หนังกำพร้าที่แห้งและลอกออกอาจทำให้เจ็บปวดและทำให้เสียสมาธิ โชคดีที่คุณสามารถแก้ปัญหานี้ได้โดยไม่ต้องใช้เวลาหรือความพยายามมากเกินไป คุณเพียงแค่ต้องรักษามือของคุณด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: ให้ความชุ่มชื้นหนังกำพร้า
ขั้นตอนที่ 1. ทำครีมสำหรับล่อน
หากคุณมีเวลา คุณสามารถสร้างครีมหนังกำพร้าที่ได้ผลมากที่บ้านโดยใช้ครีมทามือและน้ำมัน นี่คือวิธี:
- อุ่นครีมทามือ 1/3 ถ้วยผสมกับน้ำมันมะกอก (หรือน้ำมันเมล็ดองุ่นถ้ามี) และน้ำมันลาเวนเดอร์ 3-4 หยด (ซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ) ในไมโครเวฟโดยใช้ความร้อนต่ำ. ร้อนแรงน่าสัมผัส
- ทาครีมในปริมาณที่พอเหมาะกับเล็บแต่ละข้าง และนวดเบาๆ ที่เล็บ หนังกำพร้า และผิวรอบข้าง ประมาณหนึ่งหรือสองนาทีในแต่ละเล็บ ครีมนี้เหมาะสำหรับมือ (และเท้า!) และช่วยให้หนังกำพร้าของคุณอ่อนนุ่ม
- คุณสามารถเก็บและอุ่นครีมนี้ได้นานถึง 3 วันในตู้เย็นหากคุณเก็บไว้ในขวดแก้วสีเข้ม
ขั้นตอนที่ 2 ใช้น้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ง่ายและรวดเร็ว
น้ำมันมะกอกเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ดีในการรักษาหนังกำพร้าที่ลอกออก ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนหนังกำพร้าแต่ละเล็บ คุณสามารถใช้นิ้วทาน้ำมันโดยตรงหรือใช้สำลีชุบน้ำหมาดๆ นวดน้ำมันมะกอกในแต่ละหนังกำพร้า 1-2 นาที หลังจากนั้นให้แช่น้ำมันก่อนล้างมือ
คุณสามารถใช้น้ำมันมะกอกชนิดเดียวกับน้ำมันที่ใช้ทำอาหารได้
ขั้นตอนที่ 3 เยี่ยมชมร้านเสริมสวยที่ให้บริการแว็กซ์ร้อน
หากต้องการ คุณสามารถไปที่ร้านเสริมสวยหรือร้านทำเล็บเพื่อทำทรีตเมนต์นี้ได้ ทรีตเมนต์นี้เหมาะสำหรับมือ เล็บ และหนังกำพร้า
- ในการทำแว็กซ์ร้อนนั้น ขี้ผึ้งน้ำมันชนิดพิเศษจะถูกละลายและทาลงบนมือและปลายนิ้ว จากนั้นคุณจะถูกขอให้สวมถุงมือพลาสติกและใส่ในถุงมือพิเศษ
- หลังจาก 10 ถึง 15 นาที ถุงมือพิเศษจะถูกลบออกและแว็กซ์ออกจากมือของคุณ คุณจะพบว่าผิวและหนังกำพร้าของมือคุณนุ่มและอ่อนนุ่ม
- ถ้าเป็นไปได้ ลองซื้อชุดทรีทเมนต์แว็กซ์พาราฟินออนไลน์ที่คุณสามารถใช้ที่บ้านได้
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่
หากคุณกำลังมองหาตัวเลือกที่ไม่แพงแต่มีประสิทธิภาพในการให้ความชุ่มชื้นแก่หนังกำพร้าของคุณ ให้ลองซื้อปิโตรเลียมเจลลี่หนึ่งกล่องและทาผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละหนังกำพร้าทุกคืนก่อนเข้านอน ปิโตรเลียมเจลลี่จะทำให้หนังกำพร้าของคุณนิ่มและป้องกันไม่ให้ลอก แต่อาจรู้สึกมันเยิ้มได้หากคุณทาในขณะที่คุณกำลังเคลื่อนไหว
แม้ว่าผลลัพธ์จะดีกว่าเมื่อใช้กับผลิตภัณฑ์อื่นๆ แต่ปิโตรเลียมเจลลี่ก็เป็นทางเลือกการรักษาที่มีราคาไม่แพง คุณสามารถซื้อภาชนะขนาดใหญ่ในราคาต่ำ
ขั้นตอนที่ 5. ลองน้ำมันหอมระเหย
ผลิตภัณฑ์นี้สามารถให้ความชุ่มชื้นแก่หนังกำพร้าได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีกลิ่นหอม! ตัวอย่างของน้ำมันหอมระเหยที่มีประสิทธิภาพ ได้แก่ น้ำมันโจโจบาและน้ำมันซิตรัส ในขณะที่น้ำมันทีทรีเหมาะสำหรับการรักษาโรคติดเชื้อเล็กน้อย
เนื่องจากมีความเข้มข้นมากเกินไป น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่จึงต้องเจือจางด้วยน้ำมันตัวพาก่อนจึงจะนำไปใช้กับผิวหนังได้โดยตรง น้ำมันตัวพาที่ดี ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดองุ่น หรือน้ำมันมะพร้าว
ขั้นตอนที่ 6. เมื่อเร่งด่วน ให้ทาลิปบาล์ม
หากคุณอยู่ข้างนอกและหนังกำพร้ากำลังรบกวนคุณ ให้ลองมองหาลิปบาล์มในกระเป๋าและลองถูมันเข้าไปในหนังกำพร้าเล็กน้อย ผลิตภัณฑ์นี้ควรจะสามารถแก้ปัญหาได้ชั่วขณะหนึ่งจนกว่าคุณจะสามารถใช้ครีมทามือจัดการกับมันได้
ส่วนที่ 2 จาก 3: การดูแลหนังกำพร้า
ขั้นตอนที่ 1. แช่ปลายนิ้วของคุณในน้ำร้อน
แช่มือในน้ำร้อน (แต่ไม่เดือด) หรือพยายามแช่ทั้งตัวเป็นเวลานาน นี้จะช่วยให้หนังกำพร้าและเซลล์ผิวที่สะสมอ่อนลง คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวสดหรือน้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาลงไปในน้ำได้หากต้องการ ซึ่งจะช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
ขั้นตอนที่ 2. ดันหนังกำพร้าด้วยแท่งสีส้ม
เมื่อหนังกำพร้านิ่มแล้ว ควรใช้ไม้สีส้มดันมันง่าย
- แท่งสีส้มเป็นแท่งขนาดเล็กที่ทำจากไม้หรือโลหะที่ใช้ดันหนังกำพร้าและทำความสะอาดใต้เล็บ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีราคาไม่แพงและสามารถซื้อได้ที่ร้านจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมความงามหรือทางออนไลน์
- ใช้ปลายไม้แบนดันหนังกำพร้า พยายามอ่อนโยนมากๆ -- ถ้าคุณออกแรงมากเกินไป คุณอาจทำร้ายตัวเองและทำให้ปัญหาหนังกำพร้าของคุณแย่ลงได้!
- ดันหนังกำพร้าจนเป็นรูปพระจันทร์เสี้ยว (ปกติเรียกว่าลูน่า) ที่ด้านล่างของเล็บแต่ละข้าง อย่าทำมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อเดือนเพราะหนังกำพร้านั้นบอบบางมาก
- แท่งสีส้มที่ทำด้วยโลหะควรผ่านการฆ่าเชื้อหลังการใช้งาน ส่วนไม้ที่ทำจากไม้ควรทิ้ง
ขั้นตอนที่ 3 อย่าตัดหนังกำพร้า
หนังกำพร้ามีความสำคัญเพราะปกป้องบริเวณที่เล็บเติบโตโดยป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกหรือแบคทีเรียเข้ามา ดังนั้นคุณไม่ควรตัดหนังกำพร้าและควรผลักออกไป
- การตัดหนังกำพร้าหมายความว่าชั้นป้องกันนี้จะหายไป ทำให้เล็บเสี่ยงต่อการติดเชื้อ นอกจากนี้ หนังกำพร้าจะแข็งขึ้นและเสี่ยงต่อการแตกหักและลอกออกมากขึ้น
- อย่ากลัวว่าหนังกำพร้าของคุณจะโตเร็วขึ้นเมื่อคุณหยุดตัดมัน นั่นเป็นเพียงตำนาน อัตราการเจริญเติบโตของหนังกำพร้าจะยังคงเหมือนเดิมแม้ว่าคุณจะหยุดตัด
ขั้นตอนที่ 4. บำรุงหนังกำพร้าอย่างสม่ำเสมอ
หนังกำพร้าที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าหลุดลอก คุณควรให้ความชุ่มชื้นวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนกลางคืน
- อย่าลืมว่าหนังกำพร้าทำมาจากหนัง (แม้ว่าจะมีเนื้อหนากว่า) และผิวทั้งหมดจะต้องได้รับความชุ่มชื้นเพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและป้องกันไม่ให้ลอกและแตก
- ในระหว่างวัน คุณสามารถใช้มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับมือที่ซึมซาบเร็วและไม่ทำให้มือของคุณเยิ้ม อย่างไรก็ตาม ในตอนกลางคืน ควรใช้ครีมทามือที่หนักกว่าหรือครีมหนังกำพร้าเพื่อให้ความชุ่มชื้นอย่างทั่วถึงมากขึ้น
- หลังจากให้ความชุ่มชื้นแก่มือและหนังกำพร้าในตอนกลางคืนแล้ว ควรสวมถุงมือผ้าฝ้ายหรือผ้าขนสัตว์คู่หนึ่งก่อนเข้านอน เพื่อป้องกันไม่ให้ครีมหรือครีมติดมือ นอกจากนี้ความร้อนจากถุงมือจะช่วยให้ผิวดูดซับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้อย่างแท้จริง เมื่อคุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้น มือและหนังกำพร้าของคุณจะรู้สึกนุ่มมาก!
ขั้นตอนที่ 5. หากหนังกำพร้าแตกและเจ็บปวด ให้ใช้ครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย
หากผิวหนังบริเวณเล็บแตกและระคายเคือง แสดงว่าคุณอาจติดเชื้อเล็กน้อย หากเป็นกรณีนี้ จะเป็นความคิดที่ดีที่จะจัดการกับการติดเชื้อก่อนที่หนังกำพร้าจะหายเป็นปกติ
- คุณสามารถทำได้โดยทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียในปริมาณที่เพียงพอ (เช่น นีโอสปอริน) กับหนังกำพร้า
- เมื่อคุณทาครีมต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว (ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าครีมต้านเชื้อแบคทีเรีย) ควรใช้ผ้าพันแผลกับเล็บที่ได้รับผลกระทบ
- ปล่อยแพทช์นี้ทิ้งไว้ข้ามคืน และในตอนเช้า คุณจะพบว่าหนังกำพร้าของคุณดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น!
ขั้นตอนที่ 6. รู้ว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์
หากหนังกำพร้าของคุณเจ็บ มีหนองหรือบวม หรือมีจุดแดง คุณอาจมีการติดเชื้อที่เรียกว่าพาโรนิเชีย หากคุณคิดว่านี่คือปัญหาที่คุณกำลังประสบอยู่ ให้ไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุดเพราะคุณต้องการยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาปัญหาการติดเชื้อนี้
ส่วนที่ 3 จาก 3: ป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าแห้ง
ขั้นตอนที่ 1. ปกป้องมือของคุณในสภาพอากาศหนาวเย็น
อากาศหนาวอาจทำให้มือแห้งจนหนังกำพร้าแตกและลอกได้
- ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องปกป้องมือของคุณเมื่อคุณอยู่ในประเทศที่มีฤดูหนาวหรือเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่อากาศเย็น
- สวมถุงมือเสมอเมื่อออกไปข้างนอกและอย่าลืมพกครีมทามือไว้ในกระเป๋าที่ใส่ได้เป็นประจำ
ขั้นตอนที่ 2. เก็บนิ้วให้ห่างจากปาก
คนที่ชอบกัดเล็บหรือหนังกำพร้ามักจะมีผิวที่แห้งและลอกที่นิ้ว
- คุณอาจติดเชื้อได้หากทำเช่นนี้เพราะในปากของคุณมีแบคทีเรียที่สามารถถ่ายโอนไปยังเล็บของคุณได้ น้ำลายยังมีเอ็นไซม์ที่สามารถแตกผิวทำให้แห้งมากขึ้น
- ดังนั้น วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้หนังกำพร้าแห้งและลอกคือการหยุดกัดและเอามือออกจากปาก
- เพื่อช่วยคุณจัดการกับปัญหานี้ คุณสามารถซื้อครีมทาเล็บที่มีรสชาติไม่ดีได้ นิ้วของคุณรสชาติแย่มากจนคุณไม่อยากกัดมันอีก!
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ทำให้มือของคุณแห้ง
มือที่แห้งสามารถเร่งให้หนังกำพร้าแตกและลอกได้ ดังนั้นโปรดปกป้องพวกเขาจากสารที่ทำให้แห้ง
- มืออาจแห้งมากหากคุณล้างจานบ่อยๆ ด้วยน้ำสบู่ร้อนและสบู่ ดังนั้นพยายามป้องกันด้วยการสวมถุงมือยางทุกครั้งที่ทำ
- ถ้าคุณไม่ชอบใส่ถุงมือ ให้ลองซื้อสบู่ล้างจานที่อ่อนโยนกว่าและให้ความชุ่มชื้นมากกว่า
- อย่าใช้น้ำยาล้างเล็บแบบอะซิโตนเพราะจะดึงความชื้นออกจากเล็บ ไม่ควรล้างมือบ่อยเกินไป เพราะหากทำบ่อยเกินไป น้ำมันธรรมชาติจากผิวและเล็บจะหายไป
ขั้นตอนที่ 4 ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจะตอบสนองวิตามินและแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาสุขภาพผิว ผม และเล็บให้แข็งแรง หนังกำพร้าของคุณจะชุ่มชื้นและเล็บของคุณจะร่างกายเร็วขึ้น กินผักและผลไม้ให้มาก เลือกผักและผลไม้ออร์แกนิกถ้าทำได้
เพื่อเสริมสร้างเล็บ ให้กินไข่ อัลมอนด์ สตรอเบอร์รี่ ไก่ น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันมะพร้าว ถั่วเลนทิล แตงโม พริกหยวก และธัญพืชไม่ขัดสี
ขั้นตอนที่ 5. ตอบสนองความต้องการของเหลวในร่างกาย
ของเหลวในร่างกายที่เพียงพอจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิวในขณะที่รักษาหนังกำพร้าที่แข็งแรง ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อช่วยให้หนังกำพร้าชุ่มชื้นและป้องกันผิวแห้ง
- หากคุณกระตือรือร้นมาก ๆ ให้ดื่มน้ำให้มากขึ้น!
- พกขวดน้ำติดตัวไปทุกที่เพื่อให้คุณดื่มน้ำระหว่างเดินทางได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 เลือกนักบำบัดการทำเล็บที่ดี
เป็นความคิดที่ดีที่จะเลือกนักบำบัดโรคเล็บมือและเล็บเท้าที่ดีเพราะนักบำบัดโรคที่ไม่มีประสบการณ์สามารถทำร้ายมือของคุณได้
- นักบำบัดเล็บบางคนสามารถรักษาเล็บและหนังกำพร้าอย่างรุนแรงจนทำให้ลอก แตก และบาดเจ็บได้
- หากนักบำบัดเล็บพยายามตัดหนังกำพร้าหรือพยายามดันหนังกำพร้ามากเกินไป ให้ขอให้หยุดอย่างสุภาพ คุณมีเล็บ ดังนั้นคุณมีสิทธิ์ที่จะกำหนดได้ว่าเขาจะรับการรักษาแบบใด
- หากนักบำบัดโรคตัดหนังกำพร้าของคุณจนทำให้คุณรู้สึกเจ็บหรือติดเชื้อ อาจเป็นเพราะอุปกรณ์ไม่ได้ผ่านการฆ่าเชื้ออย่างเหมาะสม หากเป็นกรณีนี้ คุณควรมองหาร้านทำเล็บอื่น
เคล็ดลับ
- สังเกตการเปลี่ยนแปลงในสภาพของเล็บ หากมีก้อนเนื้อ เส้นสีขาว และเล็บที่หนามากในทันใด นี่อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพและปัญหาสุขภาพบางอย่างเหล่านี้ค่อนข้างร้ายแรง
- หลายคนไม่รู้ถึงความสำคัญของการดูแลเล็บ นอกจากการรักษารูปลักษณ์แล้ว เล็บยังเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพที่สำคัญอีกด้วย หากคุณไม่แน่ใจว่าเล็บของคุณปกติหรือไม่ หรืออาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ ให้ลองไปพบแพทย์
- ห้ามสูบบุหรี่. การสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายแห้งและส่วนที่มองเห็นได้มากที่สุดคือผิวหนัง
- คุณต้องระวังให้มากและรักษาหนังกำพร้าให้สะอาด
- อย่ากัดเล็บหรือหนังกำพร้าเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้
คำเตือน
- อย่าเอาหนังกำพร้าออกให้หมดหรือปล่อยให้คนอื่นทำ บางทีคุณอาจพบนักบำบัดโรคที่เต็มใจทำ อย่าปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น! นักบำบัดโรคที่ดีรู้ว่าไม่ควรทำเช่นนี้ ไม่เคยให้ใครทำ ควรผลักหนังกำพร้าหลังจากแช่ในน้ำร้อนเป็นเวลาห้านาทีเท่านั้น หลังจากนั้นสามารถตัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้ แต่ไม่ควรดึงหนังกำพร้าทั้งหมดออก หากทำเช่นนี้และคุณสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณบวม แดง หรือเจ็บ คุณอาจติดเชื้อเนื่องจากอุปกรณ์ที่สกปรก การตัดหนังกำพร้าเป็นการกระทำที่ไม่ถูกสุขลักษณะ นี่อาจเป็นสิ่งที่ทำให้หนังกำพร้าของคุณแตก
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้สำรวจร้านทำผมที่คุณจะไปดูแลเล็บอย่างละเอียดถี่ถ้วน เป็นผู้บริโภคที่ชาญฉลาด สอบถามวิธีการทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้
