สิ่งหนึ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับสิวก็คือแม้ว่าจะหายแล้ว แต่รอยแผลเป็นยังคงอยู่ มีสามวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการกับมัน คุณสามารถปกปิดมันด้วยการแต่งหน้าอำพราง ลองใช้วิธีรักษาแบบธรรมชาติ หรือรับการรักษาทางการแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การใช้เครื่องสำอางอำพราง
ขั้นตอนที่ 1. ซื้อเครื่องสำอางแก้ไขสี
คุณสามารถซื้อได้ในส่วนเครื่องสำอางของร้านค้า ร้านขายยา หรือสั่งซื้อทางออนไลน์ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เครื่องสำอางเหล่านี้ควร:
- ปกป้องผิวจากการทำร้ายเพิ่มเติมด้วยครีมกันแดด
- เป็นสารก่อภูมิแพ้จึงไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ไม่ก่อให้เกิดสิว จึงไม่อุดตันรูขุมขน ทำให้เกิดสิวขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ทฤษฎีสีเพื่อปกปิดรอยแผลเป็นจากสิว
ดูสิวอย่างใกล้ชิดในแสงจ้า ตรวจดูสี และความแตกต่างจากสีผิวโดยรอบ คุณสามารถทำให้มองเห็นได้น้อยลงโดยใช้สีเครื่องสำอางตรงข้าม
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกำจัดสิวสีแดงด้วยแต้มสีเขียว ซ่อนจุดสีม่วงด้วยสีเหลืองเล็กน้อย หรือทำให้สิวที่เด่นชัดดูเรียบเนียนขึ้นโดยการปกปิดสีเข้มกว่าผิวโดยรอบเล็กน้อย จะทำให้รอยสิวดูจางลง
- แบรนด์ที่ดีในการปกปิดรอยแผลเป็นจากสิว ได้แก่ Concealer Wheel จาก Kryolan และ Even Better Concealer จาก Clinique
ขั้นตอนที่ 3 ค้นหาว่ารองพื้นชนิดใดที่เหมาะกับผิวของคุณมากที่สุด
รองพื้นจะช่วยปรับสภาพผิวให้ดูเรียบเนียนขึ้น
- ใช้รองพื้นแบบออยล์หากสภาพผิวของคุณแห้ง อย่างไรก็ตาม รองพื้นแบบน้ำมันสามารถทำให้สิวผดผื่นขึ้นได้
- หากคุณมีผิวมันและมีแนวโน้มที่จะเกิดสิว คุณอาจจะดีกว่าถ้าใช้รองพื้นแบบปราศจากน้ำมัน
- รองพื้นสูตรน้ำมักเป็นตัวเลือกที่ปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว
- หากคุณมีรอยแผลเป็นจากสิวจำนวนมาก คุณสามารถลองใช้รองพื้นแบบไม่มีน้ำที่ติดทนนานและใช้เพื่อปกปิดรอยแผลเป็นจากสิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ
- สีของรองพื้นต้องเข้ากับสีผิว เพราะถ้าไม่เข้ากันจะทำให้เมคอัพดูหนาขึ้นได้ คุณสามารถซื้อรองพื้นในสีที่มีอยู่แล้วหรือรองพื้นในสีผสมแบบกำหนดเองที่ทำที่เคาน์เตอร์เครื่องสำอางของร้านสะดวกซื้อ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้รองพื้นโดยทาและเกลี่ยให้ทั่ว
เมื่อคุณทาเสร็จแล้ว จะไม่สามารถทราบจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการทารองพื้นได้ ใช้วิธีนี้กับ:
- ลงรองพื้นเพียงจุดเดียวที่แก้ม หน้าผาก จมูก และคาง
- เกลี่ยรองพื้นลงบนผิวโดยใช้นิ้วมือ การถูเป็นวงกลมทำงานได้ดีมาก
- ลงรองพื้นถึงไรผมและใต้กราม
- เกลี่ยรองพื้นให้เรียบเนียนด้วยฟองน้ำ
- ปล่อยให้รองพื้นติดไว้ 5 นาที
ขั้นตอนที่ 5. ใช้รองพื้นแบบไม่ต้องรดน้ำหากต้องการปกปิดสิวให้มิดตลอดทั้งวัน
รองพื้นแบบนี้ให้ความรู้สึกเรียบเนียนและเป็นมันเงา และต้องมีขั้นตอนเพิ่มเติมสองสามขั้นตอน:
- อุ่นรองพื้นในมือเพื่อให้ทาได้ง่ายขึ้น วิธีนี้จะทำให้รองพื้นนุ่มขึ้นทำให้ทาได้ง่ายขึ้น
- หลังจากทารองพื้นแล้ว ให้ทาแป้งฝุ่นโดยใช้แปรง วิธีนี้จะทำให้รูปลักษณ์ของคุณดูเป็นธรรมชาติ
- คุณไม่สามารถทำความสะอาดรากฐานนี้ด้วยน้ำ ในการทำความสะอาดต้องใช้ครีมพิเศษ คุณสามารถซื้อครีมนี้พร้อมกับเครื่องสำอางได้
ขั้นตอนที่ 6. เน้นส่วนที่ดีที่สุดของใบหน้า
การใช้เวลาค้นหาส่วนที่ดีที่สุดของใบหน้าจะทำให้คุณมีความมั่นใจในระหว่างวัน รองพื้นมอบพื้นผิวที่เรียบเนียนไร้ตำหนิ คุณจึงสามารถเน้นความงามตามธรรมชาติของคุณด้วยลิปสติก บลัชออน อายแชโดว์ และอายแชโดว์
- ใช้ลิปสติกเพื่อสร้างสีที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีบนริมฝีปาก คุณสามารถใช้สีต่างๆ ได้ขึ้นอยู่กับว่าคุณจะออกไปในเมืองตอนกลางคืนหรือไปที่ทำงาน
- ทำให้ดวงตาของคุณโดดเด่นด้วยการเติมอายแชโดว์ ใต้ขนตา และมาสคาร่า คนมักจะมองตาคนอื่น ทำให้ดวงตาของคุณดูน่าประทับใจ
- เติมบลัชออนเล็กน้อยตามโหนกแก้มเพื่อให้ดูสุขภาพดีและเปล่งปลั่ง
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการแต่งหน้าของคุณไม่รบกวนการรักษารอยแผลเป็นจากสิวของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 3: ลองใช้วิธีธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ทำให้รอยแผลเป็นจากสิวจางลงด้วยน้ำมะนาว
น้ำมะนาวมีฤทธิ์เป็นกรดและช่วยให้รอยดำจากสิวดูจางลงได้ น้ำมะนาวยังมีวิตามินมากมายที่จะช่วยให้ผิวฟื้นตัว อย่างไรก็ตาม น้ำมะนาวยังทำให้คุณไวต่อแสงแดดมากขึ้นอีกด้วย อย่าลืมล้างน้ำก่อนออกจากบ้าน คุณสามารถใช้น้ำมะนาวโดยตรงกับแผลเป็นจากสิวได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายทุกวัน:
- บีบมะนาวสด. คุณต้องการเพียงไม่กี่ช้อนชา
- ใช้สำลีพันตรงบริเวณรอยแผลเป็น ระวังอย่าสัมผัสผิวสุขภาพดีโดยรอบ
- ปล่อยให้แห้งก่อนล้างออก
- หากไม่มีมะนาว คุณสามารถใช้ส่วนผสมที่เป็นกรดอื่นๆ เช่น น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลหรือมะนาว
ขั้นตอนที่ 2. ทำให้ผิวเย็นลงด้วยว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้จะช่วยบำรุงผิวและเร่งการสมานตัว ว่านหางจระเข้เหมาะสำหรับทั้งผิว ไม่ใช่แค่รอยแผลเป็นจากสิว คุณสามารถใช้ได้ในสองวัน:
- ใช้ส่วนผสมว่านหางจระเข้พร้อมใช้ตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ คุณสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยา
- หากคุณมีต้นว่านหางจระเข้อยู่ในบ้าน ให้แยกใบออก ตัดใบตามยาวครึ่งหนึ่งแล้วเปิดออกเพื่อให้เห็นเจลเหนียวอยู่ข้างใน ทาเจลนี้ลงบนผิวและปล่อยให้ดูดซึม
ขั้นตอนที่ 3. ทาน้ำมันทีทรีบนรอยสิวสีแดง
น้ำมันทีทรีจะช่วยขจัดการติดเชื้อที่ตกค้างซึ่งเป็นสาเหตุของรอยแดงของรอยแผลเป็น
- ทำสารละลายด้วยอัตราส่วนน้ำมันทีทรี 5 เปอร์เซ็นต์และน้ำ 95 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถทำสารละลายที่ประกอบด้วยน้ำมันทีทรี 1 ส่วนและน้ำ 19 ส่วน
- ใช้สำลีก้านทาส่วนผสมนี้กับรอยแผลเป็นจากสิว ล้างออกหลังจากที่แห้ง
- หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ส่วนผสมนี้สามารถเจือจางได้อีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 4. ขัดผิวด้วยเบกกิ้งโซดา
วิธีนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นบนและช่วยฟื้นฟู คุณสามารถทำเครื่องขัดพื้นด้วยเบกกิ้งโซดาได้ดังนี้:
- เติมเบกกิ้งโซดาลงในน้ำหนึ่งช้อนโต๊ะจนเป็นแป้งเหนียวข้น
- ค่อยๆถูบนรอยแผลเป็นจากสิว ให้ส่วนผสมนี้ล้างเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่อาจขัดขวางการรักษา
- ล้างส่วนผสมวางและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่เหนียวเหนอะหนะ
ขั้นตอนที่ 5. รักษาหลุมสิวด้วยน้ำมันวิตามินอี
วิตามินอีจะทำให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น และอ่อนนุ่ม วิตามินอียังช่วยเร่งการสมานและซ่อมแซมผิว
- คุณสามารถซื้อน้ำมันวิตามินอีได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยาใกล้บ้าน หากคุณไม่มีน้ำมันวิตามินอีในขวดเล็ก คุณสามารถซื้อในรูปแบบแคปซูลแล้วเปิดเพื่อรับน้ำมัน
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเพื่อเปิดรูขุมขน
- ถูน้ำมันวิตามินอีโดยตรงบนรอยแผลเป็นจากสิวและนวดจนน้ำมันดูดซับ
- ทำวันละ 1-2 ครั้ง
วิธีที่ 3 จาก 3: การซ่อนรอยแผลเป็นจากสิวด้วยการรักษาทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 ลองทำการปรับพื้นผิวใหม่ด้วยเลเซอร์
การใช้ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพในการรักษารอยแผลเป็นที่มีความรุนแรงน้อยกว่า การดำเนินการนี้มีสองประเภท:
- Ablative laser action ซึ่งเลเซอร์จะขจัดชั้นผิวรอบ ๆ รอยแผลเป็นจากสิวเพื่อให้ดูเรียบเนียนขึ้น แพทย์จะทำให้ผิวชาหรือฉีดยาระงับประสาทก่อน ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ อาการคัน แดง บวม ติดเชื้อ ผิวคล้ำหรือขาว และรอยแผลเป็น
- ขั้นตอนการทำเลเซอร์แบบไม่ทำลายผิว ซึ่งใช้เลเซอร์เพื่อทำให้ร่างกายผลิตคอลลาเจนและซ่อมแซมบริเวณที่มีรอยแผลเป็นจากสิว การกระทำนี้ไม่ได้เอาชั้นผิวหนังออก แพทย์จะทําให้บริเวณที่เป็นแผลเป็นเย็นลงก่อน โดยอาจใช้สเปรย์แช่เยือกแข็ง ผลข้างเคียงยังสามารถทำให้ผิวคล้ำขึ้น เกิดการติดเชื้อเริม บวมอย่างรวดเร็ว และมีรอยแดง การเกิดแผลเป็นนั้นหายาก
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เทคนิคการเจาะเพื่อลบรอยแผลเป็นจากสิว
วิธีนี้ใช้ได้กับหลุมสิวที่มีรูเล็กๆ หรือเป็นหลุมเป็นวงกลม แพทย์ของคุณอาจแนะนำ: ขึ้นอยู่กับรูปร่างของรอยแผลเป็นจากสิว:
- รูปิด โดยแพทย์จะลบรอยแผลเป็นจากสิวที่มีลักษณะเป็นรู จากนั้นปิดพื้นที่เพื่อให้แบน
- ความสูงของหลุม โดยแพทย์จะเปลี่ยนหลุมสิวที่มีลักษณะเป็นหลุมเป็นหลุมให้ลึกน้อยลงจึงมองไม่เห็น
- การปลูกถ่ายหลุม เทคนิคนี้ใช้สำหรับหลุมสิวลึก หลังจากลบรอยแผลเป็นจากสิวแล้ว แพทย์จะเติมหลุมด้วยผิวหนังที่ดึงมาจากหลังใบหู ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวม แดง และช้ำได้
ขั้นตอนที่ 3. รักษาบริเวณที่มีหลุมสิวกลมขนาดใหญ่ด้วยเทคนิคการผ่า
หลุมสิวที่มีลักษณะกลมๆ จะดูเหมือนผิวที่หยาบกร้านเพราะชั้นที่ลึกกว่าจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้ หากคุณทำตามขั้นตอนนี้ แพทย์จะลอกผิวหนังบริเวณสิวออกเพื่อกระตุ้นการแข็งตัวของเลือด การรักษา และการสร้างผิวใหม่ การดำเนินการเพิ่มเติมในพื้นที่ที่รับการรักษาด้วยการผ่าตัดย่อยคือ:
- การกระทำด้วยเลเซอร์
- Dermabrasion ซึ่งแพทย์ใช้แปรงลวดเพื่อขจัดชั้นบนสุดของผิวหนัง ทำได้โดยการฉีดยากล่อมประสาทหรือฉีดยาชา หลังจากนั้นผิวจะกลายเป็นสีชมพูสดใสเป็นเวลาหลายเดือน อาจคันเมื่อรักษา ผลข้างเคียงคือความเสี่ยงของการติดเชื้อ การเปลี่ยนสีผิว และการเกิดแผลเป็น
ขั้นตอนที่ 4 ขอความช่วยเหลือหากมาตรการทางการแพทย์ไม่ช่วย
รอยแผลเป็นจากสิวอาจทำให้เกิดความเขินอาย ความเครียด และภาวะซึมเศร้าได้มากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น หากคุณกำลังดิ้นรนกับรอยแผลเป็นจากสิว ให้ขอความช่วยเหลือจากสังคม คุณสามารถลอง:
- แหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น กลุ่มสนับสนุนและฟอรัม
- พบที่ปรึกษา
- พูดคุยกับเพื่อนที่ไว้ใจได้และสมาชิกในครอบครัว
คำเตือน
- ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาที่บ้านเพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับคุณ การเยียวยาที่บ้านหลายอย่างอาจรบกวนการรักษาอื่นๆ หรือทำให้เกิดผลข้างเคียง
- สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เมื่อต้องรับมือกับวัยรุ่นหรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์