ยอมรับว่าการมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับคนที่เคยแต่งงานแล้วไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นไปได้มากว่าการแต่งงานครั้งก่อนของทั้งคู่และเงาของอดีตสามี/ภรรยาจะหลอกหลอนคุณต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนกับสามี/ภรรยาเก่าของคู่สมรสของคุณไม่ดี ไม่ว่าในกรณีใด โปรดจำไว้เสมอว่าเขาหรือเธอเป็นส่วนหนึ่งของอดีตของคนรักและอาจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณในอนาคต เพื่อเข้าใกล้การแต่งงานครั้งก่อนของคนรักด้วยทัศนคติเชิงบวก ให้ลองประเมินความรู้สึกของคุณ พยายามดำเนินชีวิตต่อไป และเรียนรู้วิธีที่ถูกต้องในการจัดการกับปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การประเมินความรู้สึกของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 ประเมินว่ามีหรือไม่มีความรู้สึกที่ขัดแย้งหรือไม่สบายใจ
หากคุณรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับตัวเองหรือความสัมพันธ์ที่โรแมนติกกับคนรัก เป็นไปได้ว่าความไม่มั่นคงของคุณเป็นต้นตอของปัญหา พยายามนึกถึงเหตุผลที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจกับการมีอยู่ของอดีตสามีภรรยาและหาต้นตอของปัญหา
- ตัวอย่างเช่น คุณอาจจะกังวลว่าคนรักของคุณยังมีความรู้สึกที่มีต่ออดีตสามี/ภรรยา หรืออดีตคู่สมรสของคุณยังคงมีโอกาสได้คนที่คุณรักกลับคืนมา หากเป็นกรณีนี้ ให้ลองดูสถานการณ์จากมุมมองที่สมจริงมากขึ้นเพื่อที่คุณจะได้กำจัดความรู้สึกนั้นออกไป
-
เข้าใจว่าความสัมพันธ์ที่ยังคงแต่งแต้มด้วยเงาของแฟนเก่ามักจะจบลงด้วยความซับซ้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทั้งคู่มีลูกจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนแล้วและไม่เห็นด้วยกับอดีตเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตร
- ซับซ้อนไม่ได้หมายความว่าไม่เป็นที่พอใจ บางคนคิดผิดว่า “รักแท้” จะดำเนินไปอย่างราบรื่นเสมอ อย่างไรก็ตาม โชคไม่ดีที่ความเข้าใจนี้เป็นเพียงตำนาน กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณยังสามารถมีความสุขได้แม้ว่าคุณจะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนและยากลำบาก ที่สำคัญคือความอดทนและความเข้าใจ!
- ไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นเช่นไร คุณควรจะสามารถประเมินความสามารถของคุณในการจัดการความสัมพันธ์ดังกล่าวได้ แม้ว่าคู่ของคุณจะเป็นคนพิเศษ แต่คุณอาจต้องยุติความสัมพันธ์เพราะคุณไม่สามารถจัดการกับละครในชีวิตส่วนตัวของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2 ลองนึกถึงว่าคุณมีวิกฤตความไว้วางใจในคู่ของคุณหรือไม่
ความรู้สึกของคุณที่มีต่ออดีตสามี/ภรรยาของคู่สมรสอาจหยั่งรากลึกในวิกฤตความไว้วางใจ หากมีแนวโน้มเช่นนี้เกิดขึ้น เตือนตัวเองเสมอว่าคู่ของคุณตัดสินใจแต่งงานกับคุณเพราะเขาไม่ต้องการใช้ชีวิตกับอดีตสามี/ภรรยาอีกต่อไป เชื่อใจคู่ของคุณ! หากคุณรู้สึกว่ากำลังประสบกับวิกฤตความเชื่อมั่น ตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่จะแก้ไข
- หากคุณเคยโดนแฟนเก่าทำร้ายมาก่อน เตือนตัวเองว่าคุณกำลังคบกับคนอื่นและอยู่ในสถานการณ์ที่ต่างออกไป
- หรือคุณอาจได้รับผลกระทบจากการสูญเสียที่คนอื่นประสบ เช่น พ่อแม่ ตัวละครในโทรทัศน์ หรือแม้แต่คนดัง หากเป็นกรณีนี้ ให้เตือนตัวเองเสมอว่าเป็นประสบการณ์ของคนอื่น ไม่ใช่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 พยายามวิเคราะห์ความหึงหวงทุกรูปแบบที่คุณรู้สึก
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเห็นคู่ของคุณพูดคุยหรือมีปฏิสัมพันธ์กับอดีตสามี/ภรรยาของคุณ คุณมักจะรู้สึกอิจฉา หากความหึงหวงเกิดขึ้น พยายามจำไว้ว่าชีวิตในอดีตของคู่ของคุณไม่เกี่ยวข้องกับคุณ
เอาชนะความไม่มั่นคงที่รบกวนความสัมพันธ์ของคุณ เชื่อฉันเถอะว่าเมื่อคุณมั่นใจในความสัมพันธ์มากขึ้น ความหึงหวงก็จะหายไปเอง
ขั้นตอนที่ 4 แจ้งเรื่องร้องเรียนเกี่ยวกับอดีตสามี/ภรรยาของคู่สมรสให้คู่สมรสทราบ
ไม่ช้าก็เร็วคุณต้องพูดถึงเรื่องของอดีตคู่สมรสใช่ไหม ตัวอย่างเช่น คุณสองคนควรหารือเกี่ยวกับบทบาทของอดีตคู่สมรสในชีวิตของคู่สมรสและลูกๆ ของพวกเขาในอนาคต ในโอกาสนั้นให้ถ่ายทอดความไม่สะดวกและความรู้สึกทั้งหมดที่เป็นภาระของคุณต่อคู่ของคุณ
- การสนทนาสามารถช่วยให้คุณทั้งคู่พบแนวทางที่เหมาะสมที่สุดในการจัดการกับปัญหา
- กำหนดขอบเขตเพื่อลดปฏิสัมพันธ์ของคุณกับอดีตคู่สมรสของคุณโดยกรองกระบวนการสื่อสารทั้งหมดผ่านคู่ของคุณ
- หากคุณเคยแต่งงานด้วย ตอนนี้เป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะพูดคุยถึงความรู้สึกของคู่ของคุณเกี่ยวกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 4: ก้าวต่อไป
ขั้นตอนที่ 1. ยอมรับสถานการณ์
จำไว้ว่าคู่ของคุณมีอดีตสามี/ภรรยาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แม้ว่าอดีตคู่สมรสของคุณจะไม่ต้องการทำงานกับคุณ ให้ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งนั้นได้ สิ่งเดียวที่คุณทำได้คือพยายามเมินเขาและทำตัวดีๆ เมื่ออยู่ใกล้เขา
วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเป็นเด็กคือการเพิกเฉย หากพฤติกรรมเด็กของเขาไม่ได้รับการตอบรับ มีแนวโน้มว่าเขาจะเลิกทำไม่ช้าก็เร็ว
ขั้นตอนที่ 2 อย่าจมปลักอยู่กับอดีต
เป็นไปได้มากที่คู่ของคุณมีความสัมพันธ์กับคุณเพราะเขาต้องการเริ่มต้นชีวิตใหม่ใช่ไหม ดังนั้นอย่าจมอยู่กับอดีต! หากคุณบ่นเกี่ยวกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณอยู่เสมอ ความสัมพันธ์ของคุณจะถูกครอบงำโดยสิ่งกีดขวางที่ยากจะพังทลาย ทิ้งอดีตไว้ข้างหลังและมุ่งสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกและมุ่งสู่อนาคตกับคู่ของคุณ
มุ่งเน้นที่การทำให้ทุกช่วงเวลาในความสัมพันธ์มีความหมายและสนุกสนาน เป็นผลให้ไม่ช้าก็เร็วความทรงจำใหม่และเชิงบวกเหล่านี้จะเริ่มแทนที่ความทรงจำของคู่รักด้วยอดีตของพวกเขา
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้ที่จะมีความสุข
วิธีการ? มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและการแต่งงานของคุณ จงขอบคุณที่คุณและคู่ของคุณสามารถพบกันและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข อย่าแม้แต่คิดว่าตัวเองเป็น “ภรรยาคนที่สอง” หรือ “สามีคนที่สาม” จำไว้ว่า คุณเป็นสามีหรือภรรยาของคู่สมรส และตอนนี้ เขาหรือเธอเป็นของคุณ ความจริงก็คือ มันง่ายอย่างนั้น
- รักษาความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคนที่หวาน เรียบง่าย สนุก และยั่งยืน
- จำไว้ว่าคู่ของคุณใช้จุดแข็งและทรัพยากรทั้งหมดที่มีอยู่เพื่อนำคุณสองคนมารวมกัน ดังนั้นจงขอบคุณทุกประสบการณ์ที่คู่ของคุณมีในอดีตเพราะหากไม่มีเหตุการณ์นั้นคุณสองคนจะไม่สามารถอยู่ด้วยกันได้
- เพื่อกระชับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสกับคู่ของคุณ พยายามหาเวลาไปออกเดทและทำกิจกรรมที่มีคุณภาพร่วมกัน
วิธีที่ 3 จาก 4: การรับมือกับปัญหาที่ปรากฏขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 ให้คู่ของคุณเป็นผู้ปกครองหลัก
บ่อยครั้ง เด็กจะพบว่าเป็นการยากที่จะฟังหรือรับคำแนะนำจากผู้ใหญ่ใหม่ หากคู่สมรสมีลูกจากการแต่งงานครั้งก่อน ให้เขาหรือเธอกำหนดกฎเกณฑ์ ความคาดหวัง และผลที่ตามมาสำหรับเด็ก งานของคุณเป็นเพียงการเตือนคู่ของคุณให้สม่ำเสมอ! เมื่อเกิดปัญหาขึ้น ให้มีส่วนร่วมกับคู่ของคุณและแสดงให้เห็นว่าคุณทั้งคู่เป็นหนึ่งเดียวกันต่อหน้าเด็ก เมื่อเวลาผ่านไป และเมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับการเห็นความสม่ำเสมอระหว่างคุณกับคู่ของคุณ บทบาทของคู่ของคุณในฐานะ “พ่อแม่หลัก” อาจเริ่มเปลี่ยนไป
ขั้นตอนที่ 2 ให้เวลาเปลี่ยนความสัมพันธ์ของคุณกับลูกของคู่ของคุณ
ปฏิบัติต่อลูกๆ ของคู่ของคุณด้วยความเคารพและความรัก แม้ว่าเขาหรือเธอจะไม่ปฏิบัติต่อคุณแบบเดียวกันก็ตาม อย่างไรก็ตาม อย่าพยายามทำตัวเหมือนพ่อแม่ผู้ให้กำเนิด! เชื่อฉันเถอะ ความสัมพันธ์ของคุณจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา และช่วยให้ลูกของคู่ของคุณกำหนดจังหวะของความสัมพันธ์ได้
- จำไว้ว่าเด็ก ๆ อาจไม่สามารถละทิ้งความภักดีต่อพ่อแม่ดั้งเดิมของพวกเขาและรู้สึกว่าถูกหักหลังโดยการแต่งงานของคุณในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ หากเป็นกรณีนี้ อย่าบังคับให้เขาทำการเลือกและปล่อยให้ความรู้สึกไหลไปตามธรรมชาติ
- โปรดจำไว้เสมอว่าวิธีที่เด็กรับรู้การหย่าร้างมักจะแตกต่างจากผู้ใหญ่ ดังนั้น อย่าลังเลที่จะเชิญเด็กมาพูดคุยถึงความรู้สึกของเขา และอย่ารู้สึกเจ็บปวดกับคำสารภาพของเขา
- หากลูกของคู่ของคุณโตพอ ให้อธิบายว่าคุณไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อแทนที่พ่อแม่ผู้ให้กำเนิด ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นแม่เลี้ยง ให้ลองพูดว่า “คุณป้าไม่ได้มาแทนที่แม่ของคุณ ไม่เคยจะเป็น ป้าแค่อยากเป็นเพื่อนที่ดีมาก ๆ หรือเป็นแม่คนที่สองของคุณ”
ขั้นตอนที่ 3 พยายามรักษาความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้น
หากทุกฝ่ายเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ ให้แน่ใจว่าคุณทำเช่นกัน! เข้าใจว่าอดีตสามี/ภรรยาของคุณเป็นคนธรรมดา. หากเขาเต็มใจที่จะปฏิบัติต่อคุณเป็นอย่างดี คุณก็ควรทำเช่นเดียวกัน
ขั้นตอนที่ 4 อย่าเกลียดคู่ของคุณที่ต้องจ่ายค่าครองชีพของลูก
เข้าใจว่าคุณไม่เพียงแต่จะแบ่งปันชีวิตของคุณกับคู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงลูกๆ ของพวกเขาด้วย พยายามคิดว่าค่าครองชีพของบุตรของท่านเป็นความรับผิดชอบที่มีเพียงฝ่ายเดียว แต่ต้องได้รับการยอมรับและคิดจากทั้งสองฝ่าย เช่น บิลบัตรเครดิต
หากคุณรู้สึกว่าอดีตสามี/ภรรยาของคุณโลภเกินไปหรือต้องการบางอย่างที่ไม่ถูกต้อง ให้แน่ใจว่าคุณสื่อสารปัญหากับคู่ของคุณอย่างระมัดระวัง แทนที่จะแสดงข้อร้องเรียนทั้งหมดของคุณโดยปริยายและให้คู่ของคุณหาข้อสรุปของเขาเอง
ขั้นตอนที่ 5. พูดคุยกับที่ปรึกษาการแต่งงาน
หากคุณไม่สามารถเลิกหมกมุ่นอยู่กับอดีตสามีภรรยาได้ ให้ลองปรึกษาคนที่สามารถจัดการกับความคิดครอบงำเหล่านี้ได้อย่างมืออาชีพ
คุณสามารถทำกระบวนการให้คำปรึกษาคนเดียวหรือกับคู่ของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป้าหมายของคุณคือการจัดการปัญหาที่เกี่ยวข้องกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณ
ขั้นตอนที่ 6 ชักชวนนักบำบัดโรคในครอบครัว
หากคุณและลูกๆ ของคู่ของคุณไม่ได้มีความสัมพันธ์ที่ดี หรือหากคุณและคู่ของคุณไม่สามารถตกลงกันเกี่ยวกับการเป็นพ่อแม่ได้ ให้ลองบำบัดครอบครัวร่วมกับคนอื่นๆ ในครอบครัวของคุณ วิธีนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากทั้งคู่มีลูกหลายคนที่มีการตอบสนองและพฤติกรรมที่แตกต่างกันต่อ “พ่อแม่” คนใหม่
วิธีที่ 4 จาก 4: การจัดการการแต่งงานกับแม่ม่ายหรือแม่ม่าย
ขั้นตอนที่ 1 ยอมรับอดีตของคู่ของคุณ
หากคู่ของคุณหย่าร้าง คุณมีแนวโน้มที่จะพบว่ามันยากที่จะเข้ากับความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น คุณรู้สึกว่าคุณจะไม่สามารถอยู่ที่เดียวกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณได้ และบางทีคนรักของคุณยังคงยุ่งอยู่กับการเสียใจ แทนที่จะเพิกเฉยต่ออดีต ให้พยายามยอมรับมัน จำไว้ว่าการแต่งงานครั้งก่อนของคู่สมรสของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเขา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่เขาจะเสียใจเป็นเวลานาน จึงต้องพูดถึงความรู้สึกของกันและกัน ทั้งด้านบวกและด้านลบ
- ตัวอย่างเช่น ส่งเสริมให้คู่ของคุณแบ่งปันความเศร้าโศกกับคุณ เชื่อฉันสิ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยกระชับและกระชับความสัมพันธ์ระหว่างคุณสองคน
- แบ่งปันความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ หากคุณรู้สึกกังวลหรือไม่มั่นใจเกี่ยวกับอดีตของคนรัก อย่ากลัวที่จะพูดถึงมัน
ขั้นตอนที่ 2 ยอมรับความจริงที่ว่าคู่ของคุณจะรักอดีตสามี/ภรรยาของคุณเสมอ
แม่หม้ายหรือแม่หม้ายส่วนใหญ่ที่หย่าร้างแล้วจะไม่สามารถหยุดรักแฟนเก่าของตนได้ อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าเขาจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่มีความหมายกับคุณได้! ดังนั้น พยายามละทิ้งความหึงหวงหรืออารมณ์ด้านลบที่มีต่ออดีตคู่สมรสของคุณ และยอมรับความจริงที่ว่าคู่ของคุณจะรักแฟนเก่าของเขาเสมอ อย่างไรก็ตาม ในขณะเดียวกัน อย่าลืมว่าคนรักของคุณก็รักคุณและเต็มใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ใหม่กับคุณ
- การแต่งงานครั้งก่อนของคู่ของคุณจะไม่เปลี่ยนความรู้สึกของเขาที่มีต่อคุณ แม้ว่าคุณอาจจะมีปัญหาในการทำความเข้าใจประโยค แต่เชื่อว่าไม่ช้าก็เร็วคุณจะรู้ว่าคู่ของคุณสามารถรักคุณได้แม้ว่าพวกเขาจะยังรักสามีหรือภรรยาเก่าก็ตาม
- อย่าพยายามเปลี่ยนตัวเองให้เป็นอดีตสามี/ภรรยา หรือบังคับตัวเองให้ประพฤติเช่นนั้น การสังเกตประเพณีในอดีตของคนรักอาจเป็นประสบการณ์ที่มีความหมายสำหรับคุณทั้งคู่ แต่การถามความคิดเห็นจากคู่ของคุณยังคงเป็นสิ่งสำคัญ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณต้องการรักษาประเพณีและไม่รู้สึกเศร้าหรือเจ็บปวดเกี่ยวกับเรื่องนี้
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยถึงสิ่งของที่คู่ของคุณสามารถเก็บไว้ได้
มีแนวโน้มว่าจะมีอดีตสามี/ภรรยาเหลืออยู่ที่เขาหรือเธอต้องการเก็บไว้ แม้ว่าสถานการณ์จะไม่ทำให้คุณรู้สึกสบายใจก็ตาม เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น พยายามพูดคุยถึงสิ่งที่คู่ของคุณสามารถและไม่สามารถเก็บไว้ได้ อย่าขี้เกียจที่จะประนีประนอมในสถานการณ์แบบนี้ โอเค!
- ตัวอย่างเช่น คุณสามารถยอมรับความปรารถนาของคู่รักที่จะเก็บรูปถ่ายของสามีและภรรยาเก่าและกล่องหรือสองกล่องที่เหลือ ตราบใดที่ทั้งคู่ยินดีบริจาคสิ่งของอื่นๆ เพื่อการกุศล
- ดีกว่าไม่บังคับเจตจำนงของคุณ กล่าวคือ พยายามเสนอแนวคิดที่เป็นประโยชน์ต่อคุณทั้งคู่ ตัวอย่างเช่น คู่สมรสของคุณควรเก็บข้าวของที่แฟนเก่า/ภรรยาทิ้งไว้ในห้องที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้ หรือจัดหีบห่อในลักษณะที่ไม่ทำให้เขานึกถึงอดีตสามี/ภรรยา จากนั้นตกลงกับคู่ของคุณว่าหัวข้อนี้สามารถพูดคุยกันได้อีกครั้งระหว่างคุณสองคนหลังจากผ่านไปหนึ่งปีหรือมากกว่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดขอบเขตอย่างชาญฉลาด
แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าจำเป็นต้องเห็นอกเห็นใจกับความเศร้าโศกของคู่ของคุณ ให้คิดถึงความรู้สึกของคุณเอง! กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคู่ของคุณทำหรือพูดอะไรบางอย่างที่ทำให้คุณเจ็บปวด อย่าลังเลที่จะพูดออกมา กำหนดขอบเขตของสิ่งที่คุณทั้งคู่จะอดทนได้ เพื่อให้สามารถตอบสนองความต้องการและความต้องการของคุณได้
ตัวอย่างเช่น หากคู่สมรสของคุณเรียกอดีตสามี/ภรรยาว่า "สามีหรือภรรยาคนแรก" หรือ "คู่ของฉัน" เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่คุณจะรู้สึกเจ็บปวด ไม่เห็นค่า และไม่ปลอดภัยเมื่อคุณได้ยินเรื่องนี้ หากเป็นกรณีนี้ ให้ลองพูดว่า “ฉันรู้ว่าคุณยังเสียใจและรักแฟนเก่าอยู่ แต่คุณควรรู้ว่าความคิดเห็นเหล่านั้นทำร้ายฉัน”
ขั้นตอนที่ 5. มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบัน
แทนที่จะจมปลักอยู่กับอดีตสามีของคู่สมรสที่เสียชีวิตไปแล้ว ให้พยายามให้ความสำคัญกับปัจจุบันและอนาคตกับคนรักมากขึ้น สร้างความทรงจำใหม่ๆ กับคนรัก และอย่าลังเลที่จะทำกิจกรรมต่างๆ ที่คุณสองคนไม่เคยทำมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พยายามหางานอดิเรกใหม่ๆ เยี่ยมชมสถานที่ใหม่ๆ และทานอาหารใหม่ๆ