ที่จริงแล้ว การยอมรับและภูมิใจในรูปร่างหน้าตาของคุณนั้นเป็นขั้นตอนที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม มีสาเหตุหลายประการที่กระตุ้นให้คุณต้องการผิวที่สว่างขึ้น นอกจากนั้น ผู้คนต่างพยายามทำให้ผิวขาวขึ้นตลอดเวลา น่าเสียดายที่แม้ว่าคุณจะสามารถปรับโทนสีผิวของคุณได้ แต่ก็ไม่มีวิธีใดที่แนะนำสำหรับผิวที่ขาวกระจ่างใสอย่างเป็นธรรมชาติ การเยียวยาที่บ้านยังไม่ประสบความสำเร็จ และวิธีการบางอย่างก็เป็นอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม คุณยังโชคดีอยู่! มีครีมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดที่สามารถใช้เพื่อทำให้บริเวณที่คล้ำของผิวสว่างขึ้นได้ และคุณยังสามารถลองใช้การรักษาแบบมืออาชีพได้โดยไปที่คลินิกของแพทย์ผิวหนัง ด้วยตัวเลือกเหล่านี้ คุณสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้อย่างปลอดภัย
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การเลือกครีมสำหรับฝ้ากระหรือบริเวณที่มืด
มีครีมและโลชั่นผิวขาวมากมายในท้องตลาด ดังนั้นจึงอาจสร้างความสับสนในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพ โชคดีที่คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ได้ง่ายขึ้นเมื่อรู้ว่าควรมองหาอะไร คุณสามารถรับครีมดังกล่าวได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาจากร้านขายยา โดยปกติ ครีมปรับสภาพผิวจะเป็นสูตรเฉพาะและใช้สำหรับพื้นที่เล็กๆ (เช่น จุดด่างอายุ) ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถามแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับความปลอดภัยของครีมเสมอก่อนที่จะใช้กับผิวบริเวณที่กว้างกว่า
ขั้นตอนที่ 1. ลดการสร้างเม็ดสีเมลานินโดยใช้กรดโคจิก
กรดโคจิกหรือกรดโคจิกสามารถรักษาปัญหาผิวได้หลากหลาย ซึ่งรวมถึงการสร้างเม็ดสี ซื้อครีมที่มีส่วนผสมเหล่านี้เพื่อพยายามทำให้ผิวขาวขึ้น ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีจำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งยา
- ผลข้างเคียงหลักของกรดโคจิกคือโรคผิวหนังเล็กน้อยและการระคายเคืองผิวหนัง
- กรดโคจิกยังทำให้ผิวไวต่อการถูกแดดเผามากขึ้น ดังนั้นควรระวังแสงแดดหลังใช้ผลิตภัณฑ์กรดโคจิก
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ครีมเรตินอยด์เพื่อต่อสู้กับรอยดำ
ครีมเรตินอยด์เป็นผลิตภัณฑ์ยอดนิยมสำหรับการรักษาปัญหาผิวที่หลากหลาย เช่น จุดด่างอายุและริ้วรอย ผลิตภัณฑ์นี้ยังสามารถแบ่งเบาพื้นที่ผิวคล้ำและรักษาสุขภาพผิว คุณสามารถซื้อครีมเรตินอยด์เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นได้
- คุณยังสามารถรับครีมเรตินอยด์ในปริมาณที่มากขึ้นตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์ผิวหนัง
- ครีมเรตินอยด์สามารถทำให้ผิวแห้งและแดงได้ เช่นเดียวกับการลอกของผิวที่ทาครีมไว้
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าครีมที่คุณใช้ไม่มีสารปรอท
ครีมปรับสภาพผิวบางชนิดมีสารปรอท ซึ่งเป็นอันตรายอย่างยิ่ง การได้รับสารปรอทอาจนำไปสู่ปัญหาไต รวมทั้งความเสียหายต่อการมองเห็นและการได้ยิน หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีปรอทโดยการตรวจสอบองค์ประกอบและสังเกตสัญญาณต่อไปนี้
- ถ้าหนึ่งในส่วนผสมของครีมคือ calomel, cinnabar, hydrargyri oxydum rubrum หรือ quicksilver ผลิตภัณฑ์นั้นมีสารปรอท
- หากมีคำเตือนบนฉลาก/บรรจุภัณฑ์ที่แจ้งให้คุณเก็บผลิตภัณฑ์ให้ห่างจากเงิน ทอง หรืออลูมิเนียม รวมทั้งเครื่องประดับ อาจเป็นไปได้ว่าผลิตภัณฑ์นั้นมีสารปรอท
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ไฮโดรควิโนนเพื่อลดเลือนจุดด่างดำ
ไฮโดรควิโนนเป็นสารฟอกสีผิวที่ได้รับความนิยมและสามารถยับยั้งการผลิตเมลานิน สารนี้มีอยู่ในครีมลดน้ำหนักผิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หลายชนิด ลองซื้อครีมหรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของไฮโดรควิโนน 2% เพื่อดูว่ามันได้ผลกับผิวคุณแค่ไหน
- แพทย์บางคนไม่แนะนำให้ใช้ไฮโดรควิโนน เพราะเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น สีผิวคล้ำขึ้น หรือทำให้ผิวขาวขึ้นมากเกินไป โดยทั่วไป แพทย์บอกว่าระดับไฮโดรควิโนนต่ำกว่า 4% ปลอดภัยที่จะใช้ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมใช้ความระมัดระวังและปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนใช้ครีมไฮโดรควิโนนเสมอ
- ผลของการลดน้ำหนักของไฮโดรควิโนนเป็นเพียงชั่วคราว ดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องใช้ครีมอย่างต่อเนื่อง ผิวจะคล้ำขึ้นอีกครั้งเมื่อโดนแสงแดด ดังนั้นควรทาครีมกันแดดก่อนออกไปข้างนอกเสมอ
- ผลิตภัณฑ์ไฮโดรควิโนนมักให้ผลลัพธ์ภายใน 4 สัปดาห์
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้ครีมอย่างเหมาะสม
หลังจากเลือกครีมที่ต้องการแล้ว การใช้งานก็ค่อนข้างง่าย ขั้นแรก ให้ตรวจสอบคำแนะนำในการใช้งานเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง ทำตามขั้นตอนที่อธิบายไว้เพื่อทำให้ผิวขาวขึ้นโดยใช้ครีมที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
ขั้นตอนที่ 1. ทดสอบครีมบนพื้นที่เล็กๆ ของผิวก่อน
ก่อนใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้หรือแพ้ง่ายใดๆ ต่อครีม ทาครีมปริมาณเล็กน้อยบนผิวบริเวณเล็กๆ แล้วรอสักครู่ ตรวจหารอยแดงหรือระคายเคืองของผิวหนัง หากสภาพผิวดูดี คุณสามารถทาครีมกับส่วนอื่นๆ ของผิวได้
หากผิวหนังมีปฏิกิริยาเชิงลบ อย่าใช้ครีม
ขั้นตอนที่ 2. ทาครีมบาง ๆ บนผิวที่คุณต้องการให้จางลง
หยดครีมปริมาณเล็กน้อยลงบนนิ้วหรือสำลีก้าน หลังจากนั้นให้ถูบนจุดด่างดำบนผิวหนัง
- หลีกเลี่ยงการใช้ครีมบริเวณจมูก ตา หรือปาก
- จำไว้ว่าครีมประเภทนี้มีไว้สำหรับจุดดำหรือพื้นที่เล็กๆ ไม่ใช่บริเวณกว้างของผิวหนัง ถามแพทย์ผิวหนังก่อนว่าครีมนั้นปลอดภัยสำหรับใช้กับผิวหนังบริเวณที่มีขนาดใหญ่กว่าหรือไม่
ขั้นตอนที่ 3. ล้างมือให้สะอาดหลังใช้ครีม
นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อไม่ให้นิ้วหรือส่วนอื่น ๆ ของผิวหนังสว่าง
แม้ว่าคุณจะใช้สำลีก้าน คุณควรหมั่นล้างมืออยู่เสมอในกรณีที่คุณทาโลชั่นลงบนมือโดยไม่ได้ตั้งใจ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าให้ใครแตะต้องบริเวณที่เป็นครีมบนผิวของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ครีมทาผิวขาวสามารถยกกระชับผิวและตีผิวคนอื่นได้ ทำให้ผิวสว่างขึ้นโดยไม่ตั้งใจ ปล่อยให้ครีมซึมเข้าสู่ผิวสักสองสามชั่วโมงก่อนที่คุณจะไปสัมผัสกับคนอื่น
ขั้นตอนที่ 5. ทำการรักษาต่อเนื่องทุกวันเป็นเวลา 3-4 เดือน
ครีมปรับสีผิวมักจะไม่ได้ผลอย่างรวดเร็ว คุณจึงยังคงต้องได้รับการรักษาอย่างสม่ำเสมอ ใช้ครีมทุกวันและปล่อยให้ครีมทำงาน 3-4 เดือน
- โดยทั่วไป หากคุณไม่พบความแตกต่างใน 3 เดือน ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม
- หากคุณเห็นคำแนะนำอื่นๆ เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ ให้ปฏิบัติตามนั้น
วิธีที่ 3 จาก 4: ปรับผิวให้กระจ่างใสด้วยเลเซอร์ทรีตเมนต์
ครีมที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์บางชนิดสามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้ แต่ไม่รับประกันว่าจะได้ผลหรือได้ผล โชคดีที่คุณยังมีทางเลือกหรือวิธีการอื่นๆ อีกสองสามวิธี พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเกี่ยวกับขั้นตอนการทำให้ผิวขาวขึ้น ขั้นตอนที่พบบ่อยที่สุดคือการรักษาด้วยเลเซอร์เพื่อลดเมลานินในผิวหนัง แพทย์ผิวหนังสามารถทำตามขั้นตอนนี้และทำให้สีผิวของคุณสว่างขึ้น
ขั้นตอนที่ 1 ไปพบแพทย์ผิวหนังเพื่อหารือเกี่ยวกับขั้นตอนการทำให้ผิวขาวขึ้น
การรักษาความกระจ่างใสของผิว รวมถึงการทำเลเซอร์ สามารถทำได้ในสำนักงานแพทย์ผิวหนังหรือคลินิก นัดหมายและหารือเกี่ยวกับขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับสภาพของคุณ
แพทย์ผิวหนังอาจทำการทดสอบเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ไวต่อแสงเลเซอร์ แพทย์จะเปิดเผยผิวหนังชิ้นเล็กๆ ต่อเลเซอร์ และคุณจะถูกขอให้รอสองสามสัปดาห์เพื่อดูว่าส่วนนั้นของผิวหนังแสดงปฏิกิริยาหรือไม่ มิฉะนั้น การรักษาด้วยเลเซอร์สามารถทำได้อย่างปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 2. เข้ารับการรักษาด้วยเลเซอร์
การรักษานี้ค่อนข้างง่าย แพทย์ผิวหนังจะชี้อุปกรณ์เลเซอร์ไปที่ผิวหนังเป็นเวลา 30-60 นาที เพื่อทำลายเมลานินในผิวหนัง แพทย์อาจใช้ลมเย็นเพื่อทำให้ผิวหนังเย็นลงระหว่างการทำหัตถการ หลังจากการรักษาเสร็จสิ้น คุณสามารถกลับบ้านและฟื้นฟูสภาพผิวของคุณได้
- ระหว่างการรักษา ผิวหนังอาจรู้สึกแสบร้อนหรือแสบร้อน ปฏิกิริยาเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ แต่ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากผิวของคุณรู้สึกเจ็บหรือเจ็บมาก
- แพทย์ผิวหนังสามารถใช้ครีมชาเพื่อทำให้มึนงงและบรรเทาความเจ็บปวดหรือความรุนแรงได้
ขั้นตอนที่ 3 ปฏิบัติตามคำแนะนำการดูแลติดตามผลเป็นเวลาสองสัปดาห์หลังขั้นตอน
เลเซอร์สามารถทำลายผิวได้ ดังนั้นหลังการรักษา คุณอาจพบรอยแดง ช้ำ และอักเสบได้ ปฏิกิริยานี้เป็นเรื่องปกติและมักจะหายไปภายในสองสัปดาห์ ขณะรอให้ผิวหายดี ให้ทำความสะอาดบริเวณที่ทำการรักษาเบาๆ ทุกวันด้วยสบู่และน้ำที่ไม่ผสมน้ำหอม จากนั้นทาเจลว่านหางจระเข้หรือวาสลีนเพื่อกระตุ้นให้ผิวสมานตัว อย่าถอนหรือเกาแผลที่มีอยู่ ตราบใดที่คุณปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลติดตามผล ผิวของคุณจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและแสดงสีที่สว่างขึ้น
- คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดเพื่อลดอาการปวดได้
- ปฏิบัติตามคำแนะนำในการดูแลติดตามผลเฉพาะของแพทย์ผิวหนังเสมอ
วิธีที่ 4 จาก 4: ลองใช้การรักษาที่บ้านที่มีศักยภาพ
คุณอาจเคยเห็นหรืออ่านเคล็ดลับการดูแลผิวที่บ้านต่างๆ เกี่ยวกับการลดน้ำหนักจากอินเทอร์เน็ต น่าเสียดายที่การรักษาเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ได้ผล ขั้นตอนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการจำกัดแสงแดดเพื่อไม่ให้ผิวของคุณคล้ำ นอกจากนี้ อีกขั้นตอนที่ดีที่สุดที่สามารถทำได้คือการปรึกษาเรื่องการดูแลผิวพรรณกับแพทย์ผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 1. ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกจากบ้านหรือออกไปข้างนอก
ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นต้องปรับโทนสีผิวให้สว่างขึ้น แต่สามารถป้องกันความหมองคล้ำและความเสียหายของผิวได้ ทุกครั้งที่คุณออกไปข้างนอก อย่าลืมใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 เพื่อปกป้องผิวของคุณและป้องกันไม่ให้ผิวคล้ำเสีย
เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณที่จะใช้ครีมกันแดด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำการรักษาด้วยครีมฟอกสีฟันเพราะครีมเหล่านี้ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 2. หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดในระหว่างวัน
ความแรงของการถูกแดดเผามักจะถึงจุดสูงสุดระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 14.00 น. ซึ่งหมายความว่าคุณจะได้รับแสงมากเมื่อคุณออกจากห้องหรือออกไปข้างนอกในช่วงเวลาเหล่านี้ ให้อยู่ในที่ร่มในช่วงเวลาเหล่านี้ให้มากที่สุด และอย่าลืมทาครีมกันแดดหากคุณต้องออกไปข้างนอก
หากคุณต้องออกจากห้องในช่วงเวลาเหล่านี้ ให้อยู่ในที่ร่มให้มากที่สุด
ขั้นตอนที่ 3 อย่าปฏิบัติตามหรือทำทรีตเมนต์ปรับผิวขาวที่บ้านที่ไม่ผ่านการตรวจสอบ
หากคุณค้นหาเคล็ดลับในการทำให้ผิวขาวขึ้นในอินเทอร์เน็ต คุณอาจพบผลิตภัณฑ์หรือชุดผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันสำหรับส่วนผสมต่างๆ เช่น น้ำมะนาว โยเกิร์ต หรือแม้แต่สารฟอกขาว เคล็ดลับดังกล่าวไม่ได้รับการพิสูจน์และบางส่วนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณต้องการให้สีผิวของคุณสว่างขึ้น สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพูดคุยกับแพทย์ผิวหนังเพื่อรับการรักษาอย่างมืออาชีพ
ภาพรวมทางการแพทย์
หากคุณกำลังมองหาวิธีธรรมชาติในการทำให้ผิวขาวขึ้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว น่าเสียดายที่ไม่มีการเยียวยาที่บ้านเพื่อผิวขาว โชคดีที่ยังมีตัวเลือกมากมายหากคุณต้องการปรับสีผิวให้สว่างขึ้น ครีมลดน้ำหนักที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์บางชนิดสามารถให้ผลตามที่ต้องการได้หากคุณใช้อย่างถูกต้อง (และแน่นอนว่าควรปรึกษาเรื่องการใช้ผลิตภัณฑ์กับแพทย์ผิวหนังก่อน) หากไม่ได้ผล ขั้นตอนหรือการรักษาบางอย่างของแพทย์ผิวหนังสามารถให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการได้ อย่างไรก็ตาม แทนที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของคุณอย่างรุนแรง ให้พยายามยอมรับสีผิวของคุณตามที่เป็นอยู่และภูมิใจในตัวเอง
