มีปัญหาผมแห้งและหนังศรีษะ? ไม่ต้องกังวล! บทความนี้จะช่วยคุณจัดการกับมัน สาเหตุของผมแห้งและหนังศีรษะมีความหลากหลายมาก แต่คุณสามารถเอาชนะข้อร้องเรียนเหล่านี้ได้หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและดูแลผมอย่างถูกวิธี เปลี่ยนนิสัยการจัดสไตล์ของคุณโดยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์และเทคนิคที่ทำให้ปัญหาแย่ลง อีกทั้งคืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะของคุณด้วยผลิตภัณฑ์โฮมเมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรักษาเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 3: เปลี่ยนกิจวัตรการดูแลเส้นผมของคุณ
ขั้นตอนที่ 1. สระผมด้วยแชมพูสูงสุด 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
หนังศีรษะและเส้นผมจะแห้งหากโดนแชมพูบ่อยเกินไป แทนที่จะสระผมทุกวัน การสระผมทุกๆ สองสามวันจะทำให้ผมสวยและนุ่มขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้แชมพูเพียง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
- หากยังไม่ถึงเวลาสระผมด้วยแชมพู ให้ใช้ดรายแชมพู
- คุณสามารถใช้ครีมนวดเพื่อรักษาผมของคุณระหว่างตารางการสระผม
เคล็ดลับ:
ใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นในการสระผมและสระผมเพราะผมแห้งเมื่อโดนน้ำร้อน สำหรับการล้างครั้งสุดท้าย ให้ใช้น้ำเย็นปิดหนังกำพร้าเพื่อให้ผมนุ่มสลวยเป็นเงางาม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้แชมพูและครีมนวดที่ปราศจากซัลเฟตเพื่อให้ผมชุ่มชื้น
หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีซัลเฟตเพราะผมและหนังศีรษะจะแห้งเมื่อสัมผัสกับซัลเฟต อ่านส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ก่อนซื้อแชมพูและครีมนวดเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ไม่มีซัลเฟตและทำงานเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมเพื่อให้ปัญหาได้รับการแก้ไข
เป็นรูปแบบ:
ถ้าหนังศีรษะของคุณคันและเป็นสะเก็ด คุณอาจมีรังแค ใช้แชมพูขจัดรังแคเพื่อไม่ให้หนังศีรษะแห้ง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ครีมนวดทุกวัน แต่อย่าใช้กับหนังศีรษะ
ผมแห้งสามารถให้ความชุ่มชื้นด้วยครีมนวด ทาครีมนวดให้ทั่วเส้นผมโดยเริ่มจากปลายผม แต่หลีกเลี่ยงหนังศีรษะ ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 3 นาทีเพื่อให้ครีมนวดผมซึมเข้าสู่เส้นผมแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อให้หนังกำพร้าผมปิดสนิท
อย่าใช้ครีมนวดผมกับหนังศีรษะเพราะหนังศีรษะจะแห้งมากขึ้น โดยเฉพาะถ้าคุณมีรังแค
ขั้นตอนที่ 4. สระผมสัปดาห์ละครั้งด้วยมาสก์ให้ความชุ่มชื้นเป็นเวลา 20-30 นาที
ใช้มาสก์โดยเริ่มจากปลายผมถึงโคนผม ปล่อยให้มาส์กซึมเข้าสู่เส้นผมเป็นเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดหนังกำพร้าผม ขั้นตอนนี้มีประโยชน์ในการฟื้นฟูความชุ่มชื้นของเส้นผม
ใช้ผลิตภัณฑ์ตามคำแนะนำในการใช้บนบรรจุภัณฑ์
ขั้นตอนที่ 5. ป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมด้วยการจำกัดการใช้เครื่องทำความร้อนผมเพียงสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
พึงระลึกไว้ว่าการจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องมือที่ร้อนจัดอาจทำให้ผมเสียและแม้กระทั่งผมแตกปลาย เมื่อจัดแต่งทรงผม อย่าใช้เครื่องมือที่ร้อนจัด เช่น ไดร์เป่าผม ที่หนีบผมตรง หรือที่ม้วนผม หากจำเป็นจริงๆ ให้ใช้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อไม่ให้ผมเสีย
ก่อนจัดแต่งทรงผมด้วยอุปกรณ์ทำความร้อน ให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันความร้อนเพื่อป้องกันผมขาดหลุดร่วง
วิธีที่ 2 จาก 3: การใช้ผลิตภัณฑ์ภายในบ้าน
ขั้นตอนที่ 1. ทาน้ำมันมะพร้าวบนเส้นผมและหนังศีรษะแล้วแช่ทิ้งไว้ 20-30 นาที
แบ่งผมออกเป็น 4-6 ชั้นตามความหนาของผม ขั้นแรก ใช้นิ้วทาน้ำมันมะพร้าวบางๆ กับชั้นล่างของผม ใช้น้ำมันมะพร้าวในชั้นถัดไปต่อไปจนกว่าเส้นผมของคุณจะสัมผัสกับน้ำมันอย่างสม่ำเสมอ จากนั้นห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือผ้าขนหนูอุ่นๆ ปล่อยให้น้ำมันแช่เป็นเวลา 30 นาที จากนั้นสระผมด้วยแชมพูเพื่อเอาน้ำมันออกและทาครีมนวดผม
หากคุณยุ่งมาก ให้ทิ้งไว้ 10 นาทีเพื่อให้น้ำมันซึมเข้าสู่เส้นผมของคุณ แม้ว่าจะได้ผลน้อยกว่า แต่การรักษานี้ก็ยังมีประโยชน์
เป็นรูปแบบ:
ถ้าผมของคุณแห้งมาก ปล่อยให้น้ำมันแช่ไว้นานขึ้น อาจจะข้ามคืนก็ได้ ทาน้ำมันลงบนผมก่อนเข้านอนตอนกลางคืน ห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือผ้าเช็ดตัว ในตอนเช้าสระผมด้วยแชมพูเพื่อขจัดน้ำมัน
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำมันอุ่นๆ เพื่อให้ผมชุ่มชื้น
เทน้ำมัน 120 มล. ลงในชาม อุ่นน้ำมันในหม้อต้มน้ำหรือใช้ไมโครเวฟจนร้อนพอ จากนั้นจึงใช้น้ำมันนวดหนังศีรษะและเส้นผมของคุณ ห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำหรือผ้าขนหนูอุ่นๆ ปล่อยให้น้ำมันแช่ 30-45 นาที สุดท้าย สระผมด้วยแชมพูเพื่อขจัดน้ำมันออกแล้วทาครีมนวด
คุณสามารถใช้น้ำมันที่มีอยู่ที่บ้านได้ น้ำมันอะโวคาโดมีประโยชน์มากในการบำรุงผมแห้ง ใช้น้ำมันโจโจ้บาถ้าผมของคุณเป็นรังแค น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับทุกสภาพผม
ขั้นตอนที่ 3. ทำมาส์กผมจากไข่แดงเพื่อให้ผมแห้งชุ่มชื้น
การทำมาสก์ ให้ใส่ไข่ไก่ 2-3 ฟองลงในชามที่สะอาด แล้วเติมน้ำมะนาว 2-3 หยด ตีไข่จนเป็นฟอง แล้วใช้นิ้วลูบไล้ให้ทั่วผม ห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำ. ปล่อยให้มาส์กซึมเข้าสู่เส้นผมเป็นเวลา 20 นาที สระผมด้วยน้ำเย็นเพื่อเอาแผ่นมาส์กออก จากนั้นสระผมและทาครีมนวดผม
- ทำทรีตเมนต์นี้เดือนละ 1-2 ครั้ง
- อย่าทำความสะอาดหน้ากากด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำร้อนเพราะว่าไข่จะแข็งตัวและเกาะติดกับเส้นผม
เป็นรูปแบบ:
เพื่อให้ผมนุ่มและเงางามยิ่งขึ้น ให้ใส่กล้วยบดสองสามชิ้น น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ หรือน้ำมันมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะลงในมาส์ก โปรดทราบว่าส่วนผสมเหล่านี้อาจไม่ได้ให้ประโยชน์แบบเดียวกันสำหรับทุกคน และไม่ใช่วิธีการเดียวในการฟื้นฟูสภาพเส้นผม
ขั้นตอนที่ 4. ใช้หน้ากากเจลาตินแบบโฮมเมดเพื่อทำให้เส้นผมของคุณนุ่มสลวยเป็นเงางาม
เตรียมน้ำอุ่น 240 มล. แล้วเติมเจลาติน 9 กรัม หลังจากกวน ให้รอ 5 นาทีเพื่อให้เจลาตินละลายหมด เพิ่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชาและน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ 6 หยดและผสมให้เข้ากัน ทามาส์กลงบนผมแล้วปล่อยให้ผมแช่ผมเป็นเวลา 10 นาที สระผมด้วยแชมพูแล้วทาครีมนวด
นอกจากน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่แล้ว ให้ใช้น้ำมันคลารีเสจ ลาเวนเดอร์หรือจัสมิน
ขั้นตอนที่ 5. ทามายองเนสอย่างหนาบนเส้นผมเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้กับเส้นผม
ผมเปียกด้วยน้ำอุ่นก่อนทามายองเนส ใช้นิ้วทามายองเนสหนาๆ กับผมตั้งแต่ปลายผมจนถึงโคนผม ห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำประมาณ 30-60 นาทีเพื่อให้มายองเนสซึมเข้าสู่เส้นผม สุดท้าย สระผมด้วยน้ำ จากนั้นสระด้วยแชมพูและทาครีมนวด
เลือกมายองเนสที่มีไข่และน้ำมันเพราะส่วนผสมเหล่านี้มีประโยชน์ต่อผมที่ให้ความชุ่มชื้น
ขั้นตอนที่ 6. ใช้อะโวคาโดเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเส้นผมและหนังศีรษะ
ใส่อะโวคาโดสุก น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาลงในเครื่องปั่นหรือชามที่สะอาด แล้วผสมให้เข้ากัน ใช้มาสก์บนเส้นผมและหนังศีรษะแล้วนวดเบา ๆ ห่อผมด้วยหมวกอาบน้ำ. หลังจากทิ้งไว้ 30 นาที ให้สระผมด้วยน้ำเย็น สุดท้าย สระผมด้วยแชมพูและทาครีมนวด
อะโวคาโดมีวิตามิน เกลือแร่ และน้ำมันจากธรรมชาติที่ทำให้ผมนุ่ม ชุ่มชื่น และเงางาม
ขั้นตอนที่ 7. ใช้น้ำผึ้งในการทำมาส์กเพื่อให้ผมชุ่มชื้น
ทำมาส์กในทางปฏิบัติคือผสมน้ำผึ้ง 1 ส่วนกับครีมนวด 2 ส่วนจนเนียน นอกจากนี้ คุณสามารถทำมาส์กได้โดยใส่น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ 4 ช้อนโต๊ะ กลีเซอรีนจากพืชบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้งบริสุทธิ์ 2 ช้อนโต๊ะลงในชามที่สะอาด แล้วผสมให้เข้ากัน ใช้มาสก์บนผมของคุณและรอ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น
จำไว้ว่าน้ำผึ้งสามารถทำให้สีย้อมผมของคุณจางลงได้
วิธีที่ 3 จาก 3: รักษาสุขภาพผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง
ขั้นตอนที่ 1. กินอาหารที่มีประโยชน์หรือวิตามินรวมเพื่อป้องกันการขาดวิตามิน
อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเป็นแหล่งของสารอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ก่อนรับประทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณต้องการ ในการจัดการกับผมแห้ง ให้กินอาหารและอาหารเสริมดังต่อไปนี้
- ปลาที่มีไขมัน เช่น ปลาทูน่า ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล
- ผลไม้และผักสด เช่น บลูเบอร์รี่ บร็อคโคลี่ และมะเขือเทศ
- อาหารที่มีสารอาหารสูง เช่น วอลนัท โจโกบีน และหอยนางรม
- อาหารเสริมโอเมก้า 3 วิตามินเอ วิตามินซี ไบโอติน และธาตุเหล็ก
ขั้นตอนที่ 2. สวมหมวกเมื่อผมของคุณโดนแสงแดด
สภาพของเส้นผมจะกลายเป็นปัญหามากขึ้นหากคุณทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยๆ เพราะผมและหนังศีรษะแห้งเมื่อโดนแสงแดด ป้องกันสิ่งนี้ด้วยการสวมหมวกเพื่อป้องกันแสงแดด เลือกหมวกปีกกว้างเพื่อการปกป้องที่มากขึ้น
ให้ลดกิจกรรมกลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดที่ร้อนจัด
ขั้นตอนที่ 3 สวมหมวกว่ายน้ำเมื่อว่ายน้ำเพื่อป้องกันผมจากคลอรีน
ผมและหนังศีรษะจะแห้งเมื่อสัมผัสกับน้ำคลอรีน แทนที่จะหยุดว่ายน้ำ ให้สวมหมวกว่ายน้ำก่อนลงสระเพื่อป้องกันไม่ให้ผมและหนังศีรษะแห้งจากน้ำคลอรีน
- หมวกว่ายน้ำสามารถซื้อได้ทางเว็บไซต์
- หรืออย่าทำให้ผมเปียกขณะว่ายน้ำ