ผมแห้งจะดูหมองคล้ำและหยาบกร้าน และมักจะแตกหักง่าย โชคดีที่คุณสามารถบำรุงผมแห้งให้กลับมานุ่มสลวยเป็นเงางามได้อีกครั้ง
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 ของ 3: การเริ่มต้นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1. จัดการผมด้วยความระมัดระวังเมื่อสระผมหรือเป่าแห้ง
ถ้าผมของคุณแห้ง แสดงว่าคุณมีผมที่เปราะหรือเปราะบาง เมื่อจับหรือจับอย่างหยาบ ปลายอาจขาดหรือขาดได้ เกลียวอาจขาดได้ เมื่อสระผม เป่าแห้ง หรือจัดทรง ให้ดูแลผมเหมือนผ้าเนื้อดีที่ต้องจัดการอย่างระมัดระวัง ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรถู ดึง หรือบีบ
- เมื่อสระผม ให้ใช้ปลายนิ้วลูบแชมพูเบาๆ กับเส้นผม แทนที่จะขัดแรงๆ และเร็ว
- ล้างแชมพูด้วยน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น น้ำร้อนทำลายผมแห้งมาก หลังจากสระผมแล้ว ให้ปิดผมด้วยน้ำเย็นขณะล้างครีมนวดออก
- เมื่อเสร็จแล้ว ให้กดผมเบา ๆ เพื่อเอาน้ำส่วนเกินออกแทนที่จะบิดและบิดออก ซับผมด้วยผ้าขนหนูเช็ดผมให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 2. ลดความถี่ในการสระผม
ผมแห้งเมื่อน้ำมันตามธรรมชาติที่หนังศีรษะสร้างขึ้นไม่มีเวลารักษา หากคุณมีผมแห้ง การสระผมทุกวันจะทำให้ผมแห้งและหยาบกร้านยิ่งขึ้น เนื่องจากน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมจะถูกขจัดออกเสมอ สระผมสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อให้ผมของคุณได้รับประโยชน์จากน้ำมันธรรมชาติ
- เมื่อคุณลดความถี่ในการสระผมในครั้งแรก หนังศีรษะจะรู้สึกมันมาก เพราะตั้งแต่เริ่มแรก ร่างกายของคุณจะคุ้นเคยกับการผลิตน้ำมันส่วนเกินเพื่อ "ปกปิด" น้ำมันที่ขาดหรือยกขึ้น รอหนึ่งหรือสองสัปดาห์จนกว่าการผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะจะสมดุลมากขึ้น เส้นผมของคุณจะดูไม่สกปรกแม้ว่าคุณจะไม่ได้สระผมเป็นเวลาหลายวัน (หยุดพักระหว่างวัน)
- หากรากผมของคุณเริ่มมีความมัน แชมพูแห้งอาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีในการแก้ไขปัญหาโดยไม่ต้องสระผม
ขั้นตอนที่ 3. เป่าผมให้แห้งอย่างเป็นธรรมชาติด้วยการตาก
คุณคุ้นเคยหรือพึ่งพาเครื่องเป่าผมมากเกินไปหรือไม่? ถึงเวลาหยุดใช้แล้วปล่อยให้ผมแห้งอย่างเป็นธรรมชาติ สุขภาพของเส้นผมจะไม่ดีขึ้นเมื่อผมสัมผัสกับอากาศร้อนตลอดเวลา แม้ว่าการไดร์เป่าผมจะทำให้ผมดูเงางาม แต่ความร้อนที่เกิดจากผมนั้นสร้างความเสียหายได้ค่อนข้างมาก เมื่อเวลาผ่านไป ความร้อนอาจทำให้ผมแตกหรือขาดได้
- เมื่อคุณเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติเป็นครั้งแรก (แบบมีลม) คุณอาจไม่พอใจกับผลลัพธ์สุดท้าย อย่างไรก็ตาม พยายามอดทน หลังจากดูแลเส้นผมของคุณอย่างระมัดระวังมากขึ้นเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน เส้นผมของคุณจะดูสวยงามเป็นธรรมชาติ
- เมื่อคุณต้องจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องเป่าลม (ควรทำเฉพาะในโอกาสพิเศษเท่านั้น) ให้ใช้การตั้งค่าที่อบอุ่นหรือเย็นบนเครื่อง นอกจากนี้ ให้วางเครื่องมือไว้ภายในระยะไม่กี่เซนติเมตรของศีรษะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนเพื่อลดความเสียหายที่เกิดกับเกลียว
ขั้นตอนที่ 4. ใช้หวีแทนแปรงผม
หวีสามารถแยกเส้นผมที่พันกันออกได้ แต่จะทำให้เกิดความเสียหายในภายหลัง เนื่องจากผมแห้งแตกง่ายมาก การใช้แปรงจะทำให้ผมของคุณดูชี้ฟูและหยาบกร้านมากขึ้น ให้หวีผมที่เปียกด้วยหวีซี่ห่างแทน กระบวนการนี้ปลอดภัยกว่ามาก และจะไม่ดึงหรือทำลายเส้นผมของคุณ
- หากมีเส้นผมพันกัน ให้หวีปลายผมก่อน หลังจากนั้นค่อย ๆ แยกกันจนแตกราก หากคุณหวีผมจากโคนโดยตรง มันจะขาด
- คุณสามารถใช้นิ้วแยกผมที่พันกันออกได้ ทาครีมนวดแล้วนวดลงบนผมที่พันกันจนสามารถแยกออกได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 5. หยุด/ลดการทำทรีตเมนต์ผมที่สร้างความเสียหาย
การยืดผม ดัดผม ย้อมสี หรือทรีทเม้นต์ที่คล้ายคลึงกันอาจทำให้เส้นผมของคุณเสียหายในระยะยาว แม้ว่าคุณจะทำทรีตเมนต์เพียงครั้งเดียวก็ตาม หากคุณมีผมแห้งและต้องการฟื้นฟูสภาพผม ผมเงางามตามธรรมชาติและเนื้อสัมผัสจะไม่ปรากฏจนกว่าคุณจะหยุดใช้ทรีตเมนต์ที่สร้างความเสียหายดังกล่าว พยายามหลีกเลี่ยงการรักษาผมดังต่อไปนี้:
- การใช้อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมจากแหล่งความร้อน เช่น เตารีดดัดผม ลูกกลิ้งร้อน หรือเครื่องหนีบผมตรง ลองเลือกตัวเลือกที่ไม่ใช้ความร้อน
- ระบายสี ซีดจาง หรือเน้น ลองเลือกตัวเลือกอื่นที่เป็นธรรมชาติมากกว่า
ขั้นตอนที่ 6 หลีกเลี่ยงสไตล์ / ทรงผมที่น่าสนใจเกินไป
การสาน เดรดล็อค และรูปแบบอื่นๆ ที่สามารถดึงผมจากโคนได้นั้นสร้างความเสียหายอย่างมากต่อผมแห้ง การเลือกทรงผมดังกล่าวอาจทำให้ผมร่วงหรือศีรษะล้านได้ในบางพื้นที่ เป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกทรงผมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น (หรืออวดสไตล์ที่เป็นธรรมชาติ) เมื่อคุณต้องการฟื้นฟูสุขภาพ
ส่วนที่ 2 จาก 3: การรักษาผมแห้งด้วยครีมนวดผม
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับอากาศที่ดีทุกครั้งที่สระผม
ใช้ครีมนวดผมเล็กน้อยหรือกำมือหนึ่งกับเส้นผม ขึ้นอยู่กับความยาว คุณต้องใช้ผลิตภัณฑ์เพียงพอที่จะเคลือบเกลียวโดยไม่ทำให้ "หนัก" เกินไป นวดครีมนวดผมเบา ๆ ลงบนเส้นผมและเน้นการนวดที่ปลายผม หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น
- ถ้าผมของคุณแห้งมาก คุณสามารถใช้ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออก ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ช่วยป้องกันผมแห้งได้ตลอดวัน ผมจึงเงางามและจัดทรงได้ การใช้ครีมนวดนี้เหมาะอย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมหยิกที่แห้งง่ายกว่า/เร็วกว่า
- หากผมของคุณดูหมองคล้ำและแห้งหลังจากใช้ครีมนวด ให้ลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำจากน้ำมันธรรมชาติและไม่มีซิลิโคน
ขั้นตอนที่ 2. ทำทรีทเมนต์ปรับสภาพอย่างล้ำลึกอย่างสม่ำเสมอ
การฟื้นฟูสุขภาพผมเสียนั้นต้องการมากกว่าการใช้ครีมนวดผมธรรมดา เพื่อฟื้นความเงางามและเนื้อสัมผัสของเส้นผมของคุณ ลองใช้ครีมนวดผมอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง คุณสามารถใช้ครีมนวดผมที่ซื้อจากร้านหรือลองใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันที่คุณมีที่บ้าน เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ หรือน้ำมันโจโจ้บา นี่คือขั้นตอนในการทำการปรับสภาพอย่างล้ำลึก:
- ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมของคุณ และทาผลิตภัณฑ์คอนดิชั่นเนอร์อย่างล้ำลึกหนึ่งหรือสองช้อนโต๊ะ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เคลือบเส้นผมทุกเส้น ใช้หวีซี่ห่างหรือนิ้วหวีตั้งแต่โคนจรดปลายผม
- คลุมผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือพลาสติกแรป
- ทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหรือข้ามคืน
- หากคุณไม่มีเวลาทิ้งแผ่นมาส์ก/ครีมนวดผมไว้ค้างคืน ให้ใช้ไดร์เป่าผมโดยใช้ความร้อนต่ำแล้วลูบไล้ให้ทั่วผม ด้วยขั้นตอนนี้ ผลิตภัณฑ์สามารถเข้า/ซึมเข้าไปในเส้นผม
- ล้างตามปกติเพื่อล้างผลิตภัณฑ์ออก คุณอาจต้องสระผมสองครั้งเพื่อล้างครีมนวดที่เหลือออก
ขั้นตอนที่ 3 ทำหน้ากากผมของคุณเอง
หากคุณต้องการให้ผมเป็นประกายเงางามและลดการชี้ฟูอย่างรวดเร็ว ให้ทำมาส์กผมของคุณเองก่อนสระผม ผมเปียกด้วยน้ำและทาหน้ากาก เมื่อเสร็จแล้ว ให้สระผมเพื่อล้างส่วนที่เหลือของหน้ากากออก คุณสามารถลองใช้สูตรมาส์กต่อไปนี้:
- น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- กล้วย/อะโวคาโดที่บดแล้ว
- โยเกิร์ตธรรมดา 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ตี1ฟอง
- ส่วนผสมของส่วนผสมข้างต้น
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ผลิตภัณฑ์เคลือบน้ำมันเพื่อปกป้องเส้นผมของคุณ
สำหรับผมแห้งมาก ใช้น้ำมันตกแต่งเพื่อป้องกันไม่ให้ผมชี้ฟูตลอดวัน ใช้ผลิตภัณฑ์เท่าที่จำเป็น ใช้นิ้วถูน้ำมันลงบนผมแล้วเน้นที่ปลายผม หลีกเลี่ยงโคนผม คุณสามารถลองใช้หนึ่งในน้ำมันต่อไปนี้:
- น้ำมันอาร์แกน
- น้ำมันมะกอก
- น้ำมันมะพร้าว
- น้ำมันโจโจบา
ขั้นตอนที่ 5. ใช้แปรงขนหมูป่า
แม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงแปรงผมส่วนใหญ่ แต่แปรงนี้อาจเป็นข้อยกเว้น แปรงผมนี้ทำมาจากขนแปรงธรรมชาติพิเศษที่เลียนแบบเนื้อสัมผัสของเส้นผม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง แปรงขนหมูป่าใช้เพื่อขจัดน้ำมันจากหนังศีรษะถึงปลายผมโดยไม่ก่อให้เกิดความเสียหายใดๆ นี่อาจเป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมหากผมของคุณแห้งมากและคุณต้องการลองวิธีแก้ไขปัญหาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่คือวิธีการใช้แปรงผมขนหมูป่า:
- รอถึงหนึ่งคืนก่อนที่คุณจะวางแผนที่จะสระผม ในขณะนั้นรากผมมีน้ำมันมากอยู่แล้ว
- เล็มผมที่พันกันด้วยหวีซี่ห่าง
- แปรงผมตั้งแต่โคนจรดปลาย ทำขั้นตอนนี้ซ้ำหลายๆ ครั้งกับผมส่วนเดิมก่อนจะไปยังส่วนอื่น
- ทำขั้นตอนนี้ต่อไปจนกว่าจะหวี/หวีผมทุกส่วน เมื่อเสร็จแล้วผมของคุณจะรู้สึกนุ่มสลวยเป็นเงางาม รอสักชั่วโมงหรือสองชั่วโมงก่อนสระผม
ตอนที่ 3 ของ 3: ปลูกผมให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. นวดหนังศีรษะของคุณ
การนวดหนังศีรษะช่วยเพิ่มการไหลเวียนรอบ ๆ รากผมเพื่อให้เส้นขนยาวขึ้น พยายามนวดหนังศีรษะให้เป็นนิสัยทุกครั้งที่สระผม ใช้ปลายนิ้วถูหนังศีรษะเป็นวงกลมแล้วนวดศีรษะแต่ละส่วน
- นอกจากนี้การนวดศีรษะยังช่วยลดความเครียดและบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อีกด้วย
- ลองใช้น้ำมันนวดเพื่อประโยชน์เพิ่มเติม นวดน้ำมันมะพร้าว น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันโจโจ้บาลงบนหนังศีรษะ แล้วล้างออกเมื่อเสร็จแล้ว
ขั้นตอนที่ 2. ใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมจากธรรมชาติ
ผลิตภัณฑ์เชิงพาณิชย์จำนวนมากรับประกันว่าผมแข็งแรง แต่ส่วนผสมที่มีอยู่มีผลตรงกันข้าม แชมพู ครีมนวดผม หรือผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมที่คุณใช้อาจทำให้ผมแห้งและหยาบกว่าปกติ ดังนั้น ควรเปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย เช่น
- ซัลเฟต: พบได้ในแชมพูและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดอื่นๆ ซัลเฟตสามารถขจัดน้ำมันตามธรรมชาติออกจากหนังศีรษะเพื่อให้ผมแห้ง
- ซิลิโคน: คอนดิชั่นเนอร์ที่บรรจุอยู่ในคอนดิชั่นเนอร์สารนี้จะสะสม/สร้างขึ้นบนเส้นผมทำให้ดูหมองคล้ำหลังจากใช้ไปนานพอสมควร
- แอลกอฮอล์: สารนี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและอาจทำให้ผมแห้งได้
ขั้นตอนที่ 3 รักษาผมของคุณจากภายใน
อาหารและเครื่องดื่มที่บริโภคเข้าไปมีบทบาทอย่างมากในการปรากฏตัวของผม หากคุณต้องการให้ผมของคุณดูสวย สิ่งสำคัญคือคุณต้องดูแลและรักษาร่างกายให้แข็งแรงเพื่อให้ผมของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพผม:
- กินอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากมายที่ช่วยดูแลเส้นผมให้แข็งแรง พยายามได้รับโปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 และธาตุเหล็กในปริมาณมาก เลือกอาหาร เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ถั่วต่างๆ อะโวคาโด และเมล็ดแฟลกซ์
- ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้ผมของคุณไม่แห้ง
- ห้ามสูบบุหรี่. ควันบุหรี่สามารถทำร้ายเส้นผมได้
ขั้นตอนที่ 4. ปกป้องเส้นผมจากการถูกแดดเผาและองค์ประกอบอื่นๆ
การทำงานกลางแดดโดยไม่มีการป้องกันอาจทำให้ผมแห้งได้ สิ่งสำคัญคือต้องปกป้องผมของคุณโดยการคลุมผมเมื่อคุณวางแผนที่จะอยู่กลางแสงแดดโดยตรงเป็นเวลาสองสามชั่วโมง เช่นเดียวกับเมื่อคุณกำลังปกป้องผิวของคุณ
- สวมหมวกเพื่อปกป้องเส้นผมจากแสงแดดหากคุณต้องอยู่ข้างนอกทั้งวัน
- ในสระ ปกป้องผมของคุณจากสารเคมีด้วยการสวมหมวกว่ายน้ำ
- เมื่ออากาศหนาวมาก ปกป้องผมจากอุณหภูมิที่เย็นและแห้งด้วยการสวมหมวกทำความร้อน
ขั้นตอนที่ 5. ตัดผมเป็นประจำ
ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนทั้งหมดที่กล่าวมา เส้นผมใหม่ที่มีสุขภาพดีสามารถเติบโตได้ นอกจากนี้ ให้ตัดผมทุกสองหรือสามเดือนเพื่อเล็มปลายผมที่แห้งเสีย ผ่านไปสองสามเดือน ผมเก่าที่เสียจะถูกแทนที่ด้วยผมใหม่ที่สวยกว่า
เคล็ดลับ
- อีกวิธีหนึ่งในการทำให้ผมเงางามและนุ่มสลวยคือการใช้น้ำส้มสายชูผสมกับน้ำ (อัตราส่วน 1:1) ก่อนสระผม
- ทิ้งครีมนวดไว้สักสองสามนาทีก่อนล้างออก
- หากคุณมีผมหยิก ให้ซื้อแชมพูที่ไม่มีซัลเฟตเพราะแชมพูเหล่านี้มักจะทำให้ผมหยิกหรือหยักศกแห้ง
- พยายามอย่าใช้อุปกรณ์ที่ใช้ความร้อนเสมอ อุปกรณ์ประเภทนี้ ได้แก่ ที่หนีบผมตรง ที่ม้วนผม ที่ม้วนผม และอื่นๆ
- ใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกหรือหลังใช้ครีมนวด ให้เน้นที่การรักษาปลายผมแห้ง อย่าล้างครีมนวดออกจากผมทั้งหมด ลองใช้ครีมนวดที่ไม่มีซิลิโคนด้วย คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์เช่นนี้บนอินเทอร์เน็ต อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์ลักษณะนี้ค่อนข้างหายาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลิตภัณฑ์ที่สามารถให้ประโยชน์สูงสุดที่ผู้หญิงที่มีผมแห้งกระหาย
- ตัดผมที่ร้านเสริมคุณภาพและขอให้พนักงานร้านเสริมสวยให้บริการปรับสภาพอย่างล้ำลึกในขณะที่คุณอยู่ที่ร้านเสริมสวย
