ลองนึกภาพดูสิ คุณเพิ่งกลับจากศูนย์การค้าและแทบรอไม่ไหวที่จะลองรองเท้าคู่ใหม่สุดเท่ คุณสวมรองเท้าเหล่านั้นและรู้สึกประหลาดใจที่พบว่ารองเท้าหลวมเกินไป เมื่อเร็ว ๆ นี้มีเหตุการณ์เช่นนี้เกิดขึ้นกับคุณหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นอย่าสิ้นหวัง! มีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อซ่อมรองเท้าที่ใหญ่เกินไปก่อนที่คุณจะต้องส่งคืนที่ร้าน
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: วิธีที่ง่ายกว่า
ขั้นตอนที่ 1. ใส่ถุงเท้าหนาๆ (หรือถุงเท้าหลายคู่)
บางทีวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำรองเท้าหลวมๆ ให้พอดีตัวมากขึ้นก็คือ "พอง" เท้าด้วยถุงเท้าที่หนาขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจลองเปลี่ยนถุงเท้าแบบเป็นทางการหรือถุงน่องแบบรัดรูปเป็นถุงเท้าลูกเรือแบบหนา คุณยังสามารถสวมถุงเท้าสองหรือสามคู่ทับกัน ยิ่งลิ่มหนาเท่าไหร่ เท้าของคุณก็จะยิ่งพอดีกับรองเท้ามากขึ้นเท่านั้น
-
เหมาะสมที่สุดสำหรับ:
รองเท้ากีฬารองเท้าบูท
-
หมายเหตุ:
เคล็ดลับนี้อาจเป็นตัวเลือกที่ไม่สบายใจในสภาพอากาศร้อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเท้าของคุณมักจะมีเหงื่อออก
ขั้นตอนที่ 2 ปิดกั้นนิ้วเท้ารองเท้าของคุณ
ในช่วงเวลาเร่งด่วน คุณสามารถใช้วัสดุที่ราคาไม่แพงและรัดแน่น (เช่น กระดาษทิชชู กระดาษชำระ หรือแม้แต่ผ้าเช็ดหน้าแบบบาง) เพื่อเติมพื้นที่ในนิ้วเท้ารองเท้าของคุณ เคล็ดลับนี้เป็นตัวเลือกที่ดี หากคุณพบว่าเท้าของคุณมักจะเลื่อนจากด้านหน้าไปด้านหลังรองเท้าเมื่อคุณเดิน ยิ่งไปกว่านั้น การบีบรองเท้าเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกือบทุกที่
-
เหมาะสมที่สุดสำหรับ:
รองเท้าส้นแบน, รองเท้าบูท, รองเท้าส้นสูงที่มีนิ้วเท้าปิด
-
หมายเหตุ:
ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสำหรับสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมกีฬาหรือการเดินระยะไกล วัสดุ "ลาก" อาจน่ารังเกียจและอึดอัดเมื่อใช้งานเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 3 ใช้พื้นรองเท้า
พื้นรองเท้าชั้นในเป็นเบาะนุ่ม (ปกติจะทำมาจากโฟมหรือเจล) ที่วางอยู่ใต้ฝ่าเท้าภายในรองเท้าของคุณเพื่อรองรับแรงกระแทกและรองรับเท้า แผ่นรองพื้นรองเท้ามักใช้เพื่อช่วยเหลือผู้ที่มีปัญหาเรื่องท่าทางหรือไม่สบาย แต่ยังมีประโยชน์ในการเติมพื้นที่ส่วนเกินในรองเท้าที่หลวมเกินไป คุณสามารถซื้อ Insoles ได้ในราคาที่เหมาะสมในสถานที่ส่วนใหญ่ที่จำหน่ายรองเท้าด้วย
-
เหมาะสำหรับ:
รองเท้าเกือบทุกประเภท (รวมถึงส้นรองเท้าและรองเท้าเปิดนิ้วเท้า)
-
หมายเหตุ:
หากได้รับอนุญาต ให้ลองสวมพื้นรองเท้าแต่ละชั้นก่อนซื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสวมใส่สบาย Insoles จากแบรนด์ดังอย่าง Dr. School and Foot Petals นำเสนอพื้นรองเท้าที่สวมใส่สบายและทนทาน แต่พื้นรองเท้าคุณภาพจากทุกยี่ห้อก็สามารถใช้ได้เช่นกัน แผ่นรองพื้นรองเท้าระดับไฮเอนด์มีราคาตั้งแต่ 50 เหรียญขึ้นไป แต่ให้ความสบายและการรองรับคุณภาพสูง
ขั้นตอนที่ 4. ใช้แผ่นรองพื้นสำหรับฐานของนิ้วเท้าบนฝ่าเท้า
บางครั้งการเพิ่มพื้นรองเท้า "เต็ม" ลงในรองเท้าคู่หนึ่งทำให้รู้สึกอึดอัดหรืออึดอัดที่จะสวมใส่ โชคดีที่รองเท้าเวดจ์ขนาดเล็กกว่ามักจะขายพร้อมกับพื้นรองเท้าชั้นใน เครื่องมือที่มีประโยชน์อย่างหนึ่งสำหรับรองเท้าขนาดใหญ่คือแผ่นรองบางส่วนที่อยู่ใต้ฐานนิ้วเท้าของคุณบนฝ่าเท้า เบาะรองแบบแยกส่วนเหล่านี้ให้การเสียดสีและการรองรับชั้นบางๆ ทำให้เหมาะสำหรับรองเท้าส้นสูงที่เทอะทะเกินไปเล็กน้อยและรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อใช้พื้นรองเท้าแบบเต็ม
-
เหมาะสมที่สุดสำหรับ:
รองเท้าส้นสูงรองเท้าส้นแบน
-
หมายเหตุ:
ชุดนี้มักจะมีหลายสี ดังนั้นคุณจึงสามารถลองเลือกแผ่นรองนิ้วเท้าในสีที่รองรับรองเท้าของคุณได้หากต้องการ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้แถบส้น
ตัวเลือกการกันกระแทก "บางส่วน" อีกแบบหนึ่งที่สอดคล้องกับพื้นรองเท้าและฐานของเบาะรองนิ้วเท้าคือลิ่มแถบบาง ๆ ซึ่งบางครั้งเรียกว่า "แถบส้น" หรือ "ที่จับส้นเท้า" ตามชื่อที่แนะนำ แผ่นแปะแบบมีกาวในตัวเหล่านี้มักใช้เพื่อรองรับรองเท้าส้นสูงที่ไม่สบายและเจ็บปวด อย่างไรก็ตาม ดีไซน์แบบแถบช่วยให้คุณใส่ได้เกือบทุกที่ในรองเท้าเพื่อเติมเต็มพื้นที่ส่วนเกิน - เหมาะสำหรับรองเท้าที่ไม่เข้ากับรองเท้าใดๆ
-
เหมาะสมที่สุดสำหรับ:
รองเท้าส่วนใหญ่โดยเฉพาะรองเท้าส้นสูง
-
หมายเหตุ:
ลองใช้เครื่องมือนี้ก่อนใช้งาน และโปรดทราบว่าผู้ใช้บางรายรายงานว่ามีผิวหนังพุพองหลังจากใช้ "แถบส้นเท้า" เหล่านี้
วิธีที่ 2 จาก 3: วิธีที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. ลองหดรองเท้าด้วยน้ำ
สำหรับรองเท้าบางรุ่น คุณอาจต้องการลดขนาดรองเท้าลงด้วยการทำให้เปียกและปล่อยให้อากาศแห้ง ขั้นตอนนี้สามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้หากทำอย่างถูกต้อง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายังมีความเสี่ยงเล็กน้อยที่รองเท้าของคุณจะเสียหาย ดังนั้นควรตรวจสอบฉลากการดูแลด้านในรองเท้าก่อนสตาร์ทเสมอ
- ขั้นแรกให้รองเท้าเปียก สำหรับรองเท้าที่ทำจากหนังหรือหนังกลับ ให้ใช้ขวดสเปรย์ สำหรับรองเท้าลำลองหรือรองเท้ากีฬา ให้แช่รองเท้าในน้ำ
- ปล่อยให้รองเท้าแห้งกลางแดด หากสภาพอากาศมีเมฆมาก ให้ใช้เครื่องเป่าผมในสภาวะที่มีความร้อนต่ำหรือต่ำ ระวังอย่าถือเครื่องเป่าผมไว้ใกล้กับรองเท้าของคุณมากเกินไป เนื่องจากวัสดุบางอย่าง เช่น โพลีเอสเตอร์ อาจไวต่อการเผาไหม้และ/หรือหลอมละลายได้ง่ายมาก
- ลองสวมรองเท้าเมื่อรองเท้าแห้ง คุณอาจต้องทำซ้ำสองสามครั้งหากรองเท้ายังใหญ่เกินไป หากคุณกังวลว่ารองเท้าจะแคบเกินไป ให้ปล่อยให้แห้งในขณะที่คุณสวมใส่รองเท้าเพื่อให้เข้ากับรูปเท้าของคุณเมื่อหดตัว
- รักษารองเท้าจากหนังกลับเรียบหรือหนังหลังจากที่แห้งแล้ว ชุดดูแลรองเท้ามักจะขายในร้านขายรองเท้าและบางครั้งในร้านขายยา
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แถบยางยืดรัดรองเท้าให้แน่น
เคล็ดลับนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณมีประสบการณ์ในการตัดเย็บ การเย็บยางยืดเข้าไปด้านในของรองเท้าจะดึงวัสดุเข้าด้วยกันทำให้แน่นยิ่งขึ้น สิ่งที่คุณต้องมีคือยางยืดสั้นหนึ่งเส้นสำหรับรองเท้าแต่ละข้าง เข็มและด้าย ใช้ยางที่แข็งแรงพอสมควรถ้าเป็นไปได้
- ยืดยางยืดที่ด้านหลังรองเท้า จุดที่ดีในการวางยางก็คือด้านในของส้นรองเท้า แต่ก็สามารถติดได้ทุกที่ที่หลวม
- เย็บยางให้เข้าที่ ทำให้ตึงขณะเย็บ หมุดนิรภัยสามารถช่วยคุณได้ในขั้นตอนนี้
- ถอดยาง. เมื่อคุณถอดออก แถบยางจะดึงวัสดุออกจากรองเท้า จะทำให้ขนาดรองเท้าเล็กลง
- คุณสามารถใช้วิธีนี้ร่วมกับวิธีการหดตัวของน้ำหรือวิธีใดวิธีหนึ่งข้างต้นได้ หากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 3 ไปที่ช่างซ่อมรองเท้ามืออาชีพหรือช่างซ่อมรองเท้า
หากทั้งหมดข้างต้นล้มเหลว คุณสามารถพบผู้เชี่ยวชาญได้เสมอ Cobblers (คนที่เชี่ยวชาญในการทำรองเท้า) เคยเป็นเรื่องธรรมดา แต่ตอนนี้พวกเขาค่อนข้างหายาก ถึงอย่างนั้น อินเทอร์เน็ตก็ช่วยให้คุณหาช่างทำรองเท้าได้ง่ายขึ้น ตัวอย่างเช่น การค้นหาบน Google Maps หรือ Yelp มักจะให้ผลลัพธ์อย่างน้อยสองสามรายการที่เกี่ยวกับคนเดินเตาะแตะในเมืองใหญ่ๆ
-
เหมาะสำหรับ:
รองเท้าคุณภาพสูงราคาแพง รองเท้ามรดกล้ำค่า
-
หมายเหตุ:
บริการพายผลไม้มักจะมีราคาแพง ดังนั้นพยายามใช้บริการของพวกเขาสำหรับรองเท้าที่มีคุณค่าจริงๆ เท่านั้น รองเท้าปาร์ตี้ที่ดีที่สุดของคุณคือทางเลือกที่ดีในการพาไปเล่นพายผลไม้ ในขณะที่รองเท้าเทนนิสที่คุณใส่ทุกวันไม่จำเป็นต้องถูกนำไปที่นักพายผลไม้
วิธีที่ 3 จาก 3: สิ่งที่ต้องจำ
ขั้นตอนที่ 1 พยายามรักษาท่าทางของคุณเมื่อสวมรองเท้าขนาดใหญ่
จำไว้ว่า ไม่ว่าคุณจะทำอะไรจากด้านใน รองเท้าของคุณก็จะมีขนาดเท่าเดิมที่ด้านนอก น่าเสียดายที่บางครั้งอาจทำให้เกิดปัญหากับท่าทางและการเดิน เมื่อคุณใส่รองเท้าที่ใหญ่เกินไป สิ่งสำคัญคือคุณต้องรักษาท่าทางที่ดีเพื่อชดเชยเท้าที่ "ใหญ่" ของคุณ อ่านบทความเกี่ยวกับท่าทางของเราเพื่อดูเคล็ดลับและคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ ประเด็นทั่วไปบางประการเกี่ยวกับการรักษาท่าทาง ได้แก่:
- ยืนตัวตรง. ให้ศีรษะและหน้าอกของคุณขึ้นและลง ดึงไหล่ของคุณกลับเล็กน้อยเพื่อยืดแขนของคุณ
- ใช้การเคลื่อนไหวจากส้นเท้าจรดปลายเท้า เริ่มต้นแต่ละก้าวโดยวางส้นเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าคุณ จากนั้นกลิ้งไปตามส่วนโค้งของเท้า ฐานของนิ้วเท้าและนิ้วเท้าของคุณ สุดท้ายดันเท้าขึ้น!
- พยายามบีบกล้ามเนื้อหน้าท้องและก้นเล็กน้อยขณะเดิน กล้ามเนื้อรองรับเหล่านี้ช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณตรงและรองรับได้ดี
ขั้นตอนที่ 2 ระวังอย่าสะดุดนิ้วเท้าของคุณเอง
รองเท้าที่ใหญ่เกินไปมักจะยาวกว่าขนาดรองเท้าที่คุณคุ้นเคยเล็กน้อย ซึ่งหมายความว่าการยกเท้าขึ้นจากพื้นขณะเดินมีความสำคัญมากขึ้น หากคุณปล่อยให้เท้าลาก นิ้วเท้าของรองเท้าจะกระแทกอะไรบางอย่างกับพื้นได้ง่ายมาก ซึ่งอาจส่งผลให้สะดุดหรือล้มได้ ดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังกับปัญหาทั่วไปนี้
ขั้นตอนที่ 3 อย่าสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะกับการเดินเป็นเวลานาน
ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใดเพื่อชิงไหวชิงพริบรองเท้าที่ใหญ่เกินไป แทบไม่มีอะไรรองรับรองเท้าที่พอดีตัว พยายามหลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่ใหญ่เกินไปสำหรับการเดินทางไกล เช่น การไปเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับหรือเดินป่า คุณจะปกป้องเท้าของคุณจากความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากแผลพุพอง บาดแผล และรอยถลอกที่เกิดจากรองเท้าขนาดใหญ่เลื่อนไปมาขณะเดิน
ที่สำคัญคุณยังลดโอกาสบาดเจ็บอีกด้วย อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า (เช่น เคล็ดขัดยอกและเคล็ดขัดยอก) มักเกิดขึ้นเมื่อใส่รองเท้าที่ใหญ่เกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์กีฬา
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนเป็นรองเท้าที่ใหญ่กว่าขนาดปกติของคุณมาก
สิ่งนี้อาจชัดเจน แต่พึงระลึกไว้เสมอว่า: เคล็ดลับข้างต้นมีข้อจำกัดในวิธีที่พวกเขาสามารถช่วยคุณได้ หากรองเท้าของคุณใหญ่กว่าขนาดปกติของคุณหนึ่งหรือสองขนาด การบีบสองสามครั้งก็ไม่ช่วยอะไร อย่าเสียสละความเจ็บปวดและการบาดเจ็บเพียงเพื่อสวมรองเท้าคู่ใหม่ ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องแทนที่ด้วยรองเท้าที่พอดีกว่า - รองเท้าที่เก่าและชำรุดมักจะดีกว่ารองเท้าใหม่ที่เทอะทะเกินไป
เคล็ดลับ
- อย่าลืมมองหาสายรัดขนาดที่ส้นเท้าและข้อเท้า รองเท้าบางรุ่น (โดยปกติคือรองเท้าแตะและรองเท้าส้นสูง แต่บางครั้งก็มีรองเท้าผ้าใบด้วย) ควรใช้สายรัดปรับระดับได้ด้วยตนเอง
- ลองสวมรองเท้าใหม่ทุกครั้งก่อนซื้อเพื่อดูว่าจะเหมาะกับคุณหรือไม่ การป้องกันดีกว่าการรักษาที่นี่ - จะดีกว่าเสมอที่จะรู้ว่ารองเท้าของคุณไม่พอดีกับร้านขายรองเท้ามากกว่าเมื่อคุณกลับถึงบ้าน!