นิ้วเรียกเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ทำให้เส้นเอ็นของมืออักเสบอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บทางร่างกาย คุณจะรู้ว่ามันเป็นนิ้วชี้หากมีการคลิกทุกครั้งที่คุณพยายามเปิดมือ ขั้นตอนแรกของการรักษาภาวะนี้คือการตรึงนิ้วที่บาดเจ็บด้วยเฝือกเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่นิ้วเพิ่มเติม ในการเริ่มต้นกระบวนการนี้ ให้เริ่มด้วยขั้นตอนที่ 1 ด้านล่าง
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: ด้วย Buddy Splint
ขั้นตอนที่ 1. รู้ว่าเมื่อใดควรใช้เฝือกบัดดี้
เทคนิคเฝือกนี้มักใช้สำหรับนิ้วกระตุ้นเมื่อดึงเอ็นนิ้วออกหรือเมื่อข้อต่อหลุด เฝือกบัดดี้ไม่เหมาะสำหรับข้อต่อที่ไม่มั่นคงและ/หรือนิ้วที่หัก
บัดดี้เฝือกจับสองนิ้วเข้าหากันโดยการติดกาวเข้าด้วยกันเหมือนเพื่อนสองคน นิ้วติดอยู่ที่จุดด้านบนและจุดใต้ข้อต่อที่บาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็น
นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ:
- ที่กดลิ้นหรือไอติมแท่ง (2 ชิ้น) ไม้ที่หนาพอที่จะรองรับนิ้วก็ทำได้ โดยปกติแล้ว ยากดลิ้นสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาในท้องที่ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ายาเหล่านี้สามารถรองรับความยาวทั้งหมดของนิ้วได้
-
พลาสเตอร์ทางการแพทย์ นี่คือการติดกาวทันทีหลังจากที่คุณวางเฝือกไว้ใต้นิ้วที่บาดเจ็บ ไมโครพอร์ พลาสเตอร์ (Micropore) บางเบาและอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่าย หากคุณต้องการเทปที่เหนียวมาก คุณสามารถซื้อ Medipore หรือ Durapore ได้
หากคุณไม่มีเทป คุณสามารถใช้ผ้าเส้นบางยาวประมาณ 10.2-12.7 ซม. เพื่อยึดเฝือก อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าควรใช้พลาสเตอร์ทางการแพทย์ คุณจะต้องใช้เทปผ้าขนาด 1.3 ซม. ซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาใกล้บ้านคุณ
- คุณจะต้องใช้กรรไกรตัดด้วย
ขั้นตอนที่ 3 ตัดสินใจเลือกนิ้วที่จะติดเฝือกบัดดี้พร้อมกับนิ้วเรียก
ถ้านิ้วชี้ไม่หักหรือบาดเจ็บ ให้หลีกเลี่ยงการหยิบมัน พวกมันเป็นนิ้วที่มีประโยชน์ที่สุด และคุณไม่ต้องการให้เฝือกมาขวางหากไม่จำเป็น ถ้านิ้วกลางมีนิ้วก้อย ให้เลือกนิ้วนางเป็นเพื่อน
คุณจะต้องให้มือของคุณกว้างที่สุด ถ้าคุณสามารถเลือกแหวนหรือนิ้วก้อยเป็นบัดดี้ได้ ให้เลือกเลย คุณจะมีอิสระมากขึ้นหากนิ้วชี้และ/หรือนิ้วกลางของคุณว่าง
ขั้นตอนที่ 4 วางเฝือกไว้ใต้นิ้วชี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ครอบคลุมความยาวทั้งหมดของนิ้วที่บาดเจ็บ หลังจากวางตัวกดลิ้น (หรืออุปกรณ์ที่คล้ายกัน) ไว้ใต้นิ้วแล้ว ให้วางอีกอันหนึ่งไว้บนนิ้วของคุณด้วย ทั้งสองจะต้องขนานกัน
- คุณสามารถสร้างเฝือกบัดดี้ได้ด้วยผ้าพันแผล แต่การใช้ “เฝือก/ที่รองรับ” จะทำให้เฝือกแข็งแรงขึ้นและลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเฝือก
- ใส่เฝือก/พยุงบนนิ้วที่บาดเจ็บเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องใช้นิ้วของบัดดี้
ขั้นตอนที่ 5. ใช้ปูนปลาสเตอร์
ใช้กรรไกรตัดเทปครึ่งหนึ่ง อันละ 25 ซม. นี่คือวิธีการพันนิ้วของคุณ:
- นำเทปชิ้นแรกมาพันไว้ระหว่างข้อนิ้วที่หนึ่งและที่สองของนิ้วชี้
- นำผ้าพันแผลมาพันนิ้วเพื่อนและพันให้แน่นจนพลาสเตอร์หมด
- ทำซ้ำระหว่างนิ้วที่สองและสามของนิ้วที่บาดเจ็บ หากนิ้วก้อยได้รับบาดเจ็บ ให้พันผ้าพันแผลไว้เหนือปลายนิ้ว ซึ่งจะอยู่ที่ระดับระหว่างนิ้วก้อยที่ 2 และ 3 ของนิ้วนาง
ขั้นตอนที่ 6 ตรวจสอบการไหลเวียนโลหิตของนิ้วเพื่อนและนิ้วที่บาดเจ็บ
หยิกบริเวณเล็บของแต่ละนิ้วเป็นเวลา 2 วินาที มันจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูอีกครั้งในสองวินาทีหรือไม่? ถ้าใช่ก็เยี่ยม การไหลเวียนโลหิตไม่ถูกรบกวน ติดตั้งเฝือกแล้ว
หากบริเวณเล็บใช้เวลานานกว่า 2 วินาทีกว่าจะกลับเป็นสีชมพูอีกครั้ง แสดงว่าเฝือก (หรือเทปกาว) อาจแน่นเกินไป นิ้วได้รับเลือดไม่เพียงพอ การถอดและใส่เฝือกบัดดี้กลับเข้าไปใหม่เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในสถานการณ์นี้
ขั้นตอนที่ 7. ใส่เฝือกเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์
ในบางกรณี อาจใช้เวลาเพียง 2-3 สัปดาห์ในการรักษา อย่างไรก็ตาม โดยเฉลี่ยแล้ว เวลาจะนานขึ้นเล็กน้อย สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่และความรุนแรงของการอักเสบของเส้นเอ็นของนิ้วที่บาดเจ็บ เพื่อความแน่ใจอย่างยิ่ง ควรปรึกษาแพทย์
- หลีกเลี่ยงการใช้มือที่บาดเจ็บให้มากที่สุด การตรึงเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอย่างรวดเร็ว
- เมื่อเฝือก (และเทป) สกปรกหรือหลวม ให้เปลี่ยนอันใหม่
- หากหลังจากช่วงเวลานี้นิ้วชี้ไม่ดีขึ้น ให้ไปพบแพทย์ แพทย์จะทำการตรวจเพิ่มเติมและรักษานิ้วของคุณอย่างถูกต้อง
วิธีที่ 2 จาก 4: ด้วย Splint แบบคงที่
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าเมื่อใดควรใช้เฝือกแบบคงที่
ใช้เฝือกแบบคงที่ในกรณีของนิ้วกระตุ้นเพื่อยึดข้อต่อให้เข้าที่ ไม่ว่าข้อต่อจะงอเพียงเล็กน้อยหรืออยู่ในแนวที่ไม่ตรงทั้งหมด อย่าลืมวัดเส้นผ่านศูนย์กลางของนิ้วที่บาดเจ็บก่อนโดยใช้สายวัดก่อนออกไปซื้อเฝือกที่พอดีกับนิ้วของคุณ
เฝือกเหล่านี้บางส่วนสามารถซื้อได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยาที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต เฝือกเหล่านี้ทำจากโลหะฐาน พลาสติก และโฟม
ขั้นตอนที่ 2 วางเฝือกบนนิ้วชี้
ยืดนิ้วที่บาดเจ็บโดยใช้มืออีกข้างพยุงนิ้วที่บาดเจ็บ ค่อยๆ เลื่อนเฝือกสถิตบนนิ้วกระตุ้นจนเข้าที่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฝือกยึดแน่นสนิทและนิ้วอยู่ในแนวตรง หากนิ้วงอไปข้างหน้าหรือข้างหลังเล็กน้อย อาจทำให้ข้อนิ้วเจ็บได้
ขั้นตอนที่ 3 ตัดปูนเป็น 2 ชิ้น ยาว 25 ซม
ใช้เทปชิ้นแรกแล้วพันให้แน่นระหว่างข้อนิ้วที่หนึ่งและที่สองของนิ้วก้อยจนเสร็จ
ทำซ้ำระหว่างข้อนิ้วที่ 2 และ 3 ของนิ้วที่บาดเจ็บจนกว่าพลาสเตอร์จะหมด
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบการไหลเวียนโลหิตของนิ้วที่บาดเจ็บ
ทำได้โดยบีบบริเวณเล็บประมาณ 2 วินาที หากบริเวณเล็บกลับมาเป็นสีชมพูใน 1-2 วินาที แสดงว่าเลือดไหลเวียนดี
หากใช้เวลานานกว่า 2 วินาที การไหลเวียนของเลือดอาจหยุดชะงักเนื่องจากเฝือกแน่นเกินไป การถอดและติดตั้งเฝือกใหม่เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 5. ใส่เฝือกเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์
นี่คือเวลาเฉลี่ยที่ใช้นิ้วเรียกในการรักษา สำหรับบางคนนิ้วก้อยใช้เวลาเพียง 2-3 สัปดาห์ในการรักษา ขึ้นอยู่กับขอบเขตของพื้นที่และความรุนแรงของการอักเสบของเอ็น อย่าลืมเปลี่ยนพลาสเตอร์วันละสองครั้งหรือตามความจำเป็น
- การพักผ่อนและการตรึงจะมีส่วนช่วยในการรักษานิ้วอย่างมาก
- เมื่อเฝือกและปูนปลาสเตอร์สกปรก ให้เปลี่ยนอันใหม่
- หากนิ้วชี้ไม่หายหลังจาก 4-6 สัปดาห์ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและจัดการเพิ่มเติม
วิธีที่ 3 จาก 4: ด้วย Stack Splint
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าเมื่อใดควรใช้สแตกเฝือก
เฝือกพิเศษพร้อมใช้นี้ใช้ในกรณีของนิ้วเรียกเพื่อรักษาสภาพที่ข้อต่อใกล้กับปลายนิ้วมากที่สุด (เรียกว่าข้อต่อส่วนปลาย (DIP)) ได้รับบาดเจ็บหรือไม่สามารถยืดได้เอง
- เฝือกเหล่านี้มีจำหน่ายในขนาดต่างๆ และได้รับการออกแบบมาให้พอดีกับข้อต่อ DIP เพื่อป้องกันไม่ให้ข้อต่องอ ในขณะที่ยังคงยอมให้งอข้อต่อนิ้วกลาง - ข้อต่อส่วนปลาย (PIP)
- เฝือกสแตกมักจะทำจากพลาสติกที่มีรูสำหรับระบายอากาศ เฝือกเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านสะดวกซื้อ และคุณสามารถใส่เฝือกเข้าไปที่นั่นก่อนซื้อได้
ขั้นตอนที่ 2 วางเฝือกบนนิ้ว
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ยืดนิ้วที่บาดเจ็บโดยใช้มืออีกข้างหนึ่งประคองไว้ ค่อยๆ เลื่อนเฝือกปึกแผ่นทับนิ้วที่บาดเจ็บจนเข้าที่
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเข้าเฝือกแน่นสนิทและนิ้วอยู่ในแนวตรง หากนิ้วงอไปข้างหน้าหรือข้างหลังเล็กน้อย อาจทำให้เกิดอาการปวดที่ข้อนิ้วได้ หากเฝือกเรียงซ้อนมาพร้อมกับสายรัดปรับระดับได้ คุณสามารถรัดให้แน่นได้ทันที
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ปูนปลาสเตอร์
ใช้กรรไกรตัดเทปครึ่งหนึ่ง อันละ 25 ซม. ใช้เทปชิ้นแรกแล้วพันให้แน่นระหว่างข้อนิ้วที่หนึ่งและที่สองของนิ้วที่บาดเจ็บจนหมด
- ทำซ้ำระหว่างข้อนิ้วที่ 2 และ 3 ของนิ้วที่บาดเจ็บจนกว่าพลาสเตอร์จะหมด
- เฝือกบางแบบมีสายรัดปรับระดับได้ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องฉาบปูน
ขั้นตอนที่ 4 ตรวจสอบการไหลเวียนโลหิตของนิ้วชี้
เพียง 2 วินาที ให้บีบบริเวณเล็บของนิ้วชี้ สิ่งนี้จะตัดการไหลเวียนของเลือดและเปลี่ยนเป็นสีขาว แล้วปล่อย. หากบริเวณเล็บกลับมาเป็นสีชมพูภายใน 1-2 วินาที แสดงว่าเลือดไหลเวียนดีและเฝือกอยู่ในตำแหน่ง
หากใช้เวลามากกว่า 2 วินาทีกว่าที่เลือดจะกลับมายังบริเวณนั้น แสดงว่าเฝือกแน่นเกินไป นิ้วของคุณต้องการการไหลเวียนของเลือดที่เพียงพอในการรักษา ถอดเฝือกและติดตั้งใหม่ ปรับความแน่น
ขั้นตอนที่ 5. ใส่เฝือกเป็นเวลา 4-6 สัปดาห์
น่าเสียดายที่นิ้วชี้โดยเฉลี่ยใช้เวลานานในการรักษา ในกรณีที่ไม่รุนแรง นิ้วล็อกสามารถหายได้ภายใน 2-3 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บและขอบเขตและความรุนแรงของการอักเสบในการบาดเจ็บที่นิ้วชี้เป็นอย่างมาก
- การตรึงเป็นสิ่งจำเป็น สำหรับการรักษานิ้วของคุณ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้นิ้วให้มากที่สุด
- เปลี่ยนเฝือก (และเทป) เมื่อเปื้อน เทปเริ่มหลุด หรือเมื่อเฝือกหลวมเกินกว่าจะได้ผล
- พบแพทย์หากหลังจาก 4-6 สัปดาห์นิ้วของคุณยังไม่หายดี แพทย์ของคุณจะสามารถให้ทักษะการจัดการที่เหมาะสมแก่คุณในการรักษาอาการบาดเจ็บที่นิ้วก้อยของคุณ
วิธีที่ 4 จาก 4: ด้วย Dynamic Splint
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าเมื่อใดควรใช้เฝือกแบบไดนามิก
เฝือกแบบไดนามิกเป็นเฝือกที่ซับซ้อนที่สุดในบรรดาเฝือกนิ้วทั้งหมด เนื่องจากมักใช้สปริงโหลดและปรับแต่งให้เหมาะกับแต่ละบุคคล ซึ่งหมายความว่าเฝือกนี้ไม่เป็นสากลและต้องตรวจเพิ่มเติมโดยแพทย์ก่อน หากต้องการเข้าเฝือกด้วยวิธีนี้ คุณต้องไปพบแพทย์
เฝือกไดนามิกใช้เฉพาะเมื่ออยู่นิ่งหรือไม่เคลื่อนไหวประมาณหนึ่งหรือสองชั่วโมง วิธีนี้ช่วยให้ได้ตำแหน่งที่ถูกต้องของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นเอ็นที่ต้องอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย
ขั้นตอนที่ 2. ไปพบแพทย์
เนื่องจากเฝือกประเภทนี้เป็นเฝือกที่ซับซ้อน จึงควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์ในการเฝือกนิ้วล็อก นี่คือกระบวนการ:
- แพทย์จะขอให้คุณยืดนิ้วที่บาดเจ็บในขณะที่ใช้มืออีกข้างพยุงไว้ บางสถานการณ์ต้องการให้นิ้วอยู่ในตำแหน่งที่งอเล็กน้อย ขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่แก้ไข
- แพทย์จะใส่เฝือกแบบไดนามิกบนนิ้วกระตุ้นจนกว่าจะติดตั้งจนสุด
- แพทย์จะทำการตรวจเพิ่มเติม เช่น การวางตำแหน่ง การจัดตำแหน่ง และการใส่ที่เหมาะสม แพทย์จะตรวจชีพจรเพื่อให้แน่ใจว่าบริเวณนั้นมีการไหลเวียนโลหิตที่ดี
- แพทย์จะขอให้คุณงอนิ้วที่บาดเจ็บ นิ้วควรกลับสู่ตำแหน่งตรงเนื่องจากสปริงในเฝือกแบบไดนามิก
ขั้นตอนที่ 3 กำหนดเวลาการตรวจสอบติดตามผล
แพทย์จะให้คำแนะนำที่ถูกต้องเกี่ยวกับระยะเวลาในการใช้เฝือกแบบไดนามิก เมื่อเสร็จแล้ว ให้กำหนดเวลาสอบติดตามผลเพื่อตรวจดูว่าอาการบาดเจ็บที่นิ้วชี้ของคุณดีขึ้นหรือไม่