ภาวะขาดน้ำเป็นหนึ่งในความผิดปกติทางการแพทย์ที่ไม่แปลกสำหรับหูของคุณอีกต่อไป โดยทั่วไป ภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับของเหลวไม่เพียงพอ เป็นผลให้ผู้ป่วยต้องเพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อทดแทนของเหลวและอิเล็กโทรไลต์จากร่างกาย แม้ว่าภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถรักษาได้ที่บ้าน แต่ควรเข้าใจว่าอาการที่รุนแรงกว่าควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที หากอาการขาดน้ำแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นแม้จะรักษาที่บ้านแล้ว ควรไปพบแพทย์ทันที!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การรักษาภาวะขาดน้ำเฉียบพลันในเด็ก
ขั้นตอนที่ 1 ประเมินความรุนแรงของภาวะขาดน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยเมื่อทำการรักษาที่บ้าน
โดยทั่วไป ภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางสามารถรักษาได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงในเด็กโดยทั่วไปควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ทันที
- อาการของภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางในเด็ก ได้แก่ กระหายน้ำ ปากแห้งหรือเหนียว ร้องไห้โดยไม่มีน้ำตา ปัสสาวะผิดปกติ ปัสสาวะสีเหลืองเข้ม ผิวหนังที่รู้สึกแห้งหรือเย็นเมื่อสัมผัส ปวดศีรษะ และปวดกล้ามเนื้อ
- อาการบางอย่างของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง ได้แก่ ตาบวม เหนื่อยล้า หงุดหงิด เวียนศีรษะ เฉื่อยชา อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น และหมดสติ ในเด็กวัยเตาะแตะ บริเวณที่ดูเหมือนจมบนศีรษะก็เป็นหนึ่งในอาการของภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมสารละลายคืนความชุ่มชื้นในช่องปาก
แม้ว่าปริมาณที่บุตรหลานของคุณต้องการจะขึ้นอยู่กับอายุ แต่โดยทั่วไป คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของเหลวได้ ใช้ช้อนหรือหยดน้ำหยดให้ 1 ถึง 2 ช้อนชา (5 ถึง 10 มล.) ของของเหลวคืนสภาพในช่องปากให้กับเด็กทุกนาที ทำขั้นตอนนี้อย่างน้อย 3 ถึง 4 ชั่วโมงหรือจนกว่าสีปัสสาวะของลูกจะใสอีกครั้ง เพิ่มความถี่เป็นระยะเมื่อความอยากอาเจียนของเด็กลดลง
- ของเหลวคืนสภาพในช่องปากประกอบด้วยน้ำและเกลือในปริมาณที่สมดุล เพื่อให้สามารถหล่อเลี้ยงร่างกายของเด็กได้เช่นเดียวกับการทดแทนระดับอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปจากร่างกาย
- จำไว้ว่าของเหลวที่อุณหภูมิห้องมักจะง่ายที่สุดสำหรับลูกของคุณที่จะกลืน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขาหรือเธอรู้สึกคลื่นไส้หรืออาเจียนอยู่ตลอดเวลา
ขั้นตอนที่ 3 ให้นมลูกต่อไปตามปกติ
หากลูกของคุณยังกินนมแม่หรือนมผสมอยู่ ให้กินต่อไปเมื่อพวกเขาขาดน้ำ อย่างไรก็ตาม ให้ลองลดขนาดยาและเพิ่มความถี่ในการให้นมหากลูกของคุณดูเหมือนจะมีปัญหาในการกลืนของเหลว
- สำหรับทารกที่กินนมผงและมีอาการท้องร่วง ให้ลองเปลี่ยนไปใช้ประเภทที่ปราศจากแลคโตสจนกว่าอาการจะดีขึ้น โปรดจำไว้ว่า แลคโตสอาจย่อยยากสำหรับลูกน้อยของคุณและทำให้อาการท้องร่วงและการคายน้ำแย่ลง
- อย่าเจือจางนมสูตรเกินคำแนะนำของแพทย์
- คุณอาจต้องสลับกันระหว่างการให้น้ำนมหรือสูตรการให้น้ำนมแก่ทารก ตัวอย่างเช่น ให้สารละลายเติมน้ำในช่องปากทุกครั้งที่ลูกของคุณดื่มนมแม่หรือสูตรหนึ่งขวด
ขั้นตอนที่ 4 อย่าให้เด็กกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเสี่ยงด้านลบ
อันที่จริง อาหารและเครื่องดื่มบางชนิดอาจทำให้เด็กขาดน้ำได้แย่ลง ดังนั้นจึงไม่ควรให้จนกว่าอาการของเด็กจะดีขึ้นอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง อย่าให้นม คาเฟอีน น้ำผลไม้ที่ไม่เจือปน และเจลาตินแก่เด็ก คาเฟอีนสามารถทำให้ภาวะขาดน้ำแย่ลง ในขณะที่นม น้ำผลไม้ และเจลาตินอาจทำให้อาการท้องร่วงและอาเจียนรุนแรงขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การขาดน้ำ ส่งผลให้เด็กทุกคนเสี่ยงทำให้สุขภาพของเด็กทรุดโทรมเร็ว
- น้ำอาจเป็นเครื่องดื่มอันตรายสำหรับเด็กที่ขาดน้ำ เนื่องจากเนื้อหาของเกลือและแร่ธาตุในร่างกายของเด็กจะลดลงเมื่อขาดน้ำ น้ำจึงมีความเสี่ยงที่จะเจือจางความเข้มข้นของแร่ธาตุที่จำเป็นต่างๆ ที่ไม่มีอยู่ในร่างกายของเด็กอีกต่อไป
- นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังสามารถแทนที่อิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไปจากเหงื่อเท่านั้น นั่นคือเหตุผลที่หากเกิดภาวะขาดน้ำเนื่องจากท้องเสียหรืออาเจียน เครื่องดื่มให้พลังงานจะไม่สามารถทดแทนแร่ธาตุที่สูญเสียไปจากร่างกายได้
ขั้นตอนที่ 5. ป้องกันภาวะขาดน้ำไม่ให้เกิดขึ้นซ้ำ โดยติดตามดูสภาพร่างกายของเด็กอย่างต่อเนื่อง
หลังจากที่ร่างกายของเด็กได้รับความชุ่มชื้นอีกครั้งแล้ว ให้คอยติดตามสภาพร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำอีก
- เพิ่มปริมาณของเหลวที่เด็กบริโภคเมื่อป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กมีอาการท้องร่วงหรืออาเจียน นมแม่และนมผงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กวัยหัดเดิน ในขณะที่น้ำ ไอศกรีมแท่ง น้ำผลไม้ที่รดน้ำ และก้อนน้ำแข็งเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กโต
- อย่าให้ลูกกินอาหารที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำแย่ลงหรือทำให้เขาอยากอาเจียน บางชนิดเป็นอาหารที่มีไขมัน มีน้ำตาลสูง มีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โยเกิร์ต ผลไม้ และผัก
- ไข้และเจ็บคออาจทำให้เด็กดื่มน้ำได้ยาก นั่นคือเหตุผลที่เด็กที่มีอาการเหล่านี้ควรทานยาอะเซตามิโนเฟนและไอบูโพรเฟนด้วย
วิธีที่ 2 จาก 4: การรักษาภาวะขาดน้ำเฉียบพลันในผู้ใหญ่
ขั้นตอนที่ 1 ประเมินความรุนแรงของภาวะขาดน้ำเพื่อหาวิธีการรักษาที่เหมาะสม
โดยทั่วไป ภาวะขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางในผู้ใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านโดยไม่เสี่ยงกับโรคแทรกซ้อน อย่างไรก็ตาม ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ทันที!
- ผู้ใหญ่ที่ขาดน้ำเล็กน้อยถึงปานกลางอาจกระหายน้ำมากขึ้น ปากแห้งหรือเหนียว ปัสสาวะลำบาก ปัสสาวะเป็นสีเหลืองเข้ม มีผิวหนังที่รู้สึกแห้งหรือเย็นเมื่อสัมผัส ปวดศีรษะ และเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อ
- โดยทั่วไป ผู้ใหญ่ที่ขาดน้ำอย่างรุนแรงจะมีอาการต่างๆ เช่น ไม่อยากปัสสาวะ ปัสสาวะเป็นสีน้ำตาลเหลือง มีผิวซีด หงุดหงิด สับสน เวียนศีรษะ มีอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ตาดูจม เซื่องซึม, มีอาการช็อก, มีอาการเพ้อหรือหมดสติ
ขั้นตอนที่ 2 บริโภคของเหลวใสเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น
น้ำและเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการบริโภคในสภาวะนี้ โดยทั่วไปแล้ว คุณควรกินทั้งสองอย่างให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตราบเท่าที่คุณไม่รู้สึกคลื่นไส้หรือไม่อยากอาเจียน
- ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่จำเป็นต้องดื่มน้ำ 2 ถึง 3 ลิตรต่อวัน
- หากภาวะขาดน้ำของคุณเกิดจากอาการคลื่นไส้หรือเจ็บคอ ให้ลองดูดน้ำแข็งหรือไอติมที่ทำจากน้ำผลไม้หรือเครื่องดื่มชูกำลัง
- แม้ว่าความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในผู้ใหญ่จะไม่เป็นอันตรายเท่ากับความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในเด็ก แต่อย่าประมาทในสภาวะนี้ ให้ลองใช้ของเหลวคืนสภาพในช่องปากหรือเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อทดแทนอิเล็กโทรไลต์บางส่วนที่คุณสูญเสียไปจากการคายน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การให้น้ำในช่องปากเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาภาวะขาดน้ำที่เกิดจากความผิดปกติทางการแพทย์ ในขณะที่เครื่องดื่มให้พลังงานเหมาะสำหรับการรักษาภาวะขาดน้ำเนื่องจากความเหนื่อยล้า
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้ร่างกายเย็นลงเพื่อไม่ให้สูญเสียของเหลวมากขึ้น
เนื่องจากภาวะขาดน้ำเฉียบพลันมักเกิดจากการสัมผัสกับความร้อนมากเกินไปหรือร่วมกับอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น พยายามทำให้ร่างกายเย็นลงเพื่อป้องกันไม่ให้สูญเสียของเหลวมากขึ้น
- เพียงสวมเสื้อผ้าหลวมๆ หนึ่งชั้นเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวของคุณขาดอากาศหายใจ
- นั่งในที่เย็น ถ้าเป็นไปได้ ให้อยู่ในอาคารที่มีเครื่องปรับอากาศ ถ้าไม่อย่างนั้น อย่างน้อยก็อยู่ในที่ร่มหรือใกล้พัดลม
- ทำให้ผิวเย็นลงด้วยน้ำ ประคบหน้าผากและลำคอด้วยผ้าขนหนูชุบน้ำหมาดๆ และฉีดน้ำอุ่นลงบนผิวหนังที่ไม่ได้สวมเสื้อผ้า
- โปรดจำไว้ว่า กระบวนการทำความเย็นต้องทำทีละน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากการสัมผัสกับอุณหภูมิที่เย็นเกินไปอาจทำให้หลอดเลือดแตกได้ ส่งผลให้อุณหภูมิภายในร่างกายเพิ่มขึ้นจริง ดังนั้นอย่าประคบผิวด้วยน้ำหรือน้ำแข็งเพื่อทำให้เย็นลง
ขั้นตอนที่ 4 จัดการอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่นำไปสู่การขาดน้ำ
หากภาวะขาดน้ำเกิดจากการอาเจียนหรือท้องร่วงที่รุนแรงมาก ให้จัดการทันทีโดยเปลี่ยนอาหารการกินและใช้ยาเพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น
- ในหลายกรณี โลเพอราไมด์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สามารถรักษาอาการท้องร่วงได้ อย่างไรก็ตาม ห้ามใช้ยานี้หากคุณมีไข้หรือมีอุจจาระปนเลือด
- ใช้อะเซตามิโนเฟนแทนไอบูโพรเฟนเพื่อควบคุมไข้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไอบูโพรเฟนอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคืองและทำให้อาเจียนแย่ลง
- เน้นการบริโภคเครื่องดื่มใสหรือไม่มีสี รวมทั้งน้ำซุปและเจลาตินใน 24 ชั่วโมงแรก เมื่อความถี่ของอาการท้องร่วงและอาเจียนลดลง คุณก็สามารถเริ่มทานอาหารรสจืดได้
วิธีที่ 3 จาก 4: การรักษาภาวะขาดน้ำเรื้อรังในผู้ใหญ่
ขั้นตอนที่ 1 เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณตลอดทั้งวันเพื่อหลีกเลี่ยงการคายน้ำ
ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยต้องการดื่มน้ำประมาณ 3 ลิตรต่อวัน ในขณะที่ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ต้องการน้ำประมาณ 2 ลิตรต่อวัน พยายามปรับสมดุลปริมาณของเหลวของคุณกับตัวเลขนั้น หรือใช้ของเหลวมากกว่าปริมาณที่แนะนำเล็กน้อย
- โปรดจำไว้ว่า "ของเหลว" ที่กล่าวถึงข้างต้นเป็นของเหลวใดๆ ไม่ใช่แค่น้ำ
- ให้เข้าใจด้วยว่าเครื่องดื่มบางชนิดดีต่อสุขภาพร่างกายมากกว่า ตัวอย่างเช่น น้ำ ชาสมุนไพร เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มอื่นๆ ที่มีอิเล็กโทรไลต์สามารถช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ในขณะที่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (เช่น กาแฟ น้ำอัดลม ชาดำ) หรือแอลกอฮอล์อาจทำให้ภาวะขาดน้ำของคุณแย่ลง
ขั้นตอนที่ 2. กินผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูง
ผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำสูงจะมีประสิทธิภาพในการทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปเมื่อขาดน้ำ เนื่องจากทั้งสองยังอุดมไปด้วยสารอาหาร เกลือ และน้ำตาลอย่างมาก ความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายก็จะดีขึ้นเช่นกันหลังจากบริโภคเข้าไป
- กล้วยเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่นิยมมากที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นน้ำ 75%! นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ระดับมีแนวโน้มลดลงเมื่อภาวะขาดน้ำของคุณแย่ลง
- ผักและผลไม้ประเภทอื่นๆ ที่ควรค่าแก่การบริโภคเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้น ได้แก่ แตงโม มะเขือเทศ องุ่น ลูกพีช สตรอเบอร์รี่ แครนเบอร์รี่ แอปเปิ้ล แบล็กเบอร์รี่ แอปริคอต แตงกวา บร็อคโคลี่ และบวบ
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มชาที่ไม่มีคาเฟอีนเพื่อป้องกันการคายน้ำ
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ชาคาโมมายล์มีประโยชน์อย่างมากในการรักษาภาวะขาดน้ำเรื้อรัง อย่างไรก็ตาม ชาสมุนไพรหรือชาสมุนไพรส่วนใหญ่ที่ไม่มีคาเฟอีนก็สามารถบริโภคได้ เนื่องจากมีประโยชน์คล้ายกันในการทดแทนระดับของเหลวที่สูญเสียไปจากร่างกาย
ชาคาโมมายล์จัดเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ และแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการบริโภคเมื่อเกิดภาวะขาดน้ำ โดยทั่วไปเมื่อร่างกายขาดน้ำ กล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารจะเริ่มเป็นตะคริว ชาคาโมมายล์เป็นยาธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายและบรรเทาอาการตะคริวที่ปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ลองดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อให้ร่างกายชุ่มชื้นและทดแทนระดับอิเล็กโทรไลต์ที่สูญเสียไป
เนื่องจากน้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยอิเล็กโทรไลต์ ผู้ป่วยภาวะขาดน้ำเรื้อรังจึงควรบริโภคแทนน้ำเปล่า
- ในบรรดาสารอาหารต่างๆ ที่มีอยู่ ธาตุเหล็กและโพแทสเซียมเป็นวิตามินสองประเภทที่มีอิทธิพลเหนือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นระดับของทั้งสองที่ลดลงเร็วที่สุดเมื่อร่างกายขาดน้ำ
- จำไว้ว่าน้ำมะพร้าวแตกต่างจากน้ำกะทิ ในการรักษาอาการขาดน้ำ น้ำมะพร้าวเป็นทางเลือกที่ดีกว่า
ขั้นตอนที่ 5. แช่ในสารละลายเกลือ Epsom เพื่อให้ร่างกายสามารถดูดซับแร่ธาตุที่อยู่ในนั้นได้
ก่อนอื่นให้เติมน้ำร้อนลงในอ่างแล้วละลายเกลือ Epsom 250 ถึง 500 มล. เมื่อเกลือละลายแล้ว ให้แช่ในอ่างประมาณ 15 นาที
- ผิวของคุณจะดูดซับปริมาณแมกนีเซียมในสารละลาย ส่งผลให้อาการที่เกิดจากภาวะขาดน้ำเรื้อรัง เช่น การอักเสบ เหนื่อยล้า หรือปวดลดลง
- ปริมาณซัลเฟตในน้ำเกลือยังช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหาร ส่งผลให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมระดับอิเล็กโทรไลต์ในนั้นได้ง่ายขึ้น
วิธีที่ 4 จาก 4: รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาแพทย์หากอาการของคุณหรืออาการของลูกไม่ดีขึ้น ถึงแม้ว่าปริมาณของเหลวจะเพิ่มขึ้นก็ตาม
คาดว่าภาวะขาดน้ำเล็กน้อยหรือปานกลางสามารถรักษาได้หลังจากรับประทานสารละลายคืนความชุ่มชื้นในช่องปากหรือของเหลวอื่นๆ หากอาการไม่ดีขึ้นหรือแย่ลงหลังจากนั้น ให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น
ภาวะขาดน้ำที่ไม่หายไปจะทำให้สภาพร่างกายแย่ลงอย่างรวดเร็ว จึงต้องรักษาโดยแพทย์ทันที
ขั้นตอนที่ 2 รับการรักษาฉุกเฉินหากเริ่มมีอาการขาดน้ำอย่างรุนแรง
ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงหรือรุนแรงอาจทำให้คุณหรือบุตรหลานของคุณรู้สึกสับสน เวียนศีรษะหรือหน้ามืด นอกจากนี้ ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงยังสามารถทำให้เกิดความเหนื่อยล้าได้อย่างมาก แม้ว่าร่างกายของผู้ประสบภัยจะได้รับการพักผ่อนแล้วก็ตาม หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้น ให้รีบไปพบแพทย์ที่คลินิกหรือโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุดทันที
ไม่ต้องกังวล ร่างกายหรือบุตรหลานของคุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วหลังได้รับการรักษา จึงไม่ต้องรอนานไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์ทันทีหากคุณไม่สามารถกลืนของเหลวได้
หากคุณมีปัญหาในการกลืนของเหลว คุณจะทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปได้อย่างไร? ซึ่งหมายความว่าภาวะนี้จะทำให้สุขภาพของคุณเสื่อมเร็วขึ้น นั่นคือเหตุผลที่คุณควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง
ตัวอย่างเช่น คุณควรระวังหากคุณถุยน้ำลายอย่างต่อเนื่อง คุณกำลังดื่มหรือมีปัญหาในการกลืนเครื่องดื่มใดๆ
ขั้นตอนที่ 4 พบแพทย์หากคุณมีอาการท้องร่วงที่ไม่หายไปนานกว่า 24 ชั่วโมง
โรคอุจจาระร่วงเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของภาวะขาดน้ำ และการมีอยู่ของมันอาจทำให้ผู้ป่วยมีอาการรุนแรงได้ เมื่ออาการท้องร่วงเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง ร่างกายของคุณจะสูญเสียของเหลวไปมากโดยอัตโนมัติ และต้องการความช่วยเหลือจากแพทย์ในการฟื้นฟู
เมื่อคุณมีอาการท้องร่วง ร่างกายของคุณจะหลั่งของเหลวออกมาพร้อมกับทุกการเคลื่อนไหวของลำไส้ นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคท้องร่วงควรเพิ่มปริมาณของเหลวในขณะที่กระบวนการฟื้นตัว
ขั้นตอนที่ 5. พบแพทย์หากอุจจาระเป็นสีดำหรือมีเลือดปน
แม้ว่าโดยทั่วไปจะไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณขาดน้ำอย่างรุนแรงหรือมีปัญหาทางการแพทย์อื่นๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและคำแนะนำการรักษาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 6 แทนที่ของเหลวที่หายไปด้วยของเหลวทางหลอดเลือดดำหากคุณขาดน้ำอย่างรุนแรง
ในความเป็นจริง ของเหลวทางหลอดเลือดดำที่มีน้ำเกลือเป็นยาที่ดีที่สุดในการทดแทนของเหลวในร่างกายที่สูญเสียไปในเวลาอันสั้น โดยทั่วไป กระบวนการจะดำเนินการโดยแพทย์ที่โรงพยาบาล และสามารถฟื้นฟูสภาพร่างกายของคุณได้รวดเร็วยิ่งขึ้น ลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกเหล่านี้หากคุณหรือบุตรหลานของคุณขาดน้ำอย่างรุนแรง