สิวเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่น่ารำคาญและติดต่อได้มากที่สุด ทุกคนต้องเคยสัมผัสมัน นอกจากนี้ สิวมักจะปรากฏขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด (เช่น ก่อนออกเดทครั้งแรก) โชคดีที่มีหลายวิธีในการรักษาสิว รวมถึงการใช้ยา ทั้งที่ต้องสั่งโดยแพทย์และไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ นอกจากนี้ยังมีการรักษา/การเยียวยาที่บ้านมากมายที่คุณสามารถลองใช้ได้ โดยมีระดับประสิทธิภาพที่แตกต่างกัน หากคุณมีปัญหาสิวร้ายแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำปรึกษา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิว
ขั้นตอนที่ 1. ซื้อผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ
ประเภทผิวของคุณอาจเป็นมัน แห้ง หรือทั้งสองอย่างรวมกัน และแต่ละประเภทผิวต้องใช้ผลิตภัณฑ์/วิธีการทำความสะอาดที่แตกต่างกัน คุณอาจมีผิวบอบบางซึ่งแสดงปฏิกิริยาเชิงลบต่อสารเคมีหนัก ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบสำหรับสภาพผิวเฉพาะ บางครั้งสิวก็หายไปในหนึ่งสัปดาห์!
- ตัวอย่างเช่น หากคุณมีผิวแห้ง หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีแอลกอฮอล์ หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์สูตรสำหรับผิวแพ้ง่าย
- หากคุณไม่มีผิวแพ้ง่าย คุณสามารถลองใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น กรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
สารนี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว ลดขนาดของสิว และเปิดรูขุมขน คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์รักษาเฉพาะจุดที่สามารถใช้กับจุดที่เป็นสิวได้โดยตรง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำหน่ายในรูปแบบเจลหรือครีม เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์ การเปลี่ยนแปลงมักจะปรากฏให้เห็นในวันถัดไป
- ผลิตภัณฑ์เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่มีความเข้มข้น 2.5% อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (สูงสุด) 10%
- แพทย์ผิวหนังสามารถให้การรักษาเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นมากขึ้น นอกจากนี้ เขาหรือเธออาจแนะนำการรักษาร่วมกับการรักษาสิวรูปแบบอื่นๆ
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกเป็นอีกหนึ่งส่วนผสมในการต่อสู้กับสิวที่พบได้บ่อยที่สุด และพบได้ในผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวหลายชนิด สารนี้ช่วยลดรอยแดง การอักเสบ และปริมาณน้ำมันของผิวหนัง และให้ผิวสัมผัสที่อ่อนนุ่ม คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกในรูปแบบเจลหรือชุดรักษาสิวได้ เมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์เช่นนี้ คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลงในวันถัดไป
มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกในระดับความเข้มข้น 1% ถึง 3%
ขั้นตอนที่ 4. ทาครีมเรตินอยด์ที่สิว
ครีมเรตินอยด์อุดมไปด้วยวิตามินเอ ครีมเหล่านี้สามารถลดการอักเสบ เปิดรูขุมขน และรักษารอยแผลเป็นจากสิว ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์ส่วนใหญ่สามารถหาซื้อได้ตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น แม้ว่าจะมีผลิตภัณฑ์บางอย่าง (เช่น ดิฟเฟอริน) ที่คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา
- หากคุณต้องการใช้ครีมเรตินอยด์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวแห้ง ลองใช้ผลิตภัณฑ์ประมาณ 30 นาทีหลังจากล้างหน้า
- เมื่อใช้ครีมเรตินอยด์เป็นครั้งแรก ให้ใช้ผลิตภัณฑ์วันเว้นวัน (สลับกัน) หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ คุณสามารถใช้มันทุกวัน
- ครีมเรตินอยด์สามารถทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดด ดังนั้นควรทาครีมกันแดดเสมอหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์นี้
วิธีที่ 2 จาก 4: การใช้ยาและการรักษาธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้น้ำมันทีทรี
น้ำมันนี้ถูกใช้โดยแพทย์ผิวหนังมานานหลายปีเพื่อลดการระคายเคืองของผิวหนังและการเกิดสิว น้ำมันนี้มีสารต้านจุลชีพและแบคทีเรียที่สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวได้ ทาน้ำมันเล็กน้อยลงบนสิวโดยตรง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ใช้น้ำมันหลังล้างหน้า
- คุณยังสามารถผสมน้ำมันทีทรีกับน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อย น้ำมันมะพร้าวยังช่วยต่อสู้กับสิวได้อย่างรวดเร็ว
- คุณอาจต้องใช้น้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันละหุ่ง) เพื่อป้องกันการระคายเคือง
- น้ำมันทีทรีสามารถต่อยหรือระคายเคืองผิวหนังได้ หากผิวของคุณรู้สึกเจ็บหรือไม่สบาย ให้หยุดใช้และปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาผิวของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำมันหอมระเหย
นอกจากน้ำมันทีทรีแล้ว น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดยังถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคสิวด้วยธรรมชาติ น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบเพื่อกำจัดสิวได้อย่างรวดเร็ว ผสมน้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดกับน้ำมันตัวพา (เช่น น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจ้บา) ก่อนทาลงบนผิว ลองทาน้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้กับสิว:
- น้ำมันหอมระเหยโรสมาริน
- น้ำมันลาเวนเดอร์
- น้ำมันกำยาน (ธูปอาหรับ)
- น้ำมันเมล็ดแอปริคอท
- น้ำมันเมล็ดกัญชง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์แม่มดสีน้ำตาลแดง
Witch hazel เป็นยาสมานแผลตามธรรมชาติที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ หยดวิทช์เฮเซลสองสามหยดลงบนสำลีพันก้านแล้วทาบริเวณที่เป็นสิว วันละสองครั้ง
ขั้นตอนที่ 4 ใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพที่เป็นประโยชน์ต่อผิว คุณสามารถใช้เพื่อลดขนาดสิว ทาน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลให้ทั่วใบหน้าเป็นโทนเนอร์หรือใช้น้ำส้มสายชูเพิ่มตรงบริเวณสิวโดยตรง หากผิวของคุณแพ้ง่ายหรือรู้สึกแสบหรือแสบร้อนเมื่อใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ขั้นแรกให้เจือจางน้ำส้มสายชูกับน้ำ
วิธีที่ 3 จาก 4: การใช้มาสก์หน้า
ขั้นตอนที่ 1. ทำมาส์กน้ำผึ้ง
ในฐานะที่เป็นสารต้านแบคทีเรียและต้านจุลชีพตามธรรมชาติ น้ำผึ้งสามารถทำความสะอาดรูขุมขนที่อุดตันและขจัดน้ำมันส่วนเกินและผิวหนังที่ตายแล้ว ทาน้ำผึ้งให้ทั่วใบหน้าและทิ้งไว้นานเท่าที่ต้องการก่อนล้างออก นอกจากนี้ คุณสามารถแต้มน้ำผึ้งลงบนสิวโดยตรงและปิดด้วยผ้าพันแผล/พลาสเตอร์ในขณะที่คุณนอนหลับตอนกลางคืน
ใช้น้ำอุ่นล้างน้ำผึ้ง หากรู้สึกเหนียว ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าเพื่อขจัดน้ำผึ้งที่เหลืออยู่ออกจากผิว
ขั้นตอนที่ 2. ใช้มาส์กไข่ขาว
ไข่ขาวช่วยลดรอยแดงของผิวและกระชับผิวเพื่อให้สิวหดตัว แยกไข่ขาวออกจากไข่แดง แล้วตีไข่ขาวจนฟูและเป็นฟอง หลังจากนั้นทาส่วนผสมไข่ขาวลงบนสิว ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- คุณยังสามารถเติมน้ำมะนาวสดเล็กน้อยลงในส่วนผสมมาส์กไข่ขาว
- โปรดใช้ความระมัดระวังเนื่องจากไข่ขาวเป็นวัตถุดิบในอาหาร ดังนั้นไข่ขาวที่ใช้อาจมีไวรัสหรือโรคที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากไข่ขาวไม่ถูกกินหรือเข้าไปในปาก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ผลิตภัณฑ์ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้ช่วยลดการอักเสบ ขจัดน้ำมัน และฟื้นฟูผิว เตรียมใบว่านหางจระเข้และตัดปลายเล็กน้อย นำใบด้านในออกแล้วบดให้ละเอียด หลังจากนั้นให้ทาลงบนสิว
หากคุณต้องการซื้อเจลว่านหางจระเข้ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีว่านหางจระเข้ธรรมชาติเท่านั้น สินค้าประเภทนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เป็นความคิดที่ดีที่จะไม่ซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์ที่ขายในร้านค้าขนาดใหญ่
ขั้นตอนที่ 4. ทำแป้งเบกกิ้งโซดา
เบกกิ้งโซดาช่วยลดการอักเสบและขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกที่ก่อให้เกิดสิว ในการทำเบกกิ้งโซดา ให้ใช้เบกกิ้งโซดาสองช้อนโต๊ะ (30 กรัม) แล้วเติมน้ำอุ่น ใช้น้ำมากพอที่จะทำให้เบกกิ้งโซดาเป็นครีมข้น ทาครีมให้ทั่วใบหน้า (ในที่ชื้น) ทิ้งไว้ 15-30 นาที หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
แป้งควรจะหนาพอที่จะเกาะติดกับใบหน้าและไม่หยด
ขั้นตอนที่ 5. ทำมาสก์แอสไพริน
แอสไพรินเป็นสารต้านการอักเสบ การใช้มาสก์บนใบหน้าช่วยบรรเทาและรักษาสิว ผสมแอสไพรินกับน้ำในอัตราส่วน 1:3 แอสไพรินละลายในน้ำ คุณจึงไม่ต้องบดก่อน เมื่อข้นแล้วให้ทาลงบนสิว ปล่อยให้นั่ง (อย่างน้อย) 30 นาทีหรือจนกว่าพาสต้าจะแข็งตัว
- ทำความสะอาดหน้ากากด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
- หากคุณแพ้แอสไพริน มีโรค Reye's syndrome มักดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยาที่ไม่ควรใช้ร่วมกับแอสไพริน อย่าใช้หน้ากากนี้
วิธีที่ 4 จาก 4: ลองใช้ตัวเลือกอื่น
ขั้นตอนที่ 1. ลบเครื่องสำอางก่อนออกกำลังกายหรือนอนหลับ
เครื่องสำอางที่ติดผิวมาเป็นเวลานานจะกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและอาจอุดตันผิวได้ ก่อนเหงื่อออกมากหรือนอนหลับ ให้ทำความสะอาดใบหน้าจากเครื่องสำอางที่เกาะติด เพื่อให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาดหมดจดในการแต่งหน้า ให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง คลีนซิ่งออยล์ หรือน้ำไมเซลลาร์ก่อนล้างหน้า
ขั้นตอนที่ 2 อย่าทำให้สิวแตก
แม้ว่าคุณจะต้องการให้สิวขึ้นบนใบหน้าของคุณจริงๆ คุณต้องสามารถต้านทานมันได้ การกดสิวอาจทำให้ผิวบริเวณที่เป็นสิวแดงและบวมได้ นอกจากนี้แบคทีเรียและหนองจะถูกผลักลึกเข้าไปในรูขุมขนเพื่อให้สิว "อยู่ได้" นานขึ้น
การแก้ปัญหาสิวยังสามารถทิ้งรอยแผลเป็นจากสิวไว้บนผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 3 ไปพบแพทย์ผิวหนังหากสิวของคุณไม่ดีขึ้น
หากสิวของคุณไม่หายไปหลังจากที่คุณใช้ยาและผลิตภัณฑ์ป้องกันสิวและทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ คุณอาจมีปัญหาสิวที่ร้ายแรงกว่านั้น ภาวะนี้สามารถรักษาให้หายขาดได้ แต่คุณต้องไปพบแพทย์ก่อน
- การรักษาบางอย่างที่แพทย์ผิวหนังสามารถทำได้ ได้แก่ การรักษาด้วยเลเซอร์/แสง การลอกผิวด้วยสารเคมี (การสลายตัวของสารเคมี) และการทำไมโครเดอร์มาเบรชั่น หากคุณมีสิวเสี้ยนหรือซีสต์ขนาดใหญ่ แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถฉีดสเตียรอยด์เข้าไปในสิว/ซีสต์ได้
- หากสิวของคุณรุนแรง แพทย์ผิวหนังสามารถสั่งยาปฏิชีวนะหรือไอโซเตรติโนอิน (เช่น Accutane)
ขั้นตอนที่ 4. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันการเกิดสิว
แม้ว่าวิธีนี้จะไม่สามารถกำจัดสิวที่มีอยู่ได้ในทันที แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันและรักษาสิวที่มีอยู่ได้ สำหรับการเริ่มต้น การล้างหน้าวันละสองครั้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาและป้องกันสิว
คุณยังสามารถดื่มน้ำมาก ๆ กินอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น เช่น ผลไม้และผัก และออกกำลังกายเพื่อป้องกันสิว แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะใช้เวลานานในการแสดงการเปลี่ยนแปลงและอาจไม่สามารถกำจัดสิวได้ในทันที แต่ก็สามารถให้ประโยชน์ในระยะยาวได้
คำเตือน
- แม้ว่าการรักษาที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้สามารถรักษาสิวได้ แต่คุณอาจสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงภายในเวลาประมาณ 1 สัปดาห์
- บางครั้งสภาพของสิวจะแย่ลงก่อนที่จะดีขึ้น อย่างไรก็ตามอย่ายอมแพ้ รักษาสิวที่มีอยู่ต่อไป
