ตะลึงพรึงเพริดเพื่อนร่วมทีมของคุณในขณะที่คุณเล่นเทคนิคฟุตบอลมหัศจรรย์! ดูบอลเปลี่ยนทิศทางกลางอากาศ เทคนิคนี้ง่ายต่อการเรียนรู้ขณะพัก เช่น ในตำแหน่งฟรีคิก อย่างไรก็ตาม นักฟุตบอลที่มีทักษะสามารถเตะลูกได้ในขณะที่ลูกบอลกำลังเคลื่อนที่ หากคุณต้องการฝึกฝนทักษะฟุตบอลที่จำเป็นเหล่านี้ ที่นี่คือที่ที่คุณควรไป
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: Arch Kick ด้วย Inner Leg
ขั้นตอนที่ 1 นำสี่เหลี่ยมจัตุรัสทำมุมเล็กน้อยจากลูกบอล
เตรียมเตะบอลตามปกติ แต่เตรียมเตะบอลด้วยเท้าด้านใน
โดยปกติร่างกายของคุณจะไม่หันหน้าเข้าหาเป้าหมาย หากคุณเตะลูกบอลด้วยเท้าขวาด้านใน ร่างกายของคุณจะชี้ไปทางขวาของเป้าหมายเล็กน้อย หากคุณเตะลูกบอลด้วยเท้าซ้ายด้านใน ร่างกายของคุณจะชี้ไปทางซ้ายของเป้าหมายเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับตำแหน่งเท้าของคุณเมื่อคุณเริ่มเตะบอล
เท้าที่ยืนบนจะกลายเป็นเท้าที่ไม่เตะ เท้าที่กลายเป็นข้อมูลอ้างอิงสำหรับเท้าเตะของคุณ วางเท้าที่ไม่เตะเล็กน้อยในทิศทางของส่วนโค้งที่ต้องการ ด้วยวิธีนี้ เมื่อคุณเตะบอลด้วยเท้าด้านใน เท้าของคุณเกือบจะเท่ากัน (ห่างกันประมาณ 0.3 เมตร) วางเท้าของคุณให้ห่างกันมากพอเพื่อให้คุณสามารถเตะบอลได้อย่างง่ายดายด้วยเท้าด้านในของคุณ แต่มันก็ใกล้พอเช่นกัน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องลำบากในการเตะ และลดกำลังการเตะของคุณลงแทน
ขั้นตอนที่ 3 เหยียดแขนออกจากด้านข้างลำตัวของเท้าที่คุณยืนเพื่อความสมดุล
คุณเคลื่อนเข้าหาลูกบอล และร่างกายของคุณงอเล็กน้อยเมื่อคุณเตะลูกบอล การกางแขนออกจากด้านข้างของเท้าขณะเตะจะไม่เพียงช่วยเพิ่มพลังในการเตะเท่านั้น แต่ยังให้ความสมดุลแก่คุณหลังจากเตะ
ขั้นตอนที่ 4 เตะลูกบอลด้วยเท้าด้านในตรงจุดที่นิ้วเท้าแตะฝ่าเท้า
ลูกบอลจะหมุนไปทางด้านในของเท้าของคุณ คุณต้องเตะบอลที่ด้านล่างขวาถ้าคุณเตะบอลด้วยเท้าขวา
มองลูกบอลราวกับว่ามันเป็นวงกลมที่มีจุดตัดขวางในจินตภาพ (+) อยู่ตรงกลาง หากต้องการเตะด้วยเท้าขวา ให้กดที่ด้านล่างขวาของลูกบอล หากคุณกำลังเตะด้วยเท้าซ้าย ให้กดที่ด้านล่างซ้ายของลูกบอล
ขั้นตอนที่ 5. อย่าขยับเท้าที่ยืนของคุณ
เท้านี้ต้องอยู่บนพื้น รักษาสมดุลและมั่นคงด้วยความช่วยเหลือของแขนของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 ในขณะเดียวกัน ให้ทำตามด้วยการแกว่งขาเตะไปยังเป้าหมายหลังจากที่ลูกบอลถูกเตะแล้ว
ลองเหวี่ยงขาเตะไปทั่วร่างกาย เพื่อให้การเคลื่อนไหวเหวี่ยงของคุณเต็มประสิทธิภาพและติดตามผลหลังจากที่คุณเตะ
ขั้นตอนที่ 7 หากคุณต้องการให้ลูกบอลยกให้เตะด้านล่าง
นี้เพียงพอที่จะยกลูกบอลข้ามสิ่งกีดขวาง หากเท้าของคุณเตะที่ด้านล่างของลูกบอล ลูกบอลจะหมุน แล้วม้วนตัวลง! คุณสามารถเพิ่มความสูงของลูกบอลได้โดยการเอนไหล่ไปด้านหลังขณะที่เตะบอล อย่าลืมหมุนลูกบอลให้เพียงพอ เพื่อที่จะสามารถม้วนตัวเข้าหาเป้าหมายได้
เอนหลังถ้าคุณต้องการให้ลูกบอลเด้งหรือเอนไปข้างหน้าหากคุณต้องการให้ลูกบอลโค้งลง เทคนิคนี้สามารถทำได้กับขาที่มีผลคล้ายกัน
วิธีที่ 2 จาก 2: Arch Kick ด้วย Outer Foot
ขั้นตอนที่ 1 ตั้งท่าทำมุมเล็กน้อยจากเป้าหมายของคุณ
การเตะด้วยเท้าขวาหมายถึงการยืนและเล็งไปทางซ้ายของเป้าหมาย
ขั้นตอนที่ 2. วางเท้าของคุณบนเท้าขวา
วางเท้าของคุณไว้ทางด้านซ้ายของเป้าหมาย เท้าของคุณจะอยู่ห่างจากสิ่งกีดขวางมากกว่าตอนที่คุณพยายามเตะเข้าโค้งด้วยเท้าด้านในของคุณ
อย่าขยับเท้าที่ยืนเมื่อคุณกำลังจะเตะบอลแล้วเตะมัน การขยับเท้ายืนจะขัดขวางการเคลื่อนไหวของเท้าถีบอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้พลังการเตะของคุณลดลง
ขั้นตอนที่ 3 เหยียดแขนออกจากด้านข้างลำตัวของเท้าที่คุณยืนเพื่อความสมดุลและความแข็งแรง
อีกครั้งการเหยียดแขนออกเพื่อรองรับและทรงตัวเป็นสิ่งสำคัญทีเดียว คุณไม่จำเป็นต้องยกมือขึ้นเต็มที่ แต่ไม่ควรดันมือทั้งสองข้าง
ขั้นตอนที่ 4. เตะบอลด้วยเท้าด้านนอก
แกว่งขาเตะทั่วร่างกายของคุณ หากคุณจินตนาการถึงการไขว้ (+) บนลูกบอลและคุณต้องการเตะมันด้วยเท้าขวา คุณต้องตีลูกบอลที่ตรงกลางด้านล่างหรือด้านซ้ายล่าง
ขั้นตอนที่ 5. ทำตามด้วยการเหวี่ยงขาเตะของคุณไปทั่วร่างกาย เช่นเดียวกับการเตะด้วยเท้าด้านใน
การเคลื่อนไหวเหมือนกัน แต่ผลลัพธ์จะต่างกันเพราะคุณเตะบอลด้วยเท้าด้านนอก
- นักเตะเท้าขวาจะหมุนลูกบอลตามเข็มนาฬิกาโดยการเตะด้วยเท้าด้านนอก จากนั้นเหวี่ยงเท้าไปทางซ้ายพาดตามร่างกาย
- นักเตะเท้าซ้ายจะหมุนลูกบอลทวนเข็มนาฬิกาโดยการเตะด้วยเท้าด้านนอก แล้วเหวี่ยงเท้าขวาไปตามร่างกาย
เคล็ดลับ
- ฝึกฝนเทคนิคให้ดีเสียก่อน หลังจากนั้นก็ฝึกฝนความแข็งแกร่งและความเร็ว
- ปฏิบัติตามด้วยเท้าของคุณเสมอ เนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในการให้ความแม่นยำและกำลังที่เหมาะสม เมื่อคุณเก่งขึ้นแล้ว คุณจะไม่ต้องยกขาสูงอีกต่อไป
- เวลาเตะบอลให้เอนหลังให้บอลกลิ้งไปข้างหน้าแล้วทะลุกำแพงอย่างสบายๆ
- โฟกัสไปที่ลูกบอลเพื่อไปให้ถึงเป้าหมาย
- ยิ่งลูกบอลลอยอยู่ในอากาศนานเท่าไหร่ก็ยิ่งโค้งงอมากขึ้นเท่านั้น หากคุณแงะลูกบอล มันจะช้าลง แต่จะโค้งงอมากกว่า
- คุณเกือบจะ "ผ่า" ลูกบอลด้วยเท้าด้านในของคุณ
- เทคนิคนี้เหมือนกันสำหรับการเตะโค้งด้วยด้านนอกของเท้า แม้ว่าจะอยู่ในทิศทางตรงกันข้าม คุณสามารถสร้างพลังและสปินได้มากขึ้นด้วยด้านนอกของเท้า แต่ความแม่นยำของมันจะยากกว่ามาก
- เมื่อคุณทำตาม คุณควรหมุนเอวของคุณ
- นี้มักจะเรียกว่าเทคนิค "3 นิ้ว" ระบบก็เหมือนเดิม แต่คุณต้องเตะบอลมากขึ้นในทิศทางนี้: จากล่างขึ้นบน คุณต้องฝึกฝนให้มาก หากคุณรู้สึกปวดเข่า ให้หยุดและลองอีกครั้ง
คำเตือน
- ใช้รองเท้าที่มีหนามแหลมเพื่อให้ดอกยางบนพื้นหญ้าดีขึ้น
- อย่าลืมวอร์มอัพและยืดกล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย
- ในการโก่งทิศทางของลูกบอล ให้ทำตามอย่างถูกต้อง
