Egomaniacs คือคนที่คิดว่าตัวเองถูกเสมอ พวกเขาไม่สามารถยอมรับความคิดเห็นของคนอื่นได้และสามารถพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองเท่านั้น Egomania มีความสำคัญและโกรธง่าย และต้องการเป็นศูนย์กลางของความสนใจเสมอ คนแบบนี้อาจทำให้ชีวิตยากขึ้นสำหรับคุณ แต่ด้วยกลเม็ดทางจิตวิทยาบางประการ คุณจึงสามารถรับมือกับคนที่เห็นแก่ตัวในที่ทำงาน โรงเรียน หรือแม้แต่ที่บ้านได้ดียิ่งขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การจัดการกับ Egomania ในที่ทำงาน
ขั้นตอนที่ 1 เปลี่ยนมุมมองของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องจัดการกับบุคคลนี้ต่อไป มันจะยากขึ้นถ้าคนที่เห็นแก่ตัวเป็นคนใกล้ชิดกับคุณ แต่ด้วยการรักษาทัศนคติที่สงบและทางการทูต คุณยังสามารถทำตัวเป็นธรรมชาติได้อย่างแข็งขัน
เมื่อคุณรู้สึกว่าพายุแห่งความจองหองกำลังมาถึง ให้ขัดจังหวะการสนทนาอย่างละเอียดโดยหลีกเลี่ยงการสบตา ระงับการอนุมัติด้วยวาจา และแสดงท่าทีไม่สนใจหรือเบื่อหน่าย
ขั้นตอนที่ 2 รักษาความมั่นใจของคุณ
จำไว้ว่าเพียงเพราะว่าคนอวดดีอ้างว่าตนอัศจรรย์ไม่ได้หมายความว่ามันเป็นเรื่องจริง มันจะง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะเอาชนะความเห็นแก่ตัวถ้าคุณเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าคุณก็สามารถประสบความสำเร็จและประสบความสำเร็จได้เช่นกัน
หากเจ้านายของคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะให้การสนับสนุนและให้กำลังใจที่คุณต้องการ ดังนั้นจงมองหาคนอื่นที่คู่ควรที่จะเป็นที่ปรึกษาของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการเลี้ยงอัตตาของคนเห็นแก่ตัวด้วยการสรรเสริญและการให้เหตุผล
แท้จริงแล้ว Egomaniacs นั้นไม่ปลอดภัยและกระหายการได้รับความสนใจและการยอมรับ อย่าเป็นคนที่สนับสนุนพฤติกรรมของเขา ให้ตบไหล่เขาเบา ๆ และบอกให้เขารู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีซึ่งจะช่วยลดพฤติกรรมของเขาและยืนยันความมั่นใจของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบอัตตาของคุณเอง
เมื่อต้องเผชิญกับความเย่อหยิ่งของผู้อื่น ความสงสัยในตนเองและความภาคภูมิใจของคุณสามารถครอบงำได้ เวลาและความพยายามของคุณคุ้มค่าที่จะใช้จ่ายกับบุคคลนี้หรือไม่?
อย่าจมอยู่กับการโต้เถียงหรือบทสนทนายาวๆ เกี่ยวกับสิ่งที่เขาคุยโว
ขั้นตอนที่ 5. จัดการความสามารถในการควบคุมของพนักงานของคุณ
หากคุณเป็นหัวหน้า และพนักงานคนหนึ่งของคุณเป็นคนเห็นแก่ตัว ข้อเสนอทางเลือกของคุณอาจจุดประกายความปรารถนาของเขาที่จะท้าทายคุณ มุ่งเน้นด้านบวก และตรวจสอบให้แน่ใจว่าพนักงานของคุณมุ่งเน้นที่โซลูชัน
คุณสามารถพยายามที่จะจัดการกับมันด้วยความเมตตา การยกย่องเชิงกลยุทธ์และรางวัลสามารถเป็นแรงจูงใจที่ดีให้กับพนักงานที่หลงตัวเอง
วิธีที่ 2 จาก 2: การจัดการกับ Egomania ในความสัมพันธ์ส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักถึงมิตรภาพที่เป็นพิษ
หากคุณเป็นเพื่อนกันมานาน อาจเป็นเรื่องยากที่จะตระหนักถึงความเห็นแก่ตัวที่เธอมี เพื่อนของคุณหมกมุ่นอยู่กับตัวเอง คนที่คลั่งไคล้ตัวเองสามารถจัดงานปาร์ตี้ได้ดี และคนส่วนใหญ่มักจะสนใจพวกเขาในตอนแรก
ถ้าเพื่อนของคุณไม่สนใจคุณหรือไม่เคยให้โอกาสคุณได้พูดคุย ถึงเวลาต้องเปลี่ยน
ขั้นตอนที่ 2 แสดงความรู้สึกของคุณกับเพื่อนที่เห็นแก่ตัวอย่างใจเย็น
ให้พวกเขารู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขากำลังทำร้ายคุณและคุณต้องการแยกตัวออกจากความสัมพันธ์เพื่อเห็นแก่ความต้องการและความรู้สึกของคุณ คุณสามารถพูดว่า “ฉันแคร์เกี่ยวกับมิตรภาพของเรา แต่คุณแค่คุยโวโอ้อวด ความรู้สึกของฉันต้องได้ยินด้วย”
ความเห็นแก่ตัวของบุคคลนั้นมีหลายระดับ คุณลักษณะบางอย่างเหล่านี้สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นพยายามพูดถึงพฤติกรรมที่ไม่ดีของเพื่อนคุณ ใครจะรู้ ปัญหาของคุณอาจจะแก้ไขได้
ขั้นตอนที่ 3 เลิกรากับเพื่อนที่เห็นแก่ตัวถ้าเขาเพิกเฉยต่อความสนใจของคุณและเป็นเพียงอิทธิพลที่ไม่ดีในชีวิตของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องรักษามิตรภาพที่ทำลายความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ หากความสัมพันธ์ของคุณเป็นพิษเป็นภัย ให้เลิกราและอย่ารู้สึกผิด
ขั้นตอนที่ 4 พลิกบทและโฟกัสที่ตัวเองหากคุณแต่งงานกับคนเห็นแก่ตัว
การหลงตัวเองในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดนั้นยากมากที่จะรับมือ Egomania แทบไม่มีความเห็นอกเห็นใจ ดังนั้นคนรักของเขาจึงรู้สึกเหงาและไม่มีใครรัก
- คิดถึงความต้องการของคู่ชีวิตที่เห็นแก่ตัวที่คุณกำลังพบเจอ บ่อยครั้งความต้องการนี้อยู่ในรูปแบบของการขาดความภาคภูมิใจในตนเองหรือการพึ่งพาตนเอง
- ทบทวนวัยเด็กของคุณ พ่อแม่ที่หลงตัวเองอาจสอนให้คุณเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเองและให้คนอื่นมาก่อน
- ควบคุมสถานการณ์ด้วยการเคารพตัวเองและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
- ทำกิจกรรมที่คุณสนใจ เช่น อ่านหนังสือ ทำสวน หรือดูภาพยนตร์เรื่องโปรด อย่าลืม คุณก็มีความสำคัญเช่นกัน
- เมื่อคู่ของคุณเริ่มพายุแห่งความเย่อหยิ่ง ให้พูดอย่างใจเย็นว่า “ฉันเข้าใจว่าคุณตื่นเต้นกับความคิดของคุณ แต่ฉันได้ยินมาตลอดเท่านั้น ฉันอยากมีคนได้ยินบ้างเป็นครั้งคราว” หรือ “ฉันรู้สึกถูกเพิกเฉยเมื่อคุณพูดไปเรื่อย ๆ และเพิกเฉยต่อสิ่งที่ฉันพูด ฉันยังต้องฟัง”
- เข้าหาคู่ของคุณอย่างเท่าเทียมกันไม่ใช่เหนือกว่า
- พิจารณาให้คำปรึกษาคู่รัก
ขั้นตอนที่ 5. ขอความช่วยเหลือหากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ควบคุม บงการ หรือล่วงละเมิดทางร่างกาย
คนเห็นแก่ตัวส่วนใหญ่เป็นคนเห็นแก่ตัวและหยิ่งซึ่งมักจะน่ารำคาญและน่ารำคาญ อย่างไรก็ตาม คนอีโกมาเนียส่วนน้อยนั้นสุดโต่งและมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ (เรียกว่าโรคหลงตัวเองหรือ GKN)
การหลงตัวเองอย่างแท้จริงอาจเป็นส่วนหนึ่งของลักษณะความรุนแรงโดยรวมของบุคคล คุณต้องยอมรับว่าบุคลิกภาพนี้เป็นนิสัยที่ไม่ดีและขอความช่วยเหลือ
ขั้นตอนที่ 6 สร้างสุขภาพจิตที่ดีให้กับตัวเองในครอบครัวที่หลงตัวเอง
Egomania ส่งผลกระทบต่อคนรอบข้างโดยเฉพาะในครอบครัว ภรรยาต้องทนทุกข์ทรมาน และลูกๆ ก็เติบโตไม่เพียงพอและมักจะหลงตัวเอง
- บางทีการให้คำปรึกษาอาจจำเป็นเมื่อพ่อแม่ที่เห็นแก่ตัวทำลายความภาคภูมิใจในตนเองของสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ แม้ว่าอาจเป็นเรื่องยากที่จะเกลี้ยกล่อมคนที่เห็นแก่ตัวให้นั่งบนเก้าอี้ของนักบำบัดโรค แต่สมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ อาจช่วยได้
- สร้างขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพสำหรับตัวคุณเองและลูกๆ ของคุณ
- อย่าคาดหวังว่าความเห็นแก่ตัวจะเปลี่ยนไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริง
- ให้การยอมรับในเชิงบวกอย่างแท้จริงเมื่อสถานการณ์เหมาะสม มุ่งเน้นไปที่ลักษณะที่คุณชื่นชมจริงๆ
คำเตือน
- ในกรณีร้ายแรง การหลงตัวเองอาจเป็นอันตรายได้
- สัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกถึงบุคลิกภาพที่อันตรายหรือรุนแรง: ความจำเป็นในการปกป้องหรือสนับสนุนอัตตาอย่างรุนแรง การไม่มีขอบเขตส่วนบุคคล ขาดความเห็นอกเห็นใจ พิสูจน์การกระทำทั้งหมดที่ทำโดยไม่สนใจว่าคนอื่นจะทำร้าย
