ผิวแห้งแตกบนนิ้วมือของคุณอาจทำให้อับอายได้ นอกจากนี้ ภาวะนี้ยังทำให้มือของคุณรู้สึกเจ็บเมื่อคุณใช้มันทำกิจกรรมประจำวัน โชคดีที่คุณสามารถรักษาผิวที่มีรอยแตกได้โดยไม่ต้องขอความช่วยเหลือจากแพทย์ แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาสักระยะ แต่ผิวของคุณสามารถกลับคืนสู่ความเนียนนุ่มได้ด้วยการดูแลผิวที่เหมาะสม ปกป้องผิวของคุณต่อไป (หลังจากที่มันหายดีแล้ว) เพื่อไม่ให้คุณแห้งแตกอีก
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การล้างมือ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้สบู่อ่อนๆ อ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้น
สบู่ที่รู้จักกันดีหลายชนิดมีส่วนผสมที่ทำให้ผิวแห้งเกินไป หากผิวหนังบนนิ้วของคุณมีรอยแตก สบู่ชนิดนี้จะทำให้อาการแย่ลงได้ มองหาสบู่เหลวที่เขียนว่า "อ่อนโยน" (หรือ "อ่อนโยน") บนบรรจุภัณฑ์ หรือบอกว่าสบู่สำหรับผิวแพ้ง่าย
- สบู่ก้อนสามารถทำให้ผิวแห้งได้มากกว่าสบู่เหลว แม้ว่าจะมีมอยเจอร์ไรเซอร์ ถ้าคุณชอบสบู่ก้อน ให้มองหาสบู่ที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือมีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ข้าวโอ๊ตหรือว่านหางจระเข้
- อย่าล้างมือด้วยเจลต้านเชื้อแบคทีเรีย ผลิตภัณฑ์นี้มีแอลกอฮอล์ซึ่งสามารถทำให้ผิวแห้งและทำให้อาการแย่ลงได้
ขั้นตอนที่ 2. ล้างมือด้วยน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน
ผิวจะแห้งถ้าใช้น้ำร้อน อย่างไรก็ตาม การล้างมือด้วยน้ำเย็นไม่ได้ทำความสะอาดมือให้ดี ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำอุ่น ทดสอบความร้อนด้วยแขนด้านใน ไม่ใช่นิ้ว
ลองแช่ตัวในน้ำอุ่นหรืออาบน้ำอุ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากผิวส่วนอื่นๆ ของคุณยังแห้งอยู่
ขั้นตอนที่ 3 อาบน้ำไม่เกิน 5-10 นาที
แม้ว่ามันอาจจะดูขัดกับสัญชาตญาณ แต่การได้รับน้ำเป็นเวลานานอาจทำให้ผิวแห้งได้ น้ำจะกลายเป็นของเหลวและขจัดน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวตามธรรมชาติ
บางทีคุณอาจเปลี่ยนไปใช้สบู่อาบน้ำสูตรน้ำอ่อนๆ ก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผิวหนังส่วนอื่นๆ รู้สึกแห้งด้วย สบู่เหลวอาบน้ำสำหรับเด็กและทารกมีความอ่อนโยนและไม่มีกลิ่นตามธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4. เช็ดผิวให้แห้งด้วยการตบเบาๆ หลังอาบน้ำหรือล้าง
เมื่อคุณล้างมือเสร็จแล้ว ให้ตบผิวเบาๆ ให้แห้งแทนการถู การถูผิวอาจทำให้เกิดการอักเสบและทำให้ผิวแห้งแตกได้แย่ลง
ผ้าขนหนูหรือผ้าเช็ดมือเนื้อนุ่มจะสบายผิวมากกว่าทิชชู่ อย่าใช้เครื่องอบผ้ากับผิวที่แตกเพราะความร้อนอาจทำให้แห้งมากเกินไปและทำให้สภาพแย่ลงได้
เคล็ดลับ:
นำผ้าเช็ดหน้ามาเช็ดมือในที่สาธารณะ เพราะอาจมีแต่ทิชชู่และเครื่องเป่ามือเท่านั้น
วิธีที่ 2 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ขั้นตอนที่ 1. หลีกเลี่ยงโลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำหอมและสารเคมีอื่นๆ
น้ำหอมและสารเคมีสามารถทำให้ผิวแห้งและทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น น้ำหอมมักจะมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ซึ่งจะทำให้ผิวแห้ง ใช้โลชั่นที่ไม่มีกลิ่นซึ่งออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางแพ้ง่ายที่เป็นครีมหรือน้ำมัน
น้ำหอมและสารเคมีบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับผิวแห้งได้ หากคุณเคยใช้โลชั่นที่มีส่วนผสมของน้ำหอมมาก่อน อาจทำให้นิ้วมือของคุณแตกได้
ขั้นตอนที่ 2. ทามอยส์เจอไรเซอร์จากครีมหรือน้ำมันโดยตรงหลังจากที่คุณทำให้มือแห้ง
เช็ดมือให้แห้ง จากนั้นทาครีมหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีส่วนผสมของน้ำมัน สิ่งนี้ล็อคในน้ำมันตามธรรมชาติของร่างกาย และความชื้นที่มีอยู่ในผิวหนังจะเร่งการสมานตัว
ทามอยส์เจอไรเซอร์เล็กน้อยให้ทั่วมือ แล้วกดจนซึม แต่อย่าถู เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวลอกหรือแตก
เคล็ดลับ:
หลังจากที่มอยส์เจอไรเซอร์ถูกดูดซึม ให้นวดมือและนิ้วเบาๆ ด้วยแรงกดสม่ำเสมอเพื่อให้มอยส์เจอไรเซอร์ซึมซาบได้ลึกยิ่งขึ้น หากผิวของคุณยังรู้สึกแห้ง คุณสามารถทามอยส์เจอไรเซอร์อีกครั้ง โดยทำขั้นตอนเดิมซ้ำ
ขั้นตอนที่ 3 รักษามือของคุณด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นข้ามคืน
ล้างมือให้สะอาดและปิดผิวที่แตกด้วยครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย (เช่น Neosporin) เมื่อแห้งแล้ว ให้ทาครีมที่หนากว่าที่มือและนิ้ว สวมถุงมือผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาเพื่อรักษาความชื้น
ขี้ผึ้งที่มีส่วนผสมของน้ำมันปิโตรเลียม (ปิโตรเลียมเจลลี่) จะกักเก็บความชุ่มชื้นและรักษาผิวที่แตกได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์อื่นๆ อย่างไรก็ตาม ผลิตภัณฑ์นี้อาจรู้สึกมันเยิ้มและขัดขวางกิจกรรมระหว่างวัน
เคล็ดลับ:
คุณสามารถใช้ถุงเท้าผ้าฝ้ายบาง ๆ ได้หากไม่มีถุงมือที่ดี แต่อย่าลืมว่าถุงเท้าอาจหลุดออกมาเมื่อคุณนอนตอนกลางคืน ซึ่งอาจทำให้เกิดคราบน้ำมัน (จากครีมทาครีม) บนผ้าปูที่นอนได้
วิธีที่ 3 จาก 3: ปกป้องผิว
ขั้นตอนที่ 1 สวมถุงมือยางเมื่อคุณใช้น้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรง
จำเป็นต้องทำความสะอาด แต่ถ้าผิวหนังบนนิ้วของคุณแตก คุณจะรู้สึกเจ็บปวดได้ เมื่อล้างจานหรือทำความสะอาดห้องน้ำ ให้สวมถุงมือยางเพื่อป้องกันผิวแตกและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
- ถุงมือยางที่บุด้วยผ้ามักจะดีกว่าสำหรับผิว ถุงมือยางที่ไม่มีซับในอาจทำให้เกิดการเสียดสี ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและแตกได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านในของถุงมือแห้งสนิทก่อนสวมใส่
เคล็ดลับ:
หากคุณต้องการนำถุงมือยางกลับมาใช้ใหม่ในภายหลัง ให้ถอดถุงมือออกจากข้อมือเพื่อป้องกันไม่ให้สารเคมีในน้ำยาทำความสะอาดสัมผัสกับผิวหนังของคุณ ล้างถุงมือด้านนอกแล้วตากให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 2. ลองใช้ผ้าพันแผลที่เป็นของเหลวสำหรับผิวที่มีรอยแตกลึก
ผ้าพันแผลชนิดน้ำจะปกปิดรอยแตกลึกของผิวหนังและป้องกันไม่ให้น้ำและแบคทีเรียซึมเข้าสู่ผิวหนังในขณะที่กำลังรักษา สามารถซื้อผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้ที่ร้านขายยา ร้านขายยา หรือทางอินเทอร์เน็ต
- ผ้าพันแผลเหลวส่วนใหญ่มาพร้อมกับอุปกรณ์ทา ล้างมือแล้วเช็ดให้แห้ง คุณอาจต้องรอสักครู่เพื่อให้ผิวแห้งสนิท ต่อไป ใช้ applicator พันผ้าพันแผลแบบน้ำกับรอยแตกลึกของผิวหนัง
- ปล่อยให้ผ้าพันแผลเหลวแห้ง ค่อย ๆ ดึงหนังเพื่อดูว่าขอบของหนังตามรอยร้าวเคลื่อนที่หรือไม่ ถ้าเป็นเช่นนั้น ให้เพิ่มผ้าพันแผลอีก
- ผ้าพันแผลชนิดน้ำสามารถกันน้ำได้และสามารถอยู่ได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3 สวมถุงมือเมื่อคุณออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็น
อากาศหนาวมักทำให้นิ้วแห้งและแตก ซื้อถุงมืออุ่นดีๆ และสวมใส่เมื่อคุณต้องออกไปนอกบ้านในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 2°C
- ถ้าเป็นไปได้ ให้ล้างมือและทามอยส์เจอไรเซอร์ก่อนสวมถุงมือ
- ล้างถุงมืออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยผงซักฟอกไร้กลิ่นที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบาง
เคล็ดลับ
- หากอาการไม่หายไปด้วยการเยียวยาที่บ้าน ให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนัง ผิวที่แตกร้าวอาจเกิดจากสภาวะแวดล้อมอื่น เช่น กลาก
- หากผิวรู้สึกคัน ให้ประคบเย็นเพื่อทำให้แห้ง จากนั้นตามด้วยครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อบรรเทาอาการอักเสบ
- หากผิวแห้งไม่ได้เกิดขึ้นกับมือของคุณ ให้ลองใช้เครื่องทำความชื้นเพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศในบ้านของคุณ