การเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้นจากใจที่แตกสลายทำให้คุณไม่สามารถลืมประสบการณ์ที่ขมขื่นและเริ่มต้นชีวิตใหม่ได้ แม้จะยาก แต่พยายามปลดปล่อยตัวเองจากความผิดหวังและเจ็บปวดด้วยการทำสิ่งง่ายๆ หากคุณเพิ่งเลิกรา ให้ใส่ใจกับตัวเองเพื่อให้ใจที่แตกสลายของคุณหายดี จากนั้นทำหลายๆ วิธีในการควบคุมอารมณ์และกลายเป็นคนอิสระ ถ้าพร้อมแล้ว เริ่มเปิดใจหาคู่ที่เหมาะสม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การรับมือกับความปวดใจ
ขั้นตอนที่ 1. มุ่งเน้นการดูแลตัวเองในสัปดาห์แรกหลังจากการเลิกรา
การพลัดพรากจากคนรักมักจะทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า แต่สิ่งนี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการดูแลตัวเอง เช่น การทำกิจกรรมสนุกๆ ควบคู่ไปกับการดูแลสุขภาพ นอกจากนี้ ปรับปรุงอารมณ์ของคุณด้วยการออกกำลังกายและการเข้าสังคม
รับประทานอาหารโปรดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เรียนเต้นรำ หรือเพลิดเพลินกับการนวดบำบัด นอกจากนี้ ชวนเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน เช่น เล่นบาสเก็ตบอลหรือโบว์ลิ่ง
ขั้นตอนที่ 2 สร้างกิจวัตรใหม่เพื่อให้คุณสามารถจัดกิจกรรมประจำวันของคุณ
นี่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ที่คุณต้องการด้วยการทำกิจวัตรใหม่! กำหนดตารางเวลาประจำวันที่ช่วยให้คุณจัดสรรเวลาเพื่อทำงานให้เสร็จ บรรลุเป้าหมาย ออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ และสนุกกับงานอดิเรก หากจำเป็น ให้ปรับตารางเวลาเพื่อให้กิจวัตรประจำวันดำเนินไปอย่างราบรื่น
- รวมกิจกรรมประจำวันไว้ในตารางเวลาของคุณ เช่น รับประทานอาหาร อาบน้ำ และจัดบ้าน เพื่อให้คุณไม่พลาดทุกสิ่ง
- ทำสิ่งที่สนุกทุกวัน คุณสมควรที่จะสนุกกับชีวิตที่มีความสุข!
- ตัวอย่างเช่น สร้างกิจวัตรประจำวันซึ่งประกอบด้วย: อาบน้ำ รับประทานอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ เขียนบันทึก ไปทำงาน/ไปโรงเรียน ทานอาหารเย็นกับเพื่อน ๆ วาดภาพ เรียนออนไลน์ พักผ่อนก่อนนอนในเวลากลางคืน
ขั้นตอนที่ 3 ทำกิจกรรมต่าง ๆ เพื่อจัดการกับความเศร้า
ตอนนี้ คุณอาจต้องการนอนราบบนโซฟาและเพลิดเพลินกับไอศกรีมกล่องใหญ่ แต่สิ่งต่างๆ จะแย่ลงไปอีก ให้ทำกิจกรรมที่เบี่ยงเบนความสนใจและจัดการกับอารมณ์ด้านลบ เช่น ออกกำลังกาย เล่นเกม หรือขอกาแฟจากเพื่อน
ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวมากับคุณขณะเดินทาง นอกจากนี้ คุณยังสามารถเข้าร่วมชุมชน ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ทำงานในร้านกาแฟ หรือเป็นสมาชิก Meetup
ขั้นตอนที่ 4. ทำกิจกรรมสนุกๆ กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
สร้างชุมชนที่พร้อมให้การสนับสนุน ใช้เวลาในการแชทหรือส่งข้อความถึงคนที่คุณรักทุกวัน ทำกิจกรรมร่วมกันจะเห็นว่ายังมีคนที่รักคุณอีกมาก
หาเวลามีปฏิสัมพันธ์กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวทุกวัน เช่น ระหว่างทานอาหารเย็น เล่นเกม หรือเดินเล่นสบายๆ
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ (วัตถุหรือดิจิทัล) ที่เตือนคุณถึงแฟนเก่าของคุณ
อารมณ์เชิงลบจะเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่เตือนความจำที่ดีเมื่อคุณอยู่กับแฟนเก่า เพื่อป้องกันสิ่งนี้ ให้รวบรวมภาพถ่าย ของขวัญ หรือของที่ระลึกที่กระตุ้นอารมณ์ด้านลบแล้วโยนทิ้งหรือมอบให้ผู้อื่น ลบรูปถ่ายดิจิทัล ข้อความ หรืออีเมลจากแฟนเก่าที่ยังอยู่ในโทรศัพท์หรือแล็ปท็อปของคุณ สุดท้าย เลิกติดตามหรือลบบัญชีบนโซเชียลมีเดีย
- ถ้าคุณไม่อยากทิ้งมัน ให้ใส่ในกล่องแล้วขอให้เพื่อนเก็บมันไว้ครู่หนึ่งเพื่อที่พวกเขาจะได้หยิบมันขึ้นมาหรือโยนทิ้งไปเมื่อคุณพร้อม
- คุณสามารถบันทึกภาพถ่ายดิจิทัลบางส่วนในโฟลเดอร์พิเศษได้หากต้องการ ตัวอย่างเช่น อย่าลบรูปภาพปาร์ตี้วันเกิดเพียงเพราะคุณอยู่กับแฟนเก่า อย่างไรก็ตาม ดีกว่าที่คุณไม่เห็นมันจนกว่าคุณจะหายจากอาการบาดเจ็บ
วิธีที่ 2 จาก 4: ปลดปล่อยตัวเองจากอารมณ์ด้านลบ
ขั้นตอนที่ 1 มุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณ แทนที่จะเอาตัวเองไปอยู่ในรองเท้าของเหยื่อ
หากการเลิกราเกิดขึ้นเพราะคนรักของคุณทำอะไรผิดหรือทิ้งคุณไป คุณอาจจะรู้สึกผิดหวังและเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม ปัญหาจะยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อคุณเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของเหยื่อ เพื่อบรรเทาความเจ็บปวด ให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณควบคุมได้และคิดว่าจะใช้ชีวิตอย่างที่คุณฝันได้อย่างไรโดยใช้คำแนะนำต่อไปนี้:
- เตือนตัวเองว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อการกระทำของพวกเขาได้ ตัวอย่างเช่น คุณไม่สามารถเปลี่ยนความจริงที่ว่าแฟนของคุณนอกใจคุณได้ แต่คุณสามารถมองพฤติกรรมนั้นว่าประมาทมากกว่าที่จะดูถูก
- เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังเสียใจกับประสบการณ์ที่ไม่ดี ให้หันเหความสนใจของตัวเองเพื่อที่คุณจะได้มีสมาธิกับการใช้ชีวิตในแบบที่คุณต้องการ ตัวอย่างเช่น จำไว้ว่าประสบการณ์นี้ทำให้คุณเป็นคนที่แข็งแกร่งขึ้นเพราะคุณสามารถเอาชนะปัญหาใหญ่ได้!
- กำหนดเกณฑ์ของคู่รักในอุดมคติ เพื่อค้นหาคู่ชีวิตที่ต้องการ หากคุณพร้อมที่จะเปิดใจ
ขั้นตอนที่ 2 ให้โอกาสตัวเองได้รู้สึกถึงอารมณ์ด้านลบ
เป็นเรื่องปกติที่จะพยายามเก็บความเศร้าและความโกรธไว้กับการสูญเสียคนที่คุณรัก แต่การทำเช่นนี้จะทำให้เรื่องแย่ลง คุณสามารถกำจัดอารมณ์เชิงลบได้โดยให้เวลาตัวเองรู้สึกเศร้าและโกรธ นอกจากนี้ ให้ระบุอารมณ์ที่คุณรู้สึก พยายามยอมรับมัน และตระหนักถึงผลกระทบของมันเพื่อที่คุณจะได้กำจัดความเจ็บปวด
- อย่าเบี่ยงเบนตัวเองจากการเพิกเฉยต่อภาระของความรู้สึก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้คุณลืมอารมณ์ด้านลบและให้อภัยแฟนเก่า
- ยอมรับว่าคุณโกรธและผิดหวังมากโดยบอกตัวเองเช่น "ฉันโกรธจนปวดท้อง" หรือ "ฉันเจ็บหน้าอกจากการยึดมั่นกับความผิดหวัง"
ขั้นตอนที่ 3 แสดงอารมณ์เชิงลบเพื่อให้คุณรู้สึกโล่งใจ
แสดงความโกรธและความเศร้าโดยให้ความสนใจกับแรงกระตุ้นทางร่างกาย เพื่อจัดการกับอารมณ์ด้านลบ คุณสามารถร้องไห้ กรีดร้อง ตีหมอน หรือออกกำลังกาย หรือบอกเพื่อนว่าคุณรู้สึกอย่างไรหรือเขียนจดหมายแล้วฉีกทิ้ง ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณเป็นอิสระจากภาระของความรู้สึก
- ตัวอย่างเช่น กำจัดความเจ็บปวดด้วยการวิ่งระยะทางไกลหรือร้องไห้ขณะตีหมอน
- คุณสามารถระบายอารมณ์เชิงลบได้สองสามวัน
ขั้นตอนที่ 4 ไตร่ตรองเพื่อเรียนรู้จากประสบการณ์นี้
แม้ว่าประสบการณ์ที่เจ็บปวดและขมขื่นสามารถเป็นครูที่ดีได้ ไตร่ตรองสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแล้วใช้บทเรียนที่คุณเรียนรู้จากประสบการณ์นี้เพื่อตั้งตารออนาคตที่สวยงามยิ่งขึ้น
ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากมายจบลงที่กลางถนน เพื่อไม่ให้ประสบการณ์แย่ๆ เกิดขึ้นอีก จงเรียนรู้บทเรียนจากเหตุการณ์นี้เพื่อตัดสินคนที่คู่ควรที่จะเป็นคนรักของคุณ ถึงแม้จะเจ็บปวด แต่ประสบการณ์นี้จะช่วยให้คุณวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้ที่สดใสยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เวลาในการประเมินความสัมพันธ์ในอดีตเพื่อดูว่ามีรูปแบบที่ซ้ำกันหรือไม่
เป็นไปได้ว่าการแยกจากกันนี้เกิดขึ้นจากสิ่งที่คุณเคยประสบมาในวัยเด็ก เพื่อให้คุณประสบกับเหตุการณ์เดียวกันครั้งแล้วครั้งเล่า ในการทำให้เสร็จ พยายามระบุรูปแบบโดยจดจำประสบการณ์ในวัยเด็กและการเลิกรา
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะสื่อสารกับคนที่คุณรักเพราะในวัยเด็ก พ่อแม่ของคุณไม่ชอบที่จะแสดงความรู้สึกของพวกเขา พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาเมื่อคุณอยู่ในความสัมพันธ์ แต่สามารถเอาชนะได้
- อีกตัวอย่างหนึ่ง คุณตระหนักว่าคุณมีความสัมพันธ์กับคนที่ไม่เห็นค่าคุณเสมอ ดังนั้น พยายามระบุรูปแบบเหล่านี้ให้เร็วที่สุดเพื่อที่คุณจะได้ไม่สร้างความสัมพันธ์กับคนที่ประพฤติตัวไม่ดีต่อคุณ
ขั้นตอนที่ 6 ให้อภัยตัวเองและแฟนเก่าที่ทิ้งคุณไป
จำไว้ว่าทุกคนสามารถผิดพลาดได้เพราะไม่มีใครสมบูรณ์แบบ การยึดมั่นในความโศกเศร้าทำให้ปัญหาแย่ลง ให้อภัยความผิดพลาดของแฟนเก่าและมุ่งเน้นที่การบรรลุเป้าหมายในชีวิตของคุณ ในทางกลับกัน ให้อภัยตัวเองเพราะคุณเลือกคนรักผิดเพื่อให้ความสัมพันธ์จบลงด้วยการพลัดพราก
การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าแฟนเก่าของคุณไร้เดียงสา คุณสามารถลืมประสบการณ์อันขมขื่นและเป็นอิสระจากความโศกเศร้าหากคุณสามารถให้อภัยคนที่ทำผิดต่อคุณ ดังนั้น ขั้นตอนนี้มีขึ้นเพื่อประโยชน์ของตัวคุณเอง ไม่ใช่สำหรับคนที่ได้รับการอภัย
วิธีที่ 3 จาก 4: การเป็นบุคคลอิสระ
ขั้นตอนที่ 1 ตอบสนองความต้องการความรักและการยอมรับของคุณเอง
เป็นอิสระแทนที่จะพึ่งพาผู้อื่นเพื่อตอบสนองความต้องการและความต้องการของคุณ ขั้นตอนนี้จะทำให้คุณมีอิสระและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น กำหนดสิ่งที่คุณต้องการแล้วพยายามทำให้สำเร็จด้วยตัวเอง
- ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการได้รับคำชมว่าคุณสวย ให้ยืนขึ้นในกระจกทุกเช้าแล้วพูดกับตัวเองว่า "อรุณสวัสดิ์ คนสวย!"
- อีกตัวอย่างหนึ่ง คุณคาดหวังให้ใครสักคนบอกคุณว่าทุกอย่างจะผ่านไปด้วยดี ทำสิ่งนี้ด้วยตัวเองโดยโพสต์คำยืนยันเชิงบวกในบ้านและพื้นที่ทำงานของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. แบ่งเวลาทำกิจกรรมสนุกๆ ที่ค้างอยู่
การตัดสินใจด้วยตนเองเป็นวิธียืนยันความเป็นอิสระ ตัดสินใจทำในสิ่งที่คุณรักโดยไม่คำนึงถึงความต้องการของแฟนเก่า เช่น เปลี่ยนทรงผมตามต้องการ ใส่เสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ และทำตามกิจวัตรประจำวันที่ทำให้คุณรู้สึกสบายตัว
- หากคุณเพิ่งแยกทางกับคู่สมรส ให้เปลี่ยนวิธีการจัดบ้าน ล้างจาน หรือเก็บของตามใจชอบ
- หากคุณเพิ่งเลิกกับคนรัก ได้เวลาเยี่ยมชมสถานที่ท่องเที่ยวที่คุณชื่นชอบ ตัดสินใจเส้นทางการเดินทางของคุณเอง หรือชมภาพยนตร์ที่คุณชื่นชอบ
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเป้าหมายชีวิตของคุณและทำงานเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
นี่คือเวลาที่จะทำสิ่งที่คุณต้องการ ลองนึกภาพชีวิตที่คุณฝันในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า จากนั้นเขียน 1-3 เป้าหมายที่จะสนับสนุนการสานฝันนั้นให้เป็นจริง จากนั้น กำหนดขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สุดท้าย กำหนดตารางการดำเนินการในแต่ละขั้นตอนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของชีวิต
- ตัวอย่างเช่น 3 เป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายในชีวิต: "มีงานทำตามความสนใจ", "ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี" และ "สร้างตามความสามารถ"
- เพื่อให้บรรลุเป้าหมายทางอาชีพ จำเป็นต้องมี 3 ขั้นตอนแรก เช่น การหางานตามความสามารถ การเปิดบัญชีบนเว็บไซต์เพื่อโฆษณา และการสั่งซื้อนามบัตรมืออาชีพ
- เพื่อให้บรรลุเป้าหมายในการรักษาสุขภาพ มี 3 ขั้นตอนที่จำเป็นต้องดำเนินการ เช่น การเรียนเต้นรำ การเตรียมอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และการนั่งสมาธิทุกวัน
- หากต้องการสนุกกับงานอดิเรก ให้ทำ 3 ขั้นตอนง่ายๆ ตามความสนใจของคุณ เช่น เข้าร่วมกลุ่มโรงละคร เข้าร่วมสัมมนาเกี่ยวกับการทำโถเครื่องปั้นดินเผาในช่วงสุดสัปดาห์ หรือวาดภาพในช่วงพักกลางวัน
เคล็ดลับ:
ระบุเป้าหมายในชีวิตของคุณโดยใช้ประโยคเชิงบวก เช่น "หางานสนุกๆ" แทนที่จะเป็น "ลาออกจากบริษัทที่กำลังจะล้มละลาย"
ขั้นตอนที่ 4. ทำงานอดิเรกและกิจกรรมสนุกๆ อื่นๆ
เมื่ออยู่ในความสัมพันธ์ คุณมักจะยอมแพ้ ได้เวลาสนุกกับกิจกรรมที่จะทำให้คุณมีความสุข! เขียนสิ่งที่คุณชอบเมื่ออยู่คนเดียว รวมถึงงานอดิเรกที่คุณยังไม่เคยทำมาก่อนแล้วทำเป็นประจำในชีวิตประจำวันของคุณ
คุณสามารถเรียนเย็บผ้า เข้าร่วมชุมชนโรงละคร เล่นเกมกับเพื่อน เรียนทำผม หรือฝึกบาริสต้า
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ เพื่อพัฒนาตนเอง
เพิ่มความเป็นอิสระและความนับถือตนเองโดยการพัฒนาความสามารถ กำหนดทักษะที่คุณต้องการเรียนรู้หรือสนับสนุนความสำเร็จของเป้าหมายชีวิต จากนั้น เรียนหลักสูตรฟรีทางอินเทอร์เน็ต เข้าร่วมเวิร์กช็อป เข้าร่วมเซสชันการฝึกอบรมของ Meetup หรือลงทะเบียนเพื่อศึกษาต่อในระดับอุดมศึกษา
- ด้วยการเรียนรู้วิธีการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์ คุณสามารถสมัครงานที่คุณต้องการได้
- หากคุณต้องการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ ให้เรียนหลักสูตรการเขียนหรือการวาดภาพ
- เพื่อให้คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น เรียนวิชาเอกจิตวิทยาหรือการสื่อสาร
- เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย ให้เรียกใช้โปรแกรมการออกกำลังกายโดยสมัครเป็นสมาชิกของโรงยิม
ขั้นตอนที่ 6 จัดเรียงกิจกรรมประจำวันของคุณใหม่เพื่อให้มีบรรยากาศใหม่
แก้ไขบ้านหรือห้องของคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกสบาย ก่อนอื่น กำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น โดยเฉพาะสิ่งที่ทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่า จากนั้นจัดเฟอร์นิเจอร์ใหม่ ใส่ผ้าปูที่นอนใหม่ และใส่สิ่งที่กระตุ้นให้คุณบรรลุความฝัน ขั้นตอนนี้ทำให้คุณจดจ่อกับเป้าหมายของชีวิต ไม่จมปลักอยู่กับอดีต
- คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้านที่มีอยู่ทั้งหมด! สร้างบรรยากาศใหม่ได้ด้วยการเคลื่อนย้ายสิ่งของ
- หากคุณแยกจากคู่สมรส ให้เปลี่ยนการจัดบ้านโดยรวมเพื่อให้กลายเป็นบ้านของคุณ ไม่ใช่บ้านที่มีสามี/ภรรยาเก่า
วิธีที่ 4 จาก 4: การเปิดใจของคุณต่อผู้อื่น
ขั้นที่ 1. อย่ามีความสัมพันธ์เป็นการตอบแทน
เมื่ออกหักหาคนรักใหม่อาจดูเหมือนยารักษาที่ดีที่สุด แต่มันไม่ใช่! เพื่อให้คุณพร้อมที่จะเปิดใจ รักษาหัวใจที่บาดเจ็บก่อน และยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น การมองหาคู่รักใหม่เป็นการหลบหนีทำให้คุณทั้งคู่รู้สึกผิดหวัง สำหรับตอนนี้ ดีที่สุดถ้าคุณสนุกกับการเป็นโสดในขณะที่ดูแลตัวเอง
- อย่าหยุดสังคม เชิญเพื่อนมาดูหนัง เข้าร่วมชมรมหรือชุมชนที่มีกิจกรรมที่คุณสนใจ หรือใช้เวลากับครอบครัวของคุณ
- อาจต้องใช้เวลา 6 เดือนหรือมากกว่านั้นจนกว่าคุณจะเลิกรักแฟนเก่าแล้ว ขึ้นอยู่กับว่าคุณสองคนคบกันมานานแค่ไหน
ขั้นตอนที่ 2. เปิดใจให้อีกฝ่ายถ้าคุณพร้อมที่จะมีความสัมพันธ์ แต่ไม่ใช่เพื่อหนี
เวลาที่ดีที่สุดในการหาคู่เดทคือเมื่อคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่แท้จริงจริงๆ เพราะคุณเพียงต้องการพบปะและโต้ตอบกับผู้อื่น ไม่ใช่เพื่อสร้างความบันเทิงให้ตัวเอง หากคุณรู้สึกมั่นใจว่ากำลังฟื้นตัว ให้เริ่มเปิดใจและออกเดทอีกครั้ง
อย่าออกเดทเพียงเพื่อให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจ นี่แสดงว่าคุณยังต้องการการชดเชย
เคล็ดลับ:
คุณพร้อมที่จะออกเดทอีกครั้งหากคุณพบใครบางคนที่มีความสนใจเหมือนคุณแต่ไม่รีบร้อนที่จะมีความรัก ให้แน่ใจว่าคุณพร้อมที่จะยอมรับตัวเองเพื่อให้คุณพร้อมที่จะใช้ชีวิตโสดในขณะที่มองหาคนที่ใช่ที่จะรัก
ขั้นที่ 3 เน้นคบหาดูใจไม่หาแฟน
เป้าหมายของการออกเดทโดยปกติคือการหาคนรักแต่อย่ารีบร้อน ต้องพิจารณาหลายๆ อย่างก่อนตัดสินใจ! เข้าหาคนที่คุณชอบเพื่อทำความรู้จักเขาและค้นหาบุคลิกของเขาก่อนตัดสินใจว่าเขาเป็นคนที่ใช่ เมื่อคุณเจอคนที่น่าสนใจ ให้ใช้เวลาทำความรู้จักพวกเขาให้มากขึ้นก่อนที่จะเปิดเผยทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณ
อย่าโฟกัสที่คนเพียงคนเดียว ทำความรู้จักกับเพื่อนหลายๆ คน จนกว่าคุณจะสามารถระบุบุคคลที่เหมาะสมได้
ขั้นตอนที่ 4 คิดให้รอบคอบก่อนที่จะมีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก
หากคุณเข้าหาใครสักคน พยายามทำความรู้จักพวกเขาให้ดีขึ้น ชวนเขาไปกินข้าวด้วยกัน คุยกันยาวๆ และออกไปเที่ยวกับเพื่อนของเขา คุณสามารถพูดคุยถึงสิ่งที่คุณต้องการบรรลุร่วมกัน แต่อย่าพยายามทำให้มันเกิดขึ้นทันที คุณควรรู้จักกันจากแง่มุมต่าง ๆ ของชีวิตเพื่อกระชับความสัมพันธ์
ในวันแรก ให้เขารู้จักคุณทีละเล็กทีละน้อยในขณะที่สร้างความไว้วางใจในตัวเขา
เคล็ดลับ
- เน้นสนุกกับชีวิตโสดของคุณ! ใช้โอกาสนี้ไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ ยืนยันความเป็นอิสระ และทำสิ่งสนุก ๆ
- อย่ากดดันตัวเองและตั้งความคาดหวังไว้สูงเกินไป! พยายามทำให้ชีวิตที่คุณฝันถึงเป็นจริงด้วยความอดทนและความพากเพียร เฉลิมฉลองทุกความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณทำเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายในชีวิต