3 วิธีในการเอาชนะสิวหัวดำ

สารบัญ:

3 วิธีในการเอาชนะสิวหัวดำ
3 วิธีในการเอาชนะสิวหัวดำ

วีดีโอ: 3 วิธีในการเอาชนะสิวหัวดำ

วีดีโอ: 3 วิธีในการเอาชนะสิวหัวดำ
วีดีโอ: วิธีเก็บน้ำหอมให้ใช้ได้นาน | รู้หรือไม่ - DYK 2024, อาจ
Anonim

comedones สีขาวเป็นรูปแบบหนึ่งของสิวบนผิวหนังที่มีลักษณะเป็นตุ่มสีขาวเล็กๆ สิวประเภทนี้เกิดจากการหลั่งน้ำมันออกจากผิวหนังและเซลล์ผิวที่ตายแล้วซึ่งอุดตันรูขุมขน สำหรับแพทย์ผิวหนัง หัวขาวจะเรียกว่า "closed comedones" เพราะมันอุดตันรูขุมขน (ต่างจากสิวหัวดำที่ไม่อุดตันรูขุมขน) เช่นเดียวกับสิวอื่นๆ สิวหัวขาวสามารถรักษาได้ด้วยตัวเอง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: เอาชนะสิวหัวขาวด้วยตัวเอง

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 1
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดผิววันละสองครั้งโดยใช้สบู่อ่อนๆ เช่น Dove หรือ Cetaphil

สิวสามารถทำให้แย่ลงได้หากทำความสะอาดผิวบ่อยเกินไป หยาบเกินไป หรือใช้มาส์กหน้าหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่ให้ความชุ่มชื้น

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 2
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิกที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าหรือร้านขายยา

หลังจากล้างหน้าประมาณ 5-15 นาที ก่อนใช้ยารักษาสิวที่ทาลงบนผิว หากคุณใช้ทันทีหลังล้างหน้า จะทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวหัวดำได้

  • เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ทำงานเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในรูขุมขนที่มีสิวอยู่ ผลิตภัณฑ์หลายชนิดมีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ เช่น โฟมล้างหน้า โลชั่น และขี้ผึ้ง ระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมนี้เพราะอาจทำให้เสื้อผ้าของคุณเปื้อนหรือเปลี่ยนสีได้
  • ในขณะเดียวกัน กรดซาลิไซลิกช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเปิดรูขุมขนจากการอุดตันของผิว นอกจากนี้ยังทำให้น้ำมันส่วนเกินแห้งซึ่งเป็นสาเหตุของสิวหัวขาวแห้ง เนื่องจากกรดซาลิไซลิกเป็นกรด ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบนี้สามารถทำให้ผิวของคุณรู้สึกเจ็บเล็กน้อย
  • หากผิวของคุณมีผื่น คัน พุพอง แดง หรือบวมจากการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบข้างต้น ให้ติดต่อแพทย์ผิวหนังทันที
  • อย่าหักโหมจนเกินไป! การใช้มากเกินไปจะทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดรอยแดง อักเสบและสิวหัวขาว
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 3
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3. ทาน้ำมันทีทรีเพื่อรักษาสิวหัวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ

ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันทีทรีอย่างน้อย 5% ชุบน้ำมันด้วยสำลีชุบน้ำมันแล้วตบที่สิวหัวดำวันละครั้ง แม้ว่าวิธีนี้จะใช้เวลานานกว่า (ประมาณสามเดือน) แต่จากการศึกษาพบว่าในระยะยาว น้ำมันทีทรี เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถป้องกันการอักเสบได้ อย่างไรก็ตาม น้ำมันทีทรีมีผลข้างเคียงน้อยกว่า

  • หากคุณมีปัญหาผิวหนัง เช่น กลาก น้ำมันทีทรีอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ห้ามรับประทานน้ำมันนี้เนื่องจากเป็นพิษเมื่อบริโภค
  • เพื่อผลลัพธ์ที่รวดเร็วยิ่งขึ้น ให้ใช้น้ำมันทีทรีวันละสองครั้ง ครั้งละ 20 นาที หลังจากนั้น ทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อนๆ ทำพิธีกรรมนี้ต่อไปเป็นเวลา 45 วัน
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 4
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 ผลิตภัณฑ์ที่ทำความสะอาดผิวต้องใช้เวลาในการทำงานและไม่ได้ผลในชั่วข้ามคืน ดังนั้นให้รออย่างอดทน

โดยปกติ การปรับปรุงผิวของคุณจะใช้เวลา 6-8 สัปดาห์ และการที่จะมีผิวใสจริงๆ อาจใช้เวลาถึง 6 เดือน อดทนและทำตามขั้นตอนการดูแลผิวของคุณต่อไป

วิธีที่ 2 จาก 3: รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 5
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจสาเหตุของสิวหัวขาว

สิวหัวขาวเป็นสิวประเภทที่รุนแรงน้อยกว่า แต่ก็สามารถเกิดขึ้นร่วมกับสิวประเภทอื่นๆ ได้เช่นกัน การปรากฏตัวของสิวประเภทอื่นพร้อมกับสิวหัวขาวอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ดังนั้น การทำความเข้าใจว่าสิวหัวขาวก่อตัวอย่างไรสามารถช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าการรักษาแบบใดที่เหมาะสมกับผิวของคุณมากที่สุด

  • การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย เช่น ในช่วงวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ และวัยหมดประจำเดือน อาจทำให้เกิดสิวได้ เกือบ 85% ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 12 ถึง 24 ปีเคยประสบกับการเกิดสิว การเปลี่ยนแปลงของยา เช่น ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนและยารักษาโรคทางจิตเวชสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวได้
  • ผิวที่ผลิตน้ำมันส่วนเกิน (sebum) อาจทำให้เกิดสิวหัวขาวและสิวชนิดอื่นๆ ซีบัมเป็นสารมันที่ผลิตโดยรูขุมขนซึ่งอาจทำให้เกิดสิวหัวขาวและสิวประเภทอื่นๆ เมื่อถูกผิวหนังดูดซึมมากเกินไป รูขุมขนบนร่างกายของคุณส่วนใหญ่ผลิตไขมัน ดังนั้นคุณสามารถทำให้เกิดสิวหัวขาวบนส่วนอื่น ๆ ของร่างกายนอกเหนือจากใบหน้าของคุณ
  • บางคนมีแนวโน้มทางพันธุกรรมมากขึ้นที่จะมีสิวหัวดำ พันธุศาสตร์เป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถนำไปสู่การปรากฏตัวของสิวหัวขาว ดังนั้นแนวโน้มที่จะเป็นสิวหัวขาวสามารถถ่ายทอดมาจากครอบครัว คนผิวขาวมีแนวโน้มที่จะมีสิวหัวขาวและสิวประเภทอื่นๆ มากกว่าเชื้อชาติอื่นๆ
  • สิวหัวขาวเกิดได้จากหลายสาเหตุ และไม่ใช่ทุกคนจะรักษาได้ด้วยตัวเอง หากผิวของคุณไม่ได้รับผลกระทบจากการดูแลผิวด้วยตนเอง ควรไปพบแพทย์ผิวหนัง แม้ว่าสภาพผิวของคุณจะไม่รุนแรงก็ตาม สิวหัวดำขาวที่คุณพบอาจเกิดจากปัญหาสุขภาพอื่นๆ
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 6
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 2. สังเกตผิวของคุณ

หากคุณได้รับการรักษาที่บ้านและไม่เห็นการปรับปรุงใดๆ หลังจากใช้ยาเฉพาะที่ 4-8 สัปดาห์ ก็ถึงเวลาประเมินสถานการณ์อีกครั้ง American Academy of Dermatology มีแนวทางออนไลน์เพื่อช่วยให้คุณเข้าใจอาการของสิว แต่หลักเกณฑ์เหล่านี้ไม่สามารถทดแทนความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญได้

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่7
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่7

ขั้นตอนที่ 3 ไปพบแพทย์ทั่วไปของคุณ

หากสิวหัวขาวของคุณรุนแรงหรือไม่ตอบสนองต่อวิธีการรักษาที่บ้าน แพทย์ประจำตัวของคุณอาจสั่งยารับประทานหรือยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ซึ่งแรงกว่ายาที่คุณซื้อที่ร้านขายยาหรือร้านค้าทั่วไป ยานี้มักใช้ได้ผลภายในไม่กี่สัปดาห์ หากปัญหาสิวหัวขาวยังคงอยู่ ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำแพทย์ผิวหนัง

  • แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาที่มียาปฏิชีวนะเพื่อลดและยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ("P. Acnes") บนผิวหนังได้ ยาปฏิชีวนะทั่วไป ได้แก่ erythromycin, tetracycline และอนุพันธ์ของยาเหล่านี้ และ (สำหรับผู้หญิง) ยาคุมกำเนิด แพทย์ของคุณสามารถสั่งจ่ายยาต้านจุลชีพเฉพาะที่ เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์หรือกรดอะซีไลอิก
  • โปรแกรมด้านสุขภาพบางอย่างในสหรัฐอเมริกากำหนดให้คุณต้องได้รับการส่งต่อจากแพทย์เพื่อพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังมักจะมีราคาแพงกว่าการไปพบแพทย์ทั่วไป เพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายที่สูงเกินจริง โปรดตรวจสอบกับบริการประกันของคุณก่อนนัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 8
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 4 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรตินอยด์เฉพาะที่

เรตินอยด์ได้มาจากวิตามินเอและรูขุมขนที่อุดตันซึ่งสามารถล้างผิวของสิวหัวขาวและป้องกันไม่ให้ปรากฏขึ้นอีก ผลข้างเคียงเล็กน้อยอาจเกิดขึ้นจากการใช้เรตินอยด์เฉพาะที่ เช่น การระคายเคืองผิวหนังและส่วนผสมบางอย่างของเรตินอยด์ (เช่น ทาซาโรทีน) ไม่ควรรับประทานโดยสตรีตั้งครรภ์

ครีมบำรุงผิวบางชนิดที่พบในร้านขายยาหรือร้านค้ามีสารเรตินอยด์ อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณสามารถสั่งยาเฉพาะที่ที่เข้มข้นกว่าและต่อสู้กับสิวหัวขาวและสิวประเภทอื่นๆ ได้โดยเฉพาะ ทางที่ดีควรขอคำแนะนำจากแพทย์

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 9
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 5. พบแพทย์ผิวหนัง

หากสิวหัวดำของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาที่บ้านหรือตามใบสั่งแพทย์ของ GP คุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนัง คุณต้องไปพบแพทย์ผิวหนังด้วยหากคุณมีสิวเสี้ยนหรือซีสต์ ก้อนเนื้อเป็นก้อนบนผิวหนังที่แข็ง ในขณะที่ซีสต์เป็นรูขุมขนที่มักจะมีขนาดใหญ่ สีแดงและเจ็บปวดเมื่อสัมผัส ทั้งสองอย่างสามารถทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้หากไม่ปล่อยทิ้งไว้โดยผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์ผิวหนังมีตัวเลือกการรักษามากมายที่ไม่สามารถทำได้ที่บ้าน นอกจากการใช้ยารับประทานและยาเฉพาะที่ แพทย์ผิวหนังอาจแนะนำการรักษาด้วยเลเซอร์ การลอกผิวด้วยสารเคมี หรือแม้แต่ขั้นตอนการผ่าตัด ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของปัญหาสิวของคุณ

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 10
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 6 ถามแพทย์ผิวหนังของคุณเกี่ยวกับการสกัดสิวหัวดำ

แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถกำจัดสิวหัวขาวและสิวหัวดำได้โดยใช้เครื่องสกัดปลอดเชื้อเพื่อขจัดสิ่งที่อุดตันรูขุมขนของคุณ พวกเขายังสามารถให้เปลือก microdermabrasion เพื่อผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเปิดรูขุมขนที่อุดตัน

อย่าพยายามขจัดสิวหัวขาวบนผิวของคุณโดยการบีบผิวของคุณหรือดึงออกด้วยเครื่องดึงของคุณเอง การทำเช่นนี้อาจทำให้ปัญหาของคุณแย่ลงเพราะอาจทำให้สิ่งที่อุดตันผิวของคุณเข้าไปในรูขุมขนได้มากขึ้น การพยายามกำจัดสิวหัวขาวด้วยตัวเองอาจนำไปสู่การติดเชื้อร้ายแรงและส่งผลให้เกิดแผลเป็นถาวรได้

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 11
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 7 ถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับ isotretinoin

Isotretinoin เป็นยาตามใบสั่งแพทย์ที่ทำงานโดยระงับการผลิตน้ำมันส่วนเกินซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดการอุดตันรูขุมขนที่ก่อให้เกิดสิวหัวขาว Isotretinoin ยังช่วยลดการอักเสบและการปรากฏตัวของแบคทีเรีย P. Acnes ที่ผิวหนัง ในผู้ป่วยประมาณ 85% ที่เป็นสิวรุนแรง การรักษาด้วยไอโซเตรติโนอินส่งผลให้ผิวกระจ่างใสอย่างถาวรภายใน 4 ถึง 5 เดือน

  • Isotretinoin จำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ เช่น Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® และ Zenatane™ ยาสามัญหลายชนิดยังมี isotretinoin และมักนำมารับประทาน
  • Isotretinoin มีผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น กระตุ้นการพัฒนาของอาการลำไส้แปรปรวนหรือความผิดปกติทางจิต ซึ่งมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น ยาที่มีส่วนผสมเหล่านี้มีการกำหนดไว้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเท่านั้น
  • เนื่องจากความรุนแรงของผลข้างเคียงบางอย่างของ isotretinoin ผู้ที่สั่งยานี้ควรลงทะเบียนในโปรแกรม ipledge™ ที่จัดตั้งขึ้นโดย FDA เหนือสิ่งอื่นใด ผู้หญิงที่รับประทาน isotretinoin ไม่ควรวางแผนที่จะตั้งครรภ์ และไม่ควรรับประทานยานี้ในขณะตั้งครรภ์ ผู้ที่รับประทานยานี้ไม่ควรบริจาคโลหิตในขณะที่กำลังรับการรักษา และควรอยู่ห่างจากแสงแดด
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 12
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 8 จำไว้ว่าการรักษาสิวหัวขาว ไม่ว่าจะเป็นการรักษาที่บ้านหรือด้วยยาที่แพทย์สั่ง ต้องใช้เวลาในการทำงานและต้องใช้ความอดทน

การกำจัดสิวหัวดำทำงานได้เร็วกว่าแต่มีราคาแพงกว่า คุณต้องรักษาพิธีกรรมการดูแลผิวเพื่อให้ผิวของคุณสะอาด

วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันสิวหัวดำขาว

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่13
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่13

ขั้นตอนที่ 1. ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน

การขัดถูโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยฟองน้ำหรือผ้าเช็ดทำความสะอาด "ขัดผิว" อาจทำให้ปัญหาสิวหัวขาวของคุณแย่ลงเพราะจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวหนังมากขึ้น American Academy of Dermatology ขอแนะนำให้คุณใช้เพียงปลายนิ้วและทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและไม่ก่อให้เกิดการเสียดสี การนวดสบู่เข้าสู่ผิวด้วยนิ้วของคุณยังคงทำความสะอาดผิวได้อย่างทั่วถึง

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่14
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่14

ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด เช่น ยาสมานแผล มาสก์ โทนเนอร์ และสบู่ขัดผิวที่ระคายเคืองผิวและทำให้สิวหัวขาวมีแนวโน้มที่จะปรากฏบนผิวของคุณ

  • แอลกอฮอล์ถูถูสามารถระคายเคืองผิวหนังและนำไปสู่สิวหัวขาวได้
  • การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีน้ำมันก็ไม่ดีเช่นกัน หากผิวของคุณมีผิวที่เป็นสิวง่าย ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางและโลชั่นกันแดดหลายชนิดมีน้ำมันที่สามารถอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวหัวขาวได้ American Academy of Dermatology แนะนำให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ "ปราศจากน้ำมัน" "ไม่อุดตันรูขุมขน" และ "ไม่ก่อให้เกิดสิว"
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 15
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาทาก่อนแต่งหน้า

เครื่องสำอางที่ปราศจากน้ำมันจะดีกว่าสำหรับผิวของคุณมากกว่าการแต่งหน้าแบบออยล์ แต่สามารถป้องกันไม่ให้ยารักษาสิวของคุณทำงาน ใช้ยาก่อนแล้วจึงแต่งหน้าเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 16
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 4. ให้ใบหน้าของคุณอยู่ห่างจากสิ่งที่มัน

นอกจากการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีความมันแล้ว คุณยังสามารถป้องกันสิวได้ด้วยการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ผมมันหรือผมมัน นอกจากนี้ อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ (นิ้วของคุณมีน้ำมันและแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิวได้)

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 17
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 5. อย่าบีบหรือบีบสิวหัวขาว

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะไม่ทำเช่นนี้ แต่การบีบหรือถอนสิวหัวดำอาจทำให้ผิวระคายเคืองมากขึ้น ส่งผลให้ปัญหาสิวแย่ลง นำไปสู่การติดเชื้อ และขัดขวางการหายของผิว

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 18
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 6. ซื้อกระดาษ parchment สำหรับใบหน้า

คุณสามารถหาซื้อผลิตภัณฑ์นี้ได้ตามร้านขายยาและร้านเสริมความงามมากมาย หากผิวของคุณมันมาก ให้ใช้กระดาษ parchment ที่ไม่ระคายเคืองผิว

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 19
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 7 อยู่ห่างจากแสงแดด

เตียงอาบแดดและอาบแดดเป็นที่นิยมแต่ไม่ดีต่อผิวของคุณ การใช้เตียงอาบแดดสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้ถึง 75% นอกจากนี้ ยารักษาสิวบางชนิดยังทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ซึ่งเพิ่มโอกาสที่ผิวจะถูกทำลายหากคุณอาบแดด

รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 20
รักษาสิวหัวขาวขั้นตอนที่ 20

ขั้นตอนที่ 8 ทำตามขั้นตอนการดูแลผิวของคุณต่อไป

อาจเป็นการยั่วยวนให้หยุดใช้ครีมเมื่อผิวของคุณดูใสขึ้น แพทย์ผิวหนังแนะนำให้คุณใช้ครีมทาอย่างน้อยหนึ่งครีมต่อไปแม้ผิวของคุณจะใสเพื่อป้องกันสิว โปรดจำไว้ว่า: มาตรการรับมือหนึ่งออนซ์มีค่าเท่ากับยาหนึ่งปอนด์!

เคล็ดลับ

  • ระวังการโกนเมื่อมีสิวรุนแรง สระผมด้วยน้ำอุ่นและสบู่ก่อนโกนหนวด โกนเบาๆ ด้วยมีดโกนที่แหลมคมเพื่อป้องกันการทำร้ายหรือทำให้สิวหัวขาวระคายเคือง เนื่องจากการตัดอาจทำให้เกิดแผลเป็นถาวรได้
  • ตำนานเรื่องสิวอีกประการหนึ่งเกิดจากสุขอนามัยที่ไม่ดี สิวหัวดำขาวและดำเกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่ความเครียด อาการแพ้ ไปจนถึงวัยหมดประจำเดือน อย่ารู้สึกแย่ถ้าเกิดสิวขึ้นเพราะใครๆ ก็เคยเจอ
  • บางคนเชื่อว่าสิวเกิดจากการรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม ไม่มีความสัมพันธ์ทางวิทยาศาสตร์ระหว่างสิ่งที่คุณกินกับโอกาสในการเป็นสิวหัวขาว พิซซ่าชีสหรือเบอร์เกอร์ที่มันเยิ้มไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ก่อให้เกิดสิว

คำเตือน

  • ราคามีความสัมพันธ์กับคุณภาพเพียงเล็กน้อย เมื่อซื้อยารักษาสิวเฉพาะที่ ให้มองหายาที่มีส่วนผสมของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก: ตามระเบียบขององค์การอาหารและยา ยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เข้มข้น 2.5% และ 10% และความเข้มข้นของกรดซาลิไซลิก 0.5% และ 2%. ยาใดๆ ที่มีส่วนผสมในปริมาณความเข้มข้นที่แนะนำจะช่วยรักษาสิวหัวขาวได้ ไม่จำเป็นต้องซื้อยาราคาแพงสำหรับแบรนด์ที่มีชื่อเสียง
  • ห้ามใช้ระบบการดูแลผิวที่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ เช่น ยาสมานแผลและโทนเนอร์ แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีราคาแพง แต่วิธีการดูแลผิวนี้ก็อาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดสิวหัวขาวได้
  • อย่าพยายามกำจัดสิวหัวขาวด้วยตัวเอง การบีบหรือใช้เครื่องใช้ในบ้านสำหรับสิวหัวขาวของคุณอาจทำให้ปัญหาสิวของคุณแย่ลง นำไปสู่การติดเชื้อที่รุนแรง (รวมถึงการติดเชื้อ staph) และทำลายผิวของคุณและทิ้งรอยแผลเป็นถาวร