หากคุณกำลังจะเข้ารับการตรวจสารเสพติดตามเงื่อนไขการรับงานหรือคุณรู้ว่าบริษัทที่คุณทำงานอยู่เป็นประจำทำการทดสอบสารเสพติดอย่างกะทันหัน คุณอาจต้องการทำความสะอาดร่างกายเพื่อให้คุณพร้อมสำหรับการทดสอบ. แน่นอน วิธีเดียวที่จะทำให้ระบบของคุณปลอดจากกัญชาคือการไม่สูบบุหรี่หรือใช้กัญชาเลยตั้งแต่แรก อย่างไรก็ตาม หากคุณมี คุณอาจต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับกระบวนการทดสอบยาและเลือกกลยุทธ์เพื่อเพิ่มโอกาสของคุณ อ่านขั้นตอนที่ 1 ด้านล่างเพื่อเริ่มต้น!
ขั้นตอน
ส่วนที่ 1 จาก 3: การทำความเข้าใจ THC และการทดสอบยา
ขั้นตอนที่ 1 รู้ปัจจัยที่กำหนดระยะเวลาเมื่อตรวจพบกัญชาในร่างกายของคุณ
หลังจากบริโภคกัญชาแล้ว THC ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตหลักจะคงอยู่ในร่างกาย ระยะเวลา THC (หรือสารเมตาโบไลต์ของมัน - สารเคมีที่ทำลายสารประกอบเหล่านี้) มีอยู่และสามารถตรวจพบได้ในร่างกายแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล และขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านสุขภาพและไลฟ์สไตล์หลายประการ (อ่านด้านล่าง)
- เมแทบอลิซึม เมแทบอลิซึมของคุณมีบทบาทในการที่สาร THC ถูกย่อยสลายและขับออกจากร่างกายของคุณเร็วหรือช้า ทุกคนมีอัตราการเผาผลาญที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับส่วนสูงและน้ำหนัก เพศ ระดับของการออกกำลังกาย และปัจจัยทางพันธุกรรมที่กำหนดว่า THC จะถูกขับออกจากร่างกายได้เร็วเพียงใด
- ร่างกายอ้วน. THC ถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมัน ซึ่งหมายความว่าหลังจากใช้กัญชา THC ส่วนใหญ่จะสะสมในอวัยวะที่มีไขมัน เช่น สมอง รังไข่/รังไข่ และอัณฑะ/อัณฑะ อย่างไรก็ตาม สาร THC ยังสามารถตรวจพบในไขมันในร่างกายได้นานถึงหนึ่งเดือนหลังจากใช้กัญชา
- ความถี่ในการบริโภค ความถี่ที่คุณใช้กัญชายังเป็นตัวกำหนดระยะเวลาที่สามารถตรวจพบกัญชาในร่างกายของคุณ เนื่องจาก THC และสารเมตาโบไลต์ของมันยังคงอยู่ในร่างกายแม้หลังจากผลกระทบ "การบิน" ที่เห็นได้ชัดหมดฤทธิ์ การใช้กัญชาบ่อยครั้งทำให้ปริมาณของสารเคมีนี้สร้างขึ้น ในที่สุดก็ถึงระดับที่เป็นอันตรายในระดับสูง ด้วยเหตุนี้ ผู้ใช้จำนวนมากจึงมักจะทดสอบในเชิงบวกเป็นเวลานานกว่าผู้ใช้ที่มีน้ำหนักเบา หากพวกเขาหยุดใช้กัญชาในเวลาเดียวกัน
- ความแรง ความแรงของกัญชายังส่งผลต่อระยะเวลาที่สารเคมีในกัญชาอยู่ในร่างกายของคุณ กัญชาที่แรง - นั่นคือกัญชาที่มี THC ในปริมาณสูง - จะอยู่ในร่างกายของคุณนานกว่ากัญชาคุณภาพต่ำ
- กีฬา/ไลฟ์สไตล์. ระดับการออกกำลังกายของบุคคลนั้นทราบกันดีว่าส่งผลต่อปริมาณ THC ในร่างกายของพวกเขา - สิ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือ "วิธี" ที่การออกกำลังกายส่งผลต่อปริมาณนั้น ตรงกันข้ามกับตำนานยอดนิยมที่อ้างว่าการออกกำลังกายสามารถ "กำจัด" THC ออกจากร่างกายโดยการเผาผลาญเซลล์ไขมัน งานวิจัยทางวิทยาศาสตร์บางชิ้นพบว่าจริง ๆ แล้วตรงกันข้ามในช่วงเวลาสั้น ๆ - กล่าวคือการออกกำลังกายวันรุ่งขึ้นหลังการใช้กัญชาสามารถ "เพิ่มขึ้นเล็กน้อย" " ปริมาณ THC ในเลือด
ขั้นตอนที่ 2 ค้นหาว่าคุณเป็นผู้มีสิทธิ์เข้ารับการทดสอบยาหรือไม่
หากผู้มีโอกาสเป็นนายจ้างของคุณมีพนักงานประมาณ 100 คน หรือมีการสนับสนุนทางการเงินจากรัฐบาลหรือส่วนบุคคล คุณมักจะถูกทดสอบยาเสพติด ไม่ว่าจะเป็นตามเงื่อนไขในการจ้างงานหรือในบางช่วงระหว่างที่คุณดำรงตำแหน่งกับบริษัท ตัวอย่างเช่น กระทรวงกลาโหมสหรัฐฯ กำหนดให้มีการทดสอบยาและการเฝ้าระวังสำหรับสมาชิกในกองทัพทุกคน นอกจากนี้ เจ้าหน้าที่ควบคุมทัณฑ์บน/คุมประพฤติยังต้องผ่านการทดสอบยาเช่นเดียวกัน ในงานด้านอื่น ๆ เช่น ในภาคร้านอาหารและโรงแรม การทดสอบยานั้นหายาก แต่ไม่มีอยู่จริง
ควรสังเกตว่าแม้ว่าการทดสอบปัสสาวะสามารถใช้เพื่อทดสอบการตั้งครรภ์และภาวะทางการแพทย์อื่นๆ ได้ แต่นายจ้างของคุณไม่มีพื้นฐานทางกฎหมายในการทำเช่นนั้น ในขณะที่สหรัฐอเมริกานั้นอิงจากสหรัฐอเมริกา คณะกรรมการโอกาสการจ้างงานที่เท่าเทียมกัน (EEOC) ถูกห้ามไม่ให้จ้างบุคคลตามเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้
ขั้นตอนที่ 3 รู้จักการทดสอบยาประเภทต่างๆ ที่คุณอาจทำ
มีหลายวิธีที่นายจ้างสามารถใช้เพื่อตรวจหา THC ในระบบของคุณ วิธีการเหล่านี้แตกต่างกันไปในแง่ของราคา ความสะดวก และความแม่นยำ ซึ่งหมายความว่านายจ้างส่วนใหญ่ (แต่ไม่ใช่ทั้งหมด) จะชอบใช้วิธีที่ถูกกว่า แม้ว่านายจ้างที่เสนอตำแหน่งที่มีความรับผิดชอบสูงกว่าอาจต้องการทดสอบยาที่มีราคาแพงกว่า ด้านล่างนี้เป็นประเภทของการทดสอบยาที่จำเป็นที่สุด:
- การทดสอบน้ำลาย. การทดสอบน้ำลายซึ่งใช้ตัวอย่างไม้กวาดจากภายในปาก มักจะมีราคาไม่แพงและสามารถตรวจพบการใช้ยาได้ในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น ตามทฤษฎีแล้ว การทดสอบนี้สามารถตรวจพบ THC ได้หากอยู่ห่างจากวันที่ใช้ยาเพียงไม่กี่วัน นายจ้างบางคนชอบที่จะใช้การทดสอบน้ำลายเพราะทำได้ง่าย ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะทำการทดสอบโดยไม่ได้ตั้งใจ และเป็นการยากที่จะหลีกเลี่ยง อย่างไรก็ตาม การทดสอบน้ำลายถือว่าแม่นยำน้อยกว่าและไม่ได้ใช้กันอย่างแพร่หลายในสหรัฐอเมริกา แม้ว่าจะมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในประเทศอื่นๆ เช่น ออสเตรเลีย
-
ตรวจปัสสาวะ. การตรวจปัสสาวะตรวจไม่พบ THC ในร่างกาย แต่ตรวจพบสาร THC-COOH ซึ่งผลิตขึ้นหลังจากใช้กัญชาและสามารถคงอยู่ในร่างกายได้นานหลังจากที่กำจัด THC ออกไปแล้ว การตรวจปัสสาวะมีสองประเภทที่นายจ้างสามารถขอได้:
- วิธีแรก ตัวเลือกที่ใช้บ่อยที่สุด คุณจะต้องไปที่ห้องปฏิบัติการทางคลินิก ที่นั่น ปัสสาวะของคุณจะถูกเก็บในแก้วพิเศษที่ปิดสนิทด้วยเทปป้องกันการงัดแงะ และส่งไปยังห้องปฏิบัติการทดสอบเพื่อทำการทดสอบ
- วิธีที่สอง ซึ่งเป็นทางเลือกที่คุ้มค่ากว่า ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมอย่างรวดเร็ว คือการทดสอบปัสสาวะในสถานที่ซึ่งมักใช้สำหรับการทดสอบยาอย่างกะทันหันกับพนักงานและผู้ป่วย ตลอดจนในโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพผู้เสพยา
- การตรวจเลือด. การตรวจเลือดจะตรวจหา THC ในเลือด THC มีอยู่ในเลือดในช่วงเวลาสั้น ๆ (โดยปกติประมาณ 12-24 ชั่วโมง) ดังนั้นจึงไม่นิยมใช้วิธีนี้สำหรับข้อกำหนดในการสรรหาบุคลากร การตรวจเลือดมักใช้เพื่อระบุว่าบุคคลนั้นเพิ่ง "อยู่ภายใต้ฤทธิ์ยา" หรือไม่ในสถานการณ์ที่ข้อมูลนี้มีความสำคัญ (เช่น หลังจากเกิดอุบัติเหตุในที่ทำงาน)
- การทดสอบรูขุมขน. การทดสอบเหล่านี้มักจะมีราคาแพงและส่วนใหญ่จะใช้สำหรับงานที่ละเอียดอ่อนมากหรือต้องได้รับใบอนุญาตพิเศษ การทดสอบเส้นผมสามารถแสดงผลการใช้ยาได้นานถึงสามเดือนที่ผ่านมาทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความยาวของเส้นผม การทดสอบผมใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมคาสิโน
ส่วนที่ 2 จาก 3: ผ่านการทดสอบยา
ขั้นตอนที่ 1 มีความสำคัญ
อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยข้อมูลเท็จและครึ่งจริงเมื่อต้องผ่านการทดสอบยา กลเม็ดที่กล่าวถึงบ่อยและการเยียวยาที่บ้านไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ใดๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่งก่อนที่จะลองใช้วิธีการเหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการเสียเวลาและเงินหรือการทดสอบยาไม่ผ่าน
วิธีการที่กล่าวถึงในหัวข้อนี้อาจ "อาจ" ช่วยคุณได้ แต่ไม่รับประกันความสำเร็จ หากทำไม่ถูกต้อง วิธีการเหล่านี้บางวิธีอาจ "เพิ่ม" โอกาสที่คุณจะล้มเหลวในการทดสอบยาได้ ดังนั้นให้ดำเนินการด้วยความระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 2 ลองใช้วิธีการเจือจาง
วิธีการเจือจางสำหรับการผ่านการทดสอบปัสสาวะใช้หลักการที่ว่าเนื่องจากผลการทดสอบในเชิงบวกหรือเชิงลบขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของสาร THC ในปัสสาวะ หากปัสสาวะสามารถเจือจางได้เพื่อให้ความเข้มข้นของสารประกอบต่ำกว่า 50 ng/ ml (ขีด จำกัด ขั้นต่ำสำหรับการทดสอบยาส่วนใหญ่) คุณสามารถผ่านการทดสอบนี้ น่าเสียดายที่การทดสอบปัสสาวะจำนวนมากในขณะนี้คำนึงถึงกลยุทธ์นี้ด้วย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดำเนินการบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ อ่านด้านล่างเพื่อเป็นแนวทางโดยย่อในการทำ "เจือจาง"
- เริ่มสามวันก่อนการทดสอบยา ให้เพิ่มปริมาณครีเอตินีนในร่างกาย ทำได้โดยการกินเนื้อแดงจำนวนมากหรือทานอาหารเสริมครีเอทีน (มีจำหน่ายที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพ วิตามิน และอาหารเสริมเฉพาะทาง) ขั้นตอนแรกนี้มีความสำคัญมาก เนื่องจากการตรวจปัสสาวะหลายครั้งจะตรวจสอบสารประกอบนี้ (เมแทบอไลต์ของครีเอทีน) เพื่อให้แน่ใจว่าปัสสาวะของคุณจะไม่เจือจาง การไม่ทำตามขั้นตอนนี้อาจส่งผลให้คุณสอบไม่ผ่าน เนื่องจากคุณสงสัยว่าปัสสาวะเจือจาง
- ก่อนการทดสอบหนึ่งหรือสองชั่วโมง ให้ทานวิตามิน B2, B12 หรือ B-complex 50-100 มก. เพื่อให้ปัสสาวะมีความเข้มข้น จากนั้นดื่มน้ำทุกๆ 15 นาที คุณควรดื่มน้ำประมาณหนึ่งลิตร อย่าดื่มน้ำมากเกินไปจนเป็นพิษจากน้ำ - พิษจากน้ำเป็นภาวะที่อันตรายและถึงตายได้ คุณควรปัสสาวะอย่างน้อยหนึ่งครั้งในเวลานี้ เนื่องจากคุณจะไม่ต้องการเก็บฉี่ครั้งแรกของคุณเป็นตัวอย่างสำหรับการทดสอบยา
-
เมื่อถึงเวลาต้องให้ตัวอย่าง ให้นำจาก "กระแสกลาง" กล่าวคือ ระบายปัสสาวะเข้าห้องน้ำก่อนแล้วจึงใส่ลงในแก้วเก็บตัวอย่าง นี่เป็นโอกาสที่ดีที่สุดที่ผลการทดสอบปัสสาวะของคุณจะแสดงความเข้มข้นของสารเมตาโบไลต์ที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากจะกำจัดปัสสาวะเก่า (ที่มีความเข้มข้นสูงกว่า) ออกจากท่อปัสสาวะ
- หากปัสสาวะเจือจางเกินไป และมีโอกาสตรวจอีกครั้งเป็นครั้งที่ 2 ให้กำหนดเวลาให้มากที่สุด วิธีนี้จะทำให้คุณมีเวลาไปถึงจุดสิ้นสุดของช่วงเวลาที่ตรวจพบหรือลองใช้วิธีการเจือจางอีกครั้งด้วยการปรับเพื่อไม่ให้เจือจางเกินไป
- การดื่มน้ำจะไม่ "กำจัด" THC ออกจากร่างกายของคุณ แต่มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ปัสสาวะเจือจางเท่านั้น
ขั้นตอนที่ 3. เปลี่ยนทรงผมของคุณ
การทดสอบผมต้องใช้คนที่ทำแบบทดสอบเพื่อตัดผมเล็กน้อยจากศีรษะของคุณ - ไม่มีผม ไม่มีการทดสอบ ดังนั้นผู้ให้การทดสอบอาจขอตัวอย่างขนตามร่างกาย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถโกนขนบนร่างกายทั้งหมดก่อนการทดสอบและบอกว่าคุณเป็นนักเพาะกายหรือนักว่ายน้ำ อย่างไรก็ตาม หากคุณปรากฏตัวในการสัมภาษณ์ครั้งแรกด้วยผมเต็มหัวและขนตามร่างกายที่มองเห็นได้ นายจ้างของคุณอาจสงสัยว่าคุณโกง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะโกน "ก่อนการสัมภาษณ์ครั้งแรก" เพื่อให้เรื่องราวของคุณสอดคล้องกัน
ขั้นตอนที่ 4 ใช้ประโยชน์จาก "ช่องว่าง" ในช่วงเวลาการตรวจจับการทดสอบ
การทดสอบกัญชาแต่ละประเภทมี “ช่วงเวลา” ที่แตกต่างกัน ซึ่งการทดสอบสามารถตรวจจับ THC หรือสารเมตาบอลิซึมของกัญชาได้ ดังนั้น หากคุณสามารถจับเวลาการทดสอบ (และ/หรือเวลาที่ใช้กัญชาของคุณ) เพื่อให้เวลาที่คุณใช้ครั้งสุดท้ายขยายออกไปเกินเวลาของการทดสอบ คุณสามารถเพิ่มโอกาสในการผ่านการทดสอบ (แต่ไม่รับประกัน). โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การทดสอบเส้นผมส่วนใหญ่ตรวจไม่พบการใช้กัญชาในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา เนื่องจากตัวอย่างผมไม่มีสาร THC จากการใช้นั้น เนื่องจากไม่มีเวลาปรากฏบนหนังศีรษะ ด้านล่างนี้คือเวลาในการตรวจหาวิธีทดสอบกัญชาที่ใช้กันทั่วไป สมมุติว่ากัญชาใช้ครั้งเดียว:
- การทดสอบน้ำลาย - 12-24 ชั่วโมงหลังการใช้
- ตรวจปัสสาวะ - 1-3 วันหลังจากใช้
- ตรวจเลือด - 1-3 วันหลังจากใช้
- ทดสอบผม - ตั้งแต่ 3-5 วันหลังจากใช้ถึง 90 วันหลังจากใช้
- หมายเหตุ - สำหรับผู้ใช้จำนวนมาก ช่วงเวลาการตรวจจับจะแคบลงมาก
ขั้นตอนที่ 5. ใช้เวลาสักครู่
หากไม่สำเร็จ ให้ลองเลื่อนหรือเปลี่ยนตารางสอบ ทุกๆ วันพิเศษที่คุณได้รับจะเพิ่มโอกาสในการผ่านการทดสอบยาโดยไม่มีปัญหาใดๆ แม้แต่วันหรือสองวันก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มาก ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่ง (แม้ว่ายอมรับอย่างไม่เป็นทางการ) พบว่าภายใต้สถานการณ์ที่เหมาะสม การตรวจปัสสาวะบางประเภทสามารถให้ผลลัพธ์ที่ "สะอาด" ได้ภายใน 24-48 ชั่วโมงหลังการใช้กัญชา
ส่วนที่ 3 จาก 3: ยืนยันตำนานการทดสอบยา
ขั้นตอนที่ 1. อย่าพยายาม "เหงื่อออก"
ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น วิธีแก้ไขที่บ้านอย่างหนึ่งสำหรับการ "ทำความสะอาด" ร่างกายของ THC คือการขับมันออกมาทางเหงื่อ โดยปกติแล้วจะผ่านการออกกำลังกาย แต่บางครั้งก็ในห้องซาวน่าด้วยเช่นกัน เหตุผลเบื้องหลังวิธีนี้คือ THC ถูกเก็บไว้ในเซลล์ไขมันของร่างกาย ดังนั้นกิจกรรมที่ทำให้คุณเหงื่อออกและเผาผลาญไขมันจะทำให้ THC ถูกขับออกทางเหงื่อ อันที่จริง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนคำกล่าวนี้ แม้ว่าการออกกำลังกายจะเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายและทำให้เวลาที่ THC ยังคงอยู่ในร่างกายในระยะยาวลดลงตามหลักเหตุผล แต่จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าการออกกำลังกายสามารถ "เพิ่ม" ปริมาณ THC ในเลือดได้ในระยะสั้น ทำให้ออกกำลังกายได้ไม่ดี ทางเลือก.ในเวลาจำกัด.
ขั้นตอนที่ 2 อย่ารบกวนการลดไขมันในร่างกายด้วยการอดอาหาร
คล้ายกับวิธีการข้างต้น วิธีนี้เสนอให้ลดอาหารที่มีไขมันจากอาหารของคุณเพื่อลดปริมาณไขมันในร่างกายและด้วยเหตุนี้ปริมาณของเนื้อเยื่อที่สามารถเก็บ THC ได้เช่นกัน เช่นเดียวกับเหตุผลข้างต้น วิธีการนี้ยังสามารถจัดเป็น "ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์"
ขั้นตอนที่ 3 อย่าเสียเงินซื้ออุปกรณ์ “ดีท็อกซ์” กัญชา
หลายคนกำลังมองหาวิธีที่รวดเร็วในการผ่านการทดสอบสารเสพติด และสิ่งนี้กำลังถูกใช้โดยบริษัทที่ขายอุปกรณ์ที่อ้างว่าทำความสะอาดร่างกายเพื่อผลกำไร โดยปกติ ชุดดีท็อกซ์เหล่านี้ประกอบด้วยชุดของยาหรืออาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อ "ทำความสะอาด" ร่างกายของคุณของ THC และสารเมตาโบไลต์ก่อนที่คุณจะทำการทดสอบยา "ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่สนับสนุนคำกล่าวอ้างของบริษัทเหล่านี้ที่ว่าวิตามินหรืออาหารเสริมสามารถขจัด THC ออกจากร่างกายได้" คำให้การของใครก็ตามที่อ้างว่ามีผลการทดสอบยาเป็นลบหลังจากทานอาหารเสริมที่คล้ายคลึงกันนั้นควรถือเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่ใช่เพราะการใช้อาหารเสริมเหล่านี้ก็ตาม
ขั้นตอนที่ 4 อย่าทำลายเส้นผมด้วยแชมพูหรือของเหลวพิเศษ
ข่าวลือที่ได้รับความนิยมอย่างมากเกี่ยวกับการทดสอบผมคือการสระผมด้วยแชมพูสูตรพิเศษ (โดยปกติมีราคาค่อนข้างแพง) สามารถขจัด THC ออกจากเส้นผมได้ อันที่จริง "ไม่มีแชมพูใดที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถขจัด THC ได้" นอกจากนี้ วิธีการนี้ในเวอร์ชัน "การดูแลที่บ้าน" บางวิธีแนะนำให้ทำของเหลวจากสารเคมี เช่น สารฟอกขาวที่อาจทำให้หนังศีรษะระคายเคืองได้ เมื่อพูดถึงการทดสอบกัญชา ให้ใช้ไหวพริบและระมัดระวังทุกครั้งที่ใช้สารเคมีแรงๆ กับเส้นผม เช่นเดียวกับที่คุณมักจะระมัดระวัง
เคล็ดลับ
- พยายามให้นานที่สุดก่อนการทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณผ่านการทดสอบยา
- ห้ามใช้กัญชาในรูปแบบใดๆ (กิน สูดดม เป็นต้น) ถ้าคุณไม่ทำ คุณแน่ใจว่าจะได้รับมลพิษอีกครั้ง
