นินจามีชื่อเสียงที่ยอดเยี่ยม และไม่น่าแปลกใจที่มีผู้คนจำนวนมากต้องการเป็นหนึ่งในนั้น ความสามารถในการแอบตรวจโดยไม่มีใครรู้ ความดื้อรั้น และความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจเป็นส่วนสำคัญของการเรียนรู้วิธีที่จะเป็นนินจา เรียนรู้การป้องกันตัว วิธีเดินโดยไม่ส่งเสียง และระวังสิ่งรอบตัว เพื่อให้คุณพร้อมเสมอไม่ว่าคุณจะทำภารกิจอะไร
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ฝึกฝนการเป็นนินจา
ขั้นตอนที่ 1 เข้าร่วมชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้เพื่อฝึกฝนการต่อสู้แบบประชิดตัว
Ninjutsu เป็นชั้นเรียนศิลปะการต่อสู้แบบดั้งเดิมที่นินจาศึกษา แต่ชั้นเรียนเหล่านี้หาได้ยากในหลักสูตรศิลปะการต่อสู้ หากไม่มีตัวเลือกนี้เลย ให้ลองมองหาคลาสเทควันโด คาราเต้ ยูยิตสึ หรือยูโด
ศิลปะการต่อสู้เหล่านี้ฝึกร่างกายเพื่อให้สามารถต่อสู้ได้โดยไม่ต้องใช้อาวุธ แม้ว่าบางครั้งนินจาจะใช้อาวุธ แต่ก็ไม่แนะนำให้คุณพกติดตัวเพราะไม่ปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 2. เรียนรู้ parkour ให้รู้สึกสบายใจกับสิ่งแวดล้อมรอบตัวคุณมากขึ้น
หากคุณเป็นนินจา มีโอกาสที่คุณจะใช้ทักษะได้ทุกเมื่อที่ต้องการ Parkour ช่วยให้คุณเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งได้อย่างรวดเร็วด้วยการปีนเขาหรือกระโดด คุณจะรู้สึกพร้อมสำหรับความท้าทายทั้งหมดที่เข้ามา หากคุณสามารถกระโดดข้ามกำแพงหรือรถยนต์เมื่อคุณต้องการ
ดูวิดีโอแนะนำการใช้งานหรือเข้าชั้นเรียนเพื่อเรียนรู้พื้นฐานของ parkour จากนั้นฝึกปฏิบัติบนท้องถนนและสอนตัวเองให้ใช้โลกนี้เป็นสนามเด็กเล่นของคุณ
คำเตือน:
Parkour จำเป็นต้องมีร่างกายที่แข็งแรง ดังนั้นหากยังไม่แข็งแรงเพียงพอ ให้ออกกำลังกายทั้งตัวก่อนที่จะย้ายไปทำท่า parkour ที่ยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ปรับสมดุลของคุณอย่างละเอียดเพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วและรวดเร็ว
ในฐานะนินจา คุณต้องสามารถเลื้อยจากมุมหนึ่งไปอีกมุมหนึ่ง เคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว และซ่อนตัวในที่แคบได้ การมีสมดุลที่ดีจะช่วยให้คุณทำทั้งหมดนี้ได้ ลองทำแบบฝึกหัดการทรงตัวต่อไปนี้:
- ทำ 30-45 squats ทุกวันเพื่อเสริมสร้างน่องและต้นขาของคุณ
- บริหารกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณเพื่อให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณแข็งแรงที่สุด
- ฝึกยืนทีละขาจนกว่าคุณจะทำได้โดยไม่โยกเยกเป็นเวลา 60 วินาที
- เข้าร่วมคลาสพิลาทิสหรือโยคะเพื่อเพิ่มความสมดุลและความแข็งแรงของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้ที่จะผสมผสานกับสภาพแวดล้อมของคุณและหันเหความสนใจของคุณ
นินจาภูมิใจในตัวเองที่สามารถซ่อนตัวในที่โล่งโดยที่ศัตรูไม่สังเกตเห็น อย่างไรก็ตาม หากคุณถูกจับได้และต้องการหลบหนีโดยเร็ว คุณจะต้องรู้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจของผู้ที่ติดตามคุณ
- เพื่อให้กลมกลืนกับสภาพแวดล้อมได้ดีขึ้น ให้ฝึกทำตัวให้สงบ อย่าดังหรือเงียบเกินไป หรืออย่าคุยโวเกี่ยวกับทักษะนินจาของคุณต่อหน้าคนอื่น
- หากต้องการสร้างความว้าวุ่นใจ คุณสามารถทำสิ่งต่างๆ เช่น โยนปากกาไปทั่วห้องอย่างเงียบๆ เพื่อให้มีเสียงเมื่อกระทบกับผนัง เมื่อทุกคนหันไปหาที่มาของเสียง นี่คือโอกาสที่คุณจะหลบหนี
ขั้นตอนที่ 5. ฝึกการแอบดูเพื่อให้คนอื่นรับรู้เมื่อคุณเข้าใกล้
เริ่มต้นด้วยการวางนิ้วก้อยของคุณบนพื้นแล้วหมุนนิ้วเท้าอีกสี่นิ้วจนแตะพื้น หากจำเป็น ให้เหยียดเท้าออกโดยให้ส้นเท้าวางราบกับพื้น อย่างไรก็ตาม เมื่อเคลื่อนไหว ส่วนใหญ่คุณสามารถเดินด้วยปลายนิ้วได้
- ช่วยถ้าคุณหมอบลงเล็กน้อยเมื่อเดินเพื่อให้จุดโน้มถ่วงมีความเข้มข้นมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดโอกาสที่คุณจะเสียสมดุล
- คุณยังสามารถฝึกเดินบนสี่ขาได้หากคุณอยู่ในที่ที่คุณไม่สามารถยืนตัวตรงได้
วิธีที่ 2 จาก 3: เพิ่มความคมชัด
ขั้นตอนที่ 1 นั่งสมาธิเพื่อให้ได้รับการควบคุมภายในและเพิ่มสมาธิ
จิตใจที่ชัดเจนเป็นส่วนสำคัญของความสำเร็จของนินจา ช่วยคุณได้หากคุณตื่นตัวในทุกสถานการณ์ เพื่อให้คุณพร้อมเสมอสำหรับสิ่งที่อาจเกิดขึ้น ลองทำสมาธิต่อไปนี้เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ:
- พยายามหายใจอย่างมีสติ เคล็ดลับคือการตั้งเวลา 3-5 นาทีและจดจ่อกับลมหายใจของคุณ หายใจเข้าทางจมูกแล้วนับถึง 5 และหายใจออกทางปากเป็นเวลา 4 วินาที ทำซ้ำจนกว่าตัวจับเวลาจะดับลง
- ดาวน์โหลดแอปการทำสมาธิและติดตามโปรแกรมประจำวันเพื่อให้การทำสมาธิเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ Calm, Headspace, Insight Timer และ 10% Happier เป็นแอปที่ดีที่ควรค่าแก่การลองใช้
- เข้าร่วมชั้นเรียนโยคะและการทำสมาธิเพื่อขอคำแนะนำจากผู้สอน
ขั้นตอนที่ 2 ระวังสิ่งรอบตัวเสมอ
สังเกตผู้คนรอบตัวคุณและพิจารณาว่าสิ่งกีดขวางใดที่จะขวางทางหากคุณต้องการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว จากนั้นปรับประสาทสัมผัสทั้งห้าของคุณ
- การตื่นตัวจะช่วยให้คุณจำสิ่งต่างๆ ได้ดีขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากคุณอยู่ในที่ที่ไม่คุ้นเคย
- ใส่ใจกับสิ่งที่คุณเห็น ได้กลิ่น ลิ้มรส สัมผัส และได้ยิน ให้ตื่นตัวและพร้อมเผชิญทุกปัญหา
ขั้นตอนที่ 3 อ่านพฤติกรรมของคนรอบข้างเพื่อประเมินภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าบางคนจะดูไม่อันตราย แต่เขาก็ยังไม่น่าเชื่อ ส่วนหนึ่งของการเป็นนินจาคือการสามารถบอกความแตกต่างระหว่างว่าใครเป็นและไม่คู่ควรกับการเป็นคู่หู ให้ความสนใจกับสิ่งที่อีกฝ่ายพูด ถ้าเขาแสดงท่าทีประหม่าหรือกระสับกระส่าย และวิธีที่เขาเปลี่ยนแปลงเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น
หากคุณอยู่ในภารกิจลาดตระเวนและไม่ต้องการให้ผู้ที่เกี่ยวข้องรู้ว่าคุณกำลังถูกจับตาอยู่ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อกลมกลืนกับสภาพแวดล้อมของคุณ แสร้งทำเป็นมองโทรศัพท์หรืออ่านหนังสือเพื่อที่คุณจะได้จับตาดูผู้ที่เกี่ยวข้องโดยไม่เสี่ยงต่อการถูกจับ
สัญญาณว่ามีคนโกหก:
หลีกเลี่ยงการสบตา
ประหม่า
ลดการกระพริบตาหรือย่นของดวงตา
รวมรายละเอียดในเรื่องมากเกินไปหรือลืมรายละเอียดเหล่านี้ในภายหลัง
หลีกเลี่ยงการใช้คำเช่น “ฉัน”, “ฉัน” และ “ของฉัน”
ขั้นตอนที่ 4 เป็นผู้เชี่ยวชาญของ Shugendo แนวปฏิบัติทางวินัยของญี่ปุ่น
Shugendo เน้นความอดทนทางร่างกายและจิตใจซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการตรัสรู้ อ่านเกี่ยวกับการปฏิบัตินี้ให้มากที่สุด และพยายามหากลุ่มที่สามารถเข้าถึงได้ในเมืองของคุณ มิฉะนั้น พุทธศาสนาหลายๆ ส่วนจะคล้ายกับชูเกนโดะ ขั้นตอนนี้อาจเป็นการฝึกฝนทางจิตวิญญาณที่ยอดเยี่ยมในการเป็นนินจาต่อไป
มีบทความและเว็บไซต์ดีๆ ให้อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Shugendo คุณยังสามารถไปที่ห้องสมุดเพื่อค้นหาหนังสือที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้
เคล็ดลับ:
Shugendo ของ Hitoshi Miyake, Shugendo ของ Martin Faulks: The Way of the Mountain Monks และ The Mandala of the Mountain: Shugendo and Folk Religion โดย Hitoshi Miyake เป็นหนังสือที่จะให้ข้อมูลมากมายเกี่ยวกับประวัติศาสตร์และการปฏิบัติของ Shugendo
วิธีที่ 3 จาก 3: แต่งตัวเหมือนนินจา
ขั้นตอนที่ 1 สวมเสื้อผ้าปกติถ้าคุณต้องการให้กลมกลืนกับตัวคุณ
ส่วนสำคัญในชีวิตของนินจาคือการสามารถพรางตัวกับสิ่งรอบตัวได้ และหากคุณต้องอยู่ร่วมกับคนอื่นๆ เป็นจำนวนมาก คุณควรผสมผสานเข้าด้วยกันมากกว่าที่จะโดดเด่น เราแนะนำว่าควรใส่เสื้อผ้าสีดำทั้งหมดสำหรับด้อมตอนกลางคืนเท่านั้น
- เหตุผลหนึ่งที่นินจามีพลังมากคือสามารถเข้าใกล้เป้าหมายได้โดยไม่ถูกสังเกต
- อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการแสดงตัวเองเป็นนินจา โปรดสวมเสื้อผ้าที่แสดงบุคลิกของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เลือกเสื้อผ้าที่ไม่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบหรือส่งเสียงดังเพื่อให้เคลื่อนไหวได้อย่างเงียบเชียบ
แม้ว่าคุณจะพยายามกลมกลืนกับสิ่งรอบตัว คุณก็ยังสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็วและเงียบเมื่อจำเป็น เลือกเสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้าย ผ้าฝ้ายผสม และผ้าเดนิมที่สวมใส่แล้ว สำหรับรองเท้า ให้เลือกรองเท้าที่ไม่ส่งเสียงแหลมหรือส่งเสียงเมื่อคุณเดิน อย่าสวมเครื่องประดับที่กริ๊ง
หลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์ เช่น โพลีเอสเตอร์ อะคริลิค และเรยอน
ขั้นตอนที่ 3 สวมชุดนินจาแบบดั้งเดิมเมื่อทำภารกิจในเวลากลางคืน
ชุดนี้เรียกว่า "foku shinobi" เลือกกางเกงและเสื้อที่มีสีเข้มและหลวมเพื่อให้เคลื่อนไหวได้สะดวก สวมเสื้อยืดของคุณเป็นชั้น สวมชุดกิโมโนสีเข้มหรือกางเกงขาสั้น และคาดเข็มขัดไว้
ซื้อบอททาบิคู่หนึ่งเพื่อทำให้ลุคสมบูรณ์ รองเท้าคู่นี้ช่วยให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างเงียบเชียบยิ่งขึ้น
เคล็ดลับ:
เลือกสีน้ำเงินกรมท่าแทนสีดำเพื่อให้กลมกลืนได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน สีดำมองเห็นได้ง่ายกว่าในเวลากลางคืนเพราะสะท้อนแสงได้มากกว่า
ขั้นตอนที่ 4 สวมหน้ากากสีดำเพื่อปิดตาของคุณในขณะที่ทำภารกิจล่องหน
คุณสามารถสวมหน้ากากธรรมดาๆ เช่น หน้ากากสกี หรือสวมเสื้อคอขวดและหมวกแก๊ปสีดำเพื่อปกปิดใบหน้าของคุณ พยายามปกปิดใบหน้าให้ดีที่สุดเพื่อให้มองเห็นได้เฉพาะดวงตา
หากคุณรู้สึกว่าคุณต้องการหน้ากากหรือเสื้อผ้าในบางจุดและไม่มีเวลากลับบ้านและเปลี่ยนเสื้อผ้า ให้พกติดตัวไปด้วยในกระเป๋าเป้ ด้วยวิธีนี้คุณจะพร้อมเสมอ
เคล็ดลับ
- อ่านหนังสือที่เกี่ยวข้องกับ Ninjutsu เพื่อทำความรู้จักกับประวัติศาสตร์ของนินจาให้ดียิ่งขึ้น Mansen Shukai, Shoninki และ Shinobi Hiden เป็น "หนังสือ" นินจาที่ถูกต้องตามกฎหมาย 3 เล่ม
- บางคนอยากเป็นนินจาเพื่อความสนุกสนานเพราะพวกเขาชอบรูปลักษณ์ของตัวเอง ในขณะที่คนอื่นๆ ต้องการทำในสิ่งที่นินจาทำ ฝึกนินจาให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้!
- อย่าใช้ทักษะนินจาของคุณเพื่อโจมตีคนอื่นเพียงเพื่อความสนุก!