คุณต้องการที่จะเป็นผู้หญิงที่น่าทึ่งที่สุดในหมู่ที่เหลือ? นี่คือแผนการที่คุณสามารถทำตามเพื่อเป็นสาวสวยที่สุดได้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 6: การดูแลผิว
ทำความสะอาดสิวบนใบหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาด เป็นมันเงา และปราศจากสิว เพื่อให้คุณดูสวยงาม (แม้ว่าความสมบูรณ์แบบเช่นนั้นมักจะเกิดขึ้นได้ยาก) หุ่นที่มีเสน่ห์หลายคนไม่ได้มีผิวที่สมบูรณ์แบบ อย่างไรก็ตาม สภาพผิวที่ไม่สมบูรณ์ไม่ควรหยุดคุณไม่ให้พยายามทำให้สภาพผิวดีขึ้น ทำตามขั้นตอนนี้ทุกเช้าและกลางคืน:
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเพื่อเปิดรูขุมขน
ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณและนวดผลิตภัณฑ์บนผิวหน้าของคุณเป็นเวลา 1 นาที โดยเน้นที่บริเวณที่ได้รับผลกระทบจากสิว
ขั้นตอนที่ 2. ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น
พยายามใช้น้ำที่มีอุณหภูมิเย็นที่สุดที่คุณสามารถทนได้
ขั้นตอนที่ 3 ซับหน้าด้วยผ้าขนหนูให้แห้งและทายาสมานแผลหรือโทนเนอร์บนใบหน้า จากนั้นปล่อยให้นั่งสักครู่จนแห้ง
หลังจากนั้นทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้า
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาที่แพทย์ให้หรือผลิตภัณฑ์การรักษาอื่น ๆ ที่คุณกำลังใช้อยู่
ขั้นตอนที่ 5. ขัดผิวหน้า (และริมฝีปาก) ด้วยสครับหรือสครับทุกสองสามวัน
อย่าลืมทาผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น (เช่น วาสลีน) กับริมฝีปากทุกคืน เพื่อที่ในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณจะตื่นขึ้นพร้อมกับริมฝีปากที่นุ่มและสวยงาม ในระหว่างวัน ควรใช้ลิปบาล์ม (เช่น นีเวียหรือลิปไอซ์) เพื่อป้องกันริมฝีปากแห้งแตก นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณปรับปรุงโทนสีผิวหมองคล้ำ
- หากคุณมีพื้นที่สีเข้มบนผิวของคุณ ให้ลองพบแพทย์ผิวหนัง พยายามทำให้ผิวคล้ำใต้วงตาสว่างขึ้นด้วยลูกกลิ้งรอบดวงตา (เช่น ผลิตภัณฑ์ Garnier Fructis)
- หากคุณมีฝ้ากระสีแดงที่แก้ม (ฝ้ากระ) จงชื่นชมยินดี! มีเพียง 2% ของประชากรโลกที่มีจุดสีแดงเช่นนี้
วิธีที่ 2 จาก 6: รักษาความสะอาด
อย่าลืมทำบางสิ่งเมื่ออาบน้ำในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน:
ขั้นตอนที่ 1. ขัดผิวด้วยใยบวบเมื่ออาบน้ำเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ด้วยวิธีนี้ ผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่ง เนียนนุ่ม!
ทาโลชั่นหรือมอยส์เจอไรเซอร์ (สูงสุด) หลังอาบน้ำ 3 นาที เพื่อไม่ให้ผิวแห้ง คุณควรรักษาความชุ่มชื้นของผิวอยู่เสมอ (และการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่วงระยะเวลาหนึ่งไม่ใช่เรื่องใหญ่)
ขั้นตอนที่ 2. โกนทุกสองสามวัน
ในวัฒนธรรมอเมริกัน จะต้องโกนขนรักแร้ ขา บริเวณอวัยวะเพศ และ (บางครั้ง) แขน คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์มีดโกนอย่างยิลเลตต์ได้
ขั้นตอนที่ 3 ตัดขนคิ้วของคุณหากจำเป็น
ปกติคนจะไม่ค่อยชอบคิ้วที่หนาเกินไป อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณทำให้คิ้วของคุณตรง ผู้คนจะอิจฉาความงามของดวงตาของคุณ
หากคุณมีคิ้วบาง ให้เตรียมดินสอเขียนคิ้วและเขียนคิ้วเพื่อให้ดูหนาขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบว่าคุณใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย (หรือระงับเหงื่อหากคุณเหงื่อออกมาก) และทาน้ำหอมที่จุด "ร้อน" ของร่างกาย เช่น คอ ข้อมือ ด้านในข้อศอก หลังเข่า ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 5. แปรงฟันให้สะอาด
ถึงแม้จะชัดเจน แต่จำไว้ว่าคนอื่นไม่อยากได้กลิ่นปากเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขา เวลาแปรงฟัน อย่าลืมแปรงลิ้น เหงือก หลังฟัน และด้านในแก้มด้วย
- หากคุณรู้สึกว่าฟันเริ่มเหลือง ให้ฟอกสีฟันด้วยวิธีทำเอง คุณยังสามารถใช้บริการของทันตแพทย์มืออาชีพหรือผลิตภัณฑ์ถาดปากเพื่อทำให้ฟันของคุณขาวขึ้น
- ใช้ไหมขัดฟันและบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากทุกครั้งหลังแปรงฟัน
- หากคุณใส่เหล็กจัดฟัน ควรทำความสะอาดทุกวัน หากคุณใส่เหล็กจัดฟัน ควรระมัดระวังในการทำความสะอาด
ขั้นตอนที่ 6. ล้างมือทุกครั้งหลังเข้าห้องน้ำ
คุณอาจจะแปลกใจว่าหลายคนไม่ล้างมือหลังจากใช้ห้องน้ำ
ขั้นตอนที่ 7. ใช้ผลิตภัณฑ์วิตามิน (ขั้นตอนเพิ่มเติม)
ตามหลักการแล้ว คุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นจากอาหารที่คุณกิน อย่างไรก็ตาม ให้ลองทานผลิตภัณฑ์เสริมวิตามิน/แร่ธาตุ เพื่อให้คุณได้รับวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติม
วิธีที่ 3 จาก 6: รักษาสุขภาพ
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดตารางเวลาการนอนที่ดี
คุณจะดูดีขึ้น 10 เท่า ด้วยตารางการนอนที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเข้านอนเวลา 19.00 น. ทุกวันเสมอไป หากคุณเข้านอนเวลา 22.00 น. และตื่นนอนเวลา 6 โมงเช้า คุณจะนอนหลับให้เพียงพอเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เมื่อพักผ่อน คุณต้องนอนอย่างน้อย (อย่างน้อย) 8-9 ชั่วโมง อย่างไรก็ตาม บางคนอาจนอนได้เพียง 7 ชั่วโมง ในขณะที่บางคนอาจต้องนอน 10 ชั่วโมง จะขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณ ในท้ายที่สุด คุณสามารถค้นหาได้ว่าคุณต้องการนอนกี่ชั่วโมง
ในวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณไม่จำเป็นต้องทำตามตารางการนอน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เข้านอนผิดเวลา (เช่น ตี 3 ไม่ใช่เวลาที่ดีในการนอน) อย่าให้ตื่นมาตาแดง มีถุงยังชีพ ผิวดูหมองคล้ำ คุณต้องนอนเพื่อรักษาความงามของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. ทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์
คุณสามารถเรียนโยคะ ปั่นจักรยาน วิ่ง 2.5-5 กิโลเมตร ฝึกยกน้ำหนักเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หรือเต้นรำที่บ้านตามจังหวะเพลงโปรดของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 กินอาหารเพื่อสุขภาพ
อย่าบังคับตัวเองให้อดอาหารจนกว่าคุณจะถูกทรมาน ในท้ายที่สุด การควบคุมอาหารจะไม่ได้ผล และคุณอาจลงเอยด้วยความผิดปกติของการกิน (หรือปัญหาอื่นๆ ที่ร้ายแรงกว่านั้น) ไม่ว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร คุณจะรู้สึกไม่มีความสุขหากคุณบังคับตัวเองให้ลดน้ำหนัก ให้แน่ใจว่าคุณกินผักและผลไม้มาก ๆ ทุกวันและดื่มน้ำ 2-3 ลิตร (หรือมากกว่านั้นถ้าคุณออกกำลังกาย)
วิธีที่ 4 จาก 6: การดูแลเส้นผม
คุณสามารถดูสวยงามกับผมของคุณโดยไม่คำนึงถึงความยาว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณสามารถดูแลและรักษาสุขภาพให้ดูดีอยู่เสมอ
ขั้นตอนที่ 1. สระผมประมาณสัปดาห์ละครั้งถ้าผมของคุณเป็นลอนหรือแห้ง หรือทุกสองสามวันถ้าคุณมีผมตรงหรือผมมัน
อย่าปล่อยให้คุณสระผมทุกวันเพราะน้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมจะหลุดออกมาจริงๆ
หากคุณมีผมสั้น คุณสามารถใช้ทรงผมของศิลปินบางคนเช่น Rihanna หรือ Victoria Beckham เป็นแรงบันดาลใจให้กับทรงผมของคุณได้ ในขณะเดียวกัน หากคุณมีผมยาว (ไม่ว่าจะยาวถึงไหล่หรือยาวกว่านั้น) คุณจะได้รับแรงบันดาลใจจากทรงผมจากศิลปินบางคน เช่น Kim Kardashian และ Beyonce
ขั้นตอนที่ 2. จัดแต่งทรงผมของคุณ
เมื่อจัดแต่งทรงผมคุณสามารถยืดผมได้ คุณยังสามารถปล่อยให้เป็นลอน หยักศก หรือสไตล์แอฟโฟรได้ แต่ต้องแน่ใจว่าผมของคุณเป็นประกาย แน่นอน คุณไม่ต้องการให้ผมของคุณดูหมองคล้ำและแห้ง เพื่อให้เส้นผมของคุณเงางามอยู่เสมอ ให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เส้นผมของคุณดูเงางาม เช่น ผลิตภัณฑ์ Garnier Fructis และ TRESemmé
ขั้นตอนที่ 3 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปกป้องเส้นผมของคุณด้วยผลิตภัณฑ์บางอย่าง ในกรณีที่คุณต้องการใช้เครื่องกำเนิดความร้อนเพื่อจัดแต่งทรงเพื่อป้องกันผมแตกปลาย
มันจะดีกว่าถ้าคุณเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติแทนที่จะต้องเป่าผมให้แห้งด้วยเครื่องเป่าผมเพื่อไม่ให้ผมโดนความร้อนมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 4 อย่ายืดผมทุกวัน
การยืดผมทุกวันอาจทำให้ผมแตกปลายและทำให้ผมแตกปลายได้ แน่นอนว่าผลที่ตามมาของการยืดผมแบบนั้นไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการ มีเครื่องมือหลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดทรงผมของคุณ เช่น เครื่องหนีบผม ที่ม้วนผม (เพื่อสร้างผมหยักศกที่สวยงาม) และเครื่องเป่าผม (คุณสามารถใช้เป่าผมให้แห้งเมื่อคุณไม่มีเวลามากพอที่จะเป่าผมให้แห้งตามธรรมชาติ)
วิธีที่ 5 จาก 6: การใช้เมคอัพ
ในฐานะวัยรุ่น คุณไม่จำเป็นต้องแต่งหน้าจัดหนักๆ เพื่อให้ดูสวยสง่า
ขั้นตอนที่ 1. หากมีคราบบนผิวหน้าของคุณ ให้ใช้ผลิตภัณฑ์มาส์กเพื่อปกปิดรอยเปื้อน
อย่าใช้รองพื้นเพราะผลิตภัณฑ์จะอุดตันรูขุมขนเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ดินสอเงาสีดำหรือสีน้ำตาล
ด้วยการใช้ดินสอเงาสีดำหรือสีน้ำตาลสำหรับขนตาล่างและดินสอสีพีชสำหรับเส้นขอบตา คุณสามารถทำให้ดวงตาของคุณดูสดใสและสดชื่นขึ้นได้
ขั้นตอนที่ 3 หลังจากดัดขนตาแล้ว ให้ปัดมาสคาร่าสองชั้น
อย่าลืมใช้มอยส์เจอไรเซอร์หรือลิปกลอส เสร็จแล้วพร้อมไปปรากฏตัวต่อหน้าใครหลายคน! ให้แน่ใจว่าคุณยังคงแสดงลักษณะที่เป็นธรรมชาติ
ขั้นตอนที่ 4 หรืออย่าแต่งหน้าเลย
แม้ว่าการแต่งหน้าจะเป็นเรื่องสนุกและสามารถเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำอย่างนั้นจริงๆ ทำอะไรก็ได้ที่สบายใจ
วิธีที่ 6 จาก 6: แสดงความงามภายในและภายนอก
คุณต้องทำอย่างสง่างามเพื่อให้ดูสวยงาม เป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าจะเปิดเผย ง่ายๆ สบายๆ สนุก กล้าหาญ เรียบง่าย ถ่อมตัว ฉลาด เป็นมิตร หรือทำงานหนัก
-
เคารพทุกคนที่คุณพบ แม้ว่าพวกเขาจะกีดกันคุณไม่ให้ทำเช่นนั้น พยายามอย่ามองหาศัตรูและคิดก่อนพูดเสมอ อย่างไรก็ตาม อย่ากลัวที่จะยืนหยัดเพื่อตัวเอง ผู้อื่น และสิ่งที่คุณเชื่อ
Be a Gorgeous Teen Girl ขั้นตอนที่ 24 -
ใช้ศีลธรรมที่พ่อแม่สอนอย่างฉลาด อย่างไรก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยกับทุกสิ่งที่พ่อแม่ของคุณเชื่อ ตัดสินใจและเป็นตัวของตัวเอง
Be a Gorgeous Teen Girl ขั้นตอนที่ 25 หากคุณค่อนข้างมีเพศสัมพันธ์ ให้ใช้ถุงยางอนามัย ยาคุมกำเนิด ฯลฯ เพื่อป้องกันตัวเอง
-
ใช้เวลากับเพื่อน ๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์และหาเวลาให้กับครอบครัวในวันหยุดสุดสัปดาห์อื่นๆ ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และบรรลุเป้าหมายสูงสุดของคุณ.
Be a Gorgeous Teen Girl ขั้นตอนที่ 26 -
อ่านหนังสือเป็นระยะๆ และทำให้ดีที่สุดในโรงเรียน คุณอาจไม่ได้คะแนนที่สมบูรณ์แบบ แต่พยายามทำให้ได้ ที่สำคัญที่สุด, เป็นตัวของตัวเอง. ฟังดูเหมือนความคิดโบราณ แต่ถ้าคุณค้นพบว่าคุณเป็นใครจริงๆ ชีวิตของคุณจะรู้สึกอัศจรรย์ใจ!
Be a Gorgeous Teen Girl ขั้นตอนที่ 27 เคล็ดลับ
- เป็นตัวของตัวเอง. อย่าปิดบังใครและยอมรับตัวเองในแบบที่คุณเป็น (แม้ว่าคุณจะไม่ได้แต่งหน้าก็ตาม) จำไว้ว่าบุคลิกภาพสามารถทำให้คนดูสวยงามได้
- ลืมตาให้กว้างขึ้นและยิ้ม แม้ว่าจะไม่มีอะไรพิเศษเกิดขึ้น การแสดงออกเช่นนี้ทำให้คุณดูน่าสนใจและตื่นเต้นมากขึ้น
- ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น จงจำไว้ว่าคุณเป็นคนที่สวยงาม คำแนะนำที่อธิบายไว้ในบทความนี้จะช่วยให้คุณดูดีขึ้นเท่านั้น
- พกกระเป๋าใบเล็กหรือกระเป๋าเงินติดตัวไปด้วยเสมอ พกโทรศัพท์มือถือ, iPod, ลิปกลอส, เงิน (เพียงพอสำหรับกรณีฉุกเฉิน), บัตรประจำตัวนักเรียน, ยาทาเล็บ (ตามสีเล็บปัจจุบัน), กุญแจ, แผ่นรอง, กระจกและหวีขนาดเล็ก, กิ๊บติดผมและกิ๊บในกระเป๋าใบเล็ก.
- หลังจากล้างหน้าในตอนเช้าแล้ว ให้ประคบน้ำแข็งใต้ตาและกดค้างไว้หนึ่งถึงสองนาที นอกจากการดื่มน้ำมาก ๆ และการกินผลไม้แล้ว เคล็ดลับเหล่านี้ยังมีประโยชน์ในการดูแลผิวของคุณให้สดชื่นอีกด้วย ฟังดูแปลก แต่เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์จริง ๆ (และได้รับการพิสูจน์แล้ว)
- คุณไม่จำเป็นต้องติดตามเทรนด์แฟชั่นล่าสุดหรือแต่งตัวเหมือนคนรอบข้าง คุณจึงสามารถเข้ากับคนอื่นๆ ได้ ใส่ในสิ่งที่คุณชอบและทำให้คุณรู้สึกสบายตัว
- หากคุณนับถือศาสนาใดศาสนาหนึ่ง จงเชื่อในศาสนานั้น ศาสนาสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณ
- เตรียมสมุดโน้ตหากคุณต้องการกำหนดงบประมาณที่แน่นอนเมื่อใดก็ได้ เพื่อให้คุณสามารถบันทึกสิ่งที่คุณซื้อได้