สิวบนหนังศีรษะเจ็บปวดและคันเหมือนสิวที่หน้าหรือหลัง แต่จะรักษายากกว่าเพราะมีผมปกคลุม ข้อดีข้อเดียวของสิวที่หนังศีรษะคือส่วนใหญ่มีผมปกคลุม แต่น้ำมันธรรมชาติจากผมหรืออุปกรณ์สวมศีรษะอาจทำให้สิวที่หนังศีรษะแย่ลงหรือทำให้เกิดสิวขึ้นใหม่ได้ การเรียนรู้วิธีรักษาสิวที่หนังศีรษะและขั้นตอนการป้องกันสามารถช่วยให้มั่นใจได้ว่าบริเวณที่เป็นสิวจะไม่ทำให้เกิดปัญหาซ้ำซาก
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การใช้ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนผสมทั่วไปในสบู่ล้างหน้าและโลชั่นเฉพาะสำหรับสิว ส่วนผสมนี้ทำงานโดยการกำจัดแบคทีเรียที่อุดตันรูขุมขนที่ก่อให้เกิดสิวใหม่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ยังช่วยขจัดน้ำมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบ มักพบเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในจุดแข็งตั้งแต่ 2.5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ในผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์
- ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์คือการฟอกสีผมและเสื้อผ้า หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์มากเกินไป ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้กับเส้นผมหรือหนังศีรษะ
- ผลข้างเคียงอื่นๆ ได้แก่ ผิวแห้ง ผิวแดง แสบร้อน และผิวลอกได้
ขั้นตอนที่ 2. ใช้กรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกเป็นหนึ่งในส่วนผสมของสิวที่ใช้บ่อยที่สุด ซึ่งพบได้ในผลิตภัณฑ์ล้างหน้าและผ้าเช็ดทำความสะอาดทางการแพทย์ส่วนใหญ่ ส่วนผสมนี้ช่วยป้องกันไม่ให้รูขุมขนอุดตัน และยังสามารถเปิดรูขุมขนที่อุดตัน ทำให้สิวบนหนังศีรษะหดตัวหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้ กรดซาลิไซลิกมักพบในผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ส่วนใหญ่มีขายตามร้านขายยาทั่วไประหว่าง 0.5 ถึง 5 เปอร์เซ็นต์
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คือการระคายเคืองผิวหนังและความรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย
ขั้นตอนที่ 3 ใช้กรดอัลฟ่าไฮดรอกซี
กรดอัลฟาไฮดรอกซีมีสองประเภท: กรดไกลโคลิกและกรดแลคติก กรดอัลฟาไฮดรอกซีทั้งสองรูปแบบนี้มักใช้ในยารักษาสิวที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เพราะสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและลดการอักเสบได้ จากการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดอัลฟ่าไฮดรอกซีสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของผิวใหม่และเรียบเนียนขึ้น
ขั้นตอนที่ 4. ลองใช้กำมะถัน
บางคนที่เป็นสิวพบว่ากำมะถันเป็นทางเลือกในการรักษาที่มีประโยชน์ สามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและน้ำมันส่วนเกินออกจากร่างกาย และมักใช้ร่วมกับส่วนผสมอื่นๆ ในการล้างหน้าหรือยาเฉพาะที่
โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์บางชนิดที่มีกำมะถันอาจมีกลิ่นไม่พึงประสงค์
ส่วนที่ 2 จาก 3: การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่มีประสิทธิภาพ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้เรตินอยด์
เรตินอยด์เป็นยาเฉพาะที่ได้มาจากวิตามินเอ เรตินอยด์ป้องกันการอุดตันของรูขุมขนเพื่อลดการเกิดสิว
ใช้ผลิตภัณฑ์เรตินอยด์บนหนังศีรษะตอนกลางคืน เริ่มต้นด้วยการทาสัปดาห์ละ 3 ครั้ง และใช้ต่อเนื่องทุกวันเมื่อผิวเริ่มคุ้นเคยกับการรักษา
ขั้นตอนที่ 2. ลองใช้ Dapsone
Dapsone (Aczone) เป็นเจลเฉพาะที่ช่วยรักษาสิวโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและทำให้รูขุมขนสะอาดและไม่อุดตัน ยาเหล่านี้มักใช้ร่วมกับยาเรตินอยด์เฉพาะที่เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้คือผิวแห้งและผิวแดง/ระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ยาปฏิชีวนะเฉพาะที่
สำหรับกรณีที่เป็นสิวรุนแรงขึ้น อาจจำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อช่วยรักษาสิวที่มีอยู่และป้องกันไม่ให้เกิดสิวขึ้นอีกในอนาคต ยาปฏิชีวนะมักใช้ร่วมกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เพื่อลดโอกาสในการพัฒนาแบคทีเรียที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะบนผิวหนัง และสามารถใช้ร่วมกับเรตินอยด์เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด
ยาปฏิชีวนะที่ใช้รักษาสิวร่วมกัน ได้แก่ คลินดามัยซินร่วมกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (เบนซาคลิน, ดูแอค) และอีริโทรมัยซินร่วมกับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (เบนซามัยซิน)
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก
อาจใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปากสำหรับสิวระดับปานกลางถึงรุนแรง เพื่อลดความชุกของแบคทีเรียในร่างกายที่อาจทำให้เกิดสิวได้ ยาปฏิชีวนะยังช่วยลดการอักเสบที่เกิดจากสิวได้อีกด้วย ยาปฏิชีวนะแบบรับประทานที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาสิว ได้แก่ เตตราไซคลิน รวมถึงไมโนไซคลินและด็อกซีไซคลิน
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสม
ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงบางคนที่เป็นสิวบ่อยพบว่ายาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมช่วยรักษาสิวได้ ยาเหล่านี้รวมเอสโตรเจนและโปรเจสตินเป็นยาคุมกำเนิดและป้องกันสิว
- ยาเม็ดคุมกำเนิดแบบผสมที่มีจำหน่ายในอินโดนีเซียในปัจจุบันคือ Mainstay Pill
- ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ ปวดศีรษะ เจ็บเต้านม คลื่นไส้ น้ำหนักเพิ่มขึ้น และมีเลือดออกเป็นระยะ แม้ว่าบางคนจะพบผลข้างเคียงที่ร้ายแรงกว่า เช่น ความเสี่ยงที่จะเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่ายาคุมกำเนิดแบบรวมเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่
ขั้นตอนที่ 6. ถามเกี่ยวกับสารต้านแอนโดรเจน
ยาต้านแอนโดรเจนเช่น spironolactone (Aldactone) อาจถูกกำหนดให้กับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่ไม่ประสบความสำเร็จในการใช้ยาปฏิชีวนะในช่องปาก ยากลุ่มนี้ทำงานโดยป้องกันไม่ให้แอนโดรเจนส่งผลต่อต่อมไขมันในผิวหนัง
ผลข้างเคียงที่พบบ่อย ได้แก่ อาการเจ็บหน้าอก ปวดประจำเดือน และการเก็บโพแทสเซียมในร่างกาย
ส่วนที่ 3 จาก 3: การป้องกันสิวหนังศีรษะ
ขั้นตอนที่ 1. ใช้แชมพูทุกวัน
บางคนสระผมแค่ทุกสองสามวัน แต่หากคุณเป็นสิวที่หนังศีรษะบ่อยๆ นี่อาจไม่เพียงพอ ให้พยายามสระผมทุกวันโดยใช้แชมพูธรรมดาแทน วิธีนี้จะช่วยลดความมันในเส้นผมของคุณ ซึ่งสามารถลดโอกาสการเกิดสิวบนหนังศีรษะของคุณได้
หลีกเลี่ยงครีมนวดเพื่อดูว่าสามารถปรับปรุงสภาพของหนังศีรษะได้หรือไม่ คอนดิชั่นเนอร์ช่วยให้ผมชุ่มชื้น ซึ่งอาจทำให้น้ำมันติดหนังศีรษะมากเกินไป
ขั้นตอนที่ 2 หลีกเลี่ยงสารระคายเคืองที่ทราบ
หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีสิวบนหนังศีรษะบ่อยๆ และสระผมทุกวัน ปัญหาอาจเกิดจากสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในเส้นผม พยายามหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมและดูว่าพวกเขาทำความสะอาดหนังศีรษะของคุณหรือไม่ เมื่อคุณระบุสาเหตุได้แล้ว คุณสามารถทดลองผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมประเภทต่างๆ เพื่อดูว่าส่วนผสมในผลิตภัณฑ์เหล่านั้นเหมาะกับหนังศีรษะของคุณหรือไม่
- ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำหรือมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีป้ายกำกับว่าไม่ก่อให้เกิดสิว ซึ่งหมายความว่าจะไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว
- อย่าเข้าใกล้กับการใช้ผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับเส้นผมมากเกินไป ตัวอย่างเช่น ควรใช้เจลแต่งผมหรือน้ำมันใส่ผม แต่พยายามทาเฉพาะกับเส้นผมหลักโดยไม่กระทบหนังศีรษะหรือไรผม
ขั้นตอนที่ 3 ปล่อยให้หนังศีรษะหายใจ
บางคนที่มีแนวโน้มจะเป็นสิวที่หนังศีรษะที่สวมหมวกเบสบอลหรืออุปกรณ์กีฬา (เช่น หมวกกันน๊อค) มีความชุกของสิวเพิ่มขึ้นเนื่องจากความร้อน การเสียดสี หรือแรงกดบนผิวหนัง ซึ่งบางครั้งเรียกว่ากลไกการเกิดสิว หากคุณเชื่อว่าการสวมหมวกหรือหมวกกันน๊อคทำให้เกิดสิวที่หนังศีรษะ ให้ลองปล่อยให้หนังศีรษะหายใจบ่อยขึ้น หรือหากคุณต้องสวมอุปกรณ์สวมศีรษะ ควรสวมผ้าโพกหัวหรือผ้าปิดผมที่คลุมผมไว้ใต้หมวก
การอาบน้ำทันทีหลังจากถอดหมวก/หมวกกันน็อคและการใช้แชมพูยังช่วยลดการเกิดสิวบนหนังศีรษะได้อีกด้วย
ขั้นตอนที่ 4. แปรง/หวีผมทุกวัน
การแปรงผมหรือหวีผมสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและปล่อยเส้นผมที่หลอมรวมกับน้ำมันตามธรรมชาติของหนังศีรษะคุณ วิธีนี้สามารถช่วยป้องกันสิวได้โดยการขจัดเซลล์ผิวที่อุดตันรูขุมขนและแยกเส้นผมที่กักเก็บน้ำมันบนหนังศีรษะออกจากกัน
ขั้นตอนที่ 5. พิจารณาการตัดผม
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวที่หนังศีรษะ การตัดผมให้มีความยาวและความหนาที่ปรับได้ง่ายสามารถช่วยลดการเกิดสิวได้ การมีผมสั้นและ/หรือผมบางสามารถช่วยลดปริมาณของเส้นผมที่กักเก็บน้ำมัน สิ่งสกปรก และแบคทีเรียในรูขุมขนของหนังศีรษะได้
