เช่นเดียวกับผู้ชาย ผู้หญิงมักจะรู้สึกกดดันหรือแน่นหน้าอกเมื่อมีอาการหัวใจวาย แต่ผู้หญิงมักพบอาการอื่นๆ เช่น อาการหัวใจวายที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก และในความเป็นจริง มีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายมากกว่าผู้ชาย เนื่องจากการวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องหรือการรักษาที่ล่าช้า ด้วยเหตุนี้ การรู้ว่าอาการใดที่ต้องระวังหากคุณเป็นผู้หญิงจึงเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย ให้โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉิน 119 เพื่อขอความช่วยเหลือทันที
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การระบุอาการ
ขั้นตอนที่ 1. สังเกตอาการไม่สบายหน้าอกหรือหลัง
อาการหลักของอาการหัวใจวายอย่างหนึ่งคือความรู้สึกหนัก แน่น บีบ หรือกดทับที่หน้าอกหรือหลังส่วนบน ความเจ็บปวดนี้ไม่ปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันหรือรุนแรง ซึ่งอาจใช้เวลาสองสามนาที จากนั้นจะหายไปและปรากฏขึ้นอีกครั้ง
บางคนเข้าใจผิดว่าหัวใจวายเพราะอาการเสียดท้องหรืออาหารไม่ย่อย หากความเจ็บปวดไม่ปรากฏขึ้นทันทีหลังรับประทานอาหาร หรือปกติแล้วคุณไม่ได้มีอาการเสียดท้อง หรือถ้าอาการปวดมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ (รู้สึกเหมือนอาเจียน) คุณต้องไปที่แผนกฉุกเฉิน
ขั้นตอนที่ 2 ระบุความรู้สึกไม่สบายของร่างกายส่วนบน
ผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายอาจพบอาการปวดหรือปวดหูคล้ายปวดฟัน โดยเกิดขึ้นที่กราม คอ ไหล่ หรือหลัง ความเจ็บปวดนี้เกิดขึ้นเพราะเส้นประสาทที่ส่งอวัยวะเหล่านี้ไปหล่อเลี้ยงหัวใจ ความเจ็บปวดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ชั่วขณะหนึ่งก่อนที่จะแย่ลงในที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถแย่ลงได้เพื่อให้คุณตื่นขึ้นกลางดึก
- ความเจ็บปวดนี้อาจรู้สึกได้ในทุกส่วนในคราวเดียว หรือเฉพาะบางตำแหน่งที่ระบุไว้ข้างต้น
- ผู้หญิงมักไม่รู้สึกเจ็บที่แขนหรือไหล่ที่ผู้ชายมักรู้สึกเมื่อมีอาการหัวใจวาย
ขั้นตอนที่ 3 มองหาอาการวิงเวียนศีรษะและ/หรือสูญเสียการทรงตัว
หากคุณรู้สึกเป็นลมกระทันหัน หัวใจของคุณอาจไม่ได้รับเลือดที่ต้องการ หากหายใจลำบากหรือมีเหงื่อออกเย็นๆ มากับอาการวิงเวียนศีรษะ (รู้สึกเหมือนห้องหมุน) หรือเสียการทรงตัว (รู้สึกเหมือนจะหมดสติ) แสดงว่าอาจมีอาการหัวใจวายได้ เลือดไปเลี้ยงสมองลดลงทำให้เกิดอาการเหล่านี้
ขั้นตอนที่ 4 ระวังหายใจถี่
หากจู่ๆ คุณหายใจลำบาก นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย การพบว่าหายใจลำบากหมายถึงความรู้สึกราวกับว่าคุณหายใจไม่ออก หากคุณหายใจไม่ออก ให้พยายามหายใจโดยปิดปาก (ราวกับว่าคุณกำลังผิวปาก) คุณใช้พลังงานน้อยลงเมื่อคุณหายใจด้วยวิธีนี้ การหายใจด้วยวิธีนี้ยังช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและลดความรู้สึก "หายใจไม่ออก" ได้อีกด้วย
หากคุณมีอาการหัวใจวาย ความดันโลหิตในปอดและหัวใจจะเพิ่มขึ้นในขณะที่การสูบฉีดของหัวใจลดลง
ขั้นตอนที่ 5. สังเกตอาการทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาหารไม่ย่อย อาเจียน
อาการทางเดินอาหารเป็นอาการหัวใจวายที่พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย อาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามโดยผู้หญิงเนื่องจากความเครียดหรือไข้หวัดใหญ่ ซึ่งเป็นผลมาจากการไหลเวียนไม่ดีและขาดออกซิเจนในเลือด อาการคลื่นไส้และอาหารไม่ย่อยเกิดขึ้นชั่วขณะหนึ่ง
ขั้นตอนที่ 6 พิจารณาว่าคุณมีปัญหาในการหายใจเมื่อตื่นนอนหรือไม่
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้นเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่ออ่อนของปาก เช่น ลิ้นและลำคอ ปิดกั้นทางเดินหายใจส่วนบน
- การวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับหมายความว่าคุณหยุดหายใจเป็นเวลาอย่างน้อย 10 วินาทีซ้ำๆ ระหว่างการนอนหลับ การรบกวนในกระบวนการหายใจนี้ช่วยลดการไหลเวียนของเลือดจากหัวใจ
- การวิจัยของมหาวิทยาลัยเยลแสดงให้เห็นว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตหรือหัวใจวายประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ (ในช่วงห้าปี) หากคุณตื่นนอนและหายใจไม่ออก คุณอาจมีอาการหัวใจวายได้
ขั้นตอนที่ 7 คิดว่าคุณรู้สึกกังวลหรือไม่
เหงื่อออก หายใจถี่ และหัวใจเต้นเร็ว (ใจสั่น) มักมาพร้อมกับความวิตกกังวล อาการเหล่านี้มักเกิดขึ้นกับอาการหัวใจวาย หากคุณรู้สึกกระวนกระวายโดยกะทันหัน (กระสับกระส่าย) อาจเป็นไปได้ว่าเส้นประสาทของคุณมีปฏิกิริยากับหัวใจที่ทำงานหนักเกินไป ความวิตกกังวลอาจทำให้ผู้หญิงบางคนนอนไม่หลับได้เช่นกัน
ขั้นตอนที่ 8 มองหาสัญญาณของความง่วงและเมื่อยล้า
แม้ว่าความเหนื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปในหลาย ๆ สถานการณ์ รวมถึงการทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย แต่ก็อาจเกิดจากการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองลดลง หากคุณประสบปัญหาในการทำงานประจำวันเนื่องจากคุณจำเป็นต้องหยุดและพักผ่อน (มากกว่าปกติ) เลือดของคุณอาจไม่สามารถสูบฉีดไปทั่วร่างกายได้ในระดับปกติ และอาจบ่งบอกว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย ผู้หญิงบางคนยังรายงานถึงความรู้สึกหนักที่ขาในช่วงสัปดาห์หรือเดือนที่ทำให้หัวใจวาย
วิธีที่ 2 จาก 2: ทำความเข้าใจความสำคัญของการระบุอาการ
ขั้นตอนที่ 1 ตระหนักว่าผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย
ผู้หญิงที่มีอาการหัวใจวายมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตจากการรักษาที่ล่าช้าหรือการวินิจฉัยผิดพลาด หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการหัวใจวาย โปรดแจ้งให้พวกเขาทราบเมื่อคุณโทรติดต่อหมายเลขฉุกเฉิน 119 วิธีนี้จะช่วยให้มั่นใจว่าแพทย์ของคุณจะพิจารณาถึงความเป็นไปได้ที่จะเกิดภาวะหัวใจวาย แม้ว่าอาการจะไม่ตรงกับอาการของหัวใจ จู่โจม.
อย่าชะลอการรักษาหากคุณคิดว่าคุณมีอาการหัวใจวายหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
ขั้นตอนที่ 2 ตระหนักถึงความแตกต่างระหว่างอาการหัวใจวายและอาการตื่นตระหนก
การโจมตีเสียขวัญเกิดขึ้นเนื่องจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด สิ่งที่ทำให้บุคคลเกิดโรคตื่นตระหนกไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด อย่างไรก็ตามสภาพมีแนวโน้มที่จะทำงานในครอบครัว ผู้หญิงและคนในวัย 20 หรือ 30 ปีมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพนิค อาการที่พบได้บ่อยระหว่างอาการตื่นตระหนก แต่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติระหว่างอาการหัวใจวาย ได้แก่:
- ความหวาดกลัวที่แข็งแกร่ง
- ฝ่ามือขับเหงื่อ
- หน้าแดง
- หนาวจัด
- กล้ามเนื้อกระตุก
- ความรู้สึกอยากหนี
- กลัว "จะบ้า"
- รู้สึกอบอุ่นร่างกาย
- กลืนลำบากหรือแน่นในลำคอ
- ปวดศีรษะ
- อาการเหล่านี้อาจหายได้ภายใน 5 นาทีหรือเพิ่มขึ้นหลังจาก 20 นาที
ขั้นตอนที่ 3 ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากคุณมีอาการแพนิค แต่เคยมีอาการหัวใจวายมาก่อน
หากใครที่มีอาการหัวใจวายมีอาการข้างต้น ควรไปแผนกฉุกเฉิน ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคแพนิคและกังวลว่าจะมีอาการหัวใจวาย ควรขอการประเมินภาวะหัวใจ