ประสบการณ์การสะกดรอยตามเป็นประสบการณ์ที่น่าสะพรึงกลัวที่จะทำให้บุคคลรู้สึกหวาดกลัวและไม่มีอำนาจ ตามสถิติในอเมริกา ผู้หญิง 1 ใน 4 คน และผู้ชาย 1 ใน 13 คนตกเป็นเหยื่อของการสะกดรอยตามในบางครั้งในชีวิตของพวกเขา และโดยปกติเหยื่อจะรู้จักผู้กระทำความผิด หากคุณคิดว่ามีใครบางคนกำลังสะกดรอยตามคุณ ให้ทำตามขั้นตอนบางอย่างเพื่อความปลอดภัยของคุณและรวบรวมหลักฐานเกี่ยวกับผู้กระทำความผิด อย่าลืมโทร 112 หากคุณคิดว่ากำลังตกอยู่ในอันตราย หรือถ้าคุณคิดว่ากำลังถูกสะกดรอยตาม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: ตัดการเชื่อมต่อการสื่อสาร
ขั้นตอนที่ 1 หลีกเลี่ยงการสื่อสารกับผู้กระทำความผิด
การสะกดรอยตามทำให้ผู้ล่วงละเมิดรู้สึกราวกับว่าเขามีอำนาจเหนือคุณ หากคุณตอบสนองในทางใดทางหนึ่ง แม้แต่เพียงบอกให้เขาออกไป หมายความว่าเขาจัดการเพื่อหลอกล่อคุณให้ตอบสนองตามที่เขาคาดหวังได้ อย่าตอบสนองหรือตอบสนองต่อพฤติกรรมของเขา
- อย่าตอบกลับข้อความ อีเมล หรือความคิดเห็นบนเว็บไซต์ ให้เก็บการสื่อสารเหล่านี้ไว้เป็นหลักฐานแทน
- หากคุณพบเห็นผู้กระทำความผิด พยายามอย่าแสดงปฏิกิริยาใดๆ เขาต้องการเห็นคุณตอบสนองเพื่อให้แน่ใจว่าเขาควบคุมได้ พยายามทำให้ใบหน้าของคุณไม่แสดงอารมณ์และเฉยเมย แต่อย่ากดดันตัวเองถ้ามันไม่ได้ผล ไม่ใช่ความผิดของคุณที่สตอล์กเกอร์ทำแบบนั้น
ขั้นตอนที่ 2 จัดการกับภัยคุกคามทั้งหมดอย่างจริงจัง
หากผู้สะกดรอยตามขู่ว่าจะทำร้ายคุณไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม ให้เชื่อใจเขา โทรแจ้งตำรวจทันทีและจัดทำแผนความปลอดภัย
- เมื่ออยู่ในที่ปลอดภัยแล้ว อย่าลืมบันทึกและรายงานรายละเอียดทั้งหมดของภัยคุกคามที่คุณได้รับ
- คนสะกดรอยตามอาจขู่ว่าจะฆ่าตัวตายเพื่อหลอกล่อคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยมีความสัมพันธ์แบบโรแมนติกกับพวกเขามาก่อน หากสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้โทรแจ้งตำรวจ อย่าปล่อยให้เขาจัดการคุณ
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ
หากผู้ยกร่างสามารถเข้าถึงโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณได้ ให้ซื้อเครื่องใหม่ อุปกรณ์รุ่นเก่าอาจติดสปายแวร์หรือตัวติดตาม GPS สร้างที่อยู่อีเมลใหม่และเปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณ
- ส่งอีเมลจากที่อยู่ใหม่ไปยังผู้ติดต่อที่ใกล้ที่สุดทั้งหมดของคุณ คุณสามารถพูดได้ว่า “ฉันต้องเปลี่ยนที่อยู่อีเมลเพราะว่าสามีเก่าของฉันกำลังคุกคามและสะกดรอยตามฉันอยู่ ฉันขอร้องคุณอย่าให้ที่อยู่นี้แก่บุคคลอื่นโดยปราศจากความยินยอมล่วงหน้าจากฉัน”
- เปลี่ยนรหัสผ่านสำหรับบัญชีออนไลน์ทั้งหมดของคุณ รวมถึงบัญชีธนาคาร ไซต์ช็อปปิ้งและสถานบันเทิง
- คุณอาจต้องเปิดอีเมลและหมายเลขโทรศัพท์เดิมไว้เพื่อรวบรวมหลักฐานที่คุณจะใช้เพื่อต่อต้านผู้แอบตาม แต่อย่าลืมส่งข้อมูลนั้นให้ตำรวจ
วิธีที่ 2 จาก 5: การขอความช่วยเหลือจากครอบครัวและเพื่อน
ขั้นตอนที่ 1. บอกคนอื่นเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ
สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณควรทำคือบอกคนอื่นเกี่ยวกับการสะกดรอยตามที่รบกวนจิตใจคุณ แบ่งปันข้อกังวลของคุณกับคนที่เชื่อถือได้เพื่อรับเครือข่ายการสนับสนุนที่คุณต้องการ คนเหล่านี้ยังสามารถดูแลและช่วยให้คุณปลอดภัย
- พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจ เช่น สมาชิกในครอบครัว เพื่อนสนิท ครู เพื่อนร่วมงาน หรือสมาชิกในชุมชนทางศาสนาที่คุณสังกัด
- คุณยังสามารถบอกผู้มีอำนาจในโรงเรียนหรือที่ทำงาน (เช่น อาจารย์ใหญ่ เจ้าหน้าที่วิชาการ หรือเจ้าหน้าที่รักษาความปลอดภัยในสำนักงาน) เกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณได้
- แสดงภาพถ่ายของผู้ยกร่างทรงหรือให้คำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับลักษณะที่ปรากฏของบุคคลนั้น บอกพวกเขาว่าต้องทำอย่างไรหากพวกเขาเห็นบุคคลนั้น ตัวอย่างเช่น “โปรดโทรหาตำรวจทันทีหากคุณพบเห็นและแจ้งให้เราทราบผ่าน WA เพื่อที่ฉันจะได้หลีกเลี่ยง”
ขั้นตอนที่ 2 พยายามหาความเป็นส่วนตัวบนโซเชียลมีเดีย
ขอให้เพื่อนไม่โพสต์ข้อมูลใดๆ เกี่ยวกับที่อยู่ของคุณหรืออัปโหลดรูปภาพของคุณ พิจารณาลบบัญชีของคุณหรือจำกัดการใช้งานอย่างเคร่งครัด
- นักสะกดรอยตามอาจใช้สิ่งพิมพ์ของคุณบนโซเชียลมีเดียเพื่อติดตามตำแหน่งของคุณและค้นหากิจกรรมประจำวันของคุณ
- หากคุณพบว่าใครเป็นคนสะกดรอยตามและตัวตนออนไลน์ของเขา ให้บล็อกเขาไม่ให้เข้าถึงบัญชีของคุณอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 พัฒนาแผน
เตรียมแผนที่สามารถดำเนินการได้ทันทีหากคุณรู้สึกว่าถูกคุกคาม แผนนี้อาจรวมถึงที่หลบภัย การเข้าถึงเอกสารสำคัญและหมายเลขโทรศัพท์อย่างง่ายดายในสถานการณ์เร่งด่วน หรือการส่งสัญญาณไปยังผู้อื่นในกรณีฉุกเฉิน
- คุณอาจต้องเตรียมกระเป๋าฉุกเฉินที่บรรจุเอกสารและสิ่งจำเป็นอื่นๆ ไว้เผื่อจำเป็นต้องออกไปอย่างรวดเร็ว
- ลองบอกครอบครัวและเพื่อนฝูงเกี่ยวกับคำหรือวลีที่เป็นรหัสซึ่งบ่งชี้ว่าคุณกำลังตกอยู่ในอันตรายและไม่สามารถพูดได้อย่างอิสระ ตัวอย่างเช่น คุณอาจตัดสินใจเลือกประโยคที่ว่า “คุณต้องการสั่งอาหารไทยคืนนี้ไหม” เพื่อเป็นสัญญาณให้เพื่อนโทรหาตำรวจ
- หากคุณมีลูก บอกพวกเขาว่าพวกเขาควรไปที่ที่ปลอดภัยแห่งใด และควรติดต่อใคร หากคุณหรือพวกเขาตกอยู่ในอันตราย
วิธีที่ 3 จาก 5: การรักษาความปลอดภัย
ขั้นตอนที่ 1. เปลี่ยนกิจวัตรของคุณ
เปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณและพยายามอย่าสร้างนิสัยบางอย่าง ใช้เส้นทางที่แตกต่างออกไปในการทำงานและออกไปในเวลาที่ต่างกัน ซื้อกาแฟที่ร้านกาแฟแห่งอื่น หรือเปลี่ยนตารางออกกำลังกายของคุณ
ขั้นตอนที่ 2 ตื่นตัวเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ
อย่าจดจ่อกับโทรศัพท์มากเกินไปหรือฟังเพลงผ่านหูฟังในที่สาธารณะ จำคำพูดนี้ไว้ "มันปลอดภัยกว่าในฝูงชน" ดังนั้นขอให้เพื่อนหรือครอบครัวมากับคุณหากคุณต้องการไปที่ไหนสักแห่งหากต้องการ
- อย่าเดินคนเดียวตอนกลางคืน ขอให้เพื่อนขับรถกลับบ้าน
- อย่าลืมนำของใช้ส่วนตัวมาด้วย ตัวอย่างเช่น อย่าลืมว่าคุณวางกระเป๋าสตางค์หรือแจ็คเก็ตไว้ที่ไหน
ขั้นตอนที่ 3 อย่าออกกำลังกายคนเดียว
เข้าร่วมยิมหรือพาเพื่อน ๆ ไปขี่จักรยาน ออกกำลังกายในที่พลุกพล่านและมีแสงสว่างเพียงพอ
- อย่าใส่หูฟัง นำอุปกรณ์ป้องกันตัว เช่น สเปรย์พริกไทย
- ชวนเพื่อนออกกำลังกายด้วยกัน ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบวิ่ง ชวนเพื่อนมาซ้อมวิ่ง
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้ทักษะการป้องกันตัว
การรู้วิธีป้องกันตัวเองในกรณีที่เกิดการโจมตีสามารถช่วยให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งและเตรียมพร้อม คุณยังสามารถเรียนรู้วิธีที่จะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณมากขึ้น
- เรียนหลักสูตรการป้องกันตัว คุณสามารถหาชั้นเรียนการป้องกันตัวได้ที่โรงยิมในพื้นที่ ศูนย์ชุมชน วิทยาลัย หรือชมรมศิลปะการต่อสู้
- พกอุปกรณ์ป้องกันตัว เช่น สเปรย์พริกไทย ติดตัวไปด้วยขณะเดินทาง และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรู้วิธีใช้งาน ลองขอคำแนะนำจากตำรวจเกี่ยวกับอุปกรณ์ป้องกันตัวที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5. รักษาความปลอดภัยบ้านของคุณ
ใช้ความระมัดระวังเพื่อปกป้องบ้านของคุณและให้ตัวเองปลอดภัยเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน บอกเพื่อนบ้านว่าคุณสามารถไว้วางใจเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถสังเกตพฤติกรรมที่น่าสงสัยได้ นี่คือข้อควรระวังบางประการที่คุณสามารถทำได้:
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าประตูและหน้าต่างล็อคอยู่เสมอ แม้ในขณะที่คุณอยู่ที่บ้าน ปิดม่าน.
- ให้กุญแจสำรองแก่เพื่อนบ้านคนหนึ่งแทนที่จะซ่อนไว้รอบ ๆ บ้าน เช่น ใต้หม้อ
- ติดตั้งกล้องหรือระบบรักษาความปลอดภัยที่บ้าน
ขั้นตอนที่ 6. ระวังเมื่อเปิดประตู
คุณอาจต้องหยุดเปิดประตูทุกครั้งที่เสียงกริ่งดังขึ้น เว้นแต่ว่าคุณกำลังรอให้ใครสักคนมาถึง อย่ากลัวที่จะหยาบคาย: เป็นการดีกว่าที่จะหยาบคาย แต่ขอแสดงความยินดี
- ขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวโทรหาคุณเมื่อพวกเขาอยู่ที่ประตูบ้าน หรือระบุตัวตนโดยพูดชื่อของคุณขณะเคาะประตู ตัวอย่างเช่น “สวัสดี จูเลีย! มันคือคาคา! ฉันอยู่ที่ประตู!”
- พิจารณาเปลี่ยนที่อยู่ในการจัดส่งเป็นที่ทำงาน ถ้าเป็นไปได้ หรือให้ส่งเป็นบ้านเพื่อนหรือญาติ
- หากคุณขอให้คนอื่นทำงานในบ้านของคุณ เช่น ช่างไฟฟ้า ขอให้พวกเขาแสดงบัตรประจำตัว
- ติดตั้งช่องมองที่ประตูถ้ายังไม่มี
วิธีที่ 4 จาก 5: การรวบรวมหลักฐานและสำรวจตัวเลือกทางกฎหมาย
ขั้นตอนที่ 1 พูดคุยกับทนายความ
กฎหมายในอินโดนีเซียไม่ยอมรับความผิดฐานสะกดรอยตามเหมือนในประเทศอื่นๆ (เช่น สหรัฐอเมริกา) เพื่อไม่ให้มีการลงโทษ อย่างไรก็ตาม หากการกระทำใดทำให้คุณรู้สึกหวาดกลัว หวาดกลัว หรือหวาดกลัว คุณสามารถรายงานต่อตำรวจและตั้งข้อหาผู้กระทำความผิดตามมาตรา 335 แห่งประมวลกฎหมายอาญาเกี่ยวกับการกระทำอันไม่พึงประสงค์
ขั้นตอนที่ 2 โทรแจ้งตำรวจ
ผู้สะกดรอยตามถือได้ว่าได้กระทำการที่ฝ่าฝืนมาตรา 335 แห่งประมวลกฎหมายอาญา หรือก่ออาชญากรรมอื่น เช่น ทำให้ทรัพย์สินของคุณเสียหาย พูดคุยกับตำรวจเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำได้ พวกเขาจะเปิดเคสและบอกคุณถึงข้อควรระวังที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้และข้อมูลประเภทใดที่จะใช้กับพวกเขา
ขั้นตอนที่ 3 ขอคำสั่งห้าม
หากคุณรู้ตัวตนของผู้สะกดรอยตาม คุณสามารถยื่นคำสั่งห้ามเขาเพื่อปกป้องตัวเองได้ คุณสามารถปรึกษาเรื่องนี้กับตำรวจหรือทนายความ
หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับมาตรา 335 แห่งประมวลกฎหมายอาญา คลิกที่นี่
ขั้นตอนที่ 4 บันทึกหลักฐานทั้งหมด
บันทึกและบันทึกข้อความ อีเมล หรือโทรศัพท์ที่มีภัยคุกคาม ส่งให้ตำรวจที่จัดการคดีของคุณ อย่าทิ้งหลักฐานที่คุณได้รับจากการสะกดรอยตาม ปล่อยให้ตำรวจ
- จับภาพหน้าจอของหลักฐานการสะกดรอยตามทางอินเทอร์เน็ตและส่งให้ตำรวจ คุณยังสามารถรายงานปัญหาไปยังผู้ดูแลเว็บไซต์ ซึ่งอาจช่วยคุณหรือตำรวจในการติดตามตำแหน่งของผู้ลักพาตัว
- หากคุณสงสัยว่ามีผู้บุกรุกเข้ามายุ่งเกี่ยวกับทรัพย์สินของคุณ ให้รายงานต่อตำรวจ (เพื่อวัตถุประสงค์ในการประกันและการพิสูจน์) และตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ถ่ายภาพความเสียหาย
ขั้นตอนที่ 5. สร้างบันทึกเหตุการณ์
บันทึกรายละเอียดทั้งหมดของการเผชิญหน้ากับผู้สะกดรอยตามแต่ละครั้ง จดวันที่และเวลาของเหตุการณ์ สิ่งที่เกิดขึ้น และการติดตามผลของคุณกับตำรวจ
- หากคนอื่นที่คุณรู้จักเห็นคนแอบถ่ายเป็นประจำ เช่น เพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมห้อง ขอให้พวกเขาจัดทำบันทึกเหตุการณ์ของตนเองโดยให้รายละเอียดเมื่อพวกเขาเห็น/พบผู้สะกดรอยตามเพื่อเป็นหลักฐานเพิ่มเติม
- นี่คือตัวอย่างบันทึกเหตุการณ์ที่คุณสามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงได้
วิธีที่ 5 จาก 5: การระบุพฤติกรรมของสตอล์กเกอร์
ขั้นตอนที่ 1. เชื่อสัญชาตญาณของคุณ
หากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับสถานการณ์นี้ อย่าใช้ปฏิกิริยาของคุณมากเกินไป สตอล์กเกอร์กระจายความหวาดกลัวไปยังเหยื่อของเขา เพราะเขาต้องการมีอำนาจเหนือพวกเขาและควบคุมสถานการณ์ หากมีใครสักคนเข้ามาในชีวิตของคุณในรูปแบบต่างๆ อยู่เสมอ และเริ่มรู้สึกไม่สบายใจ มีโอกาสสูงที่คุณกำลังรับมือกับคนสะกดรอยตาม
สตอล์กเกอร์ไม่ใช่คนที่ปรากฏตัวตลอดเวลาและทำให้คุณรำคาญ การเผชิญหน้าซ้ำแล้วซ้ำเล่าถือเป็นการสะกดรอยตามได้ก็ต่อเมื่อพวกเขาเริ่มใช้อำนาจเหนือคุณและทำให้คุณตกใจ
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจว่าบุคคลนั้นกำลังสะกดรอยตามคุณหรือไม่
พยายามระบุสัญญาณเตือนและพฤติกรรมทั่วไปของผู้สะกดรอยตาม ซึ่งรวมถึง:
- บุคคลนั้นกำลังติดตามคุณ (ไม่ว่าคุณจะรู้หรือไม่ก็ตาม)
- โทรหลายครั้งแล้วตัดการเชื่อมต่อ หรือส่งข้อความหรืออีเมลที่ไม่ต้องการจำนวนมาก
- ปรากฏตัวที่บ้าน ที่โรงเรียน ที่ทำงาน หรือรอคุณนอกสถานที่เหล่านี้
- ฝากของขวัญไว้ให้คุณ
- ความเสียหายต่อบ้านหรือทรัพย์สินอื่นๆ ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 ระบุตัวตนของผู้สะกดรอยตาม
ในกรณีส่วนใหญ่ ผู้สะกดรอยตามคือคนที่เหยื่อรู้จัก เขาอาจจะเป็นอดีตคนรัก คนรู้จัก หรือญาติ แต่เป็นไปได้ว่าเขาจะเป็นคนแปลกหน้าโดยสมบูรณ์
- หากคุณรู้จักคนแอบตาม ให้แจ้งข้อมูลทั้งหมดที่คุณทราบเกี่ยวกับบุคคลนั้นกับตำรวจ รวมทั้งข้อมูลอิเล็กทรอนิกส์ เช่น ที่อยู่อีเมลหรือชื่อผู้ใช้ ให้รูปถ่ายของเขาถ้าคุณมี
- หากคุณไม่รู้จักเขา ให้ลองบันทึกวิดีโอหรือถ่ายรูปลับๆ ของเขา จดเลขทะเบียนรถและคำอธิบายโดยละเอียดให้มากที่สุด