ไม่มีวิธีรักษาโรคหวัดโดยเฉพาะ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะโรคนี้เกิดจากไรโนไวรัสหลายชนิด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้วิธีธรรมชาติเพื่อลดอาการหวัดได้ เป้าหมายของการรักษาแบบธรรมชาติคือเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน คุณสามารถใช้วิตามิน แร่ธาตุ สมุนไพร และสารอาหารอื่นๆ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การใช้ยาสมุนไพร
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจสอบกับแพทย์
ก่อนใช้ยาสมุนไพร ควรปรึกษาแพทย์ก่อน การรักษาด้วยสมุนไพรอาจรบกวนประสิทธิภาพของยารักษาโรคบางชนิด และควรหลีกเลี่ยงบางชนิดก่อนการผ่าตัด ตรวจสอบกับแพทย์ว่าสมุนไพรที่คุณจะใช้นั้นปลอดภัยสำหรับการรักษาโรคไข้หวัดหรือไม่
ขั้นตอนที่ 2. ลองใช้กระเทียม
กระเทียมมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส และเชื่อว่าช่วยลดความรุนแรงของโรคหวัดได้ เนื่องจากกระเทียมสามารถกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้ ใช้กระเทียมเป็นเครื่องปรุงรส เพิ่มกานพลูหนึ่งหรือสองในซุปไก่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระเทียมสะอาดและสับแล้ว จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาทีเพื่อขจัดสารอัลลิซินในกระเทียมออก
ควรใช้กระเทียมบ่อย ๆ เมื่อเกิดความหนาวเย็นครั้งใหม่ แม้ว่าคุณจะทานอาหารเสริมได้ แต่กระเทียมสดก็ยังมีประสิทธิภาพสูงสุด
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เอ็กไคนาเซีย
Echinacea เป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาอาการหวัดตั้งแต่เนิ่นๆ เชื่อกันว่าสมุนไพรชนิดนี้ช่วยบรรเทาอาการและลดระยะเวลาการเป็นหวัดได้ ต้มรากอิชินาเซียแห้ง 1-2 กรัมหรือใส่สารสกัดบริสุทธิ์ 15-23 หยดในน้ำอุ่น แล้วดื่มมากถึงสามครั้งต่อวัน
- หากถ่ายโดยตรง คุณต้องการ 300 มก. สามครั้งต่อวัน
- ผลข้างเคียงมีน้อยมาก แต่ถ้าเกิดขึ้น มักจะมีอาการคลื่นไส้ ปวดหัว และเกิดอาการแพ้
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาใช้เอลเดอร์เบอร์รี่
Elderberry เป็นสมุนไพรที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน สมุนไพรนี้ยังเป็นยาต้านไวรัส แช่เอลเดอร์เบอร์รี่แห้ง 3-5 กรัมในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยเป็นเวลา 10-15 นาที ความเครียดและดื่มวันละสามครั้ง
Elderberry ได้รับการทดสอบทางคลินิกเพื่อรักษาโรคไข้หวัดใหญ่และพบว่ามีประสิทธิภาพ ผลิตภัณฑ์ที่ทดสอบมีวางจำหน่ายทั่วไป รวมทั้ง Sambucol และ Nature's Way
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ขิง
ขิงเป็นพืชรากที่มีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านแบคทีเรีย ขิงยังช่วยลดการผลิตเมือก คุณสามารถเพิ่มขิงในอาหารและเครื่องดื่ม หรือใช้เป็นอาหารเสริมก็ได้ อย่างไรก็ตาม อย่าให้ขิงเกิน 4 กรัมต่อวันจากทุกแหล่ง
ขิงปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก แต่สตรีมีครรภ์ไม่ควรเกิน 1 กรัมต่อวัน ปริมาณสำหรับเด็กแตกต่างกันไป ขอให้กุมารแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอนที่ 6. ลองปราชญ์
เสจเป็นสมุนไพรบรรเทาอาการเจ็บคอ เสจสามารถชงในเครื่องดื่มหรือประกอบอาหารได้ เพิ่ม 1 ช้อนชา สะระแหน่แห้งลงในน้ำหนึ่งถ้วย
คุณสามารถดื่มน้ำสะระแหน่หรือใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับอาการเจ็บคอ
ขั้นตอนที่ 7. ใช้ยูคาลิปตัส
ยูคาลิปตัสเป็นสมุนไพรที่พบในยาแก้หวัดหลายชนิด เช่น ยาอม ยาแก้ไอ และยาหม่อง คุณสามารถใช้ยูคาลิปตัสเป็นสารสกัดเหลว ใบแห้ง หรือใบสดก็ได้ น้ำมันยูคาลิปตัสยังสามารถทาเฉพาะที่เพื่อบรรเทาอาการคัดจมูก คลายเสมหะ และบรรเทาปัญหาไซนัส ใบแห้งสามารถชงกับน้ำดื่มได้
ห้ามกลืนกินน้ำมันยูคาลิปตัสเว้นแต่แพทย์จะแนะนำ การใช้ยูคาลิปตัสเข้มข้นมากเกินไปอาจทำให้เกิดพิษได้
ขั้นตอนที่ 8 ลองนาที
มินและสารออกฤทธิ์หลักคือเมนทอล เหมาะสำหรับการรักษาอาการหวัด มินช่วยคลายเสมหะและบรรเทาอาการระคายเคืองคอ สมุนไพรนี้มีอยู่ในยาแก้หวัดและขี้ผึ้งเช่นเดียวกับในเครื่องดื่ม คุณสามารถซื้อถุงชามินต์หรือใช้ใบสะระแหน่แห้งในการชง
ขั้นต่ำในรูปแบบน้ำมันหอมระเหยสามารถสูดดมหรือใช้ในการอบไอน้ำ
ขั้นตอนที่ 9. ใช้โสม
โสมช่วยลดความรุนแรงของอาการหวัดและยังป้องกันความเจ็บปวดที่มักจะตามมาด้วย ไม่เกิน 400 มก. ต่อวัน
- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงโสม
- โสมมีปฏิสัมพันธ์กับยาหลายชนิด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้
ขั้นตอนที่ 10. ดื่มชาสมุนไพร
เครื่องดื่มร้อนสามารถช่วยให้เสมหะบางได้ ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระ คุณยังสามารถซื้อชาสมุนไพรที่มีสูตรพิเศษในการรักษาอาการหวัดได้อีกด้วย ดูรายชื่อส่วนผสมและมองหาสมุนไพรตามรายการด้านบน
วิธีที่ 2 จาก 5: พยายามรักษาด้วยอาหาร
ขั้นตอนที่ 1. ดื่มน้ำ
เมื่อคุณเป็นหวัด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับของเหลวเพียงพอ พยายามดื่ม 9-13 แก้วทุกวัน สำหรับอาการเจ็บคอ ให้ลองดื่มน้ำอุ่น
- ปริมาณน้ำที่ต้องการจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเพศ อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก และปัจจัยอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หลักเกณฑ์ทั่วไปข้างต้นน่าจะเพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณป่วย
- เติมน้ำผึ้งลงไปในน้ำเพื่อช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ นอกจากนี้ ลองเพิ่มมะนาวเป็นแหล่งของวิตามินซีด้วย
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งสามารถลดโอกาสการเป็นหวัดได้ การบริโภคน้ำผึ้งยังทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณเป็นหวัด กลืนน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเมื่อป่วย
น้ำผึ้งสามารถเติมลงในชา น้ำร้อน หรืออาหารได้
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณน้อย
เลือกอาหารแข็งที่ย่อยง่ายในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง วิธีนี้ให้พลังงานคงที่ซึ่งช่วยระบบภูมิคุ้มกัน อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ไม่ใช่เป็นแหล่งพลังงานสำหรับทำกิจกรรมต่างๆ
ให้แน่ใจว่าคุณลดกิจกรรม แม้ว่าพลังงานของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ คุณยังต้องพักผ่อน
ขั้นตอนที่ 4. กินโปรตีนมากขึ้น
เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน ให้เพิ่มโปรตีนที่มีคุณภาพในอาหารของคุณ เช่น ปลาและสัตว์ปีกที่ไม่มีหนัง สามารถเลือกซุปก๋วยเตี๋ยวและไก่ได้เนื่องจากให้โปรตีนที่มีคุณภาพและสารอาหารอื่นๆ ที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกันและทำหน้าที่เป็นสารต้านไวรัส
- เพิ่มส่วนผสมที่อุดมด้วยสารอาหารลงในซุป เช่น ข้าวกล้องและผัก เชื่อกันว่าซุปไก่ช่วยลดการผลิตเมือกและเพิ่มภูมิคุ้มกัน
- ไข่ยังเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเยี่ยมอีกด้วย ลองไข่เจียว ไข่ไม่เพียงให้โปรตีนเท่านั้น แต่ยังให้ธาตุเหล็กซึ่งช่วยระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ ไข่ยังย่อยง่ายอีกด้วย ลองเพิ่มผักโขมหรือเห็ดที่มีสารอาหารที่จำเป็น ใส่พริกหรือผงสับเพื่อคลายและเร่งการขับเสมหะ
ขั้นตอนที่ 5. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง
เชื่อกันว่าสารต้านอนุมูลอิสระช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างของแหล่งสารต้านอนุมูลอิสระที่ดี ได้แก่ พริกแดง ส้ม เบอร์รี่ และผักใบเขียว
ขั้นตอนที่ 6. ใช้โปรไบโอติก
มีงานวิจัยบางชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าโปรไบโอติกหรือที่เรียกว่าแบคทีเรียชนิดดีช่วยต่อสู้และป้องกันโรคหวัด นอกจากการรักษาการติดเชื้อในลำไส้แล้ว ยังเชื่อว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยต่อสู้กับการติดเชื้ออื่นๆ เพื่อให้ได้ประโยชน์จากโปรไบโอติก ให้เลือกโยเกิร์ตที่มีเชื้อแลคโตบาซิลลัส
คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก
ขั้นตอนที่ 7 ใช้อาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุ
มีวิตามินและแร่ธาตุมากมายที่ช่วยระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งสามารถรับประทานโดยตรงในอาหารหรือเป็นอาหารเสริม ในหมู่พวกเขา:
- วิตามินเอและเบต้าแคโรทีนซึ่งมีอยู่ในแครอท ฟักทอง และมันเทศ
- วิตามินบีรวม เช่น ไรโบฟลาวินและวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ผักใบเขียวเป็นแหล่งวิตามินบีที่ดีเช่นกัน
- วิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ตัวอย่างคืออะโวคาโด
- วิตามินซีจากอาหาร เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว น้ำส้ม รวมถึงผลไม้เมืองร้อน เช่น มะละกอและสับปะรด
- สังกะสี. จำกัดปริมาณสังกะสีของคุณไว้ที่ 15 หรือ 25 มก. ต่อวัน อย่าใช้สเปรย์ฉีดจมูกที่มีสังกะสีเนื่องจากเกี่ยวข้องกับการสูญเสียการได้ยิน
- ซีลีเนียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น จำกัดการบริโภค 100 มก. ต่อวัน
ขั้นตอนที่ 8 พักผ่อน
ในระหว่างนี้ ให้หยุดพักจากการเรียนหรือทำงาน ใช้เวลาพักผ่อนที่บ้านโดยไม่ต้องทำอะไร อย่าทำความสะอาด ทำงาน ออกกำลังกาย หรือออกแรงมาก การพักผ่อนช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น และเมื่ออยู่บ้าน คุณจะไม่แพร่เชื้อให้คนจำนวนมาก
วิธีที่ 3 จาก 5: การทำสเปรย์จมูกธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. หาขวดสเปรย์ขนาดเล็ก 30-50 มล
หากคุณกำลังจะใช้สำหรับทารกหรือเด็กเล็กที่มีอาการคัดจมูก ให้เตรียมกระบอกฉีดยายางพร้อมที่จะกำจัดเมือกอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ
สเปรย์น้ำเกลือสามารถใช้ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ สำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และทารก
ขั้นตอนที่ 2. เลือกเกลือ
น้ำเกลือสามารถทำจากเกลือทะเลหรือเกลือแกง หากคุณแพ้สารไอโอดีนหรือไม่ทราบว่าแพ้สารไอโอดีนหรือไม่ ให้ใช้เกลือที่ไม่เสริมไอโอดีน
ขั้นตอนที่ 3. นำน้ำไปต้ม
ต้มน้ำ 250 มล. จนเดือด คุณสามารถใช้น้ำประปาหรือน้ำกลั่น หลังจากเดือดให้ยืนจนร้อน
ขั้นตอนที่ 4. ใส่เกลือ
เพิ่มช้อนชา เกลือลงไปในน้ำ รวมช้อนชา เกลือจะผลิตสารละลายเกลือที่ตรงกับปริมาณเกลือในร่างกาย
- คุณอาจต้องลองสเปรย์เกลือที่มีความเข้มข้นสูงกว่าที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้มันเพิ่มช้อนชา เกลือ. วิธีนี้จะช่วยได้ถ้าจมูกของคุณอุดตันอย่างรุนแรง มีน้ำมูกมาก และคุณกำลังมีปัญหาในการหายใจหรือเป่าจมูก
- ห้ามใช้น้ำเกลือที่มีความเข้มข้นสูงกับทารกหรือเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี
ขั้นตอนที่ 5. เสร็จสิ้นการแก้ปัญหา
หลังจากเติมเกลือแล้ว คนให้เข้ากัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเกลือละลายในน้ำ แล้วเทลงในขวดสเปรย์
หากเจ็บจมูก ให้เติมช้อนชา ผงฟู. จะช่วยลดการต่อยในจมูก
ขั้นตอนที่ 6. ใช้
ใส่หัวสเปรย์เข้าไปในจมูก จากนั้นฉีดน้ำเกลือหนึ่งหรือสองครั้งเข้าไปในรูจมูกแต่ละข้าง หลาย ๆ ครั้งตามต้องการ
สำหรับทารกและเด็กเล็ก ให้ฉีด 1-2 ครั้ง แล้วรอ 2-3 นาที จากนั้นค่อย ๆ ยกศีรษะขึ้นและใช้หลอดฉีดยายางเพื่อระบายเมือกในจมูก
ขั้นตอนที่ 7. เก็บส่วนที่เหลือไว้ในตู้เย็น
ใส่สารละลายเกลือที่เหลือลงในภาชนะที่มีฝาปิด และเก็บไว้ในตู้เย็น อุ่นเครื่องก่อนใช้อีกครั้ง หลังจากสองวันแล้ว ให้ทิ้งสารละลายที่ไม่ได้ใช้ทิ้งไป
ขั้นตอนที่ 8 ใช้หม้อเนติ
การรักษาแบบธรรมชาตินี้ใช้เพื่อกำจัดเมือกในกระบวนการเดียวกับการฉีดพ่นน้ำเกลือที่เรียกว่าการชลประทานทางจมูก
- หม้อ Neti สามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายยา
- ทำสารละลายช้อนชา เกลือโคเชอร์และน้ำ 1 ถ้วย หลังจากนั้นก็ใส่หม้อเนติ
- ยืนหน้าอ่าง เอียงศีรษะไปข้างหนึ่ง วางปลายหม้อเนติไว้ในรูจมูกข้างเดียว เทสารละลายลงไปแล้วปล่อยออกจากรูจมูกอีกข้างพร้อมกับเมือก
- เติมและทำซ้ำสำหรับรูจมูกอีกข้าง
วิธีที่ 4 จาก 5: การใช้วารีบำบัด
ขั้นตอนที่ 1. ลองอาบน้ำ
ใช้น้ำอุ่นแล้วตามด้วยน้ำเย็น คุณยังสามารถใช้น้ำเย็นได้ การอาบน้ำสามารถลดระยะเวลาและความถี่ของอาการหวัดได้ เนื่องจากน้ำเย็นสามารถเพิ่มจำนวนเม็ดเลือดขาวที่ช่วยต่อสู้กับโรคหวัดได้ เริ่มต้นด้วยน้ำอุ่น จากนั้นค่อยๆ ใช้น้ำเย็นเท่าที่คุณสามารถจับได้ ตั้งแต่เท้า มือ และค่อยๆ ขยับขึ้น
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยังรดน้ำหลังของคุณ นอกจากนี้อย่าลืมล้างหน้าอก
- ห้ามใช้น้ำที่เย็นเกินไปสำหรับเด็กหรือผู้สูงอายุ หรือผู้ที่อ่อนแอจากการเจ็บป่วย เป็นโรคหัวใจ สวมใส่เครื่องมือแพทย์ที่เกาะติดกับร่างกาย กำลังตั้งครรภ์ มีโรคปอด หรือร่างกายอ่อนแอมากโดยรวม แค่ใช้น้ำเปล่า
- หลังจากนั้นให้ห่อตัวด้วยผ้าขนหนูให้มากเท่าที่ต้องการ เข้านอนและอยู่ใต้ผ้าห่มจนกว่าจะแห้ง
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้วารีบำบัดด้วยถุงเท้าเปียก
การรักษานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อลดไข้และรักษาโรคหวัด คุณจะต้องใช้ถุงเท้าขนสัตว์ 100% และถุงเท้าผ้าฝ้าย 100% แช่ถุงเท้าในน้ำเย็นจัด จากนั้นบีบ เท้าอุ่นในน้ำอุ่น แล้วตากให้แห้ง เท้าควรรู้สึกอบอุ่นและแดง หลังจากนั้นให้ใส่ถุงเท้าผ้าฝ้ายเปียกก่อน คลุมด้วยถุงเท้าขนสัตว์
- หลังจากใส่ถุงเท้าแล้ว เข้านอน ใส่ข้ามคืน.
- วิธีนี้มักจะเริ่มบรรเทาอาการคัดจมูกภายใน 30-60 นาที คุณสามารถทำได้สองครั้งทุกคืนหากอาการไม่ดีขึ้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ไอน้ำ
ไอน้ำสามารถเปิดช่องจมูกและช่วยให้เมือกบางและขับออกมาได้ เคล็ดลับ ต้มน้ำให้เดือด ใส่น้ำมันหอมระเหยเอชินาเซีย โหระพา สะระแหน่ ออริกาโน ขิง หรือกระเทียมสักหนึ่งหรือสองหยด เริ่มด้วยการหยดหนึ่งหยดต่อน้ำหนึ่งลิตร หลังจากเติมน้ำมันหรือสมุนไพรแล้ว เคี่ยวต่ออีกสักครู่ จากนั้นปิดไฟและยกกระทะออกจากเตา
- เชื่อกันว่า Echinacea ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และคุณสมบัติต้านไวรัส
- มินเป็นยาระบายตามธรรมชาติ
- โหระพาและออริกาโนสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส สมุนไพรทั้งสองชนิดนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดด้วยการเปิดหลอดเลือด
- ขิงมีคุณสมบัติต้านไวรัสและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- กระเทียมยังเป็นยาต้านไวรัสและช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
วิธีที่ 5 จาก 5: ทำความเข้าใจกับความหนาวเย็น
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการ
มีอาการหลายอย่างที่มาพร้อมกับโรคไข้หวัด ท่ามกลางคนอื่น ๆ ได้แก่:
- จมูกแห้งหรือระคายเคือง
- คัน เจ็บ หรือระคายเคืองคอ
- น้ำมูกที่เป็นสีเขียวหรือสีเหลือง
- คัดจมูกและจามรุนแรง
- ปวดหัวหรือปวดตัว
- ตาแฉะ
- ความดันที่ใบหน้าและหูเนื่องจากไซนัสอุดตัน
- การรับรู้กลิ่นและรสลดลง
- ไอหรือเสียงแหบ
- กระสับกระส่ายหรือหงุดหงิดง่าย
- มีไข้เล็กน้อย มักพบในทารกและเด็กเล็ก
ขั้นตอนที่ 2 รักษาทางการแพทย์
คำแนะนำทางการแพทย์ทั่วไปสำหรับผู้ที่เป็นหวัดคือพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมาก ๆ และกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ คุณยังสามารถใช้ยาแก้ไอ สเปรย์ฉีดคอ หรือยาแก้หวัดและยาแก้ปวดที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ขั้นตอนที่ 3 ไปพบแพทย์
โดยปกติโรคหวัดไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์ อย่างไรก็ตาม บางครั้งอาการบางอย่างก็รุนแรงพอที่คุณหรือบุตรหลานของคุณจะต้องไปพบแพทย์ พบแพทย์หาก:
- คุณมีไข้สูงกว่า 38 องศาเซลเซียส
- เด็กอายุไม่เกินหกเดือนมีไข้ โทรตามแพทย์ทันที โดยเฉพาะถ้าเด็กมีไข้สูงถึง 40°C
- อาการนานกว่า 10 วัน
- อาการต่างๆ ได้แก่ อาการรุนแรงหรือผิดปกติ เช่น ปวดหัวอย่างรุนแรง คลื่นไส้หรืออาเจียน หรือหายใจลำบาก
