รูปร่างของร่างกายมักจะถูกกำหนดเป็นขั้นตอนแรกในการเรียนรู้การเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะกับผู้สวมใส่ ผู้หญิงเกือบทุกคนมีส่วนของร่างกายที่มีปัญหาซึ่งพวกเขาต้องการปกปิดพร้อมกับคุณสมบัติเชิงบวกที่พวกเขาต้องการเน้น ในคู่มือนี้ เราจะพูดถึงวิธีที่ถูกต้องในการตรวจสอบ วัด และกำหนดรูปร่าง ด้วยวิธีนี้ คุณจะเข้าใจได้ดีขึ้นว่าส่วนใดที่ต้องปกปิดและเน้นเสียง และเรียนรู้วิธีแต่งตัวในภายหลังเพื่อให้คุณดูสวยขึ้น แล้วไปช้อปกัน!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: ตรวจร่างกาย
คุณสามารถบอกอะไรได้มากมายเพียงแค่ศึกษารูปร่างและสัดส่วนของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 1 สังเกตว่าส่วนใดของร่างกายคุณขยายใหญ่ขึ้นหากคุณน้ำหนักเพิ่มขึ้น
รูปร่างแต่ละรูปร่างมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักในบางพื้นที่ เช่น ต้นขาหรือหน้าท้อง สิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าร่างกายของคุณเป็นอย่างไร
ขั้นตอนที่ 2. ยืนหน้ากระจกในชุดมินิมอล
เสื้อผ้าสามารถปกปิดรูปร่างของคุณได้ ทำให้คุณมองเห็นเส้นโค้งได้ยากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 มุ่งเน้นไปที่ลำตัวและสังเกตรูปร่างที่ทอดยาวจากส่วนที่เล็กที่สุดของเอวไปจนถึงกระดูกหักและเส้นสะโพก
ตรวจสอบรูปทรงเหล่านี้จนกว่าคุณจะมองเห็นได้ชัดเจนในใจ
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดว่าส่วนใดกว้างที่สุดและส่วนใดเล็กที่สุด
ให้ความสนใจกับไหล่ หน้าอก เอว สะโพก และต้นขา พิจารณาว่ารูปทรงใดโค้งมนที่สุด และส่วนใดแบนราบที่สุด
ขั้นตอนที่ 5. ให้ความสนใจกับส่วน "ปัญหา"
ตัดสินใจว่าส่วนใดที่ยากที่สุดที่จะทำให้น่าสนใจยิ่งขึ้น เช่น ไหล่กว้างหรือต้นขาหนา
ขั้นตอนที่ 6 ให้ความสนใจกับคุณลักษณะเชิงบวก
กำหนดว่าสินทรัพย์ที่ดีที่สุดของคุณคืออะไร ตัวอย่างเช่น แขนขาเรียว หรือส่วนโค้งที่สมดุล
วิธีที่ 2 จาก 5: การวัดหน้าอก
หากคุณพบว่ามันยากที่จะนึกภาพโครงร่าง ให้วัดร่างกายของคุณเพื่อดูว่าส่วนใดกว้างที่สุดและเล็กที่สุด เริ่มต้นด้วยหน้าอกซึ่งจะกำหนดขนาดร่างกายส่วนบนของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ยืนหน้ากระจกที่ระดับความสูงของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2. พันเทปวัดรอบส่วนที่เต็มของหน้าอก
วางสายวัดให้ชิดกับพื้น
ขั้นตอนที่ 3 สอดนิ้วโป้งเข้าไปในตลับเมตรเพื่อไม่ให้ดึงแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. นำปลายสายวัดทั้งสองข้างมาด้านหน้าลำตัวตรงกลาง
ขั้นตอนที่ 5. ส่องกระจกเพื่อดูเลขมิเตอร์เป็นเซนติเมตร หรือมองลงช้าๆ โดยไม่ขยับสายวัดหรือเปลี่ยนตำแหน่ง
วิธีที่ 3 จาก 5: การวัดรอบเอว
นี่คือการวัดพื้นฐานครั้งที่สอง และช่วยกำหนดว่าส่วนกลางของคุณกว้างแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 1. ยืนหน้ากระจกที่ระดับความสูงของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาส่วนเอวที่เล็กที่สุด มักเรียกว่า “เอวธรรมชาติ”
เอียงร่างกายส่วนบนของคุณไปทางขวาหรือซ้ายขณะมองกระจก ให้ความสนใจกับส่วนที่เป็นร่องซึ่งมักจะอยู่ใต้กรงซี่โครง
ขั้นตอนที่ 3 พันเทปวัดรอบเอวธรรมชาติขนานกับพื้น
อย่าปล่อยลมในท้องหรือกลั้นหายใจ ผ่อนคลายหลังและท้องของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 สอดนิ้วโป้งของคุณเข้าไปในตลับเมตรเพื่อไม่ให้วัดแน่นเกินไป
ขั้นตอนที่ 5. นำปลายสายวัดมาด้านหน้าลำตัว
ขั้นตอนที่ 6 ดูตัวเลขที่วัดได้ในกระจกหรือก้มศีรษะช้าๆโดยไม่เปลี่ยนตำแหน่ง
วิธีที่ 4 จาก 5: การวัดเส้นรอบวงสะโพก
การวัดสะโพกเป็นฐานที่สามและเป็นฐานสุดท้ายที่คุณต้องการ เส้นรอบวงสะโพกช่วยกำหนดว่าส่วนล่างของคุณใหญ่หรือเล็ก
ขั้นตอนที่ 1. ยืนหน้ากระจกที่ระดับความสูงของร่างกายโดยให้เท้าชิดกัน
ขั้นตอนที่ 2 พันเทปวัดรอบส่วนที่กว้างที่สุดของสะโพก
โดยปกติบริเวณนี้จะอยู่บนกระดูกสะโพก วางสายวัดให้ชิดกับพื้น
ขั้นตอนที่ 3 จับนิ้วโป้งไว้ใต้เทปเพื่อไม่ให้ดึงแน่น
ขั้นตอนที่ 4. นำปลายสายวัดทั้งสองข้างมาด้านหน้าลำตัว
ขั้นตอนที่ 5. ดูผลการวัดในกระจกหรือมองลงโดยไม่คลายสายวัด
วิธีที่ 5 จาก 5: การเปรียบเทียบผลการวัดกับรูปร่าง
หลังจากศึกษาและทราบขนาดร่างกายแล้ว ให้เปรียบเทียบกับลักษณะพื้นฐานของรูปร่างห้าแบบที่พบได้บ่อยที่สุด ตัดสินใจว่าคำอธิบายใดเหมาะกับคุณลักษณะของคุณมากที่สุดเพื่อกำหนดรูปร่างของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักคุณสมบัติหลักของรูปทรงแอปเปิ้ล
การเพิ่มน้ำหนักรูปแอปเปิ้ลเกิดขึ้นที่ส่วนกลาง ก้น และใบหน้า ท่อนบนมักจะใหญ่ ไหล่กว้าง อกและเอว สะโพกแคบและขาเล็ก
ขั้นตอนที่ 2 รู้คุณสมบัติหลักของลูกแพร์หรือรูปสามเหลี่ยม
การเพิ่มของน้ำหนักมักเกิดขึ้นที่ก้นหรือต้นขา ผู้หญิงรูปลูกแพร์มีสะโพกและต้นขากว้าง แต่มักจะหน้าอกและเอวเล็ก มีลูกแพร์หลายรูปร่างที่มีสะโพกกว้างกว่าไหล่ บางคนก็มีขาสั้นและใหญ่แต่แขนเรียว
ขั้นตอนที่ 3. รู้จักรูปร่างของนาฬิกาทรายหรือ “เลข 8”
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในรูปนาฬิกาทรายจะกระจายไปตามสะโพก ต้นขา และหน้าอกตามสัดส่วน สัดส่วนของหน้าอกและสะโพกเท่ากัน และเอวมีขนาดเล็กมากจนทำให้เกิดเส้นโค้งที่กำหนดไว้ อันที่จริง รอบเอวของพวกมันอยู่ระหว่าง 20 ซม. ถึง 30 ซม. ซึ่งเล็กกว่าหน้าอกหรือสะโพก
ขั้นตอนที่ 4 รู้จักรูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าหรือที่เรียกว่ารูปร่าง "กล้วย" หรือ "ไม้บรรทัด"
การเพิ่มน้ำหนักสะสมในท้องและก้น เอว สะโพก ไหล่ และหน้าอกมักจะเพรียวบางและมีขนาดใกล้เคียงกัน ขนาดเอวมักจะเล็กกว่าหน้าอก 2 ซม. ถึง 20 ซม.
ขั้นตอนที่ 5. รู้รูปร่างของสามเหลี่ยมคว่ำหรือหมุด
น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของสามเหลี่ยมคว่ำอยู่ที่ไหล่และหน้าอก ผู้หญิงที่มีรูปร่างแบบนี้จะมีช่วงบนและไหล่ที่กว้างและหน้าอกที่ใหญ่ เอวแบนและสะโพกเล็กกว่าหน้าอกและไหล่ พวกเขามักจะมีก้นแบนและขาเล็ก
เคล็ดลับ
- ผู้หญิงหลายคนที่รูปร่างไม่เข้าท่าทีเดียว ตัวอย่างเช่น หน้าอกและสะโพกเป็นรูปลูกแพร์ โดยมีพุงใหญ่กว่ารูปร่างลูกแพร์ทั่วไปเล็กน้อย เตรียมตัวให้พร้อมกับรูปแบบต่างๆ เช่นนี้และเข้ากับสไตล์การแต่งตัวของคุณ
- หากคุณเป็นวัยรุ่น จำไว้ว่ารูปร่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ วัยรุ่นหลายคนมีรูปร่างเป็นสี่เหลี่ยมและเริ่มมีส่วนโค้งเมื่ออายุมากขึ้น
- รักตัวเองอย่างที่คุณเป็น จำไว้ว่าใครๆ ก็ดูสวยได้ ขึ้นอยู่กับว่าเรามองอย่างไร
- พึงระลึกไว้เสมอว่าการเปลี่ยนแปลงของชีวิต เช่น การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร สามารถเปลี่ยนรูปร่างของร่างกายได้ในอนาคต
- ถามผู้เชี่ยวชาญหากคุณไม่แน่ใจ มองหาช่างตัดเสื้อหรือร้านบูติกที่ให้บริการการวัดโดยผู้เชี่ยวชาญ พวกเขาสามารถช่วยคุณกำหนดรูปร่างของคุณได้