รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดได้รับอิทธิพลอย่างมากจากวิธีที่คุณมองตัวเอง คุณจะดูมีเสน่ห์ถ้าคุณรู้สึกมั่นใจว่าคุณมีเสน่ห์ เพื่อให้คุณดูดีมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ทุกวันตั้งแต่ล้างหน้า รักษาความฟิต และสวมเสื้อผ้าตามบุคลิกของคุณ สร้างความมั่นใจด้วยการยิ้มบ่อยๆ และแสดงภาษากายในเชิงบวกเมื่อโต้ตอบกับผู้อื่น หากจำเป็น ให้แต่งหน้าเพื่อให้ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: รักษาความสะอาดของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1. หน้าสะอาด ทุกวันเพื่อให้ผิวหน้าแข็งแรงและเรียบเนียน
ขั้นตอนนี้จำเป็นอย่างยิ่งหากคุณเหงื่อออกมากหรือแต่งหน้า ใช้สบู่ล้างหน้าอย่างสม่ำเสมอบนผิวหน้า ใช้นิ้วนวดหน้าเบาๆ แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของเบนโซอิกเปอร์ออกไซด์เพื่อรักษาสิว ให้ล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดหลังตื่นนอนตอนเช้าและก่อนนอนทุกวัน
- ทำความสะอาดหน้าเมคอัพโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเครื่องสำอาง
- ใช้เวลาในการขัดผิวหน้าอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือปรนนิบัติผิวหน้าขณะผ่อนคลายที่บ้านโดยใช้มาส์กหน้าซึ่งหาซื้อได้ตามร้านเครื่องสำอางหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
ขั้นตอนที่ 2 รักษาร่างกายให้สะอาดและหอมสดชื่นด้วยการอาบน้ำทุกวัน
ทำความคุ้นเคยกับการอาบน้ำวันละ 2 ครั้งโดยใช้สบู่ทำความสะอาดร่างกายจากเหงื่อและฝุ่นละออง สระผมด้วยแชมพูทุกสองสามวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเพิ่งออกกำลังกายเสร็จหรืออยู่นอกบ้าน
- ใช้ครีมนวดเพื่อให้ผมชุ่มชื้นและนุ่มสลวย
- หลังจากอาบน้ำเสร็จ ให้ทาผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพื่อให้ร่างกายมีกลิ่นหอมสดชื่น
ขั้นตอนที่ 3 แปรงฟันวันละ 2 ครั้งเป็นนิสัย
นอกจากการรักษาสุขภาพฟันแล้ว ขั้นตอนนี้ยังมีประโยชน์ในการรักษาสุขอนามัยในช่องปากและความสดชื่นของลมหายใจ แปรงฟันเป็นเวลา 2 นาทีทุกเช้าและก่อนนอนเป็นนิสัย ใช้ไหมขัดฟันทุกคืนเพื่อทำความสะอาดระหว่างฟันที่อาหารติดค้าง
- อย่าลืมถูลิ้นเบาๆ เพราะมีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากจำนวนมาก
- ใช้น้ำยาบ้วนปากเมื่อกลั้วคอเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปาก
ขั้นตอนที่ 4. ใช้น้ำยาฟอกสีฟันเพื่อทำให้รอยยิ้มของคุณน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ทำน้ำยาฟอกสีฟันโดยใช้เบกกิ้งโซดากับน้ำ หรือซื้อน้ำยาฟอกสีฟันที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต ก่อนฟอกสีฟันของคุณ โปรดอ่านคำแนะนำในการใช้งานเพื่อให้ใช้ผลิตภัณฑ์ได้อย่างเหมาะสม คุณอาจต้องฟอกสีฟันหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
- ละลายเบกกิ้งโซดา 1 ช้อนโต๊ะในน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน แล้วใช้แปรงสีฟันถูฟัน
- ซื้อยาสีฟันที่มีสารฟอกสีฟันและใช้เป็นประจำเพื่อทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นทีละน้อย
- ซื้อแผ่นฟอกสีฟันมาติดบนฟันของคุณ ก่อนถอดให้รอสักครู่เพื่อให้สีของฟันขาวขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. หวีผมเป็นประจำเพื่อไม่ให้ผมพันกัน
นอกจากการจัดแต่งทรงผมแล้ว การแปรงผมเป็นประจำยังช่วยให้ผมแข็งแรงอีกด้วย ใช้หวีหรือแปรงผมค่อยๆ กำจัดขนที่พันกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมของคุณแปรงอย่างทั่วถึง
- นัดหมายกับสไตลิสต์ของคุณหากจำเป็นต้องตัดปลายผมเนื่องจากผมแตกปลาย
- ผมที่แปรงเป็นประจำจะดูเงางามอย่างเป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 6. ตัดเล็บให้สะอาดและเป็นระเบียบ
หากเล็บและเล็บเท้ายาวเกินปลายนิ้วมือ ให้เล็มด้วยกรรไกรตัดเล็บ เวลาเล็มเล็บ พยายามให้เล็บสีขาวเป็นเส้นบางๆ ขจัดสิ่งสกปรกใต้เล็บโดยใช้ที่กันจอนหนังกำพร้าหรือแปรงทาเล็บ
- หากหนังกำพร้าดูแห้ง ให้ใช้น้ำมัน 1-2 หยดเพื่อให้หนังกำพร้าชุ่มชื้น
- เล็มเล็บของคุณตามเส้นโค้งตามธรรมชาติของเล็บแต่ละเล็บ ห้ามตัดเป็นเส้นตรง
ขั้นตอนที่ 7. กำจัดขนด้วยการโกนถ้าจำเป็น
หลายคนรู้สึกมีเสน่ห์มากขึ้นหลังการโกน แต่คุณมีอิสระที่จะตัดสินใจว่าจะโกนหนวดหรือไม่ ผู้หญิงมักจะโกนขนขาและรักแร้ทุกสองสามวัน ผู้ชายโกนขนบนใบหน้าตามลักษณะที่ต้องการ ก่อนโกนหนวด ทาครีมปกป้องผิวและเตรียมมีดโกนที่คม
- หากคุณต้องการโกนหนวด เวลาที่ดีที่สุดคือเวลาที่คุณอาบน้ำเพราะรูขุมขนเปิดออก
- อย่าโกนถ้าผิวหนังได้รับบาดเจ็บหรือเป็นแผลพุพอง
- มีดโกนที่ใช้หลายครั้งมักจะต้องเปลี่ยน
วิธีที่ 2 จาก 4: การเลือกเสื้อผ้าและทรงผม
ขั้นตอนที่ 1. ปรับรูปแบบการแต่งกายให้เข้ากับสรีระ
รูปร่างของผู้หญิงค่อนข้างหลากหลาย บางชนิดดูเหมือนลูกแพร์ แอปเปิล นาฬิกาทราย หรือสี่เหลี่ยม โดยการกำหนดรูปร่างของร่างกาย การเลือกเสื้อผ้าจะง่ายขึ้นเนื่องจากตัวเลือกลดลงและทำให้รูปลักษณ์ดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
- หากคุณมีรูปร่างโค้งมนและเอวบาง แสดงว่าคุณมีหุ่นทรงนาฬิกาทราย รูปร่างเหมือนลูกแอปเปิล ถ้าท่อนบนใหญ่กว่าท่อนล่าง
- หากคุณมีรูปร่างเหมือนลูกแพร์ ให้สวมเสื้อเชิ้ตสีสดใสและกางเกงเอวสูง สำหรับรูปร่างสี่เหลี่ยมผืนผ้า ให้สวมเสื้อเบลาส์หรือเดรสคอกลม
ขั้นตอนที่ 2. สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ
ให้แน่ใจว่าคุณชอบเสื้อผ้าทั้งหมดที่คุณมี กำจัดเสื้อผ้าที่ไม่สะดวกสบายในการสวมใส่ เก็บเสื้อผ้าที่ทำให้คุณดูมั่นใจเมื่อเข้าร่วมการประชุม งานโรงเรียน หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน อย่าเลือกเสื้อผ้าเพียงเพื่อตามแฟชั่น เลือกเสื้อผ้าที่คุณชอบ
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณางานที่จะเข้าร่วมเมื่อเลือกเสื้อผ้า
การแต่งกายที่เหมาะสมในการแสดงคอนเสิร์ตในตอนกลางคืนจะแตกต่างจากเครื่องแต่งกายสำหรับการประชุมที่ทำงาน ดังนั้นควรสวมใส่เสื้อผ้าตามงานหรือกิจกรรมที่คุณจะเข้าร่วมเพื่อให้ดูมีความมั่นใจและมั่นใจ
- หากคุณกำลังจะไปวิทยาลัย ให้สวมกางเกงยีนส์ทรงดินสอ เสื้อเชิ้ตลายดอกไม้ และรองเท้าผ้าใบที่มีสไตล์
- หากคุณต้องการทำงานในสำนักงาน ให้สวมเสื้อเชิ้ต กางเกงสีกากี และเข็มขัดคาดเอว
- หากคุณต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ให้สวมกระโปรงเอี๊ยมหรือกางเกงขายาวและเสื้อเบลาส์สีเข้ม
ขั้นตอนที่ 4. ใช้เจลในการจัดแต่งทรงผมเพื่อให้ดูมีสไตล์มากขึ้น
ทาเจลลงบนผมของคุณหากคุณต้องการจัดแต่งทรงผมให้เป็นทรงแหลมหรือสลวย หรือเพียงเพื่อให้ผมของคุณเรียบร้อย ใช้เจลในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ขนไม่แข็งกระด้าง คุณสามารถเพิ่มได้หากจำเป็น
- ซื้อเจลแต่งผมที่ร้านเครื่องสำอางหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
- ใช้หวีในการจัดแต่งทรงผมด้วยเจลถ้าจำเป็น
ขั้นตอนที่ 5. จัดแต่งทรงผมของคุณให้มีลักษณะเป็นลอนหรือหยิก
ใช้ที่ม้วนผมเพื่อสร้างคลื่นขนาดต่างๆ โดยการม้วนผมด้วยแท่งให้ความร้อนสองสามวินาทีแล้วปล่อยออก ม้วนผมด้วยไม้กายสิทธิ์สักครู่เพื่อให้ได้ลอนใหญ่ แต่รอนานกว่านั้นเพื่อให้ม้วนงอ
อย่าให้ความร้อนกับผมด้วยเตารีดดัดผมนานกว่า 10 วินาทีเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมไหม้เกรียม
ขั้นตอนที่ 6. ยืดผมตรงเพื่อผลลัพธ์การจัดแต่งทรงผมที่เรียบร้อย
ใช้ยาหรือเครื่องหนีบผมถ้าจำเป็น ม้วนผมเป็นเกลียวด้วยเครื่องหนีบผมแบบอุ่นแล้วดึงเบาๆ หากผมของคุณตรงอย่างเป็นธรรมชาติ ให้ใช้หวีและไดร์เป่าผมเป่าผมให้แห้งในขณะที่แปรงผมเบาๆ
อย่าหนีบผมยาวเกินไปด้วยเครื่องหนีบผมเพื่อไม่ให้ผมไหม้
ขั้นตอนที่ 7 ใช้เครื่องประดับผมเพื่อแสดงความชอบส่วนตัว
คุณสามารถใส่ผ้าพันคอ กิ๊บติดผม ริบบิ้น หรือแม้แต่หมวก เลือกเครื่องประดับที่เข้ากับเสื้อผ้าและแสดงสไตล์ที่สร้างสรรค์
- ตัวอย่างเช่น สวมชุดขาวดำและผ้าพันคอสีดำหรือกิ๊บติดผมรูปผีเสื้อเพื่อแสดงความรักต่อธรรมชาติของคุณ
- สวมครีมกันแดดหรือหมวกเบสบอลที่มีหางม้า
วิธีที่ 3 จาก 4: แต่งหน้า
ขั้นตอนที่ 1. เลือกรองพื้นตามโทนสีผิวของคุณ
การซื้อรองพื้นที่ร้านเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเลือกสีรองพื้นเพราะมักจะมีตัวอย่างให้ทาลงบนผิว หลังจากหาสีที่เหมาะสมที่สุดแล้ว ให้ทารองพื้นบาง ๆ บนใบหน้าด้วยแปรงหรือฟองน้ำอย่างสม่ำเสมอ
- ทาไพรเมอร์ก่อนลงรองพื้นเพื่อให้ผิวหน้าพร้อมสำหรับการแต่งหน้า
- ทารองพื้นบนข้อมือที่มีผิวสีอ่อนกว่าหรือตามขากรรไกรล่างเพื่อให้แน่ใจว่าสีเหมาะกับคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้คอนซีลเลอร์ปกปิดสิวเพื่อให้การแต่งหน้าของคุณดูเป็นธรรมชาติมากขึ้น
แทนที่จะต้องพึ่งเมคอัพหนักๆ ให้ใช้คอนซีลเลอร์ปกปิดรอยตำหนิหรือสิวที่รบกวนรูปลักษณ์ของคุณ คอนซีลเลอร์มีให้เลือกหลายสีทั้งแบบน้ำและแบบแท่ง ทาคอนซีลเลอร์บาง ๆ แล้วเกลี่ยให้ทั่ว
- โดยปกติแล้ว คอนซีลเลอร์ชนิดน้ำจะมาพร้อมกับแท่งที่พันด้วยฟองน้ำ ในขณะที่คอนซีลเลอร์ที่เป็นของแข็งสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง
- หากต้องการทราบสีคอนซีลเลอร์ที่เหมาะสมที่สุด ให้แตะคอนซีลเลอร์ 1-2 จุดบนข้อมือซึ่งเป็นสีที่เบาที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้มาสคาร่า หรือ อายไลเนอร์ทำให้ดวงตาดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
กรีดอายไลเนอร์เบา ๆ เป็นเส้นบาง ๆ ที่เปลือกตาบนและล่าง ใช้มาสคาร่าปัดมาสคาร่าโดยเริ่มจากโคนขนตาถึงปลายขนตาเพื่อให้ขนตาดูหนาขึ้น
- หลายคนใช้อายไลเนอร์เฉพาะบริเวณเปลือกตาบนเท่านั้น โดยกำหนดความกว้างของเส้นได้ตามต้องการ
- ใช้ที่ดัดขนตา.
- ทาอายแชโดว์ที่เปลือกตาเพื่อให้ดวงตาดูสวยงามและน่าดึงดูดยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ลิปกลอสหรือลิปสติกเพื่อทำให้ริมฝีปากของคุณดูสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น
ไปที่ร้านขายเครื่องสำอางหรือซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อค้นหาลิปกลอสหรือลิปสติกที่ใช่ เลือกสีลิปสติกที่คุณชอบและเข้ากับสีผิวของคุณและทาให้สม่ำเสมอบนริมฝีปากของคุณ
- ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคนผิวขาว ให้ใช้ลิปสติกสีชมพู หากคุณมีผิวสีแทน ให้ใช้ลิปสติกสีแดงเข้ม
- เพื่อให้ริมฝีปากชุ่มชื้น ให้ใช้ลิปบาล์มเป็นประจำ
- เมื่อเลือกสีลิปสติก ควรขอคำแนะนำจากพนักงานขายของร้านเครื่องสำอาง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้บรอนเซอร์หรือบลัชเพื่อทำให้ใบหน้าของคุณดูสดชื่น
เมื่อใช้บรอนเซอร์ ให้ใช้แปรงขนาดใหญ่ทาบรอนเซอร์กับบริเวณใบหน้าที่ต้องเผชิญกับแสงแดด เช่น หน้าผากส่วนบน โพรงโหนกแก้ม และด้านนอกจมูก แต้มสีแดงที่โหนกแก้ม ใช้บรอนเซอร์และบลัชออนเบา ๆ เพราะมันง่ายกว่าที่จะลบ
ก่อนทาลงบนใบหน้า ให้เขย่าแปรงเพื่อขจัดเครื่องสำอางส่วนเกินออก ใช้บรอนเซอร์หรือบลัชออนให้เพียงพอเพื่อไม่ให้เมคอัพดูฉูดฉาดเกินไป
ขั้นตอนที่ 6. ทำให้คิ้วของคุณดูหนาขึ้นหรือเข้มขึ้น
ซื้อดินสอเขียนคิ้วเพื่อเขียนคิ้วบาง ๆ หรือกำหนดรูปร่างของคิ้ว หลังจากกำหนดสีที่ต้องการแล้ว ให้ลากเส้นแนวนอนสั้นๆ ตามส่วนโค้งตามธรรมชาติของคิ้ว อย่ากดดินสอแรงเกินไป คุณสามารถเริ่มต้นจากศูนย์และทำสโตรกเพิ่มเติมได้หากจำเป็น
- จังหวะสั้นๆ จะทำให้การแต่งหน้ามีขนคิ้วที่ดูเป็นธรรมชาติ
- เลือกดินสอเขียนคิ้วที่เหมือนหรือเข้มกว่าสีผมเล็กน้อย
วิธีที่ 4 จาก 4: แสดงความมั่นใจ
ขั้นตอนที่ 1. เป็นคนยิ้ม
การยิ้มเป็นวิธีที่ใช้ได้จริงในการเปลี่ยนพลังงานที่มอบให้กับผู้อื่น คุณดูเป็นกันเองและมีความสุขเมื่อคุณยิ้ม แสดงความมั่นใจและความเป็นมิตรด้วยการยิ้มให้บ่อยขึ้น
การยิ้มอย่างสุภาพกับผู้คนที่คุณโต้ตอบด้วยทุกวัน เช่น แคชเชียร์ที่ร้านขายยาหรือพนักงานต้อนรับที่คลินิกของแพทย์ เป็นวิธีที่ดีในการแสดงความเมตตาต่อผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 2 ทำความคุ้นเคยกับการยืนหรือนั่งด้วยท่าทางที่ดี
ความสูงของบุคคลบ่งบอกถึงความรู้สึกของเขาได้มาก ดังนั้นจงแสดงความมั่นใจเมื่อสื่อสารกับผู้อื่น อย่าดูถูกเวลายืนหรือเดิน ให้เงยหน้าขึ้นและมองตรงไปข้างหน้าแทน เวลานั่ง ให้เหยียดหลังให้ตรงโดยดึงไหล่ไปด้านหลังและผ่อนคลายร่างกาย
ทำความคุ้นเคยกับการเดินอย่างเงียบ ๆ อย่าลากเท้าหรือก้มตัว
ขั้นตอนที่ 3 อย่าปฏิเสธตนเอง
หากคุณคิดถึงข้อบกพร่องของคุณอยู่เสมอ สิ่งนี้จะเห็นได้จากทัศนคติของคุณเมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น จดจ่อกับสิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวคุณที่เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์หรือบุคลิกภาพของคุณ กำจัดความรู้สึกเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง
ขณะยืนอยู่หน้ากระจก ให้พูดถึงสิ่งที่คุณชอบที่สุด
ขั้นตอนที่ 4. จัดสรรเวลาออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรง
ออกกำลังกายวันละ 30 นาทีให้เป็นนิสัย เช่น ออกกำลังกายที่ยิม เล่นฟุตบอล หรือเดินในสวนสาธารณะ นอกจากการรักษาสุขภาพและความฟิตแล้ว การหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินระหว่างออกกำลังกายยังทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและมั่นใจ
- ชวนเพื่อนมาออกกำลังกายกันให้ตื่นเต้นยิ่งขึ้น
- ใช้เวลาในการเล่นกีฬา เช่น วอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล เทนนิส หรือฟุตซอล
ขั้นตอนที่ 5. เป็นคนมีอารมณ์ขัน
แทนที่จะล้อเล่นบ่อยๆ ให้เล่นมุกเป็นระยะๆ และอย่าจริงจังกับเรื่องมากจนเกินไป หากคุณสามารถมองข้ามสิ่งที่ไม่ดีออกมาได้ ผู้คนจะชอบคุณเพราะคุณสามารถยอมรับสถานการณ์ได้
