ไส้เลื่อนเกิดขึ้นเมื่ออวัยวะภายในยื่นออกมาทางช่องเปิดในกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ยึดเข้าที่ ตัวอย่างเช่น ไส้เลื่อนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากลำไส้ยื่นออกมาจากผนังช่องท้อง ผู้ป่วยที่มีไส้เลื่อนมักมีไส้เลื่อนในช่องท้อง แต่ไส้เลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้ในบริเวณขาหนีบ สะดือ และขาหนีบ การผ่าตัดเป็นวิธีเดียวที่จะรักษาไส้เลื่อน หลังการผ่าตัดไส้เลื่อน ผู้ป่วยอาจมีอาการท้องผูกเนื่องจากการดมยาสลบระหว่างการผ่าตัด ผู้ป่วยจะมีอาการท้องผูกหากถ่ายเพียง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ โดยปกติ การร้องเรียนนี้เป็นผลข้างเคียงของยาหลายประเภท เช่น ยาลดกรด (ยาทางเดินอาหาร) ยากล่อมประสาท ยากันชัก อาหารเสริมแคลเซียมและธาตุเหล็ก ยารักษาโรคจิต ยาแก้ปวดที่มีฝิ่น (มอร์ฟีนและโคเดอีน) และยาขับปัสสาวะ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 4: เปลี่ยนไลฟ์สไตล์และอาหารของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. สร้างนิสัยในการดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
โดยปกติแล้ว อาการท้องผูกเกิดจากการที่อุจจาระมีของเหลวไม่เพียงพอ ทำให้ยากต่อการเคลื่อนผ่านทวารหนัก สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวของ peristaltic (การหดตัวของกล้ามเนื้อ) ของระบบทางเดินอาหารหยุดลงเมื่อผู้ป่วยได้รับการผ่าตัดไส้เลื่อน
เพิ่มปริมาณของเหลวของคุณเพื่อให้อุจจาระของคุณนิ่มและคุณไม่จำเป็นต้องเครียดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้
ขั้นตอนที่ 2. กินอาหารที่มีเส้นใยสูง
ปริมาณเส้นใยในอาหารมีประโยชน์ในการป้องกันอาการท้องผูกเพราะทำหน้าที่ดูดซับของเหลวจากลำไส้ใหญ่เพื่อให้อุจจาระนิ่มและขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
- ตอบสนองความต้องการไฟเบอร์อย่างน้อย 20 กรัมต่อวัน สำหรับสิ่งนั้น ให้กินอาหารที่มีกากใย เช่น ราสเบอร์รี่ แอปเปิ้ล ลูกแพร์ กล้วย มะเดื่อ สตรอเบอร์รี่ ลูกเกด ป๊อปคอร์น ข้าวกล้อง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต ถั่วเลนทิล อัลมอนด์ พิสตาชิโอ ถั่ว บร็อคโคลี่ หัวไชเท้า กะหล่ำปลีขนาดเล็ก, มะเขือเทศ แครอท และมันฝรั่ง
- นอกจากนี้คุณยังสามารถทาน Metamucil ซึ่งเป็นยาระบายและอาหารเสริมไฟเบอร์ Metamucil สามารถรับประทานหลังหรือก่อนอาหารได้ ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากรับประทาน Metamucil เพื่อการดูดซึมยาสูงสุด
- หากคุณต้องการทาน Metamucil ปริมาณสำหรับผู้ชายอายุ 19 ปีขึ้นไปคือ 38 กรัม/วัน; ผู้หญิงอายุ 19 ปีขึ้นไป 25 กรัม/วัน สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเมตามูซิล โดยปกติขนาดยาสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือ 28 กรัม/วัน; หญิงให้นมบุตร 29 กรัม/วัน
- หากได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เด็ก ๆ อาจทาน Metamucil ปริมาณสำหรับเด็กอายุ 1-3 ปี 19 กรัม/วัน; เด็ก 4-8 ปี 25 กรัม/วัน เด็กชาย 9-13 ปี 31 กรัม/วัน; เด็กหญิง 9-13 ปี 26 กรัม/วัน; เด็กชาย 14-18 ปี 38 กรัม/วัน เด็กหญิง 14-18 ปี 26 กรัม/วัน
ขั้นตอนที่ 3 อย่าทำกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงหรือยกของหนัก
หลังการผ่าตัด โดยเฉพาะในช่วงสัปดาห์แรกๆ ห้ามทำกิจกรรมที่มีความเข้มข้นสูงหรือยกของหนัก เพราะแผลผ่าตัดเปิดได้
ขั้นตอนที่ 4. หาเวลาออกกำลังกายเบาๆ
วิธีหนึ่งของการออกกำลังกายเบาๆ คือการเดิน ขั้นตอนนี้ทำหน้าที่ทำให้น้ำอาหารไหลเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้อย่างราบรื่นเพื่อลดการดูดซึมของเหลวจากอุจจาระ การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการหดตัวตามธรรมชาติของกล้ามเนื้อทางเดินอาหาร อุจจาระจะเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้นหากกล้ามเนื้อหดตัวอย่างเหมาะสม
- การออกกำลังกายหลังรับประทานอาหาร 1 ชั่วโมงจะเป็นประโยชน์ต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้เพื่อให้กระบวนการย่อยอาหารดำเนินไปด้วยดี ใช้เวลาเดินช้าๆ วันละ 15-30 นาที เพื่อไม่ให้แผลผ่าตัดเปิด
- ในช่วง 4 สัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ห้ามออกกำลังกายหนักเกินไป เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสัมผัสทางร่างกาย เพราะกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาในแผลผ่าตัดได้
- ผู้ป่วยที่ต้องนอนบนเตียงอาจเหวี่ยงเท้าไปทางซ้ายและขวาอย่างช้าๆ หรือหมุนข้อมือและเท้าเป็นเวลา 30-45 นาทีทุกวันเพื่อกระตุ้นการบีบตัวของกล้ามเนื้อ (การหดตัวของกล้ามเนื้อ) ของทางเดินอาหาร การเคลื่อนไหวของ peristaltic สามารถช่วยลดอาการท้องผูกได้
ขั้นตอนที่ 5. ห้ามสูบบุหรี่
เมื่อทำการผ่าตัดไส้เลื่อน ยาชาจะหยุดการเคลื่อนไหวของลำไส้บีบรัด หลังการผ่าตัด ลำไส้จะทำงานไม่ถูกต้องหากคุณสูบบุหรี่ นิโคตินในบุหรี่เป็นตัวการหดตัวของหลอดเลือดเพราะจะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ทำให้เลือดไปเลี้ยงลำไส้ลดลง
การไหลเวียนของเลือดลดลงยับยั้งกระบวนการย่อยอาหารเนื่องจากการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะ (peristalsis) ของลำไส้ลดลง ดังนั้นอาหารที่ย่อยแล้วจะคงอยู่ในลำไส้ได้นานขึ้น ในเวลานี้ลำไส้ใหญ่ยังคงดูดซับของเหลวจากอาหารที่ย่อยแล้ว ส่งผลให้ท้องผูกเนื่องจากอุจจาระแข็งหรือแข็ง
ขั้นตอนที่ 6 ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการใช้ Colace
ยานี้มีประสิทธิภาพมากในการทำให้อุจจาระนิ่ม ยาบางชนิดเพื่อทำให้อุจจาระนิ่มลงอาจทำให้เลือดออกในลำไส้ การพึ่งพาอาศัยกัน และเปลี่ยนแปลงความสมดุลตามธรรมชาติของลำไส้หากใช้นานเกินไป ปรึกษาแพทย์เพื่อหาว่ายาระบายชนิดใดมีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาอาการท้องผูก
- Colace ทำให้อุจจาระดูดซับของเหลวได้มากขึ้น ทำให้อุจจาระนิ่มและเคลื่อนตัวได้ง่ายขึ้น
- หากคุณกำลังใช้ Colace ปริมาณที่ปลอดภัยคือ 50-500 กรัม 1 ครั้งต่อวัน
ขั้นตอนที่ 7 ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาระบายยี่ห้ออื่นๆ เช่น Senna (Senokot, Ex-Lax) และ Bisacodyl (Correctol, Doxidan, Dulcolax)
หากคุณกำลังใช้ Senna ปริมาณที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ (อายุ 19 ปีขึ้นไป): 2 เม็ด (17.2 มก.) วันละ 1 ครั้งก่อนนอนในคืนก่อนหรือหลังอาหาร ห้ามรับประทานเกินวันละ 2 เม็ด และไม่เกิน 1 สัปดาห์ เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
- ปริมาณมะขามแขกมีความปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยอายุ 2-6 ปี: แท็บเล็ต (4.3 มก.) ก่อนนอนถึง 1 เม็ดต่อวัน; ผู้ป่วยอายุ 6-12 ปี: 1 เม็ด (8.6 มก.) ก่อนนอนสูงสุด 1 เม็ดต่อวัน ผู้ป่วยอายุ 13-18 ปี: 2 เม็ด (17.2 มก.) ก่อนนอนสูงสุด 4 เม็ดต่อวัน
- สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานมะขามแขก
- ปริมาณ Bisacodyl ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ (อายุ 18 ปีขึ้นไป): 1-3 เม็ด (5-15 มก.) รับประทานวันละ 1 ครั้งก่อนหรือหลังอาหาร อย่าใช้เวลามากกว่า 15 มก. ต่อวัน
- เด็กอายุต่ำกว่า 18 ปีและสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรไม่ควรรับประทาน Bisacodyl เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์
ขั้นตอนที่ 8 บอกแพทย์หากคุณกำลังใช้ยาอื่นอยู่
ยาระบายอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการดูดซึมยาอื่นๆ เช่น ยาลดกรด น้ำมันแร่ น้ำมันละหุ่ง ยาปฏิชีวนะ ทินเนอร์เลือด ยารักษาโรคหัวใจ และยารักษากระดูก ดังนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อหายาระบายที่เหมาะสมที่สุด
วิธีที่ 2 จาก 4: การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 1. ตรวจเลือดในอุจจาระ
หากคุณเกร็งขณะถ่ายอุจจาระ แผลไส้เลื่อนอาจมีเลือดออกหรือเปิดออกจนมีเลือดปนในอุจจาระ
ขั้นตอนที่ 2 ให้ความสนใจกับการมีหรือไม่มีความเจ็บปวด เช่น ถูกข่วนหรือฟันด้วยมีดที่ทวารหนักระหว่างการถ่ายอุจจาระ
การรัดให้นานเพียงพออาจทำให้เส้นเลือดทางทวารหนักบวมได้ อุจจาระแข็งขนาดใหญ่สามารถฉีกเนื้อเยื่อรอบทวารหนักได้
ขั้นตอนที่ 3 ปรึกษาแพทย์หากคุณมีไข้ บวมและ/หรือมีเลือดออกในส่วนที่ผ่าตัด เหงื่อออกมากเกินไป หรือปวดอย่างรุนแรง
อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
ขั้นตอนที่ 4 พบแพทย์หากคุณมีอาการปวดท้องรุนแรง
อุจจาระที่ติดอยู่ในลำไส้เนื่องจากอาการท้องผูกสามารถอุดตันช่องเปิดในลำไส้ได้ ภาวะนี้ทำให้อุจจาระสะสมในส่วนที่ดำเนินการใหม่ของลำไส้และขัดขวางการไหลเวียนของเลือดเพื่อให้เนื้อเยื่อตาย หากคุณประสบกับสิ่งนี้ ตัวรับความเจ็บปวดรอบ ๆ เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบจะถูกกระตุ้นเพื่อให้มีความเจ็บปวดเหลือทนเหมือนถูกมีดบาด
วิธีที่ 3 จาก 4: การรู้จักประเภทของไส้เลื่อน
ขั้นตอนที่ 1 รู้จักไส้เลื่อนชนิดที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นไส้เลื่อนขาหนีบ (ที่เกี่ยวข้องกับขาหนีบ)
ผู้ชายมีความเสี่ยงที่จะเกิดไส้เลื่อนขาหนีบมากขึ้นหากคลองขาหนีบปิดไม่สนิท ส่งผลให้เกิดไส้เลื่อนในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ ภายใต้สภาวะปกติ ลูกอัณฑะจะเข้าสู่คลองขาหนีบหลังจากทารกคลอดได้ไม่นาน และคลองปิดเกือบสนิท ไส้เลื่อนขาหนีบเกิดขึ้นเมื่อลำไส้ยื่นออกมาทางคลองขาหนีบ
คลองขาหนีบอยู่ในขาหนีบ ในผู้ชาย ไส้เลื่อนขาหนีบเกิดขึ้นที่ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีช่องสเปิร์ม ในผู้หญิง คลองขาหนีบประกอบด้วยเอ็นที่ยึดมดลูกเข้าที่
ขั้นตอนที่ 2 รู้ว่าไส้เลื่อนกระบังลมหมายถึงอะไร
บุคคลมีไส้เลื่อนกระบังลมหากส่วนท้องของเขายื่นออกมาจากหน้าอกผ่านไดอะแฟรม ไส้เลื่อนกระบังลมทำให้เกิดกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหาร ทำให้หน้าอกรู้สึกเหมือนกำลังไหม้ขณะที่น้ำย่อยไหลเข้าสู่หลอดอาหาร
- โดยทั่วไป ไส้เลื่อนกระบังลมจะส่งผลต่อผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป
- ทารกที่มีข้อบกพร่อง แต่กำเนิดมีความเสี่ยงที่จะเกิดไส้เลื่อนกระบังลม
ขั้นตอนที่ 3 พาทารกไปที่คลินิกแพทย์เพื่อทำไส้เลื่อนสะดือ
ทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือนจะมีไส้เลื่อนสะดือหากลำไส้ของพวกเขายื่นออกมาทางผนังหน้าท้องใกล้กับสะดือ มีความเป็นไปได้ที่ทารกจะมีไส้เลื่อนสะดือหากมีส่วนนูนหรือบวมใกล้สะดือของเขาเมื่อเขาร้องไห้
- โดยปกติไส้เลื่อนสะดือจะหายไปเองเมื่อทารกอายุ 1 ขวบ
- หากไส้เลื่อนยังคงอยู่หลังจากที่ทารกอายุ 1 ขวบ เขาหรือเธออาจต้องผ่าตัดเพื่อรักษาไส้เลื่อน
ขั้นตอนที่ 4 ระวังไส้เลื่อนแบบกรีด หากคุณเพิ่งได้รับการผ่าตัดด้วยการกรีดที่ผนังช่องท้อง
ไส้เลื่อนแบบกรีดเกิดขึ้นเมื่อแผลยื่นออกมาทางแผลผ่าตัดหรือเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้ออ่อนแรงเนื่องจากผนังหน้าท้องถูกตัดระหว่างการผ่าตัด
วิธีที่ 4 จาก 4: การทำความเข้าใจวิธีการผ่าตัดไส้เลื่อน (Herniorafi)
ขั้นตอนที่ 1 เลือกใช้การผ่าตัดผ่านกล้องถ้าเป็นไปได้
การผ่าตัดนี้ทำให้เกิดบาดแผลเล็กๆ ที่เนื้อเยื่อรอบๆ ไส้เลื่อน และระยะเวลาในการรักษาก็สั้นลง แต่ไส้เลื่อนอาจเกิดขึ้นได้อีก
วิธีนี้ใช้กล้องขนาดเล็กและเครื่องมือผ่าตัดขนาดเล็กที่สอดเข้าไปในร่างกายของผู้ป่วยผ่านแผลเล็กๆ ในการรักษาไส้เลื่อน แพทย์จะเย็บช่องเปิดที่ผนังช่องท้องและยึดไว้แน่นด้วยผ้าก๊อซทางการแพทย์
ขั้นตอนที่ 2 เตรียมการผ่าตัดเปิดแผลกว้างหากลำไส้เคลื่อน
การดำเนินการนี้จะดำเนินการหากส่วนหนึ่งของลำไส้ลงไปในถุงอัณฑะ มีความเป็นไปได้ที่แพทย์จะตัดบริเวณบางส่วนในถุงอัณฑะหรือขาหนีบเพื่อปรับตำแหน่งลำไส้ที่ทำให้เกิดไส้เลื่อน จากนั้นเขาก็เย็บแผลปิดให้แน่น
ระยะเวลาพักฟื้นหลังการผ่าตัดนี้จะยาวนานขึ้น ผู้ป่วยสามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้ 6 สัปดาห์หลังการผ่าตัด
ขั้นตอนที่ 3 รู้ว่าผู้ป่วยจะอยู่ภายใต้การดมยาสลบเฉพาะที่หรือทั่วไปก่อนการผ่าตัด
โดยปกติผู้ป่วยไม่จำเป็นต้องอยู่ในโรงพยาบาลหลังการผ่าตัดไส้เลื่อน ศัลยแพทย์จะจัดตำแหน่งเนื้อเยื่อที่ทำให้เกิดไส้เลื่อน หากมีการบีบรัด แพทย์จะตัดอวัยวะที่ขาดออกซิเจน ผนังของกล้ามเนื้อที่เสียหายจะถูกปิดด้วยผ้าก๊อซทางการแพทย์หรือเนื้อเยื่อสังเคราะห์เพื่อให้สามารถรักษาได้