เครื่องมือจัดฟันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ และประโยชน์ที่ได้รับนั้นสำคัญมาก หากคุณกำลังใส่เหล็กดัดฟันอยู่ คุณจะรู้ว่าในที่สุดรอยยิ้มของคุณจะสว่างขึ้นและคุณจะรู้สึกสบายขึ้นเมื่อทานอาหาร อย่างไรก็ตาม รู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะสายไฟและตัวยึดที่ครอบฟันของคุณเป็นเรื่องปกติ หากความเป็นไปได้ของการจัดฟันแบบมองเห็นได้ทำให้คุณเครียด ให้ลองมองหาตัวเลือกการรักษาทางทันตกรรมที่ไม่ค่อยชัดเจน ลดรูปลักษณ์ของเครื่องมือจัดฟันของคุณ หรือใช้กลยุทธ์ที่ไม่ต้องสนใจเครื่องมือจัดฟัน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: มองหาตัวเลือกการรักษาทางทันตกรรมที่มองไม่เห็นน้อยลง
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เหล็กจัดฟันแบบเซรามิกหรือแบบ "ใส"
แม้ว่าเครื่องมือจัดฟันแบบดั้งเดิมจะมีขนาดไม่ใหญ่อย่างที่เคยเป็น แต่ก็ยังทำจากโลหะที่ตัดกับฟันขาวได้อย่างชัดเจน ถามทันตแพทย์จัดฟัน (แพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านการจัดฟัน) ว่าการจัดฟันแบบเซรามิกอาจเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับความต้องการในการจัดฟันของคุณหรือไม่ การจัดฟันแบบเซรามิกทำมาจากวัสดุเซรามิกที่เป็นสีของฟัน เหล็กจัดฟันเหล่านี้มักถูกเรียกว่าเหล็กจัดฟันแบบ "ใส" เนื่องจากเซรามิกให้เอฟเฟกต์การพรางตัวที่มีประสิทธิภาพ เครื่องมือจัดฟันแบบเซรามิกบางชนิดถึงกับใช้ลวดที่เป็นสีของฟันเพื่อลดการปรากฏของเหล็กจัดฟัน
- เหล็กจัดฟันไม่แข็งแรงเท่าเหล็กจัดฟัน ซึ่งหมายความว่าทันตแพทย์จัดฟันจะต้องทำการปรับเปลี่ยนอย่างค่อยเป็นค่อยไปและระยะเวลาในการรักษาฟันของคุณอาจนานขึ้น
- ทันตแพทย์จัดฟันจะติดลวดเข้ากับตัวยึดเซรามิกโดยใช้เส้นเอ็นหรือยางที่เป็นสีใสหรือสีเดียวกับฟัน เมื่อเวลาผ่านไป สีของเส้นลวดหรือยางอาจมีคราบเลอะเล็กน้อย ทำให้ลักษณะลวดเซรามิกที่มองไม่เห็นลดลง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากส่วนประกอบต่างๆ จะถูกเปลี่ยนทุกครั้งที่มีการตรวจสอบ รอยเปื้อนจะไม่เป็นปัญหาร้ายแรง
- การจัดฟันแบบเซรามิกมักจะมีราคาแพงกว่าการจัดฟันแบบโลหะทั่วไป เพื่อลดค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม ให้ลองขอให้จัดฟันแบบเซรามิกที่ส่วนปากของคุณที่มองเห็นได้เมื่อคุณยิ้มเท่านั้น ตัวอย่างเช่น ที่ฟันหน้าบนของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 พิจารณาการใช้เครื่องมือจัดฟัน
เหล็กจัดฟันแบบฝังอยู่ด้านหลังฟันของคุณ ทันตแพทย์จัดฟันจะพิมพ์ฟันของคุณและส่งไปที่ห้องปฏิบัติการเพื่อทำวงเล็บพิเศษ วงเล็บนี้จะถูกยึดเข้ากับด้านหลังของฟันของคุณ เครื่องมือจัดฟันแบบ Lingual ทำหน้าที่เหมือนกับเครื่องมือจัดฟันแบบดั้งเดิม โดยจะใช้แรงกดอย่างต่อเนื่องและนุ่มนวลเพื่อจัดฟันของคุณอย่างเหมาะสม
- เนื่องจากเหล็กจัดฟันทำเองทั้งหมดจึงมีราคาแพงกว่าเหล็กจัดฟันแบบเดิม
- เครื่องมือจัดฟันแบบลิ้นอยู่ใกล้ลิ้นและหลังคาปากของคุณ ซึ่งหมายความว่าบางครั้งอาจทำให้บริเวณเหล่านี้ระคายเคืองได้ การใช้เหล็กจัดฟันสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้ การปรับให้เข้ากับสิ่งแปลกปลอมใกล้ลิ้นของคุณอาจทำให้คำพูดของคุณเบลอเล็กน้อย เมื่อเวลาผ่านไป ผู้สวมใส่ส่วนใหญ่สามารถปรับให้เข้ากับสายที่สวมใส่และพูดได้ตามปกติ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เครื่องมือจัดฟันแบบใส
Aligners - บางครั้งเรียกว่า "เครื่องมือจัดฟันที่มองไม่เห็น" - เป็นชุดอุปกรณ์พิเศษที่ถอดได้และโปร่งใส ซึ่งมักจะสวมใส่ประมาณสองสัปดาห์ในแต่ละครั้ง มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ตลอด 24 ชั่วโมงต่อวัน เครื่องมือจัดฟันแต่ละอันจะค่อยๆ ดันฟันของคุณไปยังตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด
- การจัดตำแหน่งยังมีราคาแพงกว่าการจัดฟันแบบเดิม
- โดยปกติแล้ว Aligners จะใช้สำหรับการซ่อมแซมเล็กน้อยเท่านั้น ปัญหาการจัดฟันที่สำคัญอาจต้องการความช่วยเหลือจากการจัดฟันแบบเดิมๆ
- พิจารณาว่าคุณมีวินัยในตนเองเพียงพอที่จะใส่อุปกรณ์จัดฟันอย่างเหมาะสมหรือไม่ ควรถอดเครื่องมือจัดฟันออกเมื่อรับประทานอาหารหรือแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเท่านั้น
วิธีที่ 2 จาก 3: ลดการปรากฏตัวของเครื่องมือจัดฟัน
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางประเภทในที่สาธารณะ
หลีกเลี่ยงอาหารที่เคี้ยวมากเกินไป เช่น เบเกิลหรือลูกอมชะเอม อาหารแบบนี้สามารถเกาะติดฟัน ดึงความสนใจของคนอื่นมาที่ปากของคุณ และทำให้คุณอับอายได้ หลีกเลี่ยงอาหารที่เหนียวเกินไป อาหารประเภทนี้สามารถทิ้งไว้บนฟันซึ่งจะดึงดูดความสนใจของผู้คนได้ อาหารเหนียวยังอาจทำให้ลวดและวงเล็บของเหล็กจัดฟันเสียหายได้
ขั้นตอนที่ 2. ยิ้มโดยปิดปากของคุณ
หากคุณไม่มั่นใจว่าฟันของคุณจะดูเป็นอย่างไรเมื่อใส่เหล็กจัดฟัน ให้สอนตัวเองให้ยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติโดยปิดริมฝีปาก เมื่อทำขั้นตอนนี้ คุณจะซ่อนเครื่องมือจัดฟันไม่ให้มองเห็น
- จำไว้ว่าหากการยิ้มโดยที่หุบปากไม่เป็นธรรมชาติ อาจทำให้ดูเคอะเขินหรือถูกบังคับได้ การพยายามซ่อนเครื่องมือจัดฟันมากเกินไปอาจส่งผลตรงกันข้ามและดึงดูดความสนใจของผู้คนมาที่ปากของคุณ
- ฝึกฝนหน้ากระจกและกำหนดสิ่งที่คุณดูเหมือนเป็นธรรมชาติและมั่นใจที่สุด รอยยิ้มที่มั่นใจจะดึงความสนใจของผู้คนมาที่บุคลิกภาพของคุณ ไม่ใช่เครื่องมือจัดฟัน ไม่ว่าเครื่องมือจัดฟันจะมองเห็นหรือไม่ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนทรงผมของคุณ
เคล็ดลับนี้จะดึงความสนใจของคนอื่นออกจากปากของคุณและทำให้พวกเขาเพ่งความสนใจไปที่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้า ลองตัดผมทรงใหม่. ตัดผมให้สั้นลงหรือเปลี่ยนเป็นผมหน้าม้าหรือตัดผมเป็นชั้นๆ ลองสีผมใหม่ แม้กระทั่งสีเพี้ยนๆ เช่น ชมพู ฟ้า หรือม่วง หากคุณต้องการอะไรที่ดูไม่จืดชืด ให้ลองทรงผมแบบอื่น เช่น ม้วนผมหรือจัดแต่งทรงผมด้วยเปียที่วิจิตรบรรจง หากคุณเป็นผู้ชาย ให้ลองทดลองผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมใหม่ๆ ความสนใจของผู้คนจะเน้นที่รูปลักษณ์ใหม่ของคุณ ไม่ใช่ที่เหล็กจัดฟัน
- ลองเพิ่มเครื่องประดับผม เช่น หมวก ที่คาดผม หรือริบบิ้น เครื่องประดับเหล่านี้จะดึงความสนใจของผู้คนออกจากปากของคุณและเพิ่มความโดดเด่นให้กับชุดของคุณ
- ทรงผมใหม่ยังช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณได้ ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณรู้สึกเขินอายกับการจัดฟัน
ขั้นตอนที่ 4. ใช้อายแชโดว์สีอ่อน
สีใหม่ๆ ที่น่าสนใจ เช่น สีฟ้า สีเขียวอมน้ำเงิน หรือสีม่วง สามารถดึงความสนใจออกจากปากและดวงตาของคุณได้ คุณยังสามารถลองแต่งตาแบบสโมกกี้อายที่จะดึงเอาความเข้มของดวงตาออกมา
ถ้าคุณไม่แต่งหน้า ให้ลองสวมแว่นสายตาหรือแว่นกันแดด วัตถุเหล่านี้ยังดึงดูดความสนใจของผู้คนมาที่ดวงตาของคุณอีกด้วย
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าทาปากที่ให้เนื้อแมตต์
ลิปกลอสให้ประกายสะท้อนแสง วิธีนี้จะช่วยให้โลหะที่อยู่ในเหล็กจัดฟันเด้งและเปล่งประกายออกมาจากริมฝีปากได้ ให้ลองใช้ลิปสติกแบบด้านที่มีสีใกล้เคียงกับสีปากของคุณมากที่สุด คุณไม่สามารถใช้ลิปสติกได้เลย ด้วยวิธีนี้ ริมฝีปากของคุณจะดูเป็นธรรมชาติและปกติ ดังนั้นความสนใจของผู้คนจะอยู่ที่ส่วนอื่นบนใบหน้าของคุณ
หลีกเลี่ยงลิปสติกสีสดใสอย่างสีแดง ลิปสติกแบบนี้ดึงความสนใจไปที่ปากมากขึ้นซึ่งจะเน้นที่การจัดฟันมากกว่าที่จะซ่อนไว้
วิธีที่ 3 จาก 3: มุ่งเน้นด้านบวกของเครื่องมือจัดฟัน
ขั้นตอนที่ 1. เตือนตัวเองถึงประโยชน์ของการจัดฟัน
เหล็กจัดฟันเป็นปัญหาในระยะสั้นแต่มีประโยชน์ระยะยาว การใช้มุมมองที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณจัดการกับความรู้สึก ความวิตกกังวล หรือความอับอายที่กำลังประสบอยู่
- ลองนึกภาพตัวเองหลังจากถอดเหล็กจัดฟันแล้วยิ้มพร้อมฟันเรียงสวยเป็นแถว
- ค้นหารูปภาพดาราใส่เหล็กดัดฟันทางอินเทอร์เน็ตอย่างรวดเร็ว รายชื่อบุคคลที่มีชื่อเสียงที่เคยใช้เหล็กจัดฟันแทบหมดสิ้น รวมถึงเจ้าชายแฮร์รี่ นักแสดงสาวเอ็มมา วัตสัน และนักฟุตบอลคริสเตียโน โรนัลโด
- จำไว้ว่ามิลค์เชคเป็นเพียงตัวเลือกอาหารค่ำที่สมเหตุสมผลในช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณ นั่นคือในปีที่จัดฟัน!
ขั้นตอนที่ 2. ตกแต่งเครื่องมือจัดฟันของคุณ
สายไฟของเหล็กจัดฟันแบบดั้งเดิมส่วนใหญ่จะยึดไว้ในวงเล็บด้วยยางซึ่งมีหลายสี การใช้สีที่กำลังเป็นที่นิยม สีประจำโรงเรียน หรือการผสมสีตามเทศกาลอื่นๆ จะทำให้เหล็กดัดฟันของคุณกลายเป็นเครื่องประดับแฟชั่นที่สวยงาม หากคุณแต่งกายด้วยสีพิเศษสำหรับงานเลี้ยงวันเกิดที่โรงเรียน เหล็กจัดฟันที่เข้าชุดกันจะเป็นส่วนหนึ่งของการแต่งหน้าเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ประสบการณ์ของคุณเพื่อพัฒนาความรู้สึกห่วงใยผู้อื่น
การรู้สึกเคอะเขินหรือประหม่าเกี่ยวกับเครื่องมือจัดฟันสามารถเป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าการมองคนอื่นนอกเหนือจากรูปร่างหน้าตามีความสำคัญเพียงใด เครื่องมือจัดฟันของคุณเป็นสิ่งรบกวนชั่วคราวและมีประโยชน์ในระยะยาว ในขณะที่บางคนยังคงมี "ความแตกต่าง" ถาวรอันเนื่องมาจากความพิการแต่กำเนิด ความพิการทางร่างกาย หรือสิ่งอื่นที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเขา เป็นผู้พิทักษ์ความเมตตาและคุณจะช่วยทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น