ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมที่คอที่ผลิตฮอร์โมนเพื่อควบคุมการทำงานพื้นฐานต่างๆ ของร่างกาย แม้ว่าต่อมนี้จะทำงานได้ตามปกติ แต่บางครั้งต่อมไทรอยด์อาจทำงานไวเกินไปหรือทำงานไม่เต็มที่ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น หัวใจเต้นผิดปกติ วิตกกังวล น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างควบคุมไม่ได้ เหนื่อยล้า เหงื่อออก และนอนไม่หลับ โชคดีที่แพทย์สามารถรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ได้โดยใช้ฮอร์โมนบำบัดและยารักษาโรค (เช่น ตัวบล็อกเบต้า) เพื่อแก้ไขต่อมไทรอยด์ที่ทำงานผิดปกติ โดยทั่วไป ไม่มีอะไรมากที่คุณสามารถรักษาไทรอยด์ได้ ดังนั้นคุณควรไปพบแพทย์หากคุณคิดว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ให้ทำตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ดีที่สุด ในระหว่างนี้ คุณยังสามารถทำบางสิ่งในชีวิตประจำวันของคุณเพื่อสนับสนุนการรักษาของคุณและทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: Hypothyroidism
ภาวะไทรอยด์ทำงานน้อยหมายความว่าต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยและไม่ได้ผลิตฮอร์โมนมากพอที่จะควบคุมการทำงานของร่างกาย อาการหลักๆ ได้แก่ เหนื่อยล้า น้ำหนักเพิ่มขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ปวดกล้ามเนื้อ และท้องผูก มีหลายสิ่งที่ทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยเกินไป และคุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม นอกจากนี้คุณยังสามารถทำตามขั้นตอนธรรมชาติที่บ้านได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์เพื่อเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์
วิธีการทั่วไปที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติคือการใช้ฮอร์โมนสังเคราะห์ (กล่าวคือ levothyroxine) ฮอร์โมนนี้จะช่วยปรับปรุงผลกระทบของภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำและเพิ่มการทำงานของต่อมไทรอยด์ หากได้รับอย่างถูกต้อง ยานี้สามารถรักษาสภาพของคุณได้
- แพทย์ของคุณอาจต้องทำการทดลองหลายครั้งเพื่อกำหนดขนาดยาเลโวไทรอกซีนที่เหมาะสมสำหรับคุณ เตรียมตรวจเลือดทุกสองสามสัปดาห์เพื่อตรวจระดับ แพทย์ของคุณอาจปรับขนาดยาให้กับคุณ (สามารถเพิ่มขึ้นหรือลดลงได้) ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์
- ผลข้างเคียงบางอย่างของยานี้ที่มักปรากฏขึ้นคือความอยากอาหารเพิ่มขึ้น ใจสั่น นอนไม่หลับ (นอนหลับยาก) และการสั่นของร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2 เพิ่มปริมาณไอโอดีนของคุณหากคุณมีภาวะขาดสารไอโอดีน
ในบางกรณี การขาดสารไอโอดีนอาจนำไปสู่ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำหรือต่อมไทรอยด์ทำงานน้อย จากการตรวจเลือด แพทย์จะค้นหาว่าคุณขาดสารไอโอดีนหรือไม่ รับไอโอดีน 150 ไมโครกรัมต่อวันจากอาหารที่คุณกินเพื่อให้ต่อมไทรอยด์ทำงานตามปกติ
- คนส่วนใหญ่ได้รับไอโอดีนที่ต้องการจากเกลือที่มีไอโอดีน คุณยังสามารถได้รับไอโอดีนจากอาหารทะเล สาหร่าย หรือผลิตภัณฑ์จากนม
- หลีกเลี่ยงการเสริมไอโอดีน เว้นแต่แพทย์จะแนะนำ ถ้าคุณไม่ระวัง คุณสามารถหักโหมได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาต่อมไทรอยด์อื่นๆ
- การขาดสารไอโอดีนนั้นหายากมาก โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเฉพาะในประเทศกำลังพัฒนาที่ไม่บริโภคอาหารที่มีไอโอดีนจำนวนมาก
ขั้นตอนที่ 3 กำจัดถั่วเหลืองออกจากรายการอาหารเพื่อสนับสนุนการรักษาของคุณ
การบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมการรักษาด้วยฮอร์โมน ทำให้มีประสิทธิภาพน้อยลง หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นประจำ ให้กำจัดผลิตภัณฑ์เหล่านี้ออกเพื่อให้คุณสามารถรักษาฮอร์โมนได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
หากคุณกินถั่วเหลืองเป็นครั้งคราวเท่านั้น ให้ปรึกษาแพทย์หากทำได้ โดยปกติ ถั่วเหลืองจะทำให้เกิดปัญหาได้หากบริโภคในปริมาณมากเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 4 หลีกเลี่ยงการกินกะหล่ำปลีดิบเพื่อให้ดูดซึมไอโอดีนได้มากที่สุด
แม้ว่ากะหล่ำปลีจะเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็สามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซึมไอโอดีนได้ นี่จะเป็นปัญหาหากคุณขาดสารไอโอดีน ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงกะหล่ำปลีเพื่อให้ร่างกายดูดซึมไอโอดีนได้
ผักตระกูลกะหล่ำอื่นๆ (จากตระกูลกะหล่ำปลี) เช่น บร็อคโคลี่ คะน้า หรือกะหล่ำดอก ก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้เช่นกัน อย่างไรก็ตาม อย่าทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่กับอาหารที่คุณกินโดยไม่ปรึกษาแพทย์ มิฉะนั้น คุณอาจประสบภาวะขาดวิตามิน
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Ashwaganda เพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์
การศึกษาเล็ก ๆ พบว่าอาหารเสริม Ashwaganda สามารถปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อรักษาภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำได้ ลองรับประทานมากถึง 500 มก. ต่อวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อดูว่าอาหารเสริมตัวนี้สามารถปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้หรือไม่
- แต่ละผลิตภัณฑ์อาจแนะนำปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณทำตามคำแนะนำปริมาณที่แนะนำ
- ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอก่อนรับประทานอาหารเสริมสมุนไพร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอยู่ในขณะนี้
ขั้นตอนที่ 6 ค้นหาว่าอาหารเสริมสังกะสีสามารถปรับปรุงสภาพไทรอยด์ได้หรือไม่
สังกะสียังสามารถปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้หากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ รับประทานสังกะสี 30 มก. ต่อวันเป็นเวลา 12 สัปดาห์ เพื่อดูว่าอาการของคุณดีขึ้นหรือไม่
การให้ยาเกินขนาดสังกะสีอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกและปัญหาลำไส้อื่นๆ ดังนั้น ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาและพูดคุยกับแพทย์ว่าสังกะสีปลอดภัยสำหรับคุณหรือไม่
วิธีที่ 2 จาก 4: Hyperthyroidism
Hyperthyroidism หมายความว่าไทรอยด์ทำงานมากเกินไปและผลิตฮอร์โมนมากเกินไป ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น หัวใจเต้นเร็ว น้ำหนักลดโดยไม่คาดคิด กระสับกระส่าย เหงื่อออก และนอนไม่หลับ เช่นเดียวกับภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติ คุณมักจะต้องทานยาเพื่อรักษาไทรอยด์ที่โอ้อวด ดังนั้นคุณต้องไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง นอกจากนี้คุณยังสามารถลองทำทรีตเมนต์นี้ได้ที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อลดการทำงานของต่อมไทรอยด์
ไม่มียา hyperthyroidism เหมือนกันสำหรับทุกคน ยาที่แพทย์สั่งจะขึ้นอยู่กับอายุ สุขภาพ และสภาพของผู้ป่วย ยาที่แพทย์ของคุณอาจกำหนด ได้แก่:
- ไอโอดีนกัมมันตภาพรังสีเพื่อลดขนาดไทรอยด์และทำให้มีปฏิกิริยาน้อยลง
- ยาต้านไทรอยด์เช่น Tapazole เพื่อป้องกันไม่ให้ต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนมากเกินไป
- ตัวบล็อกเบต้าเพื่อรักษาอาการของ hyperthyroidism ยาเหล่านี้มักไม่ใช้รักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ แต่เพื่อลดผลกระทบ
ขั้นตอนที่ 2 ลดการบริโภคไอโอดีนของคุณ
ซึ่งแตกต่างจากภาวะไทรอยด์ทำงานน้อย การรับประทานไอโอดีนมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด หรือภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณบริโภคไอโอดีนมากกว่า 900-1,100 ไมโครกรัมเป็นประจำทุกวัน ซึ่งจะทำให้ต่อมไทรอยด์มีปฏิกิริยาตอบสนองมากเกินไป อย่ากินอาหารที่มีไอโอดีนสูงเพื่อช่วยรักษาไทรอยด์ที่โอ้อวด
- อย่ากินอาหารทะเล เกลือเสริมไอโอดีน หรือสาหร่ายทะเล ตรวจสอบปริมาณไอโอดีนในอาหารอื่นๆ ด้วย เพื่อไม่ให้คุณกินมากเกินไป
- Hyperthyroidism เนื่องจากการบริโภคไอโอดีนมากเกินไปนั้นหายากมาก โดยปกติแล้ว hyperthyroidism เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย
ขั้นตอนที่ 3 บริโภคกะหล่ำปลีดิบเพื่อป้องกันการดูดซึมไอโอดีน
กะหล่ำปลีสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายดูดซับไอโอดีน ซึ่งสามารถช่วยรักษาภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินได้ เพิ่มกะหล่ำปลีในอาหารที่คุณกินทุกวันเพื่อให้ร่างกายไม่ดูดซับไอโอดีนมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มปริมาณแคลเซียมของคุณหากคุณมีภาวะขาด
ผู้ที่มีภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกินมักจะมีอาการขาดแคลเซียม ซึ่งอาจนำไปสู่กระดูกเปราะและโรคกระดูกพรุน เพิ่มปริมาณแคลเซียมของคุณด้วยอาหารเสริม หรือโดยการกินผลิตภัณฑ์จากนม ผักใบเขียว หรือปลาเล็ก ๆ เช่น ปลาซาร์ดีน ให้มากขึ้น
โดยทั่วไป ผู้ใหญ่ต้องการแคลเซียม 1,000 ถึง 2,000 มก. ต่อวัน ซึ่งสามารถหาได้จากอาหารหรืออาหารเสริม
ขั้นตอนที่ 5. ปกป้องดวงตาของคุณหากคุณเป็นโรคเกรฟส์
hyperthyroidism เกือบทุกกรณีเป็นผลมาจากโรค Graves' ซึ่งเป็นโรคภูมิต้านตนเอง แม้จะรักษาได้ แต่โรคนี้สามารถทำร้ายดวงตาได้ ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นทุกวันเพื่อให้สายตาและดวงตาของคุณแข็งแรง
หล่อลื่นดวงตาของคุณด้วยน้ำตาเทียมหรือยาหยอดตาตามใบสั่งแพทย์เสมอ
วิธีที่ 3 จาก 4: อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับต่อมไทรอยด์
แม้ว่าอาหารจะมีผลอย่างมากต่อสมรรถภาพของร่างกาย แต่ปัญหาต่อมไทรอยด์จะไม่สามารถแก้ไขได้ง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนอาหาร อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและป้องกันปัญหาต่อมไทรอยด์ไม่ให้แย่ลงได้ นอกจากนี้ อาหารยังสามารถส่งผลต่อยาไทรอยด์ ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่อาจรบกวนประสิทธิภาพของยาได้ อาหารที่เหมาะสมจะช่วยในการรักษาและช่วยให้ต่อมไทรอยด์กลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 1 ดำเนินชีวิตด้วยการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
แม้ว่าจะไม่มีอาหารเฉพาะที่สามารถแก้ปัญหาต่อมไทรอยด์ได้ แต่อาหารเพื่อสุขภาพโดยทั่วไปสามารถสนับสนุนต่อมและส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้ บริโภคผักและผลไม้สดอย่างน้อย 5 ส่วน ผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไร้ไขมัน และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำทุกวัน นี้จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการเพื่อให้คุณสามารถควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ได้อย่างถูกต้อง
- อาหารที่สมดุลควรมีวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหากแพทย์แนะนำเท่านั้น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น อาหารทอด อาหารแปรรูป อาหารที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที่มีไขมัน
ขั้นตอนที่ 2. ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว
การบริโภคของเหลวมาก ๆ เป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ อย่าลืมดื่มน้ำวันละ 6 ถึง 8 แก้วเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
- ทุกคนอาจต้องการน้ำในปริมาณที่แตกต่างกัน ดังนั้นตัวเลขนี้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น หากคุณกระหายน้ำหรือปัสสาวะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองเข้ม คุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมหรือน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลมาก และพยายามดื่มน้ำเปล่าเท่านั้น เพื่อให้รสชาติดีขึ้น ให้เติมผลไม้ลงในน้ำที่คุณดื่ม
ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มการบริโภคซีลีเนียม
ซีลีเนียมเป็นสารอาหารที่สำคัญที่สามารถป้องกันไทรอยด์ไม่ให้ทำงานมากเกินไปหรือทำงานไม่เต็มที่ ปริมาณที่แนะนำคือ 55 ไมโครกรัมต่อวัน สามารถรับได้จากอาหารเสริมหรือรับประทานอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียมมากขึ้น
อาหารที่มีซีลีเนียมสูง ได้แก่ ถั่วบราซิล ปลาและหอย เนื้ออวัยวะ ไข่ สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนม
ขั้นตอนที่ 4 ใช้เวลา 4 ชั่วโมงระหว่างรับประทานยาและรับประทานแคลเซียม
แคลเซียมยังทำให้ร่างกายไม่สามารถดูดซึมยาได้อย่างถูกต้อง หากคุณกำลังใช้ยาเพื่อรักษาไทรอยด์ของคุณด้วย ให้เผื่อเวลาอย่างน้อย 4 ชั่วโมงระหว่างการใช้ยากับแคลเซียม ซึ่งรวมถึงอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น นม หรืออาหารเสริมแคลเซียมที่คุณรับประทาน
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงสารสกัดจากขึ้นฉ่ายเพื่อใช้เป็นยาธรรมชาติ
ขึ้นฉ่ายเป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่มักใช้ในการลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการบริโภคสารสกัดจากขึ้นฉ่ายในปริมาณที่มากเกินไปสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้ในต่อมไทรอยด์และขัดขวางการทำงานของต่อมไทรอยด์ หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์และกำลังรับประทานสารสกัดจากขึ้นฉ่าย ให้หยุดใช้และดูว่ามีผลดีหรือไม่
วิธีที่ 4 จาก 4: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ
เช่นเดียวกับการรับประทานอาหาร ปัญหาต่อมไทรอยด์ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยการเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถช่วยในการรักษาและทำให้คุณกลับสู่สภาวะปกติได้ การใช้ยา การรับประทานอาหารที่เหมาะสม และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่วมกัน อาจส่งผลกระทบอย่างมากต่อการฟื้นตัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
ภาวะต่อมไทรอยด์บางอย่างอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่สำคัญมาก นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มพลังงานซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคไทรอยด์ทำงานต่ำ เวลาออกกำลังกายที่แนะนำอย่างเป็นทางการคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์ ดังนั้นพยายามออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้คุณมีเวลาตามที่แนะนำ
- การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ วิธีนี้มีประโยชน์มากเพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นและรักษาพลังงานให้ดี
- หากคุณมีโรคเกรฟส์ ซึ่งเป็นภาวะที่สามารถนำไปสู่ภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน ให้ฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อรักษาความหนาแน่นของกระดูกให้สูง
ขั้นตอนที่ 2. ลดความเครียดเพื่อควบคุมต่อมไทรอยด์
ความเครียดสามารถส่งผลต่อร่างกายได้หลายวิธี รวมทั้งทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานไวเกินหรือน้อยเกินไป หากคุณรู้สึกเครียดมาก ให้ลองทำบางสิ่งเพื่อผ่อนคลายตัวเอง เป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม
- ลองทำแบบฝึกหัดเพื่อการผ่อนคลาย เช่น การทำสมาธิและการหายใจลึกๆ อันที่จริง การออกกำลังกายเพียง 15 ถึง 20 นาทีทุกวันก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น
- อีกวิธีที่ดีในการกำจัดความเครียดคือการหาเวลาสำหรับงานอดิเรก
- ความเครียดยังเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญสำหรับโรคเกรฟส์ ซึ่งสามารถกระตุ้นต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดได้
ขั้นตอนที่ 3 ดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติได้ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถโต้ตอบกับยาไทรอยด์ที่คุณกำลังรับประทานได้ หากคุณยังต้องการดื่ม ให้จำกัดปริมาณไว้เพียง 1-2 แก้วต่อวัน เพื่อไม่ให้ดื่มมากเกินไป
หากคุณประสบปัญหาเกี่ยวกับตับหรือปัญหาสุขภาพที่เกิดจากแอลกอฮอล์ แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดคือเลิกดื่มทั้งหมด
ขั้นตอนที่ 4 เลิกสูบบุหรี่หรือไม่ลองเลย (ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่)
การสูบบุหรี่สามารถรบกวนต่อมไทรอยด์และทำให้เกิดปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้ ทางที่ดีควรเลิกสูบบุหรี่โดยเร็วที่สุด ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ในตอนนี้ อย่าพยายามสูบเลย
ควันบุหรี่มือสองก็สามารถประสบปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ดังนั้นอย่าให้ใครสูบบุหรี่ในบ้านของคุณ
ข้อเท็จจริงทางการแพทย์
ปัญหาต่อมไทรอยด์สามารถรักษาได้ แต่คุณจำเป็นต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้ยาและการรักษาด้วยฮอร์โมน ซึ่งมักจะทำให้การทำงานของต่อมไทรอยด์กลับมาเป็นปกติได้ แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานว่าการรักษาแบบธรรมชาติสามารถรักษาไทรอยด์ได้ แต่คุณสามารถช่วยรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต การเปลี่ยนแปลงที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้เมื่อใช้ร่วมกับยาสามารถรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ได้
เคล็ดลับ
- การรักษาด้วยฮอร์โมนที่มุ่งปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์อาจใช้เวลาหลายเดือน แพทย์ของคุณอาจต้องวัดระดับในระบบของคุณโดยการตรวจเลือดและปรับขนาดยาตามต้องการ
- อาการนอนไม่หลับเป็นอาการทั่วไปของภาวะต่อมไทรอยด์ทำงานเกิน หลังจากเข้ารับการรักษาแล้วควรนอนหลับสบาย
คำเตือน
- อย่าวินิจฉัยและรักษาปัญหาต่อมไทรอยด์ด้วยตนเอง ภาวะนี้ไม่สามารถรักษาที่บ้านได้ เนื่องจากคุณต้องได้รับการรักษาพยาบาลอย่างเหมาะสมจึงจะหายได้
- อย่าทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในอาหารของคุณโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน คุณอาจพลาดสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเมื่อคุณทำการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อย่างกะทันหัน
