หลอดเลือดเป็นศัพท์ทางการแพทย์ที่หมายถึงการอุดตันหรือการแข็งตัวของหลอดเลือดแดง ปัญหานี้เป็นสาเหตุทั่วไปของโรคหัวใจซึ่งเกิดจากการอุดตันหรือตีบของหลอดเลือดแดงเนื่องจากสารประกอบไขมันที่ป้องกันไม่ให้เลือดไหลได้อย่างราบรื่นและนำพาออกซิเจน การอุดตันของหลอดเลือดอาจเกิดขึ้นที่หัวใจ สมอง ไต ลำไส้ แขนหรือขา การรู้อาการของหลอดเลือดแดงอุดตันเป็นสิ่งสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัจจัยเสี่ยง ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับความช่วยเหลือทางการแพทย์โดยเร็วที่สุด
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การตระหนักถึงอาการทั่วไปของการอุดตันของหลอดเลือด
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการหัวใจวาย
อาการเฉพาะอาจส่งสัญญาณการเริ่มมีอาการหัวใจวาย ในการโจมตีครั้งนี้ เลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนไม่สามารถไปถึงกล้ามเนื้อหัวใจได้ หากหัวใจไม่ได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจน บางส่วนก็อาจตายได้ อย่างไรก็ตาม ระดับของความเสียหายต่อกล้ามเนื้อหัวใจสามารถลดลงได้หากคุณเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ อาการของโรคหัวใจวาย ได้แก่:
- เจ็บหรือกดทับที่หน้าอก
- แน่นหรือหนักที่หน้าอก
- เหงื่อออกหรือเหงื่อเย็น
- ความรู้สึกของ sebah หรือ full
- คลื่นไส้และ/หรืออาเจียน
- เวียนหัว
- วิงเวียน
- อ่อนแอ
- กังวล
- ชีพจรเต้นเร็วหรือจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ
- หายใจลำบาก
- ปวดร้าวไปถึงแขน
- อาการปวดมักอธิบายเป็นความกดดันหรือความรัดกุมในหน้าอก ไม่ใช่อาการปวดเฉียบพลัน
- โปรดทราบว่าในผู้หญิง ผู้สูงอายุ และผู้ป่วยโรคเบาหวาน อาการหัวใจวายมักไม่แสดงร่วมกับอาการปกติ และอาจมีอาการที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง อย่างไรก็ตามความเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติ
ขั้นตอนที่ 2 รับรู้อาการของหลอดเลือดแดงอุดตันในไต
อาการของหลอดเลือดแดงอุดตันในไตจะแตกต่างจากอาการของหลอดเลือดแดงอุดตันในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย คุณอาจมีหลอดเลือดแดงในไตอุดตันหากคุณมี: ความดันโลหิตสูงที่ไม่สามารถควบคุมได้ เหนื่อยล้า คลื่นไส้ เบื่ออาหาร คันผิวหนัง หรือมีสมาธิลำบาก
- หากหลอดเลือดแดงไตอุดตันอย่างสมบูรณ์ คุณอาจมีไข้ คลื่นไส้ อาเจียน และปวดหลังส่วนล่างหรือช่องท้อง
- หากการอุดตันอยู่ในหลอดเลือดแดงขนาดเล็กและอยู่ในหลอดเลือดแดงไต ก็อาจเกิดการอุดตันในหลอดเลือดแดงในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น นิ้ว นิ้วเท้า สมอง หรือลำไส้
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้
แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่ามีการอุดตันในหลอดเลือดแดงของคุณ แต่การตื่นตัวก็ดีกว่าการมาเสียใจทีหลังเสมอ โทรหาแพทย์และอธิบายอาการของคุณ แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเข้ารับการตรวจที่คลินิกหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด
ขั้นตอนที่ 4 อย่าเคลื่อนย้ายและเคลื่อนย้ายหากความช่วยเหลือทางการแพทย์ไม่มาถึงทันที
พักผ่อนจนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์จะมาถึง โดยไม่เคลื่อนไหวคุณและลดความต้องการออกซิเจนและการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ
หากคุณสงสัยว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย ให้เคี้ยวยาเม็ดแอสไพริน 325 มก. หลังจากโทรไปที่ห้องฉุกเฉิน หากคุณมีเพียงเม็ดแอสไพรินขนาดต่ำ ให้ทานแอสไพรินขนาด 4 81 มก. การเคี้ยวยาเม็ดก่อนกลืนจะช่วยเร่งผลของแอสไพริน
วิธีที่ 2 จาก 3: เข้ารับการตรวจหลอดเลือดแดงอุดตัน
ขั้นตอนที่ 1 สแกนหัวใจและตรวจเลือดเพื่อค้นหาหลอดเลือดแดงอุดตัน
แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณตรวจเลือดเพื่อหาปริมาณน้ำตาล โคเลสเตอรอล แคลเซียม ไขมัน และโปรตีนบางชนิดที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อหลอดเลือดและหลอดเลือดอุดตัน
- แพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อบันทึกสัญญาณไฟฟ้าที่เป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณเคยมีอาการหัวใจวายมาก่อนหรือกำลังมีอาการดังกล่าวอยู่
- แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณเข้ารับการสแกนรวมถึงการตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อน, การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT) และการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อประเมินการทำงานของหัวใจ ดูช่องที่อุดตันในหัวใจ และมองหาภาพแคลเซียมที่สะสมอยู่ การตีบหรืออุดตันของหลอดเลือดหัวใจ
- อาจทำการทดสอบความเครียด การทดสอบนี้ช่วยให้แพทย์วัดการไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจภายใต้สภาวะที่ตึงเครียด
ขั้นตอนที่ 2 รับการทดสอบการทำงานของไตเพื่อดูว่าหลอดเลือดแดงในไตของคุณถูกปิดกั้นหรือไม่
แพทย์ของคุณอาจสั่งการทดสอบเพื่อวัดระดับครีเอตินินในเลือด อัตราการกรองไต และระดับยูเรียไนโตรเจนในเลือดเพื่อประเมินการทำงานของไต ทั้งสามเป็นการทดสอบตัวอย่างปัสสาวะที่แตกต่างกัน อาจใช้การสแกนด้วยอัลตราซาวนด์และ CT เพื่อค้นหาหลอดเลือดแดงอุดตันและแคลเซียมสะสม
ขั้นตอนที่ 3 รับการทดสอบโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย
โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายเป็นปัญหาของระบบไหลเวียน เช่น การตีบของหลอดเลือดแดง การตีบตันของหลอดเลือดแดงนี้จะช่วยลดการไหลเวียนโลหิตไปยังแขนขา การทดสอบที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งคือการให้แพทย์เปรียบเทียบชีพจรที่ขาทั้งสองข้างระหว่างการตรวจร่างกายเป็นประจำ คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้หาก:
- อายุน้อยกว่า 50 ปี เป็นเบาหวาน และมีอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้: การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง และระดับคอเลสเตอรอลสูง
- อายุมากกว่า 50 ปีและเป็นโรคเบาหวาน
- มีอายุ 50 ปีขึ้นไปและเคยสูบบุหรี่มาก่อน
- อายุ 70 ปีขึ้นไป.
- พบอาการอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อไปนี้: ปวดที่ฝ่าเท้าหรือนิ้วเท้าที่รบกวนการนอนหลับ มีแผลที่ผิวหนังของฝ่าเท้าหรือเท้าที่ใช้เวลานานกว่าจะหาย (มากกว่า 8 สัปดาห์) และเหนื่อยล้า รู้สึกหนักหรืออ่อนล้าในกล้ามเนื้อของเท้า น่อง และก้นเมื่อออกแรง แต่จะดีขึ้นหลังจากพักผ่อน
วิธีที่ 3 จาก 3: การป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด
ขั้นตอนที่ 1. ทำความเข้าใจสาเหตุ
แม้ว่าหลายคนเชื่อว่าสารประกอบไขมันที่อุดตันหลอดเลือดแดงเกิดจากคอเลสเตอรอลส่วนเกิน สมมติฐานนี้ง่ายกว่าขนาดของโมเลกุลคอเลสเตอรอลที่แตกต่างกันมาก ร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลเพื่อสร้างวิตามิน ฮอร์โมน และตัวส่งสารเคมีอื่นๆ นักวิจัยพบว่าแม้ว่าโมเลกุลโคเลสเตอรอลบางชนิดจะเป็นอันตรายต่อหัวใจและทำให้หลอดเลือดอุดตัน น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นการตอบสนองการอักเสบในร่างกายเป็นสารตั้งต้นที่สำคัญของหลอดเลือด
- แม้ว่าคุณจะพยายามหลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดตีบและหลอดเลือดอุดตัน แต่คุณก็อาจกำลังก้าวผิด การกินไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพไม่ได้เชื่อมโยงกับโรคหัวใจและหลอดเลือดอุดตัน
- ในทางตรงกันข้าม อาหารที่อุดมด้วยฟรุกโตส มีไขมันต่ำน้ำตาลสูงและธัญพืชไม่ขัดสี มีความเชื่อมโยงกับภาวะไขมันในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งเป็นสาเหตุของหลอดเลือดอุดตัน ฟรุกโตสพบได้ในเครื่องดื่ม ผลไม้ เยลลี่ แยม และอาหารรสหวานอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 2 ปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ มีน้ำตาล ฟรุกโตส และคาร์โบไฮเดรตต่ำ
คาร์โบไฮเดรตจะถูกเผาผลาญเป็นน้ำตาลในร่างกายและจะเพิ่มการตอบสนองต่อการอักเสบ ปริมาณน้ำตาล ฟรุกโตส และคาร์โบไฮเดรตสูงจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน เบาหวานจะเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดอุดตัน
นอกจากนี้ยังรวมถึงการไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 3 เลิกสูบบุหรี่
ไม่ทราบจำนวนส่วนประกอบในบุหรี่ที่กระตุ้นหลอดเลือดและหลอดเลือดอุดตัน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยทราบดีว่าการสูบบุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงหลักสำหรับการอักเสบ การอุดตันของหลอดเลือด และการออกซิเดชันของไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ ซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทในการอุดตันของหลอดเลือดแดง
ขั้นตอนที่ 4 ให้น้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงปกติ
การเพิ่มน้ำหนักจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน ในทางกลับกันโรคเบาหวานจะเพิ่มความเสี่ยงของหลอดเลือดอุดตัน
ขั้นตอนที่ 5. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 30 นาที ทุกวัน
การขาดการออกกำลังกายเป็นปัจจัยหนึ่งที่มีบทบาทใน 90% ของความเสี่ยงของโรคหัวใจในผู้ชายและ 94% ในผู้หญิง โรคหัวใจและหัวใจวายเป็นเพียงสองปัญหาที่เกิดจากหลอดเลือดอุดตัน
ขั้นตอนที่ 6. พยายามลดความเครียด
ปัจจัยอีกประการหนึ่งที่มีบทบาทในการอุดตันของหลอดเลือดแดงคือระดับความเครียด อย่าลืมพักผ่อนและพักผ่อนเพื่อลดความเครียด แม้ว่าการวัดความดันโลหิตจะไม่สามารถวัดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ แต่คุณสามารถใช้ตัวบ่งชี้นี้เพื่อประเมินสุขภาพร่างกายได้
ขั้นตอนที่ 7 ปรึกษาแพทย์กับยา
แพทย์ของคุณอาจสั่งยากลุ่มสแตตินเพื่อลดการสะสมของคราบพลัคในหลอดเลือดแดง ยากลุ่มนี้จะทำให้ร่างกายหยุดผลิตคอเลสเตอรอลโดยหวังว่าคอเลสเตอรอลที่สะสมในหลอดเลือดจะถูกดูดซึม
- Statins ไม่สามารถใช้โดยทุกคน อย่างไรก็ตาม หากคุณมีโรคเบาหวาน โรคหัวใจ มีระดับคอเลสเตอรอลสูง (ระดับคอเลสเตอรอล HDL 190 มก./ดล. ขึ้นไป) หรือมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจในอีก 10 ปีข้างหน้า แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้รับประทานยานี้
- สแตตินรวมถึง atorvastatin (Lipitor), fluvastatin (Lescol), lovastatin (Altoprev), pitavastatin (Livalo), pravastatin (Pravachol), rosuvastatin (Crestor) และ simvastatin (Zocor)
เคล็ดลับ
- การป้องกันหรือชะลอการเริ่มต้นของการอุดตันของหลอดเลือดจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะส่งผลดีในระยะยาว กล่าวคือ มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีศักยภาพที่มากขึ้นสำหรับคุณที่จะมีความสุขกับชีวิต
- สังเกตสัญญาณของหลอดเลือดอุดตันและขอให้แพทย์ตรวจดูหากคุณสงสัยว่าการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดภาวะหลอดเลือด การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยป้องกันคุณจากอาการที่รุนแรงขึ้น
คำเตือน
- แม้ว่าหลอดเลือดแดงที่อุดตันมักจะก่อให้เกิดปัญหามากที่สุด ณ จุดสะสม แต่คราบที่ผนังหลอดเลือดแดงเหล่านี้สามารถทำลายและหยุดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองหรือหัวใจ ทำให้หัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
- การอุดตันของหลอดเลือดแดงในหัวใจอาจทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบได้ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบเป็นอาการเจ็บหน้าอกเรื้อรังที่อาการดีขึ้นหลังจากพักผ่อน อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้ต้องได้รับการแก้ไขและจัดการ เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการหัวใจวายได้