ความสัมพันธ์ที่กลมกลืนกันมักถูกจินตนาการว่าเป็นเทพนิยายที่โรแมนติก แต่ในความเป็นจริง มันต้องอาศัยความพยายามและการทำงานหนัก แม้แต่คู่รักที่มีความสุขที่สุดยังต้องต่อสู้เพื่อรักษาความสามัคคี ดังนั้นคุณจึงไม่ได้อยู่คนเดียวถ้าคุณต้องการแสดงความปรารถนาดีเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ในรูปแบบต่างๆ วิกิฮาวนี้จะแนะนำเคล็ดลับและกลยุทธ์ในการสร้างความสัมพันธ์ที่กลมกลืนและมีความสุข
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 13: ชื่นชมสิ่งเล็กน้อยที่คู่ของคุณทำเพื่อคุณ
ขั้นตอนที่ 1 บอกเขาว่าคุณชื่นชมทุกสิ่งที่เขาทำทุกวัน
พยายามจำกิจกรรมประจำวันทั้งหมดที่เขาทำเพื่อคุณทั้งคู่ เช่น ทิ้งขยะ ซักผ้า ทำความสะอาดกระบะทรายแมว หรือจัดบ้าน อย่าลืมที่จะขอบคุณเขา! ขั้นตอนนี้อาจเป็นวิธีแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณชื่นชมทุกสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เขาทำเพื่อประโยชน์ส่วนรวม
- อย่ามัวหมกมุ่นอยู่กับงานประจำจนคุณละเลยสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เขาทำเพื่อคุณ ให้คำมั่นว่าจะพึ่งพาความช่วยเหลือและให้รางวัลกับการทำงานหนักของเขา
- ตัวอย่างเช่น พูดกับเขาว่า "ฉันเห็นคุณทำความสะอาดกรงของ Empus เมื่อเช้านี้ ฉันมีความสุขมาก ขอบคุณ ภรรยาที่ขยันและใจดีของฉัน"
วิธีที่ 2 จาก 13: แสดงความรักต่อคู่ของคุณให้บ่อยที่สุด
ขั้นตอนที่ 1. แสดงให้เขาเห็นว่าคุณรักเขาผ่านคำพูดและการกระทำของคุณ
นี้อาจดูเหมือนเล็กน้อย แต่ความสัมพันธ์สามารถปรับปรุงได้เพียงแค่พูดว่า "ฉันรักคุณ" เมื่อคุณสองคนอยู่ในครัว ให้ใช้เวลากอดเขา ลูบผม หรือลูบไหล่เพื่อให้เขารู้สึกรัก นอกจากนี้คุณยังสามารถแสดงความรักผ่านความสนิทสนมทางกายเพื่อให้ทั้งสองคนสนิทสนมและปรองดองกัน (ในขณะที่ล้อเล่นเพื่อความสนุกสนาน)
- คุณไม่จำเป็นต้องหาข้ออ้างเพื่อแสดงความรักต่อคู่ของคุณ! เวลารดน้ำสนามหญ้าหรือขับรถ คุณแค่หันหัวแล้วพูดว่า "สวัสดี ฉันรักคุณ !"
- การนวดเบา ๆ เมื่อคุณผ่านเขาเป็นวิธีการแสดงความรักอย่างใกล้ชิดโดยไม่ต้องพูดอะไร
วิธีที่ 3 จาก 13: ให้ของขวัญเป็นเซอร์ไพรส์
ขั้นตอนที่ 1 แสดงให้เขาเห็นว่าเขามีความหมายกับคุณมากแค่ไหนโดยการให้ของขวัญ
อย่ารอวันเกิดหรือวันหยุดเพื่อมอบของขวัญให้คนที่คุณรัก เสิร์ฟขนมอร่อยๆ หรือขนมที่เธอโปรดปราน ขณะที่คุณสองคนกำลังดูทีวีอยู่ เลือกดอกกุหลาบในสวนแล้วมอบให้เขาในขณะที่เขากวาดที่ระเบียง ให้อะไรง่ายๆ เช่น เซอร์ไพรส์เพื่อทำให้เขารู้ว่าคุณรักเขา
ให้สิ่งของที่เขาใช้ทุกวัน เช่น หมวกอาบน้ำหรือรองเท้าแตะใหม่ ถ้าเขาต้องการ
วิธีที่ 4 จาก 13: สร้างนิสัยในการใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน
ขั้นตอนที่ 1. จัดสรรเวลาให้อยู่คนเดียวในแต่ละวัน
ตารางกิจวัตรประจำวันที่เร่งรีบมักจะทำให้คุณสองคนสื่อสารกันผ่านทางโทรศัพท์หรือ WhatsApp ได้มากขึ้น การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างกันเป็นสิ่งสำคัญ แต่ให้แน่ใจว่าคุณทั้งสองพบกันเพื่อใช้เวลาร่วมกันในการมองดูกันและกันและเป็นผู้ฟังที่ดี ให้คำมั่นที่จะทำกิจกรรมร่วมกันทุกวันในขณะที่แบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับประสบการณ์ในชีวิตประจำวันและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกันของกันและกัน
ใช้ช่วงเวลานี้เป็นโอกาสในการพักผ่อนและผ่อนคลายกับคู่ของคุณ
วิธีที่ 5 จาก 13: ทำสิ่งใหม่ด้วยกัน
ขั้นตอนที่ 1 ขั้นตอนนี้อาจเป็นวิธีที่สนุกในการกระชับความสัมพันธ์
การรับประทานอาหารที่ร้านอาหารบางแห่งหรือดูหนังในโรงหนังเรื่องโปรดของคุณทุกสุดสัปดาห์อาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ สลับกันไปโดยพาคู่ของคุณไปเรียนเต้นรำหรือทำอาหาร ชมนิทรรศการภาพวาดหรือโบราณวัตถุ ดูหนังที่โรงภาพยนตร์ หรือรับประทานอาหารเย็นที่ร้านอาหารเปิดใหม่ ลองนึกถึงวิธีที่สนุกและน่าตื่นเต้นในการใช้เวลาร่วมกันเพื่อทำให้เขารักคุณมากขึ้น
- เริ่มเปิดใจทำกิจกรรมที่เขาชอบ หากคุณรู้สึกลังเลที่จะเรียนเต้นซัลซ่า เขาจะมีความสุขถ้าคุณต้องการเป็นคู่ซ้อม ใครจะรู้ว่าคุณอาจชอบกิจกรรมนี้!
- มีวิธีอื่นที่เรียบง่ายกว่านั้น เช่น การเดินในสวนสาธารณะหรือเพลิดเพลินกับทิวทัศน์ธรรมชาติขณะนั่งรถด้วยกัน
วิธีที่ 6 จาก 13: พัฒนาทัศนคติเชิงบวก
ขั้นตอนที่ 1. แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ได้
อย่ากลับไปใช้ความโกรธเร็วหรือตั้งแง่แง่ลบเมื่อต้องเผชิญกับปัญหาและความขัดแย้ง บอกเขาว่าคุณจะใจดีเสมอเมื่อโต้ตอบกับเขา จากนั้นพิสูจน์คำพูดของคุณด้วยการกระทำที่เป็นรูปธรรม เขาจะเห็นว่าคุณมีความตั้งใจที่ดีต่อความสัมพันธ์ที่ดีและสนุกสนาน
- ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาลังเลที่จะทำอาหารเย็นเพราะเขาเหนื่อยมาก ให้ใช้โอกาสนี้ทำอาหารจานโปรดของเขาหรือสั่งอาหารอร่อยๆ เพื่อให้เขาได้พักผ่อน
- ตอบสนองในเชิงบวกเมื่อโต้ตอบกับเขา ถ้าเขาขอให้คุณช่วยทำความสะอาดบ้านในสัปดาห์หน้า อย่าอารมณ์เสียที่แผนการเดินป่าของคุณกับเพื่อนจะพังทลาย ให้ทำตามคำขอของเขาโดยบอกว่าคุณพร้อมที่จะให้การสนับสนุน
- อย่าให้สัญญาเท็จ! ยึดมั่นในคำพูดของคุณและคิดบวกตลอดเวลา
วิธีที่ 7 จาก 13: ถามเขาว่าเขาเป็นอย่างไร
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เวลาในการแชทเพื่อให้เขารู้ว่าคุณต้องการสื่อสารกับเขา
พยายามค้นหาสิ่งที่เขาประสบระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน ถามกิจกรรมของเขาตั้งแต่เช้า ความยากลำบากที่เขาเผชิญ ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ หรือสิ่งอื่น ๆ เมื่อเขาอยู่ที่สำนักงานหรือในมหาวิทยาลัย เขาจะขอบคุณที่คุณสละเวลาคุยกับเขา
- หากเขากำลังประสบกับความเครียด ขั้นตอนนี้อาจเป็นวิธีแสดงภาระของความคิดเพื่อให้เขารักคุณมากขึ้น
- ตัวอย่างเช่น ถามเขาว่า "สวัสดีที่รัก วันนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง งานที่ออฟฟิศเป็นไปด้วยดีใช่ไหม"
วิธีที่ 8 จาก 13: อภิปรายหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์และชีวิตส่วนตัว
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เวลาสักครู่เพื่อใกล้ชิดกันมากขึ้น
การสื่อสารกับคู่ของคุณเกี่ยวกับชีวิตประจำวันเป็นเรื่องสนุก แต่อย่าพูดถึงกิจกรรมที่สำนักงานหรือเมนูอาหารกลางวันเพียงอย่างเดียว ถามคำถามส่วนตัวมากขึ้นเพื่อที่เขาจะได้แสดงความรู้สึกหรือความคิดของเขา พูดคุยเรื่องส่วนตัวที่สัมผัสความรู้สึกของคุณและอย่าลังเลที่จะพูดคุยในหัวข้อที่คุณไม่ชอบ แสดงให้เขาเห็นว่าเขาสามารถไว้วางใจและไว้ใจคุณได้
- เช่น ถามเขาว่า "คุณยังกังวลอยู่มากไหม ลดลงหรือแย่ลงไหม"
- อีกตัวอย่างหนึ่ง "คุณโทรหาแม่หรือเปล่า ฉันรู้ว่าคุณอารมณ์เสีย แต่ฉันแน่ใจว่าฉันคิดถึงคุณ"
วิธีที่ 9 จาก 13: พยายามฟังเมื่อเขาพูด
ขั้นตอนที่ 1 พยักหน้าเป็นระยะๆ และมองเข้าไปในดวงตาของเขาเมื่อคุณกำลังพูดคุยกัน
แสดงให้เขาเห็นว่าคุณตั้งใจฟังเขาโดยสบตา อย่าละสายตาหรือมองหน้าจอโทรศัพท์ พยักหน้าเป็นระยะๆ และตอบสนองต่อสิ่งที่เขาพูดเพื่อให้เขารู้ว่าคุณกำลังฟังอยู่
หลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนสมาธิ เช่น การวางโทรศัพท์และปิดทีวี เพื่อให้คุณเป็นผู้ฟังที่ดี
วิธีที่ 10 จาก 13: พยายามเข้าใจความรู้สึกของเขา
ขั้นตอนที่ 1 ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้คู่ของคุณรู้สึกเข้าใจและชื่นชม
ทำให้เขารู้ว่าคุณเข้าใจความรู้สึกของเขาเพื่อทำให้เขารู้สึกดีขึ้น หากเขามีช่วงเวลาที่ยากลำบาก แสดงความเห็นอกเห็นใจและบอกให้เขารู้ว่าคุณพร้อมจะช่วยเหลือ หากคุณรู้สึกลำบากในการค้นหาคำพูดที่เหมาะสม คุณก็เพียงแค่ขอบคุณเขาที่แบ่งปันความคิดและความรู้สึกของเขากับคุณ
- เช่น พูดกับเขาว่า "ดูเหมือนเธอจะอารมณ์เสีย ฉันพร้อมจะฟังถ้าคุณต้องการจะคุย"
- อีกตัวอย่างหนึ่ง "คุณต้องผิดหวังที่ถูกปฏิบัติเช่นนี้ เป็นธรรมดาที่คุณจะโกรธ"
- ถ้าคุณไม่รู้จะพูดอะไร ให้บอกเขาว่า "ฉันดีใจที่คุณอยากคุยกับฉัน ฉันหวังว่าตอนนี้คุณคงจะสบายใจขึ้น"
วิธีที่ 11 จาก 13: บอกสิ่งที่คุณเก็บเป็นความลับมาเป็นเวลานาน
ขั้นตอนที่ 1. เปิดเผยความลับที่คุณคิดว่าสำคัญหรือดูเหมือนไม่สำคัญ
พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวเกี่ยวกับตัวคุณและสิ่งที่คุณกำลังชั่งน้ำหนักอยู่เมื่อเร็วๆ นี้ เช่น ความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน บอกฉันบางอย่างที่คุณเก็บเป็นความลับแม้ว่าจะดูไร้สาระ เช่น คุณบอกว่าคุณชนะการวิ่งมาราธอน แต่คุณไม่ได้ทำ บอกความลับอย่างตรงไปตรงมาเพื่อแสดงให้เขาเห็นว่าคุณไว้วางใจเขา
ถ้าเขาเล่าเรื่องต่างๆ เกี่ยวกับตัวเอง ก็จงแสดงความปรารถนาดีโดยทำเช่นเดียวกัน
วิธีที่ 12 จาก 13: ส่งคำขอหากจำเป็น
ขั้นตอนที่ 1 อย่าปล่อยให้คู่ของคุณสงสัยว่าคุณต้องการอะไร
มันอ่านใจคุณไม่ออก! หากมีบางอย่างที่คุณต้องการหรือรู้สึกได้ วิธีเดียวที่จะป้องกันไม่ให้คู่ของคุณสับสนคือการบอกเขาหรือเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้วยวิธีนี้ เขาสามารถให้สิ่งที่คุณต้องการหรือช่วยให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริงได้
- ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณรู้สึกถูกทอดทิ้ง ให้บอกเขาว่า "ฉันต้องการคุยกับคุณเกี่ยวกับปัญหาในที่ทำงาน โปรดฟังฉัน"
- ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ ให้ถามเขาว่า "ที่รัก คุณเตรียมอาหารเย็นได้ไหม ฉันยังคงทำรายงานการประชุมในเช้าวันพรุ่งนี้"
วิธีที่ 13 จาก 13: ไปบำบัดกับคู่ของคุณ
ขั้นตอนที่ 1 นักบำบัดสามารถอธิบายวิธีการฟื้นฟูและเสริมสร้างความสัมพันธ์ได้
เป็นเรื่องปกติที่จะมีปัญหาหรือความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ แต่คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดมืออาชีพหากสิ่งต่างๆ ยังไม่ดีขึ้น พบนักบำบัด ที่ปรึกษา หรือนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาคู่รัก พวกเขาสามารถอธิบายวิธีการรักษาบางอย่างเพื่อให้คุณสามารถกำหนดวิธีจัดการกับข้อขัดแย้งและปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ
- การให้คำปรึกษาสำหรับคู่รักเป็นประโยชน์ต่อทุกคน ดังนั้นอย่ารอจนกว่าความสัมพันธ์จะมีปัญหา!
- การพูดคุยกับนักบำบัดโรคหรือผู้ให้คำปรึกษาเป็นวิธีที่ดีในการแสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณต้องการฟื้นฟูและกระชับความสัมพันธ์ของคุณจริงๆ