อาการปวดลูกอัณฑะหรือลูกสีฟ้า (ภาวะที่ลูกอัณฑะรู้สึกเจ็บจากการถูกกระตุ้นมากเกินไป แต่ไม่สามารถหลั่งออกมาได้) อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว แต่แท้จริงแล้วไม่เป็นอันตราย คุณไม่ได้อยู่คนเดียวเพราะผู้ชายเกือบทุกคนเคยประสบมาแล้ว อันที่จริงมีการศึกษาไม่มากที่ตรวจสอบวิธีจัดการกับอาการปวดอัณฑะ โชคดีที่มีเคล็ดลับสองสามข้อที่คุณสามารถทำตามเพื่อกำจัดมันได้ ทางออกที่ดีที่สุดคือการถึงจุดสุดยอด แต่คุณสามารถเลือกทางเลือกอื่นๆ ได้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด คุณไม่ต้องกังวลกับปัญหานี้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: วิธีแก้ปัญหาด่วน
ขั้นตอนที่ 1 ถึงจุดสุดยอดเพื่อคลายความตึงเครียด
นี่เป็นวิธีที่เร็ว ง่าย และสนุกที่สุดในการจัดการกับอาการปวดอัณฑะ หลังจากถึงจุดสุดยอดแล้ว เลือดทั้งหมดจะไหลออกจากอวัยวะเพศ ดังนั้นปัญหาจะหมดไป ยิ่งเร็วยิ่งดี ดังนั้นคุณควรเริ่มต้นทันที! คุณสามารถทำเองได้ด้วยการช่วยตัวเองหรือมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาของคุณ วิธีนี้ปลอดภัยมากตราบเท่าที่คุณสามารถถึงจุดสุดยอดหรือพุ่งออกมาได้
- อย่าใช้ลูกอัณฑะที่เจ็บเพื่อกดดันภรรยาให้เต็มใจมีเพศสัมพันธ์ คุณสามารถจัดการได้เองถ้าภรรยาของคุณเหนื่อยหรือไม่สบาย
- ผู้หญิงยังสามารถรู้สึกแบบเดียวกันเมื่อถูกกระตุ้นมากโดยไม่ต้องถึงจุดสุดยอด การแก้ปัญหาก็เหมือนกัน
ขั้นตอนที่ 2 ใช้การประคบเย็นที่ลูกอัณฑะหากคุณไม่ต้องการใช้วิธีถึงจุดสุดยอด
บางครั้งปัญหานี้เกิดขึ้นในเวลาที่ไม่ถูกต้องเพื่อให้ถึงจุดสุดยอด หรือคุณเพียงแค่ไม่ต้องการทำ โชคดีที่มีหลายทางเลือกในการรักษาอาการปวดอัณฑะ ลองประคบเย็นที่ลูกอัณฑะ คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจในตอนแรก แต่สามารถบรรเทาอาการปวดและจำกัดการไหลเวียนของเลือดได้ คุณจะรู้สึกสบายตัวขึ้นจนหายปวด
- การอาบน้ำเย็นอาจดูน่าเบื่อ แต่ก็สามารถรักษาอาการเจ็บลูกอัณฑะได้เช่นกัน! พยายามสาดน้ำปริมาณมากบนลูกอัณฑะ
- เมื่อใช้ประคบเย็น ให้ห่อด้วยผ้าขนหนูเสมอ ห้ามทาลงบนผิวหนังโดยตรง
ขั้นตอนที่ 3. ออกกำลังกายเพื่อให้เลือดไหลเวียนไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
ไม่มีหลักฐานที่แท้จริงว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล แต่ผู้ชายบางคนพบว่าวิธีนี้มีประโยชน์ ออกกำลังกายเพื่อระบายเลือดจากอวัยวะเพศไปยังส่วนอื่นๆ ของร่างกาย การกระทำนี้อย่างน้อยสามารถเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดได้จนกว่าความเจ็บปวดในลูกอัณฑะจะหายไป
แรกๆ อาจรู้สึกไม่สบายตัวจนกว่าเลือดในอวัยวะเพศจะระบายออก
ขั้นตอนที่ 4 เบี่ยงเบนความสนใจของคุณด้วยการทำกิจกรรมอื่น ๆ เพื่อให้คุณลืมความเจ็บปวด
แม้ว่าคุณจะอยู่เฉยๆ อาการปวดอัณฑะสามารถหายไปได้เองโดยไม่มีปัญหา ระหว่างที่รอให้ความเจ็บปวดหายไป ให้หันเหความสนใจของตัวเองด้วยสิ่งใดๆ จนกว่าความเจ็บปวดจะหายไป ทำกิจกรรมที่ชอบจนเลือดในอวัยวะเพศไหลเวียนตามธรรมชาติ
- กิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ เช่น การไขปริศนาหรือการเล่นวิดีโอเกมที่ซับซ้อน อาจเป็นสิ่งรบกวนสมาธิที่ดี
- คุณยังสามารถมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกาย (เช่น การออกกำลังกาย) เพื่อทำให้ตัวเองเสียสมาธิ วิธีนี้ใช้ได้ดีเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 5. เลิกคิดเรื่องทางเพศเพื่อไม่ให้ปัญหาแย่ลง
การคิดถึงสิ่งที่มีกลิ่นทางเพศจะไม่ช่วยบรรเทาอาการปวดอัณฑะ เว้นแต่ว่าคุณกำลังพยายามถึงจุดสุดยอดจริงๆ สิ่งนี้ทำให้คุณถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่องและเลือดไม่สามารถไหลออกจากอวัยวะเพศได้ กำจัดความคิดสกปรกเหล่านั้นและจดจ่อกับการคิดถึงสิ่งอื่นเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณ
วิธีที่ 2 จาก 2: การระบุลูกอัณฑะที่เจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 1 ระวังอาการปวดอัณฑะเมื่อคุณถูกกระตุ้น
อาการปวดอัณฑะจะปรากฏเฉพาะเมื่อคุณถูกกระตุ้น หากคุณถูกกระตุ้นโดยไม่ถึงจุดสุดยอดและอวัยวะเพศของคุณรู้สึกเจ็บหรือเจ็บ แสดงว่าคุณมีอาการปวดอัณฑะ คุณสามารถเริ่มบรรเทาความเจ็บปวดได้แล้ว
- แต่ละคนอาจรู้สึกแตกต่างกันเล็กน้อย บางคนพบว่าลูกอัณฑะหนักหรือบวมไม่เจ็บปวด บางคนอาจรู้สึกเจ็บปวดเป็นประจำหรือปวดรุนแรงบริเวณอวัยวะเพศ
- จำไว้ว่าอาการปวดอัณฑะไม่เป็นอันตราย คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ เว้นแต่ความเจ็บปวดจะไม่หายไป
ขั้นตอนที่ 2 อย่ามองแค่ลูกอัณฑะสีน้ำเงินเพื่อยืนยันว่าคุณมีอาการปวดอัณฑะ
แม้จะมีชื่อ (ลูกบอลสีน้ำเงินในภาษาอังกฤษหมายถึงลูกอัณฑะสีน้ำเงิน) ลูกอัณฑะของคุณอาจไม่เปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินจริงๆ อาจเป็นไปได้ว่ามีเพียงถุงอัณฑะของคุณเท่านั้นที่มีสีน้ำเงินเล็กน้อย หรือบางพื้นที่ที่หลอดเลือดอาจเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินเล็กน้อย แต่สีอาจไม่เด่นชัดเท่า อย่าพึ่งสัญญาณนี้เพื่อให้แน่ใจว่าลูกอัณฑะของคุณเจ็บ
ถุงอัณฑะอาจเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือชมพูแทนที่จะเป็นสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นเลือดที่สะสมอยู่บริเวณนั้น
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์หากอาการปวดอัณฑะไม่หายไปนานกว่าสองสามวัน
โดยทั่วไป อาการปวดอัณฑะจะหายไปเองภายในไม่กี่ชั่วโมง และปัญหาจะไม่ยืดเยื้อ อย่างไรก็ตาม หากความเจ็บปวดไม่หายไปแม้ว่าคุณจะถึงจุดสุดยอดแล้ว คุณอาจมีปัญหาพื้นฐานอื่นอีก รอสองสามวันและดูว่าอาการปวดหายไปหรือไม่ หากยังไม่หายให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพียงเพราะว่าคุณมีอาการปวดอัณฑะตราบเท่าที่ความเจ็บปวดนั้นหายไป นี่เป็นเรื่องปกติและไม่เป็นอันตราย
ขั้นตอนที่ 4 ไปพบแพทย์หากลูกอัณฑะของคุณเจ็บปวดแม้ว่าคุณจะไม่ได้ถูกกระตุ้น
คุณอาจคิดว่าอาการปวดอัณฑะเกิดจากอาการปวดอัณฑะ อย่างไรก็ตาม หากลูกอัณฑะของคุณเจ็บปวดและคุณไม่ได้ถูกกระตุ้นเลย นี่อาจไม่ได้เกิดจากความเจ็บปวดของลูกอัณฑะ บางทีคุณอาจมีปัญหาอื่น หากลูกอัณฑะของคุณเจ็บปวดโดยไม่มีเหตุผล คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย
