ในฐานะวัยรุ่นไม่มีวิธีใดที่จะเป็นปกติได้ ขึ้นอยู่กับความสนใจ ชอบและไม่ชอบของคุณ วัยรุ่นทุกคนมีประสบการณ์และอารมณ์ที่หลากหลาย รวมถึงการเข้าร่วมหรือหลีกเลี่ยงกลุ่ม รู้สึกโดดเดี่ยว – หรือถึงจุดที่ – ความเบื่อหน่าย ความสนุกสนาน การเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย คุณอาจมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม ได้รับการยอมรับจากคนรอบข้าง เพื่อนร่วมงาน และงานอดิเรกของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกว่าคุณไม่ปกติ เราทุกคนต้องการเข้าไปอยู่ในที่ใดที่หนึ่ง และการปรับตัวไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องเป็นหุ่นยนต์ที่ไม่สนใจใครด้วยแรงผลักดัน รู้สึกขอบคุณสำหรับนิสัยใจคอของคุณและเป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง นั่นเป็นเรื่องปกติ ดูขั้นตอนที่ 1 สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: ทำตัวปกติ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เวลากับคนที่ทำ “สิ่งดีๆ” ที่คุณต้องการทำ
ง่ายกว่าที่จะใช้เวลาอยู่คนเดียว แม้ว่าความเหงาอาจจะไม่เป็นไร แต่บางครั้งคุณต้องออกไปทำงาน เล่นหรือกิน เพื่อให้เป็นปกติและมีมารยาทที่ดี (ไม่ต่างกันเกินไป) สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลากับคนอื่น เข้าสังคมและเรียนรู้จากพวกเขา เพื่อที่คุณจะได้โต้ตอบโดยตรงและง่ายขึ้น การได้อยู่กับผู้คนที่หลากหลายในร้านกาแฟ ร้านอาหาร หรือโรงภาพยนตร์สามารถช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับคนอื่นและไม่รู้สึกโดดเดี่ยว สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเอง มีประสบการณ์ในการเปิดใจและโต้ตอบมากขึ้น
- หาสถานที่และไปในที่ที่คุณจะได้พบกับผู้คนที่มีความคิดเหมือนๆ กัน ชอบการ์ตูน? หยุดอ่านออนไลน์และไปที่ร้านการ์ตูนในท้องถิ่น รักการทำศิลปะ? ไปเรียนศิลปะ ร้านงานฝีมือ หรือพิพิธภัณฑ์ เข้าเรียนในชั้นเรียนที่คุณสนใจและพูดคุยกับคนอื่นๆ เกี่ยวกับหัวข้อหรือทักษะเดียวกัน เข้าร่วมคณะนักร้องประสานเสียงหรือเรียนดนตรี สถานที่สักการะบางแห่งมีโรงเรียนดนตรีและกิจกรรมกีฬา
- เพื่อนออนไลน์อยู่ในพื้นที่สีเทา พวกเขารู้สึก "เป็นจริง" ตลอดเวลา แต่การโต้ตอบออนไลน์นั้นห่างไกลจากการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากัน พยายามสร้างสมดุลระหว่างเวลาระหว่างการเข้าสังคมออนไลน์และการโต้ตอบแบบเห็นหน้ากัน
ขั้นตอนที่ 2 มีความสุขมากขึ้นโดยไม่ออกไปเที่ยวกับคนคิดลบ คลั่งไคล้หรือคลั่งไคล้มากเกินไป
พวกเขาสามารถลากตัวเองและคุณไปสู่ปัญหาและความโชคร้ายที่ไม่คาดคิด หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้คนที่แสดงความเกลียดชัง ก่อปัญหา ทำลายล้าง หรืออารมณ์ร้อนเกินไป
- คุณสามารถช่วยคนอื่นทำ (ทำหรือปรับปรุง) สิ่งที่คุณยินดีจะทำได้ หากพวกเขาต้องการความคิดเห็นหรือความช่วยเหลือจากคุณ
- อย่ามองหาปัญหา พยายามหลีกเลี่ยง
ขั้นตอนที่ 3 ให้ความสนใจกับภาษากายของอีกฝ่าย
เมื่อคุณอยู่กับผู้คน ให้ใส่ใจกับเงื่อนงำที่พวกเขาให้เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติตนเพื่อหาเบาะแสว่า "ปกติ" หมายถึงอะไรในสถานการณ์นั้น
- เลียนแบบพฤติกรรมของคนอื่นถ้ามันทำให้คุณสบายใจ เมื่อคุณอยู่ที่ห้องสมุดและทุกคนดูจริงจัง ใจเย็น และหมกมุ่นกับงานมาก นี่อาจไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดที่จะเริ่มแสดงตลกหรือพยายามเล่นมุก ถ้าทุกคนเต้นที่งานบอลโรงเรียน เป็นเรื่องปกติที่จะเต้น แต่ไม่บังคับ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกทั้งสองอย่าง
- หากคนที่นั่งรับประทานอาหารกลางวันที่โต๊ะของคุณพยายามสบตาและยิ้มให้คุณ นี่อาจเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มการสนทนาหากคุณรู้สึกโล่งใจ พยายามทำตัวเป็นมิตร คนที่เปิดรับการสื่อสารมักจะมีท่าเปิด - ไหล่กลับ ศีรษะสูง ไม่ผ่อนคลายเกินไป การผ่อนคลายแต่ไม่เปิดใจอาจหมายความว่าเขาเหนื่อย ง่วง โกรธ ขี้อาย หรือบ้าๆบอ ๆ ไขว้แขนและขาอาจเป็นสัญญาณว่าเขาต้องการนั่งคนเดียว ไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่เป็นมิตร เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงมันและอย่าทำอย่างนั้นในการโต้ตอบของคุณ
- หากผู้คนไม่สื่อสารหรือใกล้ชิดกับคุณ – ก้มหน้า, กอดอก – พวกเขาอาจไม่ต้องการแชท หากคุณกดพวกเขา คุณมักจะทำให้พวกเขาอึดอัด เรียนรู้ที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้และออกจากการสนทนาหรือการโต้ตอบ ให้พื้นที่แก่พวกเขาบ้าง
ขั้นตอนที่ 4 เป็นผู้ฟังที่ดีและรอให้คุณพูด
เมื่อคุณกำลังพูดคุยกับบุคคลหรือกลุ่มคน พยายามสร้างสมดุลระหว่างการฟังและการพูด คุณไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่มีส่วนร่วมมากที่สุดหากต้องการเป็นที่รู้จัก การเป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นก็มีความสำคัญเช่นเดียวกัน มองไปที่ผู้พูด พยักหน้าเพื่อแสดงว่าคุณเข้าใจและฟัง "จริงๆ" ในสิ่งที่เขาพูด
- ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าทุกคนพูดถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ของพวกเขา บอกฉันเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ ถ้าคุณมี มันคงแปลกที่จะหยุดช่วงเวลาที่เขาตื่นเต้น: “เมื่อวานนี้ มีแมลงวันเข้าปากพ่อตอนที่พ่อกำลังหาว” มันไม่เกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณ อย่าแย่งชิงแชทและนำไปไว้ที่อื่น เว้นแต่ถึงเวลาต้องเปลี่ยนเรื่อง!
- การฟังไม่ได้หมายถึงการมองไปรอบๆ ห้องหรือคิดว่าจะพูดอะไรเมื่อความเงียบเข้ามา และถึงเวลาที่คุณต้องเติมเต็มในบทสนทนา อย่างไรก็ตาม การฟังหมายถึงการยอมรับและตอบสนองต่อสิ่งที่อีกฝ่ายพูดอย่างกระตือรือร้น ไม่ใช่แค่คิดว่าจะพูดอะไรต่อไป เคารพสิ่งที่คนอื่นพูด แม้ว่าคุณจะเคยได้ยินมาก่อนก็ตาม จากนั้นโดยไม่ต้องหาวหรือตัดขาด ให้พูดว่า "ใช่ ถูกต้อง แล้วคุณเคยทำแบบนี้หรือเปล่า…"
ขั้นตอนที่ 5. ถอนขอบเขตส่วนตัวของคุณ
วัยรุ่นคือบุคคลที่ต้องการถูกมองว่าเป็นผู้ใหญ่และมีประสบการณ์มากกว่าเพื่อน ด้วยเหตุนี้ คุณจึงมักถูกล่อลวงให้ทำสิ่งที่คุณยังไม่พร้อมจะทำจริงๆ หรือแม้กระทั่งที่คุณไม่ได้สนใจจริงๆ การสูบบุหรี่ ดื่มเหล้า พยายามชวนสาวออกเดท ออกเดท (ถ้าพ่อแม่อนุญาต) จับมือ กอด จูบ และตัดสินใจวิธีที่จะรัก เป็นการแสดงออกถึงสถานะใหม่ของคุณในการเป็นวัยรุ่น สร้างสมดุลให้กับสิ่งเหล่านี้ที่เยาวชนต้องเผชิญ และถึงแม้จะไม่ใช่วิธีเดียวในการเข้าถึงแต่ละข้อข้างต้น ยกเว้นการรู้ว่าเป็นการตัดสินใจของคุณ – ยึดมั่นในค่านิยม ความเชื่อของคุณ และยอมรับความรับผิดชอบในการทำความเข้าใจผลของการมีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด นี้คือชีวิตของคุณ. ตัดสินใจเลือกสำหรับคุณที่จะวาดขอบเขตของคุณใกล้กับ "หัวใจ" ของคุณ
- ยิ่งคุณต้องกำหนดขอบเขตรายวันให้ใกล้เคียงกับบรรทัดฐานปัจจุบันมากขึ้น ยอมรับ "ความจริง" (ที่คุณมาจาก) – ยิ่งคุณคุ้นเคยกับเส้นทางของคุณเร็วขึ้นเท่านั้น หลีกเลี่ยงเส้นทางที่แปลกใหม่หรือสิ่งที่น่าเบื่อหน่ายกับการขยายและขยายขอบเขตที่ใกล้ของคุณ การทำให้มันเรียบง่ายนั้นง่ายกว่าการออกไปนอกเส้นทางที่ห่างไกลและแปลกตา
- เป็นเรื่องปกติที่จะต้องทำตาม และเป็นความจริงที่การมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่เป็นอันตรายอาจดูเหมือนเป็นการก้าวเข้ามาและได้รับ "ความเคารพ" จากผู้อื่น แต่คุณกำลังประนีประนอมบุคลิกภาพและความเชื่อของคุณ หากคุณไม่ได้เป็นตัวเอง แสดงว่าไม่ใช่คุณที่พวกเขาเคารพ
- ใจเย็น: อีกบรรทัดที่ดีคือการรักษาความลับ ไม่เป็นไรที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ ไว้สำหรับตัวคุณเอง มันง่ายมากที่จะเขียนทุกเหตุการณ์ ความสำเร็จ ความล้มเหลว ทุกความผิดหวัง ความโกรธ ความปิติ บนการอัปเดตสถานะ Facebook พวกเขาต้องอยู่ที่นั่นเพื่อให้ทุกคนเห็นจริงๆหรือ?
ขั้นตอนที่ 6 ทำให้ห้องของคุณเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์
บางทีไม่มีอะไรสำคัญสำหรับคุณในฐานะวัยรุ่นมากไปกว่าพื้นที่สำหรับตัวคุณเอง ทำให้ห้องของคุณมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว เติมโปสเตอร์และของเล่น บันทึกหรือภาพวาด เติมเองครับ. ระบายสีตามต้องการแล้วเติมด้วยสิ่งที่คุณชอบดู ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้ห้องนั้นสมบูรณ์แบบและขออนุญาติให้เกิดขึ้น
ถ้าคุณไม่มีห้องของตัวเอง ให้หาที่ที่คุณสบายใจและใช้เวลาอยู่ที่นั่น เดินเล่นในสวนป่า หาไม้นั่ง/ทำสวน หรือหาโต๊ะริมหน้าต่างที่คุณชอบในห้องสมุด หรือใช้เวลาในห้องใต้ดินของเพื่อน พยายามหาที่เงียบๆ และพร้อมให้คุณพบความสงบ
วิธีที่ 2 จาก 3: ดูปกติ
ขั้นตอนที่ 1. สวมเสื้อผ้าเรียบร้อยที่เหมาะสมกับคุณ
ไม่มีเสื้อผ้าประเภทปกติ โหมดต่างๆ เปลี่ยนไปตลอดเวลาและยากที่จะตามทัน ความเข้าใจปกติที่ไม่เปลี่ยนแปลงคือเสื้อผ้าควรสะอาดและพอดี สวมใส่อะไรก็ตามที่สบายและราคาไม่แพงสำหรับคุณ แต่ให้แน่ใจว่าเสื้อผ้านั้นดีที่สุดเท่าที่เป็นไปได้
- กางเกงยีนส์ทรงสกินนี่และเสื้อครอปก็อาจจะใส่ได้ แต่เพียงเพราะว่าพวกเขากำลังเป็นที่นิยมหรือ "ปกติ" ไม่ได้แปลว่ามันเหมาะกับรูปร่างของคุณเสมอไป สวมเสื้อผ้าที่รองรับท่าทางของคุณและสวมใส่สบาย ไม่ใช่สิ่งที่ทำให้คุณไม่มั่นใจหรือเปิดเผย
- อย่ากลัวที่จะสร้างสไตล์ของคุณเอง ถ้าคุณคิดว่าเสื้อฟุตบอลและกางเกงบาสเก็ตบอลเท่ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ถ้าคุณคิดว่าเสื้อรักบี้กับสีกากีดูดี คุณก็ปลอดภัย ตราบใดที่เสื้อผ้าของคุณสะอาดและมีขนาดที่เหมาะสม คุณก็ไม่เป็นไร
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับแฟชั่นร่วมสมัย
เป็นความคิดที่ดีที่จะใส่ใจกับสิ่งที่เด็กคนอื่นสวมใส่ ไม่ใช่เพราะคุณต้องทำตามและสวมชุดเดียวกัน แต่อย่างน้อยคุณก็มีแนวคิดในการแต่งตัว จากนั้น หากคุณตัดสินใจทำอย่างอื่น อย่างน้อย คุณก็จะรู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ และไม่สวมกางเกงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติ
- ไม่ต้องไปร้านแพงก็แต่งตัวได้ปกติ เอาท์เล็ตในซูเปอร์มาร์เก็ต เช่น คาร์ฟูร์ ล็อตเต้มาร์ท และไฮเปอร์มาร์ท มักจะขายเสื้อผ้าในราคาที่เหมาะสมและเป็นรุ่นล่าสุด
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย ดูเหมือนว่านักเรียนทุกคนสนใจที่จะได้เสื้อผ้าที่ “ต้องมี” ล่าสุด ซึ่งมักจะมีราคาแพงและจะถูกลืมในอีกหกเดือนข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 3 แต่งตัวให้ตัวเอง
หากคุณต้องการดูเป็นปกติ คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้ามากเกินไป แต่ต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย รักษาตัวเองให้สะอาดและเป็นระเบียบ แล้วความมั่นใจของคุณจะสูงขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณดูดีที่สุด
- แปรงฟัน. รอยยิ้มของคุณจะเป็นมิตรและพร้อมที่จะถ่ายภาพด้วยการดูแลทันตกรรมที่เหมาะสม การมีสุขภาพฟันที่ดีสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้อย่างมาก
- อาบน้ำทุกวันและหลังออกกำลังกายทุกครั้ง สระผมด้วยแชมพูและล้างร่างกายด้วยสบู่
- เล็บจะเรียบร้อยและสะอาด หนุ่มๆ และสาวๆ ทั่วไปก็ชอบทาเล็บในบางครั้งเช่นกัน ซึ่งวิธีนี้เหมาะมากถ้าคุณต้องการ พยายามเก็บยาทาเล็บใหม่ไว้ และเอาออกเมื่อเริ่มเลอะเทอะ
- พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณว่าควรเริ่มแต่งหน้าหรือไม่หากต้องการ ใช้สีธรรมชาติเล็กน้อยเพื่อเน้นความงามของคุณ
ขั้นตอนที่ 4. จัดแต่งทรงผมและดูแลผมให้สะอาดอยู่เสมอ
ผมของคุณมีความสำคัญพอๆ กับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย: ต้องใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อให้ผมแข็งแรงและสะอาด ควรสระผมอย่างน้อยทุก 2-3 วันเพื่อให้ผมแข็งแรงและเงางาม ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงควรหวีผมเป็นประจำเพื่อไม่ให้ผมยุ่งเหยิงและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง
- หากใช้ผลิตภัณฑ์อย่าหักโหมจนเกินไป มูส เจล หรือสเปรย์ฉีดผมเล็กน้อยก็ใช้ได้ คุณคงไม่อยากผมแบนเรียบเหมือนปี 1996 เลือกลุคธรรมชาติที่เน้นผมธรรมดาของคุณ
- ทดลองทำผมใหม่ เป่าผมหรือปลูกผมให้ยาวเหมือนคนโยก ให้สีแดงสดถ้าโรงเรียนอนุญาต การเป็นวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่คุณสามารถทดลองบุคลิกภาพและตัวตนของคุณได้ มันจะเติบโตกลับมาเสมอ
ขั้นตอนที่ 5. ดูแลร่างกายของคุณ
เมื่อคุณยังเด็ก คุณดูเหมือนมองทะลุผ่าน คุณสามารถกินเหมือนไม่มีพรุ่งนี้ นอนทั้งคืนและใช้ชีวิตอย่างไม่มีอะไร และหายจากอาการบาดเจ็บได้เร็วมาก น่าเสียดายที่ช่วงนี้ไม่ได้อยู่ตลอดไป สิ่งสำคัญคือต้องสร้างนิสัยที่ดีที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีตลอดช่วงวัยรุ่น
- ดูว่าคุณกินอะไรและเท่าไหร่ วัยรุ่นส่วนใหญ่มีการเผาผลาญอาหารสูงมากเนื่องจากการเร่งการเจริญเติบโต หมายความว่าคุณสามารถกินแคลอรี่สูงได้มากโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีการเคลื่อนไหวร่างกายและออกกำลังกาย เมื่อการเผาผลาญสูงนั้นสิ้นสุดลง หรือคุณหยุดออกกำลังกาย คุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างกะทันหัน สิ่งสำคัญคือต้องพัฒนาความรักในการออกกำลังกายตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้คุณสามารถสร้างนิสัยที่ดีที่จะหล่อเลี้ยงคุณในอนาคต
- คุณไม่จำเป็นต้องเป็น "นักกีฬาโรงเรียน" ก็ออกกำลังกายได้ ถ้าคุณชอบบาสเก็ตบอลแต่ไม่อยากเล่นเป็นทีม ให้ไปที่สวนสาธารณะแล้วโยนห่วง ใครจะสนว่าพลาดมากกว่าเข้ามา? หากคุณไม่ชอบเล่นกีฬาที่มีการแข่งขันสูง ให้ลองเดินป่าในป่าและเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ หรือดูว่าคุณสนุกกับการปีนผาหรือการผจญภัยเดี่ยวอื่นๆ
วิธีที่ 3 จาก 3: ฝึกฝน Normal
ขั้นตอนที่ 1. หางานอดิเรกที่ทำให้คุณผ่อนคลาย
ในฐานะวัยรุ่น คุณต้องมีงานอดิเรกและความสนใจเพื่อให้คุณมีส่วนร่วมและมีส่วนร่วมอยู่เสมอ ค้นหาและลองทำงานอดิเรกนอกโรงเรียนที่สามารถเป็นช่องทางในการถ่ายทอดความหลงใหลและความสนุกสนาน กิจกรรมนอกหลักสูตรบางประเภทอาจเป็นวิธีที่ดีในการพบปะเด็กคนอื่นๆ ที่อายุเท่าคุณและเข้าสังคมโดยไม่ต้องพบปะผู้คนเพียงลำพัง
- วัยรุ่นหลายคนจริงจังกับกีฬามาก ค้นหาทีมกีฬาที่โรงเรียนของคุณเสนอและลองพิจารณาเข้าร่วม หากคุณไม่ชอบกีฬาที่นำเสนอ บทเรียนอย่างเทนนิส กอล์ฟ หรือกีฬาประเภทอื่น ๆ อาจดีกว่าสำหรับคุณ
- ตรวจสอบสโมสรที่โรงเรียน กีฬาไม่ใช่วิธีเดียวในการเข้าสังคมที่โรงเรียน ชมรมภาษาต่างประเทศ ชมรมหมากรุก ชมรมศิลปะ ชมรมวิทยาศาสตร์ และองค์กรทุกประเภท เปิดให้นักเรียนได้สนุกสนานและเรียนรู้นอกเวลาเรียน ถ้าคุณไม่ชอบชมรมที่โรงเรียนของคุณ ลองดูโปรแกรมหลังเลิกเรียนที่ YMCA หรือศูนย์เยาวชนอื่นในเมืองของคุณ หรือดูสมาคมเยาวชนในสถานที่สักการะ
- ลองเล่นเพลง ไม่ว่าจะเป็นวงโยธวาทิต วงดนตรีในคอนเสิร์ต หรือการเริ่มต้นวงดนตรีของคุณเอง ดนตรีสามารถเป็นช่องทางที่ยอดเยี่ยมสำหรับวัยรุ่นได้ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นที่เรียนดนตรีเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และได้รับความสนุกสนานและมิตรภาพมากมาย
ขั้นตอนที่ 2 ขยายมุมมองของคุณต่อโลก
เมื่อคุณอายุมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้เกี่ยวกับคนอื่นให้มากที่สุดและเรียนรู้ที่จะฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจของคุณ เด็กเล็กคิดแต่เรื่องของตัวเอง ผู้ใหญ่ก็เสียสละได้ แต่วัยรุ่นอยู่ตรงกลาง นี้อาจเป็นเรื่องยาก
- โครงการแลกเปลี่ยนนักศึกษาอาจเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพสำหรับคนหนุ่มสาวจำนวนมาก ในทำนองเดียวกัน การได้งานพาร์ทไทม์และเรียนรู้การทำงานเป็นขั้นตอนสำคัญในการเติบโต คุณสามารถทำงานนอกเวลาในช่วงปิดเทอมหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ได้
- อ่านให้มาก หลากหลายหัวข้อ ดูนวนิยาย แคตตาล็อกท่องเที่ยว ไซไฟ แฟนตาซี อะไรก็ได้ที่คุณชอบอ่าน อ่านเรื่องง่าย ๆ อ่านทุกครั้ง. อ่านทุกเรื่อง
ขั้นตอนที่ 3 ลองวิธีต่างๆ ในการแสดงออก
การเป็นวัยรุ่นคือช่วงเวลาแห่งการทดลอง ลองใช้ตัวตนใหม่ๆ จนกว่าคุณจะรู้ว่าแบบใดเหมาะกับคุณมากที่สุด ในปีเดียวกันนั้น คุณอาจจะเปลี่ยนความคิดระหว่างอยากเป็นหมอกับชอบตำแหน่งในทีมฟุตบอลเป็นเพียงแค่ต้องการเขียนบทกวีและไปเที่ยวกับจิตรกรและทาเล็บให้เป็นสีดำ ไม่เป็นไร! เป็นเรื่องปกติ!
- ลองเป็นเด็กสายศิลป์ดู เรียนศิลปะสักสองสามวิชาและเรียนรู้พื้นฐานเพื่อดูว่าคุณสนุกกับการใช้เวลาในสตูดิโอไหม สร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกที่ไม่เหมือนใคร
- ลองโลกกอธิคที่มืด วัยรุ่นหลายคนรวมตัวกันในชุดสีดำและกลิ่นอายสยองขวัญแบบโกธิก อาจดู "แปลก" แต่ก็ยังค่อนข้างปกติ
- หวงแหนนักกีฬาในตัวคุณ นักกีฬาโรงเรียนไม่จำเป็นต้องเป็นศัตรูกับภาพยนตร์ดราม่าระดับมัธยมศึกษาตอนปลาย เป็นนักกีฬาที่ปรับตัวได้ดีและจริงจังกับกีฬา ทำให้สิ่งนี้เป็น "สิ่ง" ของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาคนที่มีใจเดียวกัน
ค้นหาชุมชนของคนที่คุณชอบและชอบคุณ ทำความรู้จักกับพวกเขาให้ดี ออกไปเที่ยวที่โรงเรียนและนอกโรงเรียน สนับสนุนซึ่งกันและกันและเคารพซึ่งกันและกัน
- ให้ความสำคัญกับการสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นมากกว่าความสัมพันธ์ที่ไม่มีความหมายหลายอย่าง ไม่มีประโยชน์ที่จะมีเพื่อน Facebook 800 คนหากคุณไม่สามารถแชทกับพวกเขาในชีวิตจริงได้
- อีกทางหนึ่ง ก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกันที่จะพบปะผู้คนจำนวนมากที่คุณไม่ค่อยมีอะไรเหมือนกันด้วย หากคุณเป็นนักกีฬาที่เก่งกาจ ให้ออกไปเที่ยวกับเด็กศิลปะบ้างเป็นครั้งคราวเพื่อดูว่าพวกคุณมีอะไรที่เหมือนกัน หาเพื่อนทุกประเภท
ขั้นตอนที่ 5. สร้างที่ว่างในโรงเรียนและชีวิตการทำงานของคุณ
การมีความสนุกสนานเป็นสิ่งสำคัญ แต่การมีความรับผิดชอบเป็นสิ่งสำคัญในการเติบโต จัดสรรเวลาให้เพียงพอในตารางงานที่ยุ่งของเยาวชนเพื่อทำการบ้านให้ดีที่สุด แม้ว่าคุณจะแน่ใจแล้วว่าต้องการเป็นอะไรในชีวิต และแผนนี้ไม่รวมพีชคณิต-ตรีโกณมิติ พยายามทำให้ดีที่สุด คุณจะไม่มีทางรู้ว่าคุณเสียใจที่โดดเรียนการเชื่อมหรือฝันกลางวันระหว่างเรียนเย็บผ้าอย่างไร
- ให้แน่ใจว่าคุณจดบันทึกที่ดี การจดบันทึกช่วยกระตุ้นให้คุณตั้งใจเรียน พัฒนาความจำ และกลายเป็นคู่มือการเรียนที่มีประโยชน์
- ทำ PR ของคุณ อย่าขี้เกียจที่จะทำ เพราะเชื่อหรือไม่ การบ้านช่วยให้คุณเรียนรู้ได้ ให้ความสนใจกับบทเรียนในชั้นเรียนและถามคำถามเพื่อมีส่วนร่วม เคารพครูของคุณและพยายามทำให้ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 6 คิดเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับอนาคต
คุณอยากจะอยู่ที่ไหนในสิบปี? ยี่สิบปี? คุณอยาก "ทำอะไร" กับชีวิตของคุณ? คำถามยากสำหรับทุกคน และคำถามที่ไม่สบายใจสำหรับคนส่วนใหญ่ โดยเฉพาะวัยรุ่น แต่นี่คือสิ่งที่คุณจะต้องมุ่งมั่นเพื่อ ยิ่งคุณดิ้นรนกับสิ่งนี้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งพร้อมสำหรับวัยรุ่นมากขึ้นเท่านั้น และคุณจะกลายเป็นคนปกติมากขึ้น ทุกคนต้องดิ้นรนกับสิ่งนี้ก่อนที่จะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่
- หากคุณต้องการเข้าเรียนในวิทยาลัย ให้เริ่มมองหาสถานที่ราคาไม่แพงที่คุณอาจไปซึ่งเต็มไปด้วยผู้คนเช่นคุณ หรือสถานที่ที่มีสาขาเฉพาะทางที่คุณต้องการเรียน วัยรุ่นหลายคนที่มีปัญหาในการหาเพื่อนหรือปรับตัวให้เข้ากับชั้นมัธยมศึกษาตอนปลายมีประสิทธิผลจริงๆ ระหว่างเรียนที่วิทยาลัย
- เป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติที่จะไม่รู้ว่าคุณต้องการทำอะไรกับชีวิตของคุณ อย่ากังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ นั่นเป็นเรื่องปกติมาก เมื่อมีคนถาม ให้พูดว่าคุณกำลังพยายามผ่านช่วงวัยรุ่นของคุณ
เคล็ดลับ
- เรียนรู้เมื่อจะหยุดและปฏิเสธ! ตัวอย่างเช่น พูดว่า "ไม่" เมื่อมีคนขอให้คุณดื่มหรือลองบุหรี่ การสูบบุหรี่ "ไม่" จะทำให้คุณเป็นปกติหรือเย็นชา การสูบบุหรี่ทำให้ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่อยู่ห่างจากคุณเท่านั้น หากคุณอายุยังไม่ถึง 18 ปี นี่ถือเป็นสิ่งผิดกฎหมายและอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้ สุราเป็นสิ่งผิดกฎหมายสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 21 ปีและผู้คนจำนวนมากที่บาร์เป็นคนขี้เมาวัยกลางคนที่จะทุบตีคุณ ยาเสพติดก็ผิดกฎหมายด้วย ดังนั้นอย่าพยายามเลย
- หาวิธีสนุกสนานกับเพื่อนๆ ของคุณ สำหรับคนอื่น ๆ นี่หมายถึงอย่างอื่น สำหรับนักเล่นสเก็ต นี่หมายถึงการเล่นสเก็ตบอร์ดและหัวเราะอย่างบ้าคลั่ง พิจารณาการแข่งม้า มอเตอร์ไซค์ และรถแข่ง การแข่งขันเป้าหมาย เพนท์บอล และปืนอัดลม สำหรับกลุ่มต่าง ๆ มีหลายสิ่งที่ต้องทำ เล่นเกมคอมพิวเตอร์อย่างเดอะซิมส์ แต่อย่าหักโหมจนเกินไป ดูอะไรก็ได้ที่คุณชอบและฟังเพลงที่คุณคิดว่าดีที่สุด
- เป็นบุคคล มีความคิดเห็นส่วนตัวแต่อย่าเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้อื่น
- อย่ารู้สึกกดดันที่จะใส่สไตล์เดียวเท่านั้น สวมใส่สิ่งที่คุณต้องการโดยไม่คำนึงถึงแรงกดดันจากคนรอบข้าง ฟังเพลงที่คุณรักไม่ว่าวัฒนธรรมย่อยจะกำหนดสิ่งที่คุณ 'ควร' ได้ยินอย่างไร เป็นตัวของตัวเอง!
คำเตือน
- อย่าทำอะไรที่ไม่ถูกใจคุณ หากคุณพบว่าตัวเองถูกกดดันให้ทำบางอย่างที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายท้อง ให้หลีกเลี่ยงหรือเพียงแค่วิ่งหนี ความเสียใจไม่ใช่เรื่องสนุกแม้แต่กับวัยรุ่น
- อย่าใช้เวลาว่างทั้งหมดของคุณขังตัวเองอยู่ในห้องของคุณโดยเล่นวิดีโอเกมหรือโซเชียลมีเดีย ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกาย อ้วนได้แบบนี้.
- ความเข้าใจปกตินั้นสัมพันธ์กัน คุณต้องตระหนักถึงความแตกต่างทางวัฒนธรรม