3 วิธีในการเอาชนะการอาเจียนที่บ้าน

สารบัญ:

3 วิธีในการเอาชนะการอาเจียนที่บ้าน
3 วิธีในการเอาชนะการอาเจียนที่บ้าน

วีดีโอ: 3 วิธีในการเอาชนะการอาเจียนที่บ้าน

วีดีโอ: 3 วิธีในการเอาชนะการอาเจียนที่บ้าน
วีดีโอ: เอชไอวี รักษาให้ “หาย” ทำอย่างไร ? - BBC News ไทย 2024, มีนาคม
Anonim

การอาเจียนเกิดขึ้นเมื่ออาหารในกระเพาะถูกขับออกโดยไม่ได้ตั้งใจ อาเจียนมักจะนำหน้าด้วยอาการคลื่นไส้ การอาเจียนอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การเจ็บป่วย การตั้งครรภ์ อาการเมารถ อาหารเป็นพิษ โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ ("ไข้หวัดใหญ่ในกระเพาะอาหาร") การบริโภคแอลกอฮอล์ และไมเกรน ยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ การอาเจียนหลายกรณีสามารถรักษาได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ให้ติดต่อแพทย์หากอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือหากคุณมีอาการบางอย่าง

ขั้นตอน

วิธีที่ 1 จาก 3: การดูแลตัวเอง

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 1
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 1

ขั้นตอนที่ 1. ประคองศีรษะของคุณ

หัวของคุณสามารถเคลื่อนไหวได้มากเมื่อคุณอาเจียน พยายามสนับสนุนให้ดีที่สุด

มัดหรือดึงผมกลับ. วิธีนี้จะทำให้อาเจียนไม่โดนผม

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 2
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 2

ขั้นตอนที่ 2 นั่งหรือนอนราบด้วยการสนับสนุน

หมอนบนโซฟาสามารถใช้หนุนเวลานอนได้ อย่าขยับตัวไปมามากหรือนอนบนพื้นราบเพราะจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากขึ้นเท่านั้น

  • หากคุณลุกขึ้นยืนไม่ได้ ให้นอนตะแคงเพื่อไม่ให้สำลักอาเจียนของตัวเอง
  • คุณอาจสำลักอาเจียนได้หากคุณนอนหงายโดยไม่ได้รับการสนับสนุน
  • อย่านอนลงหลังรับประทานอาหารเพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 3
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 3

ขั้นตอนที่ 3 ดื่มของเหลว

การอาเจียนสามารถนำไปสู่การคายน้ำได้อย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้คุณอ้วกได้อีกครั้ง ดื่มน้ำช้าๆและในปริมาณเล็กน้อย ลองดื่มน้ำ 30 มล. ทุกๆ 20 นาทีหรือมากกว่านั้น

  • เนื่องจากน้ำแข็งละลายช้ามาก น้ำแข็งหรือไอติมสามารถช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้
  • ลองดื่มน้ำมะนาว ชาขิง หรือชามินต์
  • ของเหลวใส เช่น น้ำซุป น้ำแอปเปิ้ล และเครื่องดื่มไอโซโทนิกก็มักจะช่วยได้
  • หากยังอาเจียนอยู่ คุณอาจมีอิเล็กโทรไลต์ไม่สมดุล ดื่มของเหลวคืนสภาพหรือเครื่องดื่มไอโซโทนิกที่มีอิเล็กโทรไลต์
  • หลีกเลี่ยงนม แอลกอฮอล์ คาเฟอีน เครื่องดื่มอัดลม และน้ำผลไม้ส่วนใหญ่ นมและเครื่องดื่มอัดลมอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้ แอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้คุณขาดน้ำ น้ำผลไม้เช่นน้ำเกรพฟรุตหรือน้ำส้มมีกรดมากเกินไปและอาจทำให้คุณอาเจียนอีกครั้ง
  • กินอาหารที่มีน้ำสูง เช่น แตงโม เพื่อช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 4
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 4

ขั้นตอนที่ 4 กินอาหารมื้อเล็ก ๆ

การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ แทนที่จะกินส่วนใหญ่ ให้พยายามกินส่วนเล็ก ๆ

  • กินอาหารอ่อนๆ เช่น ขนมปังกรอบ ขนมปังปิ้ง มันฝรั่ง และข้าว กล้วยและซอสแอปเปิลก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน เพราะพวกมันมีโอกาสน้อยที่จะทำให้ปวดท้อง ในขณะเดียวกัน ไก่หรือปลาย่างที่ไม่มีเครื่องเทศก็เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมันและเผ็ด เช่น ไส้กรอก อาหารจานด่วน และมันฝรั่งทอด ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดและหวานมาก
  • หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำจากนม การอาเจียนอาจทำให้ร่างกายของคุณแพ้แลคโตสได้ชั่วคราว แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาในการกินก็ตาม
  • กินช้าๆ. อย่าบังคับตัวเองให้กินมากเกินไป การยืดท้อง (เนื่องจากความอิ่ม) อาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงและนำไปสู่การอาเจียนได้
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 5
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่ทำให้คุณอาเจียน

การอาเจียนอาจเกิดจากสิ่งกระตุ้นบางอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ไวต่อกลิ่นมาก

  • กลิ่นของอาหารมันจะทำให้คลื่นไส้ได้
  • ถ้ากลิ่นอาหารเป็นตัวกระตุ้นให้คุณอาเจียน ให้ขอให้คนอื่นช่วยทำอาหาร ภาวะนี้พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก
  • ในบางคนกลิ่นแรง เช่น ควันบุหรี่และน้ำหอม อาจทำให้คลื่นไส้และอาเจียนได้
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 6
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 6

ขั้นตอนที่ 6. รับอากาศบริสุทธิ์

การรักษาอาการอาเจียนมักรวมถึงการรักษาพยาบาลที่ใช้ออกซิเจน การบำบัดด้วยออกซิเจนประเภทนี้อาจไม่สามารถทำได้ที่บ้าน อย่างไรก็ตาม อากาศบริสุทธิ์ที่คุณหายใจเข้าไปขณะนั่งริมหน้าต่างหรือออกไปเดินเล่นข้างนอกก็สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้และอาเจียนได้

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 7
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 7

ขั้นตอนที่ 7 โทรเรียกแพทย์

อาการคลื่นไส้และอาเจียนเกิดได้จากหลายสาเหตุ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถรักษาได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม ให้โทรหาแพทย์หากคุณไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้เป็นเวลา 12 ชั่วโมงขึ้นไป หรือหากคุณยังคงมีอาการคลื่นไส้และอาเจียนต่อไปอีกเป็นเวลา 48 ชั่วโมง โทรติดต่อแผนกฉุกเฉินทันที หากคุณพบอาการใดๆ ต่อไปนี้ร่วมกับอาการคลื่นไส้และอาเจียน:

  • ปวดท้องรุนแรง ตะคริว หรือ เจ็บหน้าอกรุนแรง
  • มองเห็นภาพซ้อนหรือภาพซ้อน
  • เป็นลมก่อนหรือหลังอาเจียน
  • ความสับสน
  • ผิวเย็น เปียก และซีด
  • ไข้สูง
  • คอแข็ง
  • ปวดหัวอย่างรุนแรง
  • อาการของภาวะขาดน้ำ (กระหายน้ำมากเกินไป, เซื่องซึม, ปากแห้ง)
  • อาเจียนเป็นสีเขียว มีเนื้อเหมือนเมล็ดกาแฟ หรือมีเลือดปน
  • อาเจียนมีอุจจาระ
  • อาเจียนหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ

วิธีที่ 2 จาก 3: การรับมือกับอาการคลื่นไส้และอาเจียนด้วยเทคนิคอื่นๆ

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 8
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนที่ 1 พยายามหายใจเข้าลึก ๆ

เทคนิคนี้สามารถรับออกซิเจนที่จำเป็นมากกลับเข้าสู่ร่างกายของคุณได้ เพื่อช่วยแก้อาการคลื่นไส้ แพทย์ยังแนะนำให้หายใจเข้าในช่องท้องลึกๆ

  • วางมือข้างหนึ่งไว้ตรงกลางท้องและอีกมือวางบนหน้าอก
  • หายใจเข้าทางจมูกในอัตราปกติ เมื่อเทียบกับมือที่หน้าอก มือที่ท้องน่าจะขยับออกด้านนอกมากกว่า ส่วนล่างของหน้าอกและช่องท้องควรเต็มไปด้วยอากาศ
  • หายใจออกทางปากของคุณ
  • หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ ผ่านทางจมูกของคุณ กลั้นหายใจให้นานที่สุด
  • หายใจออกช้าๆอีกครั้งทางปากของคุณ
  • ทำซ้ำเทคนิคนี้อย่างน้อย 4 ครั้ง
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 9
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 9

ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาอโรมาเธอราพี

อโรมาเทอราพีเกี่ยวข้องกับการดมกลิ่นจากสารสกัดจากพืชและสารเคมีอื่นๆ กลิ่นหอมอโรมาเทอราพีผ่านก๊อซที่ทาด้วยสารสกัดอโรมาเทอราพี 1-2 หยด การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าน้ำมันหอมระเหยและสารเคมีต่อไปนี้สามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนได้:

  • น้ำมันสะระแหน่. น้ำมันสะระแหน่สามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้
  • สารสกัดจากขิง กลิ่นหอมของขิงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดท้องและป้องกันการอาเจียนได้
  • ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ ไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์หรือที่เรียกว่าแอลกอฮอล์บริสุทธิ์สามารถช่วยลดการกระตุ้นให้อาเจียนได้หากสูดดมในปริมาณที่น้อยมาก
  • อย่าใช้ส่วนผสมเหล่านี้มากกว่า 1-2 หยด! หากคุณใช้มากเกินไปหรือหายใจเข้าลึกเกินไป จมูกของคุณจะระคายเคือง
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 10
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 10

ขั้นตอนที่ 3. บริโภคขิง

ขิงสามารถช่วยแก้อาการคลื่นไส้อาเจียนเมื่อสูดดมหรือบริโภค นอกจากรูปแบบตามธรรมชาติแล้ว ขิงยังจำหน่ายในรูปแบบผง ยาเม็ด และชาอีกด้วย

  • น้ำอัดลมรสขิงสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตาม อาหารเสริมขิงหรือขิงธรรมชาตินั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าเพราะน้ำอัดลมเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีสารประกอบหลายอย่างที่พบในขิงธรรมชาติ ปริมาณโซดาในเครื่องดื่มเหล่านี้อาจทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงได้
  • ทำชาขิง/ชาขิงสมุนไพร. ชานี้สามารถทำได้ในหลายสูตร แต่สูตรง่ายๆ อย่างหนึ่งคือการขูดรากขิงสักสองสามสิบกรัม เติมรากขิงขูด 1/2 ช้อนชาต่อน้ำร้อน 240 มล. ทิ้งสารละลายไว้ 5-10 นาที ถ้าคุณชอบคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งได้ เครื่องดื่มรสหวานเล็กน้อยสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้
  • การบริโภคอาหารเสริมขิงอย่างปลอดภัยสูงสุดคือ 4 กรัม (ประมาณ 3/4 ช้อนชา)
  • ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรสามารถดื่มชาขิงได้อย่างปลอดภัย อย่างไรก็ตาม ขิงที่บริโภคไม่ควรเกิน 1 กรัมต่อวัน
  • ขิงอาจรบกวนผลของยาต้านการแข็งตัวของเลือดบางชนิด หากคุณกำลังใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรปรึกษาแพทย์ก่อนบริโภคขิง
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 11
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 11

ขั้นตอนที่ 4 ลองใช้สมุนไพรอื่น ๆ

เครื่องเทศอื่นๆ ที่แนะนำโดยทั่วไปสำหรับอาการคลื่นไส้และอาเจียน ได้แก่ กานพลู สารสกัดจากกระวาน เมล็ดยี่หร่า และสารสกัดจากรากไบคาล อย่างไรก็ตาม ส่วนผสมเหล่านี้ยังไม่ได้รับการศึกษาทางคลินิกอย่างกว้างขวาง คุณสามารถลองใช้เพื่อดูผลกระทบ แต่ผลลัพธ์อาจไม่ได้ผลเท่าที่ควร

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 12
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 12

ขั้นตอนที่ 5. ลองกดจุด

ต่างจากการฝังเข็มซึ่งต้องใช้เข็มและการฝึกอย่างมืออาชีพ การกดจุดเล็กน้อยสามารถทำได้เองที่บ้าน เมื่อถูกกระตุ้น จุดฝังเข็ม P6 ที่ด้านในของมือสามารถป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ การกระตุ้นนี้จะส่งสัญญาณไปยังไขสันหลังและสมอง ซึ่งจะปล่อยสารเคมีที่ป้องกันอาการคลื่นไส้อาเจียนเข้าสู่กระแสเลือด

  • ค้นหาจุดกด P6 aka “Neiguan” วางฝ่ามือของคุณให้หันเข้าหาคุณและนิ้วชี้ขึ้น
  • วาง 3 นิ้วของมืออีกข้างในแนวนอนบนข้อมือ ใช้นิ้วโป้งเพื่อสัมผัสจุดใต้นิ้วชี้ มีเส้นเอ็นขนาดใหญ่สองเส้นในบริเวณข้อมือ
  • กดจุดเป็นเวลา 2-3 นาทีในลักษณะเป็นวงกลม
  • ทำซ้ำเทคนิคนี้กับข้อมืออีกข้าง
  • คุณยังสามารถใช้แถบกดจุด เช่น Sea-band® หรือ ReliefBand®
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 13
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 13

ขั้นตอนที่ 6 ใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

Bismuth subsalicylate (Kaopectate, Pepto-Bismol) สามารถใช้รักษาอาการอาเจียนเล็กน้อยที่เกิดจากอาหารเป็นพิษหรือการกินมากเกินไป

  • บางครั้ง อาการคลื่นไส้สามารถรักษาได้ด้วยยาต้านฮีสตามีน เช่น เมคลิซีนและไดเมนไฮดริเนต ยาทั้งสองชนิดนี้จะได้ผลเป็นพิเศษสำหรับอาการคลื่นไส้ที่เกิดจากอาการเมารถ อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้
  • อย่าใช้ยาเหล่านี้เกินขนาดที่แนะนำ

วิธีที่ 3 จาก 3: การรับมือกับการอาเจียนในเด็ก

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 14
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 14

ขั้นตอนที่ 1. รู้จัก "ถุยน้ำลาย"

การถุยน้ำลายในทารกไม่เหมือนกับการอาเจียน ทารกมักจะส่งนมหรืออาหารหลังรับประทานอาหาร อย่างไรก็ตาม การถ่มน้ำลายเป็นเรื่องปกติและไม่มีอะไรต้องกังวล

การอาเจียนในทารกสามารถส่งสัญญาณถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง เช่น ลำไส้อุดตัน โทรหาแพทย์หรือกุมารแพทย์ของคุณทันทีหากลูกน้อยของคุณอาเจียนอย่างรุนแรง (ไม่ถุยน้ำลาย) หรืออาเจียนบ่อย

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 15
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 15

ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณมีน้ำเพียงพอ

ภาวะขาดน้ำอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะสำหรับเด็ก เมื่อเทียบกับผู้ใหญ่ ร่างกายของเด็กจะประมวลผลอิเล็กโทรไลต์ได้เร็วกว่า เพื่อให้เด็กมีน้ำเพียงพอ ให้ใช้ยาหรือสารละลายที่ให้น้ำทางปาก

  • ใช้สารละลายคืนความชุ่มชื้นที่มีขายทั่วไป เช่น Pedialyte คุณสามารถทำสารละลายคืนน้ำได้เองที่บ้าน อย่างไรก็ตาม เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดข้อผิดพลาด กุมารแพทย์จึงแนะนำให้ใช้โซลูชันการให้น้ำในเชิงพาณิชย์
  • บอกลูกของคุณให้ดื่มช้าๆ ให้น้ำลูกของคุณ 1-2 ช้อนชา (5-10 มล.) ทุก 5-10 นาที
  • หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้ น้ำอัดลม และน้ำ เครื่องดื่มเหล่านี้จะไม่เพียงพอที่จะคืนความสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และทำให้ร่างกายของเด็กชุ่มชื้น
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 16
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 16

ขั้นตอนที่ 3 ให้อาหารลูกของคุณเพียงเล็กน้อย

อย่าให้อาหารแข็งแก่ลูกในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังอาเจียน หลังจากที่เด็กหยุดอาเจียนแล้ว ให้ทานอาหารที่มีเนื้อนุ่ม เช่น วุ้น มันบด ซุป ข้าว และกล้วย อย่าบังคับให้ลูกกินถ้าเขาไม่ต้องการ

  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไฟเบอร์และน้ำตาลสูง
  • น้ำนมแม่จะช่วยให้ทารกชุ่มชื้นและให้สารอาหารที่เพียงพอแก่เขา
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 17
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 17

ขั้นตอนที่ 4 ให้ลูกของคุณนอนตะแคง

เด็กอาจกลืนหรือสำลักอาเจียนหากนอนหงาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณนอนตะแคง

เวลานอน ควรให้หมอนหนุนเด็กโต

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 18
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 18

ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการใช้ยา

เด็กไม่ควรได้รับยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น Pepto-Bismol หรือ antihistamines หากให้ยาในปริมาณที่ไม่ถูกต้อง ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้

ปรึกษากับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาว่าควรให้ยาใดกับลูกของคุณอย่างปลอดภัย

รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 19
รักษาอาการอาเจียนที่บ้าน ขั้นตอนที่ 19

ขั้นตอนที่ 6 โทรเรียกแพทย์

โทรหากุมารแพทย์หากบุตรของท่านไม่สามารถดื่มน้ำได้หรือหากอาการแย่ลง คุณควรโทรหาแพทย์หากบุตรของคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

  • อาเจียนมีเลือด
  • อาเจียนเป็นสีเขียวหรือสีเหลืองสดใส
  • การคายน้ำ
  • อุจจาระเป็นสีดำหรือสีเข้ม

เคล็ดลับ

  • กินอาหารมื้อเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน ของขบเคี้ยว เช่น บิสกิตหรือขนมปังปิ้งก็ช่วยให้อิ่มท้องได้เช่นกัน
  • อย่าดื่มน้ำปริมาณมากจนกระเพาะของคุณสามารถรับมือได้ การดื่มน้ำมากเกินไปอาจทำให้อาเจียนแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการคายน้ำ ดื่มน้ำทีละน้อยและเพิ่มปริมาณทุก 20 นาที
  • หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำมัน เผ็ด หรือไขมัน
  • การสูดดมเปปเปอร์มินต์สามารถช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้
  • อย่าให้ขนม น้ำอัดลม หรืออาหารที่มีไขมันให้ลูกของคุณ เพราะจะทำให้อาการแย่ลง

คำเตือน

  • โทรหาแพทย์หรือโรงพยาบาลหากคุณมีอาการอาเจียนนานกว่า 12 ชั่วโมง
  • โทรเรียกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสังเกตเห็นอาการใด ๆ ที่ระบุไว้ในวิธีที่ 1