การมองเห็นลดลงอาจเกิดขึ้นได้จากอายุ โรค หรือกรรมพันธุ์ การสูญเสียการมองเห็นสามารถรักษาได้ด้วยเลนส์แก้ไข (แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์) ยารักษาโรค หรือการผ่าตัด หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาด้านการมองเห็น คุณควรไปพบแพทย์
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: การระบุอาการของการสูญเสียการมองเห็น
ขั้นตอนที่ 1. ระวังตาเหล่เมื่อมองไกล
นี่คือการกดตาเข้าหากันเพื่อให้มองเห็นวัตถุได้ดีขึ้น ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับสายตามักมีรูปร่างของลูกตา กระจกตา หรือเลนส์ต่างกัน การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพนี้ป้องกันไม่ให้แสงเข้าตาอย่างถูกต้องและทำให้มองเห็นไม่ชัด การหรี่ตาจะทำให้ความโค้งของแสงแคบลงและทำให้การมองเห็นชัดเจนขึ้น
ขั้นตอนที่ 2 ระวังอาการปวดหัว
อาการปวดหัวอาจเกิดจากอาการเมื่อยล้าของดวงตา ความเมื่อยล้าของดวงตาเกิดจากการกดทับที่ดวงตามากเกินไป กิจกรรมที่ทำให้ตาล้า ได้แก่ การขับรถ จ้องคอมพิวเตอร์/ทีวีเป็นเวลานาน อ่านหนังสือ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3 ละเว้นการมองเห็นสองครั้ง
การมองเห็นสองครั้งคือการเห็นภาพสองภาพของวัตถุหนึ่งชิ้น สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในตาข้างเดียวหรือทั้งสองอย่าง การมองเห็นซ้อนอาจเกิดจากการมีกระจกตาที่มีรูปร่างผิดปกติ ต้อกระจก หรือสายตาเอียง (ตาทรงกระบอก)
ขั้นตอนที่ 4. มองหารัศมีแสง
รัศมีคือรัศมีที่ล้อมรอบแหล่งกำเนิดแสง ซึ่งมักจะเป็นไฟหน้า โดยปกติ รัศมีจะเกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มืด เช่น ตอนกลางคืนหรือในห้องมืด รัศมีอาจเกิดจากสายตาสั้น สายตายาว ต้อกระจก สายตาเอียง หรือสายตายาวตามอายุ (ตาแก่)
ขั้นตอนที่ 5. ตระหนักว่าคุณตื่นตาหรือไม่
แสงจ้าเป็นแหล่งกำเนิดแสงที่เข้าสู่ดวงตาซึ่งไม่ได้ช่วยปรับปรุงการมองเห็น โดยปกติ แสงจ้าจะเกิดขึ้นในระหว่างวัน แสงจ้าอาจเกิดจากสายตาสั้น สายตายาว ต้อกระจก สายตาเอียง หรือสายตายาว
ขั้นตอนที่ 6. ระวังตาพร่ามัว
ภาพซ้อนคือการสูญเสียความคมชัดในดวงตาที่ส่งผลต่อความชัดเจนของการมองเห็น ตาพร่ามัวอาจเกิดขึ้นในตาข้างเดียวหรือทั้งสองอย่าง อาการตาพร่ามัวนี้เป็นอาการของสายตาสั้น
ขั้นตอนที่ 7 ละเว้นการตาบอดกลางคืน
ตาบอดกลางคืนคือการมองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในห้องมืด โดยปกติ อาการนี้จะแย่ลงเมื่อคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สดใส ตาบอดกลางคืนอาจเกิดจากต้อกระจก สายตาสั้น ยาบางชนิด การขาดวิตามินเอ ปัญหาจอประสาทตา และความผิดปกติแต่กำเนิด
วิธีที่ 2 จาก 4: การทำความเข้าใจความบกพร่องทางสายตาทั่วไป
ขั้นตอนที่ 1. ระบุสายตาสั้น (สายตาสั้น)
สายตาสั้นทำให้มองเห็นวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้ยาก สายตาสั้นเกิดจากการมีลูกตาที่ยาวเกินไปหรือกระจกตาที่โค้งเกินไป ซึ่งส่งผลต่อวิธีที่แสงสะท้อนบนเรตินา ส่งผลให้มองเห็นภาพซ้อน
ขั้นตอนที่ 2 ระบุสายตายาว (สายตายาว)
สายตาสั้นทำให้มองเห็นวัตถุใกล้ตัวได้ยาก เกิดจากการที่ลูกตาสั้นเกินไป หรือกระจกตาที่ไม่โค้งงอเพียงพอ
ขั้นตอนที่ 3 ระบุสายตาเอียง
สายตาเอียงเกิดขึ้นเมื่อดวงตาไม่ได้โฟกัสแสงไปที่เรตินาอย่างเหมาะสม สายตาเอียงทำให้วัตถุดูพร่ามัวและยืดออก เกิดจากรูปร่างผิดปกติของกระจกตา
ขั้นตอนที่ 4 ระบุสายตายาวตามอายุ
โดยปกติ เงื่อนไขนี้จะปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป (มากกว่า 35) ภาวะนี้ทำให้ดวงตาโฟกัสที่วัตถุได้ยากขึ้น สายตายาวตามอายุเกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นและความหนาของเลนส์ภายในดวงตา
วิธีที่ 3 จาก 4: ไปพบแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ทำแบบทดสอบ
การสูญเสียการมองเห็นได้รับการวินิจฉัยโดยทำการทดสอบหลายชุดที่เรียกว่าการตรวจตาแบบครอบคลุม มีองค์ประกอบหลายอย่างในการทดสอบนี้
- ทำการทดสอบการมองเห็นเพื่อกำหนดความคมชัดของภาพ การทดสอบนี้ดำเนินการโดยยืนอยู่หน้าแผนภูมิดวงตาที่มีตัวอักษรหลายบรรทัด แต่ละบรรทัดมีขนาดตัวอักษรต่างกัน ตัวอักษรที่ใหญ่ที่สุดอยู่ด้านบนและตัวอักษรที่เล็กที่สุดที่อยู่ด้านล่าง การทดสอบนี้จะทดสอบการมองเห็นในระยะใกล้ของคุณโดยกำหนดเส้นที่เล็กที่สุดที่คุณสามารถอ่านได้อย่างสบายโดยไม่ทำให้เครียด
- การตรวจคัดกรองตาบอดสีตามกรรมพันธุ์ก็เป็นส่วนหนึ่งของการตรวจเช่นกัน
- ทำแบบทดสอบแคป การทดสอบนี้จะกำหนดว่าดวงตาของคุณทำงานร่วมกันได้ดีเพียงใด แพทย์จะขอให้คุณเพ่งความสนใจไปที่วัตถุขนาดเล็กด้วยตาข้างหนึ่งและหลับตาอีกข้างหนึ่ง จุดประสงค์ของการทำเช่นนี้คือเพื่อให้แพทย์ตรวจสอบว่าตาที่ปิดอยู่ควรปรับโฟกัสใหม่เพื่อดูวัตถุหรือไม่ หากดวงตาต้องปรับโฟกัสใหม่เพื่อดูวัตถุ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเหนื่อยล้าของดวงตาอย่างรุนแรงซึ่งจะนำไปสู่ "ตาขี้เกียจ"
- ตรวจสุขภาพตา. ในการตรวจสุขภาพดวงตา แพทย์จะทำการทดสอบแสงกรีด คางจะถูกวางไว้บนฐานยึดคางที่เชื่อมต่อกับคานผ่า การทดสอบนี้ใช้เพื่อตรวจสอบส่วนหน้าของดวงตา (กระจกตา เปลือกตา และม่านตา) รวมถึงภายในดวงตา (เรตินา เส้นประสาทตา)
ขั้นตอนที่ 2 ทดสอบโรคต้อหิน
โรคต้อหินเป็นการเพิ่มความดันในดวงตาที่อาจทำให้ตาบอดได้ การทดสอบโรคต้อหินทำได้โดยการเป่าลมเข้าตาเล็กน้อยและวัดความดัน
ขั้นตอนที่ 3 เบิกตากว้าง
เป็นเรื่องปกติมากที่จะเบิกตากว้างระหว่างการตรวจตา การเบิกตากว้างพร้อมกับยาหยอดตาในดวงตาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อขยาย (ขยาย) รูม่านตา สิ่งนี้ทำเพื่อเปิดเผยโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง จอประสาทตาเสื่อม และต้อหิน
- โดยปกติ การเบิกตากว้างจะใช้เวลาสองสามชั่วโมง
- ใช้ม่านบังแดดหลังการสอบ เนื่องจากแสงแดดจ้าอาจเป็นอันตรายต่อรูม่านตาขยายได้ การขยายรูม่านตาไม่ได้เจ็บปวดมาก แต่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจ
ขั้นตอนที่ 4. รอการทดสอบ
การตรวจตาอย่างละเอียดอาจใช้เวลา 1-2 ชั่วโมง แม้ว่าผลการทดสอบส่วนใหญ่จะได้รับทันที แต่แพทย์อาจต้องการทดสอบเพิ่มเติม ถ้าเป็นเช่นนั้น ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อกำหนดเวลา
ขั้นตอนที่ 5. กำหนดใบสั่งยาแว่นตา
ทำได้โดยทำการทดสอบการหักเหของแสง แพทย์ของคุณจะแสดงตัวเลือกเลนส์ต่างๆ ให้คุณและขอตัวเลือกเลนส์ที่ชัดเจนกว่าจากคุณ การทดสอบนี้จะกำหนดความรุนแรงของสายตาสั้น สายตายาว สายตายาว และสายตาเอียง
วิธีที่ 4 จาก 4: การแสวงหาการรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1. ใส่แว่น
ปัญหาการมองเห็นส่วนใหญ่เกิดจากแสงไม่โฟกัสที่ดวงตาอย่างเหมาะสม แว่นตาช่วยเปลี่ยนเส้นทางแสงเพื่อโฟกัสที่เรตินาอย่างเหมาะสม
ขั้นตอนที่ 2. ใส่คอนแทคเลนส์
คอนแทคเลนส์เป็นเลนส์ที่มีขนาดเล็กกว่าที่ควรสวมใส่โดยตรงกับดวงตา คอนแทคเลนส์เหล่านี้ลอยอยู่บนผิวกระจกตา
- มีตัวเลือกมากมายให้คุณเลือก เช่น คอนแทคเลนส์บางชนิดสวมใส่ทุกวัน (แบบใช้ครั้งเดียว) ส่วนคอนแทคเลนส์อื่นๆ ได้รับการออกแบบมาให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น
- คอนแทคเลนส์บางชนิดมีสีต่างกันและออกแบบมาสำหรับดวงตาบางประเภท ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสำหรับตัวเลือกที่เหมาะสมเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ
ขั้นตอนที่ 3 การแก้ไขสายตาด้วยการผ่าตัด
แม้ว่าแว่นตาและคอนแทคเลนส์จะเป็นวิธีการดั้งเดิมในการแก้ไขการมองเห็น แต่วิธีการผ่าตัดก็ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเช่นกัน การผ่าตัดตามีหลายประเภท อย่างไรก็ตาม การทำศัลยกรรมที่พบมากที่สุด 2 แบบคือ เลสิค กับ PRK
- ในบางกรณี อาจมีการเสนอการผ่าตัดเนื่องจากคอนแทคเลนส์และแว่นตาไม่มีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะปรับปรุงการมองเห็น ในกรณีอื่น ๆ การผ่าตัดแก้ไขถูกเสนอให้เป็นทางเลือกในการสวมแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ในระยะยาว
- อย่างเป็นทางการ เลสิคเรียกว่าเลเซอร์ในแหล่งกำเนิด Keratomileusis การผ่าตัดนี้ใช้เพื่อแก้ไขสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง การผ่าตัดนี้ทดแทนความจำเป็นในการใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตา องค์การอาหารและยา (อย.) อนุมัติการทำเลสิกตาในผู้ป่วยอายุ 18 ปีขึ้นไปที่มีใบสั่งยาทางสายตาอย่างน้อย 1 ปี อย่างไรก็ตาม แพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้รอจนถึงอายุ 20 กลางๆ เพราะดวงตายังคงเปลี่ยนไป
- อย่างเป็นทางการ PRK เรียกว่า keratectomy photorefractive PRK นั้นคล้ายกับเลสิกตรงที่รักษาสายตาสั้น สายตายาว และสายตาเอียง ข้อกำหนดด้านอายุสำหรับ PRK เท่ากับสำหรับเลสิก
ขั้นตอนที่ 4 ตัดสินใจว่ายาเป็นตัวเลือกหรือไม่
สำหรับสภาพตาทั่วไปส่วนใหญ่ สายตาสั้น สายตายาว สายตายาว และสายตาเอียง จะไม่ใช้ยา สำหรับปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น ผู้ให้บริการทางการแพทย์สามารถสั่งยา ซึ่งมักจะอยู่ในรูปแบบของยาหยอดตาหรือยาเม็ด หากคุณต้องการการรักษาเพิ่มเติม ให้ขอข้อมูลเพิ่มเติมจากผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ
เคล็ดลับ
- หากคุณรู้สึกว่าการมองเห็นของคุณลดลง อย่ารอที่จะขอความช่วยเหลือจากแพทย์
- ปฏิบัติตามคำสั่งแพทย์
- เรียนรู้เกี่ยวกับเงื่อนไขเฉพาะของคุณ
- หากการผ่าตัดเป็นทางเลือกหนึ่ง ให้ถามเกี่ยวกับระยะเวลาพักฟื้น
- หากใช้ยาเป็นตัวเลือก ให้สอบถามเกี่ยวกับผลที่ไม่พึงประสงค์ของยา
- มีการตรวจตาเป็นประจำ หากคุณอายุต่ำกว่า 50 ปี แนะนำให้ตรวจตาทุก 2-3 ปี หากคุณอายุมากกว่า 50 ปี แนะนำให้ทำทุกปี
- รู้ประวัติครอบครัวของคุณ ยิ่งคุณระบุอาการของการสูญเสียการมองเห็นได้เร็วเท่าไหร่ ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น
- รักษาอาหารเพื่อสุขภาพ. มีอาหารหลายชนิดที่มีสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพดวงตา เช่น การรับประทานอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 วิตามินซี และอี นอกจากนี้ อาหารสีเขียว เช่น คะน้าและผักโขมยังดีต่อสุขภาพดวงตาอีกด้วย
- ปกป้องดวงตาของคุณ พกอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดอยู่เสมอ ที่บังแดดช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวีที่เป็นอันตรายที่ปล่อยออกมาจากแสงแดด
คำเตือน
- ทำความเข้าใจเงื่อนไขทางการแพทย์ทั้งหมดของคุณ ในบางกรณี การสูญเสียการมองเห็นเกิดจากโรคอื่นๆ
- ระวังโรคร้ายแรงที่ทำให้เกิดปัญหาการมองเห็น: ความผิดปกติของระบบประสาท เบาหวาน โรคภูมิต้านตนเอง (Multiple Sclerosis (SM), myasthenia gravis เป็นต้น)
- ห้ามขับหรือใช้เครื่องจักรหากคุณสงสัยว่ามีปัญหาด้านการมองเห็น