เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ วิธีหนึ่งที่เธอและแพทย์ตรวจการตั้งครรภ์ (ปกติหรือไม่) คือการตรวจสอบพัฒนาการของมดลูก (มดลูก) สามารถทำได้ 1 ใน 3 วิธี: โดยการตรวจคลื่นเสียง โดยการคลำ (palpation) ของมดลูก และโดยการวัดสิ่งที่เรียกว่า 'ความสูงของฐานราก' - โดยเฉพาะระยะห่างระหว่างกระดูกหัวหน่าวกับส่วนบนของมดลูก หากต้องการเรียนรู้วิธีตรวจสอบความสูงของกองทุน (หรือวิธีการทำเอง) ให้ดูขั้นตอนที่หนึ่งด้านล่างเพื่อเริ่มต้น
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: ตรวจสอบความสูงพื้นฐานของคุณกับแพทย์
ขั้นตอนที่ 1 นัดหมายกับแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณ
แม้ว่าการวัดส่วนสูงจะใช้เวลาไม่นาน แต่คุณก็ต้องไปพบแพทย์
การไปพบแพทย์ยังมีประโยชน์ในการสามารถปรึกษาผลการตรวจส่วนสูงกับแพทย์ของคุณได้ทันที อาจมีบางอย่างผิดปกติ
ขั้นตอนที่ 2 ล้างกระเพาะปัสสาวะก่อนการตรวจ
แพทย์ของคุณอาจขอให้คุณล้างกระเพาะปัสสาวะทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของคุณ
เหตุผลก็คือตั้งแต่อายุครรภ์ 17 สัปดาห์ กระเพาะปัสสาวะเต็มอาจทำให้การวัดความสูงของฐานรากลดลงสองสามนิ้ว
ขั้นตอนที่ 3 เปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณเป็นเสื้อผ้าสำหรับผู้ป่วยในโรงพยาบาล
การวัดความสูงพื้นฐานต้องทำด้วยความแม่นยำที่เพียงพอ - ความคลาดเคลื่อนหนึ่งหรือสองเซนติเมตรสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างผลลัพธ์ 'ปกติ' และ 'ผิดปกติ'
เสื้อผ้า เข็มขัด และอื่นๆ อาจทำให้ความสูงของฐานรากแตกต่างกันเล็กน้อย จึงมักจะถอดออกก่อนทำการวัด การเปลี่ยนไปใช้เสื้อคลุมสำหรับผู้ป่วยในโรงพยาบาลช่วยลดโอกาสที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ไม่ถูกต้อง และทำให้แพทย์ของคุณเข้าถึงพื้นที่ทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการวัดความสูงของกองทุนได้ง่ายขึ้น
ขั้นตอนที่ 4 นอนราบบนโต๊ะสอบ
แพทย์จะขอให้คุณนอนในท่ากึ่งหงาย (เท่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะนอนราบโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย) ท่ากึ่งหงายนี้ทำให้แพทย์สัมผัสมดลูกได้ง่ายโดยการคลำผิวหนังบริเวณสะดือ
ขั้นตอนที่ 5. นอนราบและหายใจตามปกติในขณะที่แพทย์คลำมดลูก
ก่อนทำการวัดจริง แพทย์ พยาบาล หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะคลำมดลูกของคุณเพื่อกำหนดขนาด ตำแหน่ง และการนำเสนอของทารก
แพทย์ พยาบาล และ/หรือพยาบาลผดุงครรภ์จะตรวจสอบปริมาตรของน้ำคร่ำและพยายามตรวจหาอวัยวะในมดลูก ซึ่งเป็นส่วนปลาย/จุดเหนือช่องท้องของคุณ โดยจะรู้สึกได้ถึง 'ยอด' ของมดลูก
ขั้นตอนที่ 6 ให้แพทย์วัดความสูงของกองทุน
หลังจากการคลำ แพทย์จะทำการวัดแบบเมตริก (เพื่อกำหนดขนาด) ที่ด้านบนของมดลูก (หรืออวัยวะ) จากนั้นยืดไปตามส่วนบนของมดลูก วัดตามแกน/ระนาบตามยาว
- ซึ่งหมายความว่าแพทย์จะวัดจากส่วนปลายสุดของมดลูกไปจนถึงส่วนบนของกระดูกเชิงกราน (บริเวณใต้สะดือของคุณที่กระดูกหัวหน่าวของคุณเริ่มต้น) แพทย์ของคุณจะบันทึกการวัดความสูงพื้นฐานของคุณเป็นเซนติเมตรและรวมไว้ในแผนภูมิของคุณ
- ตามกฎทั่วไป ความสูงของฐานรากของผู้หญิงควรอยู่ระหว่าง 1 ถึง 3 เซนติเมตรของอายุครรภ์ในสัปดาห์ ตัวอย่างเช่น สำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ 20 สัปดาห์ ความสูงโดยประมาณของก้นจะอยู่ระหว่าง 17-23 ซม.
ขั้นตอนที่ 7. ใส่เสื้อผ้าอีกครั้งแล้วปรึกษาผลการวัดกับแพทย์
หลังจากให้เวลาคุณเปลี่ยนแล้วหมอจะกลับมาคุยกับคุณ ณ จุดนี้ หากการวัดความสูงพื้นฐานของคุณผิดปกติ คุณอาจหารือเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการทดสอบเพิ่มเติม
ขั้นตอนที่ 8 หากการวัดส่วนสูงของคุณผิดปกติ ให้กำหนดเวลานัดหมาย/ตรวจสอบอีกครั้ง
หากผลการวัดของคุณไม่อยู่ในช่วงปกติสำหรับวันที่หรือการคาดการณ์ ไม่จำเป็นต้องเป็นสาเหตุของข้อกังวล อย่างไรก็ตาม แพทย์ของคุณมักจะขอให้คุณทำการตรวจคลื่นเสียงเพื่อหาสาเหตุที่การวัดของคุณอยู่นอกช่วงปกติ
- อาจเป็นได้จากหลายสาเหตุ - บางอย่างไม่มีอันตรายโดยสิ้นเชิง บางอย่างสมควรได้รับความสนใจ (แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นหายนะ)
- ต่อไปนี้เป็นสาเหตุทั่วไปของความสูงของมดลูกที่ผิดปกติ:
- สูงและผอมหรือสั้นและอ้วน
- กระเพาะปัสสาวะเต็ม
- มีลูกแฝด แฝดสาม ฯลฯ
- การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ช้าหรือเร็วผิดปกติ
- น้ำคร่ำน้อยหรือมากเกินไป
- เนื้องอกในมดลูก (เนื้องอกในมดลูก)
- ทารกก้น (มีตำแหน่งคว่ำ) หรือตำแหน่งผิดปกติอื่น ๆ ในครรภ์
วิธีที่ 2 จาก 2: วัดความสูงของมดลูกด้วยตนเอง
ขั้นตอนที่ 1. ล้างกระเพาะปัสสาวะและถอดเสื้อผ้าออก
การวัดความสูงของกองทุนด้วยตัวเองไม่ใช่เรื่องยาก ในการเริ่มต้น ให้ล้างกระเพาะปัสสาวะออกแล้วถอดเสื้อผ้าออก เช่นเดียวกับการตรวจส่วนสูงที่สำนักงานแพทย์/คลินิก หากคุณต้องการ คุณสามารถสวมชุดหลวมหรือเสื้อผ้าที่คล้ายกัน (เช่น เสื้อยืดหลวมมาก) แทนเสื้อผ้าของผู้ป่วยในโรงพยาบาล
เนื่องจากคนส่วนใหญ่ไม่ได้รับการฝึกอบรมทางการแพทย์เกี่ยวกับขั้นตอนการวัดความสูงของกองทุน และเนื่องจากดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ความสูงของกองทุนรวมที่ผิดปกติอาจเกิดจากสาเหตุต่างๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่า "อย่าทำ/ตัดสินใจทางการแพทย์โดยพิจารณาจากผลลัพธ์ของ การสอบวัดส่วนสูงของคุณ ทำเอง” หากคุณมีผลการตรวจผิดปกติ ให้ดำเนินการยืนยันกับแพทย์ พยาบาล หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่ได้รับการฝึกอบรม
ขั้นตอนที่ 2. ใช้เทปวัด
ตลับเมตรที่ยืดหยุ่นได้ (มักใช้สำหรับการตัดเย็บ) ทำงานได้ดีเพราะปรับให้เข้ากับส่วนโค้งของท้องเพื่อการวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้ไม้บรรทัดหรือแม้แต่นิ้วเป็นเครื่องมือวัดได้ด้วยการบีบนิ้ว โดยปกติ ความสูงของฐานจะวัดเป็นเซนติเมตร แต่ถ้าเครื่องมือของคุณเป็นนิ้ว ให้ใช้ปัจจัยการแปลงนี้ 1 นิ้ว = 2.54 ซม.
ขั้นตอนที่ 3 นอนลง
พื้นผิวแข็ง (เช่น พื้น) ทำงานได้ดี - พื้นผิวที่อ่อนนุ่ม (เช่น ที่นอน) อาจทำให้ท่าทางของคุณ 'จม' ลงไปในพื้นผิวได้ หากคุณต้องการ ให้วางหมอนไว้ใต้หัวของคุณ
ขั้นตอนที่ 4 ค้นหากระดูกหัวหน่าวของคุณ
pubic symphysis (กระดูกหัวหน่าว) มีขนาดเล็ก มีรูปร่างคล้ายเนินเขาที่ด้านหน้าลำตัว เหนือบริเวณหัวหน่าว รู้สึกถึงส่วนบนของกระดูกหัวหน่าวที่อยู่ใต้สะดือของคุณ โดยปกติแล้ว กระดูกนี้จะอยู่ใกล้กับส่วนบนของขนหัวหน่าว กระดูกหัวหน่าวมักถูกปกคลุมด้วยชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (ใต้ผิวหนัง) ซึ่งอาจทำให้หาได้ยากสักหน่อย คุณอาจต้องใช้นิ้วกดผิวเบาๆ เพื่อให้รู้สึกได้
ขั้นตอนที่ 5. ค้นหาอวัยวะของคุณ
จากนั้นค้นหาอวัยวะของคุณ (ส่วน 'ส่วนบน' ของมดลูก) โดยสัมผัสใกล้สะดือของคุณ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องขณะนวดเบาๆ บริเวณด้านบนและใต้สะดือของคุณ รู้สึกถึง 'เนิน' จางๆ ใต้ผิวหนัง - นี่คืออวัยวะของคุณ
โดยทั่วไป ก่อนตั้งครรภ์ 20 สัปดาห์ อวัยวะจะอยู่ใต้สะดือ ในขณะที่หลังจาก 20 สัปดาห์ อวัยวะจะอยู่เหนือระดับนั้น
ขั้นตอนที่ 6 วัดจากกระดูกหัวหน่าวของคุณไปยังอวัยวะ
เมื่อคุณพบทั้งกระดูกหัวหน่าวและอวัยวะแล้ว ก็ถึงเวลาวัด กด 0 บนเทปวัดที่ด้านบนของกระดูกหัวหน่าว จากนั้นค่อยๆ ยืด (ยืด) ผ่านหัวหน่าว ขึ้นไปตามส่วนโค้งของช่องท้อง จากนั้นไปที่อวัยวะ บันทึกผลการวัด (ซม.) โดยทั่วไป ความสูงของฐานรากควรอยู่ระหว่าง 1-4 ซม. ของอายุครรภ์ของทารกในสัปดาห์ เช่น คนท้อง 20 สัปดาห์ ส่วนสูง 16-24 ซม.
หากคุณไม่มีเทปวัดหรือไม้บรรทัดติดตัว ให้ใช้วิธีเดิมๆ ในการใช้นิ้วของคุณ ความสูงของนิ้วโป้งเท่ากับประมาณหนึ่งสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ สำหรับการตั้งครรภ์ 15 สัปดาห์ ความสูงของฐานรากจะยาวประมาณ 15 นิ้ว
ขั้นตอนที่ 7 หากความสูงพื้นฐานของคุณดูผิดปกติ ให้โทรเรียกแพทย์ของคุณ
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น มีหลายปัจจัยที่ทำให้ความสูงของฐานรากของผู้หญิงลดลงภายในช่วงปกติ 1-4 ซม. จากอายุครรภ์ของทารกในสัปดาห์ สาเหตุบางอย่างไม่เป็นอันตราย ในขณะที่สาเหตุอื่นๆ ต้องการความสนใจเพียงเล็กน้อย หากดูเหมือนว่าคุณกำลังได้รับการวัดส่วนสูงที่อยู่นอกช่วงที่คาดไว้ ให้ติดต่อแพทย์ของคุณสำหรับการวัดความสูงพื้นฐานที่ถูกต้อง และหากจำเป็น ให้ติดตามผลหรือทำการทดสอบเพิ่มเติมต่อไป
เคล็ดลับ
- คุณสามารถทำสิ่งนี้ได้ที่บ้าน แต่อาจไม่ใช่การวัดที่แม่นยำ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณถามคำถามหรือข้อกังวลใด ๆ กับแพทย์ของคุณ
- หากคุณต้องการกินอะไรก่อนไปพบแพทย์ อย่าลืมทานอาหาร 'มื้อเบา' การกดทับอาจทำให้คลื่นไส้หรืออาเจียนได้
