คุณไม่สามารถเข้ากับใครได้ ในที่สุด คุณจะได้พบกับคนที่น่ารำคาญที่โรงเรียน ที่ทำงาน หรือที่สาธารณะ บางครั้งมันก็ยากที่จะจัดการกับคนแบบนี้อย่างสุภาพโดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของเขา โชคดีที่มีเทคนิคต่างๆ ที่คุณสามารถใช้เพื่อกันไม่ให้คนที่น่ารำคาญออกไปได้ โดยไม่ใจร้ายและทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: การสื่อสารด้วยวาจา
ขั้นตอนที่ 1 กำหนดขอบเขตของคุณ
อธิบายขอบเขตของคุณให้เขาชัดเจนแต่ยังคงสุภาพ ขอบเขตเหล่านี้สามารถคงเดิมหรือเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับการแชทหรือสถานการณ์ที่อยู่ในมือ คุณสามารถให้เหตุผลสำหรับข้อจำกัดในการลดความเจ็บปวดที่เขารู้สึกได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องอธิบายขอบเขตด้วยตัวเอง
ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนร่วมชั้นขัดจังหวะคุณขณะเรียน คุณอาจพูดว่า "ฉันไม่ได้ตั้งใจจะหยาบคาย แต่ฉันเหลือเวลาเรียนอีกแค่สองชั่วโมงก่อนสอบ"
ขั้นตอนที่ 2. ขอความช่วยเหลือจากเพื่อน
บางครั้ง การสื่อสารโดยตรงกับบุคคลที่เป็นปัญหาอาจไม่ใช่ทางเลือก (หรือไม่ได้ผล) หากมีใครยังคงรบกวนคุณอยู่ ให้ลองขอความช่วยเหลือจากเพื่อน ปรึกษาปัญหากับเขาและขอให้เขา "ช่วย" คุณเมื่อมีคนน่ารำคาญมา
- ตัวอย่างเช่น หากคุณมีแขกมาเยี่ยมและพวกเขามักจะใช้ประโยชน์จากการต้อนรับของคุณ ให้วางแผนกับเพื่อนเพื่อโทรหาคุณในช่วงเวลาหนึ่ง เขาสามารถโทรหาคุณและพูดว่ามีเหตุฉุกเฉินและต้องการความช่วยเหลือจากคุณ
- โปรดทราบว่าเทคนิคนี้สามารถทดลอง (หรือใช้งานได้) เพียงครั้งเดียวเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3 ตั้งค่าการหมดเวลาแชท
อธิบายระยะเวลาที่คุณต้องคุยกับเขาก่อนที่เขาจะเริ่มการสนทนา บอกเขาเกี่ยวกับภาระผูกพันของคุณ (และจำกัดเวลาของคุณสำหรับพวกเขา) หลังจากนั้น อย่าลืมทำตามคำมั่นสัญญา
คุณอาจจะพูดว่า “ตอนนี้ฉันมีเวลาคุยแค่ห้านาที ฉันทำงานเสร็จก่อนกำหนด” ถึงเพื่อนร่วมงานที่รบกวนคุณบ่อยๆ ในที่ทำงาน
ขั้นตอนที่ 4 ละเว้นคนแปลกหน้าที่น่ารำคาญ
โลกไม่เคยขาดคนหยาบคายหรือน่ารำคาญ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับคนแปลกหน้าที่น่ารำคาญคือไม่ตอบสนองต่อพวกเขาเลย แม้ว่าเขาจะพูดอะไรที่ทำให้คุณไม่พอใจ ให้เพิกเฉยและจดจ่อกับตัวเอง
ถ้ามีคนพูดอะไรที่น่ารำคาญในขณะที่คุณเดินผ่านไป อย่าไปสนใจ
ขั้นตอนที่ 5. ซื่อสัตย์กับเขา
หากคุณมีเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ คุณควรปรึกษาปัญหากับเขาหรือเธอ สุภาพให้มากที่สุดและระบุพฤติกรรมบางอย่างที่ทำให้คุณและ/หรือผู้อื่นไม่พอใจ ทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ตั้งใจจะทำให้เขาอารมณ์เสีย แต่บอกว่าคุณรู้ว่าเขาเองก็มีปัญหาในการโต้ตอบกับคนอื่นๆ ในวงสังคมของคุณเช่นกัน
คุณสามารถพูดว่า “ฉันหวังว่าคุณจะไม่โกรธเคืองเกินไป เมื่อคุณพูด คุณมักจะอยู่ใกล้คนอื่นมากเกินไป สิ่งเหล่านี้รบกวนพื้นที่ส่วนตัวและคนอื่นรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับเรื่องนี้”
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ภาษากาย
ขั้นตอนที่ 1. ลดการสบตา
เพ่งมองสิ่งอื่นแทนการสบตา โดยปกติ ผู้คนจะเข้าใจถึงความสำคัญของการสบตาในแชท ถ้าเขาจับเบาะแสได้ มีโอกาสดีที่เขาจะจบการสนทนากับคุณ
- จับตาดูคอมพิวเตอร์หากคุณอยู่ที่โต๊ะทำงาน
- ใช้โทรศัพท์เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากบุคคลที่น่ารำคาญ
ขั้นตอนที่ 2 ลองแกล้งทำเป็นเหนื่อย ป่วย หรือต้องไปที่อื่น
คุณสามารถบังคับตัวเองให้หาวหรือเป่าจมูกสองสามครั้งเพื่อให้ดูน่าเชื่อถือมากขึ้น ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถบอกลาและสิ้นสุดการแชทได้โดยไม่ทำให้เขาขุ่นเคือง ถ้าคุณไม่รู้สึกว่าคุณสามารถแกล้งป่วยได้ ก็แค่พูดว่าคุณมีงานอื่นที่ต้องทำและคุณไม่ควรมาสาย
- คุณสามารถบอกเขาว่าคุณกำลังพบใครบางคน (เช่น ที่ร้านกาแฟหรือร้านอาหาร) และคุณควรออกไปเดี๋ยวนี้
- ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณพูดว่า "ช่วงนี้ฉันรู้สึกไม่ค่อยสบาย" แล้วเป่าจมูก มีโอกาสดีที่เขาจะจบการสนทนาและปล่อยคุณกลับบ้าน
ขั้นตอนที่ 3 ถอนตัวจากการแชท
เมื่อคุณติดอยู่หรือยืนอยู่ข้างคนที่น่ารำคาญและพยายามเริ่มบทสนทนา ให้ถอยห่างจากพวกเขาทันที ให้ดูเหมือนต้องไปที่ไหนสักแห่ง หลังจากนั้น คุณสามารถบอกลาและจบการแชทได้อย่างสุภาพ
ขั้นตอนที่ 4. ทำให้เขารู้สึกไม่สบายใจ
อย่าปล่อยให้เขารู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ต่อหน้าคุณ อย่าเป็นมิตรเกินไปเมื่อเขาไปเยี่ยม คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้โดยไม่แสดงท่าทีหยาบคาย
- อย่าเสนอที่นั่งให้เขา หากมีที่นั่งว่าง ให้กรอกกระเป๋าสตางค์ แจ็กเก็ต หรือแฟ้มของคุณ
- อย่าให้กาแฟหรือเครื่องดื่มอื่นๆ แก่เขา
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกโต๊ะที่มีขนาดเล็กเกินไปที่จะรองรับเขาเพื่อที่เขาจะได้ไปกับคุณไม่ได้
วิธีที่ 3 จาก 3: การจำกัดผู้ติดต่อ
ขั้นตอนที่ 1 โต้ตอบแบบสั้น ๆ
การพูดคุยกับเขาเป็นเวลานานจะทำให้รู้สึกว่าคุณสนใจที่จะพูดคุยกับเขาเท่านั้น ดังนั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการแชทของคุณสั้นและไม่ยืดเยื้อ แม้ว่าคุณจะไม่ได้หยาบคาย เขาจะ "เปลี่ยน" ไปหาคนอื่นที่สามารถตอบสนองความต้องการของเขาได้ หากเขายืนกรานที่จะแชทนานกว่าที่คุณต้องการ ให้บอกลาและจบการสนทนา
หากคุณตั้งใจจะพูดคุยเรื่องงานในลักษณะเชิงบวกและสั้น แต่เขาเริ่มพูดถึงเรื่องอื่นทันที คุณสามารถขออนุญาตไปห้องน้ำและจบการสนทนากับเขาได้
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงเขาให้มากที่สุด
หากคุณโต้ตอบกับเขาเป็นประจำ พยายามหลีกเลี่ยงเขา อย่าไปในที่ๆเขาน่าจะไป พยายามอย่าดู "น่าดึงดูด" เพื่อที่เขาจะได้ไม่อยากอยู่ใกล้คุณ เปลี่ยนตารางเวลาของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเดินข้ามทางหรือเจอเธอ คุณยังสามารถเลือกเส้นทางอื่นไปยังชั้นเรียน ที่ทำงาน หรือสถานที่อื่นๆ ที่คุณมักจะไป
- ถ้าคนที่น่ารำคาญคือเพื่อนร่วมงาน ให้ลองปิดประตูห้องเพื่อไม่ให้เขารบกวนที่ทำงาน
- เปลี่ยนเวลาอาหารกลางวันหรือสถานที่เพื่อหลีกเลี่ยงเพื่อนร่วมชั้นหรือเพื่อนร่วมงานที่น่ารำคาญ
ขั้นตอนที่ 3 ละเว้นมัน
โดยปกติแล้ว คนชอบเรียกร้องความสนใจ บางครั้งความใส่ใจเชิงลบก็ทำให้บางคนพึงพอใจ คุณสามารถทำให้ปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาไม่เป็นที่พอใจได้หากคุณสามารถเพิกเฉยได้มากที่สุด ทัศนคติของคุณทำให้ชัดเจนว่าคุณไม่สนใจมีปฏิสัมพันธ์กับเขา คุณอาจต้องลองสักสองสามครั้ง แต่ในที่สุดเขาจะรู้สึกเบื่อหรือสับสนเมื่อพยายามโต้ตอบกับคุณ
ขั้นตอนที่ 4 อย่าตอบกลับทางออนไลน์
หากคุณติดต่อกับเขาบ่อยๆ เขามักจะมีหมายเลขโทรศัพท์ของคุณหรือเพิ่มคุณเป็นเพื่อนในโซเชียลมีเดีย เป็นไปได้ว่าเขาจะรู้สึกสบายใจที่จะติดต่อคุณตลอดเวลาผ่านสื่ออิเล็กทรอนิกส์ วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับสิ่งนี้คืออย่าตอบโต้มากเกินไป คุณอาจไม่ตอบสนองเลย
- ตัวอย่างเช่น ถ้าเขาส่งข้อความเช่น “สวัสดี! ว่าไง" คุณสามารถตอบกลับโดยพูดว่า "I'm tidying up the yard. ทีหลังก็ได้" หากเขาส่งข้อความหาคุณเรื่อยๆ คุณควรเพิกเฉยต่อเขา
- คุณยังสามารถซ่อนโพสต์ของพวกเขาในฟีดโซเชียลมีเดีย เปิดโพสต์แล้วคลิกตัวเลือก "เลิกติดตาม" "ปิดเสียง" หรือปุ่มที่มีฟังก์ชันคล้ายกัน
เคล็ดลับ
- แสดงความเพียร. อาจต้องใช้ "การทดลอง" สองสามครั้งเพื่อหยุดรบกวนคุณ
- หากเทคนิคบางอย่างที่คุณพยายามใช้ไม่ได้ผล ให้ลองใช้เทคนิคอื่น