ผมแห้งเป็นสะเก็ดไม่เพียงแต่จัดการได้ยาก แต่ยังทำลายรูปลักษณ์ของคุณได้ตลอดทั้งวัน โชคดีที่ผมชุ่มชื้นได้ง่าย และคุณไม่ต้องไปที่ร้านและซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษ สิ่งที่คุณต้องมีคือการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในการดูแลเส้นผมของคุณ หากคุณต้องการลองอะไรที่ฟุ่มเฟือยเล็กน้อย ทำมาสก์ง่ายๆ โดยใช้ส่วนผสมจากตู้เย็นและตู้ของคุณ ด้วยเวลาและความรักเพียงเล็กน้อย ผมของคุณจะกลับมาแข็งแรง แข็งแรง และชุ่มชื้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ดูแลเส้นผม
ขั้นตอนที่ 1 จำกัดความถี่ในการใช้ความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงผม และตั้งค่าเครื่องไว้ที่อุณหภูมิต่ำสุดเมื่อใช้งาน
ไดร์เป่าผม เครื่องหนีบผมตรง และที่ม้วนผมมักทำให้ผมแห้งและเปราะ การตั้งอุณหภูมิที่สูงเกินไปจะทำให้เส้นผมเสียหายได้ ถ้าอากาศไม่ร้อนเกินไป ให้ลองเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ ถ้าคุณต้องจัดแต่งทรงผม ให้ฉีดสเปรย์กันความร้อนก่อน
- ลองใช้ไดร์เป่าผมไอออนไนซ์. อุปกรณ์นี้ส่งไอออนที่มีประจุลบไปยังเส้นผมซึ่งช่วยรักษาความชุ่มชื้นในเส้นผมของคุณ
- ใช้ไดร์เป่าผม ที่หนีบผมตรง หรือเตารีดดัดผมโดยใช้ความร้อนหรือแรงต่ำ เวลาจัดแต่งทรงผมจะนานขึ้น แต่เส้นผมจะเสียน้อยลง
- อย่าใช้เครื่องมือเหล่านี้ทุกวัน แม้ว่าคุณจะใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนมากเกินไปก็จะทำให้เส้นผมเสียหายได้ ลองทดลองกับทรงผมแบบต่างๆ เช่น ผมลอนธรรมชาติ ผมเปีย ผมหางม้า เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้แชมพูและครีมนวดที่ถูกต้อง และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีซิลิโคนและซัลเฟต
เลือกแชมพูและครีมนวดที่เหมาะกับสภาพผมของคุณ ในกรณีส่วนใหญ่ ผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้มีไว้สำหรับผมแห้งหรือผมชี้ฟู อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผมแห้งและมีสุขภาพดี ให้ใช้แชมพูและครีมนวดสำหรับผมตรงโดยเฉพาะ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้หรือน้ำมันเมล็ดแอปริคอทเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมของคุณ
- หลีกเลี่ยงการสระผมด้วยน้ำร้อน น้ำร้อนสามารถดึงน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติของเส้นผม (และผิวหนัง) ออก ทำให้เส้นผมแห้งและหมองคล้ำ
- ซิลิโคนมีประโยชน์ในการทำให้ผมดูเงางามและเรียบเนียนขึ้น แต่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยซัลเฟตเท่านั้น หากคุณไม่ล้างอย่างถูกวิธี ซิลิโคนจะเกาะตัว ทำให้เส้นผมของคุณดูอ่อนแอและหมอง ซัลเฟตเป็นสารที่รุนแรงซึ่งมักพบในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวเรือน ทำความสะอาดซิลิโคนได้ดี แต่ยังทำให้ผมดูเปราะและแห้ง
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสระผมทุกวัน
คำแนะนำนี้อาจฟังดูแย่ แต่การสระผมเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์จริงๆ แล้วอาจเป็นประโยชน์ต่อเส้นผมของคุณ ยิ่งสระผมบ่อยจะยิ่งแห้ง หากคุณต้องการสระผมทุกวัน ให้ลองสระผมร่วมกับครีมนวดผมเท่านั้น ควรสระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเท่านั้น
- จดบันทึก กระบวนการ คุณสระผม. แชมพูส่วนใหญ่ใช้สำหรับหนังศีรษะและครีมนวดที่ปลายผม
- หากคุณมีผมหนาและหยาบ ให้ลองใช้ครีมนวดผมแบบล้างออกก่อนและใช้ครีมนวดแบบไม่ต้องล้างออกหลังอาบน้ำ
- หากคุณมีผมเก่า ให้ทิ้งครีมนวดผมอย่างล้ำลึกไว้ในผมของคุณ (ใต้หมวกสระผม) ข้ามคืน สระผมด้วยแชมพูและครีมนวดในตอนเช้าตามปกติ
ขั้นตอนที่ 4 จำกัดความถี่ในการทาสี ไฮไลท์ ดัดผม หรือคลายผมของคุณ
เทคนิคการจัดแต่งทรงผมทั้งหมดเหล่านี้ใช้สารเคมี ซึ่งสามารถทำให้ผมของคุณแห้งและเปราะบางเมื่อเวลาผ่านไป แม้ว่าจะไม่มีวิธีการม้วนผมแบบถาวรที่ปลอดภัย แต่ก็มีเคล็ดลับสองสามข้อในการย้อม ไฮไลท์ หรือผ่อนคลายผมโดยไม่ทำให้ผมเสียมากเกินไป:
- ลองใช้น้ำยาย้อมผมที่ปราศจากแอมโมเนีย. คุณอาจจะต้องไปร้านทำผมเพื่อให้สไตลิสต์มืออาชีพรักษา แต่วิธีนี้เป็นมิตรกับผมมากกว่าและอ่อนโยนกว่ามาก หากคุณมีผมเก่า ให้ใช้สีย้อมผมที่ให้ความชุ่มชื้น/เพิ่มความชุ่มชื้น
- ลองใช้บาลายาจแทนไฮไลท์ปกติ ทำบาลายาจไฮไลท์ตั้งแต่กลางผมจรดปลายผม เนื่องจากโคนผมปล่อยให้เป็นธรรมชาติ คุณจึงไม่ต้องดูแลบ่อยเกินไป นอกจากนี้วิธีนี้ยังดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นอีกด้วย
- พิจารณายาคลายเครียดที่ปราศจากสารเคมี. ผลิตภัณฑ์นี้ยังคงรุนแรงกับเส้นผมของคุณ ดังนั้นแม้ว่าวิธีนี้จะเบากว่าบนเส้นผม แต่ก็ไม่ควรทำบ่อยเกินไป
ขั้นตอนที่ 5. ปกป้องเส้นผมจากปัจจัยต่างๆ โดยเฉพาะลมและแสงแดด
ทั้งสองสามารถทำให้ผมแห้งและเปราะได้ ปกป้องเส้นผมของคุณด้วยสเปรย์ป้องกันรังสียูวีหรือสวมหมวกหากอยู่ข้างนอกอากาศร้อนและแดดจัด คุณยังสามารถสวมหมวกหรือหมวกคลุมผมเพื่อป้องกันผมแห้ง นี่คือสิ่งที่คุณต้องใส่ใจ:
- ใส่ครีมนวดผม ครีมเข้มข้น และหมวกว่ายน้ำก่อนว่ายน้ำ วิธีนี้จะช่วยไม่ให้ผมของคุณแห้งจากน้ำคลอรีน
- ใช้ครีมนวดผมที่อุดมไปด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ในช่วงฤดูหนาว เพิ่มการบำรุงผมอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้งในตารางการดูแลผมเพื่อให้ผมชุ่มชื้นอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 6. ใส่ใจกับวิธีการหวีผมของคุณ
หวีผมจากปลายผมเสมอ และอย่าหวีผมตรงจากโคนผมเด็ดขาด และอย่าหวีผมในขณะที่ผมเปียกเพราะผมอาจจะหลุดร่วงหรือหักได้ง่ายกว่า ขอแนะนำให้หวีผมด้วยนิ้วหรือหวีซี่ห่าง หากผมของคุณแห้ง ให้ใช้หวีซี่ห่าง (แนะนำสำหรับผู้ที่ผมหยิก) หรือหวีขนหมูป่าธรรมชาติ (ช่วยฟื้นฟูน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผม)
หากจำเป็น ให้ใช้สเปรย์หรือครีมป้องกันผมชี้ฟูเพื่อให้หวีง่ายขึ้น
วิธีที่ 2 จาก 3: การทำและการใช้มาสก์และการรักษา
ขั้นตอนที่ 1 ใช้ทรีตเมนต์ปรับสภาพผิวอย่างล้ำลึกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์สัปดาห์ละครั้ง
หลังจากสระผม ชโลมครีมนวดผมอย่างล้ำลึกและคลุมผมด้วยหมวกสระผม รอ 15-30 นาทีก่อนทำความสะอาดครีมนวดผม
ขั้นตอนที่ 2 ทำและใช้สเปรย์ทรีตเมนต์ปรับสภาพอย่างง่าย
เติมขวดสเปรย์ด้วยน้ำ 2/3 และ 1/3 ด้วยครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออก ปิดขวดและเขย่าเพื่อผสมทั้งสองเข้าด้วยกัน ฉีดส่วนผสมลงบนผมจนเปียกหมาด จากนั้นทาครีมนวดเข้มข้นลงบนผม
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ทรีทเมนต์น้ำมันร้อนที่ง่ายและรวดเร็ว
อุ่นน้ำมัน 1-2 ช้อนโต๊ะ (14.8-29.6 มล.) (แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก) แล้วนวดให้ทั่วผม คลุมผมด้วยหมวกแชมพูพลาสติกแล้วรอ 20-30 นาที เมื่อถึงเวลา ให้ล้างน้ำมันออกแล้วล้างด้วยแชมพูและครีมนวด
- หากคุณมีผมที่หนาหรือยาวมาก คุณอาจต้องใช้น้ำมันเพิ่ม
- ในการเพิ่มประสิทธิภาพของมาส์ก ให้ทิ้งไว้กลางแดดหรือในเครื่องอบผ้า ความร้อนจะช่วยให้ผมดูดซับน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 4. ลองมาส์กผมแบบง่ายๆ ของน้ำผึ้งและน้ำมันมะพร้าว
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) กับน้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนโต๊ะลงในภาชนะที่เข้าไมโครเวฟได้ วางมาส์กตามความยาวของผม แล้วมัดผมไว้ในหมวกสระผม รอ 30-40 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแชมพู
- ถ้าไม่มีน้ำมันมะพร้าว ให้ใช้น้ำมันมะกอก
- น้ำผึ้งเหมาะสำหรับผมเพราะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในเส้นผม
ขั้นตอนที่ 5. ทำมาส์กน้ำผึ้ง น้ำมัน และโยเกิร์ตเพื่อให้ความชุ่มชื้นและเสริมสร้างเส้นผมของคุณ
ผสมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (น้ำผึ้ง 14.8 มล. และกรีกโยเกิร์ต 1 ถ้วย (65 กรัม) บริสุทธิ์ มาส์กลงบนผมที่เปียกหมาดๆ แล้วใส่หมวกแชมพู รอ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู และน้ำอุ่น
ขั้นตอนที่ 6. ลองใช้มาสก์น้ำมันและอะโวคาโดเพื่อบำรุงผมแห้งและเปราะ
บดอะโวคาโดสุกแล้วผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) ในชามใบใหญ่ เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการและความชุ่มชื้น ให้เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) ใช้มาส์กกับผมที่เปียกหมาดๆ แล้วใส่หมวกแชมพู รอ 15-60 นาที แล้วเช็ดมาส์กบนเส้นผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 7. ทำมาส์กกล้วยน้ำผึ้งเพื่อให้ผมชุ่มชื้นและป้องกันการแตกหัก
ผสมกล้วยสุก 1 ลูกกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ (14.8 มล.) ลงในเครื่องปั่น เปิดเครื่องปั่นจนส่วนผสมเนียนและไม่มีก้อน เทส่วนผสมของมาส์กลงบนผมแล้วนวดหนังศีรษะ ใส่หมวกสระผมแล้วรอ 15 นาที ถอดหน้ากากเมื่อถึงเวลา
กล้วยจะช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเส้นผมและป้องกันไม่ให้ผมแตกง่าย
วิธีที่ 3 จาก 3: ดูแลสุขภาพของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. กินอาหารที่มีซิลิกาเยอะๆ เพื่อสุขภาพผมที่ดี
สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแห้งก็เพราะว่ามันไม่แข็งแรง คุณสามารถคืนความแข็งแรงและความเงางามให้กับเส้นผมของคุณได้โดยการบริโภคซิลิกา แร่ธาตุที่พบในหน่อไม้ฝรั่ง พริกหยวก แตงกวา มันฝรั่ง และผัก
ขั้นตอนที่ 2 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับโปรตีนและวิตามินเพียงพอ
เนื้อสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนหลัก แต่โปรตีนยังสามารถพบได้ในอาหารอื่นๆ เช่น ไข่ โยเกิร์ต และถั่วชิกพี วิตามิน A, B, C, E และ K ก็มีความสำคัญต่อเส้นผมเช่นกัน และสามารถพบได้ในผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี และผักใบเขียว
นอกจากวิตามินแล้ว อย่าลืมว่าคุณได้รับเบต้าแคโรทีน กรดโฟลิก แมกนีเซียม และกำมะถันเพียงพอจากอาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารที่มีกรดไขมันจำเป็นเพื่อต่อสู้กับผมแห้งและเปราะ
กรดไขมันจำเป็นมีอยู่ในปลาหลายชนิด เช่น ปลาเฮอริ่ง ปลาแมคเคอเรล ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาทูน่า นอกจากนี้ กรดไขมันจำเป็นยังมีอยู่ในอะโวคาโด เมล็ดแฟลกซ์ มะกอก และถั่ว
ขั้นตอนที่ 4. ดื่มน้ำประมาณ 6-8 แก้ว (1.5-2 ลิตร) ต่อวัน
น้ำไม่เพียงมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความอุดมสมบูรณ์ของเส้นผมด้วย ถ้าคุณไม่ดื่มน้ำมาก ผมและผิวหนังของคุณจะแห้ง
เคล็ดลับ
- ซื้อผลิตภัณฑ์ที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผม ตัวอย่างเช่น หากคุณมีผมหยิก ให้ซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีผมหยิกเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับเจ้าของผมตรง
- อ่านฉลากส่วนผสม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีจำนวนมาก เช่น ซิลิกอนและซัลเฟต มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของปุ๋ยหมักผม เช่น ว่านหางจระเข้ น้ำมันจากธรรมชาติ และเนยธรรมชาติ
- หมวกสามารถปกป้องเส้นผมของคุณจากอากาศหนาว ลมแรง และแสงแดดที่ร้อนจัด แต่หมวกยังสามารถดูดซับความชื้นจากเส้นผมของคุณได้
- พิจารณาเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมตามฤดูกาลที่เปลี่ยนไป ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เข้มข้นและชุ่มชื้นเป็นพิเศษในฤดูหนาว และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักเบากว่าในฤดูหนาว
คำเตือน
- ไม่ใช่ว่าทุกวิธีจะให้ผลลัพธ์ที่เหมือนกันสำหรับทุกคนเพราะผมของแต่ละคนต่างกัน วิธีการที่ใช้ได้ผลกับผู้อื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณเสมอไป
- ให้เวลาสำหรับหน้ากากและผลิตภัณฑ์ทำงาน ไม่ใช่ทุกวิธีที่จะใช้งานได้เมื่อลองครั้งแรก ทำการรักษาต่อไปหนึ่งเดือนก่อนกำหนดคุณสมบัติ