ผู้รักษาประตูเตะ (ผู้รักษาประตูยิงไกลหลังจากจับบอล) เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนจากการป้องกันเป็นการโจมตี เมื่อคุณเพิ่งจับบอลได้ ให้โอกาสที่ดีแก่ทีมในการควบคุมบอล เตะให้ไกลเพื่อให้ทีมของคุณสามารถยิงได้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีเตะลูกเตะนี้ และยังมีคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีการเตะให้ดีเพื่อให้ทีมฟุตบอลของคุณมีโอกาสที่ดี
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 2: พื้นฐานของการเตะผู้รักษาประตู
ขั้นตอนที่ 1 ผู้รักษาประตูเตะได้แน่นอนโดยผู้รักษาประตูเท่านั้น
ผู้รักษาประตูเป็นผู้เล่นเพียงคนเดียวที่สามารถถือลูกบอลและเตะได้ ไม่มีสถานการณ์ใดในฟุตบอลที่อนุญาตให้ผู้เล่นคนอื่นเตะประตูได้ บางทีคุณอาจจะทำมันในการฝึกซ้อม แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องสมบูรณ์แบบ เว้นแต่คุณจะเล่นเป็นผู้รักษาประตู
ผู้รักษาประตูเตะได้ภายในกรอบเขตโทษเท่านั้น เมื่อคุณจับลูกบอลได้ คุณสามารถเตะมันเข้าไปในกรอบโทษได้ทันที ถ้าคุณต้องการเอาลูกบอลออกจากกล่อง คุณต้องวางมันลงบนพื้น
ขั้นตอนที่ 2 จัดตำแหน่งลูกบอลที่ความสูงเอว
เมื่อคุณถือลูกบอล ให้ถือด้วยมือทั้งสองข้างที่ความสูงใกล้เคียงกับเอวของคุณ ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่โดยปกติการเตะแบบนี้จะง่ายกว่าโดยปล่อยลูกบอลจากระดับเอวไม่สูงกว่า เหยียดแขนไปข้างหน้าด้วยลูกบอลระหว่างมือ
- มีผู้รักษาประตูหลายคนที่ 'เลี้ยง' ลูกบอล (ใช้เท้าผลักลูกบอลขณะเดิน) หรือถือไว้ด้วยมือเดียวขณะส่งสัญญาณให้ทีม อย่างไรก็ตาม ในการทำตามขั้นตอนก่อนเตะผู้รักษาประตู คุณควรควบคุมลูกบอลด้วยมือทั้งสองข้างอย่างสมบูรณ์ อย่าพยายามที่จะมีสไตล์ แค่คุมบอล
- การยิงประตูของผู้รักษาประตูทำได้รวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าจะทำแคลได้มากในระยะเวลาอันสั้น ผู้รักษาประตูส่วนใหญ่ชอบที่จะถือลูกบอลด้วยมือเดียวจากนั้นจึงก้าวขึ้น เอื้อมมือออกไปแล้วปล่อยลูกบอลและเตะมันอย่างต่อเนื่อง ฝึกวางขั้นตอนเหล่านี้ทั้งหมดเข้าด้วยกันเพื่อให้คุณสบายใจที่จะทำ
ขั้นตอนที่ 3 ก้าวแรกด้วยเท้าข้างที่ถนัด (เท้าที่คุณเตะ)
เริ่มต้นด้วยเท้าที่จะใช้ในการเตะบอล ใช้เท้าที่ถนัดในการเตะบอลด้วย หากเท้าข้างที่ถนัดคือเท้าขวา ให้เริ่มด้วยเท้าขวา
มีผู้รักษาประตูบางคนที่เลือกที่จะเดินหลายก้าว แต่จริงๆ แล้วคุณต้องเดินแค่สองก้าวเท่านั้น ขั้นตอนหนึ่งในการเริ่มต้นและอีกขั้นตอนหนึ่งคือการยืนก่อนเตะนั่นคือขั้นตอนทั้งหมดที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะเตะบอลที่ปล่อยออกมา ฝึกฝนสองสามครั้งเพื่อค้นหาสิ่งที่สะดวกและมีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ก้าวเท้าที่ไม่ถนัด
ยกขาข้างที่ถนัดขึ้นแล้ววางเท้าข้างที่ไม่ถนัดลงบนพื้นอย่างมั่นคง สิ่งนี้จะทำให้จุดหมุนนี้เป็นจุดที่คุณยกเท้าเตะกลับและเตะบอลเข้ากลางสนาม ก้าวสองก้าวแรกอย่างรวดเร็ว และขั้นตอนที่ต้องทำควรห่างกันเท่าที่ควรเมื่อคุณเริ่มวิ่ง สิ่งนี้จะเพิ่มพลังในการเตะของคุณ ขั้นตอนแรกควรทำด้วยความเร็วเท่ากันกับคนที่วิ่งจ๊อกกิ้ง ส่วนจำนวนก้าวที่คุณต้องทำในตอนเริ่มต้นนั้นไม่สำคัญ
ในเวลาเดียวกันที่คุณวางเท้าลงและพร้อมที่จะเตะ เท้าเตะของคุณควรพร้อมที่จะยกขึ้นข้างหลังคุณ แกว่งไปข้างหน้าและเตะบอล
ขั้นตอนที่ 5. แกว่งขาของคุณเพื่อเตะบอล
เมื่อคุณวางเท้าหมุน ให้จินตนาการว่าเท้าเตะของคุณถูกดึงไปด้านหลังราวกับแม่เหล็กดึงดูดลูกบอลที่คุณกำลังจะเตะ หมุนสะโพกเพื่อให้เท้าตั้งฉากกับพื้น แกว่งเท้าเข้าหาลูกบอล จับตาดูลูกบอลและตั้งสมาธิอยู่เสมอ
- พลังของการเตะควรมาจากการเคลื่อนไหวของสะโพก ลองนึกภาพเท้าของคุณเป็นไม้กอล์ฟที่คุณกระแทกกับลูกบอลเมื่อลูกบอลหลุดออกจากมือ แรงกระแทกเริ่มต้นจากการเคลื่อนไหวของข้อต่อในสะโพกของคุณ
- ผู้เล่นหลายคนจบลงด้วยการไขว้ขาหลังจากเตะ ผู้รักษาประตูเตะแบบนี้จริงๆ ขึ้นอยู่กับทิศทางที่คุณเล็งไป วิธีที่คุณจะเตะบอล และวิธีไหนที่คุณสบายใจที่สุด ฝึกฝนการเตะของผู้รักษาประตูและวิธีทำให้บอลไปในทิศทางที่คุณต้องการ ไม่มีเทคนิคใดที่ "สมบูรณ์แบบ" ขึ้นอยู่กับคุณ
ขั้นตอนที่ 6. ปล่อยลูกบอลโดยไม่กระเด้ง
วินาทีที่คุณเริ่มยกเท้ากลับมาเตะ อย่าลืมปล่อยลูกบอลตรงหน้าคุณ ปล่อยมันไป. ห้ามโยนหรือโยนลูกบอลไปข้างหน้า ใช้โมเมนตัมและเตะบอล อย่าทำให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนโดยการขว้างลูกบอลไปในทิศทางที่แน่นอน โอกาสที่ลูกบอลจะพลาดจากการเตะของคุณจะมากขึ้นถ้าคุณโยนมันทิ้งไป
ขั้นตอนที่ 7 ยืดนิ้วเท้าของคุณทันทีหลังจากสัมผัสลูกบอล
ขณะที่เท้าของคุณปล่อยลูกเตะ ให้เหยียดนิ้วเท้าของคุณ ควรตีลูกบอลด้วยส่วนที่แข็งที่สุดของเท้า ซึ่งอยู่ด้านหลังฝ่าเท้า (footcap) เมื่อเท้าของคุณสัมผัสลูกบอล ให้หันหัวรองเท้าขึ้นด้านบน เพื่อสร้างมุมกับหน้าแข้งของคุณราวกับว่าคุณกำลังยืนตามปกติ นี้จะช่วยขยับลูกบอลขึ้นและออกไป
อย่าพยายามเตะลูกบอลด้วยด้านในของเท้า นิ้วเท้า หรือส่วนอื่นใดของเท้า ยกเว้นส่วนหุ้มเท้า หากคุณใช้ส่วนอื่น ๆ ทิศทางของลูกบอลจะไม่ถูกชี้นำ
ขั้นตอนที่ 8 ทำตามการเคลื่อนไหวของคุณ
เมื่อเสร็จแล้ว เท้าของคุณควรยกขึ้นและชี้ตรงไปในทิศทางที่คุณต้องการให้ลูกบอลกระดอน การทำเช่นนี้จะช่วยยกคุณขึ้นจากพื้นเล็กน้อย แต่คุณไม่จำเป็นต้องกระโดด แต่ให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณตามการเคลื่อนไหวของการเตะของคุณ คุณจะได้ไม่บังคับให้เอ็นร้อยหวายของคุณยืดออกมากเกินไปและทำให้เท้าของคุณอึดอัด ลงจอดอย่างปลอดภัยบนเท้าที่ไม่ถนัดของคุณและกลับไปมุ่งความสนใจไปที่หน้าที่ของคุณในฐานะผู้รักษาประตู
ส่วนที่ 2 จาก 2: การเตะอย่างมีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1. เตะบอลให้เร็วที่สุดหลังจากเซฟ
ตามหลักการแล้ว การเตะจากผู้รักษาประตูเป็นการเปลี่ยนอย่างรวดเร็วจากแนวรับเป็นการโจมตีสำหรับทีมของคุณ เมื่อคุณเซฟได้อย่างยอดเยี่ยม ให้ช่วยทีมของคุณอย่างรวดเร็วโดยเปลี่ยนไปเล่นรุกให้เร็วและมีประสิทธิภาพมากที่สุด โดยเตะบอลเข้ากลางเกม ดูผู้เล่นยืนอิสระหรือช่องว่างที่ว่างเปล่าเพื่อให้ผู้เล่นคนอื่นจากทีมของคุณไล่บอลได้
คุณต้องว่องไว แต่ไม่ว่องไวเกินไปเช่นกัน รอสักครู่เพื่อให้ผู้เล่นของทีมตรงข้ามออกมาจากเขตโทษของคุณ ให้พื้นที่คุณยิงผู้รักษาประตู ผู้เล่นของคุณควรกลับมาอยู่ในตำแหน่งโดยเร็วที่สุด และผู้เล่นในทีมของคุณก็ควรที่จะโจมตีด้วยเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 2. วางลูกบอลในช่องว่างเปิด
แน่นอนว่าคุณคงไม่อยากเตะหรือส่งบอลคืนให้ฝ่ายตรงข้าม ให้ความสนใจหากมีพื้นที่เปิดโล่งที่เพื่อนร่วมทีมของคุณสามารถใช้ประโยชน์ได้ ปล่อยให้โมเมนตัมของการเตะของคุณพาบอลไปในทิศทางที่ถูกต้อง ด้วยวิธีนี้ทีมของคุณจะได้เปรียบตราบใดที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามไม่ได้รับบอลก่อน หาห้องเด็กเล่นที่เปิดอยู่และเตะบอลไปในทิศทางนั้น
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเตะบอลสูงเกินไป
คิดว่าการเตะของผู้รักษาประตูเป็นจุดเริ่มต้นของการจู่โจม อย่าเตะบอลเพียงเพราะมันทำให้คุณมีความสุข พยายามสร้างโอกาสให้กับทีมของคุณ เป้าหมายของคุณคือการเตะบอลเพื่อส่งบอลไปยังสนามแข่งขันของฝ่ายตรงข้าม ไม่ใช่แค่เตะบอลขึ้นไปในอากาศ เพื่อนร่วมทีมของคุณจะเตะบอลให้สูงเกินไปได้ยากขึ้น ดังนั้นพยายามเตะให้ไกลและไปให้ถึงเป้าหมายให้มากขึ้น อย่าสูงเกินไปและไม่อยู่ในการควบคุม
หากลูกบอลที่คุณกำลังเตะมีแนวโน้มที่จะสูงมาก ให้พยายามปล่อยลูกบอลลงไปอีกเล็กน้อยเมื่อคุณปล่อยลูกบอลออกจากมือของคุณ (แล้วเตะ) ผู้รักษาประตูส่วนใหญ่ปล่อยให้บอลตกลงพื้นก่อนจะเตะ ปล่อยลูกบอลเร็วกว่านั้นเล็กน้อยเพื่อให้จังหวะการเตะของคุณแม่นยำยิ่งขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกหมุนลูกเตะของคุณ
หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมการเตะของคุณคือ ให้ลูกบอลมีเอฟเฟกต์การหมุน ซึ่งจะทำให้ลูกบอลโค้งเข้าหาเป้าหมาย แต่ลูกบอลจะหยุดหมุนเมื่อร่อนลง ด้วยวิธีนี้ การเตะของคุณจะแม่นยำยิ่งขึ้น ทำได้โดยยกนิ้วเท้าขึ้นขณะที่เท้าสัมผัสลูกบอล ทำให้เกิดมุมระหว่างเท้ากับหน้าแข้ง หากคุณสามารถเตะผู้รักษาประตูได้แบบนี้ เพื่อนร่วมทีมของคุณจะได้เตะบอลได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 5. อย่ายิงผู้รักษาประตูเสมอ
นอกจากการเตะแล้ว คุณยังสามารถหมุนลูกบอลให้เพื่อนร่วมทีมคนหนึ่งของคุณหลังจากที่ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามออกจากพื้นที่ของคุณไปแล้ว หรือคุณสามารถโยนลูกบอลให้เพื่อนร่วมทีมของคุณในขณะที่พวกเขากำลังเปลี่ยนจากแนวรับเป็นการโจมตี บางครั้งก็แม่นยำกว่าในการเปลี่ยนภาพ แต่ก็ตรงไปตรงมาน้อยกว่าด้วย ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามจะเคลื่อนที่เข้าหาศูนย์กลางของสนามมากขึ้น ถ้าคุณเตะ บางทีผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามอาจคว้าบอลกลับมาได้สำเร็จ มันอาจจะฉลาดกว่าที่จะหมุนลูกบอลไปหาเพื่อนร่วมทีมคนหนึ่งของคุณ และด้วยวิธีนี้ เป็นการเหมาะสมกว่าที่จะทำการเปลี่ยนผ่าน
ไม่บ่อยนักเช่นกันหากมีผู้รักษาประตูที่ปล่อยบอลโดยขว้างหน้าเขาเล็กน้อยเพื่อเตะให้ไกลทำให้เหมือนเตะฟรีคิก หากคุณต้องการทำเช่นนี้ ก่อนอื่นคุณต้องแน่ใจว่าไม่มีผู้เล่นที่เป็นปฏิปักษ์ในพื้นที่ของคุณ เพราะหากพวกเขาอยู่ใกล้คุณ พวกเขาจะสามารถคว้าลูกบอลของคุณได้ในทันทีที่คุณขว้างลูกบอลลงกับพื้น
ขั้นตอนที่ 6 อุ่นเครื่อง (ยืด) กล้ามเนื้อขาและเส้นเอ็นของคุณ
เนื่องจากการทำเตะจากผู้รักษาประตู คุณจะต้องยืดขาที่ถนัดของคุณให้สูงหน่อย เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องยืดกล้ามเนื้อให้ถี่ถ้วนก่อน อย่าเตะผู้รักษาประตูทันทีโดยไม่วอร์มอัพ อย่าลืมติดตามการเคลื่อนไหวของการเตะของคุณอย่างเต็มที่เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อและเอ็นของคุณเคล็ด
เคล็ดลับ
- ไม่สำคัญว่าจะจริงหรือไม่ แต่คุณควรเตะบอลให้ไกลและเร็วที่สุด มิฉะนั้น ผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามสามารถเตรียมพร้อมที่จะสกัดกั้นการเตะของคุณและขโมยลูกบอลได้
- ผู้รักษาประตูไม่จำเป็นต้องยิงประตูนี้เสมอไป แต่การเตะจากผู้รักษาประตูเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับผู้รักษาประตูในการม้วนบอลในระยะทางไกล ในฐานะผู้รักษาประตู คุณสามารถขว้างลูกบอลได้
- หากคุณต้องการฝึกฝนเทคนิคการเตะให้เชี่ยวชาญ คุณต้องฝึกฝน ทั้งตอนซ้อมบอลกับทีมและตอนซ้อมคนเดียว
- เพื่อไปให้ถึงระยะทางสูงสุด ให้วิ่งไปจนใกล้เส้นเขตโทษ แต่คุณควรระวังอย่าข้ามเส้นนั้นด้วย!
คำเตือน
- หากเกิดข้อผิดพลาดในการเตะโดยไม่ได้ตั้งใจ ลูกบอลสามารถแบนได้มากและ/หรืออยู่ไม่ไกลนัก จากนั้นผู้เล่นฝ่ายตรงข้ามสามารถสกัดกั้นการเตะของคุณและเขาจะยิงไปที่เป้าหมาย
- หากคุณไม่ระวังตำแหน่งที่วางเท้า ลูกบอลสามารถกระเด้งไปข้างหลังคุณและเล็งตรงไปยังเป้าหมายได้!
