เมื่อคุณกลับไปที่เป้าหมาย ออกจากตำแหน่ง ด้วยความช่วยเหลือของกองหลัง คุณจะได้รับการข้ามที่สมบูรณ์แบบ ความหวังไม่ได้หายไป ตั้งแต่เปเล่ไปจนถึงเวย์น รูนี่ย์ ผู้เล่นหลายคนใช้การเตะเหนือศีรษะเพื่อเปลี่ยนการจ่ายบอลที่สวยงามให้เป็นสิ่งที่น่าสะพรึงกลัวสำหรับคู่ต่อสู้ ทำให้เป็นกระบวนการยิงที่สวยงามมาก คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานของการทำ Overhead Kick ด้วยตัวเอง รวมทั้งเรียนรู้วิธีเรียนรู้อย่างถูกต้อง และมองหาโอกาสที่เหมาะสมในการแข่งขันฟุตบอล
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การเรียนรู้พื้นฐาน
ขั้นตอนที่ 1. หันร่างกายของคุณไปทางลูกบอลที่คุณต้องการตี
ในการจะเตะลูกเหนือศีรษะอย่างถูกต้อง คุณต้องโยนลูกบอลไปในทิศทางตรงกันข้ามและเตะลูกบอลเหนือศีรษะของคุณไปในทิศทางตรงกันข้ามกับตำแหน่งของคุณ สามารถทำได้โดยไม่คาดคิดและน่าตื่นเต้นเมื่อทำถูกต้อง เพราะคุณทำโดยมองไปทางอื่น
การเตะเหนือศีรษะมักจะเกิดขึ้นในเขตโทษ หลังจากได้รับลูกโทษหรือลูกข้าม เพื่อโอกาสในการทำคะแนน ผู้เล่นไม่ค่อยได้เตะลูกนี้ การกระทำนี้ไม่ธรรมดาสำหรับผู้เล่นหลายคน แต่อาจเป็นการยิงที่ต้องทำในแต่ละครั้ง
ขั้นตอนที่ 2 เตะด้วยเท้าที่แข็งแรงที่สุด
ในการเริ่มเตะเหนือศีรษะ ให้พับเข่าบนขาข้างที่ไม่ถนัด แล้วรองรับพื้นด้วยเท้าที่ถนัด ยิ่งคุณคุกเข่าบนขาข้างที่ไม่ถนัดได้สูงเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีเท่านั้น เพราะจะช่วยให้คุณได้รับแรงกระตุ้นที่จำเป็นในการยกขาข้างที่ถนัดและเตะได้ดี
คุณสามารถเตะด้วยเท้าข้างใดข้างหนึ่งได้ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณอยู่บนคอร์ตและคุณอยู่ใกล้ลูกบอลแค่ไหน แต่คุณจะต้องกระโดดด้วยเท้าที่คุณกำลังเตะอยู่
ขั้นตอนที่ 3 วางศีรษะลงและกลับลงมา
เมื่อคุณยกเท้าขึ้น ให้เอนตัวไปข้างหลังเพื่อเพิ่มแรงกระตุ้น เช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่อคุณหลบลูกบอลและทิ้งตัวไปข้างหลังเพื่อกระแทกพื้น ระวังอย่าก้มศีรษะเร็วเกินไปหรือก้มตัวลงจนสุด จดจ่อกับการเตะและสัมผัสบอลอย่าล้มเร็วเกินไป
จำฉากใน “The Matrix” ที่นีโอพยายามหลบกระสุนโดยถอยหลัง นั่นเป็นวิธีที่คุณเป็น แต่เร็วกว่า
ขั้นตอนที่ 4 ยกขาเตะของคุณเมื่อคุณเริ่มล้ม
เมื่อคุณล้ม ให้ "พาย" เท้าของคุณ ลดเท้าที่ไม่ได้เตะกลับลงไปที่พื้น และยกเท้าที่คุณใช้เตะซึ่งใช้สำหรับกระโดด ไปทางลูกบอลเพื่อเตะ
ฝีเท้านี้จึงเป็นที่มาของชื่อเตะนี้ โดยใช้ขาที่อ่อนแอเป็นแรงขับเคลื่อนและผลักดันให้คุณเตะถอยหลัง
ขั้นตอนที่ 5. เตะบอล
ใช้หลังเท้าของคุณเพื่อเตะอย่างแรง ถ้าเป็นไปได้ เล็งบอลไปที่ศีรษะและข้างหลังคุณ ตามหลักการแล้ว เตะด้านข้างของลูกบอลเพื่อให้มันพุ่งเข้าหาเป้าหมาย ไม่ใช่ที่ก้นบอล เพราะจะทำให้การเตะพุ่งขึ้นไปในอากาศ
เป็นการยากมากที่จะตีลูกบอลอย่างหมดจดในการเตะเหนือศีรษะ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมช็อตนี้จึงถูกใช้เป็นการแสดงด้นสดในการซ้อมรบในนาทีสุดท้ายเท่านั้น จับตาดูลูกบอลและพยายามสัมผัสให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
ขั้นตอนที่ 6 รั้งตัวเอง
กางแขนออกไปด้านข้างเพื่อป้องกันไม่ให้ล้มและจับตัวเองโดยกางแขนออกให้กว้างที่สุดเพื่อลดแรงกดเมื่อหลังและขาตกลงมา ระวังอย่าเร็วเกินไปเมื่อถอยหลัง
ผู้เล่นบางคนเลือกที่จะดรอปไปด้านข้าง แทนที่จะล้มลงตรงๆ ฝึกการเตะเหนือศีรษะและสัมผัสตำแหน่งที่เหมาะกับคุณและวิธีการเล่นของคุณ
ส่วนที่ 2 จาก 3: ฝึกฝนอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกบนหญ้าเท่านั้น
การเอนหลังขณะฝึกเตะอาจเป็นอันตรายต่อคุณ เพื่อลดโอกาสในการบาดเจ็บ ให้ฝึกบนพื้นหญ้าเท่านั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ การตกลงบนพื้นกรวดหรือพื้นคอนกรีตจะทำให้คุณเจ็บเท่านั้น นี่ไม่ใช่การซ้อมรบฟุตบอลในร่ม
ขั้นที่ 2. ฝึกจับตัวและล้มอย่างถูกวิธี
หากคุณกำลังจะออกกำลังกายแบบเตะเหนือศีรษะ ให้จับตัวเองอย่างระมัดระวัง ฝึกแขนออกไปด้านข้างเพื่อป้องกันไม่ให้ล้มเร็ว หมั่นฝึกฝนสิ่งนี้จนกว่าคุณจะทำได้โดยไม่ต้องคิด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลามากขึ้นในการฝึกฝนพื้นฐาน
การเตะเหนือศีรษะเป็นส่วนเสริมของทักษะฟุตบอลของคุณ แต่ไม่ใช่เทคนิคที่ต้องฝึกฝนเป็นประจำ การฝึกเตะเหนือศีรษะเมื่อสิ้นสุดการฝึกซ้อมเป็นเรื่องปกติ แต่ใช้เวลากับเท้า เตะบอล และพัฒนาทักษะฟุตบอลมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 เชิญคนมาช่วยส่งบอล
เป็นการยากที่จะฝึกการเตะเหนือศีรษะเพียงอย่างเดียว เนื่องจากจะทำให้คุณเตะได้ยาก เชิญเพื่อนของคุณส่งบัตรผ่านจากหลายทิศทางและฝึกฝนเพื่อให้ได้สัมผัสที่ดีโดยไม่จำเป็นต้องใช้ก่อน การเตะลูกเตะมุมในลักษณะนี้ทำได้ยากอย่างยิ่ง ทำให้การเตะนี้ได้รับการฝึกฝนสำหรับผู้เล่นระดับกลางและระดับสูงเท่านั้นเพื่อปรับปรุงเกมของตน
หากคุณไม่มีเพื่อนให้ซ้อมด้วย ให้ลองโยนลูกบอลบนพื้นแข็งเพื่อให้ลูกบอลกระดอนกลับมาหาคุณ หรือลองทำมันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการใช้ลูกบอลวิเศษ
ตอนที่ 3 จาก 3: การใช้ Salt Shot ในการแข่งขัน
ขั้นตอนที่ 1. ดูว่าเหยื่อมาจากไหนก่อน
เมื่อทำการแข่งขัน ความเป็นไปได้ของการใช้การเตะจักรยานนั้นน้อยมาก คุณจะเตะบอลโดยไม่เห็นมัน มีโอกาสที่คุณจะพลาด ทำร้ายผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม หรือล้มเหลวโดยสิ้นเชิง เมื่อคุณอยู่ในกรอบโทษ ให้ดูตำแหน่งเพื่อนที่เปิดอยู่
หากไม่มีพวกเขาเปิดอยู่ พยายามควบคุมบอลและผ่านแนวรับของฝ่ายตรงข้าม หรือเปิดพื้นที่เพื่อเพิ่มพื้นที่ในการยิง ด้วยการสัมผัสเพียงเล็กน้อย คุณสามารถเบี่ยงเบนลูกบอลในการเตะเหนือศีรษะ และเมื่อลูกบอลลอยออกไป คุณจะสามารถสร้างการเตะที่ทรงพลังได้
ขั้นตอนที่ 2 อยู่ในสาย
การเตะเหนือศีรษะส่วนใหญ่เกิดขึ้นในกล่องของฝ่ายตรงข้ามเมื่อทีมของคุณถือลูกบอลและพยายามทำคะแนน ทุกครั้งที่คุณเจาะลึกเข้าไปในพื้นที่ของฝ่ายตรงข้ามและพยายามทำคะแนน ให้ดูที่การป้องกันของคู่ต่อสู้และทำให้แน่ใจว่ากองหลังของฝ่ายตรงข้ามอยู่ระหว่างคุณกับเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 3 เปิดให้ฝ่ายตรงข้ามฝ่ายตรงข้าม
หากคุณพบตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับการเตะเหนือศีรษะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ถูกกองหลังของคู่ต่อสู้ขัดขวางในขณะทำ การเตะเหนือศีรษะคือการเตะที่ยกเท้าของคุณขึ้น มีโอกาสดีที่คุณจะเตะผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามโดยไม่ได้ตั้งใจและได้รับไพ่ ระวังอย่าให้ถูกละเมิดโดยการยกขาสูงเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แรงให้มากที่สุด
เมื่อคุณกำลังจะเตะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกบอลอยู่ข้างหลังคุณโดยตรง การวัดความแม่นในการเตะจะดีกว่าถ้าคุณสามารถดูว่าเป้าหมายกำลังจะไปที่ใดและสัมผัสลูกบอลเพื่อเล็งไปที่เป้าหมาย การเตะเหนือศีรษะเป็นช็อตที่น่าประหลาดใจและทรงพลัง หมายความว่าคุณต้องสามารถตีให้แรงที่สุดเท่าที่จะทำได้และเข้าประตูของคู่ต่อสู้
เคล็ดลับ
- รั้งตัวเองเมื่อคุณล้มถอยหลังอย่างหนัก เพื่อลดอาการปวด ให้ลองนอนตะแคงแทนที่จะล้มหลังตรง
- ให้หลังของคุณตรงในขณะที่คุณเตะบอล
นึกถึงเป้าหมายของคู่ต่อสู้ตลอดเวลาและอย่ากดดันตัวเองในสิ่งที่ทำไม่ได้ คุณสามารถดึงกล้ามเนื้อหรือทำร้ายเอ็นได้
