โดยทั่วไปแล้วทารกแรกเกิดไม่สามารถกินได้อย่างมีประสิทธิภาพและกลืนอากาศมากขณะให้อาหาร แม้ว่าการให้นมแม่โดยตรงแก่ทารกจะช่วยลดความจำเป็นในการเรอ แต่ทารกจำนวนมากยังคงต้องการความช่วยเหลือในการขับแก๊สส่วนเกินหลังรับประทานอาหาร เพื่อช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเมื่อใดควรเรอ เทคนิคต่างๆ ในการทำ และวิธีช่วยให้การย่อยอาหารของทารกทำงาน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ตำแหน่งเรอของทารก
ขั้นตอนที่ 1. อุ้มลูกน้อยไว้บนหน้าอกหรือไหล่ของคุณ
ให้คางของทารกวางบนไหล่ของคุณ อุ้มทารกไว้ในมือข้างหนึ่งแล้วเรอด้วยมืออีกข้างหนึ่ง ตบหรือถูหลังของทารกเบาๆ ในท่านี้
- คุณควรนั่งหรือยืนตัวตรงขณะเรอลูกน้อยในท่านี้ คุณสามารถลองเล่นขณะแกว่งบนเก้าอี้โยกได้
- อย่าลืมใส่ผ้าป้องกันไว้บนไหล่และหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการอาเจียนของทารก
ขั้นตอนที่ 2 ปล่อยให้ไหล่ของคุณกดท้องของทารกเบา ๆ
วางลูกของคุณให้สูงพอบนหน้าอกและไหล่ของคุณ เพื่อให้หน้าท้องของคุณกดทับไหล่เล็กน้อย ความกดดันนี้จะช่วยขับแก๊สออกจากท้องของทารก ค่อยๆ ถูหลังของทารกด้วยมือข้างหนึ่งในขณะที่จับเขาด้วยมืออีกข้างหนึ่ง
- ตรวจสอบตำแหน่งของทารกเพื่อให้แน่ใจว่าเขาไม่ได้ถูกผลักมากเกินไปและยังคงหายใจอย่างราบรื่น
- ท่านี้อาจเหมาะสมกว่าสำหรับทารกอายุอย่างน้อย 4 เดือนที่สามารถควบคุมศีรษะและคอได้แล้ว
- วางผ้าป้องกันไว้บนไหล่และหลังเพื่อป้องกันการอาเจียนของทารก
ขั้นตอนที่ 3 เรอทารกในท่ายืน
ให้ทารกนั่งบนตักหรือคุกเข่าโดยให้หลังคุณ พยุงคางของทารกด้วยมือเดียวโดยวางฝ่ามือเดียวกันไว้บนหน้าอกของทารก ใช้มืออีกข้างลูบหลังทารกเบาๆ จนกว่าเขาจะเรอ
- ให้ความสนใจกับตำแหน่งมือของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้กดที่คอของทารกซึ่งจะทำให้หายใจลำบาก
- ท่านี้อาจเหมาะสมกว่าเมื่อทารกอายุประมาณ 4 เดือน และสามารถควบคุมศีรษะและคอได้ดีขึ้น
- วางผ้าไว้บนตัวของทารกและบนตักของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้อาเจียนไปทั่วร่างกาย
ขั้นตอนที่ 4. พลิกทารก
วางทารกในท่าคว่ำบนตักของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของเขาตั้งฉากกับร่างกายของคุณ ใช้มือข้างหนึ่งประคองคางไว้ แล้วตบหลังอีกข้างเบาๆ
ให้ศีรษะของทารกสูงกว่าส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพื่อไม่ให้เลือดพุ่งไปที่ศีรษะของเขา
ขั้นตอนที่ 5. งอเข่าของทารกเข้าหาหน้าอก
เมื่อลูกน้อยของคุณจุกจิก คุณอาจต้องช่วยเขาตด เพื่อช่วยเธอ ให้วางทารกไว้บนหลังของเขาและค่อยๆ งอเข่าขึ้นไปทางหน้าอกของเขา วิธีนี้จะช่วยให้ลูกน้อยเรอและผายลมโดยเฉพาะตด
ขั้นตอนที่ 6 ลองวิธีต่างๆ
หากคุณไม่สามารถเรอลูกในตำแหน่งหนึ่งได้ ให้ลองแบบอื่น กายวิภาคของทารกทำให้ตอบสนองต่อตำแหน่งหนึ่งได้ดีกว่าตำแหน่งอื่น นอกจากนี้ เมื่อลูกน้อยของคุณโตขึ้น ร่างกายของเขาจะเปลี่ยนไปเพื่อให้ตำแหน่งปกติของเขาอาจไม่ทำงานให้เขาเรออีกต่อไป ดังนั้นลองตำแหน่งใหม่ โชคดีที่ทารกส่วนใหญ่ไม่ต้องเรออีกต่อไปหลังจากอายุ 4-6 เดือน
วิธีที่ 2 จาก 3: รู้ว่าเมื่อใดควรเรอลูกน้อยของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ลูบทารกระหว่างให้นม
ทารกจะกลืนอาหารเป็นจำนวนมากระหว่างให้นม ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดคือให้เรอระหว่างให้นมในขณะที่เขาให้นม ขั้นตอนนี้จะช่วยให้ทารกขับก๊าซที่สะสมอยู่ในหลอดอาหารได้ นอกจากนี้ การเรอลูกน้อยของคุณระหว่างการให้นมจะช่วยให้ลูกดูดนมได้ราบรื่นขึ้นและป้องกันไม่ให้ลูกงอแงในภายหลัง อย่างไรก็ตาม หากทารกดูสบายและมีความสุข ให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป
- สำหรับทารกที่กินนมขวด ให้เรอทุกครั้งที่ดื่มนมครบ 60-90 มล.
- เรอทารกที่กินนมแม่โดยตรงทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนข้างของเต้านม
- โดยทั่วไป ให้พยายามเรอลูกทุกๆ 15 ถึง 20 นาที
ขั้นตอนที่ 2 หยุดให้นมลูกและเรอทารกเมื่อเขาจุกจิก
หากลูกน้อยของคุณเริ่มร้องไห้หรือไม่ยอมให้อาหาร เขาอาจต้องเรอ การเรอลูกน้อยของคุณเป็นประจำขณะให้นมควรป้องกันไม่ให้เขางอแง แต่อัตราการให้นมของทารกแต่ละคนนั้นแตกต่างกัน และคุณอาจต้องรอให้ลูกน้อยของคุณส่งสัญญาณว่าเขาจำเป็นต้องเรอ
หากลูกของคุณร้องไห้เมื่อคุณหยุดให้นมลูก คุณควรเริ่มใหม่อีกครั้ง ทารกร้องไห้จะกลืนอากาศทำให้รู้สึกอึดอัดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 เรอทารกแรกเกิดทันทีหลังจากให้อาหาร
ทารกส่วนใหญ่ต้องการการตบเบาๆ หลังจากให้นมเสร็จ โดยปกติหลังจากที่พวกเขาได้รับนมผงหรือนมแม่ที่มีอากาศประมาณ 180 มล. คุณควรเรอลูกหลังจากให้นมลูก แม้ว่าเขาจะดูไม่จุกจิกก็ตาม วิธีนี้จะช่วยขจัดก๊าซที่อาจสะสมในภายหลัง
- หากลูกของคุณยังไม่เรอเป็นเวลาสี่นาทีหลังจากให้นม คุณอาจต้องเรอเขา
- ทารกไม่ควรเรออีกต่อไปหลังจากอายุ 4 ถึง 6 เดือน
ขั้นตอนที่ 4 เรอทารกจุกจิกในเวลากลางคืน
หากลูกน้อยของคุณจุกจิกตอนกลางคืนแต่ไม่ยอมให้นม ท้องของเขาอาจจะป่อง การยกเขาขึ้นจากเตียงและเรออาจทำให้เขารู้สึกดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. ช่วยบรรเทาอาการโรคกรดไหลย้อน (GERD)
โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารของทารกอ่อนแอหรือไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ กรดในกระเพาะอาหารจึงไหลกลับเข้าไปในปากของเขา สิ่งนี้จะทำให้ทารกเจ็บปวดและไม่สบายตัว ทำให้เขาจุกจิก การเรอของลูกน้อยเป็นประจำสามารถช่วยลดอาการกรดไหลย้อนได้
- หากลูกน้อยของคุณเป็นโรคกรดไหลย้อน ให้ลองเรอทุกครั้งที่เขาจุกจิก
- ปรึกษาแพทย์ตามอาการของทารก หากมีอาการไม่สบาย ไม่อยากดื่มนม หรืออาเจียนบ่อย
วิธีที่ 3 จาก 3: ช่วยย่อยอาหารของทารก
ขั้นตอนที่ 1. จัดตำแหน่งทารกให้ถูกต้อง
สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งในการป้องกันไม่ให้ลูกน้อยกลืนอากาศมากเกินไปขณะให้นมคือการวางตำแหน่งให้เหมาะสมเพื่อให้สลักได้สมบูรณ์ พยายามให้ทารกนั่งในท่าตั้งตรงโดยทำมุมประมาณ 45 องศาขึ้นไป คุณควรรองรับน้ำหนักของเต้านมและปล่อยให้ทารกเกาะติดกับคุณ ไม่ใช่แค่เกาะติดกับเต้านมเท่านั้น ท่านี้จะช่วยให้ดูดนมได้อย่างสมบูรณ์แบบและลดอากาศที่ทารกกลืนเข้าไป
ขั้นตอนที่ 2 ให้นมลูกโดยตรงถ้าเป็นไปได้
ทารกที่ดูดนมจากเต้าโดยตรงจะต้องเรอน้อยลง สาเหตุหลักเป็นเพราะว่าทารกสามารถควบคุมการไหลของน้ำนมได้ดีขึ้น เพื่อให้สามารถประสานการหายใจและการกลืนได้ดีขึ้น ในทางกลับกัน ขวดนมมีการไหลของน้ำนมที่เร็วขึ้น ดังนั้นจึงไม่สามารถควบคุมโดยทารก ซึ่งทำให้ทารกกลืนอากาศระหว่างนม
ลองใช้ขวดและจุกนมหลายๆ แบบถ้าเป็นไปได้ ขวดบางขวดมีรูปทรงเหลี่ยมหรือกระเป๋าด้านในเพื่อลดปริมาณอากาศที่ลูกน้อยของคุณกลืน จุกนมรูปทรงต่างๆ ยังช่วยลดปริมาณอากาศที่ทารกกลืนเข้าไป คุณสามารถลองใช้จุกนมที่มีช่องเปิดเล็กกว่าเพื่อชะลอการไหลของน้ำนมหากดูเหมือนว่าลูกของคุณดื่มเร็วเกินไป
ขั้นตอนที่ 3 หยุดให้อาหารทารกหากเขาดูเหมือนจุกจิก
หากลูกน้อยของคุณจุกจิกขณะให้นม คุณอาจควรหยุดดีกว่าทำต่อไป การปล่อยให้ลูกน้อยของคุณเอะอะและให้อาหารต่อไปจะทำให้เขากลืนอากาศได้มากขึ้นและทำให้เขาอึดอัดมากขึ้นเท่านั้น
ลูกของคุณอาจอาเจียนหากกลืนอากาศมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4. ฟังเสียงของทารก
ไม่ว่าคุณจะทำอะไร ทารกบางคนอาจยังต้องเรอ บางทีเขาอาจกำลังดื่มนมอย่างรวดเร็วและกลืนอากาศเข้าไปมาก หรือน้ำนมไหลเร็วเกินไปสำหรับทารกที่จะควบคุม ดังนั้นการให้ความสนใจกับการตอบสนองของทารกจึงเป็นสิ่งสำคัญ หยุดให้นมลูกและเรอลูกน้อยของคุณถ้าเขาจุกจิก อย่างไรก็ตาม หากทารกไม่จุกจิก คุณก็สามารถให้นมลูกต่อไปได้
- หากลูกน้อยของคุณจุกจิกมาก เขาอาจเป็นโรคกรดไหลย้อนหรือจุกเสียด อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ของคุณหากคุณเชื่อว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาเหล่านี้
- การอาเจียนเป็นเรื่องปกติสำหรับทารกส่วนใหญ่และโดยปกติไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม หากคุณเชื่อว่าลูกน้อยของคุณอาเจียนบ่อยกว่าปกติ ดูเหมือนไม่สบาย หรือดื่มนมน้อยลง โปรดติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ