ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นทางเลือกที่สะดวกสบายในการช่วยผู้หญิงจัดการรอบเดือนของเธอ การใช้ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นทางเลือกแทนแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอด ถ้วยประจำเดือนมีให้เลือกทั้งแบบใช้ครั้งเดียวและแบบใช้ซ้ำได้ นอกจากนี้ ถ้วยประจำเดือนยังผลิตในขนาดต่างๆ ความยืดหยุ่น ขนาด สี ความยาว ความกว้าง และทำจากวัสดุต่างๆ ขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณเลือก เพื่อที่จะสามารถเลือกถ้วยประจำเดือนที่ดีที่สุดได้ คุณต้องมีความเข้าใจผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ในตลาดเป็นอย่างดี โดยคำนึงถึงความต้องการและความชอบส่วนบุคคลของคุณ
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 4: การเลือกถ้วยประจำเดือนที่ดีที่สุด
ขั้นตอนที่ 1 ระบุตัวแปรที่มีอยู่
มีถ้วยประจำเดือนหลายยี่ห้อในท้องตลาดและมีทางเลือกหลายทางให้เลือก
- อ่านข้อมูลที่ได้รับจากผู้ผลิตรายต่างๆ เพื่อให้คุณเข้าใจวัสดุที่ใช้ในการผลิตและลักษณะเฉพาะของแบรนด์ได้ดียิ่งขึ้น
- ตัวแปรที่เป็นปัญหา ได้แก่ ขนาดถ้วย การเลือกสี แบบใช้แล้วทิ้งและแบบใช้ซ้ำได้ ความจุของเหลวที่บรรจุได้ ระดับความแข็งของขอบล้อ ความแข็งของของเหลวที่ยึดด้านล่าง ความยาวถ้วยโดยรวม ความกว้างของถ้วยที่วัดจากขอบ และวัสดุที่ใช้ การทำ.
ขั้นตอนที่ 2. เริ่มต้นด้วยขนาด
ไม่มีมาตรฐานกำหนดขนาดถ้วยที่เหมาะสม เนื่องจากการเลือกรองเท้าหรือเสื้อผ้า ถ้วย “เล็ก” ที่ผลิตโดยผู้ผลิตบางรายอาจมีขนาดไม่เท่ากันทุกประการกับถ้วย “เล็ก” ที่ผู้ผลิตรายอื่นออกให้ อย่างไรก็ตาม ผู้ผลิตส่วนใหญ่แนะนำให้เลือกขนาดถ้วยเสมอไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ โดยพิจารณาจากลักษณะและประเภทของตัวผู้หญิงเอง
- ถ้วยประจำเดือนมักจะผลิตในขนาดที่เล็กหรือใหญ่ คุณสามารถใช้ข้อมูลบนบรรจุภัณฑ์เป็นจุดเริ่มต้น จากนั้นจึงปรับเปลี่ยนแบรนด์และตัวเลือกขนาดเพื่อค้นหาถ้วยที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากที่สุด
- หากคุณเป็นวัยรุ่น ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ อายุต่ำกว่า 30 ปี ไม่มีการคลอดทางช่องคลอด หรือออกกำลังกายบ่อยๆ คุณอาจต้องการเริ่มต้นเพียงเล็กน้อย
- ขนาดที่เล็กกว่ามักจะเกี่ยวข้องกับการที่ถ้วยใส่เข้าไปในช่องคลอดได้พอดีและไม่สัมพันธ์กับปริมาณของเหลวที่บรรจุอยู่ในช่องคลอด
- ขนาดใหญ่มักจะแนะนำสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ที่คลอดบุตรทางช่องคลอด หรือมีรอบเดือนหนัก
ขั้นตอนที่ 3 ใช้เวลาในการปรับตัว
เมื่อคุณเลือกยี่ห้อและขนาดเฉพาะแล้ว ให้ใช้เวลาสักพักเพื่อทำให้ร่างกายชินกับถ้วยประจำเดือน สวมแผ่นรองหรือกางเกงในในขณะที่คุณปรับให้เข้ากับการใช้ถ้วยเพื่อป้องกันการรั่วไหลหรือของเหลวล้น
- คุณอาจต้องใช้ถ้วยสำหรับรอบเดือนหนึ่งถึงสามรอบก่อนที่จะตัดสินใจว่าตัวเลือกแรกของคุณเหมาะกับความต้องการของคุณหรือไม่
- บริษัทที่ผลิตถ้วยประจำเดือนเข้าใจว่าคนเราต้องใช้เวลาในการปรับตัว หลายบริษัทเสนอการรับประกันคืนเงินสำหรับผู้ใช้ใหม่
ขั้นตอนที่ 4 รู้ความจุของถ้วยประจำเดือนที่คุณเลือก
ต่างยี่ห้อมีความสามารถต่างกัน
- ถ้วยประจำเดือนทั้งหมดได้รับการโฆษณาว่ามีน้ำประจำเดือนมากกว่าผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรองปกติ
- เวลาเฉลี่ยที่แนะนำในการใช้ถ้วยก่อนเททิ้งคือ 10 ถึง 12 ชั่วโมง
- หากคุณมีประจำเดือนมามาก ให้กำหนดเวลาการใช้แก้วน้ำเป็นเวลา 6 ถึง 8 ชั่วโมงเพื่อป้องกันการรั่วซึม
- เก็บถ้วยสำรองไว้จนกว่าคุณจะพอใจกับช่วงเวลาที่ใช้ถ้วยประจำเดือนโดยไม่รั่วไหล
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาตัวแปรอื่นๆ
ถ้วยประจำเดือนควรสวมใส่สบาย ถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ถูกสร้างขึ้นให้มีอายุการใช้งานนานหลายปี
- เมื่อคุณพบถ้วยที่เหมาะสม คุณจะไม่รู้สึกถึงการมีอยู่ของมัน หากถ้วยใส่ไม่สบาย ให้ลองใช้ขนาดอื่นหรือยี่ห้ออื่น
- เลือกถ้วยที่มีความกว้างของขอบล้อที่เล็กกว่า หรือถ้วยที่มีส่วนถือของเหลวที่ยืดหยุ่นกว่า
ขั้นตอนที่ 6. ลองใช้ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้ง
ถ้วยประเภทนี้อาจจะสบายกว่าสำหรับคุณ มีถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งสองประเภทที่สามารถพบได้ในท้องตลาด
- ประเภทแรกควรทิ้งหลังการใช้ และประเภทที่สองควรทิ้งเมื่อสิ้นสุดรอบเดือน
- ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้งทำจากวัสดุที่มีความยืดหยุ่นสูง ส่วนที่เก็บของเหลวนั้นเบาและบางมาก
ขั้นตอนที่ 7 พิจารณาความยาวของถ้วย
หากคุณเลือกถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ แต่รู้สึกอึดอัดในการสวมใส่ ให้คำนึงถึงความยาวของถ้วย
- ความยาวของถ้วยมักเป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดที่ทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อใช้ถ้วยประจำเดือนแบบใช้ซ้ำได้
- หากคุณไม่แน่ใจ ให้เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีความยาวปานกลาง
- ถ้วยส่วนใหญ่มีก้นที่ยื่นออกมา เช่น ก้าน ซึ่งสามารถตัดเพื่อช่วยปรับความยาวของถ้วยให้พอดีตัวได้
- หากประจำเดือนมามากหรือคุณมีปัญหาในการหาถ้วยที่พอดี ให้ลองเปรียบเทียบถ้วยที่ผลิตโดยบริษัทเดียวกันและเปรียบเทียบถ้วยที่ผลิตโดยบริษัทใหญ่ๆ หลายแห่ง ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมบนอินเทอร์เน็ตเพื่อช่วยเปรียบเทียบรายละเอียดของถ้วยที่ผลิตโดยผู้ผลิตหลายราย
ขั้นตอนที่ 8. เลือกถ้วยที่มีความแน่นพอดี
ไม่มีศัพท์ทางการแพทย์สำหรับสิ่งนี้ แต่ถ้วยอาจนิ่มหรือแน่นเกินไป
- ถ้วยที่มีโครงสร้างหนาแน่นกว่าหรือส่วนทรงระฆังที่แน่นกว่าซึ่งเก็บของเหลวได้อาจสะดวกกว่าสำหรับผู้หญิงบางคน นอกจากนี้ ถ้วยที่แน่นกว่าจะมีโอกาสรั่วน้อยลงเนื่องจากโครงสร้างที่แข็งกว่า
- ความแน่นช่วยให้เปิดถ้วยได้ง่ายขึ้นเมื่อใส่เข้าไป รักษารูปร่างให้ชิดกับผนังช่องคลอด และป้องกันไม่ให้ถ้วยหย่อนคล้อยหรืองอจากด้านใน
- ถ้วยที่แน่นขึ้นมักจะถอดออกได้ง่ายกว่าเพราะผนังของถ้วยจะพับเมื่อกดด้านล่างทำให้ดูดออกได้ง่ายขึ้น
- อย่างไรก็ตาม โครงสร้างที่แข็งขึ้นหรือแน่นขึ้นอาจทำให้คุณรู้สึกว่ามีถ้วยอยู่เมื่อใส่เข้าไปแล้วทำให้เกิดแรงกดและอาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้
- ถ้วยที่นิ่มกว่าหรือยืดหยุ่นกว่าจะทำให้แรงกดบนกระเพาะปัสสาวะน้อยลง และมักจะสวมใส่สบายกว่า และเหมาะสำหรับผู้หญิงที่อาจมีรูปทรงของมดลูกที่มีลักษณะเฉพาะ
- ถ้วยที่นุ่มกว่าอาจถอดออกได้ยากกว่าเพราะทั้งถ้วยไม่ตอบสนองต่อแรงกดจากนิ้วของคุณเมื่อคุณพยายามหยุดดูดเพื่อเอาออก โดยทั่วไป ถ้วยที่นิ่มกว่ามีโอกาสรั่วไหลได้มากกว่า เนื่องจากผนังถ้วยอาจงอหรือหลุดออกได้ระหว่างการเปลี่ยนแปลงการเคลื่อนไหวที่เกิดจากกล้ามเนื้อผนังช่องคลอด
ขั้นตอนที่ 9 เลือกสี
หลายบริษัทเสนอถ้วยประจำเดือนที่มีสีสัน
- ถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งมักจะไม่มีสีหรือใส หากคุณต้องการถ้วยใส แบรนด์ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้งส่วนใหญ่จะมีตัวเลือกนี้
- สีช่วยปกปิดรอยตำหนิจากการใช้ซ้ำ ถ้วยใสยังสามารถทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึงและแช่ในไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อขจัดคราบสกปรกจากการใช้ซ้ำ
ส่วนที่ 2 ของ 4: การประเมินประโยชน์ของถ้วย
ขั้นตอนที่ 1 รู้ว่าคุณสามารถใช้ถ้วยประจำเดือนระหว่างการออกกำลังกายได้
ถ้วยประจำเดือนอาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ออกกำลังกายเป็นประจำ ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้งบางชนิดสามารถใช้ได้แม้ในขณะมีเพศสัมพันธ์..
- ถ้วยประจำเดือนแบบใช้แล้วทิ้งไม่สามารถถือเป็นยาคุมกำเนิดและไม่สามารถป้องกันคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้
- ถ้วยแบบใช้แล้วทิ้งทำมาจากวัสดุที่มีความหนาแน่นมากกว่า และไม่ควรใช้หรือทิ้งไว้ที่นั่นในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
- ถ้วยประจำเดือนสามารถใช้ในระหว่างการออกกำลังกาย เช่น ว่ายน้ำ ออกกำลังกาย หรือขี่จักรยาน
ขั้นตอนที่ 2 ตัดสินใจยืดอายุการใช้งานของถ้วยก่อนเปลี่ยนและหลีกเลี่ยงกลิ่นที่อาจเกิดขึ้นตามความจำเป็น
ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ป้องกันประจำเดือนทุก ๆ สองสามชั่วโมง แต่ถ้วยประจำเดือนใช้ได้ 12 ชั่วโมง
- นอกจากนี้ ผ้าอนามัยยังสามารถทำให้เกิดกลิ่นได้เนื่องจากของเหลวประจำเดือนสัมผัสกับอากาศ
- ถ้วยประจำเดือนเก็บของเหลวในช่องคลอดและป้องกันปัญหาเกี่ยวกับกลิ่น
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าถ้วยประจำเดือนช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
ตราบใดที่คุณรักษาถ้วยให้สะอาด การใช้วิธีนี้รักษารอบเดือนจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อได้
- การใช้ถ้วยจะไม่เปลี่ยนค่า pH ในบริเวณช่องคลอดและจะไม่ทำให้เนื้อเยื่อรอบช่องคลอดฉีกขาดเหมือนเมื่อคุณใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- การเปลี่ยนแปลงของค่า pH และ "น้ำตาที่ดี" สามารถนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียได้ สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับการใช้ถ้วยประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 4 พิจารณาสภาวะที่ปลอดภัยสำหรับการใช้ถ้วยประจำเดือน
ถ้วยที่โฆษณาและขายในสหรัฐอเมริกาได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา ถ้วยประจำเดือนถือว่าปลอดภัยสำหรับ BPOM บริษัทส่วนใหญ่ใช้วัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้และปลอดสารพิษในกระบวนการผลิตถ้วย
ถ้วยประจำเดือนบางชนิดสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยโดยผู้หญิงที่แพ้ยางธรรมชาติ ตรวจสอบรายละเอียดผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจ
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยง TS syndrome (Toxic Shock Syndrome) โดยใช้ถ้วยประจำเดือน
TS syndrome เกี่ยวข้องกับการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในช่องคลอดระหว่างมีประจำเดือน
- TS syndrome คือการติดเชื้อแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับปัญหาที่เกิดจากการใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
- จนถึงขณะนี้ยังไม่มีรายงานเกี่ยวกับโรค TS ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ถ้วยประจำเดือน
ขั้นตอนที่ 6 คุณสามารถประหยัดเงินและปกป้องสิ่งแวดล้อมโดยใช้ถ้วยประจำเดือนแบบใช้ซ้ำได้
ถ้วยประจำเดือนที่สามารถใช้ได้หลายครั้งสามารถประหยัดเงินและถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
- ถ้วยประจำเดือนอาจมีราคามากกว่าผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบแผ่น แต่ถ้วยสามารถอยู่ได้นานหลายปี
- ถ้วยรองประจำเดือนแบบใช้แล้วทิ้งมีราคาถูกกว่าถ้วยแบบใช้ซ้ำได้และเทียบได้กับผลิตภัณฑ์ป้องกันประจำเดือนอื่นๆ ขึ้นอยู่กับว่าคุณซื้อจากที่ใด
- ถ้วยที่ใช้ซ้ำได้จะป้องกันการสะสมของผลิตภัณฑ์ป้องกันประจำเดือนที่ใช้แล้ว
ขั้นตอนที่ 7 จำไว้ว่าถ้วยประจำเดือนนั้นค่อนข้างใช้งานง่าย
เมื่อคุณพอใจกับขั้นตอนการสวมและถอดแล้ว การใช้ถ้วยจะช่วยให้คุณจัดการกับรอบเดือนของคุณได้ง่ายขึ้น
- ผู้ผลิตแต่ละรายจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการใส่และถอดถ้วยทีละขั้นตอนในคำอธิบายผลิตภัณฑ์หรือบนเว็บไซต์ของพวกเขา และคุณยังสามารถดูวิดีโอบน YouTube เพื่อช่วยให้เข้าใจขั้นตอนการใช้ถ้วยอย่างถูกต้อง
- พับถ้วยแล้วสอดเข้าไปในช่องคลอดและหันไปทางด้านหลัง จากนั้นกดเพียงเล็กน้อย ถ้วยจะเข้าที่อย่างแน่นหนา
- นำถ้วยออกโดยบีบที่ฐานแล้วดึงออก อย่าดึงที่ก้านโดยตรงเพราะอาจทำให้เนื้อเยื่อรอบข้างได้รับบาดเจ็บ
ส่วนที่ 3 ของ 4: การประเมินการขาดแคลนถ้วย
ขั้นตอนที่ 1. นึกถึงกระบวนการทำความสะอาดถ้วย
การใช้ถ้วยประจำเดือนอาจเลอะเทอะได้ เมื่อคุณถอดถ้วยออก คุณจะขับของเหลวที่สะสมในช่วง 8 ถึง 12 ชั่วโมงที่ผ่านมาออกไปด้วย
- ต้องใช้การฝึกฝนเพื่อค้นหาวิธีการที่เหมาะกับคุณ ผู้หญิงหลายคนถอดถ้วยขณะ "ยืน" ในห้องน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ของเหลวหกใส่เสื้อผ้าหรือพื้น ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถฝึกถอดถ้วยขณะอาบน้ำได้
- สามารถล้างถ้วยด้วยน้ำสะอาดแล้วนำกลับมาใช้ใหม่ได้ในอีก 8 ถึง 12 ชั่วโมงข้างหน้า
- คุณอาจต้องใช้แผ่นรองหรือกางเกงในจนกว่าคุณจะเชี่ยวชาญในการใส่และถอดถ้วยประจำเดือน
- หากคุณต้องถอดและติดตั้งถ้วยใหม่ในห้องน้ำสาธารณะ คุณอาจต้องวางกลยุทธ์เพื่อหาวิธีที่ดีที่สุดในการล้างถ้วยก่อนที่จะนำกลับมาใช้ใหม่ เนื่องจากโดยปกติแล้วแต่ละตู้จะไม่มีอ่างล้างมือ
ขั้นตอนที่ 2 โปรดทราบว่าคุณอาจมีปัญหาในการติดตั้งถ้วยประจำเดือน
ผู้หญิงบางคนมีปัญหาในการใส่ถ้วย
- วัยรุ่นและหญิงสาวบางครั้งมีปัญหาในการใส่ถ้วยประจำเดือน
- ผู้หญิงบางคนที่ไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ก็มีปัญหาในการสวมถ้วยเช่นกัน
ขั้นตอนที่ 3 โปรดทราบว่าคุณอาจมีปัญหาในการถอดถ้วย
ความยากในการถอดถ้วยนั้นพบได้บ่อยกว่าปัญหาในการติดตั้ง
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ดึงก้าน ถ้วยอาจอยู่กับที่เนื่องจากการดูด การดึงก้านอาจทำให้ระคายเคืองหรือฉีกเนื้อเยื่อในช่องคลอดโดยรอบได้
- วิธีที่ถูกต้องในการถอดถ้วยประจำเดือนคือการบีบที่ฐานเพื่อคลายการดูด จากนั้นดึงออก
- ระบายของเหลวที่สะสมลงในโถส้วม ทำความสะอาดถ้วยด้วยน้ำสะอาด แล้วติดตั้งกลับเข้าไปใหม่
ขั้นตอนที่ 4. พิจารณาว่าคุณมีเวลาฆ่าเชื้อถ้วยหลังการใช้งานหรือไม่
เมื่อรอบเดือนหมดลง คุณควรทำความสะอาดถ้วยจนสะอาดหมดจด หากคุณรู้สึกว่าไม่มีเวลาหรือไม่อยากทำ ถ้วยรองประจำเดือนอาจไม่เหมาะกับคุณ
- คุณสามารถฆ่าเชื้อถ้วยโดยวางถ้วยลงในหม้อต้มน้ำเดือดเป็นเวลาห้านาที
- วิธีอื่นๆ ที่ใช้ในการฆ่าเชื้อขวดนมและจุกนมด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก็สามารถนำมาใช้ทำความสะอาดถ้วยประจำเดือนได้เช่นกัน
- ปฏิบัติตามคำแนะนำในการทำความสะอาดถ้วยตามที่ระบุไว้ในคำอธิบายผลิตภัณฑ์
ส่วนที่ 4 จาก 4: หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น
ขั้นตอนที่ 1. เลือกผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุที่ปราศจากน้ำยางข้น
หากคุณแพ้น้ำยาง ถ้วยรองประจำเดือนบางตัวทำมาจากวัสดุที่ปลอดภัย
อ่านรายละเอียดผลิตภัณฑ์เพื่อให้แน่ใจ เลือกใช้ถ้วยที่ทำจากซิลิโคนเกรดทางการแพทย์หากคุณแพ้น้ำยาง
ขั้นตอนที่ 2 พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าคุณกำลังใช้ IUD/IUD หรือไม่
แพทย์ส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ใช้ถ้วยประจำเดือนถ้าคุณมี IUD
- มีรายงานว่า IUD ถูกถอดออกในระหว่างการใส่และถอดถ้วยประจำเดือน
- พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถใช้ถ้วยประจำเดือนก่อนตัดสินใจซื้อได้
ขั้นตอนที่ 3 หลีกเลี่ยงการใช้ถ้วยประจำเดือนหากคุณมีอาการป่วยบางอย่าง
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าการใช้ถ้วยที่ปลอดภัยถือว่าปลอดภัยหากคุณกังวล
- อย่าใช้ถ้วยประจำเดือนหากคุณเพิ่งคลอดลูกหรือเพิ่งแท้งหรือแท้ง
- อย่าใช้ถ้วยประจำเดือนถ้าคุณมีมดลูกเอียง (มดลูกเอียง)
- หลีกเลี่ยงการใช้ถ้วยประจำเดือน หากคุณได้รับคำแนะนำว่าอย่าใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอันเนื่องมาจากขั้นตอนการผ่าตัดหรือภาวะทางการแพทย์อื่นๆ
- อย่าใช้ถ้วยประจำเดือนหากคุณมีอาการที่เรียกว่าอวัยวะอุ้งเชิงกรานย้อย
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหาว่าคุณมีความเสี่ยงต่อ endometriosis หรือไม่
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ก่อนที่คุณจะลองใช้ถ้วยประจำเดือน โอกาสในการพัฒนา endometriosis นั้นน้อยมาก แต่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ
