ยอมรับเลยว่ามันจะต้องน่ารำคาญแน่นอนเมื่อคุณเห็นผู้หญิงโต้ตอบกับคู่ของเธอหรือแม้แต่จีบเธอ! ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนนั้นอาจหัวเราะออกมาดังๆ กับเรื่องตลกของคนรัก สัมผัสคู่ของเธอในทางที่ไม่เหมาะสม หรือเพียงแค่หยอกล้อคู่ของเธอในที่สาธารณะ ในอีกด้านหนึ่ง คุณไม่ควรกล่าวหาคู่ของคุณว่านอกใจในทันที อย่างไรก็ตาม ในทางกลับกัน คุณเองก็เจ็บปวดกับพฤติกรรมของพวกเขาเช่นกัน คุณควรทำอย่างไรเพื่อตอบสนองต่อผู้หญิงที่ดูเหมือนจะพยายามแย่งคู่ของเธอจากมือคุณ? ลองอ่านบทความนี้เพื่อหาคำตอบ! จากบทความนี้ คุณยังได้รับการสอนให้ยืนหยัดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับความปลอดภัยและความรักที่คุณสมควรได้รับในความสัมพันธ์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การสังเกตพฤติกรรมของเขา
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตวิธีการจีบคู่ของคุณ
เพียงเพราะเธอกำลังจีบคู่ของคุณ ไม่ได้หมายความว่าเธอต้องการจะจับเขาอย่างแน่นอน! ในบางกรณี ผู้หญิงจะจีบผู้ชายที่มีคู่อยู่แล้วเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับเขา หรือเพราะเธอต้องการเป็นเพื่อนกับเขา ทัศนคตินี้มีต่อทุกคนหรือแค่คู่ของคุณ? ถ้าพูดถึงทุกคนก็หมายความว่าคู่ของคุณไม่มีที่พิเศษในใจ ถ้าไม่อย่างนั้น เป็นไปได้ว่าเขาชอบคู่ของคุณจริงๆ ตัวอย่างพฤติกรรมเย้ายวนที่คุณควรระวัง:
- เขาวางมือบนแขนของคู่หูหรือสัมผัสคู่ครองอย่างต่อเนื่อง
- เขาสบตากับคู่หู
- เขาหัวเราะเยาะเรื่องตลกทั้งคู่
- เขามักจะหันร่างของเขาเพื่อให้เขาเผชิญหน้ากับคู่ของเขา
- เขาเริ่มการสนทนากับคู่หูเสมอ
ขั้นตอนที่ 2 สังเกตว่าผู้หญิงต้องการใช้เวลาตามลำพังกับคนรักหรือไม่
ถ้าใช่ แสดงว่าพฤติกรรมของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับความปรารถนาที่จะมีอำนาจทางสังคมหรือเพิ่มความนับถือตนเองเท่านั้น! ดังนั้นจงระวังช่วงเวลาที่พวกเขาใช้เวลาร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พึงระวังหาก:
- เขาพาคู่รักไปเที่ยวด้วยกัน เช่น ดูหนังที่โรงหนังหรือทานอาหารกลางวันด้วยกัน
- เขาขอความช่วยเหลือส่วนตัว (เช่น เปลี่ยนไฟในบ้าน) เพื่อที่เขาจะได้ใช้เวลาอยู่คนเดียวกับคนรัก
- เขาพาทั้งคู่ไปเดินเล่นด้วยกัน
- หากคู่ของคุณอ้างว่าเขาต้องการจะทำอะไรบางอย่าง เช่น ไปเอาแก้วน้ำที่ห้องอื่น เขาก็เสนอตัวให้ไปด้วย
ขั้นตอนที่ 3 สังเกตว่าผู้หญิงติดต่อกับคู่ของเธอบ่อยแค่ไหน
คู่ของคุณแอบแลกเปลี่ยนข้อความกับเขาบ่อยไหม? ความถี่ในการติดต่อคู่ค้ามีความสัมพันธ์แบบสงบหรือไม่? แม้ว่าเขาไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้เพราะเขาต้องการขโมยคู่ครอง แต่คุณก็ยังต้องระวังเขา!
- หากคุณเห็นคู่ของคุณส่งข้อความหาใครสักคนอยู่เสมอ อย่าลังเลที่จะถามถึงตัวตนของบุคคลนั้น หากคู่ของคุณดูไม่มั่นใจ เขาหรือเธออาจจะส่งข้อความหาผู้หญิงคนนั้น
- เนื่องจากการอ่านโทรศัพท์มือถือของคู่ของคุณถือได้ว่าเป็นการบุกรุกความเป็นส่วนตัว อย่าลังเลที่จะสื่อสารถึงวิกฤตแห่งความไว้วางใจหากคุณคิดว่าคู่ของคุณโกหก
วิธีที่ 2 จาก 4: การรับมือกับความหึงหวง
ขั้นตอนที่ 1 รับทราบความหึงหวงของคุณ
การยอมรับความหึงหวงเป็นก้าวแรกในการเอาชนะมัน! หลังจากยอมรับแล้วให้พยายามละความหึงหวงทีละน้อย จำไว้ว่าความหึงหวงในปริมาณเล็กน้อยจะทำให้เกิดผลดีในความสัมพันธ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะการมีอยู่ของมันจะทำให้คุณนึกถึงความปรารถนาที่จะมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้ความหึงหวงของคุณลุกโชนอย่างควบคุมไม่ได้ โอเค๊? รับรู้ความหึงหวงของคุณและพยายามแยกมันออกจากด้านจิตใจจากด้านอื่นๆ ของชีวิตคุณ
ขั้นตอนที่ 2 เข้าใจว่าความหึงหวงไม่จำเป็นต้องถูกกระทำเสมอไป
ความหึงหวงเป็นเพียงอารมณ์ ดังนั้น ให้เข้าใจว่าสิ่งที่คุณคิดและสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกแห่งความเป็นจริงไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกัน ยอมรับความจริงที่ว่าความหึงหวงเป็นเพียงความรู้สึกที่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นในชีวิตจริง แยกความหึงหวงออกจากความรู้สึกที่คุณมีต่อคนรักและความสัมพันธ์ของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 คิดถึงจุดแข็งของคุณ
ในแต่ละวัน ให้เขียนสิ่งที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเองสามอย่าง เมื่อใดที่คุณเริ่มรู้สึกไม่ปลอดภัย ให้สรรเสริญตัวเองด้วย! การเพิ่มความมั่นใจในตนเองและมุ่งเน้นไปที่คุณลักษณะเชิงบวก คุณจะจำไว้เสมอว่าที่จริงแล้วคุณเป็นคนพิเศษในการออกเดท!
วิธีที่ 3 จาก 4: แสดงความรู้สึกของคุณต่อคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. ทำรายการสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ
พยายามนึกถึงปัญหาเฉพาะที่รบกวนจิตใจคุณ คู่ของคุณรู้สึกกังวลเกี่ยวกับผู้หญิงคนนั้นมากขึ้นหรือไม่? คุณต้องการให้คู่ของคุณใช้เวลากับคุณมากกว่าผู้หญิงหรือไม่? พยายามระบุสถานการณ์ที่รบกวนจิตใจคุณมากที่สุด และจดไว้ในรายการ ตัวอย่างสถานการณ์ที่อาจรบกวนคุณ:
- ผู้หญิงคนนี้สัมผัสคู่ของเธอในแบบที่เธอไม่ควรทำ
- ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คู่รักเลือกที่จะใช้เวลาอยู่กับผู้หญิงคนนั้นมากกว่ากับคุณ
- คู่ของคุณโทรหาหรือส่งข้อความหาเขาหรือเธอตลอดเวลาเมื่อคุณสองคนออกไปข้างนอกด้วยกัน
- คู่สามีภรรยาและผู้หญิงกำลังดูเจ้าชู้กันต่อหน้าคุณ
ขั้นตอนที่ 2 รออย่างน้อยหนึ่งวัน
อย่าแสดงปฏิกิริยาใดๆ จนกว่าความหึงหวงของคุณจะลดลงเล็กน้อย นอกจากนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหาในรายการเป็นปัญหาที่รบกวนคุณจริงๆ วันรุ่งขึ้น เมื่อคุณสงบลงแล้ว ลองอ่านรายการอีกครั้งและแก้ไขหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 3 เชิญคู่ของคุณพูดคุยในสถานการณ์ที่สงบและควบคุมได้
กำหนดเวลาและสถานที่สำหรับการสนทนาเพื่อให้เสียสมาธิน้อยที่สุด และอย่าเชิญเขาให้พูดเมื่อคุณโกรธ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระบวนการสื่อสารเกิดขึ้นเมื่อคุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์และสามารถคิดอย่างมีเหตุผลได้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถเริ่มกระบวนการสนทนาได้:
- “ฉันรู้สึกว่าคุณได้ใช้เวลากับเขามากขึ้นในช่วงสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยเพราะเรื่องนั้น”
- “ฉันดีใจที่เห็นคุณมีความสุขกับมิตรภาพของคุณ อย่างไรก็ตาม การโต้ตอบของคุณบางอย่างทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายใจจริงๆ”
- “ฉันมีความสุขมากกับความสัมพันธ์ของเรา อย่างไรก็ตาม ดูเหมือนว่ามีหลายสิ่งที่ต้องเปลี่ยนเพื่อให้ฉันรู้สึกมีค่าและมีความสำคัญมากขึ้น”
ขั้นตอนที่ 4 กำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์
จำไว้ว่าทุกคู่มี "กฎของเกม" ของตัวเอง กล่าวอีกนัยหนึ่ง คู่รักบางคู่คัดค้านหากฝ่ายหนึ่งดูภาพยนตร์ที่โรงภาพยนตร์กับเพศตรงข้าม อย่างไรก็ตาม ยังมีคู่รักอีกหลายคู่ที่ไม่สนใจว่าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะติดต่อกับเพศตรงข้าม ดังนั้น คุณควรพูดคุยกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยเพื่อกำหนดพฤติกรรมที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ ชัดเจนเกี่ยวกับความต้องการของคุณเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่ามิตรภาพหรือความสัมพันธ์ของคุณกับผู้หญิงคนอื่นกำลังรบกวนคุณอยู่จริงๆ
- พยายามกำหนดขอบเขตเหล่านี้กับคู่ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ฉันไม่ได้ขอให้คุณเลิกเป็นเพื่อนกับเขา แต่ฉันจะขอบคุณมากถ้าคุณหยุดส่งข้อความถึงเธอเมื่อเราอยู่ด้วยกันตามลำพัง อย่าสนใจฉันมากกว่านี้หน่อยได้ไหม?”
- อย่าสร้างขอบเขตที่คลุมเครือหรือบิดเบือน ตัวอย่างเช่น ประโยคเช่น "ฉันต้องการใช้เวลากับคุณมากขึ้น" ไม่ได้เจาะจงจริงๆ ให้ลองพูดว่า “ฉันอยากอยู่คนเดียวกับคุณให้บ่อยขึ้น เราสามารถวางแผนคืนวันที่ในอนาคตอันใกล้นี้ได้หรือไม่”
- พูดในสิ่งที่คุณสามารถและไม่สามารถทนได้ หากคุณรู้สึกไม่สบายใจที่เห็นคู่ของคุณนวดหลังผู้หญิง ให้ชัดเจนว่าพฤติกรรมนี้ไม่เหมาะสม
- เปิดใจรับฟังมุมมองและขอบเขตของคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 5. ใช้คำพูด "ฉัน"
ถ่ายทอดข้อร้องเรียนที่ซ่อนอยู่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างคู่สามีภรรยากับผู้หญิง อย่ากล่าวหาว่าเขามีชู้ทันที! ให้มุ่งเน้นที่ความพยายามอย่างสร้างสรรค์เพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ ใช้ภาษาเฉพาะเพื่อขอให้คู่ของคุณเปลี่ยนรูปแบบปฏิสัมพันธ์ของเขากับผู้หญิงคนนั้น ตัวอย่างประโยคที่คุณสามารถสื่อถึงคู่ของคุณ:
- “ฉันรู้สึกไม่สบายใจจริงๆ ถ้าคุณต้องการดูหนังกับเขาในคืนวันศุกร์ ฉันยังต้องการที่จะไปกับคุณ ไม่อย่างนั้น ฉันอยากให้พวกคุณไปกับคนอื่นด้วย”
- "ฉันรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณส่งข้อความหาเขาและหัวเราะเยาะเรื่องตลกภายในของคุณเมื่อคุณอยู่กับฉัน"
ขั้นตอนที่ 6 จบการสนทนาด้วยบันทึกเชิงบวก
ปิดการสนทนาด้วยการชมเชยหรือแสดงความรักต่อคู่ของคุณ หากคุณทั้งคู่มีปัญหาและยินดีที่จะหาทางแก้ไขร่วมกัน ยินดีด้วย เพราะมันหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกำลังดำเนินไปในทิศทางที่ดีขึ้น! ตัวอย่างคำชมที่คุณสามารถมอบให้กับคู่ของคุณ:
- "ฉันรักช่วงเวลาคุณภาพที่เราได้ใช้ร่วมกัน"
- “ฉันรู้สึกว่าคุณจะฟังฉันจริงๆ เมื่อฉันมีปัญหา”
- "คุณทำให้ฉันรู้สึกมีความสุขและได้รับการสนับสนุน"
วิธีที่ 4 จาก 4: การเสริมสร้างความสัมพันธ์
ขั้นตอนที่ 1. ทำสิ่งใหม่กับคู่ของคุณ
การแบ่งปันประสบการณ์และความทรงจำใหม่ๆ สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้ คุณรู้ไหม! บางสิ่งที่คุณสามารถลองกับคู่ของคุณ:
- เข้าคลาส Zumba
- ทำอาหารเย็น.
- ไปในที่ใหม่ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์
- ขับรถสองสามชั่วโมงไปยังภูเขาที่ใกล้ที่สุด แล้วปีนขึ้นไปบนภูเขา
- เรียนรู้ที่จะท่อง
- อาสาสมัครที่สถานสงเคราะห์สัตว์
- เข้าเรียนวิชาถ่ายภาพ
ขั้นตอนที่ 2 มี “เวลาคุณภาพ” ในแต่ละสัปดาห์กับคู่ของคุณ
หากจำเป็น ให้จัดเวลาพิเศษไม่ว่าจะสั้นเพียงใดเพื่อใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคนรักของคุณ ในช่วงเวลานั้น ให้โฟกัสที่กันและกันและกำจัดสิ่งรบกวนที่ไม่เกี่ยวข้องออกไป! ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเชิญคู่ของคุณทำอาหารเย็นด้วยกัน ดูโทรทัศน์ หรือแค่บอกกันว่าพวกเขายุ่งแค่ไหนในวันนั้น จำไว้ว่าการหาเวลาให้กันและกันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการกระชับความสัมพันธ์ของคุณ!
ขั้นตอนที่ 3 ถามคำถามที่ถูกต้อง
ทำให้คู่ของคุณรู้สึกรักและชื่นชมโดยฝึกการสื่อสารที่เหมาะสมและมีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้คือตัวอย่างคำถามบางส่วนที่คุณสามารถถามได้เพื่อให้การสนทนาระหว่างคุณสองคนมีประสิทธิผลมากขึ้น:
- “มีอะไรให้ช่วยไม่ได้หรือครับ”
- “คุณชอบอะไรเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเรา”
- "อะไรง่ายๆ ที่ฉันจะแสดงความรักได้"
เคล็ดลับ
- อย่าใส่ใจมากเกินไปกับผู้หญิงที่สงสัยว่าต้องการเอาชนะใจคู่ครอง จำไว้ว่าคุณควรมุ่งเน้นที่การพยายามเสริมสร้างความสัมพันธ์กับคนรัก ไม่ใช่การรับรู้ถึงสิ่งที่พวกเขากำลังทำกับคนรัก
- เคารพคู่ของคุณหรือผู้หญิงที่อาจต้องการเอาชนะใจเธอเสมอ แม้ว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะทำให้คุณรำคาญ อย่าสูญเสียการควบคุม!
คำเตือน
- หากคู่ของคุณยอมรับว่ามีชู้ ให้คิดให้รอบคอบว่าความสัมพันธ์นั้นยังต้องดำเนินต่อไปหรือไม่
- หากคู่ของคุณดูเหมือนไม่ตอบสนองหรือห่วงใยเมื่อคุณได้ยินคำร้องเรียนของคุณ ให้ลองคิดใหม่ จริงไหมที่ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแรงและมีความสุขจริงๆ