แผลเป็นเกิดจากแผลในกระเพาะอาหาร หลอดอาหาร หรือลำไส้เล็กตอนบนที่เรียกว่าลำไส้เล็กส่วนต้น อาการทั่วไปของแผลในกระเพาะอาหารคือปวดท้อง อิจฉาริษยาอาจไม่รุนแรง รุนแรง เฉียบพลันหรือเรื้อรัง ซึ่งอาจเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรงหรือความรู้สึกไม่สบายชั่วคราว หากคุณมีแผลในกระเพาะ มีหลายวิธีในการบรรเทาความเจ็บปวดที่คุณรู้สึก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: บรรเทาอาการปวดท้องด้วยยา
ขั้นตอนที่ 1. รู้อาการของแผลในกระเพาะ
ทุกคนมีอาการแผลเปื่อยต่างกัน หากคุณคิดว่าคุณมีแผลในกระเพาะ ให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยโดยผู้เชี่ยวชาญ อาการบางอย่างของแผลในกระเพาะอาหาร ได้แก่:
- ปวดแสบปวดร้อนบริเวณใต้ซี่โครงตรงกลางหน้าอก ความเจ็บปวดอาจรุนแรงขึ้นเมื่อทานอาหาร หรือบรรเทาลงด้วยอาหารบางชนิด
- คลื่นไส้ อาเจียน และท้องอืด แม้ว่าอาการคลื่นไส้และอาเจียนจะไม่ค่อยเกิดขึ้นก็สามารถบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงได้ รับการรักษาพยาบาลทันทีหากมีอาการเหล่านี้ปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 รักษาแผลในกระเพาะอาหารด้วยยาตามใบสั่งแพทย์
แพทย์จะสั่งจ่ายยารักษาแผลในกระเพาะของคุณ มียาหลายประเภทที่แพทย์ของคุณอาจสั่งจ่าย
- สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (ตัวยับยั้งโปรตอนปั๊ม) เป็นยาต่อสู้กับกรดที่เข้มข้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณกรดที่ผลิตในกระเพาะอาหารและช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของแผลในกระเพาะอาหาร
- หากแผลเปื่อยเกิดจากการติดเชื้อ H. pylori การรักษามักใช้ยาปฏิชีวนะ
- ตัวบล็อกฮีสตามีน-2 (H-2) ใช้เพื่อลดกรดในกระเพาะอาหาร
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ระคายเคือง
ยาแก้ปวดเชิงพาณิชย์ (NSAIDs) สามารถทำลายผนังกระเพาะอาหารและทำให้เกิดแผลได้ คุณสามารถใช้อะเซตามิโนเฟนเพื่อบรรเทาอาการปวดได้เนื่องจากไม่เกี่ยวข้องกับแผลในกระเพาะ
ยาแก้ปวดที่ไม่ใช้สเตียรอยด์เชิงพาณิชย์ (NSAIDs) ประกอบด้วยไอบูโพรเฟน แอสไพริน นาโพรเซน คีโตโรแลค และออกซาโพรซีน ยากลุ่ม NSAIDs อาจเป็นยาผสมกัน เช่น Alka-Seltzer และยานอนหลับ
ขั้นตอนที่ 4. ทานยาลดกรด (กรดต้าน)
ยาลดกรดในเชิงพาณิชย์สามารถช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ ยานี้ทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางและมีจำหน่ายในรูปแบบของเหลวและยาเม็ด
ยาลดกรดในเชิงพาณิชย์มักประกอบด้วยแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ (เช่น Magaside), โซเดียมไบคาร์บอเนต (Alka-Seltzer), แคลเซียมคาร์บอเนต (Osfit), อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์ และแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ (Mylanta)
ขั้นตอนที่ 5 โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณพบ "ธงแดง" (ธงสีแดง)
คุณควรโทรหาแพทย์เสมอหากอาการเสียดท้องเกี่ยวข้องกับ "ธงแดง" อาการหรืออาการเหล่านี้อาจไม่ได้บ่งบอกถึงเหตุฉุกเฉินเสมอไป แต่คุณควรติดต่อแพทย์หรือบริการฉุกเฉินของคุณเสมอ (ถ้าแพทย์ไม่อยู่) อาการเหล่านี้มักบ่งชี้ว่ามีแผลเลือดออก ซึ่งเป็นการติดเชื้อหรือมีรู/การเจาะที่ผนังทางเดินอาหาร อาการของธงแดงพร้อมกับอาการปวดท้อง ได้แก่:
- ไข้
- ปวดมาก
- คลื่นไส้อาเจียนไม่หาย
- อาการท้องร่วงที่กินเวลา 2-3 วัน
- อาการท้องผูกที่กินเวลา 2-3 วัน
- อุจจาระเป็นเลือด (ซึ่งอาจดูเหมือนเป็นเลือดแดง) หรืออุจจาระที่มีลักษณะเป็นสีดำและเหมือนน้ำมันดิน
- อาเจียนเป็นเลือดหรือสิ่งที่ดูเหมือนกากกาแฟ
- แพ้อย่างรุนแรงต่ออาการปวดท้อง
- ดีซ่าน (ดีซ่าน) ซึ่งเป็นสีเหลืองของผิวหนังและตาขาว
- ท้องอืดหรือท้องอืดอย่างเห็นได้ชัด
วิธีที่ 2 จาก 3: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าอะไรทำให้เกิดอาการเสียดท้องของคุณ
ก่อนอื่น ให้มองหาตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง สิ่งกระตุ้นเหล่านี้อาจอยู่ในรูปแบบของอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้อาการเสียดท้องของคุณแย่ลง หลังจากรู้สาเหตุของอาการเสียดท้องแล้ว ให้หยุดกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่เกี่ยวข้อง
คุณอาจต้องตรวจสอบอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการปวด เริ่มต้นด้วยสิ่งกระตุ้นทั่วไป เช่น อาหารรสเผ็ด อาหารที่มีความเป็นกรดสูง แอลกอฮอล์ คาเฟอีน หรืออาหารที่มีไขมันสูง รวมอาหารหรือเครื่องดื่มทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการเสียดท้อง คุณเพียงแค่จดอาหารที่คุณกินและดูว่าร่างกายของคุณตอบสนองอย่างไรหลังจากรับประทานอาหารไปหนึ่งชั่วโมง หากอาหารของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่ คุณควรลบมันออกจากเมนูของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เปลี่ยนอาหารของคุณ
อาหารเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ดสามารถช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนกลางอกและระคายเคืองในกระเพาะอาหารได้ ผักและผลไม้ส่วนใหญ่ (ยกเว้นตระกูลส้มและมะเขือเทศ) จะไม่ระคายเคืองกระเพาะ นอกจากนี้วิตามินจากผลไม้จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเพื่อรักษาแผล
- อยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และกาแฟ
- เพิ่มปริมาณเส้นใยจากผักและผลไม้เพื่อป้องกันการพัฒนาและเร่งการรักษาแผล
- อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาแผลได้ แหล่งที่มาของโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ต กะหล่ำปลีดอง ดาร์กช็อกโกแลต ผักดอง และนมถั่วเหลือง
- อย่ากินนมเพื่อบรรเทาแผลในกระเพาะอาหารของคุณ
- ในที่สุด คุณจะพบอาหารที่ทำให้แผลในกระเพาะของคุณแย่ลง หยุดกินอาหารเหล่านี้เพื่อกำจัดอาการปวดท้องของคุณโดยเร็วที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 จำกัดปริมาณอาหารที่บริโภค
วิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการเสียดท้องคือการลดปริมาณอาหารที่บริโภค สิ่งนี้จะช่วยลดความเครียด ปริมาณกรด และอาการปวดท้องของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. พยายามอย่ากินก่อนนอน
อย่ากินเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของกรดไหลย้อนเข้าสู่หลอดอาหารระหว่างการนอนหลับ
ขั้นตอนที่ 5. สวมเสื้อผ้าหลวม
คุณยังสามารถใส่เสื้อผ้าหลวมๆ เพื่อลดแผลได้ เสื้อผ้าหลวมจะไม่กระชับหน้าท้องและหน้าท้องของคุณ จึงไม่เพิ่มภาระที่อาจทำให้แผลระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 6. เลิกสูบบุหรี่
อาการเสียดท้องของคุณจะลดลงหลังจากเลิกสูบบุหรี่ นิสัยนี้มีผลเสียมากมาย รวมทั้งกรดในกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นและอาการปวดท้อง การเลิกบุหรี่จะช่วยบรรเทากรดและอาการปวดท้องได้
ขั้นตอนที่ 7 พบแพทย์หากความเจ็บปวดยังคงมีอยู่
หากการดูแลตนเอง การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ หรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่สามารถบรรเทาอาการปวดได้ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์อีกครั้ง แพทย์จะสามารถตรวจหาโรคต้นเหตุหรืออาการแทรกซ้อนที่ทำให้เกิดอาการปวดได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การใช้สมุนไพรที่ยังไม่ผ่านการทดสอบอย่างเป็นทางการ
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาสมุนไพร
มีวิธีสมุนไพรหลายวิธีในการรักษาอาการเสียดท้อง ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลอง โดยปกติแล้ว ยาสมุนไพรเหล่านี้ใช้ได้อย่างปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์เผื่อไว้
- ลองผสมผสานสมุนไพรเหล่านี้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อปรับปรุงสภาพของคุณ
- หยุดใช้ยาสมุนไพรหากอาการของโรคแย่ลงหรือมีอาการใหม่ปรากฏขึ้น
- สำหรับสตรีมีครรภ์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาสมุนไพร
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำว่านหางจระเข้
น้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดการอักเสบและทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลางเพื่อลดอาการปวด คุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้ (100 มล.) วันละสองครั้งหากคุณมีอาการปวดท้อง
- ว่านหางจระเข้ยังมีอยู่ในรูปแบบเจลหรือแท็บเล็ต ทำตามคำแนะนำสำหรับการใช้งานบนบรรจุภัณฑ์
- เนื่องจากว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติเป็นยาระบาย จึงไม่ควรใช้วิธีนี้กับผู้ที่มีความผิดปกติของลำไส้เรื้อรัง เช่น โรคโครห์น อาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล หรืออาการลำไส้แปรปรวน (IBS)
ขั้นตอนที่ 3 ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
วิธีนี้ใช้เซ็นเซอร์กรดของร่างกายเพื่อปิดการผลิตกรด เคล็ดลับ ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์อินทรีย์ 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 0.18 มล. ดื่มสารละลายนี้วันละครั้ง
- คุณสามารถดื่มสารละลายนี้มากกว่าวันละครั้งเพื่อบรรเทาอาการปวดได้นานขึ้น
- ถึงแม้จะไม่จำเป็นต้องออร์แกนิก แต่คุณควรใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล น้ำส้มสายชูชนิดอื่นๆ จะไม่มีประสิทธิภาพเท่ากับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
ขั้นตอนที่ 4. ทำน้ำมะนาว
ผสมน้ำมะนาว มะนาว หรือน้ำเลมอน-มะนาว ผสมมะนาวแท้และ/หรือมะนาวสักสองสามช้อนชากับน้ำมากเท่าที่คุณต้องการ หากต้องการ ให้เติมน้ำผึ้งเล็กน้อย ดื่มก่อน ระหว่าง และหลังอาหาร
- ส้มมีสภาพเป็นกรดมากและแผลในกระเพาะอาหารของคุณจะแย่ลงถ้าคุณดื่มน้ำมะนาวมากเกินไป ควรใช้น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวเล็กน้อยผสมกับน้ำเปล่า ตัวอย่างเช่น ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำ 0.2 ลิตร และดื่มก่อนอาหาร 20 นาที เพื่อป้องกันอาการเสียดท้อง
- กรดที่เติมในมะนาวและมะนาวจะทำให้ร่างกายหยุดผลิตกรด กระบวนการนี้เรียกว่า "การยับยั้งการตอบสนอง"
ขั้นตอนที่ 5. กินแอปเปิ้ล
เมื่อคุณรู้สึกปวดท้อง ให้กินแอปเปิ้ลสองสามชิ้น เพคตินในเปลือกแอปเปิลมีคุณสมบัติเป็นยาลดกรดตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 6. ทำชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรสามารถบรรเทากระเพาะอาหารและลดอาการเสียดท้องได้ คุณสามารถชงชาจากขิง ยี่หร่า และคาโมไมล์
- ขิงมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและบรรเทากระเพาะอาหารของคุณ สมุนไพรนี้ยังบรรเทาอาการคลื่นไส้อาเจียน คุณสามารถทำมันด้วยถุงชาขิงหรือขิงสด เคล็ดลับ หั่นขิงสดหนึ่งช้อนชาแล้วแช่ในเหยือกน้ำร้อนเป็นเวลาห้านาที เทชาของคุณลงในถ้วยและดื่มจนหมด ดื่มชาตลอดทั้งวัน โดยเฉพาะก่อนอาหาร 20-30 นาที
- ยี่หร่าช่วยบรรเทากระเพาะอาหารและลดระดับกรดในกระเพาะอาหาร ในการทำชายี่หร่า ให้บดเมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนชา ใส่ผงยี่หร่าลงในถ้วยน้ำร้อนแล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติ ดื่มวันละ 2-3 ถ้วย ก่อนอาหาร 20 นาที
- ชาคาโมมายล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบจึงสามารถบรรเทาและลดอาการปวดท้องได้ คุณสามารถซื้อชาแบบถุงชาคาโมมายล์ได้จากร้านขายชา
- ชาขิงสามารถเมาหญิงตั้งครรภ์ได้
ขั้นตอนที่ 7 ลองแครนเบอร์รี่
สมุนไพรแครนเบอร์รี่สามารถป้องกัน H. pylori ในกระเพาะอาหาร จะทานผลไม้ ดื่มน้ำผลไม้ หรือใช้สารสกัดจากแครนเบอร์รี่ก็ได้
- แครนเบอร์รี่มีกรดซาลิไซลิก หากคุณแพ้แอสไพริน อย่าทานแครนเบอร์รี่
- แครนเบอร์รี่อาจรบกวนการทำงานของยาบางชนิด เช่น วาร์ฟาริน ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สารสกัดจากแครนเบอร์รี่
ขั้นตอนที่ 8 กินรากชะเอม
Limestone Deglycyrrhizinated (DGL) มีประสิทธิภาพในการรักษากระเพาะอาหารและควบคุมภาวะกรดเกินและอาการเสียดท้อง ชะเอมมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดเคี้ยวได้ และคุณอาจต้องชินกับรสชาติ
ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตสำหรับการใช้งาน โดยปกติคุณสามารถกิน 2-3 เม็ดทุก 4-6 ชั่วโมง
ขั้นตอนที่ 9 ใช้สลิปเปอร์รี่เอล์ม
สลิปเปอร์รี่เอล์มจะเคลือบและบรรเทาเนื้อเยื่อที่ระคายเคือง ลองดื่มมากถึง 0.09-0.12 ลิตรหรือหนึ่งเม็ด คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตบนบรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์