ดูเหมือนเราจะดูข่าวไม่ได้หากไม่ได้ฟังเรื่องราวเกี่ยวกับอาชญากรรมที่เกิดจากความเกลียดชัง การจลาจล และแม้แต่ความรุนแรงของตำรวจที่เชื่อมโยงกับการเหยียดเชื้อชาติ อย่างไรก็ตาม การเหยียดเชื้อชาติคืออะไรกันแน่ และเราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อต่อสู้กับมัน การเรียนรู้เกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติและการตระหนักถึงผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติเป็นขั้นตอนแรกในการต่อสู้กับการเหยียดผิวเมื่อคุณเผชิญหน้ากันโดยตรง เมื่อคุณเห็นการเหยียดเชื้อชาติหรือการเลือกปฏิบัติ หรือเมื่อการแข่งขันและการเหยียดเชื้อชาติเป็นหัวข้อสนทนาในสื่อ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การรับมือกับการเหยียดเชื้อชาติที่มุ่งเป้ามาที่คุณ
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าคุณไม่ได้แสดงปฏิกิริยามากเกินไป
เช่นเดียวกับการกระทำที่รุนแรง การเลือกปฏิบัติทางเชื้อชาติสั้นๆ และมักไม่ได้ตั้งใจ (หรือที่เรียกว่าการล่วงละเมิดระดับจุลภาค) อาจดูเหมือนไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ ก็ควรหยุด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนผิวคล้ำต้องเผชิญกับการล่วงละเมิดทางเชื้อชาติทุกวัน แต่ผู้กระทำความผิดมักจะปฏิเสธว่าเขาหรือเธอไม่ได้ทำอะไรผิดหรือการกระทำของเขาขึ้นอยู่กับความแตกต่างทางเชื้อชาติ สามารถทำให้คนผิวคล้ำรู้สึกว่าพวกเขาแค่จินตนาการหรือกังวลว่าหากพูดอะไรออกไป ความทุกข์ทรมานของพวกเขาจะไม่ได้รับการยอมรับจากการถูกปฏิเสธ
ขั้นตอนที่ 2 ออกไปให้พ้นทาง
หากคุณประสบกับความก้าวร้าวเล็กน้อยหรือความรุนแรงทางเชื้อชาติที่โจ่งแจ้งมากขึ้น ให้คำนึงถึงความต้องการของคุณก่อน คุณสามารถเลือกที่จะถอยห่าง คุณไม่ต้องจัดการกับคนแบบนั้น
การปรับปรุงบุคลิกภาพของผู้กระทำความผิดไม่ใช่หน้าที่ของเหยื่อการเหยียดเชื้อชาติ การสนทนาเกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติเป็นเรื่องที่เหนื่อย ท้อแท้ และทำงานหนัก สามารถเลือกออกได้ทันที อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถเลือกที่จะมีส่วนร่วมในการสนทนากับคนเหยียดผิว
ขั้นตอนที่ 3 มุ่งเน้นไปที่คำพูดหรือการกระทำของใครบางคน
แทนที่จะกล่าวหาว่าใครเป็นคนเหยียดผิว ซึ่งเสี่ยงที่จะทำให้คนๆ นั้นดูถูกมากขึ้นไปอีก แค่ชี้ให้เห็นว่าการกระทำหรือคำพูดใดที่เป็นปัญหาสำหรับคุณ
ตัวอย่างเช่น แทนที่จะพูดว่า "คุณทำร้ายจิตใจฉัน" ให้พูดว่า "ประโยคนั้นทำร้ายคนอินเดียมากพอ" เมื่อใช้ "ประโยคนั้น" แทน "คุณ" คุณจะเปลี่ยนโฟกัสจากผู้กระทำความผิดไปที่ตัวคำเอง
ขั้นตอนที่ 4 ซื่อสัตย์กับเพื่อน
คุณไม่มีภาระผูกพันที่จะต้องยอมรับหรือเผชิญหน้ากับการเหยียดเชื้อชาติเพียงเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในหมู่เพื่อนของคุณ ท้ายที่สุด การเหยียดเชื้อชาติไม่เป็นความจริง และคุณมีสิทธิ์แสดงความคิดเห็นของคุณ
หากมีคนเหยียดผิวกับคุณ ให้อธิบายให้พวกเขาฟังว่าทำไมพฤติกรรมนั้นถึงเป็นปัญหา คุณสามารถเลือกแนวทางที่คุณจะใช้ ตระหนักว่าคนๆ หนึ่งมักจะถูกตั้งรับเมื่อเขาหรือเธอถูกมองว่ามีความผิด ดังนั้นยิ่งคุณพูดอย่างฉลาดเท่าไร คนๆ นั้นก็จะมีโอกาสได้ยินความคิดเห็นของคุณมากขึ้นเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 5. จัดการกับความคิดเห็นหรือพฤติกรรมเหยียดผิวในกลุ่ม
เมื่อมีคนในกลุ่มของคุณทำหรือพูดบางสิ่งที่ทำร้ายจิตใจ ความสำเร็จของแนวทางในการจัดการกับสิ่งนั้นจะพิจารณาจากปัจจัยหลายประการ ตั้งเป้าหมายเมื่อชี้ให้เห็นว่าการกระทำหรือคำพูดเป็นการเหยียดผิว คุณต้องการให้ทุกคนที่มาพบรู้ว่าคุณไม่สามารถยอมรับการกระทำหรือคำพูดดังกล่าวได้ หรือคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับใครบางคนที่อาจทำบางสิ่งที่ทำร้ายจิตใจโดยไม่ได้ตั้งใจ?
- การแสดงพฤติกรรมเหยียดผิวของผู้อื่นต่อหน้าผู้คน แทนที่จะพูดคุยในที่ส่วนตัว ทำให้ทั้งกลุ่มรู้ว่าคุณไม่ยอมรับเมื่อพฤติกรรมแบบนั้นพุ่งมาที่คุณ อย่างไรก็ตาม มันมักจะทำให้ผู้คนเป็นฝ่ายรับ เพราะคุณกำลังแสดงให้เพื่อนของเขาเห็น
- หากคุณรู้สึกว่าพฤติกรรมนั้นไม่ได้ตั้งใจและต้องการคงไว้ซึ่งความรู้สึกของผู้ล่วงละเมิดหรือความสัมพันธ์ที่ดีกับบุคคลนั้น คุณสามารถปล่อยให้พฤติกรรมนั้นไม่ตอบสนองแล้วสนทนาเป็นส่วนตัว มีข้อเสียที่จะรอสักครู่ก่อนที่จะพูดถึงพฤติกรรมของเขา หนึ่งในนั้นคือบุคคลนั้นอาจลืมคำพูดหรือบริบทของคำพูด ข้อเสียอีกประการหนึ่งคือ คนอื่นๆ ในกลุ่มจะถือว่าคุณไม่ได้ต่อต้านพฤติกรรมดังกล่าว
ขั้นตอนที่ 6 ฝึกฝนวิธีการต่างๆ ในการแสดงความคิดเห็นหรือพฤติกรรมเหยียดผิว
มีหลายวิธีในการตอบสนองต่อพฤติกรรมที่ทำร้ายจิตใจ และคุณจะต้องเลือกว่าวิธีใดเหมาะกับบุคลิกภาพของคุณ รวมทั้งความสัมพันธ์ของคุณกับผู้ล่วงละเมิด
- วิธีหนึ่งที่คุณสามารถใช้ได้คือพูดว่า "คุณรู้ไหม มันทำให้ฉันเจ็บปวดเมื่อมีคนพูดหรือทำแบบนั้นเพราะ…" การสนทนาความรู้สึกของคุณสามารถลดพฤติกรรมการป้องกันของใครซักคนได้มากกว่าการกล่าวหาพวกเขาอย่างเปิดเผยถึงพฤติกรรมของพวกเขา แต่ก็ปล่อยผ่านเช่นกัน พวกเขา รับผิดชอบบางส่วน และนั่นไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีในระยะยาว
- คุณยังสามารถใช้แนวทางที่ตรงกว่าโดยพูดว่า “คุณไม่ควรพูดหรือทำอย่างนั้น สำหรับบางเชื้อชาติมันเป็นเรื่องที่เจ็บปวดเพราะ…” วิธีการนี้สามารถสื่อให้ใครบางคนรู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขากำลังทำร้ายคนอื่นและพวกเขาควรหยุดทำอย่างนั้น
ขั้นตอนที่ 7 เรียนรู้วิธีจัดการกับพฤติกรรมเหยียดผิวจากผู้มีอำนาจ
หากครูหรือเจ้านายของคุณเลือกปฏิบัติต่อคุณเนื่องจากเชื้อชาติของคุณ หรือแสดงความคิดเห็นที่น่าอับอายหรือดูหมิ่น คุณจะตอบได้ยากเพราะพวกเขาอยู่เหนือคุณ และการตอบกลับของคุณอาจส่งผลต่อเกรดหรือเงินเดือนของคุณ
- หากคุณคิดว่าการเหยียดเชื้อชาตินั้นไม่ได้ตั้งใจหรือประมาท และถ้าคุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้กระทำความผิด ให้ลองพูดคุยกับครูหรือเจ้านายให้ดี เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นอาจไม่ตระหนักว่าพฤติกรรมของตนเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น ครูที่โทรหาคุณในชั้นเรียนเพื่อแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับชาวบาตักอาจไม่จำเป็นต้องตระหนักว่าการกระทำของเขาทำให้เขาขุ่นเคืองเพราะคนบาตักไม่ใช่คนส่วนใหญ่
- หากคุณไม่แจ้งเรื่องร้องเรียนกับครูหรือหัวหน้าโดยตรง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณติดต่อพวกเขาเมื่อพวกเขาไม่ยุ่งหรือขอพูดกับพวกเขาเป็นการส่วนตัว สื่อสารข้อกังวลของคุณกับพวกเขาด้วยภาษาที่ชัดเจน ตรงไปตรงมา และไม่เต็มไปด้วยอารมณ์ “บางครั้งฉันรู้สึกว่าคุณเลือกปฏิบัติกับฉันโดยไม่ได้ตั้งใจเพราะเชื้อชาติของฉัน ฉันหวังว่าเราจะได้คุยกันเรื่องนี้ จะได้ไม่เกิดขึ้นอีก”
- หากคุณรู้สึกว่าการเหยียดเชื้อชาติมีเจตนาและมุ่งร้าย หรือหากการพูดคุยโดยตรงกับครูหรือหัวหน้างานจะส่งผลเสียต่อคุณ หรือทำให้ความสัมพันธ์ในการทำงานของคุณเสียหาย คุณควรยกระดับการเหยียดเชื้อชาติให้อยู่ในอำนาจที่สูงกว่าพวกเขา ที่โรงเรียน คุณสามารถแบ่งปันสิ่งนี้กับที่ปรึกษาหรืออาจารย์ใหญ่ได้ ในสำนักงาน คุณสามารถส่งต่อไปยังฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือผู้จัดการของเจ้านายของคุณได้ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้บันทึกรูปแบบการเหยียดเชื้อชาติหรือการรุกรานเล็กน้อยที่เกิดขึ้น นัดหมายเพื่อพบปะด้วยตนเองเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้น (รวมถึงความถี่ที่เกิดขึ้นและคำพูดโดยตรงหรือคำอธิบายการดำเนินการของแต่ละรายการหากเป็นไปได้) และเหตุใดจึงไม่สามารถยอมรับได้
ขั้นตอนที่ 8 ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิทธิ์ของคุณ
หากคุณประสบปัญหาการเหยียดเชื้อชาติในสำนักงานหรือสถานบริการชุมชน คุณอาจมีสิทธิ์ตามกฎหมาย กฎหมายของรัฐและรัฐบาลกลางของสหรัฐอเมริกาหลายแห่งปกป้องประชาชนจากการเลือกปฏิบัติจากเชื้อชาติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกฎหมายว่าด้วยสิทธิพลเมืองปี 1964
- คุณควรติดต่อทนายความที่เชี่ยวชาญด้านสิทธิมนุษยชนหรือคดีเกี่ยวกับสิทธิของพนักงาน หากคุณประสบปัญหาการเหยียดเชื้อชาติที่แย่งชิงบ้าน งาน ความปลอดภัย หรือเสรีภาพอื่นๆ ของคุณ รัฐส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีกำหนดเวลาที่เข้มงวดในการรายงานการเลือกปฏิบัติ ดังนั้นควรติดต่อทนายความทันที
- หากคุณต้องยื่นฟ้องและไม่สามารถจ้างทนายความได้ มีองค์กรสิทธิมนุษยชนหลายแห่งที่อาจช่วยคุณได้ เฉพาะในสหรัฐอเมริกาประเทศเดียว โปรดติดต่อศูนย์กฎหมายความยากจนทางใต้หรือกลุ่มต่อต้านการหมิ่นประมาท
ขั้นตอนที่ 9 พยายามแยกความแตกต่างระหว่างการกระทำที่เหยียดผิวและคนที่เหยียดผิว
คนแบ่งแยกเชื้อชาติเต็มไปด้วยความคลั่งไคล้และอคติ และมีแนวโน้มที่จะไร้ผลแม้ว่าคุณจะเผชิญหน้ากับพวกเขา ในทางกลับกัน การเหยียดเชื้อชาติมักเป็นความผิดหรือผลจากการอบรมเลี้ยงดูในวัฒนธรรมที่การเหยียดเชื้อชาติเป็นบรรทัดฐาน
- หากคนๆ หนึ่งเป็นคนเหยียดเชื้อชาติ เผชิญหน้ากับเขาหรือพยายามใช้เวลามากในการให้ความรู้เกี่ยวกับการเหยียดเชื้อชาติ และเหตุใดการเหยียดเชื้อชาติจึงทำให้คุณรำคาญใจ คุณก็อาจจะเสียเวลาเปล่า บ่อยครั้งเขาพูดง่ายๆ ว่าคุณกำลังใช้เชื้อชาติเป็นข้ออ้าง หากคุณรู้สึกขุ่นเคืองใจกับคำพูดหรือการกระทำของเขา คนที่เหยียดผิวอย่างแท้จริงมักไม่ค่อยฟังคุณหรือเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาเพียงเพราะพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรำคาญ ในบางกรณี การเผชิญหน้ากับบุคคลดังกล่าวอาจเป็นการเอาชนะตนเองได้
- อย่างไรก็ตาม หากโดยพื้นฐานแล้วบุคคลนั้นเป็นคนดี แต่บางครั้งแสดงความคิดเห็นหรือตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับการแบ่งแยกเชื้อชาติ คุณอาจสามารถเกลี้ยกล่อมพวกเขาให้หยุดโดยบอกพวกเขาว่าทำไมคำพูดหรือการกระทำของพวกเขาถึงทำร้ายพวกเขา คนเหล่านี้มักไม่รู้ถึงผลกระทบที่แท้จริงของการเหยียดเชื้อชาติในชีวิตจริง
- คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการใช้เวลาจัดการกับคนที่เหยียดผิว พฤติกรรม หรือนโยบายหรือไม่ คุณไม่ได้มีหน้าที่ให้การศึกษาแก่ผู้คนเพียงเพราะว่าคุณเป็นชนกลุ่มน้อย
ขั้นตอนที่ 10. ดูแลตัวเอง
การทนทุกข์จากการเหยียดเชื้อชาตินั้นเป็นเรื่องที่เหน็ดเหนื่อยและอาจทำให้บอบช้ำทางอารมณ์ได้ อย่าลืมอยู่ท่ามกลางผู้คนที่ไว้ใจได้ซึ่งสนับสนุนคุณ และใช้เวลากับตัวเองเพื่อสร้างความแข็งแกร่งทางอารมณ์และจิตใจ
- ความเครียดในการจัดการกับผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติสามารถส่งผลกระทบต่อทุกด้านในชีวิตของคุณ รวมถึงสุขภาพจิต ผลการเรียนในโรงเรียน และแม้กระทั่งความเสี่ยงของการเจ็บป่วยที่รุนแรง
- เข้าร่วมสภานักเรียน องค์กรทางการเมือง หรือกลุ่มอื่นๆ เพื่อพบปะและติดต่อกับคนอื่นๆ ที่รู้สึกแบบเดียวกับคุณ พูดคุยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่ทำให้คุณเครียดและขอความช่วยเหลือจากครอบครัวเพื่อหาวิธีจัดการกับมัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีคนที่สามารถฟังคุณแบ่งปันประสบการณ์ที่ไม่ดีเป็นปัจจัยสำคัญในการจัดการกับความเครียด
วิธีที่ 2 จาก 4: การรับมือกับการเหยียดเชื้อชาติที่มุ่งเป้าไปที่ผู้อื่น
ขั้นตอนที่ 1 แสดงความคิดเห็นของคุณเมื่อคุณได้ยินเรื่องตลกหรือการเสียดสีเหยียดเชื้อชาติ
บางครั้งผู้คนก็เพิกเฉยต่อความคิดเห็นเหยียดผิวหรือเรื่องตลกเพราะอายหรือไม่รู้ว่าจะพูดอะไร อย่างไรก็ตาม การเตรียมคำตอบตั้งแต่เริ่มต้นสามารถช่วยให้คุณรู้สึกว่าสามารถตอบโต้และมีส่วนร่วมในการต่อสู้เพื่อความจริงได้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถดำเนินการได้ขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของคุณ ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้กระทำความผิด และสถานการณ์:
- ลองพูดว่า "ไม่เป็นไร" ในบางสถานการณ์ เช่น เมื่อคุณอยู่ในชั้นเรียนหรือลงจากรถ คุณอาจไม่มีเวลาหรือไม่สามารถอธิบายสิ่งที่คนอื่นพูดโดยละเอียดได้ แต่คุณสามารถบอกให้พวกเขารู้ว่าพฤติกรรมของพวกเขามี ไปไกลเกินไป คุณจะรู้สึกภูมิใจในการต่อสู้เพื่อความจริง
- ลองพูดว่า “โอ้ พระเจ้า นั่นเป็นการเหยียดผิว ทำไมพูดอย่างนั้น” การเปิดบทสนทนาจะช่วยให้เขาครุ่นคิดในสิ่งที่เขาพูด
- หากการเหยียดเชื้อชาติอยู่ในรูปแบบของเรื่องตลก คุณสามารถพูดว่า "มันตลกตรงไหน" ด้วยน้ำเสียงที่จริงจังราวกับว่าคุณไม่เข้าใจเรื่องตลกเลย การบังคับให้ใครซักคนอธิบายเรื่องตลกทำให้บุคคลนั้นพิจารณาถึงความหมายทางเชื้อชาติของคำพูดของเขา หลังจากที่เขาอธิบายแล้ว หากเขายังพบว่ามุกตลกนั้นตลกอยู่ คุณสามารถพูดว่า "นั่นเป็นการเหยียดเชื้อชาติจริงๆ"
ขั้นตอนที่ 2 จัดการกับการเหยียดเชื้อชาติในครอบครัว
บางครั้งผู้กระทำความผิดที่เลวร้ายที่สุดของการเหยียดเชื้อชาติคือสมาชิกในครอบครัว เช่น ปู่ย่าตายายหรือแม่ของคุณ สมาชิกในครอบครัวของคุณอาจแสดงความคิดเห็นหรือล้อเลียนเหยียดเชื้อชาติ หรืออาจเลือกปฏิบัติต่อเชื้อชาติอื่นๆ อย่างต่อเนื่อง (เช่น ไม่อนุญาตให้คุณออกเดทกับบางเชื้อชาติหรือไม่อนุญาตให้เพื่อนจากเผ่าพันธุ์บางเชื้อชาติเล่นในบ้านของคุณ) นั่นเป็นสถานการณ์ที่ค่อนข้างยุ่งยากสำหรับคุณ เพราะผู้ร้ายอาจเป็นคนที่คุณเคารพและต้องเชื่อฟัง (เช่น พ่อแม่ของคุณ ถ้าพวกคุณยังอยู่ด้วยกัน).
- อยู่ในความสงบ แต่แบ่งปันความรู้สึกของคุณ ครอบครัวมีพื้นฐานมาจากความรักและความไว้วางใจ และคุณควรมั่นใจมากพอที่จะบอกครอบครัวของคุณว่าพวกเขาได้พูดหรือทำอะไรบางอย่างที่ทำร้ายพวกเขา อย่าตะโกน อย่าได้ใจ แต่จงบอกเขา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่ชอบสิ่งที่คุณพูด" "ฉันเกรงว่าคุณจะพูดแบบนั้น" หรือขอให้พวกเขาอธิบายว่าทำไมพวกเขาถึงพูดเรื่องเหยียดผิว นั่นอาจเริ่มการสนทนาและเปิดโอกาสให้คุณสอนพวกเขาว่าพฤติกรรมของพวกเขาเป็นปัญหา
- โปรดทราบว่าบางครั้งอาจทำให้เรื่องแย่ลงได้ ตัวอย่างเช่น ถ้าลุงของคุณพบว่าเรื่องตลกเหยียดเชื้อชาติทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ เขาอาจจะเล่นมุกเหยียดเชื้อชาติโดยตั้งใจ
- หากพ่อแม่ของคุณมีกฎการแบ่งแยกเชื้อชาติที่บอกว่าคุณสามารถเป็นเพื่อนกับใครก็ได้ คุณก็เลือกได้ คุณสามารถปฏิบัติตามกฎของพวกเขาได้ในขณะที่คุณอยู่ด้วยกัน หรือคุณสามารถฝ่าฝืนกฎของพวกเขาได้ อย่างไรก็ตาม คุณควรตระหนักไว้ด้วยว่าผลที่ตามมารอคุณอยู่หากคุณฝ่าฝืนกฎ
- บางครั้ง คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่อหยุดสมาชิกในครอบครัวที่เหยียดผิวไม่ให้ทำหรือพูดอะไรที่ทำร้ายจิตใจได้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงบุคคลนั้นให้มากที่สุด จากนั้นคุณสามารถแบ่งปันความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับการกระทำหรือคำพูดที่เหยียดเชื้อชาติของพวกเขา แต่บางครั้งมันก็ไม่ได้ผลเช่นกัน เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเลือกที่พวกเขาทำ และคุณสามารถทำให้ดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความคิดหรือนิสัยที่มีอคติหรือคลั่งไคล้
ขั้นตอนที่ 3 เป็นเพื่อนกัน
หากคุณต่อต้านการเหยียดเชื้อชาติ แต่คุณไม่ใช่ชนกลุ่มน้อย คุณสามารถมีบทบาทสำคัญในการต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติเมื่อคุณเห็นเหตุการณ์ดังกล่าว ด้วยการเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงพฤติกรรมที่ก้าวร้าวต่อคนผิวคล้ำ คุณสามารถใช้ตำแหน่งที่ได้เปรียบของคุณเพื่อช่วยต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติทุกรูปแบบ
ฝึกสนทนาเรื่องเผ่าพันธุ์ในห้องนิรภัย การเหยียดเชื้อชาติเป็นหัวข้อที่ยากและผู้ที่ไม่ใช่ชนกลุ่มน้อยมักได้รับการสอนว่าพวกเขาไม่ควรพูดคุยหรือ "เห็น" ความแตกต่างทางเชื้อชาติ มันทำให้การต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติเป็นเรื่องยากมากเมื่อพูดถึงการเหยียดเชื้อชาติเพราะคุณอาจไม่มีประสบการณ์ในการอภิปรายเรื่องเชื้อชาติเลย หาเพื่อนที่ต้องการต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติและออกแบบความเป็นไปได้ของการเหยียดผิวที่คุณพบในชีวิตประจำวัน
วิธีที่ 3 จาก 4: การเผชิญหน้ากับการเหยียดเชื้อชาติในสังคม
ขั้นตอนที่ 1. พบปะผู้คนที่แตกต่างจากคุณ
ในส่วนอื่น ๆ ของโลก ทำความรู้จักกับผู้คนจากหลากหลายเชื้อชาติ เป็นเรื่องปกติที่จะดึงดูดคนที่คล้ายกับคุณ และบางครั้งเพื่อนที่คุณมีก็มาจากเชื้อชาติเดียวกัน ก้าวออกจากเขตสบายของคุณเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวัฒนธรรมและประสบการณ์อื่นๆ ที่คุณจะได้รับจากทั่วโลก จะช่วยเสริมสร้างมุมมองของคุณที่มีต่อโลกและช่วยให้เพื่อน ครอบครัว หรือเด็ก ๆ มองเห็นมิตรภาพกับคนที่แตกต่างจากพวกเขาได้ตามปกติและเป็นที่ยอมรับได้
- เยี่ยมชมงานแสดงสินค้า เทศกาล และงานชุมนุมทางวัฒนธรรมในพื้นที่ของคุณ ไปที่ห้องสมุดท้องถิ่นหรือศูนย์วัฒนธรรมเพื่อขอข้อมูล
- เข้าร่วมชมรม เริ่มงานอดิเรกใหม่ ไปโบสถ์หรือสถานที่สักการะ หรือเข้าร่วมทีมกีฬาเพื่อพบปะผู้คนใหม่ๆ
ขั้นตอนที่ 2 อภิปรายการแข่งขัน
การแข่งขันกลายเป็นหัวข้อต้องห้ามเนื่องจากหลายคนได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กว่าการพูดคุยเรื่องเชื้อชาตินั้นหยาบคายและไม่สุภาพ อย่างไรก็ตาม ตราบใดที่ยังมีการเหยียดเชื้อชาติ การอภิปราย ความเต็มใจที่จะเรียนรู้ และการเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการพูดคุยเรื่องเชื้อชาติสามารถเพิ่มความอดทนและความเข้าใจได้ ใช้โอกาสในการเริ่มต้นการสนทนา
- หากคุณมีลูก ปรึกษาเรื่องการแข่งขันกับลูกของคุณ อย่าเงียบเธอถ้าเธอบอกว่าใครบางคนมีสีผิวที่แตกต่างจากเธอ เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะสังเกตเห็นความแตกต่าง สอนพวกเขาว่าความแตกต่างนั้นดี! พูดว่า "ใช่ เจ๋งใช่มั้ย? โจเป็นสีน้ำตาล คุณเป็นคนขาว เราทุกคนมีความหลากหลายมาก!”
- เมื่อลูกๆ ของคุณโตพอที่จะเข้าใจ ให้ปรึกษาเรื่องการเหยียดเชื้อชาติกับพวกเขา หากคุณเป็นคนส่วนน้อย ให้เตรียมบุตรหลานของคุณให้พร้อมสำหรับการรักษาที่พวกเขาน่าจะได้รับ และสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ เพื่อให้พวกเขารู้ว่าจะตอบสนองอย่างเหมาะสมหากมีสิ่งใดเกิดขึ้น หากคุณไม่ใช่ชนกลุ่มน้อย คุณยังคงควรปรึกษาเรื่องการเหยียดเชื้อชาติกับบุตรหลานของคุณ สอนประวัติศาสตร์เชื้อชาติในประเทศของคุณและอธิบายว่าทำไมคนบางคนถึงเหยียดเชื้อชาติ (อคติ ทัศนคติเหมารวม ความคลั่งไคล้ ฯลฯ)
ขั้นตอนที่ 3 มีส่วนร่วม
หากเป็นไปได้ คุณสามารถบริจาคเงินหรือเป็นอาสาสมัครสำหรับองค์กรที่มุ่งยุติการเหยียดเชื้อชาติในละแวกบ้านหรือในประเทศของคุณ ต่อไปนี้คือตัวอย่างขององค์กรหรือขบวนการดังกล่าวในสหรัฐอเมริกา:
- ศูนย์กฎหมายความยากจนภาคใต้
- ลีกต่อต้านการหมิ่นประมาท
- รณรงค์สิทธิมนุษยชน
วิธีที่ 4 จาก 4: การทำความเข้าใจการเหยียดเชื้อชาติ
ขั้นตอนที่ 1 ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการเหยียดเชื้อชาติ ความคลั่งไคล้ และอคติ
บ่อยครั้งที่คำสามคำนี้ใช้แทนกันได้ในสื่อหรือในการสนทนา แต่มีความแตกต่างที่คุณควรเข้าใจ การทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างแนวคิดทั้งสามจะเป็นประโยชน์ในการสนทนาเมื่อผู้คนใช้คำศัพท์ที่ไม่ถูกต้องเพื่อสื่อความหมาย
- การเหยียดเชื้อชาติเป็นระบบการกดขี่ของกลุ่มตามเชื้อชาติ สีผิว และชาติพันธุ์ของกลุ่ม โดยทั่วไป การเหยียดเชื้อชาติเกี่ยวข้องกับกฎหมาย นโยบาย ระบบ และบรรทัดฐานของคนส่วนใหญ่ทางเชื้อชาติหรือกลุ่มชาติพันธุ์ ซึ่งเอื้ออำนวยต่อเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ของตนเองซึ่งส่งผลให้เกิดการเลือกปฏิบัติของชนกลุ่มน้อยทางเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์
- ความคลั่งไคล้เกี่ยวข้องกับความเกลียดชังความคลั่งไคล้หมายถึงการเกลียดชังสมาชิกทุกคนในกลุ่มเนื่องจากเอกลักษณ์และ/หรือความเชื่อที่ว่ากลุ่มของคุณเหนือกว่า ไม่จำกัดเชื้อชาติหรือชาติพันธุ์ คุณอาจคลั่งไคล้กลุ่มเพราะศาสนา เพศ รสนิยมทางเพศ เชื้อชาติ ความทุพพลภาพ ฯลฯ ของคุณ ตัวอย่างเช่น ความหายนะเกิดจากความคลั่งไคล้ เช่นเดียวกับอาชญากรรมที่สร้างความเกลียดชังภายใต้กฎหมายของสหรัฐอเมริกา
- อคติ (ซึ่งตามตัวอักษรหมายถึงคิดก่อนรู้) หมายถึงสมมติว่าคุณเข้าใจใครบางคนเพียงเพราะพวกเขาอยู่ในกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วจะมีความหมายเชิงลบ แต่อคติก็ไม่ใช่สิ่งเลวร้ายเสมอไป ตัวอย่างเช่น สมมติว่าชาวเอเชียทุกคนเก่งคณิตศาสตร์หรือคนผิวสีทุกคนสามารถร้องเพลงได้ดีหรือเล่นกีฬาเป็นอคติ มันเป็นกฎตายตัวที่มีพื้นฐานมาจากการแข่งขัน คุณยังอาจมีอคติต่อผู้อื่นเนื่องจากศาสนา เพศ ความทุพพลภาพ ฯลฯ ดังนั้น เช่นเดียวกับความคลั่งไคล้ อคติไม่ได้จำกัดอยู่เพียงเชื้อชาติ
ขั้นตอนที่ 2 เข้าใจว่าทั้งสามตัดกันและเกี่ยวข้องกับการเหยียดเชื้อชาติ
บางครั้งนโยบายหรือการกระทำที่เหยียดผิวเป็นเรื่องจริงมาก (อย่างน้อยก็เมื่อเรามองย้อนกลับไปที่ประวัติศาสตร์) ตัวอย่างเช่น ประวัติศาสตร์การเป็นทาสในสหรัฐอเมริกา (ซึ่งในขณะนั้นถูกกฎหมายและมีเหตุผล ยอมรับ และถือว่าเป็นไปตามหลักศาสนา) ตั้งอยู่บนระบบที่แบ่งแยกเชื้อชาติ ในบางครั้ง ผู้คนไม่สามารถตกลงกันได้ว่านโยบายหรือการดำเนินการใดเป็นการเหยียดเชื้อชาติหรือไม่ ตัวอย่างเช่น บางคนโต้แย้งว่านโยบายยืนยันการกระทำ (ซึ่งกำหนดให้บริษัทในสหรัฐอเมริกาจ้างคนจำนวนหนึ่งจากเชื้อชาติต่างๆ) เป็นการเหยียดเชื้อชาติ ในขณะที่กลุ่มอื่นๆ กล่าวว่านโยบายยืนยันการกระทำนั้นช่วยป้องกันการเหยียดเชื้อชาติ
- เนื่องจากการเหยียดเชื้อชาติเกี่ยวข้องกับผู้ที่อยู่ในอำนาจที่ปฏิบัติต่อชนกลุ่มน้อยตามอำเภอใจ "การเหยียดเชื้อชาติ" (ซึ่งมักใช้เพื่ออธิบายพฤติกรรมของสมาชิกของชนกลุ่มน้อยที่ปฏิบัติต่อสมาชิกของกลุ่มส่วนใหญ่เนื่องจากเชื้อชาติของเขาหรือเธอ) จึงเป็นการเรียกชื่อผิด ผู้คนควรเรียกมันว่าความคลั่งไคล้หรืออคติ ไม่ใช่การเหยียดเชื้อชาติ
- คุณต้องจำไว้ว่าคุณสามารถสนับสนุนการเหยียดเชื้อชาติได้โดยไม่เบียดเบียน คุณยังสามารถสนับสนุนการเหยียดเชื้อชาติโดยไม่รู้ตัวเพราะการเหยียดเชื้อชาติเป็นส่วนหนึ่งของระบบการกดขี่ที่ใหญ่ขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ทำความเข้าใจประวัติศาสตร์การเหยียดเชื้อชาติในสหรัฐอเมริกาและทั่วโลก
ข้อเท็จจริงอันขมขื่นและน่าเศร้าเกี่ยวกับธรรมชาติของอารยธรรมมนุษย์ตลอดประวัติศาสตร์ที่เราต้องยอมรับก็คือ อารยธรรมหลักเกือบทั้งหมดได้ต่อสู้กับการเหยียดเชื้อชาติ นั่นเป็นเพราะการเหยียดเชื้อชาติเกี่ยวข้องกับผู้ที่มีอำนาจ (ส่วนใหญ่) ปฏิบัติต่อผู้อ่อนแอ (ชนกลุ่มน้อย) ตามอำเภอใจ และเชื้อชาติเป็นหนึ่งในอัตลักษณ์หลักตลอดประวัติศาสตร์ที่ผู้คนใช้ในการตัดสินว่าใครอยู่ในอำนาจและใครอ่อนแอ
- ในอเมริกาเหนือ ประวัติการเหยียดเชื้อชาติอาจกล่าวได้ว่าเริ่มต้นด้วยการพิชิตชนเผ่าพื้นเมือง (ชนพื้นเมืองอเมริกันหรืออินเดียนแดง) โดยผู้ตั้งถิ่นฐานชาวยุโรปผิวขาว แท้จริงแล้ว เผ่าพันธุ์หนึ่งมีอำนาจมากกว่าอีกฝ่ายหนึ่ง (ในรูปของอาวุธและโรคภัยที่กวาดล้างประชากรทั้งหมด)
- ระหว่างยุควิกตอเรียในยุโรป การเหยียดเชื้อชาติฝังแน่นในจิตใจของชาวตะวันตกผ่านสิ่งที่คิดว่าเป็นการค้นพบทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความแตกต่างทางเชื้อชาติ ด้วยอิทธิพลของทฤษฎีวิวัฒนาการของดาร์วิน นักวิจัยเชื่อว่าเผ่าพันธุ์แองโกลสีขาวมีวิวัฒนาการไปไกลกว่าเผ่าพันธุ์อื่น
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้ว่าการเหยียดเชื้อชาติเชื่อมโยงกับระบบไฟฟ้าอย่างไร
แม้ว่าระบบการกดขี่หลักส่วนใหญ่ เช่น การเป็นทาสจะถูกยกเลิกในหลายพื้นที่ทั่วโลก แต่ทัศนคติและนโยบายการเหยียดผิวที่ค่อนข้างน้อยยังคงเป็นปัญหาระดับโลก
ขั้นตอนที่ 5. ให้ความสนใจกับผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติ
เนื่องจากการเหยียดเชื้อชาติเป็นระบบ ผลกระทบของการเหยียดเชื้อชาติสามารถเห็นได้ในสื่อต่างๆ ในรัฐบาล โรงเรียน และแม้แต่ในศาสนา
ดูการเหมารวมทางเชื้อชาติและชาติพันธุ์ทางโทรทัศน์ หนังสือ และภาพยนตร์ ความนิยมของวิดีโอเกมและคอมพิวเตอร์ได้เพิ่มลงในสื่อหลายสายเพื่อเผยแพร่การเหยียดเชื้อชาติ ติดต่อผู้ที่สร้างเนื้อหาเกี่ยวกับการแบ่งแยกเชื้อชาติและแจ้งข้อกังวลของคุณ ไม่สนับสนุนธุรกิจหรือองค์กรที่อนุญาตให้มีการเหยียดเชื้อชาติเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 เข้าใจว่าการเหยียดเชื้อชาติไม่ชัดเจนทั้งหมด
ในชีวิตประจำวัน การล่วงละเมิดระดับจุลภาคเป็นเรื่องปกติธรรมดามากกว่าความรุนแรงที่โจ่งแจ้ง แต่ผลกระทบก็ยิ่งใหญ่พอๆ กัน ตามชื่อที่สื่อถึง ความก้าวร้าวเล็กๆ น้อยๆ เป็นการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ของการเลือกปฏิบัติที่คนส่วนใหญ่อาจไม่ตระหนัก แต่เมื่อเวลาผ่านไป สำหรับคนผิวคล้ำ จะยิ่งเจ็บปวดและเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อยๆ
- มีตั้งแต่การเดินหนีจากคนผิวคล้ำบนรถไฟ ถามผู้หญิงผิวสีว่าผมของเธอจริงไหม ไปจนถึงถามคนอเมริกันเชื้อสายเอเชียว่าเธอมาจากไหน
- Microaggression ไม่เหมือนกับการกระทำของความเกลียดชังที่โจ่งแจ้ง บางครั้งก็เกิดขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ นั่นยิ่งทำให้ยากยิ่งขึ้นที่จะพิสูจน์ว่าการรุกรานเล็กน้อยเกิดขึ้นกับคนผิวคล้ำซึ่งกลัวที่จะแสดงความรู้สึกไวเกินไปหรือถูกกล่าวหาว่าใช้ข้ออ้างทางเชื้อชาติหากพวกเขาบ่นเกี่ยวกับการกระทำดังกล่าว