มักถูกหลอกหลอนด้วยปัญหาสิวที่ขึ้นบนผิว? ไม่ต้องกังวล คุณไม่ใช่คนเดียวที่มีปัญหานี้ ที่จริงการรักษาสิวอย่างอิสระไม่ยากเท่าภูเขาที่เคลื่อนตัว รู้ไหม! สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการทำให้น้ำมันที่เป็นสาเหตุของสิวแห้ง สนใจทราบวิธีการต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพในการทำให้สิวแห้งหรือไม่? อ่านต่อบทความนี้!
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 5: การรักษาพยาบาล
ขั้นตอนที่ 1 ปรึกษาการใช้เรตินอยด์กับแพทย์ของคุณ
โดยทั่วไปแล้ว retinoids เฉพาะที่มีจำหน่ายในรูปของเจลหรือครีมที่สามารถนำมาใช้โดยตรงกับผิวที่เป็นสิวได้ง่าย โดยทั่วไป เรตินอยด์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดการเติบโตของสิว และโดยทั่วไปจะใช้ได้เฉพาะเมื่อมีใบสั่งแพทย์เท่านั้น
- โดยปกติควรใช้เรตินอยด์สัปดาห์ละ 3 ครั้งเมื่อเริ่มใช้ เมื่อเวลาผ่านไปและผิวของคุณคุ้นเคยกับการสัมผัสเรตินอยด์ คุณสามารถเพิ่มความถี่ในการใช้เป็นวันละครั้งได้
- เรตินอยด์สามารถช่วยป้องกันการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการเกิดสิว
ขั้นตอนที่ 2 ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิก
กรดซาลิไซลิกเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาสิวและทำให้น้ำมันที่เป็นต้นเหตุแห้ง จึงลองใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่มีกรดซาลิไซลิก
โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะมีกรดซาลิไซลิกประมาณ 0.5% ถึง 5% ผลข้างเคียงทั่วไปบางประการของการใช้กรดซาลิไซลิก ได้แก่ แสบหรือปวด และระคายเคืองผิวหนัง
ขั้นตอนที่ 3 พูดคุยเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการใช้ยาปฏิชีวนะกับแพทย์ของคุณ
หากสิวของคุณเป็นสีแดงและระคายเคืองจริงๆ แพทย์ของคุณอาจจะสั่งยาปฏิชีวนะ ซึ่งมักจะใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่นๆ เช่น retinoids หรือ benzoyl peroxide เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อจากสิว
ควรใช้ยาปฏิชีวนะตามคำแนะนำของแพทย์ การใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่เหมาะสมมีแนวโน้มที่จะทำให้ร่างกายติดเชื้อได้เนื่องจากการดื้อยาปฏิชีวนะ
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นสารที่สามารถขจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว พร้อมลดความมันส่วนเกินและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนใบหน้า จึงสามารถทาให้สิวแห้งได้อย่างรวดเร็ว โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ประกอบด้วยเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่ความเข้มข้น 2.5% ถึง 10% พยายามหาผลิตภัณฑ์ที่มีระดับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ที่เหมาะสมกับความรุนแรงของสิวของคุณ
ระวังด้วยว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์สามารถต่อย ไหม้ ลอก หรือระคายเคืองได้เมื่อทา
ขั้นตอนที่ 5. ลองใช้ยาคุมกำเนิด
สำหรับผู้หญิง คุณสามารถลองใช้ยาคุมกำเนิดเพื่อทำให้สิวแห้งและยับยั้งการเจริญเติบโตของสิว โดยทั่วไป ยาคุมกำเนิดมีประสิทธิภาพในการป้องกันสิวค่อนข้างสูง แต่ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษากับแพทย์ก่อนถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะลองใช้
หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดอยู่ ให้ลองถามแพทย์เกี่ยวกับตัวเลือกยาอื่นๆ ที่สามารถปรับปรุงสภาพผิวได้พร้อมๆ กัน เช่น Yaz, Ortho-Tricyclen หรือ Estrostep
ขั้นตอนที่ 6. ทำความสะอาดใบหน้า
แม้ว่านี่จะไม่ใช่การรักษาพยาบาลรูปแบบหนึ่ง แต่ก็ยังทำวันละสองครั้ง หากทำเป็นประจำสิวจะแห้งและจำนวนไม่เสี่ยงเพิ่มขึ้น
- นวดหน้าเบา ๆ เมื่อทำความสะอาดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองหรือระคายเคืองผิว
- นอกจากนี้ใบหน้ายังต้องทำความสะอาดหลังจากทำกิจกรรมที่เข้มข้นและทำให้ร่างกายมีเหงื่อออกมาก ระวัง เหงื่อที่เกาะบนผิวหน้าอาจทำให้น้ำมันสะสมและเสี่ยงต่อการเกิดสิว
- ลองทำน้ำยาทำความสะอาดที่ใช้น้ำมันของคุณเอง ตัวอย่างเช่น คุณสามารถผสมน้ำมันออร์แกนิก 30 มล. เช่น น้ำมันเมล็ดป่าน น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันเชียบัตเตอร์ หรือน้ำมันละหุ่งกับน้ำมันต้านแบคทีเรียหรือน้ำยาฆ่าเชื้อ 3-5 หยดเพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิวตามธรรมชาติ น้ำมันต้านเชื้อแบคทีเรียหรือน้ำยาฆ่าเชื้อบางชนิดที่คุณควรลองคือน้ำมันทีทรี ลาเวนเดอร์ ออริกาโน โรสแมรี่ หรือกำยาน หลังจากที่น้ำมันทั้งสองชนิดผสมกันดีแล้ว ให้เก็บทันทีในภาชนะที่ปิดสนิทแล้ววางในที่ที่ไม่โดนแสงแดดโดยตรง
วิธีที่ 2 จาก 5: การทำน้ำเกลือ
ขั้นตอนที่ 1. ทำน้ำเกลือ
วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการทำให้สิวแห้งคือการล้างหน้าด้วยน้ำเกลือหรือทาเฉพาะบริเวณผิวของคุณโดยตรง ให้ต้มน้ำก่อน เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้ยกหม้อออกจากเตาแล้วปล่อยให้เย็นสักครู่ จากนั้นเท 3 ช้อนชา น้ำร้อนในชาม แล้วผสมกับ 1 ช้อนชา. เกลือทะเล คนให้เข้ากันจนเกลือละลาย
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เกลือทะเลเท่านั้น (ไม่ใช่เกลือเสริมไอโอดีน) ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิวมากกว่า
- ต้องการผลิตสารละลายจำนวนมากขึ้นหรือไม่? กรุณาปรับเปลี่ยนขนาดยา
ขั้นตอนที่ 2. ใช้น้ำเกลือทาให้ทั่วใบหน้า
ค่อยๆ เทสารละลายโดยใช้ฝ่ามือที่พอกแล้วใช้ล้างหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสารละลายไม่เข้าตาเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง! ทิ้งสารละลายไว้ 10 นาที
- อย่าปล่อยให้มันนั่งนานกว่า 10 นาทีเพื่อให้พื้นผิวไม่แห้งเกินไป
- หากต้องการ ใช้น้ำเกลือทาบริเวณที่ต้องการได้โดยตรงโดยใช้นิ้วมือหรือสำลีก้าน ไม่ต้องกังวลเพราะผลที่ได้จะไม่แตกต่างกัน
ขั้นตอนที่ 3. ล้างหน้า
หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ระวังอย่าให้น้ำเกลือไหลเข้าตา หลังจากที่ใบหน้าสะอาดแล้ว ให้ตบเบา ๆ โดยใช้ผ้าขนหนูนุ่มๆ เช็ดให้แห้ง
ขั้นตอนที่ 4. ทามอยส์เจอไรเซอร์
หลังทำความสะอาดและเช็ดให้แห้ง ควรเติมครีมบำรุงผิวหน้าด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้เนื้อสัมผัสไม่แห้งเกินไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เฉพาะมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิว (ไม่เสี่ยงต่อการอุดตันรูขุมขน) เช่น ผลิตภัณฑ์ที่จำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ Clinique, Olay, Cetaphil และ Neutrogena
อย่าใช้วิธีนี้บ่อยเกินไป อันที่จริงทำวันละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอแล้ว หากเป็นมากกว่านั้น เกรงว่าเนื้อสัมผัสของผิวจะแห้งเกินไปจนเกิดการระคายเคืองหรือปัญหาอื่นๆ ได้ง่าย
ขั้นตอนที่ 5. ทำแป้งเกลือทะเล
นอกจากจะใช้เป็นวิธีแก้ปัญหาในการล้างหน้าแล้ว เกลือทะเลยังสามารถนำมาแปรรูปเป็นครีมพอกและใช้เพื่อทำให้สิวที่เป็นปัญหาแห้ง และเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น เพื่อให้มันผสม 1 ช้อนชา เกลือ 1 ช้อนชา น้ำร้อน; คนให้เข้ากันจนเกลือละลาย เมื่อเนื้อสัมผัสหนาขึ้นแล้ว ให้ทาด้วยปลายนิ้วแตะบริเวณที่มีปัญหาของสิว
หลังจากผ่านไปประมาณ 10 นาที ให้ล้างครีมพอกหน้าให้สะอาดแล้วทามอยส์เจอไรเซอร์ทันที
วิธีที่ 3 จาก 5: การทำมาสก์สมุนไพร
ขั้นตอนที่ 1. ผสมส่วนผสมสำหรับมาส์ก
มาส์กหน้าสมุนไพรสามารถช่วยทำความสะอาด ฟื้นฟู และกระชับผิว รวมทั้งทำให้สิวแห้งปรากฏขึ้นที่นั่น ที่สำคัญคือการใช้สมุนไพรในรูปของยาสมานแผลที่มีสารต้านแบคทีเรียด้วย สำหรับฐานของมาสก์ของคุณ ให้ลองผสม:
- 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ฝาด และการรักษา
- ไข่ขาว 1 ฟอง ซึ่งมีประโยชน์ในการทำให้เนื้อมาส์กหนาขึ้น
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาวซึ่งทำหน้าที่เป็นสารฟอกขาวและยาสมานแผล
- ช้อนชา น้ำมันหอมระเหยที่ทำจากสมุนไพรเป็นยาสมานแผล เช่น เปปเปอร์มินต์ ลาเวนเดอร์ ดาวเรือง หรือโหระพา ทั้งหมดยังมีสารต้านแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิว
ขั้นตอนที่ 2. ใส่หน้ากาก
หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว ให้จุ่มนิ้วแล้วทามาส์กให้ทั่วใบหน้า มาส์กทิ้งไว้ 15 นาทีหรือจนเนื้อสัมผัสแห้ง จากนั้นล้างออกทันทีด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่มๆ
มาส์กสามารถใช้ได้ทั่วใบหน้าหรือทาเฉพาะบริเวณที่เป็นสิวได้ง่ายโดยใช้ปลายนิ้ว
ขั้นตอนที่ 3. ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์
หลังจากถอดหน้ากากออก ให้เช็ดหน้าเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ จากนั้นจึงทามอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดสิวจากแบรนด์ดัง เช่น Olay, Clinique, Neutrogena และ Cetaphil
ที่จริงแล้วยังมีมอยเจอร์ไรเซอร์คุณภาพเดียวกันอีกหลายแบรนด์ ที่สำคัญที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณเลือกมีคำอธิบายที่ไม่ก่อให้เกิดสิวบนบรรจุภัณฑ์
วิธีที่ 4 จาก 5: การใช้ Steam Method
ขั้นตอนที่ 1. นำน้ำไปต้ม
ขั้นแรกให้เทน้ำลงไปจนเต็มกระทะขนาดกลางแล้วนำไปต้มบนเตา เมื่อน้ำเดือดแล้ว ให้ยกหม้อออกจากเตาแล้วเทน้ำลงในชามให้เต็ม จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหย 5 หยดที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อ เช่น น้ำมันทีทรี ลาเวนเดอร์ กำยาน โรสแมรี่ หรือออริกาโน ผัดจนน้ำมันละลาย
ไม่มีน้ำมันหอมระเหย? คุณสามารถแทนที่ด้วย 1 ช้อนชา ออริกาโนแห้ง ลาเวนเดอร์ หรือโรสแมรี่
ขั้นตอนที่ 2 ห้อยศีรษะของคุณเหนือไอน้ำที่ออกมา
เมื่อน้ำเย็นลงเล็กน้อยแต่ไอน้ำยังคงออกมา ให้เอาผ้าขนหนูผืนหนึ่งนั่งลงที่หน้าชาม จากนั้นยกศีรษะขึ้นแล้วแขวนไว้เหนือชามในระยะที่เพียงพอ จากนั้นใช้ผ้าขนหนูคลุมบริเวณด้านบนและด้านข้างของใบหน้า
- วิธีนี้มีประสิทธิภาพในการดักจับไอน้ำ เปิดรูขุมขนบนใบหน้า และเปิดโอกาสให้น้ำมันหอมระเหยที่อยู่ในน้ำสามารถรักษาสภาพผิวได้
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณไม่ได้อยู่ใกล้พื้นผิวชามมากเกินไป คุณจะได้ไม่เสี่ยงโดนไฟลวกในภายหลัง
ขั้นตอนที่ 3 ถ่ายโอนไปยังอุณหภูมิเย็นทันที
หลังจากนึ่งใบหน้าของคุณเป็นเวลา 10 นาที ให้เช็ดผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ด้วยน้ำเย็นทันที จากนั้นใช้ผ้าขนหนูประคบใบหน้าเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นนำหน้าของคุณกลับมาอบไอน้ำ คุณต้องทำขั้นตอนนี้ซ้ำ 3 ครั้ง ปิดด้วยการประคบใบหน้าด้วยผ้าเย็น
- การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอย่างรุนแรงอาจทำให้รูขุมขนกระชับและกว้างขึ้น ส่งผลให้ผิวหน้าดูกระชับขึ้นและการไหลเวียนของโลหิตจะดีขึ้น
- แล้วถ้าอุณหภูมิของน้ำในกระทะเย็นลงในขณะที่คุณดำเนินการตามกระบวนการนี้ล่ะ หากเป็นกรณีนี้ ให้วางใบหน้าของคุณไว้ใกล้กับพื้นผิวชาม ตราบใดที่ระยะทางที่เลือกรู้สึกสบายและไม่ทำให้ผิวเจ็บปวด ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล
ขั้นตอนที่ 4. ใช้ฝาด
ยาสมานแผลคือของเหลวที่มีสารทำให้เนื้อเยื่อหดตัว ทำให้ผิวแห้ง และลดการอักเสบที่เกิดจากสิว ปัจจุบันมีสมุนไพร ชา และของเหลวอื่นๆ หลายชนิดที่สามารถทำหน้าที่เป็นยาสมานแผลเมื่อทาลงบนผิวหน้า หากต้องการทายาสมานแผลกับบริเวณที่เป็นสิวง่าย คุณสามารถใช้สำลีก้านหรือนิ้วมือก็ได้
- ยาสมานแผลบางชนิดที่ดีต่อผิว ได้แก่ ชา เช่น ชาเขียว ชาดำ ดอกคาโมไมล์ เสจ และยาร์โรว์ น้ำมะนาวไม่เจือปน น้ำมันหอมระเหย เช่น บอสเวลเลีย น้ำมันทีทรี เสจ จูนิเปอร์ เมล็ดองุ่น กุหลาบ เปลือกไม้โอ๊ค มะนาว มะนาว ส้ม และเปลือกต้นวิลโลว์ และน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล
- อย่าใช้วิธีนี้บ่อยเกินไปเพื่อให้ผิวไม่แห้งเกินไป นอกจากนี้ การใช้ยาสมานแผลมากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเติบโตของสิวได้จริง และมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังได้
ขั้นตอนที่ 5. ทามอยส์เจอไรเซอร์
หลังจากทำความสะอาดผิวหน้าและใช้ยาสมานผิวแล้ว ให้ปกป้องผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ควรมีฉลากว่าไม่ก่อให้เกิดสิว หากต้องการ คุณสามารถใช้น้ำมันที่ไม่ทำให้เกิดสิวเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ได้!
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางยี่ห้อที่มีส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน ได้แก่ นูโทรจีนา โอเลย์ และเซตาฟิล ตรวจสอบฉลากบรรจุภัณฑ์เสมอเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้มีส่วนผสมที่ไม่ก่อให้เกิดการปรุงแต่ง ใช่!
- ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดที่ระบุไว้ในวิธีนี้ทุกๆ สามหรือสี่วัน
วิธีที่ 5 จาก 5: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสิว
ขั้นตอนที่ 1. รู้จักสิวที่ไม่รุนแรง
สิวที่ไม่รุนแรงเป็นสิวประเภทหนึ่งที่สามารถรักษาได้ง่ายที่บ้าน โดยทั่วไป สิวที่ไม่รุนแรงมีจำนวนไม่เกิน 20 เม็ด กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิวที่อักเสบหรือบวม รวมทั้งสิวหัวดำขาวหรือบวม มีจำนวนไม่เกิน 20 บนใบหน้า
- หากสภาพสิวของคุณไม่เหมือนเดิม โดยทั่วไปแล้ว คุณเพียงแค่ต้องใช้วิธีการทำความสะอาดผิวหน้าที่ดีเพื่อจัดการกับมัน นอกจากนี้ คุณยังต้องใช้มาสก์หน้า ยาสมานแผล และการเยียวยาธรรมชาติอื่นๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด
- หากจำนวนสิวอักเสบหรือบวมบนใบหน้าเกิน 20 แสดงว่าระดับความรุนแรงของสิวจัดอยู่ในระดับปานกลางถึงรุนแรง ดังนั้นต้องให้แพทย์ผิวหนังทำการรักษาทันที
ขั้นตอนที่ 2 ทำความเข้าใจบทบาทของน้ำมัน
ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันสามารถช่วยให้สิวแห้งได้จริง แม้ว่าผลิตภัณฑ์จะมีผลต้านการผลิตก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับสารเติมแต่งที่เหมาะสม อันที่จริงการมีน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวหน้านั้นจำเป็นต่อการรักษาความชุ่มชื้นของผิวและต่อสู้กับการเติบโตของสิว ดังนั้นให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีส่วนผสมของน้ำมันเพื่อทำให้สิวส่วนเกินบนใบหน้าของคุณแห้ง
การรวมตัวของน้ำมันตามธรรมชาติบนใบหน้าของคุณและน้ำมันในน้ำยาทำความสะอาดของคุณจะทำให้เกิดปฏิกิริยาที่สามารถช่วยให้พื้นผิวของกันและกันแห้ง
ขั้นตอนที่ 3 พบแพทย์ผิวหนัง
หากสภาพผิวของคุณไม่ดีขึ้นแม้ว่าคุณจะใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ หลายอย่างแล้ว ให้ปรึกษาแพทย์ผิวหนังทันที แพทย์ผิวหนังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังที่สามารถวินิจฉัยปัญหาผิวของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพบแพทย์ผิวหนังด้วยหากสภาพผิวของคุณแย่ลงจริง ๆ หลังจากใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติต่างๆ