ยาคุมกำเนิดใช้ฮอร์โมนป้องกันการตั้งครรภ์ได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับชนิดของยา ยาคุมกำเนิดชนิด "ผสม" ช่วยยับยั้งการหลั่งของไข่ (ไข่) จากรังไข่ ทำให้มูกปากมดลูกข้นขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้อสุจิเข้าสู่ปากมดลูก และทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกบางลงเพื่อป้องกันไม่ให้สเปิร์มปฏิสนธิกับไข่ ในขณะเดียวกัน ยาเม็ดโปรเจสตินหรือ "ยาเม็ดเล็ก" จะทำให้มูกปากมดลูกข้นและทำให้เยื่อบุมดลูกบางลง และยังสามารถยับยั้งการตกไข่ได้อีกด้วย แม้ว่าการคุมกำเนิดประเภทนี้มักเรียกง่ายๆ ว่า "ยาคุมกำเนิด" แต่จริงๆ แล้วมียาคุมกำเนิดหลายประเภทให้เลือก หากคุณไม่เคยใช้ยาคุมกำเนิดมาก่อนและต้องการให้แน่ใจว่าคุณใช้ยาอย่างถูกต้อง (จำเป็นเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด) วิกิฮาวพร้อมให้ความช่วยเหลือ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การเลือกประเภทของยา
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกที่คุณมี
ผู้หญิงมีตัวเลือกการคุมกำเนิดที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากมาย ยาคุมกำเนิดมีจำหน่ายทั่วไปและประหยัดกว่า ทำให้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับความต้องการ สุขภาพ และสภาวะทางการแพทย์ที่มีอยู่ของคุณ อาจมีทางเลือกอื่นที่ดีกว่าสำหรับคุณ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะหารือเกี่ยวกับความต้องการการคุมกำเนิดที่คุณมีกับแพทย์ของคุณ
- ยาคุมกำเนิดมีสองประเภทหลัก ยาเม็ด "ผสม" ใช้ฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินร่วมกัน อีกประเภทหนึ่งเรียกว่า "minipill" หรือ "minipill" ใช้เฉพาะโปรเจสตินเท่านั้น
- ยาผสมยังมาในสองประเภท ยาคุมกำเนิดชนิด "โมโนฟาซิก" ทั้งหมดมีเอสโตรเจนและโปรเจสตินในระดับเดียวกัน ยาเม็ด "Multiphasic" มีปริมาณฮอร์โมนที่แตกต่างกันในหลายระยะ
- ยาเม็ดผสมยังมาในรูปแบบเม็ดยา "ขนาดต่ำ" ยาเม็ดประเภทนี้มีเอธินิล เอสตราไดออลน้อยกว่า 50 ไมโครกรัม ผู้หญิงที่ไวต่อฮอร์โมน โดยเฉพาะเอสโตรเจน อาจได้รับประโยชน์จากยาขนาดต่ำเหล่านี้ อย่างไรก็ตาม ยาขนาดต่ำอาจทำให้เลือดออกบ่อยขึ้นนอกช่วงเวลาของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาสภาพสุขภาพของคุณ
ยาผสมมักมีการกำหนดไว้ แต่อาจไม่เหมาะกับทุกสถานการณ์เสมอไป การตัดสินใจขั้นสุดท้ายขึ้นอยู่กับแพทย์และตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม หากข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้มีผลกับคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการใช้ยาผสม:
- คุณกำลังให้นมลูก
- คุณอายุมากกว่า 35 ปีและสูบบุหรี่
- คุณมีความดันโลหิตสูง
- คุณมีประวัติเส้นเลือดอุดตันที่ปอดหรือเส้นเลือดอุดตันที่เส้นเลือดลึก
- คุณมีประวัติมะเร็งเต้านม
- คุณมีประวัติโรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- คุณมีภาวะแทรกซ้อนทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวาน
- คุณเป็นโรคตับหรือไต
- คุณมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมดลูกโดยไม่ทราบสาเหตุ
- คุณมีประวัติเลือดอุดตัน
- คุณเป็นโรคลูปัส
- คุณมีอาการไมเกรนด้วยออร่าเฟส
- คุณจะมีการผ่าตัดใหญ่ที่จะทำให้คุณเคลื่อนไหวไม่ได้เป็นเวลานาน
- คุณกินเซนต์ สาโทจอห์น ยาต้านอาการชัก หรือยาต้านวัณโรค (TB)
- แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงการรับประทานยาเม็ดเล็กหากคุณเป็นมะเร็งเต้านม มีเลือดออกทางช่องคลอดหรือมดลูกโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือกำลังใช้ยากันชักหรือยาต้านวัณโรค
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาประโยชน์ของยาเม็ดผสม
ยาผสมมีประโยชน์มากมายที่ทำให้เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้หญิงหลายคน อย่างไรก็ตาม ยาเม็ดผสมก็มีความเสี่ยงเช่นกัน ในการพิจารณาว่ายาชนิดใดที่เหมาะกับคุณ ควรพิจารณาทั้ง 2 ด้านนี้ ประโยชน์ของยาเม็ดผสม ได้แก่:
-
การป้องกันการตั้งครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพด้วยการใช้อย่างเหมาะสม (99%)
ผู้หญิงประมาณ 8 ใน 100 คนจะตั้งครรภ์ภายในปีแรกของการกินยาเนื่องจากการใช้อย่างไม่เหมาะสม
- ลดอาการตะคริวระหว่างมีประจำเดือน
- สามารถปกป้องผู้ใช้จากโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
- ลดความเสี่ยงของมะเร็งรังไข่และเยื่อบุโพรงมดลูก
- สามารถลดความถี่และแบ่งเบารอบเดือน
- ปรับปรุงสภาพสิว
- สามารถช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก
- ลดการผลิตแอนโดรเจนที่เกิดจากโรคถุงน้ำหลายใบ (PCOS)
- ป้องกันการตั้งครรภ์นอกมดลูก (การตั้งครรภ์นอกมดลูก)
- ลดความเสี่ยงของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเนื่องจากมีเลือดออกมากเกินไปในช่วงมีประจำเดือน
- ป้องกันเต้านมและซีสต์รังไข่
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาความเสี่ยงของการรับประทานยาเม็ดรวม
แม้ว่ายาผสมจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีความเสี่ยงมากมายที่คุณควรปรึกษากับแพทย์ของคุณ แม้ว่าความเสี่ยงเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่ร้ายแรงได้เช่นกัน ความเสี่ยงเหล่านี้บางส่วนอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีโรคประจำตัวหรือหากคุณสูบบุหรี่ ความเสี่ยงของการใช้ยาผสม ได้แก่:
- ไม่ปกป้องผู้ใช้จากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเอชไอวี (คุณต้องใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้)
- เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
- เพิ่มเสี่ยงเส้นเลือดอุดตัน
- เพิ่มเสี่ยงความดันโลหิตสูง
- เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดเนื้องอกในตับ นิ่วในไต หรือโรคดีซ่าน
- ทำให้หน้าอกบอบบางขึ้น
- ทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียน
- น้ำหนักขึ้น
- ทำให้ปวดหัว
- ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- ทำให้เลือดออกผิดปกติ
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาประโยชน์ของยาเม็ดเล็ก
ยาเม็ดขนาดเล็กหรือยาเม็ดโปรเจสตินอย่างเดียวมีประโยชน์น้อยกว่ายาเม็ดผสม ในทางกลับกัน ยาเม็ดขนาดเล็กยังมีแนวโน้มที่จะมีความเสี่ยงน้อยกว่า คุณควรปรึกษากับแพทย์เพื่อพิจารณาว่ายาเม็ดเล็กเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณหรือไม่ ประโยชน์ของยาเม็ดขนาดเล็ก ได้แก่:
- รับประทานได้แม้ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เช่น ลิ่มเลือด ความดันโลหิตสูง ไมเกรน หรือเสี่ยงโรคหัวใจ
- ทานได้ระหว่างให้นม
- ลดอาการปวดประจำเดือน
- แก้รอบเดือนได้
- สามารถปกป้องผู้ใช้จากโรคกระดูกเชิงกรานอักเสบ
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาความเสี่ยงของยาเม็ดเล็ก
แม้ว่าความเสี่ยงของการรับประทานยาเม็ดเล็กจะน้อยกว่ายาเม็ดแบบผสม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะพบผลข้างเคียงที่หายากแต่ร้ายแรงจากยานี้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าจะเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่จากการรับมือกับความเสี่ยง ความเสี่ยงของการทานยาเม็ดเล็ก ได้แก่:
- ไม่ปกป้องผู้ใช้จากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์หรือเอชไอวี (คุณต้องใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันตัวเองจากสิ่งนี้)
- อาจมีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาเม็ดผสม
- ต้องการการคุมกำเนิดเพิ่มเติม หากคุณลืมกินยาภายใน 3 ชั่วโมงหลังจากรับประทานยาเม็ดเดิมในแต่ละวัน
- ทำให้เลือดออกนอกรอบเดือน (มักใช้กับยาเม็ดเล็กมากกว่ายาเม็ดผสม)
- ทำให้หน้าอกบอบบางขึ้น
- ทำให้คลื่นไส้อาเจียน
- เพิ่มความเสี่ยงของซีสต์รังไข่
- มีความเสี่ยงในการตั้งครรภ์นอกมดลูกสูงกว่ายาเม็ดคุมกำเนิด
- สามารถเพิ่มการเกิดสิวได้
- เพิ่มน้ำหนัก
- ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- ทำให้ผมยาวผิดปกติ
- ทำให้ปวดหัว
ขั้นตอนที่ 7 คิดเกี่ยวกับตัวเลือกที่คุณต้องการเกี่ยวกับช่วงเวลาของคุณ
หากคุณมีสุขภาพแข็งแรงพอที่จะกินยาคุมกำเนิด คุณมีหลายทางเลือก หากคุณเลือกยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายๆ คน คุณสามารถเลือกที่จะลดความถี่ของรอบเดือนได้หากต้องการ
- ยาเม็ดขนาดต่อเนื่องหรือที่เรียกว่ายาเม็ดขยายระยะเวลา ช่วยลดจำนวนรอบเดือนที่คุณมีในแต่ละปี ผู้ใช้เพศหญิงอาจมีรอบเดือนไม่บ่อยนัก มากถึงสี่ครั้งต่อปี อันที่จริง ผู้หญิงบางคนหยุดมีประจำเดือนไปเลย
- ยาคุมกำเนิดแบบทั่วไปไม่ได้ลดจำนวนรอบเดือนที่คุณพบ คุณจะยังคงมีประจำเดือนทุกเดือน
ขั้นตอนที่ 8 โปรดทราบว่ายาบางชนิดสามารถป้องกันยาคุมกำเนิดได้
ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ คุณสามารถระบุได้ว่าคุณกำลังใช้ยาหรืออาหารเสริมที่จะขัดขวางประสิทธิภาพของวิธีการคุมกำเนิดของคุณหรือไม่ ยาที่ทราบกันดีว่าขัดขวางประสิทธิภาพของฮอร์โมนคุมกำเนิด เช่น ยาคุมกำเนิด ได้แก่
- ยาปฏิชีวนะหลายชนิด รวมทั้งเพนิซิลลินและเตตราไซคลิน
- ยายึดหลายชนิด
- ยาหลายชนิดสำหรับรักษาเอชไอวี
- ยารักษาวัณโรค
- เซนต์พืช สาโทจอห์น
ขั้นตอนที่ 9 บอกแพทย์ว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่
ก่อนตัดสินใจใช้ยาคุมกำเนิดชนิดใดก็ตาม แจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่คุณกำลังใช้อยู่ ยาหลายชนิดยับยั้งประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิด และยาหลายชนิดสามารถโต้ตอบในทางลบและทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณแจ้งแพทย์หากคุณกำลังใช้ยาต่อไปนี้:
- ยาฮอร์โมนไทรอยด์
- เบนโซไดอะซีพีน (เช่น ไดอะซีแพม)
- ยาเพรดนิโซน
- ยาซึมเศร้าแบบไตรไซคลิก
- ยาปิดกั้นเบต้า
- ยาทำให้เลือดบาง (เช่น warfarin)
- อินซูลิน
วิธีที่ 2 จาก 4: การเริ่มกำหนดการใช้งาน
ขั้นตอนที่ 1 ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์
คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เสมอ ยาเม็ดต่างกันมีเงื่อนไขต่างกัน บางอย่างต้องเริ่มต้นในเวลาที่กำหนดและบางอย่างต้องบริโภคในเวลาที่กำหนด เริ่มต้นด้วยการอ่านคำสั่งที่ให้มา จากนั้นทำตามขั้นตอนในภายหลัง
ถ้าคุณไม่กินยาคุมกำเนิดตามที่กำหนด ยาเหล่านั้นอาจไม่ได้ผลและคุณอาจตั้งครรภ์ได้
ขั้นตอนที่ 2. ห้ามสูบบุหรี่
ด้วยการสูบบุหรี่ การใช้ยาคุมกำเนิดจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก การทำสองสิ่งนี้พร้อมกันจะทำให้คุณเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดสูงมาก และสามารถฆ่าคุณได้อย่างง่ายดาย ผู้หญิงที่อายุเกิน 35 ปีที่สูบบุหรี่ไม่ควรใช้ยาคุมกำเนิดแบบผสมใดๆ
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่ให้เลิกสูบบุหรี่ อันที่จริง การสูบบุหรี่เป็นครั้งคราวในสถานการณ์ทางสังคมอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้เช่นกัน หากคุณไม่สูบบุหรี่อย่าเริ่ม
ขั้นตอนที่ 3 เริ่มกินยาคุมกำเนิด
ขึ้นอยู่กับชนิดของยาคุมกำเนิดที่คุณได้รับ เป็นไปได้ว่าคุณจะต้องเริ่มกินยาคุมกำเนิดในช่วงเวลาหนึ่ง อย่าลืมถามแพทย์เมื่อคุณจำเป็นต้องเริ่มใช้ยาคุมกำเนิด โดยทั่วไป คุณมีหลายทางเลือก:
- คุณสามารถเริ่มใช้ยาผสมได้ในวันแรกของรอบเดือน
- คุณยังสามารถเริ่มใช้ยาผสมในวันอาทิตย์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน
- หากคุณเพิ่งคลอดบุตรทางช่องคลอด คุณควรรอสามสัปดาห์ก่อนเริ่มยาเม็ดคุมกำเนิด
- คุณควรรออย่างน้อยหกสัปดาห์หลังคลอดก่อนที่จะเริ่มยาเม็ดคุมกำเนิด หากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นลิ่มเลือดหรือหากคุณให้นมลูก
- คุณสามารถเริ่มใช้ยาผสมได้ทันทีหลังจากที่คุณแท้งหรือแท้ง
- รับประทานยาเม็ดผสมชุดใหม่ในวันเดียวกันทุกสัปดาห์กับชุดแรกเสมอ
- คุณสามารถเริ่มทานยาเม็ดเล็ก (โปรเจสติน) ได้ทุกเมื่อ หากคุณวางแผนที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดใน 48 ชั่วโมงแรกหลังจากรับประทานยาเม็ดเล็ก ให้ใช้วิธีคุมกำเนิดแบบอื่น
- คุณควรทานยาเม็ดเล็กในเวลาที่เท่ากันในแต่ละวัน เลือกเวลาที่เหมาะสมเพื่อที่คุณจะได้ไม่ลืมกินยาเสมอ เช่น ทันทีที่ตื่นนอนหรือก่อนเข้านอน
- คุณสามารถเริ่มกินยาเม็ดเล็กทันทีที่คุณแท้งหรือแท้ง
ขั้นตอนที่ 4 ตระหนักว่ามีความเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์ได้ในบางกรณี
หากคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิดตั้งแต่วันแรกของรอบเดือน ยาคุมกำเนิดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการปกป้องคุณจากการตั้งครรภ์ทันที หากคุณเริ่มกินยาคุมกำเนิดในวันอื่น คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน
- หากคุณเริ่มกินยาในวันอาทิตย์หลังจากเริ่มมีประจำเดือน ขอแนะนำให้ใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติมเป็นเวลา 7 วันหลังจากนั้น
- หากคุณเริ่มกำหนดเวลาใหม่ อาจต้องใช้เวลาถึงหนึ่งเดือนเต็มกว่าที่ยาคุมกำเนิดจะได้ผลเต็มที่
- เพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ หากคุณไม่เริ่มกินยาคุมกำเนิดภายใน 5 วันนับจากวันที่เริ่มมีประจำเดือน ขอแนะนำให้ใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติมเป็นเวลา 1 เดือนเต็ม หรือสำหรับการใช้ยาแบบเต็มรอบ
วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้ยาคุมกำเนิด
ขั้นตอนที่ 1 กินยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
คุณสามารถทานได้ในตอนเช้าหรือตอนเย็น แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาจำได้ว่ากินยาตอนกลางคืนมากกว่าเดิม เพราะกิจวัตรตอนเย็นมักจะไม่แตกต่างกันมากเท่ากับกิจวัตรตอนเช้า หากคุณไม่รับประทานยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน คุณอาจมีเลือดออกและอาจไม่ได้รับการป้องกันเท่าที่ควร
- หากคุณกำลังรับประทานยาเม็ดเล็ก คุณต้องกินยาเม็ดละ 3 ชั่วโมงเดียวกันในแต่ละวัน หากไม่มี คุณจะต้องมีวิธีคุมกำเนิดเพิ่มเติมในอีก 48 ชั่วโมงข้างหน้า ตัวอย่างเช่น ถ้าปกติคุณกินยาตอน 20.00 น. แต่ลืมกินจนถึงเที่ยงคืน คุณควรกินยาโดยเร็วที่สุด แต่ยังคงใช้วิธีคุมกำเนิดเพิ่มเติม เช่น ถุงยางอนามัย ต่อไปอีก 48 ชั่วโมง.
- การตั้งนาฬิกาปลุกบนโทรศัพท์เพื่อเตือนให้คุณกินยาหรือวางยาไว้ข้างแปรงสีฟันจะช่วยให้คุณจำได้หากคุณลืม
- อันที่จริง แอพโทรศัพท์บางตัวสามารถเตือนให้คุณกินยาคุมกำเนิด เช่น myPill และ Lady Pill Reminder
- กินยาประมาณครึ่งชั่วโมงหลังรับประทานอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงอาการคลื่นไส้
ขั้นตอนที่ 2 ระบุประเภทของยาที่คุณใช้
ยาเม็ดผสมมี "ระยะ" ที่แตกต่างกันหลายแบบ สำหรับบางชนิด ระดับฮอร์โมนที่มีอยู่ในยาเม็ดจะเปลี่ยนแปลงไปตลอดทั้งเดือน หากคุณกำลังใช้ยาชนิดอื่นที่ไม่ใช่ยาเม็ดเดียว อาจมีคำแนะนำเพิ่มเติมเฉพาะสำหรับยาที่คุณกำลังใช้อยู่ หากคุณพลาดยาเม็ดตามกำหนด
- ยาเม็ดเดี่ยวมีเอสโตรเจนและโปรเจสตินในระดับเดียวกันในแต่ละเม็ด หากคุณลืมกินยาในบางจุด ให้กินทันทีที่จำได้ ทานยาในวันถัดไปตามเวลาปกติของคุณ ตัวอย่าง ได้แก่ Ortho-cyclen, Seasonale และ Yaz
- ยาเม็ด Biphasic เปลี่ยนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินเดือนละครั้ง ตัวอย่าง ได้แก่ Kariva และ Mircette Ortho-Novum 10/11
- ยา triphasic จะเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินทุกๆ 7 วันในช่วงสามสัปดาห์แรกของการรับประทานยา ตัวอย่าง ได้แก่ Ortho Tri-Cyclen, Enpresse และ Cyclessa
- ยาเม็ดสี่เหลี่ยมคางหมูเปลี่ยนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินสี่ครั้งในรอบเดียว ตัวอย่างคือ Natazia ซึ่งเป็นยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดเดียวที่สามารถสั่งจ่ายได้ในสหรัฐอเมริกา
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาผสมตามกำหนดเวลาที่คุณเลือก
ยาผสมของคุณอาจเป็นยาแบบธรรมดาหรือแบบต่อเนื่อง (หรือแบบขยาย) คุณอาจรับประทานยาที่แตกต่างกันในแต่ละเดือน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของยาที่คุณเลือก อ้างถึงคำแนะนำที่ให้ไว้กับคุณ
- สำหรับยาเม็ดแบบผสม 21 วัน คุณจะต้องกินหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเป็นเวลา 21 วัน 7 วันคุณจะไม่กินยา โดยปกติในช่วงเวลานี้ คุณจะมีประจำเดือน หลังจาก 7 วัน คุณจะเริ่มแพ็คยาใหม่
- สำหรับยาเม็ดแบบผสม 28 วัน คุณจะกินหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเป็นเวลา 28 วัน ยาบางชนิดไม่มีฮอร์โมนหรือมีแต่เอสโตรเจน คุณจะมีเลือดออกเป็นเวลา 4 ถึง 7 วันในขณะที่ทานยา
- สำหรับยาเม็ดแบบผสม 91 วัน (3 เดือน) คุณจะต้องกินหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเป็นเวลา 84 วัน จากนั้นคุณจะต้องกินยาเม็ดที่ไม่มีฮอร์โมนหรือมีเพียงเอสโตรเจนในเวลาเดียวกันในแต่ละวันเป็นเวลา 7 วัน คุณจะมีเลือดออกภายใน 7 วันหลังจากรับประทานยาทุก ๆ สามเดือน
- สำหรับยาเม็ดคุมกำเนิดแบบ 1 ปี คุณจะต้องกินครั้งละหนึ่งเม็ดในเวลาเดียวกันทุกวันตลอดทั้งปี คุณอาจมีประจำเดือนน้อยลง หรือแม้กระทั่งหยุดมีประจำเดือนไปเลย
ขั้นตอนที่ 4. ปล่อยให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับการบริหารฮอร์โมน
จำไว้ว่าคุณอาจมีอาการคล้ายตั้งครรภ์ในช่วงเดือนแรก เนื่องจากร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับฮอร์โมน (เต้านมบวม หัวนมที่บอบบาง รอยเลือด คลื่นไส้) ยาคุมกำเนิดบางประเภทยังสามารถหยุดประจำเดือนของคุณได้ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณและแพทย์เข้าใจประเภทของยาที่คุณกำลังใช้อยู่อย่างถ่องแท้ เพื่อที่คุณจะได้ประเมินอาการที่คุณอาจประสบได้
หากคุณกังวลว่าคุณอาจตั้งครรภ์ คุณสามารถใช้ชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่บ้านได้ ชุดทดสอบจะยังคงแม่นยำแม้ว่าคุณจะใช้ยาคุมกำเนิดก็ตาม
ขั้นตอนที่ 5. ระวังการปรากฏตัวของจุดเลือด
ระวังการจำหรือเลือดออกนอกช่วงเวลาหากคุณกำลังใช้ยาที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้มีประจำเดือนทุกเดือน อันที่จริง ยาที่ช่วยให้คุณมีประจำเดือนได้อาจทำให้เกิดการจำ นี่เป็นเรื่องธรรมชาติ ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการปรับตัวให้เข้ากับกำหนดการใหม่ การจำจะหยุดเกิดขึ้นก่อนจะผ่านไป 6 เดือน
- การจำหรือมีเลือดออกนอกช่วงมีประจำเดือนมักเกิดขึ้นกับยาเม็ดผสมขนาดต่ำ
- เลือดออกเป็นเรื่องปกติมากขึ้นหากคุณพลาดการกินยาหนึ่งวันหรือไม่กินยาในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
ขั้นตอนที่ 6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเติมสต็อกก่อนของจะหมด
แน่นอน คุณไม่ต้องการให้ยาหมด ดังนั้นควรนัดหมายกับแพทย์ก่อนที่จะต้องเติมยา โดยทั่วไป คุณควรกำหนดเวลานัดหมายเมื่อคุณเหลือเพียงสองชุดจากสูตรก่อนหน้า
ขั้นตอนที่ 7 ลองใช้การคุมกำเนิดแบบใหม่หากการลองครั้งแรกไม่ได้ผลสำหรับคุณ
อย่ากลัวที่จะลองใช้ยี่ห้ออื่นหรือวิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับแบรนด์ยาอื่น ๆ หากคุณรู้สึกกังวลกับอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS) หรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิดที่คุณทาน นอกจากนี้ยังมีวิธีการคุมกำเนิดหลายวิธีนอกเหนือจากยาคุมกำเนิด ซึ่งบางวิธีรับมือได้ง่ายกว่า
- ฮอร์โมนคุมกำเนิดอื่นๆ ได้แก่ แผ่นแปะคุมกำเนิด (แผ่นแปะ) ที่รวมเอสโตรเจนและโปรเจสติน และวงแหวนในช่องคลอด
- วิธีการคุมกำเนิดที่ใช้เวลานานและมีประสิทธิภาพสูงบางวิธี ได้แก่ อุปกรณ์คุมกำเนิดแบบเกลียว (IUD) การปลูกถ่ายและการฉีด
ขั้นตอนที่ 8 ระวังปฏิกิริยาเชิงลบต่อยาที่ใช้
หยุดใช้ยาถ้าคุณมีอาการตัวเหลือง ปวดท้อง หน้าอก หรือขา ปวดหัวอย่างรุนแรง หรือมีปัญหาในการมองเห็นคุณควรตระหนักเป็นพิเศษถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นหากคุณสูบบุหรี่ เป็นความคิดที่ดีที่จะเลิกสูบบุหรี่ขณะใช้ยาคุมกำเนิด การทำทั้งสองอย่างพร้อมกันอาจเพิ่มความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพ เช่น ลิ่มเลือด
ขั้นตอนที่ 9 รู้ว่าเมื่อใดที่คุณต้องไปพบแพทย์
ยาคุมกำเนิดไม่ได้ไม่มีความเสี่ยง หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด:
- ปวดหัวอย่างรุนแรงและสม่ำเสมอ
- การมองเห็นเปลี่ยนไปหรือสูญเสียการมองเห็น
- ออร่า (เห็นเส้นที่สว่างเป็นประกาย)
- มึนงง
- เจ็บหน้าอกมาก
- หายใจลำบาก
- ไอเป็นเลือด
- อาการวิงเวียนศีรษะหรือเป็นลม
- ปวดน่องหรือต้นขาอย่างรุนแรง
- สีเหลืองของผิวหนังหรือดวงตา (ดีซ่าน)
วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการกับกรณียาที่ไม่ได้รับ
ขั้นตอนที่ 1 พยายามอย่าพลาดยา แต่ชดเชยถ้าคุณทำ
เมื่อคุณลืมกินยา ให้กินทันทีที่นึกได้ และกินเม็ดต่อไปตามเวลาปกติ ยาผสมบางชนิด โดยเฉพาะยาเม็ดที่มีหลายเฟส อาจมีคำแนะนำเพิ่มเติมที่คุณต้องปฏิบัติตาม
- สำหรับยาคุมกำเนิดส่วนใหญ่ หากคุณลืมกินยาจนถึงวันถัดไป แนะนำให้ทาน 2 เม็ดในวันนั้น
- หากคุณลืมกินยาคุมกำเนิดเป็นเวลา 2 วัน ให้กิน 2 เม็ดในวันแรกที่จำได้และอีก 2 เม็ดในวันถัดไป
- หากคุณลืมทานยาในช่วงใดช่วงหนึ่งของรอบเดือน ควรใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่น เช่น ถุงยางอนามัย จนกว่าคุณจะทานยาหมด 1 ซอง
- หากคุณลืมกินยาในสัปดาห์แรกของการใช้ชุดคุมกำเนิด คุณอาจต้องใช้วิธีการคุมกำเนิดฉุกเฉินเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์
- หากคุณกำลังทานยาเม็ดโปรเจสติน (แทนที่จะเป็นยาเม็ดแบบผสม) เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องทานในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน การพาพวกเขาในช่วงเวลาที่แตกต่างกันเพียงไม่กี่ชั่วโมงอาจทำให้คุณตั้งครรภ์ได้
ขั้นตอนที่ 2 โทรเรียกแพทย์
หากคุณไม่ทราบแน่ชัดว่าต้องทำอย่างไรหลังจากข้ามยาไป หรือต้องการทราบว่าควรพิจารณาใช้การคุมกำเนิดฉุกเฉินหรือไม่ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบอย่างแน่ชัดว่าเกิดอะไรขึ้น (จำนวนเม็ดยาที่คุณไม่ได้รับ จำนวนวัน ฯลฯ)
วิธีรักษายาที่ลืมหรือลืมไปนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของยาที่คุณกำลังรับประทาน ดังนั้นการติดต่อแพทย์ของคุณจึงไม่ใช่ความคิดที่ดี
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาทางเลือกอื่นเมื่อคุณป่วย
ใช้วิธีการคุมกำเนิดแบบอื่นหากคุณป่วยและมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วง เนื่องจากยาจะไม่อยู่ในทางเดินอาหารนานพอที่จะออกฤทธิ์
- หากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วงภายใน 4 ชั่วโมงหลังจากรับประทานยา มีแนวโน้มสูงว่าจะไม่มีประสิทธิภาพในการปกป้องคุณจากการตั้งครรภ์ ใช้การคุมกำเนิดเพิ่มเติมเช่นเดียวกับกรณีที่ไม่ได้รับยา
- หากคุณมีความผิดปกติของการกินและใช้การอาเจียนหรือยาระบาย ยาคุมกำเนิดอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ ใช้วิธีการคุมกำเนิดเพิ่มเติม ติดต่อแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อขอความช่วยเหลือเพิ่มเติม
เคล็ดลับ
- แจ้งผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณเสมอว่าคุณกำลังทานยาคุมกำเนิดหรือทานยาคุมกำเนิดในช่วงเช้า ซึ่งรวมถึงผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่คุณคิดว่าไม่จำเป็นต้องรู้ เช่น ทันตแพทย์
- คุณไม่ต้องกลัวการใช้ยาคุมกำเนิด ความเสี่ยงต่อสุขภาพนั้นน้อยกว่าความเสี่ยงที่คุณพบในขณะตั้งครรภ์