สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นสิ่งสำคัญมากในการดูแลสุขภาพและสุขอนามัยของร่างกาย โดยการรักษาหัวหน่าว (ขนหัวหน่าว) คุณสามารถหลีกเลี่ยงและป้องกันความรู้สึกไม่สบาย แบคทีเรีย และเชื้อโรคบนและรอบ ๆ บริเวณอวัยวะเพศได้
ขั้นตอน
วิธีที่ 1 จาก 2: การรักษาความสะอาดผับ
ขั้นตอนที่ 1. ล้างหัวหน่าวด้วยน้ำร้อน
สบู่หรือน้ำหอมอาจทำให้บริเวณหัวหน่าวระคายเคืองหรือทำให้เกิดการระคายเคืองได้ บริเวณหัวหน่าวมีระดับ pH พิเศษและสบู่บางชนิดสามารถเปลี่ยนแปลงได้
- ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH แบบพิเศษเพื่อทำความสะอาดหัวหน่าวของคุณ ถ้าจำเป็น คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
- อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย แป้งฝุ่น แชมพู หรือทิชชู่เปียกที่มีกลิ่นหอมในการทำความสะอาดหัวหน่าว คุณอาจถูกล่อลวงให้ทำสิ่งเหล่านี้หากคุณมีกลิ่นเหม็นจากบริเวณหัวหน่าว
ขั้นตอนที่ 2 เช็ดหัวหน่าวของคุณด้วยผ้าขนหนูหรือทิชชู่ชุบน้ำหมาดๆ
หลังจากใช้ห้องน้ำ เช็ดหัวหน่าวของคุณด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ หรือกระดาษทิชชู่ วิธีนี้จะช่วยให้ผับของคุณสะอาดอยู่เสมอ
การทำความสะอาดบริเวณหัวหน่าวเป็นประจำหลังใช้ห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญในการหยุดการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในบริเวณหัวหน่าว Pubes เป็นสถานที่ยุทธศาสตร์สำหรับการเพาะพันธุ์
ขั้นตอนที่ 3 ทำให้หัวหน่าวแห้ง
ความชื้นอาจทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้หัวหน่าวแห้งเพื่อป้องกันความรู้สึกไม่สบายและการแพร่กระจายของแบคทีเรีย
- เช็ดขนให้แห้งก่อนใส่เสื้อผ้าหลังอาบน้ำ
- สวมเสื้อผ้าที่หลวมและหลีกเลี่ยงผ้าไนลอน ผ้าใยสังเคราะห์ หรือเสื้อผ้ารัดรูปที่กักเก็บความชื้น นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิร้อนและเหงื่อออกที่หัวหน่าว
ขั้นตอนที่ 4. ตัดแต่งขนหัวหน่าวของคุณ
ขนส่วนเกินสามารถกักเก็บเชื้อโรคและสิ่งสกปรกไว้ในบริเวณหัวหน่าวได้ การตัดขนหัวหน่าวให้มีความยาวที่เหมาะสมสามารถช่วยรักษาความสะอาดได้
คุณอาจรู้สึกเขินอายถ้าคุณมีผับมากเกินไป อย่างไรก็ตาม ผับเป็นตัวอย่างที่ดีของวุฒิภาวะและการมีผับเยอะๆ ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย การรักษาผับให้สะอาดและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเป็นงานที่สำคัญสำหรับสุขภาพส่วนบุคคลและสุขอนามัย
วิธีที่ 2 จาก 2: กำจัด Pubes
ขั้นตอนที่ 1. โกนขนหัวหน่าวอย่างระมัดระวัง
หากคุณตั้งใจจะกำจัดขนหัวหน่าว การโกนจะเจ็บปวดน้อยกว่าการแว็กซ์และประหยัดกว่า ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อให้โกนได้อย่างสบาย:
- ตัดขนให้สั้นก่อนโกนหนวด ใช้กรรไกรตัดขนหัวหน่าวให้สั้นที่สุด วิธีนี้ช่วยป้องกันไม่ให้ผมโดนมีดโกนและดึงที่ผิวหนัง
- เลือกมีดโกนที่ออกแบบมาสำหรับการโกนขนหัวหน่าว มีดโกนส่วนใหญ่จะใช้ได้ แต่ถ้าคุณวางแผนที่จะโกนในบริเวณที่เปราะบางและเข้าถึงยาก มีดโกนแบบพิเศษสามารถป้องกันการบาดและบาดได้ ตัวอย่างเช่น มีดโกนบางอันสั้นลงหรือเคลือบด้วยโลชั่น
- อาบน้ำก่อนโกนหนวดเพื่อเปิดรูขุมขนและทำให้ผมที่หยาบกร้านนุ่มขึ้น โดยปกติขนหัวหน่าวจะหนากว่าขนบนศีรษะ
- ใช้ครีมโกนหนวดเพื่อช่วยปกป้องผิวขณะโกนหนวด อย่างไรก็ตาม อย่าทาครีมบริเวณอวัยวะเพศเพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองและอักเสบได้
- ให้น้ำมันว่านหางจระเข้หรือเบบี้ออยล์หลังการโกน อย่าใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสารเคมีและน้ำหอม
ขั้นตอนที่ 2. ลบหัวหน่าวของคุณด้วยแว็กซ์
การแว็กซ์สามารถทำได้โดยมืออาชีพหรือที่บ้าน อย่างไรก็ตาม การแว็กซ์ขนหัวหน่าวอาจเจ็บปวดมาก หากต้องการลด ให้ทานแอสไพรินหรือไอบูโพรเฟน 30 นาทีก่อนแว็กซ์ เพื่อให้แน่ใจว่าการแว็กซ์เป็นไปอย่างสะดวกสบาย ให้ทำดังนี้
- รอจนขนหัวหน่าวยาว ซม. ก่อนแว็กซ์ขน แว็กซ์จะเกาะติดกับรูขุมขน ทำให้ถอดออกได้ง่ายขึ้น
- ทำตามคำแนะนำสำหรับชุดแว็กซ์ที่บ้านอย่างระมัดระวัง อุปกรณ์บางอย่างจะมีหม้อหรือถ้วยแว็กซ์ที่ต้องอุ่นและทาบนหัวขน อื่น ๆ เป็นแถบขี้ผึ้งที่ใช้ทันที
- ทดสอบอุณหภูมิของแว็กซ์ร้อนก่อนทาบริเวณหัวหน่าว แผลไหม้บริเวณนั้นจะไม่สบายตัวมาก ทดสอบอุณหภูมิของแว็กซ์โดยติดไว้ที่ด้านหลังข้อมือเบาๆ อุณหภูมิของแว็กซ์ควรร้อนพอที่จะทาลงบนผิวหนังได้ง่ายแต่ไม่ร้อนจนทำให้เกิดแผลไหม้ได้
- สวมชุดชั้นในและชุดชั้นในผ้าฝ้ายหลังการแว็กซ์เพื่อให้ผิวหนังสามารถหายใจได้และป้องกันการระคายเคือง
ขั้นตอนที่ 3 พิจารณาลบบางส่วนของผับของคุณ
มีรูปลักษณ์และสไตล์ที่แตกต่างกันหลายแบบที่คุณสามารถลองได้ในพื้นที่ผับ ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่:
-
เดอะแลนดิ้งสตริป:
ลักษณะนี้ทำให้เส้นผมแนวตั้งบาง ๆ อยู่เหนืออวัยวะเพศ ขนาดของความกว้างและความยาวของบรรทัดนี้ขึ้นอยู่กับคุณ
-
บิกินี่แว็กซ์หรือตัดแต่ง:
รูปลักษณ์นี้จะทำให้คุณดูไม่ชัดหากคุณใส่บิกินี่หรือชุดชั้นใน
-
แว็กซ์เปลือยหรือบราซิลโดยสิ้นเชิง:
ลุคนี้ทิ้งขนหัวหน่าวของคุณไปซะหมด
