ความสง่างามไม่ใช่แค่การไม่ทำพลาดเท่านั้น ไม่ใช่แค่วิธีแบกรับ แต่ปกป้องการกระทำและความคิดของคุณ คนที่สง่างามมักจะดูยืดหยุ่นโดยไม่ทำตัวห่างเหิน และพวกเขาใส่ใจผู้อื่นและปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพ แม้ว่าคุณจะขึ้นชื่อเรื่องความเฉยเมย แต่คุณก็สามารถทำตัวสง่างามได้ด้วยการทำงานหนักเพียงเล็กน้อย
ขั้นตอน
ตอนที่ 1 จาก 3: ดูสง่างาม
ขั้นตอนที่ 1 สบายใจกับตัวเอง
เป็นที่รู้กันว่าผู้คนที่สง่างามเป็นผู้ควบคุมร่างกายของพวกเขา พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะสะดุดตัวเองหรือตีหรือกระแทกแจกันหรือถ้วยกาแฟ พวกเขาสามารถพกพาตัวเองได้ดีและสบายใจกับตัวเอง หากคุณต้องการมีความสง่างาม คุณต้องเรียนรู้ที่จะรู้ว่าร่างกายของคุณกำลังทำอะไรและทิศทางของมันอยู่ตลอดเวลา นี่อาจฟังดูง่าย แต่คุณจะแปลกใจที่คนจะสับสนและไม่รู้ว่าพวกเขากำลังบุกรุกพื้นที่ของคนอื่นหรือนั่งอยู่ในท่าที่อึดอัดได้ง่ายเพียงใด
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักเพาะกายเพื่อควบคุมร่างกายหรือรู้สึกดีกับตัวเอง แต่การออกกำลังกาย ไม่ว่าจะวิ่งหรือปีนผา จะช่วยให้คุณรู้สึกผูกพันกับร่างกาย
ขั้นตอนที่ 2 รักษาท่าทางที่เหมาะสม
หากคุณต้องการความสง่างาม คุณต้องยืนตัวตรงและเหยียดหลังให้ตรงแม้ในขณะนั่ง หากคุณเหนื่อยหรือต้องการพักผ่อนสักครู่ คุณอาจจะรู้สึกอยากงอ แต่ถ้าคุณมีนิสัยที่จะยืดหลัง คุณจะไม่มีปัญหาในการรักษาท่าทางที่เหมาะสม แม้ว่าคนที่คุณกำลังพูดด้วยมักจะโค้งคำนับ คุณไม่จำเป็นต้องทำตามเขา ฝึกยืนตัวตรงและมองตรงไปข้างหน้า แทนที่จะก้มหน้าลงหากคุณกำลังเดินอยู่ แล้วคุณจะดูสง่างามขึ้นในไม่ช้า
การมีท่าทางที่ถูกต้องจะทำให้ภาษากายของคุณดูมั่นใจ ผู้คนที่สง่างามยังเป็นที่รู้จักว่ามีความมั่นใจเพราะพวกเขาภูมิใจในสิ่งที่พวกเขาต้องนำมาสู่โลกนี้ การก้มตัวจะทำให้คุณดูเหมือนกำลังพยายามซ่อนแม้ว่าจะไม่ใช่ประเด็นก็ตาม
ขั้นตอนที่ 3 หายใจเข้าลึก ๆ และเต็มที่
สิ่งนี้ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณรู้สึกและดูดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยปรับปรุงความสามารถทางปัญญาของคุณอีกด้วย ตระหนักว่าคุณกำลังหายใจและรู้สึกถึงร่างกายของคุณอย่างไรในขณะที่คุณหายใจเข้าและหายใจออก หากคุณรู้สึกว่าตัวเองมีความเครียดหรือรู้สึกหนักใจ ให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อหายใจเข้าลึก ๆ จนกว่าคุณจะรู้สึกสงบ
จากโยคะคุณอาจรู้แล้วว่าการหายใจเข้าและหายใจออกและการจดจ่อกับลมหายใจจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับร่างกายและทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น นี่เป็นสิ่งจำเป็นถ้าคุณต้องการที่จะสง่างาม
ขั้นตอนที่ 4 เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
การมีความยืดหยุ่นสูงเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมร่างกายของคุณ ในแต่ละวันคุณควรจัดสรรเวลาสำหรับฝึกการยืดกล้ามเนื้อเพื่อให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและไม่ยากเกินไปสำหรับคุณที่จะทำกิจกรรมในแต่ละวัน นี่เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนออกกำลังกาย หรือถ้าคุณนั่งอยู่ที่โต๊ะทั้งวันและต้องการพักหลังและคอเล็กน้อย ใช้เวลาในการยืดเส้นยืดสาย แม้ว่าคุณจะอยู่หน้าทีวี และคุณจะประหลาดใจกับความสง่างามที่คุณรู้สึกได้
การทำโยคะจะเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณอย่างมาก เข้าร่วมหลักสูตรสำหรับผู้เริ่มต้นและเห็นความแตกต่างในการฝึกฝนเพียงไม่กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 5. แต่งตัวให้สง่างาม
เสื้อผ้าไม่ได้บ่งบอกความเป็นตัวคุณ แต่สามารถทำให้คุณดูสง่างามขึ้นได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณสวมเสื้อผ้าที่สะอาด มีสไตล์ และพอดีตัว และทำให้คุณดูดีและไม่เกะกะ เสื้อผ้าของคุณไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง แต่ต้องมีรสนิยมสูง ไม่เหนียวเหนอะหนะ ดูสบายตา
- อย่าสวมเสื้อผ้าที่จำกัดการเคลื่อนไหวของคุณ ตัวอย่างเช่น รองเท้าส้นสูงอาจดูหรูหรา แต่ไม่ควรใส่นาน กางเกงทรงหลวมที่ใหญ่เกินไปจะให้ความรู้สึกแปลก ๆ และไม่แสดงความสง่างาม สวมเสื้อผ้าที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมีเสน่ห์ และจัดทรงผมอย่างถูกวิธี
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเสื้อผ้าของคุณไม่มีรอยยับ และตรวจดูคราบหลังรับประทานอาหาร
- นอกจากนี้ มันจะไม่ดูสง่างามเช่นกันหากเสื้อผ้าของคุณไม่ได้ติดกระดุมหรือเสื้อเชิ้ตที่ไม่ได้ติดกระดุม ดังนั้นควรตรวจดูเสื้อผ้าของคุณทุกสองสามชั่วโมง
- หากคุณต้องการสไตล์ที่มีความซับซ้อนมากขึ้น เดรสสีดำเรียบง่ายก็เพียงพอแล้ว นอกจากนี้ เสื้อผ้าที่มีสีเรียบๆ เช่น สีน้ำตาล สีชมพู หรือสีเทา สามารถช่วยให้คุณดูสง่างามยิ่งขึ้นได้
- สำหรับเครื่องประดับ สร้อยคอมุก ต่างหูแบบเรียบง่าย หรือสร้อยข้อมือเงิน คุณไม่ต้องการที่จะลงน้ำด้วยเครื่องประดับมากเกินไปซึ่งจะทำให้คุณดูสง่างามน้อยลง
ขั้นตอนที่ 6. แต่งหน้าถ้าเหมาะกับคุณ
ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่เหมาะสำหรับการแต่งหน้า และหากคุณเป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบทำสิ่งนี้ ก็อย่ารู้สึกกดดันที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ถ้าคุณแต่งหน้า คุณต้องแต่งหน้าให้สมดุลและสม่ำเสมอ และไม่ดูดราม่าเกินไปในเวลาที่ผิด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถทาอายไลเนอร์แบบหนาได้ แต่บางทีคุณอาจไม่ต้องการให้อายแชโดว์และมาสคาร่าหนาเกินไป แค่ทาลิปสติก บลัช และอายแชโดว์นิดหน่อย คุณก็ดูสวยสง่าแล้ว
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่ารองพื้นที่คุณใช้ตรงกับสีผิวของคุณ
- จำไว้ว่าการแต่งหน้าน้อยดีกว่าการแต่งหน้ามากเกินไป
- ถ้าคุณใช้คอนซีลเลอร์หรือบลัช ให้แน่ใจว่ามันเกลี่ยดี
ขั้นตอนที่ 7. เดินอย่างมีจุดมุ่งหมาย
ตั้งตัวตรง มองไปข้างหน้า และเดินด้วยความเร็วที่เป็นธรรมชาติ คนสง่างามไม่ก้มตัวหรือเสียเวลา พวกเขารู้ว่ากำลังจะไปที่ไหนและภูมิใจที่ได้อยู่ที่นั่น หากคุณมองที่พื้น คุณดูหลงทางและดูไม่ปลอดภัย การมองตรงไปข้างหน้าจะทำให้คุณสบตากับคนอื่น ซึ่งจะทำให้ดูมั่นใจและสง่างามมากขึ้น
แน่นอน หากคุณกำลังเดินข้างคนที่เดินช้ากว่า คุณก็ควรช้าลงเพื่อชื่นชมบุคคลนั้นด้วย
ขั้นตอนที่ 8 นั่งอย่างสง่างาม
เมื่อคุณนั่งลงอย่ากระโดดขึ้นเก้าอี้ ดึงเก้าอี้ขึ้นแล้วนั่งอย่างระมัดระวัง ในขณะที่คุณไม่ต้องการให้ดูเหมือนราชบัลลังก์ แต่คุณก็ไม่ควรงอเข่าและนั่งในท่าตั้งตรงต่อไป อย่าเอนโดยเปิดขาและนั่งโดยปิดหรือไขว้ขา เมื่อคุณนั่งลง ทำให้แน่ใจว่าคุณทำอย่างระมัดระวัง ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหน
หากคุณกำลังนั่งบนรถบัสหรือบนรถไฟ พยายามอย่าใช้พื้นที่มากเกินไป คนเห็นแก่ตัวจะไม่ดูสง่างาม
ส่วนที่ 2 จาก 3: จงสง่างาม
ขั้นตอนที่ 1. ทำตัวให้เย็น
ไม่ค่อยเห็นคนที่สง่างามดุด่าคนอื่น พูดอะไรที่พวกเขาจะเสียใจ หรือโยนเครื่องเรือนผ่านหน้าต่าง พวกเขาสงบสติอารมณ์และไม่ยอมให้ผู้อื่นมารบกวนพวกเขา และพวกเขารู้ว่าเมื่อใดควรหยุดเมื่อรู้สึกโกรธ พวกเขายังดูเหมือนจะไม่จู้จี้และพูดพล่ามหรือดูถูกคนอื่น พวกเขามักจะสงบและสนับสนุนเมื่อคนอื่นต้องการ
ว่ากันว่าคนที่สง่างามไม่สมบูรณ์แบบ ถ้าคุณโกรธใคร คุณควรขอโทษจากใจจริง
ขั้นตอนที่ 2. พูดให้ดี
คนที่สง่างามมักจะพูดในสิ่งที่ชัดเจน พูดในปริมาณที่เหมาะสม และไม่พูดเร็วหรือช้าเกินไป ภาษาของพวกเขาชัดเจนและตรงไปตรงมา มีคำศัพท์ขนาดใหญ่ และแสดงความคิดได้อย่างชัดเจน พวกเขามักจะหลีกเลี่ยงการใช้คำที่รุนแรงหรือใช้คำสแลงมากเกินไป แม้ว่าการหยุดชั่วคราวในขณะที่กำลังคิดอะไรบางอย่างเป็นเรื่องปกติ แต่คนที่สง่างามมักไม่ค่อยพูดติดอ่างหรือพูดว่า "เอ่อ" หรือ "อืม" หรือ "ชอบ" ในทุกประโยค พวกเขาควบคุมสิ่งที่พวกเขาพูดและเชื่อในสิ่งที่พวกเขาพูด
- ส่วนหนึ่งของการพูดดีหมายถึงการคิดก่อนพูด หากคุณวางแผนว่าจะพูดอะไรก่อนจะพูด ประโยคของคุณก็จะชัดเจนขึ้น
- เพื่อจะพูดได้ดี คุณต้องเชี่ยวชาญไวยากรณ์ที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรพูดว่า "เขากับฉันจะไปดูหนัง" แทน "เราจะไปดูหนังกัน" เป็นต้น
ขั้นตอนที่ 3 เข้าเรียนหลักสูตรการแสดง
คนที่สง่างามมักจะมีความสมดุลและมั่นใจทั้งทางวาจาและทางวาจา เรียนรู้การเคลื่อนไหวของร่างกายที่ดีและใช้มัน คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนักแสดงเพื่อเรียนหลักสูตรการแสดง คุณสามารถใช้สิ่งนั้นเพื่อเรียนรู้วิธีดำเนินชีวิตอย่างสมดุลและสง่างามยิ่งขึ้น หลักสูตรการแสดงยังช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจและเรียนรู้วิธีพูดในที่สาธารณะ ซึ่งคนเก่งมักจะเก่ง
- คุณยังจะได้เรียนรู้วิธีการโต้ตอบกับคนประเภทต่างๆ ซึ่งโดยปกติแล้วคนที่สง่างามจะรู้ว่าต้องทำอย่างไร
- ถ้าการแสดงไม่ใช่สิ่งที่คุณชอบ คุณสามารถลองเรียนเต้นหรือเรียนบัลเล่ต์ สามารถช่วยเรื่องการทรงตัว การประสานงาน และความสงบได้
ขั้นตอนที่ 4. สุภาพ
คนที่สง่างามมักจะสุภาพ พวกเขาไม่ขัดจังหวะ ไม่โกรธเคือง และไม่พูดอะไรที่ไม่เหมาะสม โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหน้าคนที่พวกเขาไม่รู้จักเป็นอย่างดี พวกเขาถามว่าคนอื่นเป็นอย่างไรบ้าง หรือเสนอที่นั่งให้คนที่ยืนอยู่ หรือหลีกเลี่ยงความหยาบคายหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม พวกเขายังนึกถึงผู้อื่นและไม่ถามคำถามที่เป็นส่วนตัวเกินไปหรือทำให้คนอื่นรู้สึกไม่สบายใจ
มารยาทที่ดีก็เป็นส่วนสำคัญของความสุภาพเช่นกัน คุณไม่ควรเคี้ยวโดยอ้าปาก เปิดประตูให้คนอื่น และยืนขึ้นเมื่อได้รับการแนะนำให้รู้จักกับคนใหม่ สบตาผู้คนเมื่อคุณพูดคุยกับพวกเขา ยืนเข้าแถวและทำท่าเป็นเมล็ดพันธุ์ หากคุณต้องการดูหรูหรา
ขั้นตอนที่ 5. หลีกเลี่ยงการคุยโว
การพูดถึงความสวย มีสไตล์ หรือความสําเร็จของคุณจะดูไม่สง่างาม แม้แต่คนที่สง่างามก็ยังเจียมเนื้อเจียมตัวและภูมิใจในตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องพูดเกี่ยวกับความสำเร็จของพวกเขา คุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบโดยไม่ทำให้ดูเหมือนว่าคุณเก่งที่สุดในสิ่งเหล่านั้น และคุณสามารถพูดถึงงานอดิเรกหรือความสนใจโดยไม่ต้องพูดถึงเหรียญรางวัล รางวัล หรือสถิติโลก คนที่สง่างามจะไม่ขอความเห็นชอบจากผู้อื่นและไม่จำเป็นต้องโอ้อวดเพื่อที่จะรู้สึกมีความสุขและสมหวัง
ถ้าคุณคุยโวมาก คนอื่นอาจไม่อยากไปเที่ยวกับคุณ คุณควรจะขอบคุณสำหรับข้อดีทั้งหมดที่คุณมีในชีวิตนี้ แทนที่จะโม้เกี่ยวกับความสำเร็จทั้งหมดของคุณ คุณอาจทำมามากแล้ว แต่คุณไม่จำเป็นต้องส่งต่อหากต้องการจัดการกับความโชคดีและความสำเร็จอย่างสง่างาม
ขั้นตอนที่ 6 มีท่าทางสงบ
คนสง่างามขึ้นชื่อในเรื่องความสงบ พวกเขาประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี ความกล้าหาญ และความภาคภูมิใจ เพื่อไม่ให้ล้ม และมีความมั่นใจและจุดประสงค์ในท่าทางของตน คนที่ใจเย็นไม่ค่อยจะหลงทาง เถียงกับคนอื่น หรือเสียสมาธิ หากคุณต้องการสง่างาม คุณต้องสงบทั้งร่างกายและจิตใจ ความสงบหมายถึงความสมดุลในการพูดทุกด้าน
คนที่มีความสงบยังคงรักษาความสงบในสถานการณ์ที่ยากลำบาก พวกเขาไม่สับสนหรือต่อสู้กับคนที่หยาบคาย หยาบคาย หรือใจร้าย
ตอนที่ 3 ของ 3: ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างสง่างาม
ขั้นตอนที่ 1. เป็นคนที่เอาใจใส่
คนสวยมักนึกถึงคนอื่นเสมอ พวกเขาพยายามรับฟังและใส่ใจผู้อื่นอย่างจริงจังและใส่ใจในตัวเอง พวกเขามักจะนึกถึงความรู้สึกของคนอื่นและพยายามทำให้คนอื่นรู้สึกดีขึ้นและทำให้วันของพวกเขาง่ายขึ้น พวกเขาให้ที่นั่งกับคนที่ดูเหนื่อย พวกเขาตรวจสอบเพื่อนหรือคนที่พวกเขารู้จักที่กำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก พวกเขาไม่ส่งเสียงดังและล่วงล้ำและรับรองว่าพวกเขาจะไม่รบกวนผู้อื่นในที่สาธารณะ หากคุณต้องการความสง่างาม การเอาใจใส่เป็นสิ่งสำคัญ
ในการเป็นคนที่มีความห่วงใย คุณต้องฝึกความเห็นอกเห็นใจและคิดถึงสิ่งที่คนอื่นกำลังคิดและกำลังเผชิญอยู่ ตัวอย่างเช่น ถ้าเพื่อนของคุณเพิ่งทิ้งแฟนของเธอ เธอก็อาจจะไม่อยากได้ยินเกี่ยวกับคู่เดทใหม่สุดร้อนแรงของคุณ
ขั้นตอนที่ 2. เคารพผู้อื่น
คนที่สง่างามยังเป็นที่รู้จักกันในนามคนที่เคารพผู้อื่นรอบตัวและคิดเกี่ยวกับการกระทำของตนอยู่เสมอ พวกเขาไม่แสดงความคิดเห็นที่ไม่เหมาะสม ไม่ดูถูกผู้อื่น และเคารพความเป็นส่วนตัวของผู้อื่น พวกเขาชมเชยเมื่อจำเป็นและไม่ขัดจังหวะหรือดูถูกคนต่อหน้าหรือข้างหลัง อย่างไรก็ตาม พวกเขาปฏิบัติต่อผู้อื่นด้วยความเคารพที่พวกเขาต้องการและสมควรได้รับ
บุคคลที่ให้เกียรติไม่ขัดจังหวะผู้อื่นขณะพูด พวกเขาไม่ได้คุยโทรศัพท์ในขณะที่ลงทะเบียนที่เคาน์เตอร์ พวกเขาไม่ได้นั่งที่โต๊ะสี่คนในร้านกาแฟทั้งหมดเพื่อตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3 จงฉลาด
ผู้คนที่สง่างามแสดงสติปัญญาในการโต้ตอบในแต่ละวัน พวกเขาเข้าใจดีว่าการเลือกจังหวะเวลาและคำพูดอย่างรอบคอบเป็นสิ่งสำคัญ และรู้ว่าจำเป็นต้องถ่ายทอดข่าวสำคัญด้วยรูปแบบและการคำนวณที่ดี พวกเขารู้ว่าเมื่อใดควรระมัดระวังและรู้ว่าเมื่อใดควรแบ่งปันข้อมูลแบบส่วนตัว และพวกเขารู้ว่าพวกเขาไม่ควรแสดงความคิดเห็นที่ไร้ความคิดโดยที่ไม่รู้จักบุคคลที่ได้ยินพวกเขา ปัญญาเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสง่างาม
คนฉลาดจะไม่แสดงความคิดเห็นที่จะดูหมิ่นผู้อื่นในที่สาธารณะ ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนของคุณเพิ่งเลิกรากับคนรัก คุณอาจไม่ต้องการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้ในที่สาธารณะ
ขั้นตอนที่ 4. ช่วยเหลือผู้อื่น
หากคุณต้องการความสง่างาม คุณไม่สามารถทำให้ตัวเองเป็นที่หนึ่งได้ตลอดเวลา คนที่สง่างามมักจะเสียสละและยินดีที่จะให้เวลาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น ไม่ว่าคุณจะช่วยเพื่อนเขียนหนังสือให้เสร็จหรือเป็นอาสาสมัครที่ครัวซุปในวันอาทิตย์ คุณไม่ควรคิดว่าเวลาของคุณมีความสำคัญมากจนคุณไม่มีเวลาสักสองสามชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการฟังคนอื่น แบ่งปันสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวคุณและเวลาของคุณ หรือเพื่อทำให้โลกดีขึ้นเล็กน้อย
เมื่อคุณช่วยเหลือผู้อื่น คุณควรทำด้วยความเมตตาจากใจ ไม่ใช่เพราะคุณต้องการสิ่งตอบแทน
ขั้นตอนที่ 5. อย่าถือโทษ
คนที่สง่างามจะไม่เสียเวลาไปกับการอารมณ์เสียหรือเต็มไปด้วยความขมขื่นและความเกลียดชัง พวกเขาเรียนรู้ที่จะให้อภัยผู้อื่นและก้าวไปข้างหน้า แทนที่จะปล่อยให้ความโกรธครอบงำพวกเขา ในขณะที่คุณไม่ควรปล่อยให้คนอื่นเหยียบย่ำความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ คุณต้องยอมรับความจริงที่ว่าผู้คนทำผิดพลาดและคุณควรให้อภัยพวกเขาหากพวกเขาขอโทษอย่างจริงใจและมีเหตุผล คนที่สง่างามให้เครดิตกับผู้อื่นและอย่าเสียเวลาไปกับการเป็นปฏิปักษ์เล็กน้อย นอกจากนี้ ความแค้นจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ขมขื่นและมีความสุขน้อยลง
นอกจากจะไม่ถือโทษแล้ว อย่านินทาคนที่คุณไม่ชอบด้วย ไม่มีเหตุผลที่จะกระจายความรู้สึกแย่ๆ ออกไป และมันอาจจะเข้าถึงตัวเขาและทำให้ดราม่ามากขึ้น
ขั้นตอนที่ 6 ยอมรับคำวิจารณ์อย่างสุภาพ
ช่วงเวลาที่ท้าทายที่สุดคือเมื่อคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ ไม่ว่าจะมาจากเจ้านายของคุณที่ต้องการให้คุณพัฒนาทักษะการเจรจาต่อรองหรือจากเพื่อนที่ไม่ต้องการให้คุณทำอะไรสายๆ คุณต้องเรียนรู้ที่จะยอมรับคำวิจารณ์และใช้มันเพื่อพัฒนาตัวเองหากเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์ อย่าทำตัวเป็นนักกีฬาหรือขี้แพ้ และเข้าใจว่าคนอื่นไม่ได้ให้เครดิตคุณเสมอไป สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความชั่วควบคู่ไปกับความดีและยังคงสง่างามต่อไปไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น
แน่นอน ถ้าคนอื่นวิจารณ์เพียงเพราะพวกเขาใจร้าย คุณก็ควรเพิกเฉยต่อพวกเขา แต่ถ้าเขาต้องการช่วยคุณจริงๆ คุณต้องยอมรับมันเพื่อที่คุณจะพัฒนาตัวเองได้
เคล็ดลับ
- สวมเสื้อผ้าที่สะอาด คุณไม่จำเป็นต้องมีเสื้อผ้าราคาแพง แค่มีสไตล์การแต่งตัวและทรงผมที่เหมาะสม
- เคล็ดลับในการดูสง่างามคือการเคลื่อนไหวอย่างราบรื่น คุณต้องการดูราวกับว่าทุกการเคลื่อนไหวเป็นไปโดยเจตนาและพิจารณา แต่ไม่ช้าหรือเร็วเกินไป สิ่งนี้จะต้องฝึกฝน
- รักษาความสะอาดด้วยการอาบน้ำทุกวันและสวมน้ำหอม (ออร่าที่ดีมาพร้อมกับน้ำหอมที่ละเอียดอ่อน)
- ลืมไปว่าร่างกายของคุณ "ควรจะ" ใหญ่ขึ้น เล็กลง เรียบเนียนขึ้น ผมมากขึ้น สีผิว หรืออะไรก็ตาม แค่ยอมรับความจริงก็สวยแล้ว (เพราะร่างกายทั้งหมดที่คุณเคยเห็นในนิตยสารมักจะไม่ใช่ของจริง)
- ความสง่างามไม่ได้หมายความว่าหยาบคายหรือหวานเกินไป
- พยายามอย่าพูดว่า "ชอบ" มากเกินไป เพราะจะทำให้รู้สึกว่ายังไม่บรรลุนิติภาวะ
- ลองย้ำคำยืนยันหรือเน้นคำที่ตัวเอง ลองนึกถึงวลีเช่น "ฉันเป็นคนสุภาพ อ่อนโยน และสง่างาม" “ฉันเดินเข้าห้องแบบนี้” รู้สึกอิสระที่จะเต้นเล็กน้อยหรือขยับร่างกายขณะที่คุณพูดคำเหล่านี้
- เมื่อใดก็ตามที่คุณลงบันไดหรือกำลังลงบันได ให้ดูเหมือนคุณกำลังเดินขึ้นอยู่เสมอ ให้ไหล่ของคุณเปิดและมองไปข้างหน้า หากคุณสะดุด ให้ยิ้มเล็กน้อยและหลีกทางให้อย่างราบรื่น แทนที่จะหัวเราะ ผู้คนจะปลิวไปตามการฟื้นตัวของคุณ
- คนอื่นมองคุณอย่างไร: ยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะก้าวหน้ามากขึ้นเท่านั้น
- ดูสิ่งที่คุณกิน เราไม่ได้พูดถึงการลดน้ำหนัก (ความสง่างามไม่เกี่ยวกับน้ำหนัก แต่อยู่ที่บุคลิกภาพของคุณเท่านั้น) กินผักและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแป้งมากเกินไป (ขนมปัง มันฝรั่งทอด) ดื่มน้ำมาก ๆ และลดสารกระตุ้น (คาเฟอีนและนิโคติน)
- การมีร่างกายที่สวยงามหมายถึงไม่ดูน่าเกลียด หากคุณมีสิวมาก ให้ใช้ครีมทาหน้า สิวจะให้ความรู้สึกสกปรกหรือคุณขี้เกียจล้างหน้า
- คุณสามารถเต้นได้ แต่อย่าเคลื่อนไหวกะทันหันหรือรบกวนจิตใจ
- หากคุณอ้วนไปหน่อย ให้สวมเสื้อผ้าที่พอดีตัว แต่อย่ารัดแน่นเกินไป มันจะทำให้คุณคุ้มค่าที่จะเห็นมากขึ้น
- ระวังส่วนต่างๆ ของร่างกายและสิ่งที่กำลังทำอยู่เสมอ คุณเป็นเจ้าของอุปกรณ์นี้และเป็นผู้ควบคุม ไม่ใช่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย
- หากคุณเคยอ่านนิยายทไวไลท์ ลองนึกถึงอลิซ คัลเลน เธอมีการเคลื่อนไหวที่สง่างามตลอดเวลา
