ไม่ว่าจะเป็นผมเพียงไม่กี่เส้นหรือค่อนข้างหนา หนวดก็เป็นสิ่งที่สร้างความรำคาญให้กับผู้หญิงได้ หากคุณต้องการกำจัดหนวด ให้หลีกเลี่ยงการโกนหนวดและมองหาวิธีการที่จะให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่า เช่น การแว็กซ์ การใช้ครีมกำจัดขน อิเล็กโทรไลซิส หรือเลเซอร์ นอกจากนี้ คุณยังสามารถทำให้หนวดจางลงได้ด้วยการทำให้สีสว่างขึ้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การใช้ครีมกำจัดขน
ขั้นตอนที่ 1. เลือกครีมกำจัดขนเพื่อการกำจัดขนที่ไม่เจ็บปวด
ครีมนี้สามารถละลายขนบนผิวหนังได้ และหากใช้อย่างเหมาะสมจะไม่ทำให้เกิดอาการปวด วิธีนี้เป็นทางเลือกหนึ่งหากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดจากการแว็กซ์หรือการใช้เครื่องกำจัดขน
ขั้นตอนที่ 2. หาครีมกำจัดขนที่เหมาะสำหรับการกำจัดขนบนใบหน้า
เนื่องจากสารเคมีที่ใช้ในกระบวนการนี้รุนแรง ให้มองหาครีมสูตรสำหรับผิวหน้าที่บอบบางกว่า ไปที่ร้านเสริมสวยและมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า "สำหรับผมสำหรับผิวหน้า" บนฉลากโดยเฉพาะ หากคุณมีข้อสงสัย ให้สอบถามเส้นทางจากพนักงานร้าน
ขั้นตอนที่ 3. ทดสอบครีม
ทาครีมปริมาณเล็กน้อยในบริเวณที่บอบบางแต่ซ่อนเร้น (เช่น ผิวด้านในของข้อศอก) เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่ทำปฏิกิริยา ทิ้งครีมไว้ตามระยะเวลาที่แนะนำ (ปกติประมาณ 5 นาที) แล้วล้างออก รออีก 10-15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่คันหรือเปลี่ยนเป็นสีแดง
ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมในปริมาณที่พอเหมาะบนริมฝีปากบน
ใส่ถุงมือแบบใช้แล้วทิ้งแล้วเทครีมปริมาณเล็กน้อยลงบนนิ้วของคุณ ทาครีมจากใต้จมูกแล้วเกลี่ยไปทางขวาและซ้ายของริมฝีปากบน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้ครีมเพียงพอเพื่อให้เป็นชั้นหนาทั่วด้านบนของริมฝีปาก
- หากคุณทาครีมที่แก้มมากเกินไป ให้เช็ดบริเวณนั้นด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ทันที
- หากครีมของคุณมาพร้อมกับไม้พาย คุณสามารถใช้เครื่องมือนี้ในการทาครีมได้
ขั้นตอนที่ 5. ทิ้งครีมไว้ 3-6 นาที
ปฏิบัติตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์อย่างระมัดระวัง คุณอาจถูกขอให้ทิ้งครีมไว้บนผิวของคุณเป็นเวลา 3-6 นาที อย่างไรก็ตาม ควรทิ้งครีมไว้ไม่นานเกินไปในครั้งแรกที่ใช้ หากผิวหนังบริเวณริมฝีปากเริ่มรู้สึกเจ็บเล็กน้อย ให้ล้างครีมออกทันที
ขั้นตอนที่ 6. ถูผิวส่วนเล็ก ๆ เพื่อดูว่าขนหลุดออกหรือไม่
ใช้ปลายนิ้วหรือสำลีเช็ดบริเวณริมฝีปากบนเล็กน้อยเพื่อดูว่าขนหลุดออกมาหรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณสามารถเอาครีมออกจากผิวหนังต่อไปได้ แต่ถ้าไม่ใช่ ให้รอจนกว่าจะถึงเวลาใช้งานสูงสุด
อย่าทิ้งผลิตภัณฑ์ไว้นานกว่าเวลาที่แนะนำ ผิวของคุณอาจระคายเคืองหรือไหม้ได้
ขั้นตอนที่ 7. เช็ดครีมออกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
ใช้ผ้าหรือทิชชู่เปียกเช็ดครีมที่เหลืออยู่ออกจากผิว คุณยังสามารถล้างครีมออกด้วยน้ำในห้องอาบน้ำ
ขั้นตอนที่ 8. ใช้สบู่และน้ำทำความสะอาดผิว
ถูสบู่และน้ำบนนิ้วของคุณจนเกิดฟอง จากนั้นถูให้ทั่วริมฝีปากเพื่อขจัดครีมที่เหลืออยู่ออก หลังจากนั้นเช็ดหรือสาดน้ำให้ทั่วริมฝีปากเพื่อล้างออก
ขั้นตอนที่ 9. ใช้ซอฟต์ครีมหลังจากนั้น
หากผิวเหนือริมฝีปากของคุณรู้สึกแห้งหลังจากขั้นตอนการกำจัดขน ให้ใช้ครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นที่ปราศจากน้ำหอม ทำซ้ำครีมหรือโลชั่นให้ความชุ่มชื้นนี้ตามต้องการในอีก 1-2 วันข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 10. ทำซ้ำการรักษานี้ทุกๆ 3-5 วัน
ครีมกำจัดขนเป็นเพียงวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว และหนวดจะขึ้นใหม่ภายใน 3-5 วัน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์นี้ได้อีกครั้งหลังจาก 3 วัน แต่อย่าใช้อีกหากผิวระคายเคือง คัน หรือแดง
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้ทรีทเมนต์แว็กซ์
ขั้นตอนที่ 1. เลือกทรีทเม้นท์แว็กซ์หากต้องการผลลัพธ์ที่ยาวนานขึ้น
การแว็กซ์สามารถกำจัดขนออกจากรากและทำให้ผิวหนังของคุณไม่มีขนได้เป็นเวลา 2 สัปดาห์ขึ้นไป อย่างไรก็ตาม การรักษานี้อาจเจ็บปวด ดังนั้น ให้ไปที่ร้านเสริมสวยที่ให้บริการนี้ ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้
ขั้นตอนที่ 2. รอให้ผมงอกยาว 0.5 ซม
การแว็กซ์จะได้ผลก็ต่อเมื่อแว็กซ์ที่ใช้สามารถเกาะติดกับเส้นผมได้ ดังนั้น รอให้ขนเหนือริมฝีปากของคุณยาวถึง 0.5 ซม. หากคุณไม่ต้องการรอให้ผมยาวขนาดนี้ ควรใช้วิธีการอื่นเช่นการฟอกสีผม
ขั้นตอนที่ 3. หาแว็กซ์ที่เหมาะกับขนบนใบหน้า
ไปที่ร้านขายผลิตภัณฑ์ความงามหรือร้านขายยาเพื่อซื้อชุดแว็กซ์ที่บ้าน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นี้มีป้ายกำกับว่า "สำหรับขนบนใบหน้าเท่านั้น" คุณสามารถซื้อแว็กซ์เหลวหรือแผ่นเคลือบแว็กซ์สำเร็จรูปได้ แผ่นงานที่พร้อมใช้งานเหล่านี้เป็นตัวเลือกที่ง่ายกว่าในการใช้งาน แม้ว่าบางครั้งจะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4. ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ขัดผิวเพื่อลดความเจ็บปวด
การทำความสะอาดรูขุมขนบนใบหน้าและเซลล์ผิวที่ตายแล้วจะทำให้แว็กซ์ดึงผมออกจากรูขุมขนได้ง่ายขึ้น ขัดผิวหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าแบบปกติกับผ้าขนหนู
วิธีอื่นๆ ในการลดอาการปวด ได้แก่ การใช้ครีมบรรเทาปวด อาบน้ำอุ่นล่วงหน้า และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และคาเฟอีนในวันที่คุณแว็กซ์
ขั้นตอนที่ 5. อุ่นแว็กซ์ในไมโครเวฟหากจำเป็น
แว็กซ์ส่วนใหญ่ต้องอุ่นเครื่องก่อน ยกเว้นแผ่นสำเร็จรูป วางภาชนะแว็กซ์ในไมโครเวฟและอุ่นตามเวลาที่แนะนำ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์อย่างระมัดระวัง เพื่อไม่ให้ขี้ผึ้งร้อนเกินไปและทำให้เกิดการไหม้ได้
ขั้นตอนที่ 6. เกลี่ยแว็กซ์เหลวให้ทั่วบริเวณหนวด
หากคุณซื้อแว็กซ์เหลว ให้ใช้ช้อนที่มาพร้อมบรรจุภัณฑ์เกลี่ยให้ทั่วริมฝีปาก ใช้แว็กซ์ในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม แว็กซ์ควรปกปิดบริเวณหนวดอย่างหนา แต่หลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางของริมฝีปากและจมูก
ขั้นตอนที่ 7. ทากระดาษแว็กซ์ให้ทั่วริมฝีปาก
ไม่ว่าคุณจะเพิ่งทาแว็กซ์ลงบนริมฝีปากหรือซื้อแผ่นเคลือบแว็กซ์ ก็ถึงเวลาทากระดาษกับบริเวณหนวดแล้ว เริ่มวางกระดาษนี้จากด้านหนึ่งของริมฝีปากบนแล้วเลื่อนไปตรงกลาง ดึงกระดาษให้แน่นขณะใช้นิ้วเกลี่ยกระดาษให้เรียบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีฟองอากาศติดอยู่ด้านล่าง
ขั้นตอนที่ 8 รอเวลาที่แนะนำ
ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้แว็กซ์ที่แนะนำกับผลิตภัณฑ์ การถอดแว็กซ์ออกเร็วเกินไปจะทำให้ไม่เกิดผล ในขณะที่การทิ้งแว็กซ์ไว้นานเกินไปจะไม่ทำให้แว็กซ์มีประสิทธิภาพมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 9 ดึงกระดาษแว็กซ์ออกอย่างรวดเร็ว
ใช้มือข้างหนึ่งดึงผิวหนังด้านหนึ่งของริมฝีปากบนให้แน่นแล้วจับปลายด้านหนึ่งของกระดาษแว็กซ์ด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ดึงกระดาษอย่างรวดเร็วในลักษณะเดียวกับการงอกของเส้นผม อย่าดึงช้าๆ หรือหลายๆ ครั้ง เพราะจะทำให้ปวดมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 10. ใช้สบู่และน้ำทำความสะอาดให้ทั่วใบหน้า
ถูสบู่และน้ำบนนิ้วของคุณจนเกิดฟอง แล้วค่อยๆ เช็ดให้ทั่วริมฝีปาก หากคุณรู้สึกว่ายังมีคราบขี้ผึ้งหลงเหลืออยู่ ให้ชุบผ้าขนหนูแล้วเช็ดบริเวณนั้นให้สะอาด
ขั้นตอนที่ 11 ทาครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อลดรอยแดงของผิว
ไปที่ร้านขายยาและซื้อครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อทาบนริมฝีปากหลังการแว็กซ์ ใช้ครีมนี้เป็นเวลา 24 ชั่วโมงแรกหลังการแว็กซ์เพื่อลดรอยแดงและการระคายเคือง คุณยังสามารถใช้น้ำมันเพื่อความสงบ เช่น น้ำมันอะซูลีน
วิธีที่ 3 จาก 4: สีหนวดซีดจาง (ฟอกสีฟัน)
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้สีของหนวดจางลงถ้าคุณไม่ต้องการให้หนวดยาวขึ้น
สีผมที่ซีดจางเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการซ่อนหนวดที่สั้นเกินกว่าจะแว็กซ์ออกได้ หากคุณไม่ต้องการรอให้ขนเหนือริมฝีปากยาวถึง 0.5 ซม. คุณสามารถปรับสีให้อ่อนลงเพื่อให้มองเห็นได้น้อยลง
ทรีทเม้นต์นี้เหมาะสำหรับผมเส้นเล็ก แต่มักจะไม่มีประสิทธิภาพสำหรับผมที่หยาบมาก
ขั้นตอนที่ 2. เลือกครีมเปลี่ยนสีผมบนใบหน้า
แวะร้านขายผลิตภัณฑ์เสริมความงามเพื่อซื้อครีมเปลี่ยนสีผม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกครีมที่แนะนำให้ใช้กับขนบนใบหน้าโดยเฉพาะ มิฉะนั้นผิวของคุณอาจทำให้ระคายเคืองได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้เลือกครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (เช่น มัน แห้ง ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 3. ผสมครีมเปลี่ยนสีผมตามคำแนะนำในการใช้งาน
ในบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์ ควรมีครีมกระตุ้นและแป้ง ผสมส่วนผสมทั้งสองนี้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ก่อนใช้งาน คุณควรทิ้งสารตกค้างของผลิตภัณฑ์ผสมหลังจากใช้ ดังนั้น พยายามผสมผลิตภัณฑ์เท่าที่จำเป็นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4. ทดสอบครีม
ทาครีมปริมาณเล็กน้อยบนผิวที่บอบบางแต่ซ่อนเร้น (เช่น ด้านในของข้อศอก) เพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่ทำปฏิกิริยา ทิ้งครีมไว้ตามเวลาที่แนะนำบนบรรจุภัณฑ์ แล้วล้างออกด้วยน้ำ รออย่างน้อยอีก 10-15 นาทีเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณจะไม่คันหรือเปลี่ยนเป็นสีแดง
ขั้นตอนที่ 5. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนเพื่อล้างริมฝีปากบน
ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของคุณสะอาดโดยล้างด้วยสบู่และน้ำก่อน หรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าทั่วไป หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวเนื่องจากการใช้ครีมฟอกสีทันทีอาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 6. ทาครีมเฟดดิ้งสีบริเวณหนวด
ควรมีช้อนอยู่ในบรรจุภัณฑ์ แต่ถ้าไม่มี คุณสามารถใช้แท่งไอศกรีมเก่าหรือสวมถุงมือแล้วถูด้วยนิ้วของคุณ เริ่มต้นด้วยการทาครีมจากใต้จมูกแล้วไปด้านนอกในทิศทางของการเจริญเติบโตของเส้นผม ระวังอย่าให้ริมฝีปากหรือผิวหนังใกล้จมูกสัมผัสกับครีมนี้
ทิ้งภาชนะที่คุณใช้ทาครีมหรือถุงมือไว้ในถุงพลาสติก เพราะถังขยะอาจไปทาครีมได้
ขั้นตอนที่ 7 รอเวลาที่แนะนำ
ปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์และอย่ารอนานกว่าเวลาที่แนะนำ ผิวของคุณอาจระคายเคืองหรือเสียหายได้หากคุณรอนานเกินไป โดยทั่วไปแล้ว ไม่ควรทิ้งครีมฟอกขาวไว้บนผิวหนังนานกว่า 10 นาทีในแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 8. เช็ดครีมเล็กน้อยเพื่อดูผล
ใช้สำลีก้อนหรือสำลีเช็ดหน้าเพื่อยกครีมเล็กน้อย เช็ดครีมออกจากจมูกและปากของคุณ อย่าเข้าใกล้ จากนั้นตรวจดูสีของขนหนวดเพื่อดูว่ามันจางลงหรือไม่ ถ้าไม่ รออีกหนึ่งนาที อย่างไรก็ตาม อย่ารอจนเกินเวลาสูงสุดที่แนะนำ
ขั้นตอนที่ 9. เช็ดครีมที่เหลือด้วยสำลีบนใบหน้า
ใช้สำลีหรือทิชชู่เช็ดครีมที่เหลือออก ระวังอย่าให้ครีมทาบริเวณผิวบอบบางเมื่อคุณยกมันขึ้น และโยนสำลีก้านลงในถุงพลาสติก
ขั้นตอนที่ 10. ทำความสะอาดผิวด้วยสบู่และน้ำเย็น
ใช้นิ้วถูสบู่และน้ำเย็นจนเป็นฟอง จากนั้นค่อย ๆ เช็ดริมฝีปากเพื่อขจัดครีมที่เปลี่ยนสีที่เหลืออยู่ ซับหน้าให้แห้งด้วยทิชชู่ เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ใช้ผ้าขนหนูในกรณีที่ยังมีครีมเปลี่ยนสีบนผิวของคุณอยู่
ขั้นตอนที่ 11 ทำซ้ำการรักษานี้เมื่อสีขนเข้มขึ้นอีกครั้ง
หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ ให้ทำแบบเดียวกันเมื่อขนดูดำขึ้นอีกครั้ง หยุดใช้ครีมฟอกสีฟัน หรือใช้ให้น้อยลงหากผิวของคุณเป็นสีแดง คัน หรือระคายเคือง
วิธีที่ 4 จาก 4: การใช้อิเล็กโทรไลซิสหรือเลเซอร์
ขั้นตอนที่ 1. เลือกอิเล็กโทรไลซิสหรือเลเซอร์กำจัดขนถาวร
ทั้งอิเล็กโทรไลซิสและเลเซอร์มีศักยภาพในการกำจัดขนถาวรหลังการรักษาหลายครั้ง แม้ว่าค่าใช้จ่ายจะแพงกว่าวิธีอื่นๆ มาก แต่ทรีตเมนต์ทั้งสองนี้สามารถช่วยคุณประหยัดเวลาในการแว็กซ์ขนได้มาก และทำให้สีของหนวดของคุณจางลงในระยะยาว
ขั้นตอนที่ 2 เลือกใช้เลเซอร์ทรีตเมนต์หากขนของคุณมีสีเข้มและผิวของคุณมีสีอ่อน
ในระหว่างขั้นตอนนี้ ลำแสงเลเซอร์จะถูกปล่อยไปยังรูขุมขนจำนวนมากในคราวเดียวและฆ่าผมจากโคนผม เนื่องจากแสงเลเซอร์กำหนดเป้าหมายผมสีเข้มได้ดีที่สุดและโดดเด่นบนผิวสีอ่อน การรักษานี้จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวสีเข้มหรือผมสีอ่อน
ปัจจัยของสีผิวและสีขนไม่สำคัญนักในการบำบัดด้วยไฟฟ้าด้วยไฟฟ้า ซึ่งทำได้โดยการสอดเข็มเล็กๆ เข้าไปในรูขุมขนและปล่อยกระแสเพื่อฆ่ารากผม
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาสถานที่และผู้ปฏิบัติงานของบริการนี้อย่างระมัดระวัง
คลินิกรักษาบางแห่งมีเครื่องจักรที่ดีกว่า ผู้ปฏิบัติงานที่มีคุณสมบัติมากกว่า (ต้องแน่ใจว่าได้รับอนุญาตเสมอ) และคำวิจารณ์จากลูกค้าดีกว่าคนอื่นๆ ค้นหาบทวิจารณ์ออนไลน์ แต่อย่าตัดสินใจไปที่คลินิกโดยพิจารณาจากคำรับรองของลูกค้าบนเว็บไซต์เท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 โทรไปที่คลินิกและปรึกษากับแพทย์ที่นั่น
โทรไปที่คลินิกที่คุณเลือก 2-3 แห่ง แล้วสอบถามเกี่ยวกับบริการ อุปกรณ์และการฝึกอบรม คำถามบางข้อที่คุณสามารถถามได้ ได้แก่ คลินิกก่อตั้งขึ้นมานานแค่ไหน อุปกรณ์มีอายุเท่าไรและอุปกรณ์นั้นปลอดภัยหรือไม่และเป็นไปตามมาตรฐาน BPOM และผู้ปฏิบัติงานของพวกเขาได้รับอนุญาตหรือไม่
นอกจากนี้คุณยังสามารถสอบถามค่าใช้จ่ายทั้งหมดของการรักษาได้หากให้บริการทดลองในพื้นที่เล็ก ๆ และผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ถามประสบการณ์ของผู้ประกอบวิชาชีพทรีตเมนต์นี้ตามประเภทผมของคุณ
แม้ว่าการรักษาด้วยเลเซอร์และอิเล็กโทรไลซิสอาจมีผลถาวร และมีประโยชน์มากสำหรับบางคน แต่ผลลัพธ์ที่ได้ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน นอกจากนี้การรักษานี้ยังเจ็บปวดและมีราคาแพง ถามผู้ปฏิบัติงานหลายคนเกี่ยวกับผลลัพธ์ที่คาดหวังจากการรักษาของคุณ หากพวกเขาสัญญาว่าจะให้ผลลัพธ์ที่ฟังดูเกินจริง ให้ลองไปที่คลินิกที่ให้ผลลัพธ์ที่สมจริงยิ่งขึ้น
เคล็ดลับ
- เวลาที่ดีที่สุดในการถอดหนวดคือก่อนนอน ด้วยวิธีนี้ จะมีเวลารักษาผิวที่แดง ระคายเคือง หรือบวมตลอดทั้งคืน
- อย่าอยู่กลางแดด 24 ชั่วโมงหลังจากถอดหนวดออกแล้ว เพื่อป้องกันการระคายเคืองที่ผิวหนังบริเวณริมฝีปาก
- ใช้น้ำแข็งประคบหลังจากถอดหนวดออกเพื่อบรรเทาอาการระคายเคือง
- หลังการแว็กซ์ ให้ใช้ทิชชู่มัน (มักขายเป็นแผ่นแว็กซ์เย็น) จากนั้นเช็ดสิ่งตกค้างออกจากใบหน้า ใช้น้ำยาทำความสะอาดผิวหน้า หรือพอกผิวหน้าอย่างอ่อนโยนแล้วทาโลชั่น
- ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีกำจัดหนวดด้วยวิธีใดก็ตาม ให้เช็ดสำลีชุบน้ำอุ่นที่ริมฝีปากบนเป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1 นาทีเพื่อช่วยลดความเจ็บปวด
