให้เห็นว่าคุณตระหนักถึงความกรุณาและความสำเร็จของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 5. จงขอบคุณ
หลายคนกังวลว่าจะดูมั่นใจหรืออึดอัดเกินไปเมื่อได้รับคำชม กุญแจสำคัญในการไม่ปรากฏตัวในลักษณะนั้นคือการยอมรับคำชมอย่างที่มันเป็น ตัวอย่างเช่น การตอบสนองเช่น "ฉันรู้ ขอบคุณ" อาจฟังดูไม่สุภาพ แม้ว่าจุดประสงค์คือเพื่อรับทราบการทำงานหนักของคุณ ให้พยายามแสดงความขอบคุณอย่างอบอุ่นและเป็นมิตรแทน
ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานอย่างหนักเพื่อนำเสนอเนื้อหาและทำได้สำเร็จ ไม่จำเป็นต้องให้ข้อมูลทั้งหมดโดยละเอียดเมื่อได้รับคำชม คุณสามารถรับทราบการทำงานหนักโดยพูดว่า “ขอบคุณ ฉันทำงานหนักเพื่อให้มันสำเร็จ ดีใจที่คุณสนุกกับมัน”
ขั้นตอนที่ 6 แสดงนิพจน์อวัจนภาษาที่เหมาะสม
กล่าวอีกนัยหนึ่ง แสดงว่าคุณยอมรับคำชมที่ได้รับผ่านภาษากายมากน้อยเพียงใด สบตาเขาและแสดงความสนใจและการมีส่วนร่วมของคุณผ่านการแสดงออกทางสีหน้าอย่างเหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าเอามือไขว้หน้าหน้าอก ซึ่งอาจบ่งบอกว่าคุณไม่ยอมรับหรือรู้สึกว่าเป็นการยากที่จะเชื่อคำชม
เมื่อคุณได้รับคำชม รอยยิ้มของคุณก็เพียงพอที่จะอธิบายว่าคุณรู้สึกขอบคุณบุคคลนั้นเพียงใด
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้ที่จะตอบสนองต่อคำชมเชยที่มีขนดก
บางคนชอบที่จะชมเชยประชดประชันเพื่อปิดบังการเยาะเย้ยของพวกเขา ตัวอย่างเช่น คุณอาจเคยได้ยินคำชมเชยเช่น "ว้าว การตกแต่งวันหยุดของคุณไม่เป็นไร แม้ว่าคุณจะใช้เงินเพียงเล็กน้อย" การตอบกลับคำชมเช่นนี้อาจเป็นเรื่องยากเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรกคุณต้องประเมินว่าอะไร หมายถึง ความสนใจหรือความเห็นอกเห็นใจ ละเลยพวกเขา หรือตอบสนองเฉพาะด้านบวกของคำชม แต่ถ้าพวกเขาดูเหมือนจะไม่มีความหมายอะไรที่ไม่ดีจริงๆ ก็แค่กล่าวขอบคุณและเดินจากไป
- ตัวอย่างเช่น ญาติอาจชมเชยแบบนี้เพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับชีวิตแต่งงานของคุณ แทนที่จะขุ่นเคือง แค่พูดว่า "ขอบคุณค่ะป้าม้อด!"
- ถ้าปรากฏว่าพวกเขาแค่อยากให้คุณสนใจ เช่น พูดว่า “วันนี้คุณสวยนะ ทำไมไม่อยากแต่งตัวแบบนี้บ่อยๆ” เพียงตอบสนองต่อแง่บวกของประโยคโดยพูดว่า "ขอบคุณที่เข้าใจเรื่องนี้"
ตอนที่ 2 ของ 2: การเปิดใจรับคำสรรเสริญ
ขั้นตอนที่ 1 รับทราบจุดแข็งของคุณ
หากการชมเชยหลั่งรินบ่อยครั้งทำให้คุณรู้สึกเขินอายเพราะคุณไม่ต้องการที่จะดูโอ้อวดหรือเย่อหยิ่ง ให้เข้าใจก่อนว่าการได้รับการยอมรับนั้นคู่ควร การได้รับคำชมไม่ได้แสดงถึงความเย่อหยิ่ง! หากมีคนชมเชยคุณเกี่ยวกับผลงานที่โดดเด่นของคุณในโครงการ รับทราบว่าคุณทำงานหนักจริงๆ และขอบคุณพวกเขาที่สังเกตเห็น
ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานอย่างหนักเพื่อนำเสนอเอกสารพิเศษและมีคนพูดว่า “ว้าว งานนำเสนอของคุณยอดเยี่ยมมาก!” รับทราบความพยายามของคุณโดยพูดว่า "ขอบคุณ! ฉันพยายามอย่างมากในการผลิตสื่อนำเสนอที่ดีที่สุด”
ขั้นตอนที่ 2 อย่าปฏิเสธคำชมที่ได้รับ
คุณอาจจะปฏิเสธคำชมเชยที่คุณได้รับเพื่อให้ดูเหมือนนอบน้อมถ่อมตน ที่จริงแล้ว การพูดว่า "อ่า เป็นเรื่องปกติ จริงๆ" หรือ "คุณไม่จำเป็นต้องสรรเสริญ มันก็แบบนี้จริงๆ" คุณกำลังดูหมิ่นตัวเอง ดูหมิ่นคำชมที่คุณได้รับ และดูถูกเหยียดหยาม คนที่ให้มัน! ท้ายที่สุด บุคคลนั้นอาจรู้สึกเจ็บปวดเมื่อถูกปฏิเสธคำชม
ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนชมบ้านของคุณในเรื่องความสะอาด หลีกเลี่ยงการพูดว่า “โอ้ มันยังสกปรกอยู่! ฉันไม่ได้ทำความสะอาดบ้านมาอาทิตย์นึงแล้ว” ปฏิกิริยาแบบนั้นสามารถทำให้พวกเขาอายหรือมองว่าคุณเป็นคนสกปรก
ขั้นตอนที่ 3 มองตัวเองผ่านสายตาคนอื่น
ใช้เวลาในการไตร่ตรองถึงคำชมแต่ละคำที่คุณได้รับ โดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกหรือวิจารณญาณส่วนตัวของคุณเกี่ยวกับความจริงของคำชม ให้พยายามใช้เวลามองตัวเองจากมุมมองของอีกฝ่าย เป็นไปได้มากว่าคุณจะพบสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวเองและรู้สึกดีขึ้นในภายหลัง
- ตัวอย่างเช่น หากผลงานของคุณได้รับการชื่นชมเสมอ หมายความว่าคนอื่น ๆ รู้ว่าการแสดงของคุณพิเศษแค่ไหน
- เข้าใจว่าการประเมินตนเองมักจะ "เฉียบขาด" หรือเรียกร้องมากกว่าการประเมินโดยผู้อื่น นั่นเป็นสาเหตุว่าทำไม หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยในคำชมที่คุณได้รับอยู่เสมอ ก็มีโอกาสดีที่บางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงในกระบวนการประเมินตนเองของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มความนับถือตนเอง
หากคุณสามารถประเมินตนเองในเชิงบวกได้ ก็มีแนวโน้มมากขึ้นที่คำชมจากผู้อื่นเมื่อคุณตระหนักถึงแง่บวกแบบเดียวกันจะทำให้คุณมีความสุขได้ นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องเรียนรู้ที่จะเพิ่มความนับถือตนเองเพื่อลดการต่อต้านคำชม เคล็ดลับคือการคิดบวกเกี่ยวกับตัวเองและตระหนักถึงคุณค่าของคุณ
ตัวอย่างเช่น จดสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองและอ่านรายการใหม่ทุกครั้งที่ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองต่ำเริ่มเข้ามา
เคล็ดลับ
- อย่าเปลี่ยนหัวข้อก่อนยอมรับคำชม หากอีกฝ่ายเต็มใจที่จะใช้เวลาชมเชยคุณ เป็นไปได้ว่าคำชมนั้นมาจากใจจริงและควรได้รับการปฏิบัติด้วยความจริงใจเช่นกัน
- ให้คำตอบสั้นๆ ตรงไปตรงมา และชัดเจน ไม่จำเป็นต้องพยายามปกปิดความอับอายหรือความอึดอัดใจด้วยคำพูดที่ไร้ความหมายมากมาย!
- จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ได้รับคำชมเชยเหมือนกับคนอื่นๆ แล้วทำไมต้องรู้สึกละอาย?
