ตัวละครของบรูซ เวย์นเป็นเพียงตัวละครสมมุติ แต่เขาต้องผ่านเส้นทางชีวิตที่ไม่ธรรมดาและมีความทุ่มเทที่สูงมากที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้อ่านจากรุ่นต่างๆ เลียนแบบจริยธรรม ความแข็งแกร่งทางกายภาพ และเทคนิคการต่อสู้ของเขา บางทีคุณอาจไม่สามารถเรียนรู้เทคนิคการต่อสู้ทั้งหมดที่มีอยู่ในโลกนี้ได้ แม้ว่าการ์ตูนบางเรื่องอ้างว่าอัศวินรัตติกาล (Dark Night) ทำได้ แต่การเรียนรู้วิธีต่อสู้เหมือนแบทแมน คุณจะได้เรียนรู้วิธีสร้างความแข็งแกร่ง และจิตตานุภาพเหล็ก และวิธีการใช้งาน เพื่อความเป็นสิริมงคล
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 4: การได้มาซึ่งความคิดของอัศวินรัตติกาล
ขั้นตอนที่ 1 ใช้จิตตานุภาพของคุณ
Bruce Wayne แสดงให้เห็นถึงการควบคุมตนเองและการควบคุมร่างกายในระดับที่เกือบจะไร้มนุษยธรรมผ่านความยากลำบากที่เขาต้องเผชิญในจักรวาลการ์ตูนดีซี เมื่อเขาฝึกในเทือกเขาหิมาลัยกับพระภิกษุนักรบนิกายเซน เขาได้นั่งสมาธิกลางแจ้งท่ามกลางอากาศหนาวจัด สวมเพียงเสื้อผ้าที่บางเบาและสามารถควบคุมร่างกายของเขาให้ละลายน้ำแข็งที่เขานั่งอยู่ ต่อไปนี้คือแบบฝึกหัดบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณเสริมสร้างความมุ่งมั่นได้:
- การทำสมาธิ
- กำหนดเส้นตายและตอบสนองพวกเขา
- ทดสอบตัวเองแล้วอย่ายอมแพ้
- ทำรายการสิ่งที่ต้องทำให้เสร็จ
ขั้นตอนที่ 2 พัฒนาความคิดเชิงกลยุทธ์
หนึ่งในทักษะการต่อสู้ที่ดีที่สุดของแบทแมนคือความสามารถในการเอาชนะคู่ต่อสู้ ดังจะเห็นได้จากการต่อสู้ของเขากับ Dragon ปรมาจารย์ศิลปะการต่อสู้ที่มีทักษะเทียบเท่าแบทแมน และในการต่อสู้ครั้งนั้น เขาได้สังหารศัตรูของเขาโดยไม่ต้องออกแรง ต่อไปนี้คือวิธีพัฒนาทักษะด้านกลยุทธ์ของคุณ:
- เล่นหมากรุก
- เล่นไป
- เรียนรู้เรื่องราวของนายพลผู้ยิ่งใหญ่ในประวัติศาสตร์
- เข้าร่วมทีมกีฬา
- เล่นเกมกระดาน
- ฝึกฝนกับเกม Real Time Strategy (RTS)
ขั้นตอนที่ 3 เรียนรู้เกี่ยวกับยุทธวิธี
ยุทธวิธีไม่เหมือนกับกลยุทธ์เนื่องจากยุทธวิธีเป็นการกระทำที่เฉพาะเจาะจงในขณะที่ต่อสู้ในขณะที่กลยุทธ์เป็นแผนอุปาทาน ตลอดอาชีพการงานของเขา แบทแมนได้แสดงให้เห็นการใช้กลยุทธ์ที่ไม่ธรรมดามาโดยตลอด คุณสามารถฝึกทักษะทางยุทธวิธีได้โดยทำดังต่อไปนี้:
- เล่นหมากรุก
- เข้าคลาสตอบโต้ทางยุทธวิธี
- เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาประเภททีม
- เล่นเพ้นท์บอล
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งที่ไม่คาดคิด
เหตุผลหนึ่งที่อัศวินรัตติกาลไม่เคยพ่ายแพ้ต่อศัตรูของเขา คือการที่เขาเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับเหตุการณ์ใดๆ ก็ตาม สิ่งนี้แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนจากการกระทำของเขาในการพกพาคริปโตไนต์ในกรณีที่ซูเปอร์แมนหันมาต่อต้านมนุษย์
พัฒนาความสามารถของคุณในการจัดการกับสิ่งที่ไม่คาดฝันโดยทำความคุ้นเคยกับการคิดถึงทุกความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นในความขัดแย้ง คิดให้รอบคอบเกี่ยวกับสถานที่ต่อสู้ คู่ต่อสู้ อุปกรณ์ และปัจจัยแวดล้อม เช่น ฝน หลังจากนั้น คุณสามารถคิดหาวิธีเปลี่ยนสิ่งเหล่านี้ให้เป็นประโยชน์ หรือคิดว่าจะจัดการกับสิ่งเหล่านี้อย่างไรหากสิ่งเหล่านี้ใช้ต่อต้านคุณ
ขั้นตอนที่ 5. เรียนรู้วิธีควบคุมความเจ็บปวด
ขณะที่เขาเรียนรู้ที่จะควบคุมร่างกายและจิตใจ แบทแมนก็สามารถควบคุมความเจ็บปวดได้อย่างเหนือชั้น แม้ว่า Bane จะหักหลัง ฮีโร่ที่สวมเสื้อคลุมก็ยังทนต่อความเจ็บปวดและฝึกฝนต่อไปกับ Lady Shiva เพื่อฟื้นฟูความสามารถทางกายภาพของเขา เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเดียวกัน คุณสามารถลองทำสิ่งต่อไปนี้:
- เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ทำให้คุณไม่สบายใจ เช่น การออกกำลังกาย แต่ให้ก้าวออกจากเขตสบายของคุณเล็กน้อย อย่าทำอะไรที่อาจทำให้คุณบาดเจ็บ จุดประสงค์ของแบบฝึกหัดนี้คือเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาความอดทนโดยการทำให้ตัวเองรู้สึกไม่สบาย
- เมื่อเวลาผ่านไป ให้เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายเพื่อให้เกินความทนทานต่อความรู้สึกไม่สบายสูงสุดของคุณ
- มองความรู้สึกไม่สบายเป็นหนทางไปสู่จุดจบและยิ้มเมื่อต้องผ่านความเจ็บปวด
ขั้นตอนที่ 6. อย่ายอมแพ้ง่ายๆ
วิธีเดียวที่แบทแมนจะกลายเป็นหนึ่งในผู้ฝึกศิลปะการต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด และอาจยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกของการ์ตูนดีซีก็คือต้องยืนหยัดในการไล่ตามเป้าหมายของเขา แบทแมนจะทำทุกวิถีทาง ตราบเท่าที่มันสอดคล้องกับหลักเกียรติของเขา เพื่อให้บรรลุเป้าหมายของเขา หากคุณต้องการต่อสู้เหมือนแบทแมน คุณต้องทำเช่นเดียวกัน ให้ทำดังต่อไปนี้:
- ทำสมาธิและประเมินเป้าหมายของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- พัฒนาและดำเนินการโปรแกรมการฝึกหัด
- นำทักษะของคุณไปทดสอบกับผู้เชี่ยวชาญและผู้เชี่ยวชาญที่เป็นที่ยอมรับ
ขั้นตอนที่ 7 ยืนหยัดในหลักการของคุณ
เหตุผลที่แบทแมนไม่ฆ่าคู่ต่อสู้และไม่ใช้อาวุธปืน เพราะเขาปฏิบัติตามกฎส่วนตัวที่เข้มงวด รหัสส่วนตัวเป็นสิ่งที่เป็นส่วนตัวและมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถออกแบบได้เอง นึกถึงหลักการที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ ขอบเขตที่คุณกำหนดระหว่างประเด็นที่ถูกและผิด ประเด็นด้านจริยธรรม และใช้ข้อมูลนี้เพื่อเป็นแนวทางในการจัดทำรหัสส่วนบุคคล
ตอนที่ 2 ของ 4: การเรียนรู้ทักษะพื้นฐานของมวย
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ
เพื่อที่จะเคลื่อนไหวตามจังหวะของแบทแมนและเพื่อตอบสนองต่อความรุนแรงของคู่ต่อสู้ในลักษณะเดียวกัน คุณจะต้องปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ ใช้ถุงความเร็ว ลูกบอลปฏิกิริยา และเชือกกระโดดเพื่อเริ่มสร้างเสริมการตอบสนองการสะท้อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เรียนรู้วิธีโยนหมัด
ชกมวยมีสี่ประเภท: กระทุ้ง, ไม้กางเขน, ตะขอและตัวพิมพ์ใหญ่ เชื่อว่าแบทแมนเชี่ยวชาญเทคนิคการชกนี้อย่างสมบูรณ์แบบ นี่คือคำอธิบายสั้น ๆ ของแต่ละจังหวะ:
- Jab: จังหวะนี้มักทำด้วยมือที่ไม่ถนัด หมัดนี้มีขึ้นเพื่อรักษาระยะห่างจากคู่ต่อสู้ หมุนแขนและข้อมืออย่างรวดเร็วก่อนจะโจมตีคู่ต่อสู้เพื่อให้ได้ผลสูงสุด
- กากบาท (กากบาท): การตีนี้ทำได้โดยใช้มือที่ถนัดโดยมีการเคลื่อนไหวขึ้นเล็กน้อยซึ่งเคลื่อนที่ไปข้างหน้าของร่างกาย
- Hook: การโจมตีนี้มุ่งเป้าไปที่ศีรษะหรือลำตัว คุณจะต้องตีคู่ต่อสู้ของคุณอย่างรวดเร็ว จากด้านข้างของร่างกายคุณ Hit นี้ทำงานได้ดีมากกับชุดค่าผสมของ Hit อื่นๆ แต่มีแนวโน้มที่จะเสี่ยงต่อการตอบโต้
- Uppercut: การตีขึ้นโดยใช้มือข้างเดียวและเล็งไปที่ศีรษะของคู่ต่อสู้ หมัดนี้มีประสิทธิภาพมากสำหรับการต่อสู้ระยะประชิด
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้ฝีเท้าสมบูรณ์แบบ
เมื่อเข้าร่วมการต่อสู้เพื่อป้องกันตัว ฝีเท้าของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณพร้อมที่จะหลบหรือโจมตีหรือไม่ และเป็นตัวกำหนดความสมดุล ความสมดุลที่ไม่ดีสามารถจับคุณไม่ทันและการต่อสู้จบลงด้วยความพ่ายแพ้ของคุณ แบทแมนจะไม่มีวันปล่อยให้สิ่งนั้นเกิดขึ้น คุณก็เช่นกัน นี่คือเคล็ดลับบางประการสำหรับการมีฝีเท้าที่ดี:
- ให้เคลื่อนไหวในระหว่างการต่อสู้
- อย่าไขว้ขา
- พักบนแผ่นรองฝ่าเท้าและเตรียมพร้อมที่จะเคลื่อนไหว
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้วิธีปัดป้องและโจมตี
แม้แต่ปรมาจารย์ศิลปะการต่อสู้อย่างแบทแมนก็ยังโดนโจมตีเป็นบางครั้ง หรือแย่กว่านั้น หากคู่ต่อสู้ของคุณพิสูจน์ได้ว่าเร็ว เก่งเกินไป หรือคล่องตัวเกินไปและสามารถต่อยหมัดได้ คุณสามารถทำดังต่อไปนี้:
- การปิดกั้นด้วยแขนขาเช่นมือ
- ปัดป้องด้วยหมัดของคุณเอง เช่น ชกสั้นๆ ที่ปลายแขน
- เกร็งกล้ามเนื้อก่อนตี
- ปกป้องม้าของคุณ
- ติดตามจังหวะ ("ย้าย" ด้วยจังหวะ)
ส่วนที่ 3 ของ 4: การเรียนรู้พื้นฐานคาราเต้
ขั้นตอนที่ 1 ฝึกท่าพื้นฐาน
Bruce Wayne เรียนคาราเต้จากปรมาจารย์คาราเต้ที่ "เก่ง" ระหว่างการฝึกซ้อมที่เกาหลี ครูของเขาทำให้แน่ใจว่าเขารู้ท่าพื้นฐานทั้งหมด หากคุณต้องการต่อสู้เหมือน Dark Knight คุณต้องเชี่ยวชาญด้วย ต่อไปนี้คือท่าพื้นฐานสองประการที่พบบ่อยที่สุด:
- ท่าทางธรรมชาติ (shizentai-dachi;自然体立ち): วางเท้าข้างที่ถนัดไว้ข้างหน้าและเท้าอีกข้างทำมุม 45 องศา ระยะห่างระหว่างเท้าของคุณควรเท่ากับเมื่อคุณเดิน
- ท่ายืนด้านหน้า (zenkutsu-dachi;前屈立ち): ให้เท้าของคุณทำมุม 45 องศากับวิธีที่คุณเดิน โดยให้อยู่ในระยะเดียวกับเมื่อคุณเดิน
ขั้นตอนที่ 2 ปรับปรุงยอดเงินของคุณ
ท่าคาราเต้ที่เหมาะสมต้องอาศัยการทรงตัวและการประสานงานที่ดี แบทแมนพัฒนามันอย่างเป็นธรรมชาติในระหว่างการฝึกของเขา ใช้เวลาในการฝึกท่าคาราเต้แต่ละท่าที่คุณเรียนรู้ ให้ความสนใจกับจุดอ่อนของท่ายืน จุดศูนย์ถ่วง และการเสริมความแข็งแกร่งของท่าทางหรือการยืดลำตัวที่สามารถปรับปรุงการทรงตัวเมื่อทำท่า
ขั้นตอนที่ 3 ทำความคุ้นเคยกับจังหวะพื้นฐาน
คุณจะต้องเชี่ยวชาญทักษะระดับปรมาจารย์ก่อนจึงจะอ้างได้ว่ามีความสามารถเทียบเท่าแบทแมน ในการเริ่มต้น คุณต้องทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้:
- ชกต่อย: หลังจากยืนขึ้น ให้ดันเท้าหลังไปทางคู่ต่อสู้ในขณะที่หมุนสะโพกและไหล่ของคุณ นึกภาพและกำหนดเป้าหมายไปยังจุดที่อยู่ข้างหลังคู่ต่อสู้ของคุณ ในขณะที่ทำการชกผ่านพื้นที่ที่พวกเขาครอบครอง เพื่อให้คุณสามารถผลิตแรงกระแทกได้สูงสุด
- จังหวะด้วยฝ่ามือที่เปิดอยู่: ปิดนิ้วเข้าหากัน คุณสามารถงอนิ้วของคุณเล็กน้อยหรือใช้ตำแหน่งนิ้วตรง ดันด้วยเท้าหลัง ชี้หมัดไปที่จุดหลังคู่ต่อสู้ผ่านพื้นที่ที่เขาครอบครอง หมัดทำด้วยแผ่นของมือบนร่างกายของคู่ต่อสู้
ขั้นตอนที่ 4 เรียนรู้ปรัชญาคาราเต้
ในความพยายามที่จะพัฒนารูปแบบศิลปะการต่อสู้แบบต่างๆ ที่เขาฝึกฝนมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา แบทแมนยังได้ศึกษาปรัชญาต่างๆ เช่น ลัทธิเต๋า การควบคุมพลังงาน และการใช้เงาและการหลอกลวง ในการเป็นผู้เชี่ยวชาญคาราเต้ แบทแมนต้องเข้าใจหลักการด้วย เมื่อฝึกคุณควรพิจารณาสิ่งต่อไปนี้:
- ความสามัคคีและความสมดุลทางสรีรวิทยาแสดงออกผ่านคาราเต้ ความกลมกลืนระหว่างส่วนต่างๆ ของร่างกาย (หัวใจ จิตใจ ร่างกาย) ช่วยให้ควบคุมโดยรวมได้ดีขึ้น
- ความสมบูรณ์ของจิตวิญญาณทำได้โดยการออกกำลังกาย การฝึกจิตใจและร่างกายเพื่อบรรลุความเป็นเลิศในศิลปะการป้องกันตัว คุณจะเสริมสร้างความมุ่งมั่นและเรียนรู้ขีดจำกัดของตนเอง
- ต้องมีความเคารพและมารยาทในศิลปะการต่อสู้นี้ การแข่งขันแต่ละครั้งเริ่มต้นและจบลงด้วยการโค้งคำนับเพื่อเป็นเกียรติแก่คู่ต่อสู้ สิ่งนี้เรียกว่า reigi () ในภาษาญี่ปุ่นและคิดว่าจะส่งเสริมความสามัคคีและความอ่อนน้อมถ่อมตน
ส่วนที่ 4 ของ 4: การทำความเข้าใจหลักการง่ายๆ ของยูโด
ขั้นตอนที่ 1 ซื้อ gi เพื่อฝึกฝน
Gi (ออกเสียงว่า “จิ”) เป็นองค์ประกอบสำคัญในการฝึกยูโด และตลอดอดีตที่ผ่านมาของแบทแมน คุณจะได้เห็นเขาสวมชุดยูโดแบบดั้งเดิมนี้ เมื่อคุณมี gi คุณก็พร้อมที่จะไป
ขั้นตอนที่ 2 เรียนรู้ที่จะควบคุมการหกล้มของคุณ
การขว้างยูโดอาจรุนแรงได้หากคุณไม่ดรอปอย่างถูกต้อง ความสามารถของแบทแมนในการต่อสู้กับคู่ต่อสู้หลายคนในระยะเวลาอันยาวนาน แม้จะได้รับบาดเจ็บก็ตาม เป็นข้อพิสูจน์ว่าเขาเชี่ยวชาญศิลปะการต่อสู้นี้ มีเทคนิคมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความเจ็บปวดหลังจากการกระแทก แต่โดยหลักการแล้ว ให้คำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:
อย่าต่อสู้กับความแข็งแกร่งของคู่ต่อสู้ เคลื่อนไหวไปกับเขาและพยายามปล่อยกำลังของเขาเข้าสู่การเคลื่อนไหว เช่น กลิ้งบนพื้น คุณควรผ่อนคลายในขณะที่ทำสิ่งนี้ และหายใจออกเมื่อคุณถึงจุดเปลี่ยนสมดุล ซึ่งก็คือเมื่อคุณไม่สามารถยืนหยัดได้อีกต่อไปและอยู่ในขั้นตอนของการถูกกระแทก
ขั้นตอนที่ 3 ฝึกเทคนิคการต่อสู้บนพื้น
การแข่งขันยูโดหลายนัดจะถูกตัดสินบนเสื่อและทักษะการต่อสู้บนพื้นก็มีประโยชน์ ซึ่งรวมถึงท่าเต้นโปรดหลายๆ ท่าของแบทแมน เช่น จับกับพื้น บีบ และล็อคข้อต่อ คุณต้องศึกษากับครูที่เหมาะสมที่โดโจที่ได้รับอนุญาต (ไซต์ฝึกปฏิบัติแบบดั้งเดิม) เทคนิคที่ไม่ดีอาจทำให้ตัวคุณเองและ/หรือคู่ฝึกของคุณได้รับบาดเจ็บ
ขั้นตอนที่ 4 ฝึกเทคนิคการขว้าง
ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านยูโดที่เป็นที่รู้จัก แบทแมนได้ศึกษาเทคนิคการกระแทกในศิลปะการต่อสู้นี้อย่างเต็มที่ การกระแทกเหล่านี้อาจเป็นอันตรายได้หากทำไม่ถูกต้อง ฝึกเทคนิคการกระแทกในสถานที่ที่ถูกต้องภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ ในการตีไหล่ด้วยแขนข้างเดียว (ippon seoi nage;) ให้รอจนกระทั่ง:
- ฝ่ายตรงข้ามจับฟันหน้าของคุณ
- ปิดมือของเธอด้วยมือของคุณและจับให้แน่น
- วางมืออีกข้างไว้ใต้แขนของคู่ต่อสู้แล้วเกี่ยวไว้ใต้วงแขนที่รักแร้
- หันร่างกายของคุณไปในทิศทางตรงกันข้ามในขณะที่ยังคงจับมือของฝ่ายตรงข้ามจับฟัน
- งอเข่าเล็กน้อยด้วยท่าทางที่สมดุล
- ใช้หลังของคุณเป็นเดือยและเริ่มโน้มตัวไปข้างหน้าโดยยกแขนของคู่ต่อสู้ไว้ใต้รักแร้
- ยกคู่ต่อสู้ขึ้นบนหลังแล้วโยนข้ามไหล่
เคล็ดลับ
- แบทแมนใช้รูปแบบการต่อสู้ป้องกันที่เรียกว่าคีย์ซี โดยใช้หลังแขนเพื่อปัดป้องการชกและตีกลับด้วยศอก ปลายแขน และบางครั้งอาจใช้หน้าผากหากจำเป็น ไม่แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้ เว้นแต่ว่าคุณมีการป้องกันเพียงพอที่จะป้องกันการบาดเจ็บ
- แบทแมนติดตามการฝึกฝนที่เหมาะสมในทุกศิลปะการป้องกันตัวในโลก ตามการ์ตูน แต่เขาพึ่งพาสไตล์ของตัวเองอย่างมาก นั่นคือคีย์ซิ สไตล์นี้เป็นการผสมผสานทุกสิ่งทุกอย่างที่เขาได้เรียนรู้ และถือเป็นศิลปะการป้องกันตัวที่โหดเหี้ยมอย่าง Krav Maga หรือ MMA
- แบทแมนมักใช้สภาพแวดล้อมของเขาเป็นอาวุธ การเป่าหัวศัตรูลงบนพื้นผิวเกือบจะรับประกันได้ว่าจะไม่ตื่นขึ้นมาอีก
- แบทแมนถืออุปกรณ์ที่เก็บไว้ในเข็มขัดเพื่อช่วยเขาในการต่อสู้ เขายังมีสหายที่ช่วยเขาในการต่อสู้
